Mio Slice on isikliku aktiivsusindeksiga fitness-käevõru. MIO Slice'i ülevaade. Fitnessi jälgija uue tehnoloogiaga koormuse arvutamiseks Kuidas see seda teeb

Uus MIO Slice näituselt CES-2017 tundus magus unistus ja surnud Jawbone 3 täieõiguslik asendus: sisseehitatud laserpulsikell, nutitelefoni teadete tugi, kuni 5 päeva tööd, veekindlus 30 meetrit , uneanalüüs, mmmmm...

Kui mu randmel oli Mio Slice, tundus usk oma igapäevase aktiivsuspiiri ületamisesse soomust läbistav ja vaidlustele vastupidav. Ikka hea tõestuseks füüsiline treening toimis statistikana Apple Watch ja kott teenitud medaleid sihikindluse eest.

Apple Watchi medalid iOS-i rakenduses Activity

Küll aga esimesel Mio I päeval alandatud, “teatades” ekraanilt, et omanik on jõmpsikas ja päevane norm tegevus jäi lõpetamata. See on imelik, sest ma kulutasin Jõusaalüle kahe tunni ja kulutas üle 1100 kcal (Apple Watchi andmetel). Pärast nädalast käevõru kasutamist tundsin end filmi “Obsession” kangelasena - näib, et mängin hästi, kuid dirigendi silmis kehastan täielikku tähtsusetust.

Peas puhmas ohtlik mõttemull: "Kuidas sa kokutad!"

PAI

Mio Slice'i arendajad ei sea prioriteediks kaloreid ja samme, vaid isiklikku teavet tegevuse kohta - PAI (isikliku tegevuse luure). See on õnn ja õnnetus korraga. Magustoiduks räägime ilusast teooriast ja siis ma räägin teile reaalsuse rehast.

Erinevalt enamiku jälgijate algtaseme eesmärgist 10 000 sammu, arvutatakse PAI iga kasutaja kohta eraldi, võttes arvesse vanust, sugu, puhkepulssi ja maksimaalset pulsisagedust – andmed, mis sisestatakse riba aktiveerimisel.

Norm on 100 PAI seitsme päeva jooksul (ehk 14,3 PAI päevas). Ma teenisin vaevalt 91, kuigi käisin kolm korda nädalas jõusaalis.

Pulsisageduse kasutamine koormuse taset kajastava indikaatorina tsüklilises spordis on muutunud üldtunnustatud. Mida suurem on koormuse intensiivsus, seda suurem on töötavate lihaste vajadus hapniku järele, mida rohkem verd peab süda pumpama, seda suurem on pulss.

Norm – 100 PAI
seitsme päeva jooksul

Pulsikellata jälgija jaoks on 10 000 sammu tänaval ja jooksulindil "sama". Pulss peegeldab tsükliliste spordialade stressitaset, seega on pulsikella olemasolu spordividinas soovitav. Mida suurem on koormus, seda suurem on töötavate lihaste vajadus hapniku järele, mida rohkem verd peab süda pumpama, seda rohkem energiat kulutatakse. Inimene võib rahulikult kõndida näiteks 100 sammu pulsisagedusega 65 lööki minutis või võib-olla nii, et kummaski käes on kükid ja ühekilosed raskused ning pulss 140. Teise harjutuse puhul energiakulu ja PAI väärtus. on kordades kõrgemad.

PAI põhineb Norra Maateaduste ja Tehnoloogiaülikooli arstide 25-aastasel uurimistööl. Testides osales üle 45 000 inimese.

Mio Slice on esimene töötava pulsikellaga jälgija pidevalt. Lubage mul teile meelde tuletada, et Apple Watchis lülitub see sisse iga 5 minuti järel, kui treeningut ei toimu.

Juhtimine ja funktsionaalsus

Slice'i juhitakse ühe nupuga, mis asub ühevärvilise OLED-ekraani all. Vajutades muutub info ekraanil: aeg (käevõru saab kasutada kellana), teenitud PAI punktid 7 päeva eest, päeva PAI tulemus, pulss. Soovi korral saab rakenduse seadetes ühendada sammud, kalorid, läbitud vahemaa ja uneaja.

Aeg: kui toome käe näo juurde, süttib ekraan nagu Apple Watch.

Märguanded: näeme kõne fakti, SMS-i, kiirsõnumite päringuid. Vasta, sisu ei saa vaadata. Korduvat märguannet ei kuvata, samuti LED-tuli vaatamata sõnumite kohta.

Pulss: Millise sagedusega süda hetkel lööb.

PAI: niipea, kui tegevusriba jõuab ekraani paremasse serva, lülitub loendur järgmisele numbrile (12 → 13), riba kerib tagasi.

Sammud, kalorid, vahemaad: Ta mõtleb – ja jumal olgu nendega.

Unistus: Analüüsib unefaase. Te ei saa seda sundida sellesse režiimi, nagu Jawbone, nii et uinakud ei lähe arvesse. Kui südaööle lähenedes peatute pikemaks ajaks liikumisest, lülitub pulsikell 15-minutilisele intervallile ja algab une jälgimine.

Lülitumine režiimile "Treening".: Vajutage nuppu pikalt. Treeningu tüüpi ei ole täpsustatud, kuid eeldatakse, et see jookseb.

Töötunnid: märgitud 5 päeva, tegelikkuses 3.

Miks on vaja alati sees olevat pulsikella?

Vaatleme elulist olukorda. Kannate vasakus käes Apple Watchi ja paremal Mio Slice'i. Oletame, et pärast Apple Watchi lasersensori väljalülitamist kerivad gopnikud sinu juurde ja küsivad aega... Van Damme “Very Fast Feet” tehnikat kasutades kihutad oma kohalt üle muruplatsi rahvarohkesse kohta. Kui jooksete kiiresti, jäävad mõlemad vidinad teie juurde. Apple'i jälgija loendab teie samme, võttes arvesse viimast pulsimõõtmist ja Mio käevõru salvestab teie äkilise seikluse kohta täielikuma teabe.

Selle tulemusel ületab Mio Slice jooksmises, ujumises ja aeroobikas täpselt Apple Watchi ja teisi jälgijaid, kuigi see ei tööta mitte sammude ja kalorite, vaid PAI-ga. Nike lükkas Fuelband käevõrusse midagi sarnast – see oli Fuel value, mis jäi paljudele omanikele, ka mulle arusaamatuks.

PAI. Kibe praktika

Küsimused algavad jõutreeninguga. Lamades surumine Mio Slice'i statistikasse ei lähe. Olin üllatunud, sest energiakulu poolest on jalaharjutustega vähe võrreldavat.

Teeninud 3 PAI-d päevas... Minu jõust "piisas" vaid 20% päevasest vajadusest.

Sama päeva tulemus Apple Watchiga. Ületas normi 200%.

Mio Slice võtab aktiivsust arvesse, kui teie käed liiguvad. Hästi? Nii saigi pojaga kahetunnine pingevaba mäng mänguväljakul päevase aktiivsuse piiri täis.

Miks on Mio Slice'i ja Apple Watchi näidud minu elustiili arvestades nii erinevad? Fakt on see, et Mio tracker on mõeldud kõndimiseks, jooksmiseks ja aeroobikaks, kus see ületab üldise täpsuse poolest Apple'i kellasid.

Jõusaalis jääb Mio Slice alla mitmekülgsemale Apple Watchile, millel on jõutreeningu režiim.

Kord päevas saab Mio Slice'i omanik lisada tegevuse käsitsi, valides koormusastme (lihtne, keskmine, raske). Ilmselt kindlustas tootja end seega arvutusmeetodi puuduste vastu.

Rakenduse venekeelne versioon on tulekul.

Alumine joon

Kui lähete Jõusaal, te ei vaja Mio Slice'i: seade ei saa treeningtegevust jälgida.

Kui tegeled sörkjooksu või aeroobikaga, siis käevõru valik on õigustatud: kõigist olemasolevatest sisseehitatud pulsikellaga jälgijatest sobib sellisteks tegevusteks kõige paremini Mio Slice.

IT-tööstuse veteran Liz Dickinson asutas Mio 1999. aastal, et arendada harrastusspordi kogukonna jaoks nõutavaid rinnakuta südame löögisageduse monitore. Kanada ettevõte saavutas kuulsuse tänu sellele, et see ilmus esimesena spordikell optilise anduri ja pideva pulsi jälgimisega.

Sellest ajast alates on turg muutunud ja fitness käevõrudest on saanud peamine ja enimmüüdud kantavate vidinate tüüp. Fitbiti ja Jawbone’i edule järgnes mitu põlvkonda masstoodanguna valminud fitnessi jälgijat Xiaomi Mi Band.

Wareable.com

Selle aja jooksul töötas Mio välja ja andis välja mitu uut sportlikud pulsikellad:, ja teine ​​põlvkond. 2016. aastal, kui sai selgeks, et tarbijad eelistavad fitnessi käevõrusid, kuulutasid kanadalased välja just sellise seadme - .

Et eristuda konkureerivate vidinate kirjust väljast, tehti uue seadme südamest optiline pulsiandur. Ja selleks, et Mio Slice oleks arusaadav ja ligipääsetav, on tootja seda täiendanud uue aktiivsuse jälgimise tehnoloogiaga nimega Mio PAI.

Lühend PAI tähendab lihtsalt: isikliku aktiivsuse indeks, see tähendab isikliku aktiivsuse indeks. Selle valem põhineb Norra loodusteaduste ja tehnoloogia instituudi poolt läbi viidud HUNT uuringute seeria tulemustel. Skandinaavia teadlased uurisid 20 aasta jooksul kümneid tuhandeid inimesi ja tuvastasid seose pikaealisuse ja pideva kehalise aktiivsuse vahel.

PAI arvutamisel lähtutakse inimese soost, vanusest, kaalust, pikkusest ja füüsilisest vormist, kuid see muutub peamiselt südametegevuse suurenenud taseme tõttu.

Kasutaja jaoks on süsteem äärmiselt lihtne: peate koguma ja hoidma PAI-punktide arvu 100 nädalas.

Võrreldes sammude loendamisega tundub PAI mõõtmine olevat palju loogilisem süsteem. Enamasti on sammueesmärk 10k iga päev. See tegevuste arv ei sisalda treeninguid ilma sammudeta, kuid see arvestab aeglast kõndimist, mis tegelikult ei pane teie südant tööle. Kuid just keha põhilihase seisukord määrab, kui kaua konkreetne inimene elab ja kui hästi tema keha füüsilise tegevusega toime tuleb.

Lisaks on PAI sisse ehitatud palju paindlikkust, kuna 100 punkti jaotatakse terve nädala peale. Oletame, et ühel päeval ei pruugi sul olla aega trenni teha, kuna tohutul hulgal asju on kuhjunud. Kõik on korras! Paar lühikest kõrge intensiivsusega treening nädalavahetusel – ja olete tagasi hobuse seljas.

Tulemusi ja tegevusandmeid saab jälgida spetsiaalses rakenduses. Mio Slice töötab eraldi täiustatud rakendusega ja näitab ekraanil praegust skoori.

Mio Slice: välimus ja aku

Disaini poolest jätkab Slice teiste Mio pulsikellade traditsiooni. See on polüuretaanist valmistatud kerge fitness käevõru. Seadme enda alumiiniumkorpus on ümardatud, et see sobiks käele kindlamalt. Vidin on küll veepiiskade eest kaitstud, kuid mitte veekindel: nendega saab käsi pesta, aga ujumiseks absoluutselt mitte.

Rihm ei muutu, kuid on saadaval kahes suuruses: väike randmete jaoks, mille ümbermõõt on 14 kuni 17 sentimeetrit ja suur - kuni 21 sentimeetrit. Saadaval värvid: must, sinine, hall ja pruun-oranž.

Andmed kuvatakse OLED-ekraanil. Tavalises olekus on see välja lülitatud, kuid reageerib käe tõstmisele ja lülitub sisse. Kuna ekraan ei ole puutetundlik, kasutatakse statistika vahetamiseks suurt nuppu. Üks vajutus näitab nädala PAI skoori, kaks – jooksva päeva ja pärast kolme vajutust kuvatakse pulss. Treeningu salvestamise režiim aktiveeritakse ühe pika nupuvajutusega.

Käevõru pannakse käele ja kinnitatakse kahe sõrmega tihedalt randme kohal. See on vajalik tagamaks, et optiline andur kleepuks korralikult nahale ja võtaks täpsed pulsinäidud.

Kõigil on erineva kujuga kätele, nii et mõned kasutajad võivad kogeda ebamugavust, nii et Slice'i tuleks enne ostmist proovida. Treeningu ajal on ebamugavustunne kõige vähem märgatav, käevõru meenutab ennast ainult ülejäänud aja. Vidinast põhjustatud nahaärrituse juhtumeid ei esinenud.

Käevõru suurused on võrreldavad ja. See on veidi paksem kui Fitbit Alta ja sellel on suurem jäikus. Nagu kõik need jälgijad, sobib Slice hästi spordirõivaste ja vabaaja stiilidega.

See on mõeldud igapäevaseks kandmiseks, seega oli see varustatud kauakestva (tänapäeva standardite järgi) akuga. Täislaadimine kestab 4-5 tööpäeva ja laadimine toimub kaasasoleva USB-aluse kaudu.

Käevõru seadistatakse kiiresti ja lihtsalt. Esiteks peab uus õnnelik omanik alla laadima mobiilirakendus PAI 2.0. Miol on ka teisi rakendusi, mis Slice'iga töötavad, kuid nende funktsionaalsus on piiratud, seega on oluline leida õige versioon. PAI 2.0 töötab nutitelefonides, millel on Android 5.0 ja uuem või iOS 9.0 ja uuem.

Märkus vene keelt kõnelevatele kasutajatele: mai lõpus ilmub spetsiaalselt nende jaoks lokaliseeritud versioon.

Nutitelefoniga sünkroonimine toimub Bluetoothi ​​kaudu. Mio Slice toetab ka ANT+ standardit, mis võimaldab sellega ühendada teisi spordiseadmeid. Vidin on varustatud sisseehitatud mäluga, mis salvestab seitsme päeva jooksul kogutud andmed.

Konfigureeritud ja ühendatud käevõru peaks olema 24/7 (või 24/5, kui arvestame laadimisvajadusega) käes. Milliseid mõõdikuid see jälgib? Lisaks PAI-le ja pulsisagedusele hõlmab see läbitud vahemaad ja samme, põletatud kaloreid, une kestust ja faase. Individuaalseid treeninguid ei jagata liikide kaupa, vaid nende kestus ja iga eest teenitud punktide arv märgitakse.

Loomulikult tuleb esiplaanile PAI-süsteem, kuna selleks Slice loodi. Rakenduse ühe vahekaardi hõivab täielikult tegevusstatistika graafik. Saadud "lill" illustreerib selgelt nädala edusamme ja toimib motiveeriva mehhanismina. Vähese aktiivsusega päevadel osutuvad “kroonlehed” lühikeseks ja eriti edukatel päevadel pikaks.

Saime käeulatusse uue Mio Slice fitness trackeri, mis pakub uus süsteem tegevuskontroll, mis erineb sellest, mida oleme harjunud nägema varem. Selle asemel, et arvutada samme, pulssi, unefaase, kuulutatakse siin välja uuenduslik PAI funktsioon. Ja selle välimusel on tõesti mõistlik alus; nõustute, et kõndige päevas 10 000 sammu mõõdetud tempos ja sama vahemaa joostes või reipalt, nõuab kehalt erinevas koguses ressursse. Just seda soovitabki Mio Slice arvestada, kui rääkida funktsioonist paari sõnaga ja mõistmiseks võimalikult lihtsalt. Samas, nagu ka varem üle vaadatud MIO Alpha 2 ja MIO Fuse, eristub see pulsi ja aktiivsuse määramise täpsusega, mis vastab professionaalsete sportlaste nõutavale tasemele.

MIO Slice'i ülevaade

Varustus

Komplektis on laadimisalus, üksikasjalikud juhised ja garantiikaart.

Välimus

Disaini võib nimetada rangeks. See käevõru näeb koos hea välja spordivorm, ja äriülikonnaga.

MIO Slice'i välimus

Käevõru korpus on rihmast lahutamatu. See ei lähe kogemata kaduma. Rihm on valmistatud hüpoallergeensest kummist.

Pikaajalisel kandmisel või pikaajalisel sporditegevusel ei ole tõesti ärritust täheldatud.

Kinnitatakse metallklambri ja magnetlukuga. Nimetage see parim lahendus See ei kuulu saadaolevate hulka, kuigi on üldiselt usaldusväärselt kinnitatud, kuid testide käigus tuli kampsunit selga pannes mitu korda spontaanselt lahti.

MIO Slice ümbermõõdu reguleerimisvahemik on piisav nii meestele kui meestele naise käsi. Lisaks tuletan meelde, et on kaks erinevat suurust.

Põhiosa on ühes tükis läikivast plastikust korpus, mis meenutab tekstuurilt keraamikat. Välisklaasi deklareeritud kaitset saab kinnitada kriimustuste puudumisega katsete ajal.

Kandmisel kogunenud sõrmejäljed ja mustus eemaldatakse kas lapiga või otse voolava vee all. See ei karda vett ja talub sukeldumist 30 meetri sügavusele.

Eemaldamine duši all, basseinis ujudes või sörkimise või rattasõidu ajal kogemata vihma sadama ei too kaasa kahju.

Teave kuvatakse ühevärvilisel ekraanil. Heledusest piisab väljundandmete väljaselgitamiseks otsese päikesevalguse käes. Päeva aeg ja kogutud tegevustulemused kuvatakse ekraanil järjestikku.

Juhtimine toimub ühe mehaanilise nupuga, mis nõuab vähe pingutust. MIO Slice toetab automaatset ekraani sisselülitamist käe pööramisel.

KOOS sees Kaasasoleva turvahälli abil laadimiseks on pulsianduri seade ja kontaktid. See on ka magnetiga kinnitatud.

Veealune test MIO Slice

Tarkvara

Tarkvara MIO Slice

Tööpõhimõte on sarnane, side toimub Bluetoothi ​​kaudu. Sidumine on lihtne ja võtab vaid mõne sammu. Esialgu määratakse vanus, pikkus ja kaal. Neid andmeid kasutatakse PAI arvutamiseks.

Seejärel kuvatakse peaaknas diagramm PAI punktide väljundi ja nädala statistikaga. Samuti on olemas pulsi jälgimine ja aku andmed. Saate juhtida loodud koormuse taset ja vajadusel hoida seda õiges režiimis.

Praeguses versioonis keskendume teabe sisule ja selgusele. Täiendavaid graafikuid pole ikka veel piisavalt, üldine arusaam, millist tüüpi koormust on vaja. See kuvatakse osaliselt teisel vahekaardil, kus on andmed vahemaa, põletatud kalorite, sammude ja unemustrite kohta. Tegevusi lisatakse ka käsitsi, lisaks neile, mida käevõru ise ei jälginud.

Kolmas vahekaart on koht, kus saate konfigureerida. Huvitav on see, et sissetulevate kõnede ja sõnumite märguanded on aktiveeritud (kirillitsat ei toetata) ja pidev pulsi jälgimine.

Testid

MIO Slice'i ülevaade

MIO Slice on impulsi tuvastamise täpsuse poolest parem Hiina käevõrudest. Lisaks toimub loendus ise pidevas režiimis, pakkudes jälgimist, mis on juhtimiseks eriti kasulik. Sammude määramise täpsus on samuti kõrge, saadud andmed on tõelähedased. Üks akulaadimine kestab kogemuste järgi pideva pulsi jälgimise ja ekraanile kuvatavate märguannete juures ca 3,5 päeva ning säästlikumal režiimil 5 päeva. Laadimine on kiire.

Tulemused otsingule MIO Slice

MiO kaubamärk on tuntud oma täpsete pulsikellade ja Garmini kantavate seadmete pulsikellade poolest. Ettevõte lõi ka oma fitness-käevõru MiO Slice, mis ei paku lihtsalt sammude lugemist, vaid ka igakülgset isikliku tegevuse hindamist.

Seade jälgib pidevalt teie pulssi ja, analüüsides kõiki päeva koormusi, määrab isikliku aktiivsuse intelligentsuse (PAI) - isikliku aktiivsuse indeksi. See arvutatakse, võttes arvesse sugu, vanust, kehakaalu, põhikoolitus, kuid PAI-punktideks konverteeritakse just füüsilisest pingutusest tingitud pulsisageduse muutused (nädalaga küsitakse MiO Slice'i omanikult 100 punkti).

Täiendavad indikaatorid juhtimiseks

Käevõru mõõdab ka samme (kasutades kiirendusmõõturit), vahemaad, aktiivsusperioodi ja põletatud kaloreid. Lisaks saate määrata tegevuste tüübid, mida kantav vidin arvesse ei võtnud (nt jõutreening vähese kätetegevusega). Käevõru analüüsib und üsna täpselt, kuna pulssi mõõdetakse öösel (iga 15 minuti järel). Kuid mudelil puudub hommikul vibreeriv äratuskell.

Stiilne ja praktiline

MiO Slice on varustatud ühevärvilise ekraaniga, millel on OLED-maatriks ja heleduse reguleerimise võimalus. Seadmel on mitte-eemaldatav kummist rihm (saadaval on 2 suurust ja mitut värvi, sh must, hall, sinine, pruun). Juhtimiseks on üks mehaaniline nupp, mis reageerib nii lühikesele kui ka pikale vajutamisele.

Mudelil on 60 mAh aku, mille mahust piisab 4 – 6 tööpäevaks keskmise kasutusintensiivsusega. Laadimiseks on kaasas mugav magnethäll.

Juhtimine ja sünkroonimine

Kõik Slice'i seadistused tehakse patenteeritud rakenduses Mio PAI 2. See on juba venestatud, kuid lokaliseerimise kvaliteet jätab soovida.

Bluetooth v 4.0 kasutatakse andmete sünkroonimiseks nutitelefonidega. Pärast mobiilseadmetega ühendamist teavitab käevõru teid kõnedest ja SMS-idest. Lisaks pakutakse ANT+ juhtmevaba standardi tuge. Seda kasutatakse treeningrežiimis südame löögisageduse näitude edastamiseks ja selle abil on lihtne käevõruga ühendada pro-taseme spordiseadmeid.

Pange tähele, et käevõru on kaitstud niiskuse ja tolmu eest, veekindel kuni 30 meetrit. Aga selles ei soovita ujuda, kasvõi juba sellepärast, et vees mehaanilist nuppu vajutada ei saa.

MiO Slice sobib jooksmise, aeroobika, muude tsükliliste spordialade austajatele ja lihtsalt aktiivsetele inimestele. Pidevalt pulssi mõõtes aitab käevõru ka oma seisundit jälgida. südame-veresoonkonna süsteemist ja tervis üldiselt.

Mio Slice on kuulsa Taiwani tootja sarja uusim ja arenenum fitness käevõru. Nagu kõik selle kaubamärgi kantavad seadmed, alustades revolutsioonilisest nutikell Alpha, mudel on varustatud optilise südame löögisageduse anduriga, mille täpsus ei jää statsionaarsetele EKG-seadmetele alla.

Mudeli peamised omadused

• Funktsionaalsus. Peamine erinevus Mio Slice'i ja varasemate mudelite (Link, Fuse) vahel on PAI (personal activity index) automaatne määramine. See on Norra Loodusteaduste Instituudi arendus, mis on arvutatud järgmiste andmete alusel: vanus, pikkus ja kehakaal, füüsiline vorm jne. Seda on väga lihtne kasutada – kõik, mida pead tegema, on teenida igal nädalal vähemalt 100 punkti.

Lisaks pulsi mõõtmisele võimaldab käevõru lugeda ka põletatud kaloreid, astutud samme, kiirust, läbitud vahemaad ning sünkroonida infot ka teiste mobiilseadmetega.

• Ergonoomika ja välimus. Mio Slice'i hind on võrreldes eelmiste põlvkondade käevõrudega veidi kõrgem, kuid seda kompenseerib mitte ainult suurenenud funktsionaalsus, vaid ka paranenud esteetika.

Ümar alumiiniumkorpus koos erinevat värvi polüuretaanrihmaga muudab treeningujälgija stiilseks aksessuaariks. Seadme juhtimine on tänu selgele ekraanile ja suurele multifunktsionaalsele nupule väga lihtne ja intuitiivne.

Mio Slice fitness käevõru saate osta tasuta kohaletoimetamisega Moskvas Watchspordi veebipoest.