Mio Slice – фітнес-браслет з особистим індексом активності. Огляд MIO Slice. Фітнес-трекер з новою технологією підрахунку навантаження

Новинка MIO Sliceз виставки CES-2017 здавалася солодким сном і повноцінною заміною Jawbone 3: вбудований лазерний пульсометр, підтримка повідомлень зі смартфона, до 5 днів роботи, водонепроникність 30 метрів, аналіз сну, м-ммм…

З Mio Slice на зап'ястя віра у перевищення добової норми активності здавалася бронебійною і не терпіла заперечень. Ще б пак, як доказ хорошої фізичної підготовкислужила статистика Apple Watchта мішок зароблених медалей за цілеспрямованість.

Медалі з Apple Watch в iOS-додатку «Активність»

Однак першого ж дня Mio мене принизили, «Оголосивши» з екрана, що власник - дрих, а добова нормаактивності не виконано. Дивно, адже я провів у спортивному залібільше двох годин і витратив понад 1100 ккал (за даними Apple Watch). Через тиждень експлуатації браслета я відчував себе героєм фільму «Одержимість» – начебто граю добре, але в очах диригента уособлюю собою повну нікчемність.

У голові надувалась небезпечна думка-міхур: «Як ви заїпай!».

PAI

Розробники Mio Slice ставлять в основу не калорії та кроки, а персональну інформацію про активність – PAI (Personal Activity Intelligence). У цьому щастя та нещастя одночасно. На солодке поговоримо про гарну теорію, а потім розповім про граблі реальності.

На відміну від базової мети більшості трекерів у 10 000 кроків, PAI обчислюється для кожного користувача особисто, враховуючи вік, стать, пульс у стані спокою та максимальну частоту серцевих скорочень – ці дані вводяться при активації браслета.

Норма – 100 PAI за сім днів (або 14.3 PAI за добу). Я ледве заробив 91 при тому, що тричі на тиждень ходжу до спортзалу.

Використання ЧСС як показника, що відбиває рівень навантаження у циклічних видах спорту, стало загальноприйнятим. Чим вище інтенсивність навантаження, тим більше потреба працюючих м'язів у кисні, тим більше крові має прокачати серце, тим більше ЧСС.

Норма - 100 PAI
за сім днів

Для трекера без пульсометра 10 000 кроків по вулиці та на біговій доріжці «однакові». Частота серцевих скорочень відбиває рівень навантаження у циклічних видах спорту, тому наявність пульсометра у спортивному гаджеті бажано. Чим вище навантаження, тим більше потреба працюючих м'язів у кисні, тим більше крові має прокачати серце, тим більше енергії витрачається. Людина може неспішно пройти, скажімо, 100 кроків при пульсі 65 ударів/хвилину, а може – з присіданнями та пудовими гирями в кожній руці та пульсом за 140. Для другої вправи енерговитрати та величина PAI у рази більша.

В основі PAI лежать дослідження за 25 років медиків Норвезького університету природничих наук та технологій. У тестах взяли участь понад 45 000 осіб.

Mio Slice – перший трекер, пульсометр якого працює постійно. Нагадаю, що у Apple Watch він включається раз на 5 хвилин, якщо не запущено тренування.

Управління та функціональність

Slice керується через єдину кнопку під монохромним OLED-дисплеєм. Натискання змінює на екрані інформацію: час (браслет може використовуватись як годинник), зароблені очки PAI за 7 днів, результат PAI за добу, пульс. Опційно в налаштуваннях програми підключаються кроки, калорії, пройдена дистанція та час сну.

Час: коли підносимо руку до обличчя, екран спалахує, як у Apple Watch.

Повідомлення: бачимо факт дзвінка, смс, запити з месенджерів Відповісти, переглянути вміст не можна. Повторного повідомлення немає, як і світлодіода про непереглянуті повідомлення.

Пульс: з якою частотою б'ється серце зараз.

PAI: як тільки смужка активності досягає правого краю екрана, лічильник перемикається на наступне число (12 → 13), смужка відмотується назад.

Кроки, калорії, дистанції: вважає - і бог з ними

Сон: аналізує фази сну Примусово перевести в цей режим не можна як у Jawbone, тому денний сон не зараховується. Якщо ближче до півночі ви перестаєте рухатися тривалий час, то пульсометр перемикається на 15-хвилинний інтервал і починається моніторинг сну.

Переведення в режим "Тренування": тривале натискання кнопки. Вигляд тренування не вказується, але мається на увазі, що це біг.

Час роботи: заявляється 5 днів, насправді 3.

Навіщо потрібен постійно увімкнений пульсометр?

Розглянемо життєву ситуацію. На вашій лівій руці одягнені Apple Watch, на правій – Mio Slice. Припустимо, після вимкнення лазерного датчика Apple Watch до вас підкочують гопники і запитують час… Застосувавши прийом Ван Дамма «Дуже швидкі ноги», ви рвете з місця по газонах у людне місце. Якщо бігаєте швидко, то обидва гаджети залишаться при вас. Трекер Apple порахує кроки з урахуванням останнього виміру пульсу, а браслет Mio запише більш повну інформацію про вашу раптову пригоду.

У результаті, у бігу, плаванні, заняттях аеробікою Mio Slice переграє Apple Watch та інші трекери точно, хоча оперує не кроками і калоріями, а PAI. Щось схоже проштовхувала Nike у браслеті Fuelband – то була величина Fuel, незрозуміла багатьом власникам, включаючи мене.

PAI. Гірка практика

Запитання починаються на тренуваннях з обтяженнями. Жим платформи ногами в положенні лежачи не враховується в статистиці Mio Slice. Я був здивований, тому що з енерговитратності із вправами на ноги мало що зрівняється.

Заробив 3 PAI за день… Силяток «вистачило» лише на 20% денної норми.

Підсумок того ж дня із Apple Watch. Перевиконав норму на 200%.

Mio Slice враховує активність, якщо рухаються руки. Нормально? Так, ненапружена двогодинна гра із сином на дитячому майданчику закрила денну норму активності.

Чому при моєму способі життя свідчення Mio Slice та Apple Watch кардинально відрізняються? Справа в тому, що трекер Mio заточений на прогулянки, біг, аеробіку, де він виграє за сукупною точністю годин Apple.

У тренажерному залі Mio Slice поступається більш універсальним Apple Watch, які мають режим «Силове тренування».

Раз на день власник Mio Slice може додати активність вручну, вибравши рівень навантаження (легко, середньо, важко). Мабуть, виробник у такий спосіб підстрахував себе від недосконалості методики порахунку.

Російська версія програми на підході.

У сухому залишку

Якщо ви ходите в тренажерний залВам Mio Slice не потрібен: пристрій не вміє відстежувати активність на тренажерах.

Якщо займаєтеся бігом або аеробікою, то вибір браслета обґрунтований: з усіх існуючих трекерів з вбудованим пульсометром Mio Slice найбільше підходить для такої активності.

Ветеран IT-індустрії Ліз Дікінсон заснувала Mio у 1999 році, щоб розробляти для аматорського спортивного співтовариства потрібні пульсометри без нагрудних датчиків. Канадська компанія здобула популярність завдяки тому, що першою випустила спортивний годинникз оптичним датчиком та постійним відстеженням серцевого ритму.

З тих пір ринок встиг помінятися, і фітнес-браслети стали основним і самим типом гаджетів, що носяться. За успіхами компаній Fitbit і Jawbone було кілька поколінь масового фітнес-трекера Xiaomi Mi Band.

Wareable.com

За цей час Mio розробила та випустила кілька нових спортивних пульсометрів: , та друге покоління . У 2016 році, коли стало зрозуміло, що споживачеві більше до вподоби фітнес-браслети, канадці анонсували саме такий пристрій.

Щоб виділитися на строкатому полі гаджетів, що конкурують, серцем нового пристрою зробили оптичний датчик пульсу. А щоб зробити Mio Slice зрозумілим і доступним, виробник доповнив його новою технологією контролю активності під назвою Mio PAI.

Абревіатура PAI розшифровується просто: personal activity index, тобто особистий індекс активності. Його формула ґрунтується на результатах серії досліджень HUNT, які проводив Норвезький інститут природничих та технічних наук. Скандинавські вчені протягом 20 років обстежили десятки тисяч чоловік та виявили зв'язок між довголіттям та постійною фізичною активністю.

PAI розраховується з урахуванням статі, віку, ваги, зростання, фізичної форми людини, але змінюється переважно завдяки підвищенню рівня серцевої активності.

Для користувача система гранично проста: необхідно набрати та підтримувати кількість очок PAI на рівні 100 на тиждень.

У порівнянні з підрахунком кроків вимірювання PAI є набагато логічнішою системою. Найчастіше мета за кроками становить 10 тисяч щодня. Такий облік активності не включає тренування без кроків, зате порахує повільну прогулянку, яка не змушує серце по-справжньому працювати. Адже саме стан головного м'яза організму і визначає, як довго житиме конкретна людина і наскільки добре її тіло справлятиметься з фізичними навантаженнями.

Крім того, в PAI закладено дуже велику гнучкість, оскільки 100 очок розподіляються на весь тиждень. Припустимо, в якийсь день можна не встигнути позайматися через величезну кількість справ, що звалилися. Нічого страшного! Декілька коротких високоінтенсивних тренуваньу вихідні - і ви знову на коні.

Результати та дані активності можна відстежувати у спеціальному додатку. Mio Slice працює з окремою покращеною програмою і показує поточний рахунок очок на дисплеї.

Mio Slice: зовнішній вигляд та батарея

З погляду дизайну Slice продовжує традицію інших пульсометрів Mio. Це легкий фітнес-браслет, виготовлений з поліуретану. Алюмінієвий корпус пристрою закруглений, щоб надійніше прилягати до руки. Гаджет захищений від попадання крапель води, але не водонепроникний: руки з ними мити можна, але плавати – категорично ні.

Ремінець не змінюється, проте доступний у двох розмірах: у маленькому для зап'ястків колом від 14 до 17 сантиметрів і великому - до 21 сантиметра. Доступні кольори: чорний, блакитний, сірий та коричнево-жовтогарячий.

Дані відображаються на OLED-дисплеї. У звичайному стані він вимкнений, але реагує на підняття руки та вмикається. Оскільки екран не є сенсорним, для перемикання статистики використовується велика кнопка. За одним натисканням буде показано рахунок PAI за тиждень, по двох - за поточну добу, а після трьох натискань відобразиться пульс. Режим запису тренування включається одним тривалим утримуванням кнопки.

Браслет одягається на руку і щільно фіксується на два пальці вище за зап'ястя. Це необхідно для того, щоб оптичний датчик добре прилягав до шкіри і знімав точні показання пульсу.

У всіх різна формаруки, тому деякі користувачі можуть відчувати незручності, так що Slice слід приміряти перед покупкою. Дискомфорт найменше помітний у процесі тренувань, браслет нагадує про себе лише в решту часу. Випадків шкірного роздратування, спричинених гаджетом, зафіксовано не було.

Розміри браслета можна порівняти з і . Він трохи товстіший, ніж Fitbit Alta, і відрізняється більшою жорсткістю. Як і всі ці трекери, Slice добре поєднується зі спортивним одягом та стилем casual.

Розрахований на щоденне носіння, тому його оснастили акумулятором, який довго грає (за сьогоднішніми мірками). Повного заряду вистачить на 4–5 днів роботи, а перезаряджання здійснюється через USB-кредл, що входить до комплекту.

Браслет налаштовується швидко та просто. Для початку новому щасливому власнику необхідно завантажити мобільний додаток PAI 2.0. У Mio є інші програми, які зможуть працювати зі Slice, але функціональність буде обмежена, тому важливо знайти правильну версію. PAI 2.0 буде працювати на смартфонах з Android 5.0 або вище або з iOS 9.0 і вище.

На замітку російськомовним користувачам: спеціально для них наприкінці травня вийде локалізована версія.

Синхронізація зі смартфоном відбувається через Bluetooth. Mio Slice також підтримує стандарт ANT+, що дозволяє підключати до нього інші спортивні аксесуари. Гаджет оснащений вбудованою пам'яттю, яка містить зібрані за сім днів дані.

Настроєний та підключений браслет повинен бути на руці в режимі 24/7 (або 24/5, якщо ми враховуємо необхідність підзарядки). Які метрики він стежить? Крім PAI та пульсу, це пройдена відстань та кроки, спалені калорії, тривалість та фази сну. Окремі тренування не поділяються за типами, записується їх тривалість та кількість зароблених очок за кожну.

Звичайно, система PAI виходить на перший план, тому що заради неї Slice і створювався. Одна вкладка у додатку цілком зайнята графіком зі статистикою активності. «Квітка», що виходить, наочно ілюструє прогрес за тиждень і служить мотивуючим механізмом. У дні, коли активність низька, «пелюстки» виходять короткими, а особливо вдалі - довгими.

До нашого розпорядження потрапив новий фітнес-трекер Mio Slice, який запропонував нову системуконтролю активності, відмінну від того, що ми звикли бачити раніше. Замість розрахунку кроків, частоти серцевих скорочень, фаз сну, тут заявлено інноваційну функцію PAI. І розумний ґрунт для її появи дійсно є, погодьтеся, що пройти за день 10 000 кроків розміреним темпом і ту ж відстань бігом або швидким кроком, Зажадає від організму різний обсяг ресурсів Ось саме це і пропонує враховувати Mio Slice, якщо говорити про функції в декількох словах і максимально просто для розуміння. При цьому так само, як і розглянуті раніше MIO Alpha 2 і MIO Fuse, його відрізняє точність визначення серцевого ритму та активності, що відповідають рівню, необхідному професійним спортсменам.

MIO Slice огляд

Комплектація

Комплектація включає зарядний кредл, докладну інструкціюта гарантійний талон.

Зовнішній вигляд

Дизайн можна назвати суворим. Такий браслет добре виглядатиме і в парі зі спортивною формоюі з діловим костюмом.

Зовнішній вигляд MIO Slice

Корпус браслета невіддільний від ремінця. Випадково не загубиться. Ремінець виконаний з гіпоалергенної гуми.

Роздратування дійсно не спостерігається і при тривалому носінні, і при тривалих заняттях спортом.

Кріпиться за допомогою металевої кліпси та магнітного замка. Назвати його найкращим рішеннямз доступних не можна, хоч і кріпиться в цілому надійно, але за час тестів під час одягання светра він кілька разів мимоволі знімався.

Діапазон регулювання обхвату у MIO Slice достатній і під чоловічу, і під жіночу руку. Плюс нагадаю, є два окремі розміри.

Основна частина це суцільнолитий корпус із глянсового пластику, що нагадує по текстурі кераміку. Заявлений захист зовнішнього скла можна підтвердити відсутністю подряпин, що з'явилися, за час тестів.

Сліди пальців і забруднення, що накопичилися за час носіння, видаляємо або ганчірочкою, або прямо під струменем води. Він не боїться води та витримує занурення на глибину 30 метрів.

Зняття в душовій, під час плавання в басейні, дощ, що випадково почався під час пробіжки або прогулянки на велосипеді, не призведуть до пошкодження.

Інформація відображається на монохромному екрані. Яскравості вистачає, щоб розібрати дані під прямим сонячним промінням. Послідовно на екран виводяться час та зібрані результати активності за добу.

Управління здійснює єдина механічна кнопка, потрібне невелике зусилля. MIO Slice підтримує автоматичне увімкнення екрана при повороті руки.

З внутрішньої сторонизнаходиться блок датчика серцевого ритму та контакти для заряджання за допомогою комплектного кредла. Він також кріпиться за допомогою магніта.

Тест під водою MIO Slice

Софт

Софт MIO Slice

Принцип роботи схожий, зв'язок здійснюється через Bluetooth. Поєднання нескладне, проводиться за кілька кроків. Спочатку задається вік, зростання та вага. Ці дані будуть використовуватись для розрахунку PAI.

Надалі у головному вікні наводиться діаграма з виведенням очок PAI та статистикою за тиждень. Тут же є моніторинг пульсу та дані щодо акумулятора. Можна контролювати рівень навантаження, що створюється, і за необхідності тримати її в правильному режимі.

Причепимося в поточній версії до інформативності та наочності. Поки не вистачає додаткових графіків, загального розуміння якого типу навантаження потрібно. Частково це виведено у другій вкладці з даними по дистанції, спаленим калоріям, крокам та режимам сну. Активності додаються ще й вручну, додатково до тих, що не відстежив сам браслет.

У третій вкладці проводиться налаштування. З цікавого активується виведення повідомлень за вхідними викликами та повідомленнями (не підтримується кирилиця), включається постійний моніторинг пульсу.

Тести

Огляд MIO Slice

За точністю визначення пульсу MIO Slice перевершує китайські браслети. Плюс сам підрахунок ведеться у постійному режимі, пропонуючи моніторинг, що буде особливо корисним для контролю. Точність визначення кроків теж висока, дані дані близькі до реальних. Одного заряду акумулятора з досвіду вистачає приблизно на 3.5 дні при включеному постійному моніторингу пульсу та виведенні повідомлень на екран, і 5 днів у більш економічному режимі. Заряджання проходить швидко.

Підсумки по MIO Slice

Бренд MiO відомий своїми точними моніторами серцевого ритму, а також поставками пульсометрів для гаджетів Garmin, що носяться. Створила компанія та власний фітнес-браслет MiO Slice, який пропонує не просто підраховувати кроки, а комплексно оцінювати персональну активність.

Пристрій постійно відстежує пульс і, аналізуючи всі навантаження протягом дня, визначає Personal Activity Intelligence (PAI) - особистий індекс активності. Він розраховується з урахуванням статі, віку, маси тіла, базової підготовкиАле саме зміни ЧСС у відповідь на фізичні зусилля конвертуються в бали PAI (за тиждень власнику MiO Slice пропонується набрати 100 пунктів).

Додаткові показники для контролю

Браслет також вимірює кроки (за допомогою акселерометра), відстань, період активності, витрачені калорії. Додатково можна вказати види активності, які гаджет не врахував (наприклад, силові тренуванняз малою активністю рук). Браслет досить точно аналізує сон, оскільки вимірювання ЧСС відбувається й уночі (кожні 15 хвилин). А ось будильника, що вібрує, вранці моделі не вистачає.

Стильний та практичний

MiO Slice оснащений монохромним екраном з OLED-матрицею та можливістю налаштування яскравості. Прилад отримав незнімний гумовий ремінець (пропонуються 2 варіанти розміру і кілька кольорів, включаючи чорну, сіру, синю, коричневу). Для керування передбачено одну механічну кнопку, яка реагує як на короткі, так і на тривалі натискання.

Модель має акумулятор на 60 мАг, ємності якого вистачає на 4 – 6 днів роботи із середньою інтенсивністю використання. Для заряджання в комплекті поставки пропонується зручний магнітний кредл.

Управління та синхронізація

Всі налаштування Slice виконуються у фірмовому додатку Mio PAI 2. Він вже русифікований, але якість локалізації залишає бажати кращого.

Для синхронізації даних із смартфонами використовується Bluetooth v 4.0. Після підключення до мобільних пристроїв браслет повідомлятиме про виклики та СМС. Додатково передбачена та підтримка бездротового стандарту ANT+. Він використовується для передачі показань пульсу в тренувальному режимі та спрощує підключення до браслета спортивних девайсів профі рівня.

Зазначимо, що браслет захищений від вологи та пилу, водонепроникний до 30 метрів. Але плавати у ньому не рекомендується хоча б тому, що натискати механічну кнопку у воді не можна.

MiO Slice підійде шанувальникам бігу, аеробіки, інших циклічних видів спорту та просто активним людям. Постійно вимірюючи пульс, браслет також допоможе контролювати стан серцево-судинної системита здоров'я в цілому.

Mio Slice – це найновіший і найпоширеніший фітнес-браслет у лінійці знаменитого тайванського виробника. Як і всі пристрої даного бренду, починаючи з революційних розумного годинника Alpha, модель оснащена оптичним датчиком частоти серцевих скорочень, що не поступається за точністю стаціонарним апаратам ЕКГ.

Основні особливості моделі

• Функціональність. Головна відмінність Mio Slice від попередніх моделей (Link, Fuse) полягає в автоматичному визначенні PAI (особистий індекс активності). Це розробка інституту природничих наук Норвегії, що розраховується на підставі комплексу даних: вік, зростання та маса тіла, фізична формаі т.д. Користуватися ним дуже просто – достатньо набирати щонайменше 100 балів щотижня.

Крім вимірювання пульсу, браслет також дозволяє підраховувати витрачені калорії, зроблені кроки, швидкість, пройдену дистанцію, а також синхронізувати інформацію з іншими мобільними пристроями.

• Ергономіка та зовнішній вигляд. Ціна Mio Slice дещо вища у порівнянні з браслетами попередніх поколінь, але це компенсується не тільки зрослим функціоналом, але й покращеною естетикою.

Алюмінієвий закруглений корпус з поліуретановим ремінцем різних кольорів перетворює фітнес-трекер на стильний аксесуар. Управління пристроєм дуже просте та наочне завдяки чіткому дисплею та великій багатофункціональній кнопці.

Купити фітнес-браслет Mio Slice з безкоштовною доставкою по Москві ви можете в інтернет-магазині «Watchsport».