Який краще міостімулятор поради професіоналів. Фото до і після міостімуляциі тіла. Який міостімулятор сподобався вам

Миостимулятор для преса користується популярністю як серед професійних спортсменів, так і серед любителів. У статті описаний детальний огляд кращих моделей від світових виробників. Кожен комплект містить докладну інструкцію по застосуванню. Згідно відгуками лікарів, пристосування активно використовується для ЛФК (лікувальної фізкультури). Купити електричний апарат можна через офіційні сайти.

Перейти на сайт постачальника

Миостимулятор призначений для пасивних тренувань м'язів. Приєднаний до поверхні проробляється області, він виробляє низькочастотний електричний імпульс. Завдяки локалізованого впливу, м'язи скорочуються. Таким чином можна сформувати ідеальний прес.

Перед прикріпленням деяких моделей, поверхня шкіри обробляють спеціальним гелем для кращої провідності електричного імпульсу. Завдяки низькочастотному току, міостімулятор для м'язів сприяє їх мимовільного скорочення. Локальне вплив дозволяє опрацьовувати глибокі м'язові волокна, які не задіяні при фізичних тренуваннях. Пристосування ефективно застосовується для схуднення в області живота, внутрішньої поверхні стегон, рук та інших проблемних зон. Тренажер відмінно підходить для домашнього використання, так як дозволяє приводити в тонус м'язи, не вдаючись до фізичної активності.

Відгуки покупців

Більшість користувачів купують міостимулятори, покладаючись на інформативні відгуки про ту чи іншої моделі, залишені на тематичних форумах або сайтах.

Після чергових змагань отримав травму. Довелося на якийсь час відмовитися від тренувань, а відновлення затягнулося на місяць і тому став втрачати м'язову масу і форму. Миостимулятор метелик - як раз той засіб, який допомагає підтримувати тонус м'язів пасивно. Адже після травми займатися спортом не можна. Прилад встановлюється на живіт і виробляє пасивну тренування для преса. В період реабілітації відсутність колишньої фізичного навантаження нерідко призводить до наростання жиру в проблемних місцях, що як раз сталося і зі мною. Дуже здорово, що масажер можна використовувати для схуднення живота. Всім рекомендую!
Володимир, 26 років, м Москва.

Маючи проблему зайвої ваги, вирішила ознайомитися з відгуками про пасивних тренажерах для м'язів. Багато писали, що особливий ефект спостерігається тільки при поєднанні активних тренувань і застосування міостимуляторів, активно застосовуються при позбавленні від целюліту. Часу відвідувати зал просто немає. Так що знахідкою для мене став Джим Біт. Всього 20 хвилин вранці і ввечері! Закріплюю його на проблемній ділянці (боках, животі) під час читання або перегляду телевізора. Дуже зручно. За місяць добре підтягнувся живіт, пішло близько 5 кг. Відмінні результати при відсутності виснажливих дієт і тренувань! Раджу всім, хто не має часу на тренажерний зал і страждає зайвою вагою.
Валерія, 35 років, м Нижній Новгород.

Я мама трьох дітей. Ясно, що при таких обставинах важко зберегти тіло (і особливо живіт) в привабливій формі. Зіткнувшись з в'ялістю і жировими відкладеннями на талії і боках, зареєструвалася на форумі, присвяченому проблемі зайвої ваги. Там я прочитала відгуки професіоналів і звичайних покупців про чудо-тренажерах, допомагають привести тіло в порядок. Одним з таких приладів є пояс AB Gymnic. Зручна конструкція дозволяє носити його під одягом в будь-який час. З його допомогою я можу проводити тренування для м'язів живота, здійснюючи покупки або роблячи роботу по дому. Побачивши перші результати (талія зменшилася на 7 см), я вирішила посилити ефект і в інтервалах між застосуваннями наносила антицелюлітні креми. Через півроку живіт придбав тонус, став більш плоским. Раджу купити такий пояс жінкам після пологів. Він дає дійсно хороший ефект!
Валентина, 42 роки, м Челябінськ.

Відгуки лікарів

Згідно відгуками лікарів, популярні сьогодні міостимулятори служать ефективним допоміжним засобом в боротьбі за струнку фігуру. На відміну від звичайних користувачів, фахівці вважають, що міостимуляція сама по собі надає недостатнє вплив на м'язові волокна, щоб в результаті зменшити обсяг жирової тканини. Ось що говорять фахівці з приводу застосування Джим Біт:

Пристосування для пасивної стимуляції м'язів дійсно здатне створити ідеальний прес. Однак для отримання рельєфу мускулатури необхідно прибрати зайвий жир з передньої абдомінальної поверхні, а також з боків. З цим завданням допоможуть впоратися кардіотреніровки. Досить здійснювати регулярні півгодинні піші прогулянки, їздити на велосипеді, бігати підтюпцем. Я рекомендую своїм пацієнтам, перш за все, відмовитися від ліфта і підніматися по сходах пішки. Це не тільки добре для схуднення, але і для поліпшення загального самопочуття. А в комплексі з застосуванням масажера це допоможе привести тіло в порядок, зменшивши живіт і прояви целюліту.
Іван Фетисов, лікар-фізіотерапевт. Стаж - 14 років.

Мої колеги залишають різні відгуки про роботу тренажерів для м'язів. Особисто я впевнений в їх ефективності. Інше питання - чи достатньо одного миостимулятора, щоб впоратися з проблемою зайвої ваги. Звичайно, поряд з використанням метеликів для живота рекомендується вести активний спосіб життя і стежити за харчуванням. Результат не змусить себе чекати, навіть якщо ви просто станете більше ходити пішки і обмежите вживання солодкого. В результаті і тіло придбає хорошу форму, і здоров'я поліпшиться.
Геннадій Родников, лікар-фахівець з неврології. Стаж - 9 років.

Ціна і де купити міостімулятор

Сьогодні міостимулятори доступні у продажу як в точках роздрібної торгівлі, так і в інтернет-магазинах. Популярний прилад для схуднення краще купувати у перевірених постачальників. Це гарантує оригінальність товару, адже на ринку з'явилося безліч підробок, які обіцяють покупцям ідеальний прес за короткі терміни.

Багато хто купує апарати, призначений для домашнього використання, через спеціалізовані сайти. Такий варіант має ряд переваг. Офіційні дилери продукції пропонують не тільки купити 100% оригінал, а й оформити оперативну доставку на вигідних умовах.

Якісний товар можна також придбати на зарубіжних інтернет-ресурсах. В цьому випадку первісна ціна може бути нижче. Однак також слід враховувати витрати на пересилку. Вартість масажерів, тренажерів для м'язів на території РФ становить в середньому 950-970 руб. Потенційним покупцям в інтернет-каталогах пропонуються багатофункціональні пристрої (пояса, метелики, всілякі накладки) за вищою вартістю. У продажу є також бюджетні варіанти, починаючи з 400 - 450 руб.

Знайшовши на спеціалізованому сайті цікаву модифікацію, корисно буде ознайомитися з додатковою інформацією:

характеристиками, особливостями конструкції;
комплектацією;
принципом роботи приладу.

У розділі «контакти», як правило, вказані номери телефонів, зателефонувавши за якими можна уточнити наявність тієї чи іншої моделі.

Який міостімулятор краще?

У різноманітті пропонованих варіантів нелегко розгубитися. Щоб визначитися з конкретною модифікацією, рекомендується ознайомитися з основними властивостями кожної з них, дізнатися плюси і мінуси.

Butterfly

Миостимулятор метелик є тренажером для проблемних зон, позбавлених тонусу. Як обіцяє виробник, всього 20 хвилин двічі на день достатньо для опрацювання м'язів. Пасивна стимуляція підсилює кровообіг проробляється зони, здійснює масаж за рахунок вібрації. регулярне застосування, згідно з інструкцією, без особливих зусиль дозволяє досягти позитивних результатів в схудненні. Про це свідчать численні реальні відгуки людей, що спробували дію Butterfly Massager.

Відмітна особливість - доступна ціна (приблизно 400 - 500 руб), яка дозволяє купити прилад практично кожному.

AB Gymnic

Популярна модель миостимулятора має відмінні риси в конструкції. На відміну від накладок на проблемні зони, цей варіант є пояс, який надає додаткову підтримку спини.

Стимуляція м'язів живота відбувається за рахунок електричного імпульсу, що має частоту 11-90 Гц. Скорочення різної тривалості сприяють поліпшенню м'язового тонусу. Регулярне використання, яке можливо завдяки носінню приладу під одягом, дає відчутні результати вже після першого тижня.

Максимальна тривалість впливу - 30 хвилин / добу. Згідно відгуками реальних користувачів, пояс слід застосовувати суворо за призначенням, фіксуючи його на лінії талії. Пасивна тренування м'язів преса сприяє зменшенню ВІД, локальному схудненню в зоні опрацювання. Домогтися підтягнутою і красивої фігури допомагає носіння пояса під час піших прогулянок на свіжому повітрі.

Джим Біт

Миостимулятор Джим Біт обіцяє покупцям зробити ідеальний прес і привабливе тіло за найкоротший термін. У користувачів є всі підстави вірити заявленим властивостям. Gymbit має ряд переваг в порівнянні з аналогами:

Велика площа стикання - дозволяє покрити всю поверхню м'язів живота.
Анатомічна конструкція, що повторює розташування м'язових волокон, що дає можливість прицільно впливати на мускулатуру.
Компактність, ергономічність - забезпечує зручність застосування під одягом.
Еластичні, сучасні матеріали надійно фіксують масажер на тілі.

Апарат працює в 5 режимах. Тривалість кожного тренування становить 20 хвилин. Після закінчення часу відбувається автоматичне вимикання.

В основі роботи лежить принцип електростимуляції, що змушує м'язи скорочуватися завдяки імпульсам. З огляду на численні відгуки спробували цей продукт, можна зробити висновок, що модель відноситься до найбільш ефективним.

Струмопровідний гель для міостимуляторів

Кожна модель поставляється в комплекті з гелем. Він забезпечує кращу провідність струму, що підсилює ефект. Обсяг готових розчинів прирівнюється 100-120 мл.

Струмопровідний складу наноситься на чисту шкіру перед прикріпленням тренажера. Після включення через електроди до м'язів проходять електричні імпульси. Як відомо, вода має високі показники провідності струму. Тому спеціальні склади, що використовуються для міостимуляторів, створені на водній основі.

Засіб можна купити в аптеці або замовити через інтернет-магазин. Слід звертати увагу на якість продукту. Склад повинен мати гелеву текстуру, бути неклейких. Його можна зробити своїми руками, якщо знати, чим замінити готовий засіб.

Багато хто хоче мати красиву і підтягнуту фігуру, але, бажано, не витрачаючи при цьому час на фізичні вправи і тренування. Для тих, хто хоче підвищити м'язовий тонус, удосконалити своє тіло підійде процедура миостимуляции.

У чому ж суть процедури?

Процедура електростимуляції заснована на місцевому імпульсному впливі струмами малої потужності, виникає навантаження на м'язи, вони скорочуються, як при виконанні фізичних вправ. Такий вплив на м'язи призводить до відновлення пошкоджених волокон, прискоренню циркуляції лімфи і крові, обсяг жирової клітини знижується. Пацієнт лежить, не виконуючи ніяких фізичних навантажень, а його тіло набуває красиву форму.

Можна сказати, що міостимуляція - це оригінальна «пасивна» гімнастика, спрямована на різні види м'язів і частин тіла.

різновиди міостимуляторів

Існують різні види електростимуляторів, їх класифікація різниться в залежності від виконання, області застосування і загального призначення.

За типом виконання прилади бувають:

бездротові- мають компактну форму, можуть бути виконані у вигляді метеликів, поясів або шорт. Головні їхні переваги: низька ціна і мобільність; до недоліків можна віднести слабку потужність апарату;
Стаціонарні.Медичні прилади напівпрофесійні і професійні призначені для стимуляції м'язів всіх груп. Часто використовуються в косметологічних салонах, але можна використовувати їх і індивідуально. Програми в даних апаратах задаються або вручну, або автоматично, в залежності від моделі. До недоліків можна віднести високу вартість приладів.

Електростимулятори за своїм призначенням поділяються на:

універсальні;
призначені для чоловіків;
призначені для жінок.

міостимулятори, Які використовуються для жінок мають програми, призначені для антицелюлітного масажу, бодібілдингу, зменшення обсягу тіла, збільшення тонусу шкірного покриву, загального тонусу м'язів і тіла.

Фізіостімулятори, Що застосовуються для чоловіків мають підвищену силою впливу і мають програми: створення м'язового рельєфу, поліпшення м'язового тонусу, тренування різних частин тіла (посилений режим і звичайний), зняття больових відчуттів в суглобах і м'язах.

Залежно від застосування електростимулятори можуть бути чотирьох різних категорій:

Для всіх груп м'язів, такий вид приладу є найбільш ефективним і універсальним, т. К. Він здатний впливати на максимальне число проблемних зон, які можна вирішити за допомогою впливу струму низької частоти.
Пояс-миостимулятор, виготовлений у вигляді пояса, з доданим комплектом накладок (найчастіше гумових). В основному даний прилад призначений для стимуляції і формування м'язів черевного преса. Може бути і чоловічим і жіночим.
Електростимулятор-метелик, електронний прилад, використовується для стимуляції м'язів живота, грудей, внутрішньої і зовнішньої поверхні стегон, верхній частині рук, сідниць. Основна перевага: низька ціна, простота і зручність використання.
Шорти-міостімулятор, найчастіше використовується для профілактики і лікування целюліту, корекції і тренування стегон, ніг і для підтяжки сідниць.

Найбільш затребувані методики міостімуляциі в косметології

- фізіотерапевтичний метод, який поєднує в собі електроліполіз, миостимуляцию і лімфодренаж.

У косметології електростимулятори знайшли своє особливе застосування:

корекція фігури: лікування ожиріння, зниження жирових складок, маси тіла;
лімфодренаж тіла: лікування целюліту, зниження набряклості кінцівок та інших частин тіла;
ліфтинг (підтяжка): підвищення тонусу і збільшення обсягу окремих груп м'язів;
поліпшення тонусу шкіри;
релаксація і знеболення;
нейростімуляція м'язів області грудей - підвищення пружності шкіри грудей.

Процедури електростимуляції можна проводити в комплексі з іншими косметологічними процедурами (обгортання, косметичні маски, скраби).

Плюси і мінуси

М'язова робота - самий надійний і ефективний метод схуднення, але під час виконання силових або фізичних вправ не всі м'язи активно включаються в роботу. Посилена робота всіх груп м'язів під впливом міостімуляциі є величезним плюсом застосування даного апарату.

Однак, для того щоб відбулося повне скорочення м'язів, потрібно підвищити силу струму, що іноді призводить до неприємних хворобливих відчуттів для людей з високим порогом чутливості і може бути небезпечно для здоров'я. Даний фактор можна віднести до недоліків міостимуляторів.

Показання та протипоказання

Показаннями для застосування електростимуляції є:

наявність набряклості;
целюліт;
надлишкова вага;
порушення кровообігу;
в'ялість шкіри і м'язів.

Міостимуляція має протипоказання до застосування:

різні захворювання крові, порушення кровообігу;
вагітність;
печінкова або ниркова недостатність;
різні новоутворення і запальні процеси на шкірі;
підвищена чутливість до імпульсного струму;
наявність каменів: в нирках, в жовчному або в сечовому міхурі;
порушення в роботі серця;
алкоголізм, наркоманія.

проблемні зони

Найкраще стимуляція підходить для корекції форми і зовнішнього вигляду рук, ніг, спини, сідниць, живота.

Міоліфтінг м'язів живота дає хороші результати, дуже швидко відновлюється м'язовий тонус, живіт стає більш пружним і його легше втягувати. Через 5-6 сеансів в середньому піде близько 5 см. Від обсягу. Добре поєднувати проведення процедур з обгортання, мезотерапией, масажами для кращого результату, і закріплення досягнутого.

Електростимуляція живота виконується в лежачому положенні, пацієнт лежить на спині, під потрібно покласти валик або згорнутий рушник, дихання рівне і спокійне, в такт з впливом струму. Вдих виконується при розслабленні м'язів, видих - при скороченні.

При сколіозі і остеохондрозі миостимуляция має лікувальний ефект.

Міоліфтінг області грудей повинен проводитися дуже обережно і після консультації у мамолога.

Застосування міостімуляциі позитивно впливає на м'язи стегон, процедура дозволяє лікувати целюліт, знижуються обсяги жирових відкладень, підвищується тонус м'язів. Однак при значному або застарілому ожирінні підійде тільки професійна апаратура, що має регулятори тривалості, частоти і форми електричних імпульсів.

Ефект від миостимуляции

За допомогою апарату для міостімуляциі реалізуються три важливих фізіологічних періоду: скорочення, релаксація (розслаблення), частота стимуляції.

Основні ефекти від застосування електростимулятора:

зміцнення різних груп м'язів;
поліпшення кровообігу і лімфотоку;
лімфодренаж;
активізація обмінних процесів;
можливість лікування целюліту;
відновлення тонусу, нарощування м'язової маси;
локальний ліполіз: розщеплення жирової тканини, зниження обсягу жирових клітин;
поліпшення стану нервової та ендокринної систем.

Терміни досягнення результату від застосування електростимуляції у кожного різні, ефект залежить від особливостей організму людини, від кількості підшкірного жиру, від ступеня занедбаності целюліту, від стану м'язів тіла і від інших факторів.

виконання процедури

підготовка

Перед початком проведення миостимуляции потрібно визначити для себе ті проблемні зони, які хотілося б «підправити», це можуть бути талія, внутрішня або зовнішня частини стегна, сідниці. Також перед виконанням міоліфтінга потрібно проконсультуватися з лікарем, через велику кількість протипоказань до проведення даної процедури.

Спеціальна підготовка не потрібна, але краще провести пілінг і скрабірованіе тих частин тіла, на які буде надано вплив. Вид програми для міостімуляциі підбирає лікар, орієнтуючись на показники здоров'я пацієнта і виходячи з цілей і завдань проведення процедури.

проведення процедури

Суть міоліфтінга полягає в наступному: на шкіру, в області накладення електродів, наноситься гель, поверх якого, за допомогою спеціальних ременів, кріпляться електроди для подачі струму. Інтенсивність впливу струму підбирається індивідуально для кожного клієнта, в залежності від його порога чутливості, до видимого скорочення м'язів. Спочатку подаються імпульси малої сили, потім сила струму поступово зростає, що забезпечує посилене м'язове скорочення.

Якщо при виконанні процедури відбувається одночасне скорочення багатьох груп м'язів, виникають хворобливі відчуття або дискомфорт, значить, процедура проводиться неправильно. Іноді при наявності у пацієнта довільного скорочення м'язів можна проводити процедуру активної електростимуляції (за участю пацієнта).

При хорошому закріпленні і накладення електродів, а також при правильному підборі програми миостимуляции, ніяких хворобливих відчуттів не виникає.

можливі ускладнення

При проведенні процедури, а також через деякий час після неї, можуть виникнути:

почервоніння (гіперемія) шкіри через неправильне накладення електродів або недостатнього зволоження ділянок тіла, на які накладаються електроди;
нудота, блювотні рефлекси, якщо процедури миостимуляции проводилася безпосередньо після прийому їжі;
посилення менструальних виділень, якщо міоліфтинг був проведений під час або в перші дні після закінчення менструації.

Як часто можна робити?

Тривалість процедури миостимуляции в косметичних салонах не повинна перевищувати 45 хвилин. Для позитивного результату рекомендується провести 15-20 сеансів, з інтервалом в 2-3 дня. Але ці дані можуть бути різними для кожного індивідуального випадку, іноді фахівець може призначити додаткові сеанси.

Ціна процедури в салонах

Вартість електростимуляції в косметичних салонах:

Антицелюлітна терапія: 30 хвилин - 1500р.
Міостимуляція 1 зони (за вибором):
- 45 хвилин - 800р.
- до 3 зон - 45 хвилин - 2000р.
- до 5 зон - 45 хвилин - 2 800р.
Нейростімуляція: 10 сеансів - 45 хвилин - 19000р.
Електростимуляція: 5 сеансів - 45 хвилин - 9500р.

Міостимуляція в домашніх умовах

Зараз активно рекламують стимулятори для домашнього використання. Однак в домашніх умовах провести цю процедуру досить складно і незручно. Якщо у вас целюліт чи запущена стадія ожиріння, в такому випадку потрібна більш складна апаратура для вирішення проблеми. Непрофесійний електростимулятор значно слабкіше салонних професійних приладів, тому бажаного ефекту в домашніх умовах досягти практично неможливо. Якщо є бажання добитися хорошого результату, то краще виконати цю процедуру в салоні у професіонала.

Як же хороші ці пасивні методи схуднення, при яких не потрібно відвідувати спортзал, коригувати харчування, дотримуватися режиму. Коли по телевізору нам показують чергове пристрій, здатний без будь-яких зусиль з нашого боку позбавити нас від зайвих кг, ми, звичайно, звертаємо на нього увагу. Ще б пак, сидиш на дивані і худнеш!

Одним з таких пристроїв є міостімулятор для схуднення, що впливає на м'язи тіла. З'явившись на ринку, він викликав справжній фурор. Чи справді це пристрій таке чудодійний або його ефективність дуже перебільшена виробниками і продавцями?

Принцип дії

Цей вид впливу на організм називають ще електростимуляцією, Нейростімуляція, міоліфтінгом, фізіостімуляціей. Дія пристроїв полягає в тому, що імпульси струму, вироблені їм, мають певною частотою.

Струм впливає на нервові волокна, які, в свою чергу, передають імпульс м'язів, примушуючи їх працювати. По-іншому цей спосіб боротьби із зайвою вагою можна назвати гімнастикою для ледачих.

Реклама нам обіцяє, що, використовуючи ці пристосування, ми можемо взагалі не відвідувати спортзал, займатися своїми справами (а можемо і не займатися), не обмежувати себе в кулінарних пристрастях, і худнути. Крім того, м'язи наші стануть розвиненими, а тіло підтягнутим і красивим.

Метод електростимуляції давно застосовується в медицині, зокрема, в фізіотерапії для відновлення працездатності різних груп м'язів і тканин. Процедури зазвичай проводяться в лікарні під наглядом лікарів. Для впливу електроди накладаються на певні ділянки тіла, іноді для цього використовується спеціальний гель.

Пройти повз здібностей електростимуляції не змогла і сучасна косметологія. Сьогодні виробляються подібні апарати, які можна застосовувати на дому без спостереження лікарів. Сучасні пристрої оснащені нейростимуляторами, щоб знімати больові відчуття, які приносить процедура.

Багато власників апаратів відомих фірм стверджують, що ніякого болю при проведенні сеансів не відчувається. При цьому міостімулятор впливає навіть на такі м'язи, дати достатнє навантаження на які, складно, навіть займаючись в спортзалі.

Вартість пристосувань досить велика, а ось з приводу їх результативності ведуться суперечки.

Показання та протипоказання

При наявності зайвої ваги;
При в'ялості шкіри і м'язової слабкості;
При порушеннях кровообігу.

Але не поспішайте купувати апарат відразу після ознайомлення з принципом їх дії.

Перш за все, переконайтесь, що у вас відсутні протипоказання до використання, адже проводяться процедури можуть посилити і ускладнити перебіг тих чи інших хвороб:

Захворювання крові, серцево-судинної системи, в тому числі, наявність штучного кардіостимулятора, тромбофлебіт;
пухлини;
Захворювання нирок, печінки, легенів, в тому числі, туберкульоз;
вагітність;
Наявність запальних процесів в будь-який з систем і органів;
Хвороби суглобів;
Дерматологічні захворювання, зокрема, в області впливу пристрою.

види

Для точного впливу на різні групи м'язів виготовляються апарати різних видів.

пояс

Такий різновид, як пояс міостимулятор впливає на м'язи преса, спини, тазу, прямі м'язи.

Для використання його потрібно закріпити в області талії, попередньо завдавши гель або крем, якщо вони йдуть в комплектації. Зазвичай пояс має кілька програм, підберіть найбільш підходящу з них для вас. Оптимальна тривалість кожного сеансу - приблизно півгодини. Проте, лікарі не радять застосовувати його протягом такого тривалого часу. Вони рекомендують обмежуватися 15-20 хв. Частота сеансів повинна бути 3 - 4 рази / тиждень.

Якщо ви застосовуєте міостімулятор для преса вперше, обов'язково ознайомтеся з інструкцією і скоротіть тривалість сеансу до 10 хвилин. Коли переконаєтеся, що апарат не викликає у вас алергії, гострих больових відчуттів, можете використовувати його в потрібному режимі.

Шорти

Принцип їх дії такий же, як і інших міостимуляторів. Шорти впливають на м'язи сідниць, стегон, ніг. Якщо в корекції потребують не тільки ці частини тіла, шорти використовуються в комплексі з поясом.

Як правило, області, на які впливає пристосування - це одні з найбільш проблемних місць у жінок. Намагаючись «знищити» якомога більший шар жиру, вони вважають за краще збільшувати тривалість сеансів, чого робити не потрібно - це шкідливо для здоров'я.

метелик

Цей «крилатий» масажер отримав свою популярність вже давно. Він зручний у використанні - їм можна впливати на будь-які групи м'язів, прикріпивши його на потрібній ділянці тіла. Пристрій зазвичай працює на батарейках, має невеликі розміри, а його вартість невисока.

Проте, міостімулятор метелик не настільки ефективний, як нам розповідають в рекламі. По-перше, він не володіє потрібними потужностями, щоб давати більш-менш відчутний результат, особливо якщо мова йде про позбавлення немає від декількох см, а від декількох десятків см на талії.

По-друге, ці апарати дуже тендітні, при регулярному використанні вони виходять з ладу буквально через пару місяців.

Незважаючи на гадану універсальність цього пристрою і дешевизну, це придбання себе не виправдає.

для грудей

За допомогою цього пристрою можна збільшити груди, кажуть, навіть на кілька розмірів. Дійсно, міостімулятор для грудей дозволяє трохи підкачати і підтягнути її, таким чином, кілька збільшуючи. Говорити про двох і більше розмірах в цьому випадку не доводиться, та й тривалість ефекту недовга - всього лише кілька місяців.

Після закінчення цього часу для повернення ефекту процедуру, звичайно, можна повторити. Але лікарі не рекомендують робити це систематично. Молочні залози - ніжна і чутлива частина жіночого організму, підвладна різним захворюванням, іноді дуже серйозним. Постійний вплив на тканини може їх спровокувати.

Своїми руками

Сучасні «Кулібіни» теж не обійшли своєю увагою цей апарат, роблячи спроби зробити його власними руками. Вважаючи, що знаючи принцип його дії і будучи електриком, можна спорудити абсолютний аналог електростимулятора. Насправді, ця конструкція повинна володіти певними параметрами, строго відповідати правилам виготовлення.

Якщо раптом щось при його виробництві буде виконано неправильно, ви можете завдати серйозної шкоди своєму здоров'ю. У зв'язку з цим, краще не використовувати міостимулятор, зроблений своїми руками, а застосовувати фабричний апарат.

ефективність

І все ж, наскільки ефективно дане пристосування? Багато з тих, хто його застосовував, відзначають, що воно не принесло не тільки очікуваного результату, але і ніякого результату взагалі. Деякі ж стверджують, що він є. Іноді це залежить від особливостей організму, іноді від того, від скількох кг необхідно позбутися.

Як правильно користуватися міостимулятором?

Пам'ятайте, що корекція фігури - процес, що вимагає комплексного підходу. За допомогою цього механізму ви зможете підготувати свої м'язи до роботи в спортзалі або басейні, але поодинці він не зможе подарувати вам струнке, бездоганне тіло. Крім того, варто подбати про правильність свого харчування, яке повинно бути насичене вітамінами, мікроелементами;
При виборі електростимулятора зверніть увагу на його виробника і потужність. Найбільш ефективними вважаються пристрої з високою потужністю. Що стосується виробника - він повинен бути перевіреним. Пошукайте відгуки про нього, дізнайтеся, скільки років він на ринку, якими регаліями володіє;
Рекомендується використовувати спеціальний гель для миостимулятора, який захистить ваш організм від болю і підвищить провідність струму. Якщо він закінчується, постарайтеся знайти його аналог. Народними засобами (такими, як сольовий розчин) краще не користуватися, щоб не нашкодити.

Пам'ятайте, ваше здоров'я і краса в ваших руках, а ще - в спортивному залі і правильному раціоні.

Бездоганні форми - те, до чого без перебільшення прагне будь-яка поважаюча себе жінка. Тому і способи для їх досягнення застосовуються різні - жорсткі дієти, фізичні навантаження різного ступеня тяжкості, уколи мезотерапії, масажі, вплив електрострумів, зокрема миостимуляция і інші методи.

У сьогоднішній статті мова піде про міостімяляціі особи і тіла: наскільки ефективна процедура, чи можна робити вдома, за рахунок чого досягається ефект і чи є він, які протипоказання - і багато, багато іншого.

Що таке міостимуляція?

Процедура також відома під назвою електроміостімуляція - застосовується щодо давно в фізіотерапії і відновної медицини, а також в косметології - як допоміжний засіб боротьби із зайвою вагою і целюлітом.

Суть методу полягає у використанні імпульсів електричного струму, який впливає на м'язові волокна, за рахунок чого поліпшується тонус м'язів і еластичність шкіри. Основна перевага міостімуляциі полягає в тому, що вона задіє навіть важкодоступні групи м'язів, стимулюючи їх роботу.

важливо:миостимуляция не вплине на целюліт або зайву жирову тканину, а тільки на м'язи, активізуючи їх. Завдяки чому вдається поліпшити зовнішній вигляд живота, сідниць або стегон - тонус м'язів поліпшується, шкіра підтягується.

Крім цього, завдяки впливу електричного струму поліпшується крово- і лімфообіг, а відповідно - забезпечує краще харчування тканин і виведення шлаків і токсинів навіть з глибоких шарів шкіри.

В салоні або лікувально-оздоровчих центрах миостимуляция проводиться фахівцем, який контролює процес, забезпечує максимальну ефективність процедури, шляхом накладення аплікаторів-електродів на певні точки.

Практикувати миостимуляцию можна і вдома - для цього необхідно купити міостімулятор для домашнього використання.

Принцип дії миостимуляции

Займаючись спортом або просто здійснюючи певні дії - людина задіює якусь певну групу м'язів. Всі інші - залишаються недоторканими (з цієї причини навіть людина, провідний активний спосіб життя, відчуває біль у м'язах, практикуючи нові вправи). У той час як міостимуляція діє на всі групи м'язів обраної зони, в тому числі поперечно-смугасті і гладкі м'язи, а також рухові і чутливі нерви. Завдяки цьому Електроміостимулятори готує знерухомлені і слабкі групи м'язів до навантажень (як було сказано вище, міостимуляція практикується в якості відновлювальної процедури після перенесеного інсульту або для пацієнтів, які тривалий час перебували в нерухомому стані) і допомагає схуднути при додатковому відвідуванні спортзалу.

Ефект міостімуляциі досягається за рахунок чергування електричних імпульсів, що подаються в тканини, з періодами повного спокою. При проходженні імпульсного струму в клітинних мембранах накопичується однойменно заряджені іони, які і призводять клітини в м'язів в стан збудження, що проявляється в мимовільному скороченні м'язів, аналогічними з руховими реакціями. Елетроміостімулятор подає до клітин імпульсний струм з частотою 15-150 Гц.

Скорочення і збудження м'язів призводить не тільки до посилення кров'яного і лімфообігу, а й стимулює обмінні процеси, які спрямовані на енергетичне забезпечення м'язів.

При проведенні міостімуляциі фахівець, в залежності від чутливості пацієнта і оброблюваної ділянки, вибирає форму імпульсного струму, регулюючи частоту і амплітуду імпульсів. Тривалість електричних імпульсів коливається від 1 до 100 мс, а сила струму становить 3-5мА - для обличчя та кистей рук і 10-15 мА - для впливу на м'язи плечей, гомілки і стегон. Основним показником правильності проведення процедури є максимально можливого болісно скорочення м'язів при впливі заданої сили струму.

Для досягнення цієї мети - максимально ефективного впливу на м'язи застосовують прямокутні або експоненціальні струми в вигляді одного або серії імпульсів з паузами між ними. Токи можуть бути діадинамічними, синусоїдальними, ритмічними, а також наближеними до біопотенціалів стимульованих м'язів.

Показання і протипоказання міостімуляциі

Міостимуляція показана як в медичних (процедуру призначає лікуючий лікар), так і в косметичних цілях (для корекції фігури). Процедура практично у всіх випадках забезпечує хороші результати, особливо при комплексному підході.

Що стосується протипоказань, то вони наступні:

захворювання серцево-судинної системи, щитовидної залози, печінки і нирок;
захворювання крові, схильність до кровотеч, погана згортання крові;
епілепсія;
використання кардіостимуляторів;
наявність металевих пластин в організмі;
варикозне розширення вен;
непереносимість електричних імпульсів (це з'ясовується при першій процедурі);
вагітність, лактація, встановлена ВМС.
пухлини, запалення, кісти, міоми і інші новоутворення.

Переваги та недоліки міостімуляциі

Образно кажучи, процедура, якщо вона виконується в косметичних цілях - призначена для тих, хто не хоче фізично напружуватися, а отримати результат «тут і зараз». Крім цього, міостимуляція підійде і в тому випадку, коли треба задіяти м'язи, які виключно фізичними вправами досить складно навантажити, наприклад, внутрішню сторону стегна.

Процедура хороша і для тих, хто хоче підготувати своє тіло до початку активних занять спортом: миостимуляция приводить в тонус ослаблені м'язи, тому результат, за умови продовження фізичних навантажень, не тільки зберігається, але і поліпшується. До того ж, при початку тренувань - не відчувається яких би то не було больових відчуттів.

При всій своїй результативності - необхідно пам'ятати про протипоказання міостімуляциі, а їх у неї - більш ніж достатньо.

Міостимуляція - дозволяє регулювати силу струму, тому пацієнт може самостійно регулювати її виходячи з больових відчуттів (природно, з метою досягнення максимального результату жінки готові терпіти біль, тому багато хто вважає процедуру досить болючою).

Про що важливо пам'ятати, йдучи на миостимуляцию:

значний ефект від процедури можливий тільки за умови її поєднання з дієтою, антицелюлітний обгортання або заняттями спороти. В іншому випадку, після 10 сеансів ви отримаєте всього мінус - 2-3 см зменшення в обсязі.
Результату від миостимуляции не буде або практично не буде, якщо ви і без того займаєтеся спортом і ваші м'язи знаходяться в тонусі - це будуть лише даремно витрачені гроші. У цьому випадку оптимальним буде продовження занять спортом та ефективна антицелюлітна програма, наприклад або.

Як проводиться процедура?

До процедури - необхідно проконсультуватися з лікарем. Це допоможе уникнути ускладнень після міостімуляциі, якщо вона вам протипоказана.

Потім необхідно підібрати клініку і знайти фахівця, який буде її проводити. Професіоналізм фахівця, який буде робити миостимуляцию, - визначає результативність процедури.

Незадовго до початку міостімуляциі необхідно зняти всі металеві предмети: ланцюжки, сережки та інше. В ідеалі до процедури можна зробити скраб для тіла (в домашніх умовах) або поверхневий пілінг - це забезпечить краще проникнення електричних імпульсів в клітини шкіри.

Сама ж процедура полягає в тому, що на певні точки кріпляться електроди, які завдяки гнучкогоматеріалу і спеціальним ременів - щільно прилягають до шкіри. прокладку між електродом і шкірою змащують спеціальним контактним гелем для миостимуляции, і тільки після цього електроди кріплять до шкіри.

У деяких випадках використовуються одноразові електроди, які кріпляться до шкіри точно так же, як пластир (в цьому випадку, поверхня повинна бути знежиреною і абсолютно сухий).

Поверхня, на яку здійснюється вплив, повинна бути розслаблена - так, щоб м'язи безперешкодно скорочувалися. Тобто, якщо відбувається міостимуляція тіла, то воно повинно бути в горизонтальному положенні. Неправильне положення тіла або будь-якого іншого ділянки, наприклад особи, - може стати причиною надмірних больових відчуттів при проведенні процедури.

В цілому, загальні правила при проведенні процедури зводяться до наступного:

Виняток ймовірності протипоказань до міостімуляциі;
Встановлення електродів за схемою, передбаченою виробником елестроміостімулятора;
Перед початком сеансу слід переконатися в хорошому контакті електродів в шкірою, а амплітуда електричних імпульсів повинна підвищуватися поступово, починаючи з нуля;
Забороняється одночасно впливати на м'язи-антогоністи, якщо це не передбачено конструкцією апарату (наприклад: внутрішні та зовнішні м'язи стегна, сідниць або живота).
В ході процедури не можна переміщувати включені електроди - необхідно їх попередньо відключити і тільки після цього міняти їх розташування.
Максимальна тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хв.
У період проходження сеансом міостімуляциі необхідно дотримуватися дієти.

В ході сеансу пацієнт відчуває поколювання (як уже писалося вище, багато пацієнтів готові терпіти хворобливі відчуття для досягнення максимального результату). Відсутність видимих скорочень м'язів і надмірні больові відчуття - свідчать про те, що струми застосовуються неправильно.

Для пролонгації результату по завершенню сеансів миостимуляции необхідно дотримуватися режиму правильного харчування і почати практикувати фізичні навантаження, в іншому випадку - зігнані сантиметри незабаром повернуться, і процедуру доведеться повторити.

Якщо цілю міостімуляциі - прибрати целюліт, то після процедури як мінімум дві години не можна нічого їсти, тільки пити воду, а якщо наростити м'язову масу, то після сеансів необхідно вживати в пишу продукти, багаті білками (за принципом звичайних фізичних тренувань): протеїнові коктейлі, м'ясо, горіхи, яйця, бобові і т.д.

Результати, наслідки, відгуки та вартість міостімуляциі

Після міостімуляциі в тих місцях, де електроди примикали до тіла можливе невелике почервоніння. Така проблема вирішується звичайним живильним кремом, яким необхідно змастити запалені ділянки.

В окремих випадках можливі алергічні реакції або опіки, які пояснюються індивідуальними особливостями шкіри або організму. При такому розкладі від миостимуляции краще відмовитися, замінивши її, наприклад,.

Результати міостімуляциі залежать від того чи дотримується дієта, індивідуальних особливостей організму та інших умов. Так. При дотриманні всіх рекомендацій за 10 сеансів процедур вдається домогтися наступних результатів (по зонам):

міостимуляція живота. Показана для зміцнення стінок черевної порожнини, при слабких м'язах (найчастіше після пологів). Після проведення повного курсу обсяги талії, як правило, зменшуються на 4-6 см. У цьому випадку електроди кріпляться на точки прямих і зовнішніх м'язів живота.
міостимуляція тіла. Рекомендується для комплексного позбавлення від підшкірно-жирової клітковини. Допомагає поліпшити тонус м'язів, підтягнути в'ялу і обвислі шкіру. Відновити м'язи після тривалого знерухомлення або підготувати їх до високих навантажень.
Міостимуляція грудей і грудних м'язів. Проводиться для поліпшення пружності і невеликого підйому обвислій грудей - у жінок і нарощуванні грудних м'язів - у чоловіків (за умови білкової дієти). Однак саме до електростимуляції грудних м'язів слід ставитися з особливою увагою: мастопатія і кісти. Які є протипоказаннями до миостимуляции, - досить поширене явище серед жінок.
міостимуляція стегон. Практикується для зменшення обсягів стегна, стимулювання м'язів внутрішньої поверхні стегна, де найчастіше спостерігаються надлишкові жирові відкладення. Миостимуляцию стегон, в ідеалі, краще робити з додатковими процедурами, наприклад, обгортанням, лімфодреннажним або.
Міостимуляція сідниць і зони галіфе. Накладення електродів на ці зону зазвичай виконується комплексі зі стегнами - є хорошою профілактикою целюліту.
міостимуляція особи. Процедура також відома під назвою міоліфтинг, і рекомендується для в'янучої в'ялої шкіри для повного або часткового усунення гравітаційного птозу, другого підборіддя, набряків під очима, мімічних зморшок, спазм особи і інших вікових змін. Протипоказаннями для миостимуляции особи, крім перерахованих вище також є: гайморит, фронтит, запалення трійчастого нерва, наявність армованих ниток для підтяжки обличчя, захворювання щитовидної залози. В результаті, після 10 сеансів, вдається домогтися корекції овалу обличчя, підвищення тонусу м'язів, позбавлення від старечих зморшок і другого підборіддя, усунення набряків і інших дефектів. Міостимуляція особи проводиться синхронно - тобто, однаково задіяні м'язи обох сторін особи. Сеанс в середньому триває 20 хвилин. Процедура досить болюча і рекомендується в поєднання з іншими методиками омолодження:, озонотерапія, фотоомолоджування та інші. Для підтримки ефекту рекомендується робити 2-3 курсу процедур по 10 сеансів - 2-3 рази на рік.

Що ж стосується відгуків про міостімуляциі, то в цілому вони позитивні: спостерігається скорочення жирового шару від 2 до 4 см за 10 сеансів. У деяких випадках миостимуляция не дає видимого ефекту - зокрема, коли пацієнт і без того веде активний спосіб життя і займається спортом. Чи не ефективною буде миостимуляция і при ожирінні. Іншими словами, вона підходить тільки в тих випадках, коли проблеми є, але вони не критичні.

Що ж стосується вартості міостімуляциі, то ціна одного сеансу в Москві або СПб коливається в районі 800-1200 рублів. Деякі салони пропонують своїм клієнткам купони і знижки, тому можна знайти і більш дешеві варіанти.

Можна проводити миостимуляцию і в домашніх умовах - для цього достатньо придбати ручний міостімулятор, і дотримуючись інструкції постачальника користуватися ним (як правило, домашній миостимулятор розрахований на вплив м'язів стегон, живота, сідниць).

21.02.2015

Для того щоб правильно вибрати міостімулятор, необхідно, в першу чергу, визначитися, яка частина тіла потребує стимуляції і виділити проблемні зони. Чи плануєте ви працювати над всім тілом, або вплив буде надаватися на обмежені області? Визначтеся з видом миостимулятора, який вам потрібен. За принципом дії апарати м'язової стимуляції ділять на наступні види.

Стаціонарний (відмінний варіант, але вимагає великого територіального розміщення в будинку або необхідно відвідувати салон).
. Мобільний (портативний прилад, з кріпленням на тілі).
. Миостимулятор-шорти (впливає на обмежену групу м'язів - живота і сідниць).
. Миостимулятор-пояс (стимулює прес і поперекові м'язи).
. Парний електрод у вигляді накладки (використовується для впливу на одну групу м'язів, можливо почергове використання на різних областях тіла, проте недоліком є асиметричне вплив).

Подумайте над тим, як чого буде застосовуватися міостімулятор - як основний засіб для корекції фігури в домашніх умовах, або як пристрій, призначений для лікувального масажу, усунення больового синдрому і неприємних відчуттів в тілі після напруженого робочого дня. Для того щоб проводити лікувальні процедури відмінно підійде двоканальний міостімулятор. Якщо планується ефективна корекція фігури, то відповідним варіантом буде придбання миостимулятора, що містить від 4 до 10 електродів.

Слід зазначити, що якісний апарат повинен мати можливість регулювання, мати різні режими впливу і частоту від 400 до 600 Гц, Вибираючи прилад для миостимуляции, важливо звертати увагу стан рівня струму в імпульсі. При виборі миостимулятора для шиї, обличчя, грудей і інших областей тіла, що володіють підвищеною чутливістю сила струму імпульсів приладу повинна бути до 15 мА, а для впливу на області з підвищеними жировими відкладеннями (зона живота, сідниць і стегон) будуть потрібні мають силу струму від 25 до 30 мА.

Якісний прилад для стимуляції м'язів повинен забезпечити не тільки просте лінійні скорочення м'язових волокон, а й сприяти їх торсіонному скручування, при якому м'язи скорочуються так, ніби з них хочуть «викрутити» вологу. Питання вартості також має велике значення, так як кожен вид міостимуляторів має свою ціну, яка варіює в значних межах. Вартість апарату зазвичай залежить від таких факторів, як популярність бренду, наявність ЖК-дисплея, число програм, а також можливість вибирати налаштування і використовувати додаткові функції.

Однак не слід економити на покупці миостимулятора, так як дешевий прилад може не виправдати своєю ефективністю. Необхідно також передбачити те, хто буде використовувати міостимулятор - тільки ви або всі члени вашої родини, щоб врахувати їх вимоги до стимулятора. А для того, щоб в вашому виборі була максимальна раціональність і правильність, слід звернутися до фізіотерапевта, або до консультанта спеціалізованих магазинів. Купуючи міостімулятор, ви забезпечуєте собі відмінний тонус на кожен день!