Стрибки у воду. Опис, історія розвитку. Стрибки у воду з великої висоти: історія та світові чемпіони Спорт стрибки у воду як називається

Стрибки у воду - один з водних видівспорту, що починає свою історію з давніх часів. Різні пам'ятки давнини свідчать про те, що стрибки у воду були відомі ще в давнину. На сьогоднішній день наша країна займає одну з провідних позицій і є однією з найсильніших у цьому виді спорту.

Змагання зі стрибків у воду проводяться на двох снарядах:

• Трамплін (1м, 3м)
• Вишка (3м, 5м, 7,5м, 10м)

Міжнародні змагання зі стрибків у воду проводяться за участю Міжнародної федерації плавання. Стрибки у воду, як клас водних видів спорту, входить до програми чемпіонатів світу з водних видів спорту та до програми Олімпійських ігор. Вперше стрибки у воду включені до програми на III Олімпійських іграх у 1904 році і з тих пір присутні на Олімпіадах. Синхронні стрибки з'явилися у програмі Ігор у Сіднеї 2000 року.

Види стрибків

Стійки:
Передня (обличчям до води);
Задня (спиною до води);
Стійка на руках.

Наявність розбігу:
Стрибок з місця;
Стрибок з розбігу.

Положення тіла:
Прогнувшись – прямі ноги з'єднані разом;
Зігнувшись – тулуб зігнутий у поясі, ноги прямі;
У угрупованні – зведені коліна підтягнуті до тулуба, руки охоплюють нижню частинуніг.

Обороти та гвинти:
Напівобіг – стрибок із обертанням тіла навколо поперечної осі на 180 градусів;
Оборот - стрибок з обертанням тіла навколо поперечної осі на 360 градусів, бувають також стрибки в 15, 2, 2,5, 3 і 3,5 обороту;
Напіввінт - стрибок з обертанням тіла навколо поздовжньої осі на 180 градусів;
Гвинт - стрибок з обертанням тіла навколо поздовжньої осі на 360 градусів, бувають також стрибки з 1,5, 2, 2,5 та 3 гвинтами.

Комбінування різних елементів дозволяє виконати понад 60 варіантів стрибка з трампліну та понад 90 з вежі. Кожному зі стрибків присвоєно свій коефіцієнт складності, що лежить у діапазоні від 1,2 до 4,3.

Даний вид спорту поширений по всій території Росії та представлений у 12 регіонах:

• Москва
• Московська область, Руза/Електросталь
• Ленінградська область, С-Петербург
• Волгоградська область, Волгоград
• Воронежська область, Воронеж
• Пензенська область, Пенза
• Самарська область, Тольятті
• Саратовська область, Саратів
• Оренбурзька область, Бузулук
• Свердловська область, Єкатеринбург
• Республіка Татарстан, Казань
• Челябінська область, Челябінськ

один із водних видів спорту, об'єднаних Міжнародною аматорською федерацією плавання (ФІНА). Включає стрибки з трампліну (1 та 3 м) та вишки (5, 7,5 та 10 м). Змагання складаються із серії стрибків, переможець визначається за найкращою сумою балів.

З 1990-х у програму офіційних змаганьвходять також синхронні стрибки. Все більшого поширення останнім часом набувають екстремальні стрибкизі скель (хай-дайвінг).

Регулярні заняття стрибками у воду зміцнюють м'язову систему, розвивають координацію рухів та вестибулярний апарат, виробляють силу волі та зібраність.

У країні Олімпія(Голова про В.Васін) Під ред. Л.Барікіної. М., 1974
Васін В.А. Стрибок.запис А.Шелухіна. М., 1980
Горохівський Л.З. Підготовка стрибуна у воду.М., 1980
Олімпійська енциклопедіяЗа ред. С.П. Павлова. М., 1980
Стрибки у воду. ДовідникМ., 1980
Довідник олімпійського телевболівальника.Автор-упорядник Г.А.Степанидін. М., 1980
Фізкультура та спорт. Мала енциклопедія.Пров. з ним. М., 1982
Правила спортивних ігорта змагань. Ілюстрований енциклопедичний довідник.Пров. з англ. Мінськ, 1998

Знайти "Стрибки у воду" на

Не за горами літо, а значить настане час, коли можна проводити час на пляжі, засмагати і купатися. Ну а щоб проводити час весело та різноманітно, недостатньо просто плавати, потрібно ще навчитися стрибати у воду. Ця навичка неодноразово стане вам у нагоді згодом. Ми розповімо вам про те, як правильно стрибати у воду, і дамо практичні порадиякі дозволять вам навчитися стрибати у воду без негативних наслідків.

Досвідчені спортсмени стрибають з вишок та трамплінів, роблячи різні акробатичні трюки під час польоту, проте, якщо ви новачок чи аматор, то починайте з невеликих висот. Існує декілька простих видівстрибків у воду, техніка виконання яких завжди складається з чотирьох фаз: підхід, поштовх, політ та входження вводу.

• Стрибок «солдатиком».Вихідне положення: тіло випрямлене, руки вздовж тулуба, ноги разом, підборіддя піднято. Далі вам необхідно відштовхнутися. Для цього потрібно трохи зігнути ноги в колінах і відштовхнутися від поверхні вперед-вгору. Під час польоту ваше тіло має завжди залишатися у вертикальному положенні, а голова залишатись трохи піднятою. Остання фаза- входження у воду відбувається під прямим кутом по відношенню до води;

• Стрибок «бомбочкою»виконується також, але після того, як ви відштовхнулися, потрібно зігнути ноги в колінних суглобахі підігнути під себе коліна, обхопивши їх руками;
• Стрибок «рибкою» – це стрибок головою вниз. Вихідне положення: тіло випрямлене, руки випрямлені та витягнуті нагору, долоні з'єднані. Відштовхуйтесь ногами і пірнаєте вертикально головою вниз з витягнутими руками. Дуже важливо стрибнути у воду з рівним корпусом, щоб животом не вдаритися об воду. Також зведіть ноги разом, щоб вони нагадували хвіст риби.

Техніка безпеки.

Коли ви вчитеся стрибати у воду, то дуже важливо дотримуватися правил безпеки. По-перше, не бійтеся. Страх води та висоти – це головна причина, через яку люди втрачають орієнтацію під час стрибка. По-друге, ви повинні точно знати, скільки часу ви можете провести під водою. По-третє, виконуйте акробатичні вправи для тренування вестибулярного апарату. Наприклад, стрибайте через гімнастичного коня або виконуйте перекиди на маті. І звичайно, якщо ви вирішили стрибати у воду, варто або освоїти - важливий не стиль плавання, а ваше вміння триматися на воді.

Головне правило безпеки під час стрибків у воду – це правильне угруповання. Ваше тіло під час входження у воду має бути прямим, максимально витягнутим. Входити у воду потрібно або ступнями, або головою донизу. В іншому випадку ви можете травмувати частини тіла. І ще: щоб уникнути вибирайте перевірені водойми, де ви впевнені в достатній глибині та рельєфі дна.

Поради: як навчитися стрибати у воду.

• Щоб наситити кров киснем перед стрибком, зробіть кілька глибоких і швидких вдихів і виходів;
• Ви повинні бути переконані, що глибина води достатня для пірнання;
• Не бійтеся і не засмучуйтеся, якщо вам не вдалося стрибнути у воду гарно з першого разу;
• Вчіться групуватися у повітрі.

Стрибки у воду- це дисципліна, що входить до складу водних видів спорту. Суть стрибків у воду така: спортсмени повинні стрибнути з трампліну або вишки, виконавши ряд акробатичних процесів (обертань, оборотів, гвинтів). Судді оцінюють ці дії та чистоту входження у воду. Якщо виконуються парні стрибки, оцінюється ще й синхронність дій партнерів.

Достовірно відомо, що стрибки у воду практикувалися в далекій старовині. Тоді стрибали зі скель, кораблів, рифів. Звичайно, робили це лише моряки, оскільки звичайні люди часто не вміли плавати. Цікавим фактомє те, що воїни з Стародавнього Римустрибали у воду і в битвах і для забави, причому в повному бойовому спорядженні. Непогано, чи не так? Пізніше така розвага з'явилася й у середньовічній Німеччині.

Перші змагання зі стрибків відбулися у 17 столітті, стрибали, звісно, ​​на відкритих водоймах. У другій половині 18 століття «химерне пірнання», як називали цей спорт багато, набуло великого поширення. Сприяла цьому популярність гімнастики, яка і була основою стрибків у воду, а також будівництвом спеціальних водноспортивних комплексів.

Стрибки у воду з трампліну користувалися популярністю у Німеччині, з вежі - у Швеції. До часів Першої світової війни саме ці країни визначали стиль стрибків і вважалися такими собі «законодавцями водної моди». Пізніше свій стиль виробила США, запозичивши у сильних країн основні риси: у Швеції – розслаблені плечі та руки, у Німеччини – напружені ноги. Так і була створена основа сучасних стрибків у воду, яка дозволяє вилітати високо у повітря та занурюватись у воду без бризок.

Перший Чемпіонат Європи було проведено 1890 року. У 1904 стрибки у воду увійшли до Олімпійську програму. З того часу дисципліна зростала, міцніла і завойовувала симпатії всього світу.

Правила стрибків в оду досить прості, тому насолодитися цим видовищем може навіть непосвячена людина. Стрибки здійснюються з трампліну, завдовжки щонайменше 4,8 метрів і завширшки щонайменше 0,5 метрів. Встановлюється він на краю басейну, на висоті 1 та 3 метри.

Вишка – платформа на краю басейну, шириною – 2 метри, довжиною – 6 метрів. Встановлюється вона на різних висотах: 1, 3, 5, 7,5 та 10 метрів. Вишка (та й трамплін) має виступати за краї басейну не менш як на 1,5 метра.

На Олімпійських іграх спортсмени стрибають із 10 метрової вежі та 3 метрового трампліну. До програм інших змагань можуть входити й інші варіанти стрибків.

До речі, стрибки у воду виконуються з різних стійок (задньої, передньої, на руках), з розбігу або з місця, з виконанням таких елементів, як оборот і напівоборот, гвинт і напівгвинт. При цьому положення тіла теж змінюється, тобто можна зробити елемент, зігнувшись, прогнувшись і в угрупованні.

Ще існують синхронні стрибки, у яких потрібно виконати ці елементи правильно, а й синхронно. Звичайно, зараз є багато спортсменів синхроністів, а ось у минулому вважалося, що такі досягнення неможливі. З цієї причини синхронні стрибки у воду почали поширюватися у 1970-х, а увійшли до Олімпійської програми лише 2000 року.

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Стрибки у воду з величезної висоти стають дедалі популярнішими. Безліч глядачів готові заради такого екстриму зібратися біля екранів телевізора та подивитися на змагання Олімпійські

Крім того, на цьому фоні з'являється безліч суперечок про те, чи багато таких сміливців, які можуть займатися таким видом спорту, на різних Олімпіадах і таке інше. Це все виникає внаслідок того, що багато людей люблять екстрим і готові заради цього на шалені вчинки.

Стрибки у воду для дівчат - особливий підхід до занять

В останні два сезони дівчата почали змагатися у стрибках у воду. Такі стрибки виконуються з висоти, яка сягає двадцяти метрів. По висоті це відповідає стрибкам із мосту. Якщо стрибки виконують чоловіки, то до такого мосту можуть бути встановлені ще семиметрові башти-прибудови.

Багато людей сперечаються про те, чи можна назвати хайдайвінг спортом? Тут виникають розбіжності, оскільки з одного боку хайдайвінг є спортом, а з іншого можна стверджувати протилежне. Якщо говорити у середньому, то є чистим екстримом.

І якщо порівнювати стрибки, які виконуються з тарзанки та стрибки які виконуються з вишок, то стрибки з вишок складніші. Також для виконання стрибків з висоти десяти метрів багато хто намагається увійти у воду саме головою вниз, оскільки такий вхід є складним, ніж ви просто увійдете ногами вниз.

Повертайтеся – адже в цьому полягатиме ваш успіх під час стрибка у воду

Гері Хант – лідер зі стрибків у воду. Щоразу він намагається ускладнювати стрибки. Він виконує чудові та дуже складні комбінації. Йому вдалося в стрибку тричі обернутися, виконавши 4, 5 гвинти. Але його рекорд нещодавно був побитий іншим американцем – Стівом Лобу. Він виконав стрибок, вартість якого досягла 5, 1, а другий його стрибок становив 5, 4.

• Хант завжди користувався повагою, тому що завжди намагався винаходити щось нове та нове. Це були як легкі, і складні комбінації, у яких виконував приголомшливі обертання. Робити такі трюки при стрибках у воду дуже складно, оскільки можна втратити контроль. Тобто для таких комбінацій потрібно бути не лише сміливими та мужніми, а й мати «холодну голову».

Що стосується Лобу, то він рухався більш примітивним шляхом. Спочатку йому вдалося освоїти стрибки з висоти двадцять сім метрів, виконуючи при цьому оберти. Важливо також робити напівгвинти, оскільки вони лише зможуть полегшити комбінацію. Виконуючи все правильно, ви зможете уникнути "сліпих" входів у воду. Тільки коли Лобу вдалося виконати стрибки ідеально і така висота для нього вже не здавалася страшною, він постарався виконати п'ять обертів з тим самим стрибком, але при цьому використовував задню стійку.

Тут весь страх полягає в тому, що занадто багато часу займають дані комбінації та їх виконання, і на правильний вхіду воду може просто не вистачити часу. Але, виходячи з практики, хоч би якими складними були комбінації спортсменів, на змаганні перемагає той, у кого стрибки простіше. Про це повідомляють статті ігри про стрибки у воду.

Чемпіонати зі стрибків у воду проводяться Фіною. З тисяча дев'ятисот четвертого року такий вид спорту, як стрибки у воду, почав з'являтися на Олімпійських іграх і до сьогоднішнього дня з цього виду спорту проводяться Світові чемпіонати.

Пам'ятною подією були Олімпійські ігри 1988 стрибки у воду. Щодо синхронних стрибків, то вперше вони були включені до програми ігор у двохтисячному році. Суддівство здійснюється дев'ятьма суддями. Чотири судді оцінюють саме техніку елементів, і то наскільки складно виконати цю комбінацію.

Щодо решти Суддів, то вони оцінювали саме синхронність. Оцінки судді виставляють, починаючи з нуля і закінчуючи десятьма балами. Потім відбувається відсіювання кращої та найгіршої оцінки. Таким чином виводиться середній бал.

Олімпійська та гра стрибки у воду з вишок- в чому різниця? Стрибки можуть виконуватися як із трамплінів, так і з вишок. Але в чому ж різниця між стрибками з трампліну та вежі? Що стосується стрибків з трампліну, то спортсмен спочатку виконує розгойдування, перед тим як стрибнути, і тільки потім робить стрибок у воду, тоді як стрибки з вежі не вимагають жодних розгойдування. Така вежа є строго зафіксованою.

• Трампліни для стрибків у воду встановлюються на висоті 1 метр або 3 метри. Що стосується вежі, то її встановлюють на висоті 5 метрів, 7,5 метрів та 10 метрів.
• Виконуючи стрибок, спортсмен має бути повернутий до води саме обличчям. Є також стрибки, які виконують спиною до басейну. Також є стрибки, які потребують попереднього розбігу.

Секції для дітей стрибків у воду

Для того, щоб досягти результатів у цьому виді спорту – потрібно багато років, тому якщо ви зацікавилися таким видом спорту, то ніхто не заважає віддати туди вашу дитину або ж почати займатися вам особисто.