Milliseid nippe saab sentitahvlil teha? Kõik pennilaudade kohta: kuidas valida parim laud ning õppida sellega kiiresti ja lihtsalt sõitma? Erinevad Penny Boardi kujundused

Kuidas õppida Penny longboardiga sõitma

Kõik pole alati lihtne ja otsekohene. Kitarritunnid, jalgrattasõit ja isegi lapse esimesed sammud ei lähe kunagi libedalt. Isegi kõige kuulsamad ratturid ei hüpanud kohe oma laudadele ega tormanud kaugesse helgesse tulevikku. Alguses ei teadnud nad ka, kuidas õigesti pardal püsida. Niisiis, kui nemad said hakkama, saate ka teie! Osta see endale Penny longboard ja treenige, treenige ja treenige veel!

Jalg tõukamiseks ja jalg lauale. Õige levitamine on samm edu suunas.

Enne kui peale hüppad Penn rula ja hakka uisutama, määra ise, milline jalg milleks mõeldud on. Ühte on vaja tõukamiseks ja teine ​​on pidevalt laual. See valik peaks olema lihtne, spontaanne ja spontaanne. Et aru saada, milline jalg on tõukejalg, tuleb teha järgmist: seista sirgelt maapinnal, sirutada end, paluda sõpradel teha sulle kerge tõuge selga. Jalg, mis astus esimesena kõnniteele, on teie teejuhiks (esijalg), seisate sellega laual. Paljude jaoks on see parem jalg, mis tähendab, et vasak on mõeldud tõukamiseks.

Seisa kaua ja hoia tasakaalu. Kõik peaksid seda õppima.

Esijalg peaks olema esimene, mis siseneb pikka. Tõukejalaga tuleb kõnniteelt maha tõugata, kiirust tõsta ja alles siis lauale seista. Seetõttu on tema koht taga Penn. Ärge seiske paigal: lükake maha, kiirendage veidi ja seiske lauale. Rulale istudes peaks see juba liikuma.

Asetage jalad õlgade laiusele või veidi laiemale ja alustage ratsutamist. Ratsutamise korral Penny originaal 22", asetatakse jalad otse poltidele. Te ei tohiks seista pika positsiooni äärmistes punktides, vähimagi eelisega ähvardab see kukkuda.

Õppige aeglustama ja te pole enam algaja.

Algajatele on kõige lihtsam pidurdusviis laualt asfaldile hüpata. Kui hirm tahvli ees on endiselt sees, siis kaota halvad mõtted peast. Võimalus pikalt rajalt maha hüpata igal uisutamissekundil on parim psühhoteraapia sisemise ärevuse kõrvaldamiseks. Saab aeglustada ka teisiti: pidurdage kõnniteel suruva jalaga, selleks on vaja peaaegu “raudse” tallaga jalanõusid. KOOS regulaarne treening tuleb ka kompetentsema pidurdamise oskus.

Kõige olulisem nõuanne meie külastavatele uustulnukatele online pood Penn: Kui otsustate rulaga sõitma hakata, ostke kiiresti Penny uisk, mis teile meeldib, ja asuge! Õppige tasasel pinnal uisutama ja hoidke tasakaalu! Aja jooksul õpid kindlasti kiirendama, nõlvadest alla libisema ja oma südameasjaks tasakaalu hoidma.Alles siis, kui tunned siirast soovi selle spordialaga professionaalselt tegeleda, saad valida oma sõidustiili, seda järk-järgult uurida ja täiustada. seda.

Kuidas pennilauaga sõita? Millistele punktidele peate tähelepanu pöörama, et end laual olles enesekindlalt tunda? Millised on pennilaua ja rula peamised erinevused? Püüame neid ja muid küsimusi oma väljaandes paremini mõista.

Mis vahe on pennilaual ja rulal?

Penny lauad on juba ammu tõestanud end suurepärase transpordivahendina linnakeskkonnas. Peamine erinevus selliste toodete ja rulade vahel on see, et tekk on valmistatud plastikust. Sellise materjali kasutamine võimaldas anda penniplaadile erilise paindlikkuse. See võimaldab absorbeerida löökkoormusi, ületades samal ajal kõikvõimalikke ebakorrapärasusi. Üle teeaukude sõitmist hõlbustavad ka laiad kulumiskindlad rattad.

Erinevalt rulast on peni ülimalt vastupidav. Platvorm ei ole võimeline purunema isegi kasutaja märkimisväärse kehakaalu korral. Muuhulgas eristuvad sellised mudelid väga paljude värvide ja disainilahenduste poolest. Näiteks helendavad pennitahvlid.

Selliste seadmete peamine eelis on nende eriline manööverdusvõime. Trikid sentilaual pole nii mitmekesised kui tavalisel puidust rulal. Põhimõtteliselt hõlmab uisutamine takistuste ületamist kiirusel.

Jalade paigutus

Enne kui mõistate, kuidas pennilauaga sõita, peate mõistma jalgade õiget paigutust seadme tekile. Kõigepealt peate mõistma, milline jäse on juhtiv. Selleks tuleb asetada jalad õlgade laiusele ja paluda sõbral teha väike tõuge seljale. Jalg, millele rõhk asetatakse, on juhtiv.

Olles probleemist aru saanud, võite julgelt liituda pennitahvliga. Kõigepealt peate õppima, kuidas paigal seistes õiget tasakaalu säilitada. Seejärel peaksite sõbra käele toetudes kerge kiiruse üles võtma. Kui tunnete end enesekindlalt, võite õppida pennilauaga sõitma ilma kõrvalise abita.

Esimesed sammud eesmärgi poole

Kuidas pennilauaga sõita? Tuleb meeles pidada, et juhtjalg peab alati lauale jääma. Teepinnalt mahatõuged tuleks sooritada teise jäsemega. Juhtjala jaoks on kõige mugavam asend teki esiosas, piirkonnas, kus vedrustus on poltidega kinnitatud. Parem on pöörata jalg paralleelselt pennitahvliga.

Siis saab liikuda edasi tõrjumiste juurde. Neid ei tohiks teha kogu jalaga, vaid ainult selle padjaga. Alguses ei pea te proovima kiirusega liikuda. Põhirõhk peaks olema tasakaalu hoidmisel. Kehakaal peaks olema koondunud sellele lähimasse piirkonda pöial juhtiv jäse.

Kiirenduse ajal peaks vaba jalaga äratõukamine võtma hetke. Ärge laske oma jäsemel liiga kaua maad puudutada. Lõppude lõpuks viib see tasakaalu kadumiseni ja võite laualt maha kukkuda. Tasakaalu säilitamiseks peate sooritama tõukeid, mis on tugevuselt ja amplituudilt ligikaudu võrdsed.

Pöörded

Olles välja mõelnud, kuidas tasasel pinnal pennilauaga sõita, võite liikuda edasi pööramise õppimise juurde. Alustuseks peate pisut kiirust üles võtma. Tagumine jalg tuleks asetada liikumisega risti. Järgmisena peate oma keharaskuse sujuvalt üle kandma juhtivale jäsemele, avaldades kerget survet teki vöörile. Raskuskeset on vaja nihutada selles suunas, kuhu pööre on planeeritud. Alguses peaksid liigutused olema võimalikult sujuvad. Alles pärast mugavaks saamist ja enesekindlust saate liikuda järskude pöörete tegemise juurde.

Pidurdamine

Kuidas pennilauaga sõites peatuda? Kogenud ratturid soovitavad algajatel, kes on just laual liikumise peensusi valdama hakanud, esimese ohu korral tekilt alla hüppama. See meetod tundub olevat lihtsaim lahendus, kui on suur tõenäosus, et põrkatakse kokku takistuse või teise inimesega.

Inimesed, kes soovivad õppida õigesti pidurdama, peavad hakkama õppima järgmist tehnikat. Järsult peatumiseks ilma laualt maha hüppamata peate vajutama teki kõverat tagaküljel. Tulemuseks peaks olema pennitahvli serv, mis puudutab teepinda. See põhjustab peaaegu kohese seiskamise.

On veel üks pidurdusvõimalus. Jutt käib tõukava jäseme kergest lohisemisest mööda maad. Selline lähenemine aeglustab liikumist järk-järgult. Meetod ei ole aga kuigi tõhus, kui on vaja järsku hädaseiskamist.

Penny laua trikid

Kummalisel kombel sobivad sellised mudelid mitte ainult linnas ringi sõitmiseks. On mitmeid manöövreid, mille valdamine võimaldab teil õppida lihtsaid elementaarseid nippe. Peamine element on ümberpööramine. Seda nippi hõlbustab väikese painde olemasolu laua tagaosas, mis on mõeldud jalaga vajutamiseks. See disainifunktsioon võimaldab pöörata järsult erinevatesse suundadesse ja teha vertikaalseid aluseid.

Penny näeb välja ka ideaalne sõiduk figuurirullimiseks. Tahvli suurenenud manööverdusvõime võimaldab probleemideta ületada takistusradasid. Soovi korral saab rulal sooritatavaid trikke kohandada sentide kaupa.

Lõpuks

Et õppida enesekindlalt sõitma, on oluline valida mugav, sobiva suurusega tavaline või helendav pennilaud. Tahvli juhtimise põhitõdesid õppides on peamine mitte kuhugi kiirustada. Iga tehnilise elemendi kallal peaksite kulutama vähemalt mitu tundi. Selline lähenemine õppimisele võimaldab teil põhiliigutused meelde jätta ega tunne end linnatänavatel sõites segaduses.

Kõik ei tule alati lihtsalt ega kohe. Olgu selleks siis klaveritunnid, jalgrattasõit või esimeste sammude tegemine. Isegi kõige kuulsamad uisutajad ei hüpanud kohe oma laudadele ja kihutanud. Peame meeles pidama, et nemad saaksid sellega hakkama, saate ka teie (alati ja igal pool seda motivatsioonina kasutada)!

Penny laud on tegelikult rula kerge analoog, mis on valmistatud tavalise puidu asemel plastikust. Penny lauaga sõitmine pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Isegi tavalise ja ilma trikkideta sõidu valdamiseks vajate pikki tunde.

Paljusid peletab sellest spordialast eemale hirm kukkuda. Kuid uisutamise õppimises pole midagi rasket. Peaasi on olla kannatlik, mitte alla anda vähimagi kaotuse korral ja jätkata harjutamist. Jätkake artikli sirvimist, et saada lisateavet rula õppimise kohta.

Kust alustada treenimist pennitahvlil

Esimene asi, millest kõik uisutajad alustavad, on laua ostmine. Penny plaate on ainult kaks mudelit: 22-tollised (56 cm) neid nimetatakse Original ja 27-tollised (68 cm) - Nikkel.

Kõige universaalsemad on nikkel. Neil on laiem tekk. Sellega tunnevad algajad, võrreldes Originaliga, teel suuremat stabiilsust.

Mis puutub kingadesse, siis need peaksid olema võimalikult mugavad ja mitte mingil juhul libisema pennitahvli pinnale. Spordikauplused Teile pakutakse spetsiaalset: kõvade servade ja lameda tallaga.

Kuigi nendel eesmärkidel sobivad ka tavalised mugavad tossud. Ja jumala eest (hoidke mu närve), ärge isegi mõelge plätudes või plätudes sõitmisele!

Kaitsevarustus: kiiver, põlvekaitsmed, küünarnukikaitsmed, peroksiid, briljantroheline, plaastrid peaksid alati kaasas olema.

Õppige pennilauaga seisma ja sõitma.

Nüüd olete kõik ostnud, järgmiseks tulevad (kauaoodatud hetk) esimesed klassid. Algajad alustavad samast asjast: õppige lihtsalt pennilaual seisma, sõitma ja pidurdama, harjutama pööramist.

Enne otse trikkide juurde hüppamist alustage põhitõdedest. Asetage pennilaud liiva või kruusaga tasasele pinnale. Kõigepealt õppige sellel seisma ja siis sellega sõitma.

Asetage oma passiivne jalg laua tagaküljele, nelja vedrustuse kinnituspoldi taha, pöörates varvast 45 kraadilt 90-le liikumisjoonele (teisisõnu küljele). Asetage oma surujalg otse esimese ette, suunates varbad ette. Tõukejala abil saavutate kiiruse, seda on lihtne kindlaks teha, lihtsalt lööge palli kahe jalaga. Kumb on mugavam, on lükkamine. Seejärel seiske laual, liigutage jalgu, asetage need ümber. Nüüd peamine ülesanneõppida tasakaalu hoidma. Kas teie lihased on pinges ja higistavad? Praegu on peamine mitte peatuda.

Tundke end pennitahvlil enesekindlalt. Proovime nüüd sõita! Tunnetage tahvlit ja õppige aeglaselt iseseisvalt tõrjuma. Varem kirjeldatud jalaasendist tõstke tõukejalg pennilaualt ja lükake maast lahti, seejärel pange see tagasi. Kiirust ei tohiks taga ajada, samas on oluline tasakaalu hoidmise oskus. Sile asfalt sobib sõitmiseks näiteks: teedel või parklates, kus autosid ei ole. Turvalisust pole tühistatud!

Pööramine ja pidurdamine pennitahvlil

Tehke pöördeid, surudes kontsad teki sisse. Seega kaldute erinevatesse suundadesse ja surve all olev laud muudab liikumissuunda. Kui pennilauda on raske manööverdada, lõdvendage vedrustust veidi. Mida tihedamalt need pingutatakse, seda nõrgemini see teie jalgade liikumisele reageerib.

Kõige tõhusam peatumisvõimalus on ikkagi hüppamine. Kuid see sobib ainult äärmuslikel juhtudel. Õige pidurdamine vajab harjutamist. Vahtplaadi koheseks peatumiseks kasutage oma passiivse jala survet, et plaadi serv asfaldiga kokku puutuda.

Teine võimalus: liigutage oma tõukava jalga, kuid mitte eesmärgiga ära lükata, lohistage seda veidi ja laud aeglustub oluliselt.

Iga punkti kallal peaksite töötama paar tundi. Ühe päevaga rulasõitu õppida ei saa. Pea meeles: trenn, trenn, trenn!

Mida teha, kui pennilaua trikid ebaõnnestuvad

Kõigepealt olge kannatlik. Erinevate trikkide õppimine võtab palju aega.

Alusta olliga. Enamiku jaoks algab rulasõit siit. Ollie on hüpe laual, mis sooritatakse ilma abiesemete ja käteta. Ilma selleta ei saa ühtegi nippi teha.

Alustage madalate hüpetega murul, hoides millestki käte kõrgusel kinni. Rula vajab hüppamiseks klõpsatust. Lööge nõgusalt (laua tagumine kumer osa) ja rula põrkab. Kuidas tugevamalt lööma, seda kõrgem on hüpe. Parem on kogu protsessi visuaalselt näha, vaadake videot.

Kust saada infot pennitahvlite kohta, et olla kursis uisutajate eluga?

Kui loete seda artiklit, siis teate juba Internetist. Maailma parimad rulasõidusaidid postitavad tohutul hulgal õppevideoid, huvitavaid fotosid ja õppematerjale. Lisaks edastatakse palju asju televisioonis ja avaldatakse ajakirjanduses.

Nendega olete alati kursis viimaste uudiste, uute mudelite, erinevate turniiride ja palju muuga.

Millises vanuses on parem alustada ja millal lõpetada penny boarding?

Sellel spordialal pole absoluutselt mitte midagi vanusepiirangud. Võid alustada igas vanuses, kui seisad kindlalt omal jalal. Optimaalne vanuses 11-15 aastat. Keha on selles vanuses võimalikult liikuv ja paindlik ning trikke on lihtne õppida.

Küpsematel on raskem, kuid te ei saa selleks kunagi liiga vanaks. Ütlus, et rula on mõeldud ainult teismelistele, on täielik jama. 44-aastaselt uisutas Lance Mountain paremini kui kahekümneaastased. Paljudes riikides on juba ette antud, et juhatuses on poeg ja isa ning soovi korral võta vanaisa ka. Üks mees ostis oma esimese rula pärast väljateenitud puhkusele minekut.

Peamine on soov ja töökus eesmärgi saavutamiseks. Seega, ärge kartke end hätta sattuda, haarake pennilaud ja liikuge uutele sportlikele kõrgustele!

Penny lauad, mis on oma olemuselt kerged rulade plastist analoogid, on hakanud üha enam populaarsust koguma mitte ainult noorte ja laste, vaid ka vanemate inimeste seas. Seetõttu on väga aktuaalne küsimus, kuidas pennilauaga sõita ja mida tuleks teha, et end laual kindlalt tunda. Vaatame selle protsessi mõningaid nüansse, mille jaoks kasutame kogenud sportlaste ja amatööride nõuandeid.

Kuidas õppida pennilauaga sõitma?

Kõigepealt vaatame varustust, vaja pole mitte ainult tahvlit ennast, vaid ka õhukese tallaga tosse või tosse, mis tagavad hea haarde, riideid, mis ei piira liikumist, samuti põlve- ja küünarnukikaitseid, mis kaitsevad vigastus.

Nüüd räägime sellest, kuidas õppida pennilauaga sõitma ja alustame aruteluga õige seadistus jalad laual. Võtke pennitahvel, asetage see tasasele pinnale, eelistatavalt mustusele, ja seejärel otsustage, millise jalaga edasi lükata. Seda on lihtne teha, igal inimesel on oma nn tõukejalg, seega lähtuge oma mugavuse ideedest. Olles kindlaks teinud, milline jäse tõuke teeb, asetage teine ​​(mitteaktiivne) jalg laua tagaküljele, pöörates selle varba küljele, see tähendab 45 kraadi, liikumise ajal jääb see konkreetne jäse paigale. Teine jalg tuleks asetada otse esimese jala ette ja selle varvas peaks olema suunatud ettepoole.

Järgmisena hakkame õppima penilauaga õigesti sõitmise tehnikat ja selleks peate mõistma, kuidas lüüa. Kõik on väga lihtne, kuid proovige kohe alguses mitte liiga aktiivseid liigutusi teha, algajatele on olulisem õppida tasakaalu hoidma ja suurel kiirusel on see üsna keeruline ülesanne. Niisiis, mitteaktiivne jalg asub laua taga, aktiivne jäse on selle ees. Tõukejalg tuleb laualt üles tõsta ja maast lahti lükata, kohe pärast seda asetada jäse algsele kohale. Võtke aega, enesekindlama enesetunde saavutamiseks peate seda harjutust kordama rohkem kui üks kord.

Kui olete tasakaalu kunsti omandanud, peate õppima pennitahvli sisselülitamist. Seda saab teha nii, et vajutad oma jalgade varbad või kannad laua pinnale, nii kaldud sa ühte või teise suunda ning laud muudab sinu keha survel liikumissuunda. Kui laud manööverdab halvasti, peate vedrustust veidi lõdvendama; mida rohkem neid pingutada, seda vähem reageerib laud teie jalgade liikumisele.

Kuidas pennilaual pidurdada?

Algajatele, kes alles õpivad tahvlit juhtima, kogenud sportlased Ohu korral soovitavad nad sellelt lihtsalt maha hüpata. Loomulikult on see lihtsaim viis vältida kokkupõrget kellegi poolt või mis tahes takistusega. No need, kes tahavad korrektsemalt pidurdada, peaksid proovima vajutada tagumise jala kannale, et sundida laua serva teed puudutama. See aeglustab tahvli liikumist peaaegu kohe.

Teine võimalus kiirust maha võtta on katsuda oma mõistliku jalaga teepinda, mitte tõuke eesmärgil, vaid vastupidi, jalgu veidi lohistades. See võimaldab teil plaati sujuvalt aeglustada, nii et see meetod ei sobi hädapidurdamiseks. Pidage meeles, et iga meetodi harjutamiseks peaksite kulutama vähemalt 2-3 tundi, see võimaldab teil põhiliigutused meelde jätta ja te ei eksi teel.

Penny lauad on teismeliste seas äärmiselt populaarne transpordivahend. Seda tüüpi tooted on pikka aega võitnud amatööride tunnustuse äärmuslikud liigid sport Usaldusväärsete, kergete materjalide kasutamine ja hoolikas tähelepanu detailidele muudavad need turul väga populaarseks.

Mõtleme välja, mis need neljarattalised lauad on, ja vaatame, kuidas pennilauaga õigesti sõita.

Omadused

Enne kui asuda küsimusele, kuidas pennilauaga sõita, tasub kaaluda selliste sõidukite tehnilisi parameetreid. Omaduste poolest erinevad selle kategooria laudade üksikud mudelid ainult teki laiuse ja pikkuse ning kasutatavate ripatsite olemuse poolest.

Laudade suurusvahemik on esitatud mitmes variandis. Algselt toodeti pennilaudu ainult laiuses.Hiljem ilmusid turule 27-tollise tekiga mudelid, mis suurendasid platvormi stabiilsust ja võimaldasid arvukatel algajatel kiiresti nuputada, kuidas pennilauaga sõita.

Need rulad on varustatud üsna pehmete 59 mm läbimõõduga rataste ja laagritega. Soovi korral saab rattur standardsed rattad asendada muude võimalustega.

Mida on vaja pennilauaga sõitmiseks?

Et aru saada, kuidas pennilauaga sõita, peaksite otsima varustust, mis hõlbustab seda ülesannet ja kaitseb teid juhuslike vigastuste eest. Nii et pennilauaga sõitmiseks vajate järgmist:

• mugavad kerged tossud lameda elastse tallaga, mis tagavad laual hea haardumise;
• küünarnuki- ja põlvekaitsmed;
• kindad;
• avarat riietust, mis ei piira aktiivseid liigutusi.

Kuidas pennilauaga sõita?

Üldiselt ei erine sellise lauaga sõitmine praktiliselt tavalise rulaga sõitmisest. Ainus oluline ülesanne on siin juhtjala valik, mida saab praktikas määrata.

Olles välja mõelnud, millise jalaga on mugavam edasi liikuda, peaksite proovima leida optimaalset tasakaalu, asetades end lauale paigal seistes. Järgmisena peaksite paluma oma kaaslastel tahvlile kerget kiirendamist. Kui tunnete end enesekindlalt, võite liikuda iseseisvate tõrjumiste poole. Pöördeid on soovitatav teha laual, rakendades jõudu teki varbale või kannale.

Penny laud on eriti manööverdatav. Seetõttu õnnestub enamikul ratturitel vähese harjutamisega peagi iseseisvalt takistustest mööda minna ja pöördeid sooritada.