Fitness käevõru aeg. Xiaomi Mi Bandi treeningkäevõru sisselülitamine ja Mi Fiti seadistamine. Teave ekraanil

Fitness käevõrud pole ammu enam täiustanud ega pakkunud midagi uut. Viimane suhteliselt suur saavutus oli pulsikelladega käevõrude ilmumine.

Miks me vajame treeningujälgijaid ja nutikaid käevõrusid? Tootjate ja fännide sõnul muidugi spordi jaoks. Kuid see pole sugugi tõsi, vähemalt seetõttu, et paljud eelarvesegmendi esindajad ei suuda arvestada ühegi muu tegevusega peale kõndimise ja jooksmise.

Paljud tootjad väidavad, et nende seadmed suudavad arvestada omaniku aktiivsusega ujumise, rattasõidu ja muude spordialade ajal. Kuid sellised vidinad kas maksavad oluliselt rohkem kui enamik mudeleid või teevad seda suure veaga. Kuid sportlaste jaoks on näitude täpsus ikkagi oluline.

Mida saavad nutikad käevõrud teha?

Eranditult saavad kõik fitnessi jälgijad samme lugeda. Kuna paljud arstid soovitavad vormis püsimiseks kõndida vähemalt 10 tuhat sammu päevas, on kasulik omada üksikasjalikke andmeid tehtud sammude arvu kohta.

Esimese paari kuu jooksul pärast käevõru ostmist on seda teavet tõesti huvitav jälgida. Tekib teatav elevus ja pidurdamatu soov kui mitte oma rekordit purustada, siis vähemalt eesmärki saavutada.

Kuid ajapikku lakkab mind vaevamast mõte, et eesmärgi saavutamiseks peaks paar tuhat sammu vahele jääma.

Kuid see ei takista funktsiooni kasulikkust, sest see võimaldab teil vähemalt oma kehalise aktiivsuse taset mõista. Võib-olla õnnestub teil alguses kujundada harjumus pidevalt oma tegevust kontrollida ja kõndida nii palju kui vaja.

Erinevatel käevõrudel on erineva kvaliteediga sammulugemisalgoritmid. Mõned võivad ekslikult lugeda sammudeks, näiteks autos värisemiseks, teised aga suurendavad loendurit tavalistest käelainetest. Seetõttu ei tohiks seda teavet võtta täiesti täpsena.

Jälgige oma und ja äratage teid õigel ajal

Enamikul nutikatel käevõrudel on võimalus und jälgida ja sind teatud kellaajal üles äratada. Vahel on huvitav vaadata infot uneaja, uinumise ja ärkamiste arvu kohta öö kohta.

Palju huvitavam on "nutika" äratuskella funktsioon. Käevõru määrab ise kopsufaas ja sügav uni ning olenevalt sellest infost valib optimaalne aegärgata kindlaksmääratud ajaintervalli järel. Märgitakse, et selline äratus on palju lihtsam kui tavalisest äratuskellast.

Kui teie randmel olev vibreeriv käevõru toimib valju ja tüütu helina asemel äratuskellana, on tõesti lihtsam ärgata.

Võtke pulss

Pulsikell on nutikate käevõrude suhteliselt uus funktsioon. Keegi ei oska õieti seletada, miks seda funktsiooni massiliselt sisse tuuakse vidinatesse, mis vahel isegi vigadega samme loevad, aga seda propageeritakse kui midagi revolutsioonilist.

Jällegi, pärast pikaajalist kasutamist lülitub see funktsioon aku säästmiseks välja või käsitletakse seda kui midagi, mida vabal ajal vaadata.

Saatke teateid

Peaaegu iga käevõru võib ka vibreerida, kui märguanded jäävad vastamata. Androidiga töötavatel käevõrudel on head sätted. See võimaldab valida konkreetsed rakendused, mille märguannetele käevõru vibratsiooniga reageerib. Vaikimisi hoiatab see ainult sissetulevate kõnede eest.

Funktsiooni eesmärk on esile tõsta olulisi teateid, seega ei tohiks te valida palju rakendusi. Sel juhul on võimatu kindlaks teha, millisest programmist teade tuli, ja see tarbib ka akut.

Kõneteavitused omakorda aitavad oluliselt igapäevaelus.

muud

Olenevalt mudelist võib käevõru täita paljusid muid erineva kasulikkusega funktsioone. Näidiku olemasolu mõnel käevõrul võimaldab näiteks kuvada vastamata teadete kellaaega ja teksti.

Ekraaniga käevõrud võivad toimida nutikelladena

Mida valida

Turul on palju fitnessi jälgijaid erinevatelt tootjatelt, alates Nike'ist kuni mängutarvikute ettevõtte Razerini. Peaaegu kõigil on põhifunktsioonid, nagu sammude loendamine, vastamata kõnede märguanded ja une jälgimine. Erinevused seisnevad nende näitajate arvutamise algoritmides ja käevõru enda funktsionaalsuses.

Kõigil seadmetel on oma nüansid - näiteks Jawbone UP võib kuue kuu pärast puruneda, Fitbiti käevõrudel pole tavaliselt “nutikat” äratuskella, Sony seadmetel on lühike tööaeg. Seetõttu oleks parim lahendus osta mitte kõige keerukam, vaid vastupidi, lihtne ja odav.

Tavainimesele oleks Xiaomi Mi Band ideaalne. Sellel on palju põhjuseid.

Esiteks on see käevõru universaalne ja töötab nii iOS-i kui ka Androidiga. Teiseks on sellel väga madal hind - 1-1,5 tuhat rubla. See võimaldab teil seadme ohutuse pärast vähem muretseda, samas kui see teeb peaaegu kõike sama, mis Jawbone UP2. Uskumatult rõõmustav on ka Mi Bandi eluiga – mitu kuud.

Xiaomi Mi Band on hinna ja kvaliteedi suhte poolest üks parimaid nutikaid käevõrusid

Xiaomi annab välja Mi Band 1s käevõru täiustatud versiooni, mis erineb vaid pulsikella olemasolust. Kuid enne selle mudeli ostmist tasub kaaluda: selle hind on kaks korda kõrgem kui tavalisel käevõrul ja ainus lisatud funktsioon vähendab eluiga viis korda.

1. Sunni elustiili järsk muutus tervislikumaks ja aktiivsemaks

Fitnessi käevõrude ja eriti nende rakenduste töö põhineb mängumehaanikal, mis peaks nende kasutajaid rohkem liikuma motiveerima. Kuid käevõru ei ole pulgaga treener, kes ei jäta sind enne, kui sa seda teed. õige harjutus. Pealegi ei saa vidin asendada inimese enda soovi ja motivatsiooni oma tervist parandada.

“Kindlasti ei sobi käevõru laiskadele ja paksudele inimestele, kes tahavad ootamatult muutuda. See on enesepettus, turundus ja rahateenimine. Usun, et käevõru peaks ostma inimene, kes juba tegeleb spordiga ja on end juba korda teinud. Käevõru on vaja ainult enda toetamiseks ja armsa aksessuaarina. See on kasulik asi, kuid esialgne etapp"Kui tahtejõudu pole, siis see asi ei tööta," ütleb Aleksei Šost, fitnessi käevõrude edasijõudnud kasutaja (ta kasutas nelja erineva kaubamärgi mudelit).

Temaga nõustuvad ka paljud teised fitnessi käevõrude fännid. Peaaegu kõik, kellele vidin kasulikuks peavad, hakkasid oma tervist ja liikumist jälgima juba enne selle ostmist.

"Minu arvates ei tohiks see olla mingi võimsa fitness-rännaku algus: palju parem on see osta siis, kui olete juba midagi tegema hakanud ja siis on vaja tulemusi jälgida - isegi kui need on ainult laupäevased jalutuskäigud, ja mitte eriti rasked treeningud. Ja kui alustate käevõru ostmisega, ilma isegi aru saamata, mis teile meeldib, on suur tõenäosus, et kogu idee ebaõnnestub – nagu iga sooviga "alustada esmaspäeval". Käevõru aitab mõelda oma elustiilile ja tervisele – see on kõige olulisem pluss. Aga kui selleks pole sisemist vajadust, siis on ebatõenäoline, et sellest midagi välja tuleb,” ütleb FitBiti ja Xiaomi Mi Bandi kasutaja Anna Rogacheva.

Käevõru ei anna täielikku lahendust, kuid see näitab probleemi ennast: kui vähe inimene liigub, kui halvasti ta magab. See tähendab, et see paneb sind mõtlema oma tervisele, kuid ei paranda seda automaatselt.

"Paljud inimesed on fitness käevõrudes pettunud, sest nad loodavad, et nad sunnivad neid hommikul jooksma, tegema tunnipikkuseid harjutusi, tegema kõhulihaseid peatumata jne. Käevõru aitab teil näha, kui vähe te liigute, kui halvasti magate, ja mõtle: "Kas poleks aeg oma elustiili muuta ja varakult magama minna?" Igal juhul peitub kogu lootus isiklikus teadvuses. On hüperaktiivseid inimesi, kes lahkuvad öösel kodust, et oma päevast sammude arvu “täita”, kuid reeglina piisab neist vaid esimeseks kuuks,” räägib Jawbone’i omanik Ekaterina Borodina.

2. Aidake teil lühikese aja jooksul piisavalt magada

Paljud inimesed ostavad fitnessi käevõrusid eelkõige seetõttu, et neil on "nutikas äratuskell", mis peaks une REM-faasis oma "omaniku" äratama. Kasutajad loodavad, et see funktsioon aitab neil mitte tunda end uimaseks isegi siis, kui nad on vaid paar tundi maganud. Kuid tegelikult töötab see ainult siis, kui inimene magab vähemalt 6-7 tundi. Ja enamik noori saab sel ajal piisavalt magada ilma "nutika äratuskellata".

"Jawbone äratab teid üles, kui magate vähemalt 6-7 tundi. Kui magate vähe, vähem kui 6 tundi, ja kui lähete magama pärast ühte öösel, on tõenäosus, et ta teid üles äratab, väike,” ütleb Aleksei.

Samuti ei jälgi kõik käevõrud piisavalt täpselt und.

«Sada protsenti täpne une jälgimine on nii väikese asja puhul tehniliselt võimatu. See on pigem enesehüpnoos, et kellelgi õnnestus võluväel püsti tõusta. Tehniliselt on väga suured vead,” ütleb Misfit Flashi omanik Daniil.

Paljud fitnessi käevõrude kasutajad räägivad "maagia" puudumisest:

"Ma ei tundnud seda maagiat; kui magasin vähem kui 7 tundi, ei juhtunud "lihtne ärkamine õiges faasis". Nii et mul poleks sellele erilist lootust,” ütleb Anna.

3. Jälgi igasugust füüsilist tegevust

Fitnessi käevõrud sobivad ainult teatud tüüpi tegevuste jälgimiseks. Esiteks on see kõndimine. Aleksei sõnul on selle funktsiooni täpsus kõigi käevõrude puhul üsna kõrge, 80–85 protsenti. Paljud kasutavad fitnessi käevõrusid ka jooksmisel, kuid täpsemaks jälgimiseks on Aleksei sõnul vaja pulsikella.

„Neid on nii käevõru, Jawbone 30, Garmini kui ka väliselt. Näiteks Ameerika suurima sportlaste professionaalsete rõivaste tootja Under Armour käevõru puhul. Südame piirkonnas on kõige parem kasutada rinnale kinnitatavat pulsikella, mis asetatakse päikesepõimiku piirkonda ja seejärel loetakse pulssi maksimaalse täpsusega. Tänu tarkvarale jällegi on see kõik kombineeritud ja näidatakse täpsemat infot, kui palju kaloreid sa põletasid, lähtudes pulsisagedusest ja aktiivsusest,” selgitab Aleksei.

FitBiti kasutanud Elina Freidina sõnul ei loe fitnessi käevõrud hästi samme sammudel, aktiivsust rattaga sõites ning on kasutud ka ujumisel. Enamik käevõrusid ei ole veekindlad, nendes ei saa mitte ainult ujuda ega duši all käia, vaid ka mitte käsi pesta. Ta ise pidi käevõrust loobuma selle katte allergia tõttu.

Odavam Xiaomi käevõru rattasõite ei salvesta. FitBit saab seda teha, kuid see nõuab tegevuse tüübi käsitsi vahetamist. Ja tunni ajal võimsuskoormused Peate rakenduses märkima mitte ainult tegevuse tüübi, vaid ka oma äranägemise järgi märkima koormuse astme minimaalsest üliraskeni. Enamik kasutajaid on selleks liiga laisad, nii et edasijõudnud kasutajad ei soovita jõuaktiivsuse jälgimise eesmärgil fitness-käevõru osta.

Lisaks ei tuvasta kõik käevõrud täiuslikult samme. Mõned inimesed ajavad need segamini metroos või autos õõtsumisega.

"Tõenäoliselt pole eriti mugav, kui veedate tund päevas metroos või muus transpordis. FitBitis seda ei olnud, kuid see on mitu korda kallim ja kui apteegi täpsust pole vaja, võite ilmselt valida arendamise kasuks. Xiaomi,” ütleb Anna.

4. Loenda automaatselt kaloreid

Venemaa ettevõte HealBe lubas välja anda GoBe käevõru, mis hakkab ise kaloreid mõõtma. Seda tehakse bioimpedantsi – kudede resistentsuse muutuste analüüsi – alusel. Enamik maailma teadlasi ja arste peab HealBe lubadusi jaburaks, kuna teadlased on juba aastaid püüdnud leida mitteinvasiivseid viise veresuhkru taseme määramiseks, kuid see pole kellelgi õnnestunud. HealBe väidab aga, et selle käevõru tuvastab sissetulevad kalorid 85-protsendilise täpsusega. Kuid enamik testitud kasutajaid teatavad madalamatest tulemustest.

Ülejäänud käevõrud pakuvad söödud toitude nimetused ja kogused käsitsi sisestamist ning alles seejärel nende andmete järgi automaatselt kalorite arvu arvutamist.

"Saate sisestada ka oma parameetrid - kaal, pikkus, vanus, sugu ja see ütleb teile, kui palju kaloreid nende parameetritega peate kaalust alla võtma, säilitama või juurde võtma," ütleb Aleksei.

Kuid enamik inimesi ei kasuta neid funktsioone.

“Seal sai kirja panna, mida/millal/mis kogustes sõid, aga minust ei piisanud sellest lisatööst. Nii et see on läbi," ütleb Larisa, endine Jawbone'i omanik.

5. Ärge katke pikka aega

Oluline on meeles pidada käevõrude õigeaegset laadimist, sest paljud neist purunevad pärast täielikku tühjenemist. Nike käevõrusid tuleb ka iga paari päeva tagant arvutiga sünkroonida. Kui seda ei tehta, ummistub selle mälu, käevõru ebaõnnestub, siis tuleb see täielikult kustutada ja uuesti konfigureerida.

Lõualuud murduvad sageli füüsiliste kahjustuste tõttu. Seda on lihtne painutada, pärast mida võib see lakata töötamast.

"Kui see paar kuud pärast ostmist enam sisse ei lülitunud, aitas täielik taaskäivitamine. Nende tugiteenus on muide väga hea. Pärast aastast kandmist läks mu käevõru käest võttes täiesti katki. Jawbone'il on ainult üks nupp ja see nupp on kinnitatud käevõru kõige pehmema osa külge, mis paindub. Ta kummardus aasta ja murdus siis sisse. Raske lähtestamine seda ei paranda, ”ütleb Larisa.

Samuti võib käevõru niiskuse tõttu töötamast lakata.

“Soovitaksin võtta ilma ekraanita Hiina käevõrud, need on tolmu- ja veekindlad, ei karda väliselt sellist mõju,” soovitab Aleksei.

Arvustuste põhjal otsustades murdub kõige sagedamini lõualuu:

"Peamine viga on selles, et viimase aasta jooksul on 90 protsenti minu kaaskäevõrudest oma käevõrud katki murdnud," ütleb Ekaterina.

Mida saab fitness käevõru teha:

1. Motiveerige jätkama kehalise tegevusega

Paljud märgivad, et peamine pole mitte fitness käevõru ise, vaid selle rakendus, mis näitab andmeid mitte ainult teie tegevuse, vaid ka teiste sõprade edu kohta. Võistlusvaim motiveerib harjutamist jätkama ja seda aina rohkem tegema.

“Üldiselt on mul käevõrude kasutamise ajalugu üsna positiivne: alates esimese FitBiti ostmisest olen kaalust alla võtnud 7-8 kilogrammi, kuid enne seda olin umbes aasta aega (tõesti palju) palju kõndida püüdnud ja kasutas Endomondo rakendust, võistles seal sõpradega, kes hakkasid aeglaselt käevõrudele üle minema. Üldiselt on konkurents minu jaoks kõige lahedam omadus, nagu selgus. Kui näete igapäevaseid ja iganädalasi tulemusi, kuid mitte tervislike eluviiside staaride, vaid teiesuguste tavaliste inimeste puhul, kes samuti peavad leidma aega kehaline aktiivsus ja need, kellel see õnnestub, lihtsalt ei saa jätta mõtlemata: "Noh, see tähendab, et ma suudan sama ja võib-olla isegi rohkem!" ütleb Anna.

Sellega seoses soovitavad mõned valida sama käevõru, mida enamik teie sõpru kasutab.

“Tore, kui sul on rakenduses juba mitu sõpra registreerunud ja satud juba loodud väikesesse kogukonda. Ja on kahju, kui 10 teie sõpra on FitBitis ja ostate järsku Jawbone'i ja istud seal üksi, " ütleb Anna.

Suhtekorraldusjuhi Veronica Kandaurova jaoks sai Jawbone'i rakendus ka peamiseks motivaatoriks rohkem kõndima:

„Minu jaoks oli fitness käevõru stiimuliks rohkem magada või kõndida, sest tööpäeva lõpus on tore tõdeda, et oled suurepärane ja nii sportlik. Näiteks Jawbon on tõeline sotsiaalvõrgustik, milles näed nii tuttavate inimeste tulemusi kui ka üldiselt saad infot, et oled täna tuhande kõige aktiivsema naise hulgas vanuses 21–25.”

Kuid samal ajal tekib küsimus: milleks kasutada käevõru, kui saate tavalistes mobiilsetes terviserakendustes jälgida enda ja teiste füüsilist aktiivsust ilma selleta.

"Nüüd pole ma kindel, kas käevõrud on nii populaarsed kui näiteks kaks aastat tagasi. IPhone'is on nii palju programme, mis ei kohusta teid midagi kaasas kandma ega ühendama, ”ütleb Veronica.

2. Panna sind üles ärkama

Kuigi fitnessi käevõrude nutikas äratusfunktsioon pole täiuslik, on sellega ärkamine siiski mugavam kui tavalise äratuskellaga. Esiteks sellepärast, et see äratab ainult käevõru omaniku. Teiseks sellepärast, et see ei lõpeta vibreerimist enne, kui saab oma tahtmise

„Äratuskell on mugav, kuna see ei ärata kedagi peale sinu – kui see on kellelegi oluline, ja ka sellepärast, et see ei lõpeta vibreerimist enne, kui tunneb, et oled üles tõusnud. See on muidugi tõhusam kui lihtsalt edasilükkamise nupu vajutamine,” ütleb Anna.

Lisaks on kasutajate sõnul kergest vibratsioonist ärkamine meeldivam kui valjust muusikast.

“Käevõru hakkab vibreerima umbes 5-10 minutit enne (väidetavalt mugavat unefaasi arvutades). See vibratsioon randmel muudab ärkamise lihtsamaks kui telefonis olevad laulud. Kuid ma ei usaldanud käevõru täielikult ja panin oma telefoni ka äratuse – lihtsalt hilisemaks ajaks, varuvalikuna. See tuli mitu korda kasuks,” räägib Larisa.

3. Aidake oma elustiili planeerida

Paljud inimesed ütlevad, et käevõru abil määrasid nad oma optimaalse uneaja ja vajaliku sammu päevas.

"Oli tore vaadata unegraafikuid, mille ta mulle koostas, kuid ma ei omistanud neile erilist tähtsust, sest ma pole kindel, kui täpselt ta REM-i ja sügava une staadiume salvestab. Aga ma jälgisin, kui kaua ma magasin. Tõenäoliselt aitas ta mul kohaneda tavapärase kaheksatunnise unegraafikuga ja välja mõelda, mis kell on mul kõige parem magama minna,” räägib Larisa. - Käevõruga hakkasin kõndima vähemalt 10 tuhat sammu päevas (nad kirjutavad, et see on tervislik norm). Esimestel päevadel sain kiiresti teada, et enne käevõru ostmist kõndisin palju vähem.

Kuid aja jooksul hakkavad paljud oma keha jälgima iseseisvalt, ilma vidina abita.

"Pärast riket ei ostnud ma midagi selle asendamiseks. Nüüd on mu telefonis rakendus Moves, mis loeb samme ja sellest mulle piisab. Olen juba une ära ajanud,” räägib Larisa.

4. Hankige tähelepanu

Paljude jaoks on fitnessi käevõru eelkõige stiilne aksessuaar. Mõne jaoks motiveerib see riideid mugavamate vastu vahetama, teistel aga uusi tutvusi sõlmida.

«Minul isiklikult oli fitness-käevõrudega kaks peamist raskust: meelde tuletada seda sisse ja välja lülitada ning kuidas seda õhtukleidiga kanda. Kuid see kõik treenib suurepäraselt ka mälu ja paneb oma garderoobi üle vaatama,” räägib Veronica.

“Esiteks on käevõru võimalus ennast ja oma tegevust jälgida ning teiseks stiilne ja silmatorkav aksessuaar. Kohtusin inimestega palju kordi ja inimesed õppisid mind tundma lihtsalt sellepärast, et oleme „ühest suurest Jawbone’i meeskonnast,” ütleb Ekaterina.

Fitness käevõrud on laialdaselt sisenenud peaaegu kõigi ja meie ellu. Mõned inimesed kasutavad neid jõusaalis käimiseks, teised treenimiseks. professionaalsed tüübid sport Nende abiga on võimalik kaalu kaotamise protsessi lihtsustada, juhtides tervislik pilt elu, jälgige keha seisundit füüsilise tegevuse ajal jne. Enne fitnessi käevõru seadistamist peaksite tutvuma tootja soovitustega. Pange tähele, et erinevate mudelite seadete põhimõte on sama. Suur tähtsus samuti on õige kasutamine vidinaid.

Universaalne seadistus iga fitness käevõru jaoks

Treeningu käevõru seadistamine hõlmab järgmisi samme:

1. Laadige jälgija ja nutitelefon.
2. Laadige alla ja installige ametlik rakendus.
3. Märkige kõik vajalikud andmed (vanus, pikkus, kaal ja parameetrid).
4. Seadmete sünkroonimine Bluetoothi ​​kaudu.

Pärast seadmete ühendamist minge jälgija jaotisse "Teavitused" ja määrake vibratsioonisignaali aktiveerimise funktsioonid. Jaotises "Seaded" sisestage kuupäev, kellaaeg ja märkige vajalikud mõõtmised. Oluline on täpsustada tegevuse eesmärk, näiteks määrata sammude arv, mis tuleb teatud aja jooksul läbida.

Funktsiooni laiendamiseks installige lisaprogrammid: Selfie, meister. Jälgija töös esinevate vigade kõrvaldamiseks vältige aku täielikku tühjenemist.

Millises käes fitnessi käevõru kanda? Kuidas seda õigesti kanda.

Pärast nutika käevõru seadete sisselülitamist tuleb seade panna käele ja mitte eemaldada. Jälgija mõõdab samme ja salvestab saadud teabe rakendusse. Kui fitness-käevõru on varustatud ekraaniga, saate statistikat vaadata otse seadmest.

Jooksmise ajal tuleb käivitada vastav režiim või kasutada täiendavat Runtasticu rakendust. Fitness käevõru mõõdab automaatselt distantsi ja pulssi. Kui treenite liiga palju, annab seade teile teada, et teie treeningu eesmärk on saavutatud.

Väga populaarsed on jälgijad, mis on varustatud kalorite ja sammude lugemise funktsiooniga. Funktsionaalsus sõltub kasutatavast mudelist. Täiustatud vidinad on kallimad. Kasutajad on õppinud jälgijaid kasutama, laadides alla lisarakendusi, mis muudavad vidina kasutamise lihtsamaks, muutes selle mitmekülgsemaks.

Žesti juhtimine

Käevõru on soovitatav kanda vasak käsi. Teavet vaadatakse žestiga „View Time” – tõstke käsi üles, nagu kannaksite käekella ja soovite näha, mis kell on. Võite ka lihtsalt mitu korda nuppu vajutada.

Nutikäevõru abil saad kaamerat juhtida nutitelefonis. See funktsioon on üsna populaarne, kuna võimaldab teha kvaliteetseid fotosid ilma kõrvalise abita.

Mõnel käevõrul on funktsioon teie nutitelefoni avamiseks ilma parooli ja sõrmejälgedeta. Selleks tuleb ühe korra sisestada parool käevõrust, seda muidugi juhul, kui seade on varustatud ekraaniga. Järgmisena peaksite määrama kauguse, mille järel ekraan automaatselt avatakse.

Ühenduse loomine telefoniga

Kui vidin pole varustatud ekraaniga, sünkroonitakse arvuti või telefoniga Bluetoothi ​​​​kaudu. Sel juhul loetakse teavet spetsiaalse rakenduse abil. Seadme tõrgeteta töö tagamiseks ja kõige täpsema teabe saamiseks kasutage ainult ametlikke rakendusi.

Enne sidumist tehke järgmist.

1. Laadige alla rakendus, installige see oma nutitelefoni ja registreeruge või logige oma kontole sisse.
2. Järgmisena linkige oma seadmed ja nõustuge kasutajateabe kasutus- ja säilitamistingimustega.
3. Vajutage lihtsalt käevõru nuppu, sisestage telefoni juurdepääsuks parool ja vajutage uuesti jälgija nuppu.

Kui seadmed on sünkroonitud, peaksite vältima käevõru täielikku tühjenemist. Vastasel juhul võivad konfigureeritud sätted kaduda. Tehke kindlasti kõik vajalikud kohandused: märguanded (sissetulevad kõned ja sõnumid), äratuskell, meeldetuletused. Vajadusel saate määrata märguannete saamiseks rakendusi, märkides vastava ikooni kõrval oleva märkeruudu.

Suurepärane "Ära tühikäigu" funktsioon, mis ei võimalda teil pikka aega ühes kohas viibida. Piisab, kui määrata toimingu algus- ja lõpuaeg (30-120 minutit). Mitte segada režiimi saate aktiveerida näiteks öösel. Enamik kasutajaid eelistab kasutada käevõru kaugjuurdepääsu või nähtavuse funktsiooni, mis on üsna mugav.

Kuidas kasutada sammulugejat

Fitnesskäevõru õigeks kasutamiseks tuleks eelnevalt tutvuda selle funktsionaalsusega. Tegevuse parameetrid võimaldavad teil vastu võtta detailne info O kehaline aktiivsus, teatud harjutuste taluvus ja isegi selle kohta, millist toitu tarbiti. Nutitelefoni rakenduse abil saate parameetreid hinnata.

Seade võimaldab teil kohandada oma igapäevast rutiini vastavalt teie keha individuaalsetele omadustele. Vajadusel saate märguandeid seadistada, et mitte unustada olulisi asju.

Sammulugeja funktsiooni kasutamise omadused:

• Oluline on alguses käevõru õigesti jalga panna, et kontakt nahaga oleks piisavalt tihe.
• Kandmise vajadus tekib sportimisel, südame-veresoonkonna haiguste ja kõrge vererõhu korral.

Tänu ööpäevaringsele kehalise aktiivsuse jälgimisele saate luua õige päevarutiini ja pühendada rohkem aega magamisele, spordile ja sörkimisele; see on juhtivatele inimestele hädavajalik aktiivne pilt elu.

Kuidas kasutada pulsikella

Olenemata kasutatavast rakendusest on igal seadmel pulsi nupp. Sellel klõpsates suunatakse kasutaja lehele, kus on näidatud vastavad mõõdud. Mõõtmise ajal peate kõige täpsema teabe saamiseks suruma käe rinnale ja mitte tegema tarbetuid liigutusi.

Kontroll pulsi tsoonid võimaldab teil parandada vastust kehalisele aktiivsusele, kui on vaja kaalust alla võtta, siis hommikune sörkjooks peaks andma tulemuseks 130 lööki/min. Kui näitajad on kõrgemad või madalamad, siis rasvapõletusprotsess aeglustub. Ilma pulssi kontrollimata pole praktiliselt mõtet sörkida.

See juhend aitab teil mõista Xiaomi Mi Band 2 funktsioone: kuidas kasutada selle võimalusi ja konfigureerida neid programmi Mi Fit kaudu.

See fitness käevõru ilmus algselt neile, kes on huvitatud spordist või alles alustavad fitnessiga tegelemist. Kuid aja jooksul hakkasid seda ostma need, kes tahavad lihtsalt jälgida oma igapäevaseid aktiivsusandmeid, päevas põletatud kalorite arvu ja une kvaliteeti. Mina näiteks kasutan seda peamiselt selleks. Erinevalt Xiaomi Mi Band 1s-st on sellel mudelil väike ekraan, millega kasutaja näeb andmeid ja saab juhtida ka žeste.

Esimene tutvus Mi Bandiga

Jälgija kasutamise alustamiseks peate selle kokku panema. Seda tehakse lihtsalt: sisestage käevõru kapsel seestpoolt komplekti kuuluvasse silikoonrihma, ekraan ülespoole. Järgmisena lülitage Mi Bend sisse, vajutades ainsat ekraani lähedal olevat nuppu. Oleme juba maininud, et sellel käevõru versioonil on viipejuhtimine – andmete vaatamiseks tuleb lihtsalt käevõruga käsi üles tõsta, justkui vaataksite kella pealt kellaaega.

Selle funktsiooni konfigureerimiseks minge rakenduses Mi Fit aadressile "Profiil", puudutage jälgija nime ja aktiveerige pealdiste kõrval olevad liugurid "Vaata teavet" Ja "Kraani tõhusus". Muide, enne esmakordset kasutamist soovitame Xiaomi Mi Band 2 laadida. Fitness käevõru ei saa käsitsi välja lülitada, võite ainult oodata, kuni see täielikult tühjeneb, kuid me ei soovita seda teha vältida aku riknemist.

Programmid tööks

Et teil oleks alati juurdepääs sammude statistikale ja muule teabele, mida fitness-käevõru kogub, peate alla laadima programmi Mi Fit (kui teil on Android-telefon või iPhone) või programmi Bind Mi Band (kui teil on Windows Phone). Nutitelefonil peab olema ka töötav bluetooth-moodul, mis ühendab telefoni jälgijaga ja kogub kvaliteetset statistikat.

Oma juhendi jaoks kasutasime programmi Mi Fit:

1. Laadige Google Playst või App Store'ist alla ametlik rakendus oma nutitelefoni ja käivitage see. Võimaldame programmile juurdepääsu isikuandmetele.
2. Kliki "Sissepääs" ja sisestage oma Mi konto kasutajanimi ja parool. Kui kasutate Xiaomi seadet esimest korda, peate looma konto.

Isiklikult olen seda programmi kasutanud üsna pikka aega ja pean seda Play turul pakutavatest parimaks.

Mi-konto registreerimine

Konto registreerimine on väga lihtne ja nüüd räägime teile, kuidas seda teha.

1. vajuta nuppu "Kontot looma".
2. Sisestage oma isikuandmed (e-posti aadress, riik, sünnikuupäev) ja klõpsake nuppu Loo konto.
3. Me mõtleme välja parooli ja sisestame selle vastavale väljale, seejärel sisestame captcha ja klõpsake nuppu Esita.
4. Logige oma e-posti aadressile sisse ja kinnitage registreerimine, klõpsates meilis oleval lingil.

Valmis! Nüüd saate Mi Fiti rakenduse uuesti avada ja oma kontole sisse logida, kasutades varem loodud meiliaadressi ja parooli. Pärast seda märgime profiilile ülejäänud andmed, nagu sugu, kaal, pikkus, hüüdnimi ja nii edasi. Samuti saate määrata igapäevase eesmärgi, mis põhineb oma igapäevasel tegevusel, näiteks sammude arvu, mida soovite päevas teha.

Sünkroonimine telefoniga

Pärast profiili täitmist palub programm teil telefonis Bluetooth sisse lülitada ja käevõruga ühenduse luua. Pärast Bluetoothi ​​sisselülitamist minge profiililiidesele ja klõpsake nuppu "Lisa seade"- Bänd. Järgmisena otsib rakendus automaatselt jälgijat ja teavitab teid leiust vibratsiooniga. Järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid – vajutage nuppu ja oodake paar sekundit, kuni ühendus luuakse.

Programmi liides

Kui ühendus on loodud, saab kasutaja jälgija funktsionaalsust oma äranägemise järgi konfigureerida. Vaatame lähemalt menüü kõige olulisematest punktidest. Avalehe allosas näete järgmisi vahekaarte. "Statistika", "Profiil" Ja "Tegevus". Alustame esimese vahekaardiga, mis oli juba avatud.

1. Statistika. Siin kuvab programm täielikku teavet teie tegevuse kohta valitud ajavahemiku jooksul. Ülaosas näete ringi. Selle keskel on kirjas päevas tehtud sammude arv, samuti põletatud kalorid ja läbitud vahemaa. Klõpsake ringil ja vaadake üksikasjalikumat statistikat Eelmine kuu. Lisaks saate statistika vahekaardil vaadata andmeid omaniku une kohta viimase 24 tunni jooksul, näidates ära iga faasi kestuse ja isegi ärkamise hetked. Samuti saate mõõta pulssi ja vaadata selle viimaste mõõtmiste andmeid, jälgida oma kaalu ja analüüsida seda ning vaadata ka viimase nädala aktiivsusandmeid.
2. Tegevus. Siia saab käevõru omanik lisada ja analüüsida kõiki andmeid isikliku füüsilise aktiivsuse kohta, nagu jalgrattasõit, kõndimine, jooksmine jne. Paremal ülaosas on nupp seadistuste jaoks, näiteks hääleassistendi sisselülitamine, alati- ekraanil, tempo määramine, liiga kõrge pulsisageduse hoiatus ja palju muud.
3. Profiil. Selles jaotises konfigureerite jälgijat ja selle funktsioone: nutitelefoni avamine käevõru abil, kõneteated, SMS-sõnumid ja rakenduste sõnumid, äratuse seaded, meeldetuletused tõusmiseks ja liikumiseks. Siin saate lubada ka kadunud käevõru otsimist, konfigureerida muude seadmete nähtavuse seadeid, määrata jälgija asukohta, teha seadistusi ekraanil kuvatavatele andmetele ning kuupäeva ja kellaaja vormingule. Lisaks on Mi Bandi teisel versioonil funktsioon, mis mõõdab öist pulssi iga 10 minuti järel, et teave une kvaliteedi kohta oleks täielikum ja täpsem. Siiski peate meeles pidama, et see tühjendab aku palju kiiremini.

Muud funktsioonid

1. kaotsimineku, müügi või muude põhjuste korral.
2. Eesmärkide seadmine suuremaks motivatsiooniks treenimiseks.
3. Kontoandmete sünkroonimine teenusega Google Fit.
4. Tegevussildid: funktsioon isikliku füüsilise tegevuse tüüpide ja ajaloo vaatamiseks.
5. Andmeühikute muutmine.
6. Lubage/keelake sõnumid oma nutitelefoni teavituskeskuses.
7. Programmi või jälgija püsivara värskenduste otsimine.
8. Teave programmi kohta ja tagasiside arendajatelt.
9. Nutika alarmi funktsiooni lubamiseks saate kasutada kolmanda osapoole rakendusi.

Pulsi mõõtmise protsess

Kahjuks on Mi Band fitness käevõru automaatrežiimis ka sportimise ajal. Selleks vahekaardil "Statistika" kõige täpsema statistika kogumiseks peate klõpsama vastaval üksusel, seejärel tõstke käsi horisontaalselt kõhu tasemele ja proovige mitte liikuda. Pulsiandmeid saate vaadata ka lihtsalt käevõru puuteklahvi abil vajalikule funktsioonile helistades, kuid pidage meeles, et sel juhul andmeid programmi ei salvestata.

Populaarsed tooted (4)

Järeldus

See fitness käevõru on suurepärane lahendus kasutajatele, kes tegelevad spordiga või soovivad lihtsalt oma tegevust jälgida. Nii madala hinnaga sisaldab see maksimaalselt võimalikke funktsioone. Jälgijat on lihtne kasutada, välimuselt atraktiivne ja väga praktiline, kuna see on kaitstud tolmu ja niiskuse eest – sellega saab isegi duši all käia. Saate muuta silikoonrihmad vastavalt oma värvile ja rakendusesisene teavitusfunktsioon tagab, et te ei jäta kunagi olulist sõnumit või kõnet vahele, isegi kui teie telefon on sügaval kotis peidus.

Lisaks on Mi Bandil kõigi välja antud jälgijate seas kõige mahukam ja kauakestvam aku Sel hetkel. See võimaldab teil kasutada kõiki funktsioone kuni 1 kuu ilma laadimiseta ja laadimisprotsess ise ei kesta rohkem kui 2 tundi.

Loodame, et see juhend aitas teil mõista küsimust, kuidas Xiaomi Mi Band 2 kasutada. Ootame kommentaare ja tagasisidet!

Kevadel hakkavad kõik mõtlema vormi saamiseks. Keegi ostab jõusaaliliikme, keegi loodab end sundida veel korra mööda maja jooksma ja keegi hakkab lihtsalt rohkem kõndima... Igal juhul seisate silmitsi spordikäevõru ostmise küsimusega, mis võimaldab teil jälgige oma edusamme (näitab päevas tehtud sammude arvu ja põletatud kaloreid) ja mõnel juhul saate lisafunktsioone kontrolli oma füüsilise seisundi üle.

Tegelikult pole siiani üksmeelt, kui vajalik see asi - fitnessi käevõru - on. Lõppude lõpuks ei muuda sind sportlikumaks ega tervemaks, kui sul randmel on mõni tore vidin, mis samme loeb. Kuid fitness käevõru aitab teil end motiveerida, tehes... spordisaavutusi päevas nähtavam, väljendatuna numbrites. Lisaks saavad peaaegu kõik käevõrud jälgida une etappe. Ja mõned mudelid pakuvad ka huvitavaid lisafunktsioone - teavitushoiatused, nutikas äratuskell jne.

Iga fitness käevõru riistvaraline alus on kiirendusmõõtur. See on andur, mis tuvastab liikumise. Ja nutitelefoni installitud vastav tarkvara võtab Bluetoothi ​​kaudu vastu andurite näidud ja tõlgendab need sammudeks, millest seejärel arvutatakse kalorid (kasutaja kaalu, pikkuse, vanuse, rakenduse esmakordsel käivitamisel märgitud) põhjal. Pealegi on kalorite loendamine väga ligikaudne, seega usaldage seda tõsiselt range dieet näiteks on vaevalt võimalik. Kuid jällegi on see motiveeriv hetk.

Siinkohal tasub mainida, et samadel eesmärkidel on täiesti võimalik kasutada nutitelefoni või nutikella (rääkisime teile, kuidas nutikella valida), kuna need sisaldavad ka kiirendusmõõtureid. Aga nutitelefoni puhul saad enam-vähem täpsed andmed vaid siis, kui kannad seda pidevalt püksitaskus, nii et igal sammul tekkiv vibratsioon on selle juures selgelt tunda. On selge, et see pole eriti mugav. Eriti kui tegeled vähemalt minimaalselt mõne spordialaga – näiteks jooksmise või ujumisega.

Nutikad kellad on loogilisem lahendus. Sarnaselt käevõruga asuvad need randmel ja mõned mudelid on isegi veekindlad, võimaldades neis ujuda, duši all käia jne. Lisaks pakuvad täisoperatsioonisüsteemiga nutikellad palju rohkem funktsioone kui fitnesskäevõrud. Ja vähemalt näitavad nad kellaaega, mida kõik fitness käevõrud ei suuda. Nutikellad on aga märgatavalt kallimad ja mis kõige tähtsam – kogukamad. See on eriti oluline, kui plaanite oma und jälgida. Käevõruga on üsna mugav magada, aga kellaga on ebamugav.

Põhimõtteliselt, kui teil on juba nutikell või otsustate selle hankida, võite säästa raha fitness-käevõru pealt. Kuid kui teie ülesanded piirduvad treeningfunktsioonidega ja te ei vaja teatisi ega muid spetsiifilisi funktsioone nutikell, siis on parem võtta fitness käevõru. Õnneks on siin valikud ka aja kuvamise, pulsi jälgimise jms.

Niisiis, vaatame, mida võime sõltuvalt hinnakategooriast oodata, ja proovime välja tuua kõige edukamad seadmed.

Odavam kui 3000 rubla

Vaatamata rubla langusele leiab nüüd häid fitnessi jälgijaid alla 3000 rubla eest. Muidugi peame mõistma, et neid on kõige rohkem lihtsad valikud- ilma ekraani, täiendavate andurite ja konkreetsete võimalusteta. Lihtsalt kiirendusmõõtur, Bluetooth-moodul ja vibratsioonimootor (ja mitte alati) silikoonümbrises. Aga kui sul pole muud vaja, siis miks mitte säästa raha?

Tuntuim lahendus on siin muidugi Xiaomi Mi Band. See seade ilmus 2014. aasta keskel ja tegi oma hinnaga silmatorkava: ainult 13 dollarit! Tegelikult oli selle raha eest problemaatiline, eriti väljaspool Hiinat, sest edasimüüjad võtsid kõik lahti, kuid isegi kõigi vahendajate juurdehindlustega oli see väga ahvatlev pakkumine. Pange tähele sellise funktsiooni olemasolu nagu nutikas äratuskell. Saate määrata ajaintervalli, mille jooksul käevõru teid üles äratab, ja määrata päevad, millal seda korrata. Oletame, et kui tõused tööpäeviti tööle kell 8:00, siis määra intervall 7:30-8:00 - ja on võimalus, et käevõru äratab sind une mõttes paremal hetkel faasis kui siis, kui ärkate täpselt kell 8.00.

Testisime käevõru 2014. aasta oktoobris ning sellest ajast alates on nutitelefoni rakendus omandanud iOS-i versiooni ja vabanenud mõningatest puudustest. Nii et see valik on üsna mõistlik ja tasakaalustatud. Kuid Xiaomi Mi Bandi järglane Mi Band Pulse (teine ​​nimi on Mi Band S1) näeb veelgi maitsvam välja. Selle eripäraks on optilise pulsianduri olemasolu. Lisaks saab see une ajal automaatselt teie pulssi mõõta ja seda treeningu ajal pidevalt salvestada.

Selle hind on aga juba vaadeldava hinnakategooria piirimail (kuigi seda saab otse Hiinast tellida ja soodsamalt). Kuid tõepoolest, selline funktsionaalsus on tüüpilisem kallimate seadmete jaoks. Muide, fitness käevõrude puhul on hinna ja funktsionaalsuse suhe kõige otsesem (erinevalt nutikelladest). Nii et mida rohkem käevõru tahad, seda kallimaks see läheb. Ja vastupidi, see puudutab vähemal määral seadme disaini. Selle näiteks on seesama Xiaomi Mi Band, mis on oma hinna kohta väga kena.

Teine tegur on kaubamärk. Kuna bränd ei ole antud juhul eputamine ja kapriis, vaid usaldusväärsus, garantii ja vähemalt lootus heale tarkvarale (mis on eriti oluline just fitnessi käevõrude puhul), siis soovitame siiski püüda bränditud poole. seadmeid. Peale madalama hinnakategooria Xiaomi on see vaid Sony oma SmartBand SWR10-ga.

Kui see käevõru esimest korda välja tuli (2014. aasta esimesel poolel), müüdi see peaaegu 4000 rubla eest ehk tol ajal umbes 100 dollari eest - konkurentidega võrreldes mitte väga palju, kuid siiski veidi kallis sellise eest. lihtne seade. Nüüd saab Sony SmartBand SWR10 osta Moskvast vähem kui 3000 rubla eest (kuigi mõnes kohas on see kallim). Dollarites on see alla 40 ja sellise raha eest on see suurepärane pakkumine.

Me ei saa öelda, et Sony SmartBand SWR10 on väga ilus – see on üsna tavaline, lihtsalt must silikoonitükk. Kuid sellel, nagu Xiaomi Ma Bandil, on nutikas äratuskell, samas kui paljudel kallimatel käevõrudel see funktsioon puudub.

Samuti on märguanded ja kõned. Vibratsioonisignaal aitab teil mitte kõnest või sõnumist ilma jääda, kui nutitelefon on kotis või jope taskus.

Alates 3000 kuni 5000 rubla

Neist Misfit on keskmiselt kallim (kuigi internetist leiab müüki, kus see maksab alla 2000 rubla!), aga see on ka oluliselt huvitavam nii funktsionaalsuselt kui välimuselt.

Misfit Shine’i saab kanda kas käevõruna või riiete külge kinnituva klambrina. Eraldi müüakse ketti, mis võimaldab muuta vidinast ripatsi. Kogu elektroonika on peidetud alumiiniumist “mündisse”, kus lisaks kiirendusmõõturile ja Bluetooth-andurile on standardne nööppatarei. Tänu sellele ei vaja seade laadimist, mis tundub meile tohutu pluss. Tõsi, iga paari kuu tagant tuleb akut uue vastu vahetada.

Veel üks oluline omadus- veekindel. Misfit Shine'iga saate turvaliselt ujuda ja sukelduda ning käevõru abil saate jälgida ujumist ja mitmeid muid tegevusi sportlikud tegevused(kuigi teave nende kohta on loomulikult väga üldine ja ebapiisav, et teha järeldusi teie koolituse kvaliteedi kohta). Puudusteks on vibratsioonimootori puudumine ja kummaliselt rakendatud äratuskell.

Mis puutub Jawbone Up Move’i, siis selle loojad võtsid selgelt eeskujuks Misfit Shine’i – siin on neil sarnane lahendus aku ja klambriga. Paraku pole vibratsioonisignaali ka. Kuid erinevalt Misfit Shine'ist ei saa Jawbone Up Move kiidelda atraktiivse disaini ja täieliku veekindlusega. Kuid see kasutab suurepärast tarkvara firmalt Jawbone – üks teerajajaid fitnessi käevõrude vallas.

Alates 5000 kuni 10 000 rubla

Selles kategoorias saame juba loota uutele toodetele ja seadmetele, millel on tõeliselt huvitav funktsionaalsus ja atraktiivne disain. Näiteks Jawbone Up2 on üks parimad käevõrud Peale selle on nutika äratusfunktsiooniga ilus ja töökindel.

Jawbone andis Up2 välja populaarse Up24 asemel, mis aga sageli ebaõnnestus, kuna selle disain hõlmas elektrooniliste komponentide jaotamist kogu käevõru pikkuses. Up2-s see probleem lahendati ja üldist disaini parandati oluliselt.

Funktsionaalsuse poolest veelgi huvitavam on Sony SmartBand Talk SRW30. See pole lihtsalt fitness käevõru, vaid omamoodi nutikell ja isegi kõnedele vastamise võimalusega.

Mudel on varustatud E Ink ekraaniga, mis kuvab kellaaega, sissetulevaid sõnumeid, infot sinu igapäevase tegevuse kohta, sissetulevaid kõnesid (jah, käevõru kasutades saad kõnele vastata ja rääkida ilma nutitelefoni välja võtmata!), ilmateate, a kaugjuhtimispult nutitelefonis muusika esitamiseks ja palju muud. Muidugi, nagu Sony SmartBand SWR10, on sellel une jälgimine ja nutikas äratus.

Puuduste hulgas märgime aku mitte väga pikka tööiga (umbes kolm päeva) ja ilmetut välimust. Oma omaduste tervikust lähtudes väärib käevõru aga kahtlemata tähelepanu ja on üks peamisi ostukandidaate, kui teil on Android-nutitelefon (teiste operatsioonisüsteemidega see ei tööta).

Sama huvitav hübriid on Huawei TalkBand B2. Siin on ka mustvalge ekraan ning põhiomaduseks on võimalus kasutada seadet Bluetooth-peakomplektina. Samas on seade üsna kena välimusega (kuldne nahkrihmaga versioon maksab aga üle 10 000 rubla).

Selle mudeli erinevus esimesest SmartBandist ja SmartBand Talkist seisneb südame löögisageduse automaatse mõõtmises iga kümne minuti järel. Muidu on vidina võimalused identsed esimese SmartBandiga. Ja disain pole parem (aga ka mitte halvem). Põhiküsimus- Miks seda sellisel kujul vaja on? Meil pole veenvat vastust. Hoopis teine ​​asi on järgmise hinnakategooria seadmete puhul, kus pulsimõõtmise funktsioon on praktilise rakendamise seisukohalt palju sisukamalt realiseeritud.

Kallim kui 10 000 rubla

Jawbone Up3 on praeguse Jawbone tootesarja lipulaev, stiilne suurepärase tarkvaraga vidin. Selle peamine erinevus Jawbone Up2-st on täiendavate andurite olemasolu, mis võimaldavad teil pulssi automaatselt mõõta. Pulssi mõõdetakse kohe pärast hommikust ärkamist (käevõru määrab selle hetke iseseisvalt ja nagu meie testimine näitas, ei eksi). Statistika koguneb ja kui mõne aja pärast see näitaja oluliselt muutub, on see hea põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Päeval ja öösel mõõdab käevõru ka pulssi, alustades mõõtmisi kindla ajaintervalli järel (see funktsioon ilmus peale meie testimist). Öised mõõtmised võimaldavad täpsemalt fikseerida unefaase (selle alusel töötab nutikas äratuskell) ning passiivses olekus päevased mõõtmised aitavad mõista, kuidas stress ja tarbitud ained (kohv, sigaretid, energiajoogid jne) mõjutavad uneseisundit. mõjutada teie südame löögisagedust.

Teine kallis käevõru, Garmin Vivosmart, ei saa kiidelda pulsianduriga, kuid see ühildub väliste pulsikelladega, mis töötavad ANT+ protokolli kasutades. Pealegi saab käevõru sellise pulsikellaga otse komplektina osta. Garmin Vivosmarti eeliste hulka kuuluvad veel must-valge puutetundlik ekraan, mis kuvab teateid ja teateid, veekindlus (mida paraku Jawbone Up3-l ei ole) ja väga arenenud tarkvara, mis on suunatud aktiivselt spordiga tegelevatele inimestele.

Lisaks ei vaja Garmin Vivosmart erinevalt kõigist teistest artiklis mainitud fitnessi käevõrudest töötamiseks nutitelefoni. Kõiki andmeid töödeldakse Garmin Connect pilveteenuses, kust saab need alla laadida läbi Windows või OS X arvuti, ühendades käevõru USB kaabliga. Muidugi mobiilirakendusÜks on olemas ka iOS/Android jaoks ning uues versioonis on see muutunud palju mugavamaks.

Muide, hiljuti tuli müügile Garmin Vivosmart HR – käevõru uus versioon, nüüd optilise pulsianduriga. Kuid see valik on endiselt liiga kallis.

Ja viimane seade, millest me räägime, on Mio Fuse. Tema peamine omadus- pulsi pidev mõõtmine, mitte perioodiline, nagu Jawbone Up3, Sony SmartBand 2 ja muud mudelid. Analooge veel pole - ainult rindkere südame löögisageduse monitorid. Kuid erinevalt neist suudab Mio Fuse näidata teie pulssi, kui see muutub reaalajas ja teavitada teid, kui jõuate erinevatesse pulsisagedustesse. See võib olla koolitusel kasulik.

Teie pulsisageduse statistika salvestatakse patenteeritud rakendusse (see on siiski väga ebatäiuslik). Lisaks saab Mio Fuse'i kasutada välise pulsikellana, kui töötate kolmandate osapoolte treeningrakenduste ja -seadmetega (nt GPS-kellad). Muidugi, nagu ka teised käevõrud, oskab Mio Fuse lugeda samme ja kaloreid. Kuid oma spetsiifilise välimuse ja väga suure käega kokkupuuteala tõttu ei ole Mio Fuse pidevaks igapäevaseks kandmiseks eriti mugav. Pigem on see lihtsalt koolitusvõimalus.

järeldused

Rääkisime teile vaid mõnest fitness käevõrust, mis meie käest läbi käisid ja meile huvitavad tundusid. Muidugi on turul palju rohkem mudeleid. Kuid need kõik on ühel või teisel määral sarnased meie kirjeldatud seadmetega. Seetõttu saate pärast meie juhendi lugemist iseseisvalt hinnata meid huvitava uue toote omadusi ja võrrelda neid selle materjali näidetega.

Ja loomulikult, kui olete huvitatud mõnest mainitud mudelist, järgige seadmega täielikumaks tutvumiseks eraldi artikli linki.

Lõpuks anname mõned üldised näpunäited fitnessi käevõru valimisel.

Esiteks on mõttekas osta ennekõike 2014. aasta – 2015. aasta esimese poole – seadmeid, kuna nende hinnad on kõige atraktiivsemad. Viimase kuue kuu jooksul pole selles valdkonnas toimunud kvalitatiivset läbimurret, seega on aasta vanused või isegi vanemad fitness käevõrud endiselt asjakohased.

Teiseks pidage meeles, et mida lihtsam on käevõru funktsionaalsuse poolest, seda pikem on selle aku tööiga. Lihtsad sammulugejad peavad vastu nädala, sisseehitatud pulsianduriga või ekraaniga seadmed (isegi mustvalge) – oluliselt vähem.

Kolmandaks pöörake kindlasti tähelepanu ühilduvatele operatsioonisüsteemidele. Enamik bände töötab iOS-i ja Android-nutitelefonidega, kuid võib esineda erinevusi.

Ja lõpuks: käevõru riistvaralised võimalused pole tähtsamad (või isegi vähem) kui tarkvara omad. Ja kuna tarkvara on omaduste loendi põhjal võimatu hinnata, ärge olge laisk ja vaadake teid huvitava käevõru arvustusi, kus oleks nutitelefoni rakenduse ekraanipilte ja hinnang selle kvaliteedile. Oleme sellele saidil alati tähelepanu pööranud ja hoiame teid kursis kõigi uute põnevate uudistega sellest piirkonnast. Nii et olge uute artiklitega kursis!