Krásne nohy dievčat bez tváre. Každá žena sníva o štíhlych a krásnych nohách. prečo? Samozrejme, nosiť krátke sukne a zvádzať mužov. Aby im hneď zorganizovali svadbu alebo tie najúchvatnejšie nákupy. Pravda, aj s

Dlhé a tenké nohy. Zdá sa, že niektoré dievčatá o nich snívajú vo svojich snoch. Ale je to také jednoduché? Aké nohy môžeme považovať za skutočne dokonalé?

1. Dĺžka nohy

Správna dĺžka nôh závisí výlučne od vašej výšky. Je to logické, pretože dievča 155 centimetrov nemôže mať nohy 110 centimetrov (vyzeralo by to hrozne). Všetko by malo byť v pomere.

Ideálna dĺžka je polovica výšky plus pár centimetrov. Veľa závisí od toho, či je vaša kosť široká alebo tenká:

široká kosť: nohy sú o 2–4 centimetre dlhšie ako polovica výšky (51–53 % výšky);
normálna kosť: dĺžka nôh sa rovná polovici výšky a ďalších 4–6 centimetrov nad (52–54 % výšky);
tenká kosť: nohy by mali mať polovicu výšky a ďalších 6-9 centimetrov (53-55% výšky).

Pamätajte, že dĺžka nôh sa meria od výbežku stehennej kosti po podlahu.

2. Pravidlo štyroch medzier

Nohy nemôžu byť úplne rovné, a to je normálne. Musia mať určitú peknú krivku. Aby ste videli, ako vám sedia nohy ideálne parametre, postavte sa pred zrkadlo rovno a spojte nohy.

Pravidelne tvarované nohy tvoria štyri medzery: medzi chodidlami a členkami, pod kolenami, medzi kolenami a stehnami, medzi slabinami a stehnami. Posledné okienko (nad kolenom v spodnej časti stehna) by malo byť najužšie.

3. Šírka bokov

Dievčatá sa najčastejšie obávajú objemu bokov. Samozrejmosťou je pokrytie bokov dôležitý parameter dokonalé nohy. Takže s nárastom o 161-165 centimetrov je správny obvod stehna 53-54 centimetrov; s výškou 166-170 je obvod stehna 55-57 centimetrov; pri výške 171–175 by mal byť obvod stehna 57–58 centimetrov (pozor: obvod jedného stehna, nie obvod dvoch stehien).

Chceli by sme poznamenať, že 55 centimetrov v obvode nie je tak málo, čo znamená, že tenké a krásne nohy nie sú vždy rovnaké.

4. Krásny kaviár

Rovnako dôležitou súčasťou nôh sú lýtka. Tu musíte určiť zlatú strednú cestu pre seba: príliš napumpovaný kaviár je zlý, ale ochabnutý, želé je ešte horší. Zaoblené a pružné lýtka nenarúšajú celkový obrys nohy a nie sú nápadné.

5. Atraktívne kolená

Kolená môžu byť ozdobou nôh aj ich hlavným problémom. Dobré kolená sú malé, okrúhle, upravené, bez bočných výčnelkov. Koleno by malo byť v rovnakej vzdialenosti od hornej a dolnej časti nohy, v polovici medzi nimi top boky a chodidlá.

Dávajte pozor na obvod nohy pod kolenom: mal by byť rovnaký alebo o niečo väčší ako obvod členka.

Žiaľ, kolená prezrádzajú vek ženy. Niet divu, že hollywoodske hviezdy začínajú robiť plastická operácia na kolená, aby sa im vrátil ich správny tvar.

6. Pôvabné členky

Krásny členok by mal byť tenký (ale nie chudý), elegantný a vyvýšený. Mimochodom, dôležitý je aj tvar Achillovej šľachy (nachádza sa tam, kde päta prechádza do predkolenia): v ideálnom prípade má malú hrúbku a pravidelné prehĺbenia na oboch stranách.

7. Trochu viac o bokoch

Obvod bokov sme zistili, ale čo ich tvar? Predpokladá sa, že ideálna stehenná kosť je podobná vretene: mierne zúžená nad a pod a mierne rozšírená v strede. Ak mentálne rozdelíte stehno na tri rovnaké časti, potom by najširšia časť mala byť v hornej tretine.

Aby boli vaše boky pevné, tónované a chutné, musíte neustále športovať a udržiavať ich krásny tvar.

8. Hladké chodidlá, ružové podpätky, upravené prsty

Ideálne chodidlo má konkávne, predĺžené a tenké chodidlo. Prsty nie sú vykrivené nekvalitnými topánkami a ležia voľne jedna vedľa druhej. Päta je zaoblená a mierne vyčnieva z Achillovej šľachy.

Samozrejme, prsty a päty by mali byť dobre upravené a upratané: nezabudnite na pedikúru, upokojujúce kúpele a hydratačný krém.

9. Zdravé nohy

Krásne nohy sú nadovšetko zdravé nohy... Cievne hviezdičky, modrofialová sieťovina zničí vzhľad aj tých najštíhlejších nôh. Nehybný životný štýl sedacej polohe do siedmich až ôsmich hodín, vysoké opätky, absencia fyzická aktivita- to všetko môže viesť ku kŕčovým žilám. Ochorenie je závažné, často sa lieči len laseroterapiou alebo chirurgickým zákrokom.

Sledujte preto zdravie svojich nôh už od mladosti. Choďte, cvičte, vezmite si kontrastnú sprchu, odpočiňte si nohy od podpätkov, pite veľa vody a navštívte flebológa.

Pre nohy máme dobré aj zlé správy. Dobrou správou je, že na to, aby ste mali tie najkrajšie nohy, nemusíte byť vysoký ani veľmi chudý.

Zlou správou je, že ste sa s nimi buď narodili, alebo tvrdo pracujete, aby ste dosiahli dokonalý vzhľad ženských nôh. V súčasnosti neexistuje kozmetická chirurgia, ktorá by zmenila vzhľad ľudských nôh, na rozdiel od všetkých ostatných častí tela.

Poďme sa pozrieť na celebrity s najsexi nohami.

10. Lindsay Ellingson

Stať sa jedným z anjelikov Victoria's Secret nie je jednoduché, no Lindsayine rozkošné nohy ju vyniesli do samotných výšin modelingového biznisu. V rokoch 2007 až 2014 sa každoročne zúčastňovala na Victoria's Secret Fashion Show.

Lindsay tvrdo pracuje na svojom vzhľade, trávi hodiny v posilňovni a robí jogu, aby sa udržala v kondícii. Bohužiaľ pre fanúšikov, no hladkať Ellingsonove chodidlá smie len jedna osoba – jej manžel Sean Clayton.

9. Charlize Theron

Ako dieťa chodila Charlize na hodiny klasického baletu a pokúšala sa urobiť kariéru v tejto forme divadelného umenia, ale nemohla kvôli zraneniu. Možno je to tak najlepšie, pretože potom by svet prišiel o jednu z najznámejších filmových herečiek v Hollywoode.

Mimochodom, Theron je nielen majiteľkou páru sexi nôh, ale aj titulom prvej Juhoafričanky, ktorá získala Oscara za najlepšiu herečku (sériová vrahyňa Eileen Wuornos vo filme „Monštrum“).

8. Gwyneth Paltrow

Manželka Iron Mana sa nesnaží skrývať, že je nútená denne navštevovať telocvičňa a sadni si prísna diéta... A v konečnom dôsledku sa jej tvrdá práca vypláca! Stačí sa pozrieť na jej nádherné nohy a budete chcieť chodiť do posilňovne častejšie.

Hoci sa táto herečka nemôže pochváliť v Hollywoode, nohy má v úplnom poriadku. A napriek tomu, že krásna Rachel Green z televízneho seriálu „Priatelia“ má už 50 rokov, mnohým mužom stále nevadí, že sa s ňou spriatelia.

6. Taylor Swift

Krásna a talentovaná speváčka a skladateľka si na svoje koncerty často vyberá krátke šaty. A nemýli sa ani pri výbere šiat, pretože na jej ladné nohy je príjemný pohľad.

Taylor si ich váži natoľko, že si poistila astronomickú sumu 40 miliónov dolárov. Toľko jej totiž poisťovňa vyplatí, ak sa speváčka pri vystúpení zraní.

Swift však nie je prvou celebritou, ktorá si poistila najdôležitejšiu časť svojho tela. Napríklad „zlaté nohy“ Cristiana Ronalda sú poistené na 160 miliónov dolárov.

A v stopách zahraničných celebrít kráčajú aj ruské hviezdy. 21-ročná účastníčka "House-2" Tanya Musuľbes sa rozhodla poistiť si prsia na 10 miliónov rubľov.

5. Anastasia Rešetová

Prvá vicemiss Ruska 2014 pre svoje zvodné formy dostala prezývku „ruská Kim Kardashian“. Jej outfity sú výstižné a fanúšikovia to milujú podľa jej 2 miliónov sledovateľov na Instagrame.

ich štíhle nohy ruský model priaznivo zdôrazňuje pomocou krátkych sukní a topánok s dlhými podpätkami.

V júni 2019 Anastasia potvrdila klebety o svojom tehotenstve. Otcom budúceho dieťaťa je rapper Timati.

4. Natalie Emmanuel

Skromnú, no veľmi šikovnú prekladateľku Missandei z Game of Thrones milujú milióny divákov. Niektorých zasiahla jej láskavosť a láska k Sivému červíkovi, iných zasa krása Missandei, ktorej rolu bravúrne zahrala Natalie.

Mimochodom, Natalie je kamarátka s Matkou drakov (vo svete známa ako Emilia Clarke) na obrazovke aj mimo nej. Majú dokonca aj malé čajíky.

Ak patríte k tým, ktorí nikdy nepozerali „Game of Thrones“, potom ste Emmanuelle možno videli ako hackera Ramsayho v trhákoch „Rýchlo a zbesilo 7“ a „Rýchlo a zbesilo 8“. Zároveň dievča v jednom z rozhovorov priznalo, že nemá vodičský preukaz.

"Bývam v Londýne! Stačí naskočiť do autobusu alebo metra. Je to oveľa rýchlejšie! V skutočnosti nemusíte riadiť auto, “povedala Natalie.

V rokoch 2013 a 2015 bola herečka zaradená do top 100 najsexi žien sveta podľa magazínu FHM.

Super úspešná R'n'B speváčka patrí medzi tie ženy, ktoré si môžu byť rovné v šoubiznise aj v živote. Debutový album Beyoncé vstúpil do Top 200 "Rozhodujúcich albumov v hudobnej histórii" a zaujal svoje miesto v Rokenrolovej sieni slávy. A v roku 2011 jej časopis Billboard udelil čestné ocenenie „Umelec milénia“. Beyoncé za dvadsať rokov svojej kariéry získala 22 cien Grammy.

Beyoncé v bežnom živote vychováva tri deti a šťastne žije so svojím manželom Seanom Coreym Carterom.

Mimochodom, prvé oznámenie o tehotenstve Beyoncé, ktoré odznelo na konci jej piesne „Love on Top“ počas VMA v roku 2011 na MTV, bolo zaradené do Guinessovej knihy rekordov za najvyšší počet tweetov (8 868) za sekundu.

2. Doutzen Cruz

Na fotke najkrajších nôh ste už jedného anjelika Victoria's Secret videli - Lindsay Ellingson. A tu je jej kolegyňa, ktorej šťastný príbeh vás prinúti myslieť si, že ju podporujú vyššie sily.

Doutzen Cruz nevstúpil do modelingového biznisu vďaka známemu fotografovi, skautovi modelingovej agentúry či bohatému mecenáši. Dievča poslalo svoje fotografie do agentúry v nádeji, že získa „bonus“. Jej krása však bola badateľná aj na nekvalitných snímkach. Súhlasíte s tým, že Cruz je skutočnou ozdobou prehliadkového móla?

Mimochodom, názov Doutzen je preložený z frízskeho jazyka ako "holubica". Dievča patrí k malým Frízom, ktorí žijú v Nemecku a Holandsku.

Za nohy tejto herečky a modelky hlasovalo viac ako 4 tisíc návštevníkov obľúbeného zahraničného zdroja Ranker, čím získala prvé miesto v ankete o najkrajšie nohy dievčat.

Stacey dokáže zasiahnuť mužov nielen svojimi šik, nekonečne dlhými a uhladenými nohami. V minulosti bola profesionálnou zápasníčkou a súťažila za WCW a WWF/E.

Na rozdiel od mnohých iných hviezd, ktoré sa správajú vzdorovito a nemajú odpor k tomu, aby sa za veľa peňazí vyzliekli, Stacy zostáva skromná. Časopis Playboy ju dvakrát požiadal, aby hrala nahá, a oba razy boli zamietnuté.