Чим відрізняються кріплення для лиж. Лижні кріплення для конькового ходу. Кріплення для лиж Nordic Integrated System

Хороші кріплення- найважливіша частина екіпіровки кожного любителя катання на бігових лижах. Саме вони допомагають чітко передавати зусилля спортсмена на лижню, задають напрям ковзання, суттєво впливають на швидкість, комфортність та безпеку прогулянки.

На ринку сьогодні представлено 4 типи, кожен з яких має свої переваги та особливості, вимагає покупки спеціальних черевиків або навіть моделей лиж. Тому вибір спорядження рекомендується починати з вибору кріплень.

Кріплення NN 75 (Nordic Norm 75 mm)

Лижні кріплення SNS (Salomon Nordic System)

Кріплення SNS поділяються на 2 види залежно від їхнього призначення:

SNS Profil. Це універсальні моделі для конькового, комбінованого та класичного стилівкатання. При їх виготовленні використовуються флексери різної жорсткості;

SNS Pilot. Призначені виключно для конькового ходу. Конструктивно такі кріплення відрізняються наявністю другої осі та використанням пружини замість гумового флексора.

Лижні кріплення NNN (New Nordic Norm)

Крім того, існують відмінності в принципі кріплення черевика. Тип NNN має дещо зсунуту назад (на 10 мм) скобу. В результаті кріплення виявляється майже під пальцями, і керування лижами при коньковому ході покращується.

Залежно від особистих потреб і стилю катання спортсмен може вибрати резинку, що підходить за жорсткістю. Для зручності при покупці гумки мають різні кольори. Для класичного ходу рекомендуються чорні (стандартні) чи червоні (м'які) варіанти, а конькового - зелені (м'який стиль) чи білі (сильний).

В цілому за основними показниками та споживчими якостями кріплення типу NNN нічим не поступаються SNS, відрізняються тими ж комфортністю, керованістю та надійністю.

Лижні кріплення NIS (Nordic Integrated System)

Головні переваги кріплень типу NIS – легкість установки, а також можливість їхнього поздовжнього зсуву. Система NIS повністю сумісна зі стандартами, черевиками NNN.

Кожен із перерахованих типів кріплень вимагає придбання відповідних черевиків. Між собою кріплення та черевики різних систем(наприклад, кріплення SNS та черевики NNN) несумісні.

Найпопулярніший зимовий вид спорту – це біг на лижах. Але щоб заняття на свіжому повітріприносили лише позитивні емоції, необхідно подбати про спортивне обладнання. У статті йтиметься про лижні кріплення. NNN і SNS - це найбільш сучасні системикріплення, і суперечка про те, які ж із них кращі, вже давно йде серед спортсменів-професіоналів та любителів.

NNN

Норвезька компанія Rottofella розробила спеціальну систему кріплення черевиків до лиж - NNN. Оригінальність полягає у присутності двох гумових флексорів, що з'єднують черевиків з кріпленням, і двох поздовжніх напрямних, що не дозволяють зміщуватися черевикам у сторони. У ці пружні манжети впирається носок черевика, і після поштовху вони повертають ногу в горизонтальне положення.

Конструкція NIS, що використовується в кріпленнях NNN, дозволяє встановити кріплення на вбудовану в лижі платформу. Це дуже зручно, тому що не потрібно вкручувати кріплення в лижу, і його можна змістити для налаштування положення черевика по відношенню до центру ваги. Багато лижників використовують цю можливість для налаштування лиж під різні характеристикиснігу. Ця система також дозволяє встановити спортсмену своє кріплення.

SNS

Французька компанія Salomon представила свою систему кріплення – SNS. Відмінність цієї конструкції полягає в наявності центрального гумового флексора з одним у який упирається черевик. Спеціальна підошва взуття дозволяє спортсмену контролювати лижі та їздити будь-яким стилем.

Установка кріплення не передбачає спеціальної платформи на лижах, як у кріплення NNN, але черевики потрібні оригінальні, що підходять тільки для конструкції SNS. Звичайне кріплення SNS має тільки одну скобу перед підошвою черевика, але існує ще модифікація SNS Pilot, де використовуються дві металеві осі, які закріплюються в два різні пази, що знаходяться на відстані 2,5 см один від одного. Це дозволяє обмежити підняття ступні у повітря і тим самим підвищити контроль над лижами.

Відмінності систем

Загалом, відмінності між кріпленнями NNN та SNS незначні та будуть непомітні для звичайного любителя, але є нюанси, на які зверне увагу професіонал. Наприклад, кріплення SNS Pilot багато хто хвалять за подвійне зачеплення черевиків до лиж, від цього покращується маневреність, але в той же час за не дуже холодної погоди сніг набивається під другу скобу і спресовується в крижану грудку, що перешкоджає нормальній постановці черевика на кріплення. Також відбувається відчеплення другої скоби при поштовху. Але в холодну погоду ці кріплення працюють чудово.

Багато професіоналів цінують кріплення NNN за те, що завдяки платформі на лижах і конструкції NIS під кріпленням, черевик піднімається, і нога стає довшою. Це підвищує силу поштовху з допомогою подовження важеля. У той самий час цей ефект знижує стійкість лижника, що у кріпленнях SNS. Що вибрати: кріплення NNN або SNS, вирішувати самому лижнику, в яких черевиках та на яких кріпленнях йому зручніше кататися. Це індивідуальний підхід і однозначної відповіді немає.

Установка кріплень

Після вибору та купівлі кріплення, потрібно його встановити на лижі. Робити це потрібно в такому порядку:

1. Визначається центр тяжкості лиж. Робиться це так: лижа кладеться плашмя на ребро лінійки і зміщується доти, доки не врівноважиться, подібно до ваг (паралельно підлозі). Якщо кріплення важке, то знаходити центр ваги потрібно, приклавши кріплення до лиж, і зрушувати до тих пір, поки лінія балансу не співпаде з пазом, що фіксує черевик.
2. Позначаються місця свердління отворів. Для цього існують паперові шаблони, що додаються до кріплення. Якщо шаблону під рукою не виявилося, можна нанести розмітку шилом, приклавши кріплення до лиж відповідно центру тяжіння.
3. Свердлиться отвори на глибину 10 мм. Попередньо підбирається свердло: для NNN – діаметр 3,4 мм; для SNS – 3,6 мм. Свердління проводиться акуратно, злегка натискаючи на дриль, щоб не пройти лижу наскрізь. Бажано поставити обмежувач на свердло. Потім видмугається тирса, і отвори заливаються клеєм для більш надійної фіксації.
4. Збирається конструкція. Для цього кріплення прикладаються відповідно до отворів і закручуються шурупами. Після цього потрібно просушити лижі протягом 10 годин перед експлуатацією.

Все готове, тепер можна кататися. Зважаючи на все, нічого складного у виборі та встановленні кріплень немає.

При виборі кріплень необхідно врахувати, що є кілька стандартів: NN 75, NNN, Prolink, SNS Pilot і SNS Profil. Після того, як вибір черевиків зроблено, можна приступати безпосередньо до вибору моделі кріплень. Від них залежить те, з якою точністю передаються зусилля і задається напрямок ковзання лижі. Неякісні кріплення можуть зіпсувати всі відчуття від катання, навіть якщо решта обладнання відповідає найвищим вимогам.

NN 75 (Nordic Norm, 75 мм)- Це морально застарілий стандарт. Такі кріплення відрізняються насамперед низькою ціною. Мисок черевика жорстко кріпиться за допомогою металевої скоби за стрижні, проте стопа щодо лижі фіксується погано. Коньковим ходом з таким кріпленням кататися практично неможливо. Такі кріплення не представлені у нашому магазині.

Кріплення системи SNSрозроблений компанією Salomon. Ці кріплення мають лише одну, але широку поздовжню напрямну. Кріплення SNS поділяються на два типи: SNS Profil та SNS Pilot.

SNS Profil- Це універсальні кріплення, як правило, прогулянкової спрямованості з однією віссю кріплення. Кріплення SNS Profil підходять для черевиків SNS Profil та SNS Pilot. Однак черевики SNS Profil підходять лише до кріплень SNS Profil.

SNS Pilotмають більш спортивну спрямованість та мають дві осі кріплення. Кріплення SNS Pilot підходять лише до черевиків SNS Pilot, а черевики SNS Pilot підходять до обох типів кріплень SNS Pilot та SNS Profil.

NNN (New Nordic Norm)та PROLINK, мають дві поздовжні напрямні для стабілізації підошви черевика та одну вісь зачеплення. Існують різні модифікаціїцих кріплень, призначені як класичного, так конькового ходу. Кріплення NNN та PROLINK повністю сумісні між собою.

Лижі сьогодні виробляють різного призначення – для новачків та досвідчених спортсменів, для бігу чи гір.

Відповідно, моделі розрізняються за матеріалами, з яких вони виготовляються, довжиною та шириною і обов'язково за типами кріплень.

Оскільки від обраних кріплень залежить вибір лижного взуття, інколи ж потрібні навіть особливі конструктивні рішення у влаштуванні самих лиж, питання з ними слід вирішувати насамперед.

Кріплення ретро-стиль

Вважаються застарілими, але все ще використовуються кріплення, відомі як NN-75. Це ті пристрої, які батьки нинішніх спортсменів звикли називати жорсткими.

Складаються вони з пластини зі штирьками та притискної скоби. Черевики для таких кріплень повинні мати відповідні отвори підошви.

Такі кріплення дуже дешеві, але поступово витісняються іншими конструкціями.

Стверджується, що вони не дозволяють використовувати коньковий хід (хоча радянським лижникам-непрофесіоналам це вдавалося). Але факт, що ця система залишає п'яту незафіксованою.

Сучасна мода - SNS і NNN

Найбільш поширені сьогодні типи кріплень для бігових лиж називають SNSі NNN. Кожна з них потребує особливого типу взуття, сумісність між ними відсутня (хоча воно можливе всередині однієї групи кріплень).

Обидві ці системи відрізняються наявністю замість штирьків своєрідних напрямних (у першому випадку одного, у другому двох), які надійно фіксують ногу за допомогою аналогічних жолобків у підошві черевиків.

Обидва типи кріплення розрізняють за жорсткістю. Визначається вона показниками гумок, у які впирається черевик при поштовху. Їх можна розрізняти за кольором або нанесеним числовим маркуванням. Кріплення SNSдля конькового ходу випускають іноді із спеціальними пружинами замість гумок.

Система NNNж відрізняється ближчим до стопі (майже під пальцями) розташуванням фіксуючої пружини, що також полегшує переміщення «ковзаном».

В обох цих типах є різновиди, що застібаються автоматично і вимагають роботи руками. Досвідчені спортсменизазвичай вибирають SNSз ручним застібуванням (вони надійніші), а новачки – NNNз автоматикою (вони дешевші). Кріплення цих типів підходять під будь-який розмір взуття.

Технічна новинка NIS

Ще один тип лижних кріпленьдля бігових лиж з'явився 2005 року. Його умовне позначення – NIS. Різниця тут не в принципі фіксації черевика, а у підході до ідеї встановлення самих кріплень на лижах.

Їх можна кріпити без шурупів, дуже швидко, а також пересувати вздовж лижі. Проблема в одному – для цього годяться лише лижі, на які фабричним способом вже встановлено відповідну платформу.

Спеціального взуття в цьому випадку не потрібно - підійдуть черевики з підошвою стандарту.

Якщо спортсмен має намір робити на лижах тільки перші кроки, йому краще перше спорядження купувати за рекомендаціями консультанта-професіонала.

І не потрібно прагнути негайно купити все найдорожче – таке обладнання призначене для професіоналів, а новачкам підійдуть зовсім інші моделі та конструкції.

Відео на тему кріплень

КМС із зимового триборства. Творець онлайн програминавчання біговим лижам ProSki. Ділиться своїм досвідом у статтях та блогах у соціальних мережах, на власному прикладі мотивує займатися спортом. Лижні ціпки в руках стали невід'ємною частиною його життя. Єгор у ВКонтактіі Інстаграм.

Наближається зима. У цей період половина бігунів стане на лижі, щоб урізноманітнити тренування. Кросівки зміняться на лижні черевики, а в руках будуть лижні палиці. Як же підібрати інвентар, щоб відчути себе лижником? Визначаємося з вибором кріплень та черевиківразом із Єгором Мишковим, КМС із зимового триборства, творцем онлайн програми навчання біговим лижам ProSki.

Почнемо ми з того, що визначимо, якою системою кріплення черевиків користуватимемося. Їх дві: SNS та NNN. Цього року до них додалася ще одна, схожа на NNN, – TURNAMIC. Розглянемо докладно кожен вид.

SNS PROFILE.Найпопулярніша система до 2010 року. Конструкція кріплення має широку смугу, що виступає, по всій довжині. На підошві черевика є широке заглиблення. Механізм фіксування черевика та кріплення простий: автоматичний чи механічний. На фото нижче зображено механічний варіант. На автоматичному нам необхідно вставити із зусиллям скобу черевика у місце, де знаходиться гумка. Гумова вставка забезпечує пружну роботу та чуйність черевика при поштовху. Щоб відстебнутись від такого кріплення, нам необхідно буде натиснути пальцем на кнопку, яка розташована попереду резинки.

SNS PILOT.Тепер для пружної роботи не потрібна гумка, система контакту черевика та кріплення змінена: додалася ще одна перемичка на черевику. Вона чіпляється за додаткову скобу, що розташована ближче до центру кріплення. Ця система працює як пружина: після поштовху ногою, лижа швидше повертається до підошви черевика. За рахунок цього збільшується швидкість та частота роботи ніг. Фіксування черевика здійснюється лише у механічному варіанті.

NNN.Різниця між NNN та SNS у тому, що на кріпленні є дві тонкі напрямні. Конструкція підошви черевика має два вузькі жолобки, черевик кріпиться однією скобою. Контактна поверхня підошви у такої системи більша, лижа відчувається і керується краще, ніж із SNS.

Примітка: Prolink.Це та сама система NNN, тільки випущена як доповнення до черевиків фірми Salomon. Черевики із системою NNN також підійдуть до цих кріплень.

TURNAMIC.Підошва черевика буде схожа на підошву SNS, а кріплення залишиться таким самим, як у NNN.

Висновок

Кріплення SNS та SNS PILOT створила фірма SALOMON. Так склалося, що черевики цієї фірми, незалежно від моделі, створювалися теплими. Для когось це мінус, тому що на ногах вони відчуваються як валянки. Контроль лижі відчувається слабко. У топових моделях такої проблеми немає, тому що вони виготовлені з карбону: він легкий та міцний. Підошва у них товща, ніж у NNN, через частину кріплення, що виступає. Вибір повинен насамперед ґрунтуватися на особистих відчуттях. Колодки черевиків у кожного виробника відрізняються, тому необхідно порівняти та вибрати зручний саме вам варіант.

КОНСТРУКЦІЯ ЛИЖНОГО ЧОЛОВІКА

Починати освоєння бігових лиж легше з конькового ходу. Класичний хідпередбачає наявність мазей утримання під колодкою лижі. Щоб їх правильно підібрати за погодою, потрібен досвід, інакше лижі прослизатимуть назад. Коньковий хід – ідеальний варіант для початківців. Механіка пересування схожа на катання на ковзанах або роликах.

На черевиках для конькового ходу має бути жорстка манжета, що фіксує положення гомілкостопа: тримати контроль над лижею стане простіше. Підошва не повинна бути гнучкою, жорсткість таких черевиків виправдана. При переході з ноги на ногу необхідно утримувати рівновагу та контролювати рух лижі. Манжета допомагає направити лижу та виключити закручування у стопі.

Ціна черевиків залежатиме від матеріалів, з яких вони виготовлені. Карбонові деталі будуть додавати міцності та легкості конструкції черевика одночасно з ціною. Полегшені моделі виконуються для спортсменів, що змагаються, і мають високий ступінь жорсткості. Новачкам може просто некомфортно кататися в таких черевиках.

Нижче наведено моделі лижних черевиківякі мені більше подобаються за функціональністю.

Fischer Carbonlite Skate чи RC7 Skate. Зручна конструкція черевика. Оптимальна жорсткість, за якої комфортно тренуватися, а також виступати на змаганнях. Відмінність моделей у тому, що у RC7 немає карбонової конструкції, а значить вона важча.

Fischer Carbonlite Skate

Черевики для сучасних любителів. Манжета з легкого та міцного 3D пластику. За конструкцією вони схожі з верхніми моделями, але зручніше для регулярних тренувань.

Spine Carera Carbon Pro та Concept Skate Pro. Хочу наголосити на цій російській фірмі. Ціна у них буде в 2 рази дешевша за попередні, а створюються вони на основі наших погодних умов. Це теплі черевики. Якість наближається до рівня світових брендів. Є мінуси лише за терміном експлуатації окремих частин черевика. Якщо ви тільки починаєте свій лижний шлях, то це підходящий бюджетний варіант.

У наступній частині поговоримо про вибір довжини лиж та палиць. Бігові лижірозвивають усі групи м'язів, а прогулянки на морозному повітрі загартовують ваш організм та насичують його киснем.

Любіть лижі! Вставайте на лижі!