Цитати про марафонський біг. Мотивуючи цитати про біг від знаменитих спортсменів. Біг у літературі

У житті кожного бігуна трапляються моменти, коли немає ні сил, ні бажання виходити чергову пробіжку. Одна лише думка про те, що потрібно встати, зашнурувати кросівки та вибігти з дому, викликає лютий напад внутрішнього опору – не хочу! І як важко часом знайти потрібні слова, щоб підбадьоритися, подолати сумніви та нерішучість.

Так і прийшло рішення – випустити цикл статей спеціально для таких випадків. Своєрідна збірка «стусанів» спеціально для тих, кому бракує сили волі подолати власну лінь і апатію.

Мабуть, найкраще про біг скажуть ті, хто займається ним професійно. Ті, хто не з чуток знає про те, як це – щодня знаходити у собі сили для нових тренувань.

Отже, що мотивують цитати про біг від знаменитих спортсменів.

1. Відповідай собі.

Біг – це великий знак питання. Щодня він запитує вас: «Ким ти будеш сьогодні – слабаком чи вольовою людиною?» – Пітер Майєр (Peter Maher), дворазовий чемпіон олімпійських ігор, канадський марафонець.

2. Будь собою.

«Чим більше я біжу, тим більше хочу продовжувати свій біг. Він дозволяє мені досягти моєї головної мети– бути тим, хто є насправді» - Джордж Шихан, доктор медичних наук, який тривалий час працював оглядачем всесвітньо відомого видання Runners World.

3. Пізнай характер.

«Багато людей беруть участь у перегонах, щоб побачити хто біжить швидше. Я беру участь, щоб дізнатися у кого сам сильний характер» - Стів Префонтейн, знаменитий стаєр.

4. Зміни положення на краще.

«Поганий результат – дуже сильний стимул для мене» – каже професійний марафонець Clint Verran. «Я мушу довести собі, що здатний на краще».

5. Будь постійним.

«Найголовніше у бігу – не швидкість, і не відстань. Головне – сталість: бігати щодня» - Харукі Муракамі, японський письменник і бігун-аматор, автор книги «Про що я говорю, коли говорю про біг».

6. Не думай – просто зроби!

«Тренування – це як чистка зубів. Я не думаю про це, просто роблю і все» - Патті Сью Пламер, олімпійська чемпіонказ бігу (США).

7. Тренуйся старанно.

«Причина мого провалу очевидна: мало тренувався. І, крім того, я мало тренувався. І ще – я мало тренувався. Це якщо так, коротко» - Харукі Муракамі.

8. Ніколи не пізно розпочати.

«Якщо ви хочете стати найкращим бігуном, ви цілком можете стати ним. Тільки почніть зараз. Що може бути цікавіше, ніж спробувати!» - Прісцілла Уелч. Будучи в минулому затятою куркою і людиною, яка не відрізнялася любов'ю до спорту, вона захопилася бігом вже після 30 років. У віці 35 років вперше пробігла Лондонський марафон, а 1987 року виграла Нью-Йоркський марафон. На той момент їй було вже 42 роки.

9. Зосередься на процесі.

«Я налаштовуюсь на дихання, контролюю техніку бігу і темп, і намагаюся не думати про те, що чекає на мене попереду. Це особливо корисно, коли попереду ще 99 миль траси» - Scott Jurek, американський ультрамарафонець, багаторазовий переможець перегонів на виживання, семиразовий чемпіон стомильної гонки Western States 100 Mile Endurance Run.

10. Продовжуйте дивитися вперед.

«Люди завжди питають мене: «Навіщо ви продовжуєте бігати? Я завжди наголошую: "Я вважаю, що я не реалізував повністю свій потенціал" - Моріс Грін (Maurice Greene), володар золотої медалі Олімпійських ігор 2000 на дистанції 100 метрів.

11. Готуй свою перемогу.

«Воля до перемоги нічого не означає, якщо немає бажання готуватися» – танзанійський марафонець Juma Ikangaa.

12. Зроби це негайно.

«Якщо у мене немає настрою тренуватися, я ніколи не питиму ще чашку кави або чекатиму зайві півгодини. Краще одразу вийти на пробіжку. Чим довше ви відкладаєте, тим важче розпочати» - Шейн Калпеппер (Shayne Culpepper), бігунья на середні дистанції, дворазова олімпійська чемпіонка.

13. Став щоденні цілі.

«Маленькі цілі досягаються швидше. Ставте нові цілі не лише на перегонах, а й на кожному тренуванні: витримати певний темп, досягти певної швидкості, подолати заплановану дистанцію. Кожна пробіжка – як змагання із самим собою» - ультрамарафонець Scott Jurek.

14. Повір у свої можливості.

"Ніхто не може сказати, що ви не зможете пробігти швидше, ніж той, стрибнути вище, ніж цей ... Людський дух невгамовний!" - Роджер Банністер, лікар-невролог та британський легкоатлет, чемпіон Європи 1954 року на дистанції 1500 метрів.

15. Наведи думки в порядок.

«Мені абсолютно необхідні ці години-півтори щоденного бігу: я можу помовчати і побути наодинці з самим собою - тобто дотриматися одного з найважливіших правилпсихічної гігієни» - Харукі Муракамі.

Коли вам не вистачає рішучості чи бажання, звертайтеся до цих цитат про біг і можливо, вони допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри та знову вийти на свій маршрут із легким серцем, надією на успіх та вірою у власні сили.

Перед вами – надихаючі цитати героїв найкращого документального фільму про розвиток бігового руху «Біг – це свобода». Прочитайте їх, і ви точно захочете подивитися кіно повністю, а потім надіти кросівки та побігти.

Щоб вийти на пробіжку, зараз достатньо знайти у своєму графіку одну вільну годину та надіти зручну спортивну форму. Хоча ні, ще потрібно знайти силу волі, адже тяжіння дивана і власна лінь - ось головні стримуючі фактори, які зазвичай відокремлюють людину від бігу. Але якихось 40-50 років тому таких факторів було значно більше, і головною перешкодою було суспільство. Бігун надворі сприймався перехожими як інопланетянин, як обурювач громадського порядку. Навіщо це робить? Навіщо так просто бігати? Ні, бігати треба на стадіонах і лише заради олімпійських медалей.

Але все змінилося. Змінилося завдяки їм. – ці хлопці подарували нам біг. І тепер ми можемо бігати у парках, брати участь у марафонах та насолоджуватися кожною хвилиною власної свободи. Тепер, виходячи на пробіжку, ми почуваємося тріумфаторами, і в цьому тріумфі є їхня заслуга.

Ноель Таміні

Я бігав ночами, бо соромився бігати на людях. Побачивши, що назустріч їде машина, я стрибав у кювет і чекав, доки вона проїде. Потім я вибирався і біг далі.

Мартін Сегален

Моя подруга-лікар каже: «Ендорфіни – це нісенітниця». Але бувають моменти, коли ти втомлюєшся. Втомлюєшся і кажеш собі: «Давай». І раптом ти ловиш ритм, і раптом тобі стає добре. У цей момент твоє тіло працює як машина. Розум вивільняється. У цей момент можна звернутися до думок. І стати трохи ближчим до небес.

Кетрін Світцер

Коли біжиш, бачиш візерунок красивих формі квіти: листя в лісі, Синє небо – Стокове зображення Дихаєш повітрям і почуваєшся живим на цій Землі. Для мене це завжди було чудо.

Роджер Робінсон

Для нас вийти на пробіжку було байдуже, що поїхати на «Вудсток» послухати музику. Зробити щось природне. Хтось висловлює себе через музику. Хтось через наркотики. А я висловлював себе за допомогою бігу.

Ніна Куссік

Ти сам твориш свій біг. Тобі ніхто не допомагає, ніхто не заважає. Ти наданий самому собі. Де б ти не був, ти віч-на-віч із навколишнім середовищем. Наодинці зі світом.

Джордж Хірш

Фред Лебо був промоутером від бога. Він сказав: "Біг не стане популярним, якщо ми залишимося в Бронкс". Не знаю чому, але він хотів, щоб біг пішов у маси. "Пропоную вирушити на Манхеттен, пробігти в Центральному парку" - запропонував Фред. Усі тоді сказали: «Нісенітниця! Як можна бігати у Центральному парку? Там ніхто не бігає!».<…>Коли це був просто марафон у Центральному парку, його мало хто дивився, всі казали: «Чокнуті бігуни захопили парк». Але коли марафон перемістився на вулиці, все змінилося.

Марафон – це видовище, і воно надихає. До тебе наближається перший бігун - такий маленький, але коли він пробігає повз тебе, ти розумієш, як швидко він біжить. Це колосальний вияв людського духу. І тобі хочеться спробувати самому. Лебоу це знав.

Том Джордан

Як ми всі знаємо, однією з причин революції в шосейному бігубув Стів Префонтейн. Його боротьба з Аматорським легкоатлетичним союзом та його смерть змусили людей зрозуміти, що насправді важливо. Йому була важлива свобода. І можливість заробляти на життя улюбленою справою.

Боббі Гібб

Коли я попросила надіслати мені бланк заявки на участь у марафоні, мені відповів Уілл Клоуні, координатор та один із організаторів. Він написав: жінки фізично нездатні пробігти 42 км, і правила Спілки спортсменів-аматорів забороняють їм бігати на змаганнях із дистанціями, що перевищують 2,5 км. Тим не менш, я вмовила маму відвезти мене до старту. Вона думала, що я збожеволіла. Пам'ятаю, я тоді сказала їй: Це не для мене, це заради всіх жінок. Це крихітний пролом у броні – можливість щось змінити».

Що може краще надихнути на ранкову або вечірню пробіжку, ніж побажання від людей, для яких біг - не порожні слова. Коли настрій на нулі і дуже важко знайти необхідну мотивацію, на допомогу приходять саме вони. Ми вирішили зібрати наймотиваційніші фрази про біг, які точно додадуть вам прискорення.

Опра Вінфрі

Біг - це найбільша метафора для життя, тому що ти отримуєш від нього стільки ж, скільки вкладаєш у нього.

Дін Карназес

Хтось вдається до допомоги психотерапевта, хтось йде в бар і знаходить втіху в кухлі пива, а моя терапія – це біг.

Едвард Нортон

Коли ви пробігаєте перші 20 кілометрів, і ваш подих починає збиватися, потрібна ще якась мотивація, крім особистої, щоб не зійти з дистанції та добігти. Біг у команді, коли ти відчуваєш причетність до загального добра, - та сама мотивація.

Тайгер Вудс

Якщо ти втомишся від ходьби – біжи.

Форрест Гамп

Я біг, бо треба було бігти. Я не думав, куди це мене приведе.

Ліам Нісон

Люди в Лос-Анджелесі чомусь вважають, що дві години бігу на день дають їм повне відпущення гріхів. Після цього вони із чистою совістю готові задушити всіх довкола.

Усейн Болт

О, я божа людина і, перш ніж вийти на доріжку, молюся до бога. Прошу, щоб він дав мені шанс продемонструвати найкраще, на що я здатний. Що ж до ритуальних жестів, це просто спосіб підготуватися до забігу. Дякую Богові і після фінішу, адже з його волі я тут.

Біз Стоун

Для мене біг – це медитація. Біжу і кручу в голові якесь питання, яке не дає мені спокою. Це як у приказці, що ранок вечора мудріший, тільки для мене мудріший настає після пробіжки. Через якийсь час рішення приходить саме.

Девід Олівер

Все заради перемоги. Я показував 12 секунд і все втрачав. Я пробіг 13,2 та переміг у фіналі. Головне не час, а перетнути фініш першим.

Харукі Муракамі

Коли я бігаю, то намагаюся не думати ні про що конкретне. Насправді, я зазвичай бігаю з порожньою головою. Однак час від часу щось саме приходить у мою порожню голову. Можливо, ідея, яка допоможе мені у роботі.

Публікація від Regino Rey (@reginorey) Травень 17 2017 о 3:47 PDT

Мотивуючи цитати про біг від знаменитих спортсменів.

1. Відповідай собі.

Біг – це великий знак питання. Щодня він запитує вас: «Ким ти будеш сьогодні – слабаком чи вольовою людиною?» – Пітер Майєр (Peter Maher), дворазовий чемпіон олімпійських ігор, канадський марафонець.

2. Будь собою.

"Чим більше я біжутим більше я хочу продовжувати свій біг. Він дозволяє мені досягти моєї головної мети – бути тим, хто я є насправді» - Джордж Шихан, доктор медичних наук, який тривалий час працював оглядачем всесвітньо відомого видання Runners World.

3. Пізнай характер.

«Багато людей беруть участь у перегонах, щоб побачити хто біжить швидше. Я беру участь, щоб дізнатися у кого найсильніший характер »- Стів Префонтейн, знаменитий стаєр.

4. Зміни положення на краще.

«Поганий результат – дуже сильний стимул для мене» – каже професійний марафонець Clint Verran. «Я мушу довести собі, що здатний на краще».

5. Будь постійним.

«Найголовніше у бігу – не швидкість, і не відстань. Головне – сталість: бігати щодня» - Харукі Муракамі, японський письменник і бігун-аматор, автор книги «Про що я говорю, коли говорю про біг».

6. Не думай – просто зроби!

«Тренування – це як чистка зубів. Я не думаю про це, просто роблю і все» - Патті Сью Пламер, олімпійська чемпіонка з бігу (США).

7. Тренуйся старанно.

«Причина мого провалу очевидна: я мало тренувався. І крім того, я мало тренувався. І ще - я мало тренувався. Це якщо так, коротко» - Харукі Муракамі.

8. Ніколи не пізно розпочати.

«Якщо ви хочете стати найкращим бігуном, ви цілком можете стати ним. Тільки почніть зараз. Що може бути цікавіше, ніж спробувати!» - Прісцілла Уелч. Будучи в минулому затятою куркою і людиною, яка не відрізнялася любов'ю до спорту, вона захопилася бігом вже після 30 років. У віці 35 років вперше пробігла Лондонський марафон, а 1987 року виграла Нью-Йоркський марафон. На той момент їй було вже 42 роки.

9. Зосередься на процесі.

«Я налаштовуюсь на дихання, контролюю техніку бігу і темп, і намагаюся не думати про те, що чекає на мене попереду. Це особливо корисно, коли попереду ще 99 миль траси» - Scott Jurek, американський ультрамарафонець, багаторазовий переможець перегонів на виживання, семиразовий чемпіон стомильної гонки Western States 100 Mile Endurance Run.

10. Продовжуйте дивитися вперед.

«Люди завжди питають мене: «Навіщо ви продовжуєте бігати? Я завжди наголошую: "Я вважаю, що я не реалізував повністю свій потенціал" - Моріс Грін (Maurice Greene), володар золотої медалі Олімпійських ігор 2000 на дистанції 100 метрів.

11. Готуй свою перемогу.

«Воля до перемоги нічого не означає, якщо немає бажання готуватися» – танзанійський марафонець Juma Ikangaa.

12. Зроби це негайно.

«Якщо у мене немає настрою тренуватися, я ніколи не питиму ще чашку кави або чекатиму зайві півгодини. Краще одразу вийти на пробіжку. Чим довше ви відкладаєте, тим важче розпочати» - Шейн Калпеппер (Shayne Culpepper), бігунья на середні дистанції, дворазова олімпійська чемпіонка.

13. Став щоденні цілі.

«Маленькі цілі досягаються швидше. Ставте нові цілі не лише на перегонах, а й на кожному тренуванні: витримати певний темп, досягти певної швидкості, подолати заплановану дистанцію. Кожна пробіжка – як змагання із самим собою» - ультрамарафонець Scott Jurek.

14. Повір у свої можливості.

"Ніхто не може сказати, що ви не зможете пробігти швидше, ніж той, стрибнути вище, ніж цей ... Людський дух невгамовний!" - Роджер Банністер, лікар-невролог та британський легкоатлет, чемпіон Європи 1954 року на дистанції 1500 метрів.

15. Наведи думки в порядок.

«Мені абсолютно необхідні ці години-півтори щоденного бігу: я можу помовчати і побути наодинці з самим собою - тобто дотриматися одного з найважливіших правил психічної гігієни» - Харукі Муракамі.

Коли вам не вистачає рішучості чи бажання, звертайтеся до цих цитат про біг і можливо, вони допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри та знову вийти на свій маршрут із легким серцем, надією на успіх та вірою у власні сили.

Назва колекції: Цитати для біг спорту зі змістом. Якщо немає мети, не робиш нічого, і не робиш нічого великого, якщо ціль мізерна. Дені Дідро

Бізнес – це поєднання війни та спорту. Андре Моруа

Щоб виглядати як богиня, потрібно двадцять хвилин із ранку. Щоб виглядати природно, треба доглядати все життя.

Я граю не розумом, а серцем. Я не обмірковую я дію. Тьєррі Анрі.

У першому таймі на полі були академіки з тростинками у формі ЦСКА. А у другому таймі я побачив професійних футболістів. Валерій Газзаєв.

Себе не заводжу перед змаганнями. Я просто ні про що не думаю, я намагаюся зібратися, всі свої якості – силу, витривалість, все це – довести на вищий рівень, свою свідомість зібрати в грудку. Федір Ємельяненко

Ви точно переможете, якщо впевнені у собі, та впевнені у перемозі. Але найголовніше, щоб цього не робив ваш опонент.

Нещасний випадок на тренуванні: спаринг непомітно перейшов у спарювання!

Здоров'я це те, за що п'ють мої друзі, доки не впадуть з ніг. Філіс Даллер

Ваші переконання – вороги для істини небезпечніші за брехню. Фрідріх Ніцше

Коли ти встаєш, друзі дізнаються, хто ти. Коли ти падаєш, ти дізнаєшся, хто друзі. Майк Тайсон

Воістину, серйозне прагнення будь-якої мети — половина успіху в її досягненні. Вільгельм Гумбольдт

Будьте добрішими, коли це можливо. А це можливо завжди. Далай Лама

Міняй те, що можна змінити, якщо це потрібно, але навчися жити з тим, що змінити не в змозі. Роберт Джордан

Любов! Це найвища і найпереможніша з усіх пристрастей. Але її всепокоряюча сила полягає в безмежній великодушності, майже надчуттєвому безкорисливості. Г. Гейне

Натхнення надходить від щоденної роботи. Шарль Бадлер

Кохання – це єдина сила, здатна перетворити будь-якого ворога на друга. Мартін Лютер Кінг

Кругообіг природи може знову відродити, але тільки не любов. Олександр Поуп

Треба прагнути того, щоб у здоровому тілі був здоровий дух. Децим Юній Ювенал

Той, хто хоче бути сильним, відважним, той стає ним. Справжній чоловікне може уникати спорту. І якщо він любить жінку, він має бути здоровим, сильним, щедрим! Арнольд Шварцнеггер.

Чоловік такий молодий, наскільки відчуває його жінка. Граучо Маркс

Невігластво — це демонічна сила, і ми побоюємося, що воно спричинить ще багато трагедій. Карл Маркс

Гра забувається, результат залишається. Валерій Лобановський.

Коли ви любите людей і бажаєте надати глибокий, позитивний вплив на світ, у вас буде достатньо сенсу, щоб жити. Саша Азеведо

Я завжди говорю тільки те, в чому впевнений! Мохаммед Алі

Записалася на тхеквондо, а мій чоловік вже на бокс, тепер не лаємося, сидимо й обоє очок.

Єдине, що необхідно для перемоги злих сил над доброю людиною, — її бездіяльність. Едмунд Берк

Щоб дійти мети, треба йти. Оноре де Бальзак

Найкращі ліки від усіх недуг – солона вода. Пот, сльози та море. Карен Бліксен

Краще бути здоровим, але багатим, ніж бідним, але хворим.

Спорт відмінно поєднується з алкоголем лише у боулінгу.

Важливим є не розмір собаки в бійці, а розмір бійки в собаці. Меджік Джонсон

У кожній людині – сонце. Тільки дайте йому світити!

Щоб виправдатися у власних очах, ми часто переконуємо себе, що може досягти мети; насправді ми не безсилі, а безвільні. Франсуа де Ларошфуко - Цитати про біг спорт із змістом.

Сила це здоров'я. Здоров'я без сили неможливе. Айшек Норам

Якщо ти не знаєш, що робити з м'ячем у штрафному майданчику, просто забий гол. А після матчу ми розберемося, що можна було ще зробити. Боб Пейслі.