Гарні пластикові лижі. Пластикові чи дерев'яні лижі? Як зробити правильний вибір? Чим класичні лижі відрізняються від конькових.

Якщо ви вперше на лижні або як витратити мінімум грошей і отримати при цьому максимум задоволення від катання на лижах.

Вступна частина. Для кого ця стаття. Навіщо ця стаття.

В інтернеті є конференції, присвячені біговим лижам. Періодично люди, які заходять у ці конференції, здебільшого новачки у лижах, ставлять мені питання щодо вибору інвентарю. Згодом накопичилися відповіді, які захотілося якось оформити.

Ця стаття повинна відповісти на основні питання, які виникають у людини, яка вирішила купити лижі для себе та своєї сім'ї, і не має великого лижного досвіду, за винятком катання на лижах на уроках фізкультури у школі. Як правило, після цього проходить багато часу, змінюється інвентар, технології, мастила, і людина перестає орієнтуватися в цьому сучасному достатку. На жаль, у магазинах не завжди є кваліфіковані продавці, здатні докладно відповісти на питання, що виникають. Як писав один із тих, кому я допомагав порадою, - "Був учора в магазині ААА. На жодне запитання не отримав відповіді. У них немає каталогу та консультантів." або "Був влітку в магазині БББ. Година "питала" продавця. Нічого не дізналася крім ціни." До того ж, одне із завдань продавців, що б не казали, - "розкрутити" покупця на покупку дорожчого інвентарю, це сидить у підсвідомості навіть у найсумлінніших продавців. Тому, приходячи за покупкою, ви повинні чітко знати, що вам потрібно.

Я постараюся розповісти, як витратити мінімум грошей і отримати при цьому максимум задоволення від катання на лижах для себе та своєї сім'ї.

Вибір лиж

І все-таки пластик...

Спочатку ліричний відступ про дерев'яні лижі. Зараз в основному продаються лижі із пластикової ковзною поверхнею(хоча дерево продовжує використовуватись у конструкції лижі). Людина, що каталася на дерев'яних лижах, при переході на пластикові зазвичай стикається з дуже неприємним явищем - найсильнішою віддачею, що перетворює катання із задоволення в муку. Людина дивується - на дерев'яшках я вже давно поїхав би на N кілометрів, а тут змушений ледве пересувати ноги, і навіщо я купив цей пластик. Особливо прикро, якщо така людина купує пластикові лижі не собі, а своїй дитині, перетворюючи для неї уроки фізкультури на принизливе повзання, що назавжди прищеплює огиду до лиж. У чому ж справа? Справа в тому, що пластикові лижі набагато слизькіші, ніж дерев'яні. По-перше, дерево при терті про сніг неабияк скуйовжується, чого практично не буває з пластиком, а потім згадайте, як раніше мазали дерев'яні лижі- ТРИМАННЯ маззю по всій довжині, тільки під колодку іноді додавали мазь трохи тепліше. Ці два фактори і забезпечували відсутність відчутної віддачі. Тепер, купуючи пластикові лижі, багато людей наївно вважають, що їх не потрібно мазати, або ж кладуть під колодку мазь, що відповідає температурі на градуснику за вікном, як звикли мазати дерев'яні. Так ось, віддачі на пластикових лижах можна уникнути, але про це детальніше поговоримо в розділі, присвяченому мастилу. А за ковзними якостями пластик набагато кращий за дерево. Крім того, пластикова ковзна поверхня набагато довговічніша. І якщо на дерев'яних лижах не варто і намагатися виходити в плюсову температуру, то на пластиці ваш сезон зможе стати набагато довшим. Тож не бійтеся купувати пластикові лижі.

Почніть із класики

При виборі лиж багато залежить від того, на якому рівні ви катаєтесь, і яким стилем збираєтеся в основному бігати, класикою чи ковзаном. На жаль, різні стилівимагають різного інвентарю. Є так звані "універсальні" лижі, але якщо вибрати їх довжину і жорсткість оптимальними для класичного ходу, то ковзаном на них кататиметься, скажімо так, незручно. Крім того постає питання зміни системи змащення - у класичних колодка мажеться мазями, що тримають, і для того, щоб мазь довше трималася, колодка зазвичай шкуриться. Конькові вимагають гладкої поверхні, що ковзає по всій довжині, і повністю змащуються мастилами ковзання (парафінами). А у класичних змащувати колодку парафіном протипоказано. Якщо потім на цей парафін (або навіть його залишки) нанести мазь, що тримає, то вона дуже швидко зійде. Загалом не варто поєднувати несумісне. (Але при цьому не варто шарахатися від слова "універсальні" - це абсолютно нормальні лижі, просто підбирайте довжину та жорсткість відповідно до стилю катання).

Тому, якщо є бажання спробувати обидва стилі та дозволяють кошти, краще брати два комплекти, а якщо не дозволяють, то зупиніться на класиці. Коник вимагає широких підготовлених трас, а їх небагато. А лижню для класики народ прокладає у будь-якому лісі чи парку. Тобто місць для катання набагато більше. Ще врахуйте, що підготовлені конькові траси прокладені найчастіше по складному рельєфу з великими підйомами та спусками – пагорбами та ярами, і розраховані на підготовлених спортсменів. Таку трасу новачкові здолати непросто, можна "встати" після другого-третього підйому. І сім'ю такою трасою з собою не потягнеш. (Якщо поряд з вами є хороша (і нескладна) траса для ковзана, вважайте, що вам пощастило. У такому випадку коньковий стильобов'язково варто спробувати.)

Які лижі вибрати початківцю?

Спочатку про ціни. Гоночні лижі, що стоять на вершині модельного рядувідомих марок, таких, як Фішер, Атомік, Мадшус, Россіньол і т.д. зазвичай коштують від 200 до 350 доларів. Недорогі вітчизняні, такі як STC, Карелія (Sorsu) можуть коштувати менше ніж 35 доларів. Масові (аматорські) моделі відомих марок коштують близько 70-100 доларів. Якщо ви новачок, беріть наші лижі, якщо, звичайно, ви не стурбовані вашим "іміджем". Ви зможете вкластися в 30-35 доларів за цілком гідної якості. А коли ви набудете досвіду і спортивну підготовку, то самі зрозумієте, що вам потрібно і куди рухатися. Виняток – якщо у вас велика вага, скажімо, понад 70 кг. Головна біда не дорогих лиж- дуже важко підібрати серед них підходящі під вашу вагу. Тут доведеться переміщатися в інший ціновий діапазон і вибирати масові моделі відомих марок. До цього питання ми ще повернемося нижче.

Чим відрізняються фірмові лижі від зроблених у нас, у Росії? Якість топ моделей відомих марок, звичайно, для нашого виробника поки що недосяжно. Такі лижі, призначені для лижників, що змагаються. високого класу, Виготовляються в спеціальних цехах, як правило, в країнах, де знаходиться сама фірма. Конструкція таких лиж досить складна та моделюється на комп'ютері. Перед запуском у виробництво нові розробки ретельно тестуються кваліфікованими спортсменами. При виготовленні застосовуються дорогі матеріали, які часто прийшли з авіаційно-космічних галузей. Культура виробництва на таких фабриках є дуже високою, всі лижі проходять розширене тестування на спеціальних комп'ютеризованих стендах. Все це разом дозволяє випускати лижі екстра класу. Детальніше дізнатися про виробництво лиж ви можете дізнатися прочитавши журнал лижний спортТим не менш, основні гроші виробники заробляють на лижах для масового ринку, яких потрібно набагато більше, ніж для лижників еліти. І тут ситуація зовсім інша. Наведемо аналогію з комп'ютерною технікою. Не секрет, що комплектуючі для масової продукції навіть таких відомих фірм як IBM, Hewlett-Packard та інших здебільшого виготовляються в Південно-Східній Азії, наприклад, на Тайвані.З масовими лижами схожа історія.Власникам торгових марок вигідніше розміщувати замовлення на виробництво там, де це дешевше , а самим займатися розробкою лиж і виробництвом топ моделей.Відповідно, є величезні фабрики, що випускають лижі різних брендів, в тому числі і під власною торговою маркою. у нас в Росії - фабрика STC.Остання, наприклад, випускає лижі на замовлення Madshus, Karhu, Peltonen.Так що більшість дешевих лиж цих марок у нас в країні зроблено в Росії, також як недорогі лижні палиці Madshus та Karhu. І власні лижі та палиці під маркою STC відрізняються від них в основному зовнішнім виглядом та меншою ціною.

Тепер детальніше про відмінність професійних гоночних лижта масових, призначених для любителів. Дорожнеча технологій та матеріалів, що застосовуються у гоночних лижах, продиктована прагненням виробників забезпечити найвищі технічні параметри, що дозволяють добиватися перемог на змаганнях. Часто ці параметри важкосумісні, як, наприклад, вага лижі та їх жорсткість. Це змушує використовувати матеріали з покращеними характеристиками, але варті значно дорожче - вуглепластик, стільникову начинку, дорогий акриловий пінопласт. Для поверхні, що ковзає, застосовується високомолекулярний поліетилен з різними добавками, що отримується з порошку в процесі спікання під тиском і при високій температурі. Такий пористий пластик твердіший, і здатний вбирати набагато більше парафіну, що дозволяє мастилу триматися протягом довгих дистанцій. Крім того, різні погодні умови та підготовка траси висувають до лиж різні вимоги. Тому у світі гоночних лиж поширена спеціалізація, що дозволяє досягати найкращого ковзання в певних умовах, але змушує мати кілька пар лиж. Випускаються моделі спеціально призначені для мокрого та сухого снігу, або для жорсткої та м'якої траси, або навіть, як у фірми Madshus, 4 варіанти: м'які для сухого та мокрого снігу та жорсткі для сухого та мокрого (множте ще на 2, оскільки лижі випускаються для коника та для класики). Крім того, конструктори змагаються в таких параметрах лиж, як жорсткість на скручування, стабільність на курсі, гасіння вібрацій і керованість лижі при швидкому ковзанні на спусках та інших. Тут доречна аналогія зі світом автомобілів. Є багато хороших автомобілів, що дозволяють швидко та комфортно їздити різними дорогами в різну погоду. Але як тільки йдеться про змагання, де ціна перемоги дуже висока, наприклад, у Формулі-1, там одразу виникає потреба у виняткових конструкторських рішеннях та спеціалізації. Це дорогі матеріали, гума для конкретних покриттів та погодних умов, точне налаштування підвіски під кожну трасу та гуму та багато інших технічних нюансів. Відповідно, гоночні машини та лижі найкраще виявляють свої виняткові якості на спеціально підготовлених трасах. Як складно уявити собі гонки на макларені підмосковними дорогами, так і від гоночної лижі не варто чекати супер швидкості на розбитій пухкій лижні, протоптаній у найближчому лісі. Тут доречніші моделі простіше.

Аматорські (масові) лижі універсальні і підходять для більшості погодних умов. У них використовуються дешевші матеріали. Тому вони трохи важчі. Наприклад, якщо вага пари гоночних лиж становить близько 1 кг, то аматорські важать у середньому 1.4 – 1.5 кг. Недорогий екструдований пластик ковзної поверхні вбирає менше парафіну, і, відповідно, мастило не так довго тримається на лижі. Але це не має особливого значення, якщо ваша звичайна норма не перевищує 10-15 км. Як написано у статті Івана Кузьміна "Батькам підростаючих лижників" у ЛЗ №8, прийнято вважати, що ваговий прогин лижі визначає 60% ковзаючих властивостей лиж, 20% визначаються матеріалом, станом і структурою поверхні лиж, що ковзає, і останні 20% визначаються мастилом лиж. Тому, вдало підібравши лижі під свою вагу, ви отримаєте чудові ходові якості, навіть якщо їхня ковзна поверхня зроблена не з найдорожчого пластику.

Ще один аргумент на користь недорогих лиж - якщо ви в основному гулятимете лісом з сім'єю, то такі лижі будуть служити вам вірою і правдою багато років. А якщо ви захочете удосконалюватися як лижник, і купите собі гоночні моделі, то ці простенькі лижі залишаться вам на перший та останній сніг, яким дерти дорогі лижі шкода.

Є лижі із насічкою під колодкою. Вони начебто непогано тримають на м'якому снігу. І привабливі тим, що, як часто вважають покупці, їх не потрібно мазати. (Насправді їх все одно потрібно змащувати – так рекомендують виробники). Але я б такі не радив, якщо вже зовсім не хочеться зі змащенням поратися. Чому? По-перше, за ходовими якостями звичайні, безумовно, краще. А по-друге, лижі без насічки більш універсальні. Насікання буде добре працювати на середньо-м'якій лижні, але не на укоченій жорсткій (або крижаній) і не на пухкій. А звичайні лижі можна легко пристосувати до умов, що змінилися шляхом зміни мазі, що тримає, і зміною довжини змазаної колодки. Крім того, з часом насічка буде зношуватися, і властивості, що тримають, будуть погіршуватися. Але загалом брати чи не брати лижі з насічкою – це справа смаку.

Як вибирати лижі

Як написано вище, ваговий прогин на 60% визначає ходові якості лижі. Тому підбір лиж за цим параметром – головне у процесі вибору. Ваговий прогин або жорсткість окремих частин лижі протягом її довжини визначають розподіл тиску лижі на сніг під вагою лижника. Цю характеристику ще називають епюрою лижі. Ось типова картинка для класичних лиж (ATOMIC ARC Cap Classic K, малюнки взяті із сайту www.ernordic.com):

У верхній частині малюнка показано розподіл тиску на сніг при наростаючому навантаженні приблизно при половині ваги лижника, коли лижник їде на двох лижах. У нижній частині розподіл тиску при поштовху однією ногою, коли колодка з маззю, що тримає, вдавлюється в сніг. Для конькових лиж картина буде іншою, оскільки у них при поштовху не повинно бути максимуму тиску під колодкою (ATOMIC ATC Racing Skate):

Тобто конькові лижі повинні бути жорсткішими за класичні для того ж самого лижника.

Хороша лижа має згинатися рівномірно, пропорційно докладеним зусиллям. Інакше в окремих зонах лижі може з'являтися надлишковий тиск на сніг, що призведе до гальмування лижі та швидкого змащення в цих зонах. Ось малюнки із статті В.Смольянова (Журнал ЛЗ №…).

Перевірити епюру лижі можна лише на досить складному устаткуванні. Тому в магазині вам доведеться використовувати інші прийоми, що побічно визначають якість вагового прогину лиж.

Отже, ви прийшли до магазину... Припустимо, що ви вже визначилися зі стилем катання, ціновим діапазоном та, можливо, моделями лиж.

Порядок дій може бути таким:

1. Пригляньте кілька лиж підходящої вам довжини. Для класичних лиж довжина повинна становити зріст лижника + 25-30 см, для ковзання лижника + 10-15 см.

2. Перевірте геометрію лиж. (Якщо вони криві, то подальші процедури не мають сенсу, відкладіть їх убік). При цьому не покладайтеся на репутацію відомої марки. "Довіряй але перевіряй". Подивіться вздовж лижі з боку ковзної поверхні. Лижа не повинна бути вигнутою в поздовжньому напрямку (жолобок повинен бути прямим), не повинно бути "гвинта" - лінії поперек шкарпетки та п'яти ковзної поверхні повинні бути паралельні.

Поверніть лижу боком, дивіться вздовж - ковзна поверхня повинна мати рівномірний плавний вигин без пагорбів, западин або різких перегинів.

3. Підберіть лижі за жорсткістю.
Для класики найправильніше визначення жорсткості таке: знайдіть приблизно центри тяжіння кожної лижі (тримайте лижу двома пальцями за боковини). Покладіть їх паралельно один одному на РІВНЕ підлогу ковзною поверхнею (якщо дозволять це зробити в магазині, про всяк випадок візьміть підстелити газети). Якщо лижі з прямою геометрією, тобто ширина лижі однакова по всій довжині (не side cut), і плоска боковина (лижі зроблені не за технологією CAP (кап)), то перевірити підлогу просто - покладіть лижу на бік, вона повинна щільно прилягати до підлозі. Потім встаньте на лижі двома ногами так, щоб центри тяжіння припадали на початок шкарпеток черевиків. А далі цитую" Короткий курсдисципліни Лижний Спорт" РДАФК: "Підходящими лижами з урахуванням ваги спортсмена вважаються ті лижі, що ковзають поверхні яких під вантажною частиною (відстань 3-5см нижче п'яти черевика і 10-15 см вище кріплення (значить близько 20 см від шкарпетки)) не торкаються статі, коли спортсмен стоїть на них обома ногами. У тому випадку, коли лижник переносить вагу тіла на одну з лиж, вся ковзна поверхня лижі повинна прилягати до підлоги." На практиці це перевіряється просто - одна людина стоїть на лижах, а друга веде під колодкою тонким листом паперу. Коли ви стоїте на обох. лижах, то місця, де папірець перестає рухатися визначають межі колодки.Якщо перенести вагу на одну лижу, то папірець під черевиком не повинен рухатися, лижа притисне її до підлоги. з аркушем паперу можна зробити і одній людині, тільки слідкуйте, щоб вага була рівномірно розподілена на обидві лижі, коли визначаєте довжину колодки.

Якщо застосувати такий метод не дозволяють умови, то приблизно визначити жорсткість можна так: акуратно скласти лижі поверхнею, що ковзає один до одного і стиснути їх однією рукою на 3 см нижче центру тяжіння. Між лижами повинен залишитися проміжок близько 1-1,5 мм (сила пензля приблизно відповідає вазі людини, але стискати лижі однією рукою не дуже зручно). Тільки врахуйте, що сила пензля не обов'язково відповідає вашій вазі (наприклад, якщо ви регулярно вправляєте пензель за допомогою еспандера).

У великих магазинах іноді трапляються спеціальні стенди для перевірки лиж. У такому разі можна попросити використати такий стенд, сказавши свою вагу.

Відомий лижник, чемпіон світу Олександр Зав'ялов описує ще один "народний" спосіб визначення жорсткості. Середньостатистична людина (не гімнаст і не штангіст) має двома руками задавити лижі до повного торкання ковзаючого пластику під колодкою. Якщо не задавлює, значить, лижі однозначно жорсткі для нього.

Для коньковихлиж зазор при стисканні однією рукою повинен бути більшим - 1,5 - 2 мм. А якщо визначати на підлозі з листком паперу, то під черевиком папірець повинен трохи рухатися або легко висмикуватися, якщо ви перенесли вагу на одну лижу.

Якщо вам не вдалося підібрати по жорсткості класичні лижі- ті, що є, виявилися м'якуватими, то спокійно можете подивитися на лижі трохи довші. Як правило, ніж довші за лижутим вони жорсткіші. Наприклад, фірма Фішер у масових моделях взагалі перейшла до прямої залежності довжини лиж від ваги лижника. Звичайно, з ковзанками такий номер не пройде, а для класичних лиж довжина не така критична.

Врахуйте, що початківцям та дітям можна брати відносно м'які лижі, оскільки не володіючи гарною технікою, вони не зможуть повноцінно штовхнутися на жорстких лижах. (Мається на увазі м'які в розумних межах, тобто трохи м'якше, ніж диктують описані методики, а не такі, які можна стиснути двома пальцями.)

Потім перевірте рівномірність стиснення лиж. Тим самим ви побічно перевірите якість вагового прогину, який в основному визначає ходові якості лижі. Стискаючи лижу двома руками на 3-5 см нижче центру тяжіння, дивіться на рівномірність стиснення - зазор зверху і знизу повинен зменшуватися пропорційно зусиллям і рівномірно. Зазвичай шкарпетки лиж трохи м'якше п'ят, тому спочатку зазор між шкарпетками лиж зменшується швидше, ніж між п'ятами, це нормально. У результаті останнім повинен зникнути проміжок під колодкою, приблизно в місці стиснення. При цьому лижі повинні щільно прилягати один до одного протягом усього, зазору між ними бути не повинно. Шкарпетки лиж у міру стиснення не повинні розходитися. Крім того, кожна з лиж повинна згинатися однаково. (Бує, що лижі не підібрані за жорсткістю і при повному стисканні одна злегка прогнута, а інша вигнута.) Після згинання у вас має залишитися відчуття, що носова та хвостова частина лижі відповідають визначенню "еластичні".

Ось корисна витримка зі статті І.Кузьміна "Батькам підростаючих лижників" у ЛЗ №8:
Типові випадки не дуже хороших лиж:

• Лижа стискується з помітним зусиллям із самого початку.
• Лижа спочатку стискається дуже легко, а потім настає "стоп", у такої лижі при багаторазовому частому стисканні можна почути стукіт у передній частині колодки.
• При сильному стиску власником лижі стикаються під колодкою.
• При сильному стисканні власником під колодкою залишається проміжок більше 2 мм (крім лиж на лід).
  (Тут мається на увазі стиск однією рукою).

(Взагалі при підборі лиж краще спочатку використовувати стиск руками - так ви зможете швидко відібрати кілька відповідних пар, заодно перевіривши рівномірність стиснення. А потім, якщо є можливість, остаточно відберіть вашу пару за допомогою листочка паперу, або перевіривши їх більш прискіпливо.)

4. Перевірте збіг центрів тяжіння. Визначте центр ваги кожної лижі із пари. Потім складіть лижі разом, п'яти лиж на одній лінії. Центри тяжкості в ідеалі повинні збігатися, але розбіжність 1-1.5 см не смертельно. (Коли ви ставитимете кріплення, доведеться визначити центр ваги точніше, наприклад, поклавши лижу на тильний бік ножа або торець тонкої лінійки.)

5. Перевірте поверхню, що ковзає. Вона не повинна бути увігнутою або вигнутою в поперечнику, а повинна бути плоскою, за винятком жолобка.

В іншому випадку підготовка лиж буде дуже утруднена - праска і скребок не прилягатимуть до поверхні лижі. (Невеликі відхилення можна виправити. Для цього лижу потрібно буде відциклювати, що потребує досвіду та лижного верстата.) Для перевірки прикладіть плоский предмет на початку, в середині та в кінці лижі, він повинен щільно прилягати до ковзної поверхні.

Не повинно бути явних та великих ушкоджень пластику - ям, пагорбів, відшарування тощо. . Дрібні огріхи - невеликі подряпини, задирки не такі важливі як ваговий прогин (епюра або жорсткість). На це можна заплющити очі (і можна виправити). До того ж лижі не повинні бути гладкими. Гладка лижа ковзає гірше. Тому майже всі лижі мають "структуру" на ковзній поверхні - спеціально нанесену на фабриці шорсткість. Задирки по краях нових лиж знімаються дрібною шкіркою легкими рухами від носка до п'яти лижі. А подряпини з'являться у будь-якому разі після перших місяців катання.

6. Після того, як пара лиж успішно пройшла ці перевірки, можна нарешті подивитися і на їхнє оздоблення.

Якщо ви, все-таки, не змогли знайти відповідну пару в даному магазині або серед даних моделей і марок, прийміть до уваги наступне:

Фабрика STC використовує для виробництва лиж легке дерево типу тополі або осики, і силове навантаження несуть переважно пластини ламінату і скловолокно. Тому лижі переважно виходять м'які. Коли я підбирав собі під вагу 60 кг недорогі тренувальні класичні лижі виробництва STC (під маркою Madshus), я перепробував більше 15 пар, і зупинився на одній, яка була довшою ніж треба на 5 см, у якої був невеликий міхур пластику на носінні лижі, та кілька косметичних дефектів. Проте жорсткість у них була що треба. У результаті міхур я зняв шкіркою, і лижі вийшли дуже вдалі. STC також випускає дешеві лижі під марками Peltonen і Karhu. Крім того, за звучними назвами типу Viking, Sable, Magnum теж ховаються лижі STC.

Лижі Карелія (Sorsu) і Тиса зазвичай жорсткіші, дерево в них використовується міцніше, але ці лижі важче, ніж продукція STC в тому ж ціновому діапазоні. Серед цих марок ви швидше підберете лижі, якщо у вас вага вища за середню. Тису випуску 2001 року зроблено дуже культурно, але й коштує дорого.

Якщо ж кошти дозволяють, то можна сміливо брати продукцію відомих брендів – Фішер, Атомік, Мадчус, Россіньол тощо. Серед лиж вартістю 80-100 доларів менше розкид параметрів та простіше вибір. Але всі основні етапи вибору необхідно повторювати і з такими лижами.

Вибір лижних черевиків

Якщо дозволяють кошти, беріть черевики на підошві Ротефелла NNN або Salomon SNS. Це набагато зручніше за старі системи з рантами. Звісно, ​​кріплення цих систем недешеві. Але вони того варті. Якщо вам здасться, що ваш бюджет не дозволить витратити 40-50 доларів на гоночні кріплення, то врахуйте, що є чудові кріплення, що коштують 20-25 доларів. Діапазон цін на черевики тягнеться приблизно з 50 доларів за черевики туристичного класу до приблизно 200 доларів за гоночні черевики. Як і у випадку з лижами, туристичні черевики універсальні та виготовлені з дешевших матеріалів. Власне на швидкість бігу на лижах черевики мають трохи впливу, тому гнатися за топ моделями необов'язково. Але якщо ви маєте намір спробувати себе в коньковому стилі, то беріть моделі для ковзана, з високою жорсткою манжетою, що охоплює гомілковостоп. Або комбіновані, схожі на конькові, але з можливістю знімати пластикову манжету, після чого в них можна бігати класикою. Спеціалізовані моделі середнього класу коштуватимуть дорожче, ніж черевики туристичного класу. При виборі звертайте увагу насамперед на зручність черевика. Різні виробники застосовують різну колодку, яка може ідеально підходити для ваших ніг. Можна брати черевики моделей минулих сезонів - вони набагато дешевші за практично такої ж якості, хіба що не всі розміри залишаються. Для катання лісом підійдуть черевики туристичного класу, наприклад, Россіньол X1 - X4, або Альпіна і Саломон того ж рівня. Тільки кріплення беріть під підошву (NNN або SNS). У черевиків з такою підошвою по суті є лише один недолік. Якщо багато ходити в них по асфальту, то пластик підошви на носінні черевика стирається практично до металевої скоби, яка входить у паз кріплень. Вивалитися скоба швидше за все не зможе - вона досить глибоко загорнута в підошву, але характеристики загортання міцності погіршаться, і товарний вигляд черевиків втратить. Народні умільці застосовують різні способизахисту дорогих черевиків, якщо немає можливості одягати їх поряд з лижнею. Один з варіантів - гумові калоші, що одягаються на черевики. Краще калоші з м'якою тканиноювсередині. Просто гумові залишають сліди на світлому черевику або здирають фарбу. Коли я приїжджаю на місце, то знімаю калоші, засовую їх у поліетиленовий пакет, щоб у них не набився сніг, і закопую в сніг під якоюсь ялинкою. На зворотному шляху одягаю. Другий спосіб описаний ЛЗ №16. Шматок гумової трубки/шланга з внутрішнім діаметром приблизно відповідним діаметру скоби і рівною довжиною довжині відкритої частини скоби розрізається по спіралі і надягається (накручується) на скобу. Перед одяганням лиж трубка знімається та кладеться в кишеню.

Вибір лижних палиць

Більшість сучасних палиць виготовляються з вуглеволокна та скловолокна в різних пропорціях. Палиці зі 100% вуглеволокна легкі і жорсткі, зате і коштують у кілька разів дорожче за скловолоконні (до 200 доларів). Відповідно 100% скловолоконні палиці не такі жорсткі, легше гнуться і ламаються, і важать трохи більше. Палиці середнього класу можуть виготовлятися із суміші скловолокна та вуглеволокна. Чим більший відсоток скловолокна, тим палиці дешевші. Скловолоконні цілком підійдуть для дітей і початківців, які не володіють великою силою та вагою.

Пластикові (композитні) ціпки іноді ламаються. Це може статися при падінні на ціпок або при опорі на ціпок всією вагою при втраті рівноваги, правда не завжди. Доводилося ламати дешеві скловолоконні палиці навіть сильним поштовхом – не потрапив зусиллям точно у вісь палиці – і готово.

Якщо ваша вага велика, то беріть міцніші палиці з великим відсотком вуглеволокна. Або алюмінієві. Вони мають мало спільного з тими алюмінієвими палицями, що гнуться, з великими кільцями, які випускалися років десь 10-20 тому. Сучасні алюмінієві палиці на вигляд такі ж як композитні палиці.

Непогано себе зарекомендували вітчизняні палиці виробництва STC (вони ж випускаються як недорогі Madshus, Karhu - різні наклейки, див. http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang,ru/) і УЕХК (Уральський Електро Хімічний комбінат). Для любителя також непоганий вибір - балаківські палиці, вони дешевші, але якість у них хороша (випускаються під маркою "Волжанка"). Пристойні вітчизняні ціпки коштують від 300-400р.

Змащення лиж

Спочатку пара слів для зовсім необізнаних у мастилі лиж. Мастила бувають двох основних видів: мастила ковзання і мастила тримання. Для класичного ходу носова та п'яткова частина лижі змащуються мастилами ковзання, зазвичай парафінами. А центральна частина лижі (колодка) змащується маззю, що тримає, щоб не було віддачі. Довжина колодки приблизно 50 см від п'яти черевика, поставленого в кріплення, вперед до носіння лижі. Для початківців можна подовжити колодку ще на 10-15 см до носіння лижі. (Доводилося чути, як людям рекомендували, щоб не було віддачі мазати задню частину (!!!) лижі.)

Лижі для конькового ходузмащуються по всій довжині мастилами ковзання.

Вибір та купівля мастил та інструментів для мастила залежить від того, як ви збираєтеся кататися. Якщо основна мета - походи у вихідні дні, то арсенал засобів і, найголовніше, витрати часу на підготовку лиж сильно зменшуються. Якщо збираєтеся ганятися, то тут доведеться вкладати гроші та дорогоцінний час.

Якщо ви читали матеріали Swix або інших фірм, присвячені підготовці лиж, можете оцінити скільки часу вимагатиме мінімальнапрофесійна підготовка однієї пари: очищення м'яким парафіном (нанесення, зняття пластиковим скребком, вичищення щіткою), потім накладання 1-2 шарів погодного парафіну (нанесення, остигання лижі до кімнатної температури не менше 10 хвилин), зняття пластиковим скребком, вичищення щіткою, полірування) . Тобто півгодини мінімум ви возитиметеся з однією парою. Плюс додаткові "задоволення" - запах (втім несильний), парафін на підлозі. Якщо на підлозі у вас лежать килими – кінець килимів. Ми одного разу з приятелем готували лижі у нього вдома, згорнули палас, потім, зрозуміло, все прибрали, але якісь залишки парафіну, мабуть, залишилися на підлозі, і палас почав дико ковзати… Згадуються добрі словайого дружини ... Коротше, потрібно місце де розвернутися і нікому не заважати протягом мінімум 30-40 хвилин, інакше залишки парафіну ногами рознесуть по всій квартирі, особливо взимку, коли через сухість і статичну електрику ці залишки намагаються прилипнути до всього. Буває, що поки возишся з підготовкою, у домашніх зникає бажання кататися. Це лише для "повернутих" лижників-фанатиків. На щастя, є альтернативні варіанти, дешеві та непогані за результатами, про них буде написано в наступних розділах.

Для того, щоб мати уявлення про процес професійної підготовки лиж, прочитайте статтю Грушіна "Як підготувати лижі?" з журналу "Лижні перегони" №5. Або візьміть у магазині Фішер брошуру SWIX Nordic ski preparation.

Лижні мазі ковзання

Мастила ковзання бувають різних видів. Найчастіше використовуються парафіни, а в професійному спортівикористовуються ще й прискорювачі (порошки або спресовані), емульсії, пасти тощо. Такі мастила коштують досить дорого, а витрачаються досить швидко. Тому, якщо ви не збираєтеся ганятися професійно, не беріть дорогі імпортні мастила. У більшості випадків вітчизняні не гірші, а часто й кращі (хіба деякі швидше сходять, ніж імпортні). Термін придатності парафінів практично необмежений. Але багато брати нема рації. І багато різних марок і типів теж не потрібно – неминуче постає проблема вибору – що на сьогоднішню погоду краще… У професійному мастилі це вирішується відкаткою парафінів, але любителям мучити себе вибором ні до чого.

Якщо клімат у місцевості, де ви живете вологий, то вам краще купити фторовані парафіни. Наприклад, для Москви, де вологість повітря взимку найчастіше вища за 50%. Якщо вологість, як правило, нижча за 50%, то вас цілком влаштують парафіни без фтору.

З недорогих вітчизняних можна згадати парафіни Уктус, Промінь, Вісті, МВІС, Феста. Для Москви можна взяти комплект МВІС Марафон – цілком вас влаштує. (Ці мастила відкочуються якраз у Московському регіоні, і непогано там їдуть). Коштує недорого (чи не 50-60 рублів), а котить добре здебільшого. Це комплект легкофтористих парафінів (з невеликим вмістом фтору) на три температурні діапазони. Ще варто взяти таблетки – прискорювач МВІС. Є у них сонячна погода №238 на температуру -9+5, тримається до 100 км. Не часто буває сонячна погода, за якої він справді гарний, але й у похмуру він поїде, хоч і гірше. На мій погляд, головна його перевага для любителя - простота нанесення та довговічність мастила. Раз намастив холодним способом – можна місяць кататися. Коштує близько 350 рублів, але витрачається дуже економно - вистачить на багато років.

Для вологого клімату хороші фторовані гелі, пасти, спреї чи емульсії. Наносяться на ковзну поверхню за допомогою ватного тампона або розпорошуються, висихають або прогріваються феном, потім поліруються. Швидко і зручно. Недоліки: дорого, швидко витрачається, тримаються до 10-15 км.

Лижні мазі утримання

Масти, що тримають, бувають тверді (в баночках) і рідкі (в тубах). Мазь, що тримає, повинна задовольняти двом вимогам. Перше - мазь має дозволити штовхнутися. При поштовху під колодкою створюється додатковий тиск на сніг, і кристали снігу входять у шар мазі, що тримає, лижа "прилипає" до снігу, що дозволяє штовхнутися. Після поштовху кристали повинні вийти з мазі, що дозволить лижі ковзати. Коли лижник ковзає на одній лижі, тиск під колодкою також присутній, але при цьому мазь повинна дозволяти ковзати на одній лижі і "гальмувати" тільки в момент поштовху. Тому підбір оптимальної мазі, що забезпечує найкраще поєднання тримання і ковзання, у професійному спорті справа непроста. Застосовується чергування шарів різних мазей, накладення в шаховому порядку та інші прийоми.

Любителям можна мазатись простіше. Щоб не морочити голову, наведу максимально просте правило: для більшості мінусових погодних умов і недорогих мазей, що тримають (Уктус, МВІС, Вісті, недорогі (без фтору) імпортні SWIX,START, RODE і т.п.) потрібно класти мазь, нижня межа температурного діапазону якої на 3-4 градуси вище за поточну температуру. Наприклад, якщо зараз -5, кладіть мазь -1+1 або -2-0. Оскільки стан снігу, а значить і тримання, залежить не тільки від температури, а й від вологості повітря, вітру, старого або нового снігу, і навіть регіону, то завжди беріть із собою пластикове розтирання (так звану "пробку") та теплішу мазь і холоднішу, ніж та, яку намазали вдома. Якщо ви не потрапили в мазь, то якщо надмірно гальмує – покладіть зверху холоднішу, погано тримає – теплішу. (Для поліпшення тримання також можна подовжити зону мастила колодки вперед до носіння лижі.) Перемазатися - пара хвилин, і будете із задоволенням кататися весь час, що залишився. Оскільки сніг скрізь різний, то для конкретного регіону це правило може бути скориговане в частині зсуву температури мазі щодо температури повітря. Не бійтеся експериментувати і ви швидко виявите оптимальний варіант.

Для любителя вистачить 3-4 баночок мазі, що перекривають температурний діапазон від +3 до -15 градусів. Якщо ви мажетеся вдома, то перед накладенням нової мазі, що тримає, бажано зняти залишки старої мазі пластиковим скребком. Накладати мазь краще в 2-3 тонкі шари, розтираючи кожен пробкою.

Рідкі мазі найчастіше називають клістерами. Наноситься клістер тонкою смужкою по обидва боки жолобка і розрівнюється пластиковим скребком (на холоді це важко зробити краще будинку).

Клістер може знадобитися для плюсових температур. Але він сильно брудниться. Перш ніж покласти лижі в чохол, коли йдете кататися, загорніть їх у поліетилен, щоб не зіпсувати чохол. Крім того після катання клістер розморожується і якщо лижі стоять вертикально, то він починає повільно стікати по них вниз. Так що після катання клістер краще відразу знімати за допомогою змивки (бензину, або навіть скребка і сухої ганчірки).

За мінусової температури тверді мазі зазвичай працюють добре. Але за певних погодних умов ви можете зіткнутися з деякими проблемами:

• Підліп. При перехідних температурах (близько 0 градусів) і при свіжому, особливо при падінні, снігу ви можете зіткнутися з "підлипом" - сніг прилипатиме до мазі і перетворюватиметься на товсту снігову кулю під колодкою.
• Зледеніння (підмерзання) мазі. При негативних температурах (частіше при перехідних -2 -0, але трапляється і при -25) може початися "зледеніння" мазі - кристали снігу замість того, щоб повністю виходити з шару мазі після поштовху, починають обламуватися, залишаючи кінчики в мазі, і на її поверхні утворюється крижана кірка. Найчастіше це з тим, що мазь м'якше (тепліше) ніж потрібно. Також це може статися, якщо ви почнете кататися на відразу після виходу з дому, коли лижі ще тепліші за навколишнє повітря. Якщо температура води нижче 0 градусів, але сніжинки на лижі перетворюються на воду - кататися рано. До того ж мазь, що не охолола, може швидко зійти. Дайте лижам (і мазі) охолонути до температури 10-15 хвилин.
• Стан снігу в лижні і поза нею може бути різним, тому мазь, яка дозволяла нормально котити в лижні, при виході з неї може сильно гальмувати. Також ви можете відчути різницю у триманні та ковзанні при катанні на сонячних ділянках та в тіні, наприклад, у лісі.

Необхідні інструменти для підготовки лиж та їх замінники

Тепер про необхідний набір інструментів. Якщо подивитися керівництво SWIX (або іншої фірми) з підготовки лиж, то складається враження, що до лиж потрібно додатково закупити цілу валізу будь-яких інструментів і матеріалів. Для професійної підготовки лиж це справді необхідно. Але любитель може обійтися набагато скромнішим набором інструментів.

Якщо ви берете лижі з гоночною базою (так іноді називають ковзну поверхню), яка зроблена з високомолекулярного спеченого (sintered) пластику, то основний інструмент - лижна праска, інше можна зобразити з підручних засобів. Справа в тому, що у побутової праски дуже велика петля гістерезису у терморегулятора - парафін то димиться, то ледве плавиться. А при високій температурі ви автоматично перепалюєте базу (ковзну поверхню), тобто заплавляєте пори, і парафін перестає вбиратися в базу. І сенс купувати дорогі лижі пропадає (див. статтю Стіва Поуліна "Використовуйте праску правильно" у ЛЗ №…). Хорошу лижну праску можна купити за 60-70 доларів.

Нові лижі, незалежно від того, будете потім використовувати гаряче накладення парафінів чи ні, все-таки краще вперше обробити з використанням праски. На крайній випадок можна обійтися і побутовою праскою (тільки хорошу не губіть, візьміть старий кондовий, без дірок у підошві). В цьому випадку будьте обережні - майте під рукою велику вологу ганчірку. Якщо раптом парафін задимився - можна швидко знизити температуру підошви праски, приклавши до неї ганчірку, і уникнути перепалу пластику. Первинна обробка виконується м'яким плюсовим парафіном без фтору, температура плавлення у якого 65-75 градусів, що також знижує ризик перепалу. Виставте терморегулятор праски на мінімум, при якому парафін нормально плавиться, і починайте прогрівати лижу, плавно і без натиску пересуваючи праску від носка до п'яти лижі. Уважно слідкуйте за тим, щоб він не перегрівався, і щоб між праскою та лижею весь час був шар парафіну. Побутову праску краще вести боком, широкою частиною підошви. Такий варіант підійде, якщо ви не плануєте постійно наносити парафіни праскою.

• Пластиковий скребок для зняття надлишків парафіну. Можна купити фірмовий за 3-4 долари, а можна замінити уламком прозорої шкільної лінійки, оргскла тощо. товщиною 2-4 мм. В цьому випадку потрібно зробити наступне: покласти на рівну поверхню дрібну шкірку абразивом вгору, і підрівняти на шкірці лінійку, щоб грані були гострі та прямі, і не було задирок і нерівностей. Крім того, кути лінійки обточіть на шкірці півколом (грані при цьому повинні залишатися гострими). Підганяйте ці кути під жолобок ваших лиж, щоб потім знімати парафін із жолобка. Якщо у вас кілька пар лиж, то кути підганяйте під різні пари. Подивіться в магазині на фірмові скребки, щоб уявляти, що має вийти.
• Нейлонова щітка, що використовується для зняття залишків парафіну після зняття його скребком. Якщо ви будете використовувати гаряче нанесення парафіну, то щітка досить жорстка необхідна. Доводилося для цього використовувати побутові щітки типу "праски" або щітку для рук із жорсткою нейлоновою щетиною. "Пісок – неважлива заміна вівсу", але зняти надлишки парафіну теж можна.
• Грубий Fibertex (фібертекс), наприклад, SWIX T265 - потрібен при підготовці нових лиж для зняття ворсу з пластику, що залишається після машинного шліфування ковзної поверхні. (Насправді залишковий ворс зніметься сам після кількох місяців катання). Коштує фібертекс не надто дорого. Приблизно такі ж на вигляд господарські абразивні пластини можуть містити не такий абразив, і тільки додавати ворс. Але бувають і майже повні аналоги. Але купувати його чи не купувати... Мабуть, не обов'язково.
• Fiberlene (фіберлен) – нетканий матеріал, застосовується для остаточного полірування лиж. Загалом-то не потрібен, відполірувати лижі можна старою капроновою панчохою. Або шматком повсті. Зрештою, старим вовняним носком.
• Наждачний папір SWIX № 100 використовується для зашкурювання колодки для класичних лиж, щоб мазь краще трималася. Не потрібна. Будь-яка побутова шкірка зійде відповідної зернистості. А взагалі шкурити під колодкою потрібно, якщо ви біжите понад 20-30 км або льодом.
• Шкребок для гоління Swix T-89, використовується для зняття ворсу - любителю не потрібен.
• Цикля металева. Навряд чи ви циклюватимете самі - процес вимагає навички, і, найголовніше, лижного верстата, в якому жорстко кріпиться лижа. Сучасні лижі випускаються із нанесеною структурою, циклювати яку не варто. Цикля потрібна хіба що для зняття перепаленого пластику. А зіпсувати лижу при циклюванні простіше простого - здригнулася рука - і ось хвиля чи подряпина. Аматорам не потрібна.
• Накатка використовується для нанесення структури на ковзну поверхню. Аматорам не потрібна. Універсальна структура, нанесена на фабриці, є достатньою.
• Мідна щітка, потрібна для зняття морозних парафінів. Якщо ви готові змиритися з невеликим погіршенням ковзання, використовуючи тепліший парафін, то не потрібна. Якщо наносите твердий морозний парафін, доведеться брати. Або застосовуйте гель або прискорювач на мороз, що наноситься дуже тонким шаром, і не потребує жорсткої щітки.
• Змивка, використовується для видалення мазі, що тримає під колодкою. Також згодиться для змивання ковзного парафіну, якщо немає можливості використовувати гаряче очищення лиж. Бажано. Це взагалі корисна у побуті річ – що тільки не доводилося їй відчищати.
• Розтирання (пробка), використовується для розрівнювання мазей, що тримають. Пластикова найкраще підходить для мазей. Коркову можна використовувати для нанесення прискорювачів. Знадобиться обов'язково.

Додаткові аксесуари для лиж

Ще одна бажана річ – лижний чохол. По-перше, буде де зберігати лижі, а, найголовніше, - ви не забруднитеся мазею, що тримає, поки добиратиметеся до лижні. Відчистити її з одягу без розчинника чи змивки дуже важко. Хороші вітчизняні чохли коштують від 200 рублів. Беріть чохол на 2-3 пари. У ньому містяться і лижі та палиці.

Непогано взяти лижні зв'язки на липучках. Менше ризику, що ковзна поверхня лижі при перевезенні буде пошкоджена палицями або кріпленнями іншої пари. Якщо йти до лижні недалеко, то можна нести лижі без чохла. Про лижі, скріплені зв'язками, складніше забруднитись. Зв'язують лижі таким чином, щоб м'яка прокладка зв'язки виявилася між поверхнями лиж, що ковзають, вони не повинні стикатися.

Ганчірки. Для обробки лиж вам знадобляться старі бавовняні ганчірки. Ними витирається насухо підошва праски після нанесення парафінів, очищаються скребки та інші інструменти, знімається мазь, що тримає, з використанням змивки, змахуються залишки парафіну після проходження скребком і щітками, і так далі. Навіть відполірувати лижу після нанесення парафінів, на крайній край, можна ганчіркою без сильного натискання.

Як зберігати лижі

Оскільки в більшості моделей лиж, особливо масових, використовують дерево, то не варто зберігати лижі поблизу джерел тепла або на сонячному балконі. Мій приятель поставив на літо чохол із лижами на засклений балкон на сонячному боці. І одну пару лиж "повіло", добре, що вона була недорога. Мастила теж не варто зберігати поблизу джерел тепла або на сонці.

Спрощені технології змащення лиж

Про тонкощі нанесення мастил гарячим способом (з використанням лижної праски) можна прочитати у статті Стіва Пауліна "Використовуйте праску правильно" з ЛЗ №… Зокрема, вона не рекомендує використання побутових прасок для цієї мети - можна легко перепалити пластик дорогих лиж. Але можна нанести мастила ковзання і без праски.

Можна спробувати такий спосіб (експериментував): візьміть металевий ковш з кришкою, скажімо, літровий. Це повинен бути не емальований, а суто металевий ковш з гладким рівним днищем, краще алюмінієвий - у нього висока теплопровідність. Скип'ятіть воду, налийте 2/3 ковшика, більше не треба, щоб не ошпаритися. Закрийте кришкою ковшик, щоб не обпектися парою. Така комбінація замінить праску при використанні м'яких парафінів при первинній обробці лиж або при мастилі на тепло та легкий мінус. Як правило, у таких парафінів температура плавлення суттєво нижча за 100 градусів Цельсія. Парафін повинен бути попередньо натертий товстим шаром на поверхню, що ковзає, а лижа повинна лежати горизонтально, вгору ковзною поверхнею, наприклад, на двох табуретах.

Окропу і добре проводить тепло ковшика вистачає щоб розтопити легкоплавкий парафін. Звичайно, морозний парафін так не покладеш, зате буде 100% гарантія від перепалу бази. У міру остигання змінюйте воду. Зробіть кілька повільних проходів зі шкарпетки до кінця лижі. Але врахуйте, цей спосіб має істотний недолік - можна випадково перевернути ковшок і ошпаритися. Тому для постійного використання краще все-таки придбати лижну праску.

Ще один спосіб. Парафін можна нанести за допомогою інтенсивного розтирання. Насамперед очистіть лижу. Якщо на лижі лежить явний шар старого парафіну, то легко пройдіть пластиковим скребком та/або нейлоновою щіткою. Чисту лижу натріть дуже тонким суцільним шаром бруском парафіну (це зручно контролювати, дивлячись на відблиск лижі від вікна). Навіть не обов'язково цілком суцільним шаром. Потім берете пробкове розтирання і інтенсивно розтираєте обидві сторони 1-2 хвилини. Тепла, що виділяється, вистачає для часткового вплавлення парафіну в базу. Потім пройдіть трохи щіткою рухами від носка до п'яти лижі. Витрати часу мінімальні. Бруду практично немає, верстата не потрібно. На звичайному снігу триматиметься щонайменше 10 км.

Є така штука – терморозтирка від фірми ТОКО – це шматок щільної повсті з дрібною структурою, наклеєної на губчасту гуму. Така комбінація нібито виділяє достатньо тепла нанесення прискорювачів холодним способом. Імітується устілкою із щільної синтетичної повсті, обгорнутої навколо невеликої плоскої деревини. Також можна використовувати як альтернативу пробковому розтирання при нанесенні парафінів холодним способом.

Які лижні мазі купити для підготовки лиж

Залежно від рівня вашої підготовки та товщини вашого гаманця можна виділити три комплекти мастила, яких достатньо для катання.

Мінімальний.

Цього комплекту вам цілком вистачить для комфортних прогулянок лісом на пластикових лижах без віддачі та підлипу. Зовсім не обов'язково купувати парафіни, праски, щітки та інші інструменти. Цілком достатньо купити комплект мазей, що тримають (наприклад, Вісті або Свікс) і мазати лижі тільки під колодкою, розтираючи їх пробкою, щоб не було віддачі. Для прогулянок, повірте, цього цілком достатньо, ковзатимуть лижі і без парафіну.

Ось що входить до складу необхідного мінімального комплекту:

3 - 4 баночки (брикету) тримає мазі, що перекривають температурний діапазон від 0 до -15 градусів (скоригуйте залежно від регіону), і одне пробкове або синтетичне розтирання.

Мазі та розтирання обійдуться вам у 100 – 200 рублів. Якщо дозволяють гроші, купіть додатково пластиковий скребок (близько 90 рублів) та пляшечку фірмової змивки (близько 300 рублів). Втім, про скребок та його замінники було написано вище. Можна обійтися і без змивки. Як взагалі без такої, тобто знімати стару мазь скребком, так і замінивши її флаконом гасу чи бензину. (Почистити лижі начисто, що, загалом, зовсім необов'язково, можна шматочком вати, змоченої в бензині. А основна "побутова" перевага змивки - без сильного запаху.)

Тільки, будь ласка, майте на увазі, що з таким мастилом (тверді мазі) вам не варто виходити на лижню при плюсовій температурі, тому що при плюсі ​​вам знадобляться рідкі мазі, що тримають (клістери).

Достатній.

Цей комплект дозволить вам грамотно та повноцінно доглядати за лижами. Цього комплекту за очі вистачить не тільки для комфортного катання лісом будь-якупогоду, але й для участі у більшості масових лижних гоноктипу "Лижня Росії". У нього входить те саме, що в мінімальний комплект плюс набір недорогих парафінів, праска, щітка, банку змивки, пластиковий скребок, комплект недорогих рідких мазей. Обійдеться такий комплект більш істотну суму - від 3000 рублів. Дуже бажано до цього комплекту додати спеціальний лижний верстат - він дозволить вам не тільки пристойно готувати свої лижі, але і отримувати від цього процесу задоволення. (Верстат за бажання можна зробити самому з підручних дерев'яшок, обрізків туристичного килимка або чогось подібного, і кількох залізок і гвинтів для закріплення лиж).

Просунутий.

Цей комплект може знадобитися вже досить просунутому та підготовленому лижнику, так що багато в чому нижченаведена інформація йому може бути вже відома з попередніх публікацій у "Л.С.", від тренера або інших джерел. Тим не менш, ми наводимо цей список. До всього вищепереліченого ви можете додати комплект мазей, що тримають. із вмістом фтору(твердих та рідких), а також парафінів із вмістом фтору(таке мастило особливо ефективне в умовах підвищеної вологості). Ви можете також купити парафіни-антистатики (потрібні для видалення зі ковзної поверхні лиж статичної напруги), прискорювачі (порошкоподібні та у вигляді таблеток чисті фторвуглеці), накатки (для нанесення на ковзну поверхню відповідної погоди структури), спреї та емульсії. Крім того, майте на увазі, що просунуті лижники намагаються мати у своєму арсеналі мастила різних фірм, оскільки в різну погоду добре працюють мазі часто зовсім різних виробників. Загалом, цей комплект - для просунутого лижника, і його вартість багаторазово зростає порівняно з вартістю перших двох комплектів, разом узятих.

Оновлено: 14.02.2018 15:26:56

Дитячі лижі слід підбирати за зростом та вагою юного лижника, а також за матеріалом, з якого вони були виготовлені, бренду та іншим нюансам – яким саме ми розповімо в нашій статті.

Лижі повинні проводитися відповідно до вимог ГОСТів та міжнародних стандартів якості. Від цього залежить безпека та життя дитини. Тому обирайте продукцію лише перевірених брендів.

Найкращими виробниками дитячих лиж вважаються:

У виробництві дитячих моделей використовуються простіші матеріали та технології, порівняно з дорослими моделями. Це не означає, що такі погані вироби. Просто дитина не може оцінити переваги новітніх технологій. Більше того, використання обладнання та матеріалів, що не відповідають навичкам юного лижника, підвищує травмонебезпеку.

Найчастіше лижі для дітей виробляються із пластику або дерева.

Пластикові лижі

Ці вироби міцні та надійні. Вони добре розганяються та відмінно підходять дітям, які вміють кататися на лижах. Пластикові моделі не потребують вологовідштовхувальних просочення, тому що, на відміну від дерев'яних, вони не розмокають і не псуються під дією рідин.

Переваги

Невелика вага;

Можна використовувати під час морозів та за нульової температури;

Хороші ковзаючі властивості;

Довговічність.

Недоліки

• Висока ціна.

Моделі з дерева вирізняються гарною стійкістю. З їх допомогою дитина може швидко пересуватися та тримати рівновагу. Швидкість ковзання дерев'яних лиж менше, ніж пластикових, тому вони відмінно підходять для маленьких дітей і «лижників».

Такі вироби слід обробляти спеціальними засобами, щоб захистити їх від вологи. Якщо ж дерево намокає, воно швидше псується, стає шорстким і пухким. Крім того, на дерев'яні моделі дуже налипає мокрий сніг.

Переваги

Низька вартість;

Хороша стійкість.

Недоліки

Мають невеликий запас міцності;

Лижі з дерева важчі за пластикові моделі.

Перед покупкою важливо зрозуміти, які моделі потрібні вашому чаду: бігові чи гірські. Бігові лижі підходять для катання по рівній і хорошій поверхні, а гірські – для їзди зі спусків, незайманим снігом та нерівною, гористою поверхнею.

Бігові лижі бувають:

Конькові- не підходять для дітей, т.к. вони потребують певних навичок катання. Ковзання відбувається, коли лижник, подібно до ковзаняра, відштовхується внутрішнім краєм виробу від поверхні. При цьому лижня має бути широкою і добре утрамбованою. Конькові лижі можна використовувати підліткам та дорослим.

Класичні- підходять для дітей старше трьох років. Це найпростіший і найбезпечніший вид бігових лиж.

Універсальні- Підходять для ковзання в коньковому та класичному стилях.

Залежно від віку та ваги дитини визначається ростовка лиж:

3-6 років. Не можна, щоб довжина полоз сильно перевищувала зростання дитини. При зростанні в 1 м або 1,1 м їх довжина повинна становити 1 і 1,1 м відповідно, а при зростанні 1,15 і 1,2 м - 1,2 і 1,3 м.

6-11 років. Довжина виробу розраховується за зростанням «лижника», до якого додається 15–20 см. Наприклад, якщо дитині сім років і її зростання становить 1,2 м, довжина лиж, що рекомендується, повинна бути 1,4 м.

11 років та старше. У цьому віці варто вибирати лижі так само, як і дорослі вироби. Лижі для класичного ковзання мають бути більшими за зростання дитини на 20 см, моделі для конькового катання – на 10 см, а для універсального – на 15 см.

Ростовка визначається відповідно до зростання, ваги та навичок дитини:

Якщо юний спортсмен легший за 20 кг, довжина лижних планок повинна становити близько 70 см.

При вазі 21–30 кг дитині підійдуть моделі довжиною 90 см, а при 30–40 кг – один метр.

Якщо дитина вища за один метр, лижні планки у вертикальному положенні повинні діставати до її носа. Але якщо дитина - поганий лижник, вона потребує більш коротких полозів, які у вертикальному положенні діставатимуть до його підборіддя.

Чим краще дитинакатається на лижах, тим більше може бути їхня довжина.

Вибір гірських лижтакож залежить від рівня їхньої жорсткості. Чим м'якша модель, тим більше вона підходить для маленьких і недосвідчених діток. І навпаки, вироби із високим рівнем жорсткості розраховані на впевнених користувачів.

Перед покупкою зверніть увагу на тип кріплень. Для дітей часто використовують м'які кріплення (зі шкіряного ременя), розраховані на звичайне зимове взуття. Але вони можуть зісковзувати і заплутуватися. Тому краще вибирати напівжорсткі (металеві) способи фіксації. Пам'ятайте, що старша і досвідченіша дитина, тим жорсткішим має бути кріплення.

Дітям 3–5 років можна не купувати ціпків для гірських лиж. Основне завдання «спортсменів» у цьому віці – навчиться балансувати та стояти на лижах, і зайве спорядження може навіть завадити.

Зверніть увагу на палиці з алюмінію. Часто їх довжину можна регулювати, отже, вони прослужать вам довше.

Не купуйте лижні черевики та палиці на виріст, інакше це може стати причиною травми дитини.

Пластикові лижі легкі, мають більшу еластичність і в багато разів міцніші за дерев'яні. Ковзна поверхня пластикових лиж не руйнується від вологи, добре тримає мастило. Такі лижі можуть ковзати снігом і без мастила. На відміну від дерев'яних пластикових лиж не вимагають періодичного просмолки. Ваговий прогин у них постійний і розпірки не потрібно.

Особливість пластикових лиж полягає ще й у тому, що при ковзанні на обох лижах (як, наприклад, при одночасному безкроковому ході) вантажний майданчик не щільно притискається до лижні. Це дає можливість ковзати на кінцях лиж, змащених добре ковзним парафіном. Тільки при різкому перенесенні на лижу ваги тіла вона притискається до лижні і може швидко відштовхнутися лижник середньою частиною лижі. На пластикових лижах вигідніше пересуватися одночасними ходами.

Основна перевага пластикових лиж проявляється на жорсткій лижні та у відлигу. Дерев'яні лижі в цих умовах потрібно по всій поверхні, що ковзає, змащувати спеціальними рідкими мазями. Ці мазі швидко забруднюються або сходять з поверхні лижі, поверхня, що ковзає, намокає, і нове мастило на неї не лягає. Лижі починають «тупити», тобто ковзання їх стає поганим, і лижник витрачає багато сил, щоб підтримати потрібну швидкість.

Нічого подібного немає при користуванні пластиковими лижами. При відлизі рідкою маззю, що «тримає», змащується лише ділянка в 25—30 см під вантажним майданчиком. Решта лижі покривається спеціальними парафінами, що добре ковзають по вологій лижні і практично не забруднюються. Якість ковзання лиж зберігається майже незмінною протягом усієї дистанції.

Пластикові лижі так само, як і дерев'яні, підбираються за зростом та вагою лижника. Підбір по довжині той самий, що й дерев'яних лиж. Проте вирішальне значення має підбір за вагою.

Найбільш простий та доступний спосіб вибору лиж за вагою полягає в наступному. Лижник кладе лижі на рівний майданчик або на підлогу ковзними поверхнями вниз, приблизно 30 см одну від іншої. Встає на них так, щоб вага тіла розподілилася рівномірно на обох лижах. Товариш, який допомагає вибрати лижі, повинен просунути смужку щільного паперу в зазор між лижею та підлогою. Якщо смужка легко проходить і вільно пересувається вперед і назад на відстань приблизно 40-50 см - значить жорсткість лиж достатня для вашої ваги. Якщо ж зазору немає і обидві лижі щільно лежать, на опорі – лижі надто м'які для вас.

У лиж із відповідною жорсткістю слід перевірити еластичність. Для цього, не виймаючи смужки паперу з-під вантажного майданчика (під місцем кріплення), перенесіть вагу тіла на одну лижу. Якщо при цьому проміжок між лижею і опорою пропадає і смужка паперу притискається лижею - висмикнути її неможливо, - лижі досить еластичні і цілком підходять вам за вагою. Якщо ж, незважаючи на активне перенесення ваги на одну лижу, смужка паперу вільно рухається під нею — лижі занадто жорсткі для вас.

Занадто м'які лижі гірше ковзатимуть — ви занадто щільно притискатимете вантажний майданчик до снігу. Надто жорсткі лижі, навпаки, не дадуть вам щільно притиснути їх до лижні та відштовхнутися. Такі лижі завжди мають віддачу.

Ковзну поверхню нових пластикових лиж перед виходом на сніг слід відциклювати рівною металевою циклею і обробити дрібним наждачним папером (нульовим). Протерти сухою ганчіркою або ганчіркою, трохи змоченою скипидаром. Середня частина лижі, під вантажним майданчиком, на 40-50 см в обидві сторони від кріплень покривається ґрунтовим парафіном.

Розплавлений парафін накладають (при t не вище 200°С) на вказану ділянку ковзної поверхні лижі рівним шаром. Після цього лижі дають охолонути протягом 1,5-2 годин. Зайвий парафін після охолодження ретельно знімають пластмасовий циклей, щоб він залишився лише у порах пластикової поверхні лижі. Протирають лижі шматком капронової тканини. Лижі готові до змащення.

Якщо Ви не можете вирішити якісь лижі купити, одні радять пластикові, інші – дерев'яні, треті – гоночні. Адже до них потрібні ще й палиці, кріплення… Як бути?
За такого різноманіття, яке ми спостерігаємо сьогодні в магазинах, розгубитися нескладно. Нагадаємо, лижі бувають пластиковими та дерев'яними. Пластикові – легші, отже, і швидкісні. Є у "пластику" та інші переваги: ​​на них краще виходить "коньковий" хід, їх не потрібно змащувати маззю, а крім того, на них можна кататися навіть по талому снігу. Є моделі лиж із рифленою ковзною поверхнею, але вони скоріше для професіоналів.

Але давайте докладніше розглянемо біговий та гірський стилі катання.

Бігові лижі

Один із стилів катання на лижах звичний будь-якій людині, яка хоч раз вставала на лижі. Це типовий, класичний стиль катання, при якому лижі рухаються паралельно один до одного. Лижі для такого стилю беруться м'які, з довшим та гострим носком.
Ще один стиль катання на лижах - коньковий, або як він ще називається вільний стиль. Техніка руху зрозуміла з назви - лижник рухається як ковзаняр, відштовхуючись від снігу внутрішньою поверхнею лижі. Зрозуміло, цей стиль потребує інших умов. Самі лижі мають бути жорсткішими і коротшими, ніж лижі для класики. Крім того, траса для катання на лижах у коньковому стилі має бути дуже добре утрамбованою та широкою.
Поза трасою, звичайно, зручніше пересуватися традиційним стилем. Але є і третій стиль катання, який віддають перевагу любителям бігових лиж – це універсальний. Універсальні лижіякраз і підходять для катання у будь-якому з перших двох стилів.

Гірські лижі

- Карвінг.Це стиль катання, при якому лижник розгортається на поворотах, використовуючи при цьому канти лиж у всіх фазах повороту. Ці лижі називаються карвінговими, або приталеними - за глибокий виріз з боків. Цей стиль складає підготовлених схилах;
- фан-карвінг (екстремальний карвінг).Цей стиль складніший за попередній, найчастіше лижник управляється без палиць. Техніка приблизно та сама, але лижник здійснює повороти «малих радіусів», майже лягаючи боком на трасу. Особливість лиж для виконання фан-карвінгу в тому, що вони мають додаткову пластину, що збільшує відстань між лижею і черевиком. Для цього стилю також потрібні добре підготовлені схили;
- скі-тур.Це спокійний стиль, що передбачає катання на схилах, не оснащених витягами та іншими технічними засобами. Лижник піднімається вгору на лижах, оснащених спеціальними пристроями – камусами, що попереджають прослизання;
- скі-крос.За цим стилем проводяться змагання на швидкість по трасі, що має віражі і перепади, оснащеної до того ж і трамплінами. До лиж для скі-кросу пред'являються високі вимоги маневреності, міцності тощо;
- Фрістайл.Виникнувши зовсім недавно, цей стиль користується високою популярністю, тому що приховує багато цікавого. Фрістайлом можна займатися на спеціальних схилах-стадіонах, на халфпайпах (це штучно створені в схилі похилі напівтруби для тренування лижників та сноубордистів). Стиль включає стрибки, трюки на стінах халфпайпа, рух вперед і багато іншого; використовуються лижі спеціальної форми, наприклад, твін-тип - лижі, у яких і шкарпетка, і п'ята мають загнуту форму, що дозволяє продовжувати рух, навіть розвернувшись або приземлившись спиною до спуску;
- фрістайл-бекантрі.Різниця в тому, що цим стилем користуються у засніженому полі, на цілині, та лижі використовуються з широкою талією;
- Фрірайд.Цей стиль вимагає високої майстерностіта володіння лижами, його суть у катанні різними рельєфами поза трасою (цілина, стрибки зі скель, пагорби тощо). Лижі потрібні широкі, з шириною талії понад 80 мм;
- Екстрім.Ще складніший різновид фрірайду. Вищий рівеньмайстерності, оскільки катання проходить небезпечними схилами, у тому числі вкритими лісами, зі стрибками зі скель тощо;
- Цілинне катання.Це катання по глибокому незайманому снігу («пудра»). Для цього стилю потрібні паудер - це найширші лижі (110 мм), м'які і з великим радіусом розвороту.

Після того як ви визначилися з тим як кататиметеся на лижах, треба зрозуміти за яким принципом різняться лижі на що треба звертати увагу при виборі лиж.

Лижі поділяються на кілька груп:

1. За цільовою аудиторією

Вибираючи лижі, потрібно, перш за все, виходити з того, для якої мети ви їх набуваєте. Таким чином, є кілька типів:
Професійні лижі (Sport).Лижі такого класу набувають люди, які твердо стоять на лижні не перший рік. Вони найдорожчі і, до того ж, вирізняються легкістю. Одна з фірм-виробників (Rossignol) випускає професійні лижі, що відрізняються ще й за передбачуваним станом снігу.
Аматорські лижі (Fitness).Такі лижі теж є спортивними, їх слід набувати тим, хто тільки починає кататися, а також тим, хто катається постійно, але нещодавно, і професіоналом себе назвати поки що не може. Вони трохи важчі, простіші і дешевші.
Туристичні (Touring).Назва цього типу говорить сама за себе. Якщо ви хочете здійснити туристичну прогулянку на лижах, варто вибирати саме їх – вони ідеально підходять навіть для далеких подорожей. Туристичні лижі ширші за лижі інших типів і важчі (як правило, вага таких лиж понад 1,5 кг), більш жорсткі, а на нижній поверхні часто роблять насічки – вони дозволяють уникнути «ковзання».
Дуже схожі на туристичні лижі бек-кантрі. Вони теж широкі, часто робляться з насічками, до того ж ще й зносостійкі.
Прогулянкові лижі чимось схожі на туристичні - вони теж широкі, на них є насічки (це дозволяє не наносити мастило), але за вагою вони значно нижчі - до 1,5 кг, оскільки служать в основному для необтяжливих, недальних прогулянок .
Дитячі та юніорські лижі (Junior).Для цієї цільової групи найчастіше бувають лижі пластикові. Там буває кріплення під звичайний черевик, який можна регулювати. Такі лижі спеціально збалансовані під вагу та силу дітей.
Крім того, бувають ще й промислові (мисливські)лижі. Що це за лижі, пояснювати не потрібно, варто лише відзначити, що це найширші з усіх типів лижі.

2. За способом пересування

Ця група налічує лише три види – за кількістю стилів плюс комбінований.
Класичний (“Classik”, “Cl”).Найзвичніший спосіб, при якому лижник ковзає двома паралельними коліями, накатаними лижами.
Коньковий ("Skate", "Sk).Це тип новий, і нещодавно узвичаївся. Як видно з назви, лижник рухається на лижах як на ковзанах спеціалізованою трасою або зовсім без неї. Це найшвидший стиль.
Комбінований. Пересування тим чи іншим способом залежно від можливостей та бажання.

3. За типом будівлі

Лижі за типом будівлі поділяються на класичніі карвінгові. Класичні лижі прямі, тоді як карвинговые виглядають «приталеними», тобто. звужуються до центру та розширюються до кінців лижі. Ці лижі зручні для новачків, оскільки стійкіші.

4. За типом колодки та вагового прогину

Ця класифікація характерна для професійних лиж. Орієнтується на:

на м'який сухий сніг (soft)- м'які лижі з довгою колодкою;
на плюс та жорстку лижню (hard)- Жорсткі лижі з короткою колодкою;
на перехідну погоду (Medium)- Середнє між вищеописаними типами.

5. За матеріалом

Лижі виготовляють із двох матеріалів – дереваі пластика. Сьогодні великий попит мають саме пластикові, а дерев'яні лижі вже мало де можна купити. Справа в тому, що пластикові лижі мають багато переваг перед дерев'яними. Вони міцніші, довговічніші – не розшаровуються і не намокають, але при цьому легше, швидкісніші. На пластикових лижах можна кататися навіть у відлигу – у цьому випадку треба скористатися рідким мастилом, і намазати нею частину лижі під черевиком (вантажний майданчик). В інших випадках змащувати поверхню лижі не потрібно.
Дерев'яні лижі гарні в тому випадку, якщо ви починаєте кататися на них або збираєтеся поставити на лижі дитини. Надалі вибір краще віддати пластиковим лижам. Моделі їх удосконалюються. Останнім досягненням стало введення кеп-технології, за якої бічна та верхня поверхня лижі не склеюються між собою, а скріплюються єдиною пластиковою кришкою.
Провідними фірмами є «Atomic» та «Fischer». На лижах цих фірм їздять і любителі, і професіонали. На них насамперед ввели описану вище кеп-конструкцію.
Крім цих фірм, є й інші, які давно й міцно зарекомендували себе. Серед вітчизняних фірм випуском лиж займаються "Тиса", "Карелія". Із зарубіжних фірм можна виділити «Volkl», «Blizzard», «Head» та французьку «Rossignol».

Як вибрати "свої" лижі

Якщо ви купуєте лижі дитині, зверніть увагу на їхню жорсткість. На надто жорстких чи надто м'яких лижах дитина кататися не зможе. Бажано також, щоб лижі були "приталені" (вужчими в середині) для більшої стійкості на поворотах. Не купуйте лижі на виріст. Якщо не дозволяють фінанси, краще візьміть уживані або користуйтеся прокатом.
Якщо ви вибрали дерев'яні, які коштують значно дешевше, то перш ніж кататися, такі лижі потрібно добре просмолити - просмолена деревина не вбирає вологу. Робиться це так: на поверхню, що ковзає, наноситься шар будь-якої лижної мазі, а потім, щоб вона краще всоталася, поверхню лижі, що ковзає, треба трохи потримати над газовою плитою або через фольгу прогріти електричною праскою.

Дуже важливо правильно підібрати розмір лиж. Є два способи - вибирайте будь-який. Перший - до зростання лижника додається 10-15 сантиметрів. Другий – ви витягуєте руку нагору і від цієї довжини забираєте 10 сантиметрів. Початківцям краще вибирати лижі коротше - "коньковий" хід, та й вся базова технікана них освоюється набагато легше.
Ціна лиж багато в чому залежить від матеріалів та "начинки". Для професійних гонщиків є моделі вартістю тисячі доларів. Для любителів – від ста до двохсот. Для прогулянок навіть можна купити недорогі та добротні лижі.
Палиці для лиж потрібно вибирати так, щоб було зручно тримати їх у руці. Довжина палиць теж підбирається індивідуально – приблизно за рівнем лінії плеча. Але вони бувають різними. У свій час випускалися бамбукові, потім очеретяні, потім металеві. Сьогодні у продажу палиці із сучасних матеріалів – вугільно-пластикові та пластикові. Вони дуже легкі, зручні, але вимагають дбайливого ставлення до себе.

Одяг лижника повинен бути вільним і не обмежувати рухи. Найкраще спортивний костюм, що не промокає, який заодно зможе захистити вас і від вітру. Щоб не мерзли руки, підберіть теплі рукавиці і не забудьте про шарф та шапку.

Зберігати пластикові лижі слід таким чином: запарафінити, потім зв'язати біля шкарпетки і п'яти і вставити розпірку під вантажний майданчик. Тримати слід за кімнатної температури, у сухому місці.

Ну що ж, а тепер уперед на лижню!

З настанням морозів та снігу, настає сприятлива пора для заняття зимовими видами спорту. Одним із найбільш популярних у нашій країні є катання на лижах. І якщо ви ще не купили лижі для себе або родичів, то ця стаття допоможе вам розібратися в основних умовах вибору.

Лижні прогулянки- це не тільки ідеальний спосібпровести вихідні, але й потужне кардіотренування, в якому задіяні абсолютно всі групи м'язів. Тільки за одну годину занять лижним спортом ви можете спалити до 700 калорій (для порівняння – за годину бігу ви витратите лише 540 калорій). А щоб катання принесло одне задоволення, важливо правильно підібрати інвентар – про це ми вам зараз і розповімо.

Як влаштовані сучасні бігові лижі

Кожна лижа має нижню та верхню поверхні, сердечник, ребра, шкарпетку, п'яту та вантажний майданчик для влаштування кріплення черевиків. Нижня ковзна поверхня є робочою. Залежно від погоди її необхідно обробляти різними лижними мазями. У ній може вирізати один або кілька напрямних напівкруглих або трапецієподібних жолобків. На верхній поверхні розташований майданчик для встановлення кріплення. Саме на неї спирається ваша нога. Сердечник – це все те, що розташоване між ковзною поверхнею та верхньою кришкою. Сердечник відповідає за основні характеристики лижі: вага та жорсткість.

Передня частина або носок - має вигнуту назовні форму, що забезпечує легке ковзання снігом. Задня частина або п'ята має потовщення і посилена вклеєним клином, округленим для зниження гальмування. Також він запобігає розколюванню лижі. Особливість будови саме бігових лиж у тому, що вони мають спеціальний ваговий прогин. Коли спортсмен ними встає, вони згинаються і поступово розподіляють масу тіла на засніжену основу.

Чому варто вибирати аматорські моделі

Багато аматорських лиж підходять для катання як у коньковому, так і в класичному стилі. А оскільки, швидше за все, це ваша перша пара, найімовірніше, ви ще не знаєте, як саме ви бігатимете. Професійний інвентар «заточений» не тільки під певний стиль, але і вага лижника і навіть конкретні якості снігу.

Конькові лижі коротші і жорсткіші. Палиці для цього стилю довші, ніж для класики. Що стосується черевиків, то і вони помітно жорсткіші і мають додаткову бічну підтримку. Відповідно, класичні бігові лижідовші і м'якші, їх палиці коротші, а черевики м'якіші, як звичайні черевики для ходьби.

Як правильно підібрати ширину та довжину лиж

Від правильно підібраної ростовки лиж залежить якість катання, швидкість та зручність при бігу. Лижі для класичного бігу зазвичай вибирають за формулою + 15-25 см до зростання лижника. Чим важчий спортсмен, тим довшим і жорсткішим йому необхідні лижі. Лижі для комбінованого катання повинні бути трохи коротшими, а якщо ви одразу шукаєте модель для конькового ходу, тут працює формула + 5-15 см до зростання. Як правило, чим більша довжина лиж, тим вища їхня жорсткість. Таким чином, якщо підібрані по довжині лижі будуть занадто м'якими, підберіть довшу модель. Щодо жорсткості хочеться сказати, що під час вибору потрібно керуватися рівнем підготовки. Якщо він високий, можна сміливо купувати жорсткі лижі.

Крім довжини, необхідно звертати увагу на ширину. Якщо ви маєте намір кататися по рівній трасі, купіть широкі лижі, що відрізняються високою стійкістю. Якщо доведеться кататися по льоду або на жорсткій трасі, найкращим рішеннямстануть вузькі лижі. Вони маневреніші та легші за широкі аналоги.

На що впливає конструкція осердя

Від типу технології, яка застосована для виготовлення осердя в конкретній моделі залежить вага і, відповідно, жорсткість лиж. Сердечник може складатися з шарів дерева, прокладених склом/вуглеволокном і обернутий повністю в нього, по краях обмежений пластиковими (як правило) бічними стінками. Наприклад, у деяких моделей лиж від компанії Fischer при розробці осердя застосовується технологія Air Channel – це дерев'яна основа з кількома повітряними каналами, що, безперечно, впливає на вагу лиж.

Бувають також осердя з пінних матеріалів: акрил та пропілен – легкий тип для просунутих любителів та тренувань спортсменів. Зустрічається також і стільникова структура сердечника 2 найлегший на сьогоднішній день тип сердечника, що використовується в спортивних моделях.

У чому різниця між дерев'яними та пластиковими лижами

Пластикові моделі відрізняються більш високою міцністю, порівняно з дерев'яними, і можуть експлуатуватись навіть у теплу погоду. Щодо дерев'яних бігових лиж, їх використовувати при плюсових показниках термометра неможливо. Дерев'яні лижі традиційно змащували маззю, що тримає по всій довжині і теплою під колодку, і цього було достатньо для запобігання віддачі при їзді. Деревна структура також цьому сприяла.

Щодо пластикових моделей, тут все не так просто. Купивши їх і почав обслуговувати також, як дерев'яні бігові лижі, багато людей розчаровуються в покупці. Справа в тому, що пластик має найкращі ковзні властивості, особливо в порівнянні з деревиною. Таким чином, перед поїздкою на подібних лижах їх потрібно добре змащувати відповідними засобами у певних місцях, а не скрізь.

Як вибрати лижі для дитини

Деякі батьки вважають, що лижний спорт – марнування часу. Така думка має поверхневий і помилковий характер. Лижний спорт зміцнює серцево-судинну систему, розвиває вестибулярний апарат, загартовує дитячий організм. Спочатку необхідно врахувати зростання, вагу та вік дитини. Спочатку достатньо придбати звичайну дитячу модель із натуральної деревини. Під час вибору переконайтеся, що модель, що сподобалася, має насічки – вони перешкоджають відкату. Якщо ви вирішили їх придбати окремо ціпки, простежте, щоб наконечник був якісним, від нього залежить надійність опори. Кріплення для лиж бувають жорсткими, м'якими та напівжорсткими. Дітям до шести років підходять моделі з м'яким або напівжорстким варіантом, що дозволяє носити чобітки або черевики. Після 6 років підійде дорослий варіант як жорсткого кріплення. Купувати лижі "на виріст" не рекомендується.

Як вибрати палиці для лижних прогулянок

З усе значно простіше – вони також поділяються на топові, середні та низькі моделі та мають різні градації якості. Чим палиця дорожча і професійніша, тим вона легша і міцніша. Але, незважаючи на міцність та відсутність вібрацій при відштовхуванні, її легко зламати ударом гострого предмета. Таке часто трапляється на перегонах, коли бічний і часто випадковий удар лиж фактично відсікає шматок палиці. Однак дешеві аматорські палиці може зламати будь-який професіонал, просто відштовхнувшись на старті. Ростовка конькових палицьпідбирається наступним чином: ваше зростання мінус 20 сантиметрів для конькових лиж і ваше зростання мінус 30 сантиметрів для класичних. При цьому ростовка палиць може трохи змінюватись в залежності від вашої готовності.