Iisraeli enesekaitsesüsteem Krav Maga. Iisraeli Krav Maga: kõige jõhkram käest-kätte võitlussüsteem. Põhimõtted ja arsenal

Krav Maga heebrea keelest tõlgituna tähendab קרב מגע "kontaktvõitlus".

Krav Maga on Tactical Close Combat System (MCCS) ühendab tõhusalt enesekaitse ja käsivõitluse. Praktiline ja ajaproovitud lähivõitlussüsteem, mis on loodud võitluskogemusel põhineva agressiooni tõhusaks tõrjumiseks.

Kram Maga koosneb tehnilistest tegevustest ja tehnikatest, mida on “testitud” reaalsetes lahingutingimustes. Koolituses on rõhk reaalses olukorras ohu kiirel neutraliseerimisel. Krav Magat uuritakse kaasaegsed vaated relvad kombineerituna enesekaitsevõtetega ja käest-kätte võitlus. Süsteem sai kuulsuse pärast seda, kui eriüksused selle vastu võtsid erinevad riigid rahu.

Varustus lahingus

Peamine erinevus Krav Maga ja teiste enesekaitseliikide vahel on see, et kõik tehnikad keskenduvad maksimaalsele efektiivsusele reaalsetes tingimustes. Lähtudes eeldusest, et rünnata ei halastust ega halastust, on reageerimine suunatud ohu neutraliseerimisele ning päästmisele võimalikult kiiresti ja ohutult.

Rõhuasetus on pandud haavatavate punktide löömine (sealhulgas torked silmadesse, löök kubemesse, hammustused, karjed, pealöögid), samuti mis tahes olemasolevate esemete kasutamine (pulk, kivid, liiv - kõik see võib olla enesekindluse relv). kaitse). Samas näidatakse koolitusel, kuidas võtteid olukorrale sobivalt pehmendada ning rõhutatakse vajadust austada vajaliku enesekaitse piire.

Video: Krav Maga põhimõtted ja tehnikad

Kuidas koolitus läheb

Lahingus võidab see, kes jääb ellu... Seetõttu on uuringus rõhk võitlusel kõige halvemates tingimustes ja ebasoodsates positsioonides, eelkõige: mitme vastase vastu, ühe käega või kolmanda isiku (näiteks lapse) kaitsmisel. ), samuti relvastatud vastaste vastu.

Koolitus viiakse läbi tingimustes, mis on võimalikult lähedal tänava tegelikkusele.

Näiteks, realistlikkuse huvides saab kasutada valju muusikat, elektrilisi uimastusrelvi ja kunstliku suitsu tekitamise seadmeid, mis võimaldab õppida segavaid tingimusi ignoreerima ja keskenduma olukorra analüüsimisele. Realismi suurendamiseks võib enne kaitsmise harjutamist teha kurnavaid harjutusi. füüsiline harjutus, treening võib toimuda erineva maastikuga maastikul (asfalt, vesi, jahe liiv), kitsastes oludes, silmsidemega.

Rõhk on võimalikult suurel määral reaalse lahingu simuleerimisel treeningtingimustes.

Kuidas Krav Maga tugevdab inimese vaimu

Suurim väärtus selles süsteemis on psühholoogilise ettevalmistuse osa, mis võimaldab õpilastel oma vaimu tugevdada. Selleks kasutatakse spetsiaalseid meetodeid, mille eesmärk on taasluua olukord, kus inimene peab oma elu eest võitlema. Koolitus hõlmab oskuse arendamist hinnata olukorda, maastikku ja potentsiaalselt ohtlikke asjaolusid enne lahingu algust. Õpilastele näidatakse füüsilisi ja verbaalseid võtteid, et võimalusel vältida vägivalda.

Video: Krav Maga näidisetendused

Krav Magas pole meeste ja naiste, noorte ja vanade treeningutel vahet, kuna treening rõhutab inimese keha loomulikke reflektoorseid liigutusi.

Seetõttu on koolitus üles ehitatud väga lihtsalt ja loogiliselt, mis võimaldab õpitavat materjali tavatult kiiresti omastada. Enesekaitsesüsteem on pälvinud positiivseid hinnanguid ja saanud soovitusi nii võitluskunstide asjatundjatelt ja elukutselistelt võitlejatelt, aga ka sõjaväe- ja politseiametnikelt selle ülimalt praktilise kasutuse osas, KUID samas sobib see oma lihtsaga ka algajatele. , loogiline ja realistlik lähenemine isikliku turvalisuse tagamisele.

Krav Maga – suurepärane viis enesekaitse meestele ja naistele, noortele ja eakatele, sõltumata nende tasemest füüsiline treening ja võimalusi.

Shimon Peres, Iisraeli president:

Kaks peamist ohtu tänapäeval- See on sõda rakettide kasutamisega (raketid ei austa piire) ja kokkupõrked nugadega (kuna ka terrorism ei austa piire). Raketisõjas on määravaks teguriks tehnoloogia, terrorismivastases sõjas aga isiksused.

Õnnistatud mäluga Imi Sde-Or töötas selle jaoks välja Krav Maga võitlusmeetodi ja strateegia. See strateegia teeb enesekaitse võimalikuks ka inimestele, kes ei pruugi olla tööl. Seega, isegi kui olete lahinguväljal üksi, ei lähe lahing tingimata kaotatuks. Tänasel eskaleeruva vägivalla ajastul on see strateegia ületamatu.

Krav Maga on segu käsivõitlusest ja sõjalisest enesekaitsest. Kogu maailmas on Krav Maga tunnustatud kui väga tõhus ja on pälvinud oma populaarsuse, kuigi enesekaitseeksperdid usuvad, et Krav Maga Venemaal ja Ukrainas on täielik ketserlus.

Krav Maga ajalugu

Krav Maga tähendab heebrea keeles "lähivõitlust". Originaal, eks? See pärineb eelmise sajandi 30. aastatest. Asukoht: Tšehhoslovakkia. Noort juudi sportlast nimega Imi Lichtenfeld peetakse Krav Maga loojaks - kogu maailmas kuulus poksija, maadleja ja võimleja. Nagu arvata võis, ei olnud 1930. aastatel, pärast Hitleri võimuletulekut, juutide elu Euroopas pehmelt öeldes magus. Seetõttu loob Imi võitlevate juutide salgad, et kaitsta kogukondi fašistide ja antisemiitide eest. Kutt sai kiiresti aru, et ringis ja tänaval kaklemine on erinevad asjad ja tal on vaja midagi muud välja mõelda. Lichtenfeld ühendas kõik oma teadmised võitluskunstidest ja ei pööranud rõhku rünnakule, vaid ohu kiirele ja otsustavale neutraliseerimisele.

Juba 1940. aastal mõistis Imi kiiresti, et tema ümber pole enam sihikindlaid võitlevaid juute ja Hitler vaatas talle halvakspanuga otsa, nii et raske elu ja perekonnanimega tüüp läks Palestiinasse eesmärgiga kaitsta juudi rahvast igasuguste hirmude eest. mured. Ta liitus Iisraeli militariseeritud organisatsiooniga Haganah, mis kaitses juute põlisrahva rahulolematuse eest, kes ei olnud oma riigi inimeste üle kuigi õnnelik. Iisraeli sõjaväejuhid märkasid kiiresti Imi võimeid ja tegid temast oma peamise võitluskunstide õpetaja. Nad panid ta vastutama selliste Iisraeli eliitvägede väljaõppe eest nagu Palmacha (eliit löögijõud), Palyam (mereväe eriüksused) ja tegelikult Haganah, mida me juba teame.

Pärast omariikluse saamist 1948. aastal autasustas Iisrael Lichtenfeldi, tehes temast IDF-i kooli lahingu- ja kehalise kasvatuse peainstruktor. Seejärel lõi Imi Krav Maga süsteemi. Süsteemi põhiolemus oli õpetada ajateenijatele kiiresti selgeks käsivõitluse põhitõed lihtsate ja tõhusate liigutustega, mis aitaksid neil rasketes ja surmavates olukordades vaenlasega toime tulla. Nad õpetasid ajateenijatele kolme nädalaga Krav Maga põhitõdesid. Krav Maga põhines poksil, aikidol, judol, maadlusel ja jiu-jitsul. Krav Magat iseloomustab pidev liikumine, kaitse ja rünnaku ühtsus, löögid langevad peamiselt vastase pehmetele kudedele ja survepunktidele. Krav Maga sai kohe Iisraeli ametlikuks võitluskunstiks ja on seda tänaseni.

Imi ise koolitas ajateenijaid sõjaväes veel 20 aastat ja läks seejärel pensionile, õpetades Krav Magat Iisraeli tsiviilisikutele. Kutt asutas 1974. aastal isegi Krav Maga Associationi, et rõhutada, et nad on tõsiseltvõetavad. Mitmed õpilased tõid Krav Maga Ameerikasse, kus nad hakkasid seda õpetama politseinikele ja mõnele sõjaväeosale. Tõepoolest, Krav Maga pole lihtsalt järjekordne jama, nagu ma varem arvasin.

Krav Maga põhimõtted

Igal normaalsel võitluskunstil on oma põhimõtted. Vastasel juhul muutub see kõik tavaliseks võitluseks, kuid me ei taha seda, eks? Väärib märkimist, et hiljuti on Krav Magasse lisatud moekas Muay Thai elemente.

Neutraliseerige oht

See on põhiprintsiip. Ilma temata - mitte kuhugi. Kui teie elu jääb kaalule, ei juhindu te auseadustest, eks? peamine eesmärk- keelake ründaja niipea kui võimalik. Tehke oma elu päästmiseks kõik, mis on vajalik.

Lihtsus

Krav Matas pole midagi keerulist. Riietumisreegleid pole, seenioridega käitumiskoodeksit pole. On ainult streigid, haaramised ja blokeeringud, sest süsteem on loodud selliselt, et saad selle kiiresti selgeks õppida ja kiiresti kasutada.

Kiire üleminek kaitsest rünnakule

Palju võitluskunstid eristada selgelt kaitset ja rünnakut. Reeglina kõigepealt kaitsed ja siis ründad. Aga mitte Krav Magas. Siin ei pea te mitte ainult lööki pareerima, vaid ka kiiresti vasturünnakut tegema. See juhtub põhimõtte tõttu: neutraliseerige oht nii kiiresti kui võimalik. Näiteks kui nad sihivad teie kõri, pareerite löögi ja lööte talle silma, kubemesse või kõhtu.

Pidev liikumine ehk Retzev

Seda seletatakse asjaoluga, et peate pidevalt liikuma, vasturünnakule minema ja ründajale löökide rahe maha lööma. Ja kiiresti ohu ennetamiseks.

Võimalus kasutada kõiki võimalikke relvi

Nii traditsioonilised, meie mõistes, relvad nagu tulirelvad kui ka kõik labadega relvad. Kuid sellele lisandub ka relvade kasutamine, mis tegelikult polegi relvad, mis viib mind tagasi eredate lapsepõlvemälestuste juurde filmist “Hiina politseinik”.

Relvakaitseõpe

Lisaks sellele, kuidas vaenlast millegi raskega korralikult lüüa, näitab Krav Maga, kuidas end korralikult millegi raskega vaenlase eest kaitsta.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata survepunktidele ja pehmetele kudedele

Krav Magat kritiseeritakse tavaliselt kohutavalt, väites, et vastast pallidesse lüüa on ebamehelik. Muide, meiegi arvame nii ja kirjutasime sellest selles artiklis. Kõigile neile argumentidele vastavad meistrid, et ohtlikus olukorras pole aega moraaliks, vaid aeg haavatavatele kehaosadele pihta saada.

Kinnipidamine

Lisaks kiirele töövõimetuks muutmisele tagurdab Krav Maga Erilist tähelepanu haarata, et rakendada ründaja üle kontrolli. Kõik see toimub ka ohu kõrvaldamise egiidi all.

Nüüd vaadake selle kunstiliigi meistrite valikut. See on huvitav, kuid Muay Thai on kuidagi tõhusam.

Krav Maga on üks tõhusamaid ja karmimaid enesekaitse stiile. Krav Magad harjutavad sportlased ei püüdle meelelahutuse poole. Peaaegu ühegi võistluse punktid, löögitüübid ja muud komponendid ei mängi siin mingit rolli. Tähelepanu väärib ainult üks eesmärk: vaenlane võimalikult kiiresti kahjutuks teha ilma märkimisväärset kahju kandmata.

Seni on seda tüüpi võitluskunstiga tegelenud väga vähesed. Esiteks sellepärast head treenerid Krav Magast ei piisa. Aga kui oled võtnud eesmärgiks meisterdada mitu tehnikat, mis võimaldavad sul igast olukorrast aukalt välja tulla, siis Krav Maga on just see, mida vajad.

1930. aastate alguses otsustas teatud Imi Lichtenfeld, et juudi rahvas vajab ühiskonnas kasvavate rahutuste vastu vähemalt mingit relva. Lichtenfeld alustas oma uue võitluskunsti (kuigi Krav Maga kunsti nimetamine on veniv) õpetamist Bratislavas. Ülesandeks oli õpetada põhiprintsiibid enesekaitse võimalikult lühikese aja jooksul. Poksija ja iluvõimleja Imi mõistis kiiresti, et ükski spordialadel kasutatud põhimõte ei ole reaalses elus rakendatav. Ta hakkas inimesi koolitama täiesti uuel ja au ja vapruse seisukohalt täiesti ebamoraalsel viisil.

Krav Maga sünd

Kümme aastat hiljem avastas Imi, et peaaegu kogu Euroopa eksisteeris juba natsinukurežiimina, ja otsustas kolida Palestiinasse, et võidelda juudi Iisraeli riigi loomise eest. 1942. aastal liitus ta Haganah poolsõjaväeorganisatsiooniga, mille juhtkond märkas kiiresti Imi silmapaistvaid võimeid lahinguinstruktorina. Endine sportlane temast saab peaaegu kohe sündiva Iisraeli armee eliitüksuste väljaõppekeskuse juht. Tema kunsti hakatakse õpetama Palmachi üksustele, Palyami mereväe komandodele ja seejärel liigub see järk-järgult iga sõduri kohustusliku väljaõppe kategooriasse, sõltumata soost.

Saab Krav Maga

Pärast seda, kui Iisraelist 1948. aastal lõpuks riik sai, ühinesid need eraldiseisvad lahinguüksused Iisraeli kaitsejõududeks. Lichtenfeldist sai selle struktuuri peamine lahinguinstruktor. Just selles rollis arendas ta välja praeguse Krav Maga nimetuse. Imi süsteem sobis suurepäraselt koolitamata värbajatele. Vaid kolme nädalaga suutis pädev juhendaja oma õpilastele selgeks õpetada ründe ja kaitse põhiprintsiibid, mis võimaldasid auväärselt ületada ka kõige keerulisemad olukorrad. Tõelistes lahingutingimustes töötava süsteemi loomiseks kombineeris Lichtenfeld kõige rohkem tõhusad meetodid poks, aikido, judo, maadlus ja jiu-jitsu.

Krav Maga põhiprintsiibid

Krav Maga on taktikaline segavõitluskunst. Instruktorid seadsid võitleja peamiseks ülesandeks esialgu efektiivsuse: oht tuleb võimalikult kiiresti neutraliseerida. See üldine eesmärk juhib kõiki teisi Krav Maga põhimõtteid – ei mingit etiketti vastase suhtes ja loomulikult ei mingit showmandust, ainult funktsionaalsus.

Treening

Olge lihtne – seda ütlevad instruktorid algajatele, kinnitades nende sõnu tegudega. Ei mingit katat ega muid idamaade võitluskunstidele tuttavaid harjutusi. Ainult plokid, teravad löögid, lühikesed, kuid väga tõhusad sidemed, mille eesmärk on tabada inimkeha kõige haavatavamaid osi. Lisaks töötati Krav Maga välja nii, et algaja saaks õpitu võimalikult kiiresti ellu rakendada: pädevad juhendajad suudavad need tulemused tegelikult saavutada vaid mõne nädalaga.

Keskenduge haavatavatele kehaosadele

Krav Maga peamine põhimõte on keskenduda haavatavad punktid vaenlane. Paljud vasturünnakud hõlmavad lööke kurku, silmi ja kubemesse. Mitte nagu mees? Mis siis. Kuid garanteerite, et väljute lahingust võitjana või saate vähemalt aega lahinguväljalt võimalikult kiiresti taganeda. Krav Magal on ainult üks eesmärk: seda kasutav inimene peab ellu jääma, punkt.

Krav Maga ja relvad

Sisuliselt hõlmab Krav Maga mis tahes relva kõige lihtsamat integreerimist tegevustesse. Lask või külm – see pole üldse oluline. Krav Magas treeniv sportlane oskab kasutada kõike, mis käepärast. See võimaldab koolitatavatel reageerida ettenägematule rünnakule nii kiiresti kui võimalik, peaaegu mõtlemata. Võtmeid, prille, rihmasid ja toole saab kasutada vastase šokeerimiseks või püsivaks neutraliseerimiseks.

Kaitse ja rünnak

Paljud võitluskunstid kasutavad eraldi kaitsvate ja ründavate liikumiste väljatöötamist. Selle lähenemisviisi miinuseks on see, et kui vaenlane on sinust kiirem ja paremini valmis (ja see on sageli nii reaalses maailmas), taandub kõik teie tegevused pidevaks katseks haavatavaid kehaosi katta. Krav Maga hõlmab ründe- ja kaitseliigutuste kombinatsiooni: võitleja mitte ainult ei häiri vaenlase rünnakut, vaid teeb samal ajal ka vasturünnakuid. Jällegi on ainult üks eesmärk – võimalikult kiiresti vastane kahjutuks teha.

Krav Maga on üks tõhusamaid ja karmimaid enesekaitse stiile. Krav Magad harjutavad sportlased ei püüdle meelelahutuse poole. Peaaegu ühegi võistluse punktid, löögitüübid ja muud komponendid ei mängi siin mingit rolli. Tähelepanu väärib ainult üks eesmärk: vaenlane võimalikult kiiresti kahjutuks teha ilma märkimisväärset kahju kandmata.

Seni on seda tüüpi võitluskunstiga tegelenud väga vähesed. Esiteks sellepärast, et häid Krav Maga treenereid on vähe. Aga kui oled võtnud eesmärgiks meisterdada mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad sul igast olukorrast aukalt välja tulla, siis on Krav Maga just see, mida vajad.

1930. aastate alguses otsustas teatud Imi Lichtenfeld, et juudi rahvas vajab ühiskonnas kasvavate rahutuste vastu vähemalt mingit relva. Lichtenfeld alustas oma uue võitluskunsti (kuigi Krav Maga kunsti nimetamine on veniv) õpetamist Bratislavas. Eesmärk oli võimalikult lühikese aja jooksul selgeks õpetada enesekaitse põhitõed. Poksija ja iluvõimleja Imi mõistis kiiresti, et ükski spordialadel kasutatud põhimõte ei ole reaalses elus rakendatav. Ta hakkas inimesi koolitama täiesti uuel ja au ja vapruse seisukohalt täiesti ebamoraalsel viisil.

Krav Maga sünd

Kümme aastat hiljem avastas Imi, et peaaegu kogu Euroopa eksisteeris juba natsinukurežiimina, ja otsustas kolida Palestiinasse, et võidelda juudi Iisraeli riigi loomise eest. 1942. aastal liitus ta Haganah poolsõjaväeorganisatsiooniga, mille juhtkond märkas kiiresti Imi silmapaistvaid võimeid lahinguinstruktorina. Endisest sportlasest saab peaaegu kohe sündiva Iisraeli armee eliitüksuste treeningkeskuse juht. Tema kunsti hakatakse õpetama Palmachi üksustele, Palyami mereväe komandodele ja seejärel liigub see järk-järgult iga sõduri kohustusliku väljaõppe kategooriasse, sõltumata soost.

Saab Krav Maga

Pärast seda, kui Iisraelist 1948. aastal lõpuks riik sai, ühinesid need eraldiseisvad lahinguüksused Iisraeli kaitsejõududeks. Lichtenfeldist sai selle struktuuri peamine lahinguinstruktor. Just selles rollis arendas ta välja praeguse Krav Maga nimetuse. Imi süsteem sobis suurepäraselt koolitamata värbajatele. Vaid kolme nädalaga suutis pädev juhendaja oma õpilastele selgeks õpetada ründe ja kaitse põhiprintsiibid, mis võimaldasid auväärselt ületada ka kõige keerulisemad olukorrad. Tõelises võitluses toimiva süsteemi loomiseks ühendas Lichtenfeld kõige tõhusamad poksi, aikido, judo, maadluse ja jiu-jitsu meetodid.

Krav Maga põhiprintsiibid

Krav Maga on taktikaline segavõitluskunst. Instruktorid seadsid võitleja peamiseks ülesandeks esialgu efektiivsuse: oht tuleb võimalikult kiiresti neutraliseerida. See üldine eesmärk juhib kõiki teisi Krav Maga põhimõtteid – ei mingit etiketti vastase suhtes ja loomulikult ei mingit showmandust, ainult funktsionaalsus.

Treening

Olge lihtne – seda ütlevad instruktorid algajatele, kinnitades nende sõnu tegudega. Ei mingit katat ega muid idamaade võitluskunstidele tuttavaid harjutusi. Ainult plokid, teravad löögid, lühikesed, kuid väga tõhusad sidemed, mille eesmärk on tabada inimkeha kõige haavatavamaid osi. Lisaks töötati Krav Maga välja nii, et algaja saaks õpitu võimalikult kiiresti ellu rakendada: pädevad juhendajad suudavad need tulemused tegelikult saavutada vaid mõne nädalaga.

Keskenduge haavatavatele kehaosadele

Krav Maga peamine põhimõte on keskenduda vaenlase haavatavatele punktidele. Paljud vasturünnakud hõlmavad lööke kurku, silmi ja kubemesse. Mitte nagu mees? Mis siis. Kuid garanteerite, et väljute lahingust võitjana või saate vähemalt aega lahinguväljalt võimalikult kiiresti taganeda. Krav Magal on ainult üks eesmärk: seda kasutav inimene peab ellu jääma, punkt.

Krav Maga ja relvad

Sisuliselt hõlmab Krav Maga mis tahes relva kõige lihtsamat integreerimist tegevustesse. Lask või külm – see pole üldse oluline. Krav Magas treeniv sportlane oskab kasutada kõike, mis käepärast. See võimaldab koolitatavatel reageerida ettenägematule rünnakule nii kiiresti kui võimalik, peaaegu mõtlemata. Võtmeid, prille, rihmasid ja toole saab kasutada vastase šokeerimiseks või püsivaks neutraliseerimiseks.

Kaitse ja rünnak

Paljud võitluskunstid kasutavad eraldi kaitsvate ja ründavate liikumiste väljatöötamist. Selle lähenemisviisi miinuseks on see, et kui vaenlane on sinust kiirem ja paremini valmis (ja see on sageli nii reaalses maailmas), taandub kõik teie tegevused pidevaks katseks haavatavaid kehaosi katta. Krav Maga hõlmab ründe- ja kaitseliigutuste kombinatsiooni: võitleja mitte ainult ei häiri vaenlase rünnakut, vaid teeb samal ajal ka vasturünnakuid. Jällegi on ainult üks eesmärk – võimalikult kiiresti vastane kahjutuks teha.