Koolide veepallimeeskonnad. Veepall lastele TsSK VMF: sektsioon, treening. Mis vanusest alates spordikoolid lastele veepalli õpetavad

Uskuge mind, varem või hiljem moondub emotsioon lausest "Palju õnne, sul on poiss" teatud arvu aastate pärast üle obsessiivseks mõtteks: mida teha selle pojaga ja tema fantastilise ja kohati kontrollimatu energiaga?
Tahad ideed? Sport.
Ja kuna suvi on ukse ees, juhime teie tähelepanu ühele suvespordile - veepall .
Veepallur vastab meie korrespondendi küsimustele, rahvusvahelise klassi spordimeister Sergei DROZDOV

- Sergei, mis vanuses saab last veepallile panna?

Kusagilt seitsme-kaheksaaastaselt saab laps juba veepalli mängida. Selge on see, et selles vanuses on veel raske öelda, et ta "aktiivselt mängib" veepalli, kuid kindlasti suudab ta soovi korral seda õppima hakata.

- Kas selleks on vaja, et laps oskaks ujuda?

On rühmi, kuhu võetakse ujumisoskamatuid lapsi, kuid loomulikult on lihtsam, kui laps on selle teaduse juba omandanud. Seega kohaneb ta kiiremini, hakkab varem palliga treenima. Aga märgin, et ujumisele antakse alati palju aega nii alggruppides kui ka meistrite võistkondades.

- Veepall on üsna karm spordiala, kuigi uiske ja kindaid seal pole, vigastused on selles tavaline asi. Kuivõrd on laste veepallile omane mõiste "vigastus"?

Õigesti seadistatud treeningprotsessi korral on laste veepallis vigastused välistatud, noh, muidugi, välja arvatud juhuslikud verevalumid ja vigastuste marrastused. Kuid see on olemas kõigil aktiivsetel spordialadel ja sellest ei saa kuidagi mööda. Sport on sport.

- Kui oluline on selles mängus treeneri valik?

Treenerist saab lapse jaoks nagu teine ​​vanem, sest ta paneb igasse õpilasesse oma hinge, tunneb ka nende õnnestumiste üle rõõmu ja on ebaõnnestumiste pärast ärritunud. Seetõttu võtke treeneri valiku küsimust tõsiselt, võib-olla on isegi mõtet rääkida basseini töötajatega, pidada nõu spordiga seotud tuttavatega või sõpradega, kelle laps juba selle spordialaga tegeleb ja nemad oskavad soovitada konkreetset inimest. .

Pärast veepalli mängimise soovi ilmnemist on vaja leida sobiv koht: sektsioon, ring või erikool.

Olenemata lõplikust valikust arendab laps veepalli mängimise oskusi, parandada tervist ja lihastoonust.

Kui vanast ajast on spordikoolid lastele veepalli õpetanud?

Veepalli sektsioon aktsepteerib lapsed alates 6 eluaastast, siiski on erandeid – need, kes hakkavad harjutama kell 4.

Kuid sellised lapsed õpetatakse esmalt ujuma ja vee peal käituma ning alles siis õpetatakse mängu põhireegleid.

Algab aktiivne reeglite õppimine alates 8 eluaastast, kui noor sportlane on vees enesekindel ja suudab suhelda teiste mängijatega.

Spordikoolid

Sellised asutused pakuvad parimaid tingimusi lastele, kes soovivad veepalli oma elus näha mitte hobina, vaid põhitegevus. Peamine eelarvamus on tulevaste sportlaste füüsilise komponendi arengu osas sama.

Ka koolid jagunevad teatud kriteeriumide järgi.

DYUSSH

Tunnid on tasuta ning treenerid eristuvad kõrge professionaalsuse poolest.

Arvestada tuleb sellega, et laste ja noorte spordikool võtab palju aega ja sellega arvestatakse teine, spordiharidus.

Seetõttu tõstke ainult esile kaks tundi nädalas klassid sellises asutuses ei tööta.

SDYUSSHOR või olümpiareservi kool

Sellesse on raske sisse saada. Sul peab olema stabiilsus, tahtejõud, hea tervis ja hea füüsiline vorm. palju aega ja vaeva, raskustega osutub see üldharidusprogrammiga hõivatuks. Kõik ei ole valmis suureks stressiks, traumaks ja emotsionaalseks kurnatuseks. Enne noore sportlase SDYUSSHORile saatmist peate hoolikalt mõtlema.

Pärast SDUSHORi läbimist pääseb ta kõige tõenäolisemalt suurtele spordialadele, muidugi juhul, kui temalt ei võeta ära tahtejõudu ja visadust, mis on vajalik võitluses Olümpiakuld.

Kooli ujumisliiga

Üldhariduskoolis toimuvad veepallitunnid. Kui selline jaotis on olemas, peate hoolikalt uurima treenerite personal ja eeldatavad võimalused sellel teel edasiseks arenguks. Mitte iga asutus ei paku kvaliteetset spordiharidust.

Foto 1. Moskva noortemeeskonnad MGFSO Moskomsport lahtiste veepallimeistrivõistluste ajal.

Kooliosadest saad tõsisele konkurentsile ja võtta kindel koht.

Tähtis! Olümpiakuld ei tule kõne alla, aga vormistada on võimalik suurepärane alus hobiks.

Klubi

Klubi uksed on avatud kõikidele lastele, kes soovivad mängida veepalli, olenemata nende suurusest või tahtejõust.

Sellised tegevused aitavad lapsel otsustada kas see spordiala on huvitav, kas ta soovib edasi õppida ja kui jah, siis kui tõsiselt.

Mille poolest erinevad veepalliklubid SDYUSSHOR-ist / DYUSSH-st:

• Klubid tähendavad tasuline visiit.
• Vähem lapsi ühes rühmas.
• Laste adopteerimine alates 2 aastast. Tundide alguses harjutakse veega, õpitakse seda mitte kartma, seejärel õpetatakse ujuma ja mängu põhitõdesid.

Tähtis! Tasub hoolikalt uurida teavet enne noorsportlase jaole andmist.

Spordilaager

On mitmeid erinevaid spordilaagreid, mis kalduvad teatud spordialasse.

Reeglina nad sinna lähevad terved meeskonnad, valmis tegema seda, mida nad armastavad.

Laager on lõbus makstud... Hind sõltub spordilaagri asukohast ja prestiižist.

Seal lapsed mitte ainult ei treeni, vaid ka osalevad meelelahutusprogramm, teevad harjutusi, teevad igapäevase jooksu.

Kasulik video

Vaata eelkooliealistele lastele mõeldud veepallitunni videost.

KOOLI KOHTA

Olümpiareservi spordikooli "Junost Moskvõ" veepallis sai alguse 1984. Ajal, mil Moskva Energeetikainstituudi ja Moskva Riikliku Ülikooli basseinid ehitati ning Moskva linnavolikogu juurde avati laste noortekoolid. "Burevestnik". Aastate jooksul IGU ja kesknõukogu "Burevestnik", IGU ja ametiühingute kesknõukogu tiiva all, kus silmapaistvate koolitajate juhendamisel: V.I. Kuznetsova, S.V. Malinovski, G.G. Korotkov ja V.I. Popovi sõnul treeniti NSV Liidu, Venemaa ja Moskva noorte, juunioride, meeste ja naiste koondistesse suur hulk tippklassi sportlasi.
Alates 2006. aastast on kool riigieelarvelise asutuse "FSO" Yunost Moskvy "Moskomsport" osa, mis ühendab 40 spordikooli. Koolis, kus praegu tegeleb 400 sportlast, areneb üks spordiala - veepall.
Treenerite kollektiivis on 9 inimest, neist kahel on aunimetus "Venemaa austatud treener".

KOMPLEKT

Olümpiareservi spordikooli võetakse vastu 8-aastaseid poisse ja tüdrukuid, kes on Moskvas elavad Venemaa kodanikud ja kellel pole meditsiinilisi vastunäidustusi.

Värbamine toimub järgmiste dokumentide olemasolul:
Olümpiareservi Spordikooli sisseastumisavaldus.
Arstitõend.
Kohustusliku ravikindlustuspoliisi koopia.
Sünnitunnistuse koopia.
2 fotot (värv valgel taustal).

OBJEKTID

MANUSTAMINE

Asedirektor
Miftakhova Ljubov Vassiljevna

Juhendaja-metoodik
Sugrobova Maria Valerievna

Kooliuudised

Moskva koondise koosseisu kuuluvad Yunost Moskvõ veepallurid said Venemaa üliõpilaste IX suvespartakiaadi hõbemedalimeesteks.

Penza linna spordi- ja puhkekompleksis "Dolphin" toimusid 8.-17. juunini 2019. aasta Venemaa üliõpilaste IX suvespartakiaadi noormeeste finaalvõistlused veepallis, kus osalesid võistkonnad meie riigi 12 piirkonnast.

Turniiri hõbemedalistid said Moskva koondise olümpiareservi "Moskva noored" spordikooli õpilased Andrei Broševetski ja Moskva meeskonna koosseisus Anton Kovalev.

Juhtima asus Peterburi meeskond, esikolmiku sulges Moskva oblasti meeskond.

Moskva meistrivõistlustel võitsid "Moskva noorte" veepallurid kuld- ja hõbemedalid

Moskva veepalliklubi pealinna basseinis on lõppenud Moskva veepallimeistrivõistluste finaalmängud 2006. aastal sündinud ja nooremate noorte seas. Kaheksa päeva jooksul võitles võidu nimel 12 võistkonda, kelle hulgas olid ka Moskva olümpiareservspordikooli Yunost veepallimeeskonnad.

Selle tulemusel võitis võistkond "Yunost Moskvy-1", hõbemedali võitjaks tuli meeskond "Yunost Moskvy-2", kolmanda tulemuse saavutas meeskond "Torpedo".

Võitjameeskonda kuulusid: Al-Masriya Zakhar, Andrei Boronin, Konstantin Garinov, Aleksandr Gusev, Artem Dreval, Pavel Drozdovski, Anton Ermilov, Nikita Ermilov, Aleksandr Komarov, Timofey Pankin, Aleksandr Plehhanov, Makar Prohhorov, Daniil Safonov, Dmitri Strõgin , K. Vladimir, Šišov Gleb.

Aleksandr Sorokin, Daniil Tištšenko, Konstantin Paveljev, Fjodor Daniljuk, Artemi Ivanov, Makar Ignatjev, Artemi Grin, Grigori Matvejev, Andrei Proškin, Pjotr ​​Kiptšatov, Vladimir Filippov, Jegor Kalikin, Aleksei Milenkovitš, Daniil Milštšen Danislav Stephen, Rõžov.

Õnnitleme poisse ja nende treenereid - Dreval Anton Aleksandrovitšit ja Fomenko Juri Vladimirovitšit suurepärase tulemuse puhul!

Venemaa meistrivõistlustel võitsid Moskva meeskonna koosseisus Yunost Moskvy veepallurid

Dzeržinskis peeti Zarja kooli baasil 1.-8.aprillini Venemaa meistrivõistlused veepallis alla 19-aastaste juunioride seas.

Võistlustel osalesid Kasahstani, Volgogradi, Astrahani ja Moskva oblasti, Peterburi, Moskva ja Tatarstani Vabariigi veepallurid.

Olümpiareservi "Moskva noored" spordikooli õpilased veepallis Nikita Gudovanny, Daniil Krasnov ja Andrei Krasnov võitsid Moskva koondise koosseisus Venemaa meistrivõistluste võitjate tiitli.

Teised olid Tatarstani Vabariigi esindajad, kolmas tulemus Moskva oblasti rahvusmeeskond.

Kaks "Moskva noorte" veepallimeeskonda - ülevenemaalise võistluse "Kuldpall" võitjad

31. märtsil lõppes pealinna basseinis "MOCVS" ülevenemaalise võistluse "Kuldne pall" veepallis alla 13-aastaste poiste ja tüdrukute seas.

Nende võistluste finaalis said auhinnalisi kohti olümpiareservi "Moskva noored" spordikooli võistkonnad veepallis.

Yunost Moskvy-1 rahvusmeeskond võitis finaalis Sevastopol-1 tulemusega 3:1. Võitjameeskonda kuulusid Aleksandr Gusev, Grigori Sotnev, Mihhail Glazov, Dmitri Zamahajev, Ivan Zahharov, Danila Aulov, Vladislav Butko, Anatoli Gerasimov, Platon Arefin, Konstantin Garinov, Gleb Šišov, Maksim Golev, Derenik Galstjan, Sargis Galstjan Tšižik.

Kolmanda koha heitluses alistas meeskond "Yunost Moskvy-2" tulemusega 5:3 pealinna "Raduga". Pronksmedalistid olid: Vladislav Hardikov, Pjotr ​​Kiptšatov, Daniil Milštein, Igor Suchkov, Igor Vavilkin, Jegor Kalikin, Vladimir Filippov, Dmitri Iljukov, Dmitri Kuzmin, Grigori Moltšaniuk, Daniil Rõžov, Vasilisa Jegorova ja Sofia Smerichinskaja.

Õnnitleme sportlasi ja nende treenereid Gureshidze D.Yu. ja Ljubimova JA.The. pääsuga ülevenemaalise konkursi "Kuldpall" finaali!

"Moskva noorte" veepallurid - Moskva meistrivõistluste võitjad alla 19-aastaste juunioride seas

21. märtsil peeti Moskva linna spordiklubi Moskomsport basseinis Moskva linna veepallimeistrivõistluste finaalmängud alla 19-aastaste juunioride seas.

Yunost Moskvy meeskond saavutas võiduka võidu tulemusega 10: 3, võites Raduga meeskonda ja võitis kulla.

Võitjameeskonda kuulusid Artjom Arhipov, Daniil Ivannikov, Stanislav Osipov, Petr Dolgušin, Andrei Abramov, Nikita Tšernõšev, Mihhail Veselov, Jaroslav Sorokin, Daniil Krasnov, Andrei Krasnov, Ivan Mashkov, Nikita Pototski, Nikita Gudovaniy, Vladimir Zubov.

Kohtumine pealinna meistrivõistluste pronksmedalitele läks pingelisemaks, kolmanda koha omanik selgus alles penaltiseerias. MGFSO ja Zhemchuzhina vahelise matši põhiaeg lõppes seisuga 4-4. Kohtumise lõppskoor on 7-4 MGFSO kasuks.

Palju õnne sportlastele ja nende treeneritele Kotanchyan A.S. ja Dreval A.K. Moskva meistrivõistluste kuldmedalid!

Isamaa kaitsja päevale pühendatud turniiri võitsid Yunost Moskvy veepallurid

CSK mereväe pealinna basseinis peeti 18.-22. veebruarini veepalliturniir, mis oli pühendatud Isamaa kaitsja päevale ja ajalehe Moskovski Komsomolets 100. aastapäevale.

2006. aastal sündinud sportlastest osales võistlustules kuus võistkonda: Yunost Moskvy, Raduga, Torpedo, MGFSO, CSKA ja Dynamo. Sellises järjekorras nad asuvad tabelis. Võitis FSO meeskond "Yunost Moskvy".

Turniiri parim skooritegija, kes lõi 29 väravat, oli olümpiareservi "Moskva noored" veepalli spordikooli vilistlane Artjom Dreval, spordikooli direktori Aleksandr Konstantinovitš Drevali pojapoeg, olümpiavõitja- 1972. aastal.

Palju õnne sportlastele ja nende treenerile võidu puhul!

"Moskva noorte" veepallurid said 17-aastaste noorte seas Moskva karikavõistluste hõbemedalimeesteks

Võistlusel osales kuus suurlinna meeskonda: MGFSO, Yunost Moskvy, Zhemchuzhina, Raduga, Torpedo, CSKA.

Olümpiareservi "Moskva noored" spordikooli õpilased veepallis võitsid hõbemedalid, kaotades kibedas heitluses penaltitega MGFSO meeskonnale lõppskooriga 7:9.

Pronksmedali matšis olid edukamad ja tugevamad Zhemchuzhina sportlased, kes alistasid Raduga skooriga 6:5.

Õnnitleme sportlasi ja nende treenereid Moskva karikavõistluste hõbemedali puhul!

"Moskva noorte" veepallurid Mihhail Ganiev ja Jegor Krjukov Moskva meeskonna koosseisus said Venemaa IV noorte suvespartakiaadi pronksmedalistiks.

Venemaa noorte IV suvespartakiaadi 2018 finaalvõistlused veepallis juunioride seas peeti 13.-21. juulini Penzas (FOC "Dolphin", Zasetšnoje küla).

Olümpiareservi "Moskva noored" spordikooli õpilased veepallis Mihhail Ganiev ja Jegor Krjukov said turniiri pronksi, kes saavutasid kolmanda koha matšis ülekaaluka võidu Peterburi meeskonna üle – 8: 4.

2018. aasta spartakiaadi võitjad olid Volgogradi oblasti veepallurid, kes võitsid finaalmatši Moskva piirkonna meeskonna vastu tulemusega 6:2.

Palju õnne sünnipäevaks Drevali veepalli olümpiareservi kooli direktorile Aleksandr Konstantinovitšile!

Junost Moskvõ administratsioon ja meeskond õnnitlevad südamest üht tituleeritumat ja säravamat veepallurit riikliku veepallikooli ajaloos Aleksandr Konstantinovitš Drevali sünnipäeva puhul!

Olete meie jaoks näide siirast teenimisest oma eesmärgi heaks, olles võitnud kõik riigi peamised tiitlid. Ja täna, olles riigi ühe tõhusaima veepallikooli eesotsas, koolitatakse väsimatult uusi põlvkondi Venemaa treenereid ja mängijaid.

Kallis Aleksander Konstantinovitš, soovime teile tervist, loomingulist pikaealisust, õpilasi, kes on väärt teie tööd jätkama ja teie saavutusi mitmekordistama.

"Moskva noorte" veepalluritest said Venemaa meistrivõistluste hõbemedalimehed

Astrahanis peeti 7.-12. maini Zvezdnõi SZK 25-meetrises basseinis Venemaa U17 veepallimeistrivõistluste finaaletapp, kus osales 8 meeskonda.

Auväärse teise koha sai Olümpiareservi spordikooli võistkond "Moskva noored" veepallis, kes kaotas pingelises heitluses skooriga 18:17 (penaltitega) Tatarstani Vabariigi rahvusmeeskonnale. .

Kolmanda koha heitluses osutusid tugevamaks VC Dynamo (Astrahan) sportlased, kes alistasid skooriga 10:9 Peterburi rahvusmeeskonna.

Venemaa meistrivõistluste hõbemedalistid on: Artjom Arhipov, Daniil Ivannikov, Boriss Koptsev, Petr Dolgušin, Jegor Šilikov, Nikita Tšernõšev, Andrei Broševitski, Danil Tihhonov, Anton Kovaljov, Stanislav Osipov, Ivan Mashkov, Aleksandr Danilchenko, Andrei Elisejev, Dmitri Ivanov, Markov...

Õnnitleme treener Andrey Sergeevich Kotanchyani ja tema meeskonda eduka esinemise puhul! Soovime teile edasisi võite!

"Yunost Moskvy" veepalluritest said Venemaa üliõpilaste VIII suvespartakiaadil Moskva meeskonna koosseisus pronksmedalimehed.

Tuapses peeti 28. juulist 4. augustini Venemaa õpilaste VIII suvespartakiaadi finaalvõistlused veepallis noorte seas.

Turniiril osales 12 Venemaa võistkonda Moskvast, Peterburist, Sevastopolist, Tatarstani Vabariigist, Nižni Novgorodist, Astrahanist, Leningradist, Volgogradist, Voronežist, Moskva oblastist, aga ka Krasnojarski ja Krasnodari oblastist.

Junost Moskvõ veepallurid: Mihhail Veselov, Nikita Gudovannõi, Daniil Ivannikov, Andrei ja Daniil Krasnov said Moskva meeskonna koosseisus spartakiaadi pronksi.

Võidu võttis Peterburi meeskond.

Teisel kohal on Moskva oblasti veepallimeeskond.

Moskva rahvusmeeskond on Venemaa õpilaste VII suvespartakiaadi veepalli pronks

21. juulil 2015. aastal lõpetati Saranskis Aquatics Palace'is VII Venemaa üliõpilaste suvespartakiaadi raames veepallide finaalvõistlus.

Turniiri medalitele heitles 12 võistkonda. Kokku osales spartakiaadi finaaletapil umbes 200 noort Moskvast, Peterburist, Tatarstani Vabariigist, Moskvast, Volgogradist, Astrahanist, Nižni Novgorodist, Tšeljabinskist, Voronežist, Leningradi oblastist, Krasnodari ja Krasnojarski oblastist. Moskva meeskond kohtus kolmanda koha matšis Volgogradi oblasti esindajatega ja võitis rivaale skooriga 11:8, võites võistluse "pronksi".

Moskva rahvusmeeskonna koosseisus osalesid FSO "Moskva noored" sportlased: Abdullin Ruslan, Ganiev Mihhail, Makarov Georgi, Morozov Jevgeni, Tšernõšov Georgi (treener Ganiev S.Z.)

Millal on parim aeg oma laps veepallile saata? Kas see spordiala sobib ühtviisi nii poistele kui tüdrukutele? Millistele tervislikel põhjustel vastunäidustustele peaksite tähelepanu pöörama? Kuidas sektsiooni valida ja kui palju õppetunnid maksavad? Me ütleme teile selles artiklis.

Veepalli leiutas 19. sajandi keskel William Wilson. Mängu olemus seisneb selles, et meeskond peab viskama palli vastasmeeskonna väravasse ja kaitsma oma väravat. Esialgu ei olnud konkreetseid reegleid. Need ilmusid alles 1876. aastal. Ja aastal 1900 sisenes see spordiala olümpiamängude programmi. Muide, NSV Liidus kuulus veepall TRP (Ready for Labour and Defense) programmi.

Mis vanusest alates

Veepalliosas võetakse nii eelkooliealisi kui ka algkooliealisi lapsi. Kui alustame ametlikest programmidest, näitavad need klasside alustamiseks optimaalset vanust - 8 aastat. Aga samas peab laps saama vee peal püsida.

Mõned treenerid soovitavad teil oma tunde alustada basseini avastamisest, ujumistehnikate õppimisest, sukeldumisest ja põhjast esemete kogumisest. Sel eesmärgil võib tundidega alustada 4-6 aastaselt. Kuid meeskonnamängu oskusi on laps valmis õppima alles 7. eluaastaks. Selleks vanuseks on ta psühholoogiliselt ja füüsiliselt küpseks regulaarseks treenimiseks.

Meditsiinilised vastunäidustused

Veepall mõjub soodsalt laste tervisele ja arengule, kuid tervislikel põhjustel ei tohiks olla vastunäidustusi. Need sisaldavad:

• nahahaigused;
• silmade ja ENT-organite haigused;
• lahtised haavad;
• kopsuhaigused, sealhulgas avatud tuberkuloos;
• nakkushaigused;
• mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand;
• südamehaigused ägedas staadiumis.

Vanemad peaksid teadma, et kerge lühinägelikkusega saab veepalli mängida. Kuid igal juhul peate enne lapse sektsiooni saatmist konsulteerima lastearsti ja kitsaste spetsialistidega.

Poisid ja tüdrukud

Veepalli peetakse mitmekülgseks spordialaks. Seda saavad teha mõlemad sugupooled. Siiski on arvamus, et käsipalli elementidega intensiivse ujumise tõttu võivad tüdrukul olla liiga laiad õlad. Kuid see ei ole alati õigustatud. Selleks, et õlavöö areneks, peab olema kas geneetiline eelsoodumus või treenida professionaalsete sportlaste tasemel. Viimaste puhul pole see väide samuti kõigile omane.

Venemaa veepallurite seas on palju ilusaid, vormis tüdrukuid. Võtke vähemalt Anastasia Verhoglyadova, kes on Venemaa naiste veepallikoondise väravavaht.

Tüdrukute vanemad ei peaks seda spordiala kartma. Treening arendab ju keha harmooniliselt ja muudab selle sportlikuks. Tunnid avaldavad soodsat mõju ka poiste figuurile ja füüsilisele arengule.

plussid

Veepallil on palju eeliseid. Nende hulgas:

• Vastupidavustreening. Vees võimlemine mõjub kasvava lapse organismile hästi. Veepallis lisandub tavaujumisele intensiivne võistluskoormus, mistõttu on töösse kaasatud kõik lihasgrupid, hingamis- ja südamesüsteemid. Selle tulemusena suureneb keha üldine stabiilsus, suureneb jõud ja vastupidavus.
• Suurenenud kopsumaht. Veespordiga tegelevatel inimestel on kopsumaht üle keskmise. Tänu sellele küllastub organism kergemini hapnikuga, mis tähendab, et kõik elundid toimivad paremini ja paraneb aju verevarustus.
• Immuunsüsteemi tugevdamine. Ujumine karastab ja suurendab organismi vastupanuvõimet erinevatele viirustele ja infektsioonidele.
• Arendab mõtlemise kiirust. Kui veepallur saab palli, on tal sekundi murdosa aega mõelda ja see teisele mängijale edasi anda. Selle aja jooksul peab ta hindama meeskonna positsiooni ja tegema parima otsuse. Veepalliga tegelevatel lastel läheb koolis tavaliselt hästi.
• Õpetab sihikindlust ja meeskonnamängu. Treeningutel peavad noorsportlased pidevalt suhtlema, seega õpivad nad suhtlema, meeskonna huvides mõtlema ja tulemusi saavutama. Need oskused tulevad neile täiskasvanueas kindlasti kasuks.
• Sobib erineva suurusega lastele. Veepalliosakonda võtavad vastu kõik, kes soovivad harjutada. Kasvule on teatud nõuded - see peab olema üle 140 cm, kuid nad võivad võtta lapse allapoole, sest lapsed kipuvad suureks kasvama, mis tähendab, et aasta-kahe pärast saab ta võistelda erinevatel tasemetel.

Miinused

Nagu igal teisel spordialal, on ka veepallil omad miinused.

• Vigastus. Treeneri juhiste eiramine võib veepalli mängides põhjustada tõsiseid vigastusi. Sinikad ja marrastused on aga sellel spordialal tavalised. Peate nendeks valmis olema.
• Reaktsioon klooritud veele. Kui teie lapsel on tundlik, väga kuiv või allergiline nahk, võib basseinis ujumine olla talle halb. Seetõttu peate varuma spetsiaalseid tooteid ja hoolitsema oma naha eest.
• Tugevalt arenenud õlavööde tüdrukutel. Sellest miinusest kirjutasime juba eespool. Sellega tasub arvestada, kuid ärge unustage, et teie tütrega ei pruugi see juhtuda.

Kui palju tunnid maksavad

Veepallitreeningud võivad olla täiesti tasuta või mõnes riigi piirkonnas maksta kuni 4500 rubla kuus. Kõik sõltub sellest, kus teie laps õpib: eelarveasutuses või erakoolis. Lisaks koolituse eest tasumisele peate ostma varustuse.

Sa vajad:

• Veepallimüts. Parem on võtta mitu tükki korraga. Üks eksemplar maksab umbes 500–1500 rubla.
• Ujumiskostüüm tüdrukutele. See maksab 2500 kuni 5000 rubla.
• Ujumispüksid poisile. Saate seda osta 1000-4000 rubla eest.

Selle tulemusel kulutate seadmetele 4000–10500 rubla. Lisaks olge valmis maksma reisitasusid ja tasusid. Kõik siin oleneb reisi pikkusest.

Kuidas sektsiooni valida

Veepall sõltub teie ja teie lapse eesmärkidest. Kui sihite suuri spordivõite, siis valige Olümpiareservi kool. Kui suuri eesmärke pole, siis saab lähemalt tutvuda keskkoolide veekeskuste või basseinide lõikudega. Oluline on treeneri valikule põhjalikult läheneda. Otsige professionaali, kellel on kõrge spordiauaste, edukas veepalliminevik ja edukad õpilased.

Vees treenides õpivad lapsed külg- ja rinnuli ujumist, veest välja hüppamist, pikamaaujumist ja ujumistehnikat muutma.

Pange tähele, et treeningud peaksid toimuma mitte ainult basseinis, vaid ka maal. Viimaste hulka kuuluvad pallimängud nagu korvpall või tõstmine. Harjutatakse ka palliviskeid. Pärast selliseid piisavalt intensiivseid treeninguid võib laps väga väsida, nii et proovige otsida kodule lähem lõik.

Summeerida

Veepall sobib ideaalselt teie lapsele, kui ta armastab vett ja naudib ujumist. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks te vajutada ja sundida. Küsige alati oma poja või tütre arvamust. Nad saavad seda väljendada põhikoolis. Võtke aega treeningutega selliste haiguste korral, mille jaoks tunnid on vastunäidustatud. Ja pidage meeles, et edu sõltub õigest treenerist, valmisolekust, teie lapse visadusest ja vanemate toetusest.

Lugupeetud lugejad, kui näete meie artiklis viga, kirjutage meile sellest kommentaarides. Teeme selle kindlasti korda. Aitäh!

Moskva spordikeskuste portaal Fitness.Firmika.ru "fitness.firmika.ru" on ustav abiline veepallihuvilistele, tänu millele muutub treeninguteks sobiva keskuse otsimine ja valimine kiiremaks ja lihtsamaks. Visuaalsed tabelid näitavad põhiinfot: soovitud suuna saadavus keskuses, proovi- ja ühekordsete tundide maksumus, liitumiste hinnad, praktikantide jäetud asukoht ja kontaktnumbrid. Portaali lehtedele oleme kogunud kõige asjakohasema ja üksikasjalikuma teabe!

Moskva veepallitundide eelised ja efektiivsus

Veepall on rühmaspordiala, kus mängu eesmärk on lüüa vastase väravasse võimalikult palju väravaid. Treeningud, nagu võistlusedki, toimuvad basseinis ja kuigi pallile pole vaja kogu väljakul järgi joosta, on füüsilise tegevuse intensiivsus väga kõrge.

Mis kasu on veepallitreeningust?

Veepõrandal toimuvatel tundidel on positiivne mõju füüsilise vormisoleku tasemele:

• Tugevdatakse käte ja jalgade lihaseid, samas väheneb vees viibimise tõttu koormus lülisambale ja liigestele.
• Kardiokoormused aitavad parandada südame tööd, tugevdavad veresooni.
• Intensiivne treening viib kaalulanguseni.
• Edukas polo nõuab mitmesuguste oskuste arendamist, mille tulemuseks on parem koordinatsioon.
• Sportlane valdab erinevaid ujumisstiile, kohaneb veekeskkonnaga.

Veepallisektsiooni tunnid aitavad parandada füüsilist vormi, samuti kasvatavad veepallis juhiomadusi. Sportlastel on võidutahe ning võistlusvaim ja vastupidavus aitavad mitte ainult spordis, vaid ka elus.

Mis on veepallitreeningul ees?

Moskva klubides ja ujulates, mis korraldavad veepallitunde, toimub värbamine mitmes rühmas, sõltuvalt sportlase eesmärkidest:

• Tervistreening lastele ja täiskasvanutele, kes soovivad oma füüsilist vormi parandada.
• Terviseprogrammid veepalli elementidega.
• Spordirühmad neile, kes on tõsiseltvõetavad ja soovivad spordis edu saavutada.

Veepalli saavad õppida nii kogenud ujujad kui ka need, kes üldse ujuda ei oska. Treeningprogramm on üles ehitatud nii, et esmalt omandatakse põhielemendid, täiustatakse ujumistehnikat ja seejärel algab võistlemine vaenlasega. Rühmad on koostatud algajate sportlaste vanust ja treenituse taset arvestades.

Veepall ei sisalda ainult vees treenimist, vaid ka tunde jõusaalis. Need on suunatud lihasraami tugevdamisele, osavuse arendamisele ja põhitehnikate harjutamisele. Esmalt harjutatakse „pritsmebasseinis“ viskeid, hüppeid ja muid võtteid ning seejärel minnakse gruppi paigaldatud väravatega basseini.

Sport võib põhjustada vigastusi ja veepall pole erand. Riske on võimatu täielikult minimeerida, kuid rafineeritud tehnikaga väheneb sinika või vigastuse saamise võimalus märgatavalt.

Kuhu veepallitundi minna?

Veetreeningud toimuvad nii basseinides kui ka suurtes spordikeskustes. Kui soovite osaleda Moskvas võistlustel, et saavutada edu rahvusvahelisel tasemel, peaksite valima spetsialiseeritud koolid ja sektsioonid.