Individuaalsed hokitunnid lastele. CSKA jäähokikool. Valiku korraldamine Hokikoolis

Hoki on meeskonnasport, kuid meeskond saab alguse igast mängijast. Meeskonna edu sõltub otseselt väravavahi reaktsioonist, kaitsja tehnikast ja ründaja viskest. Neid ja paljusid teisi oskusi harjutatakse BeeLikePro jäähokitreeningu keskustes isiklikel hokitreeningutel.

Individuaalse hokitreeningu eelised

Enamik Venemaa spordikoole tegutseb vana rühmasüsteemi järgi. See eeldab kogu meeskonna samaaegset treenimist, sõltumata hokimängija tasemest, rollist ja probleemsetest kohtadest. Sellise lähenemise korral ei suuda treener pühendada sportlasele rohkem kui paar minutit, mis aeglustab oluliselt, mõnikord isegi peatab mängija edasijõudmise.

Individuaalne hokitreening erineb põhimõtteliselt tavapärasest treeningsüsteemist. Need tähendavad treeneri tihedat tööd ühe sportlasega kogu ettenähtud aja jooksul. Selle lähenemisviisi eelised hõlmavad järgmist:

• võttes arvesse mängija taset, võimeid ja rolli, samuti eesmärke, mida hokimängija endale seab;
• mänguprobleemide kiire tuvastamine ja kõrvaldamine, viies oskused peaaegu igale tasemele;
• kiire edasiminek: sportlase oskused arenevad iga hokiharjutusega;
• tundidest ja saadud tulemustest tõeline rõõm.

Selle meetodi tõhusust tõestab Kanada jäähokikool, mis on hetkel maailma parim. Kanada hokimängijad treenivad meeskonnast eraldi, kogunedes ainult taktika ja suhtlemise harjutamiseks. Selline lähenemine teeb neist individuaalselt tugevad ja nõrkade külgedeta mängijad, mis ilmneb igas klubi- ja koondisetasandi matšis.

Professionaalne jäähoki distsiplineerib, arendab agilityt ja vastupidavust. Kuid tuleb mõista, et igapäevane treening on suur töö nii lapsele kui ka vanemale. Seitsmenda rahvusvahelise noorte jäähokiturniiri "SKODA CUP" eelõhtul otsustasime välja mõelda, kust alustada sellel spordialal esimesi samme. Nii et enne teise Ovetškini või Kovaltšuki kasvatamist mõelgem välja, milleks seda spordiala üldse vaja on, kui palju varustus maksab, milline sait valida ja kuidas saab täita pika ja tüütu liiklusummiku teel koolist trenni.

5 oskust, mis aitavad hokitreeningut arendada

Et mitte jääda selles keerulises küsimuses alusetuks, konsulteerisime professionaalidega. Mõistame kõiki treeningprotsessi nüansse koos ühe hokikooli ekspertide meeskonnaga. Milliseid omadusi hoki siis tegelikult arendada aitab?

Õppimine planeerima. Noorsportlase päevakavasse kuuluvad koolis õppimine, igapäevane 1-2 korda päevas treenimine, kodutööde ettevalmistamine, aeg isiklikeks asjadeks, aga ka hea une säilitamine vähemalt 8 tundi päevas. Tunnid muudavad päeva intensiivseks, dünaamiliseks ja nõuavad aja ratsionaalset jaotamist.
Me muutume tugevamaks. Treeningu ajal harjub keha füüsilise tegevusega. Alates lapsepõlvest arendavad noored hokimängijad selliseid oskusi nagu jõud, kiirus, vastupidavus ja väledus. Tänu sellele, et tunnid toimuvad pidevas liikumises, on neil kasulik mõju vereringele ja südamelihasele. Hokitunde näidatakse isegi südamerikkega lastele (eeldusel, et nad on pideva arsti järelevalve all).

Oleme karastatud. Hokit saab mängida mitte ainult jäähallis, vaid ka avatud aladel. Õues tegutsemine külma talveilmaga karastab lapse organismi, tõstab vastupanuvõimet mikroobidele ja viirustele. Õues liikudes saavad lapsed rohkem hapnikku kui nende mittesportlikud eakaaslased.
Töötame reaktsioonikiiruse kallal. Sündmused hokiväljakul arenevad väga kiiresti, nii et mängutreeningu käigus saab laps hõlpsasti lihvida selliseid omadusi nagu väledus, otsustuskiirus ja tähelepanelikkus.
Stressi leevendama. Psühholoogid märgivad tõsiasja, et hokitunnid aitavad lastel agressiooniga toime tulla ja õpetavad seda kontrollima.

Kasutage iga minutit: 5 ideed, mida teha teel sektsiooni

Iga olukorra saab enda kasuks pöörata, isegi kui see seisneb ummikus või kaugel linna teises otsas asuvasse hokikooli. - see pole mitte ainult laste turvaline transportimine autos, vaid ka võimalus oma aega õigesti jaotada ja mitte minutitki raisata. Me mõtleme välja, mida saate autos teha.

Kuulake audioraamatut, taskuhäälingusaadet või lemmiklaulu. Mitme asja korraga tegemine pole lihtne. Isal on veelgi keerulisem, kui üks ülesannetest on jälgida teed, teine ​​on lapsega vestlust pidada ja kolmas, neljas on esitusloendis lugusid vahetada. Kujutage ette, kui tore oleks, kui pooled neist ülesannetest saaks ühe nupuvajutusega lahendatud. Mugavuse ja funktsionaalsuse austajate jaoks on ŠKODA OCTAVIA rool varustatud multimeedia juhtimisfunktsiooniga. Seetõttu ei ole teil keeruline soovitud rajale keerata ilma marsruudist kõrvale kaldumata.

Maga ja taastu. Tagatud on lapse turvaline transportimine autos. Kuid mitte ainult beebi, vaid ka teismeline ei saa mugavalt auto tagaistmel istuda ja pikali heita.
Tee teel snäkki.Ükski pikk reis ei möödu ilma suupisteteta, eriti kui tegemist on lapsega. Sel juhul pakub ŠKODA originaaltarvikute valik (valikuid on kaks - 15 ja 15). See mahutab vett, toitu, suupisteid ja apteegi miinimumi. Saab panna nii auto tagaistmele kui ka pagasiruumi.

Tee kodutööd. Turvaauto ŠKODA OCTAVIA ruumikas tagaiste on mõeldud naisele koos lapsega ära mahutamiseks, et aidata kodus teha kõike, mida palutakse. Lisaks on auto teel stabiilne ja nad saavad hõlpsalt hakkama isegi teel olles kirjalike õppetundidega.

Ülevaade Moskva parimatest hokikoolidest

Meie noorte hokikool Moskvas aitab "HoсkeyChance" hokiamatööridel täiendada oma oskusi, uisutehnikat ja oma oskused võistlustel proovile panna. Meie kooli õpilastest kokku pandud meeskond "HockeyChance" mängib RTHL meistrivõistlustel KBCH divisjonis. Võistkonnaga saab liituda ja võistlusest osa võtta iga meie spordihokikooli õpilane.

Hokitunde ja meeskonnaliikmete väljaõpet viivad läbi kõrgelt kvalifitseeritud ja mitmeaastase kogemusega treenerid. Pöörame tähelepanu nii sportlase individuaalsele kui ka meeskondlikule mängule, mis võimaldab saavutada maksimaalseid tulemusi. Individuaalsed jäähokitunnid õpilastega aitavad lihvida tehnikat ja põhjalikult läbi töötada tehnilisi elemente, rühmatunnid aga võimaldavad välja selgitada iga mängija tugevad küljed ja moodustada hästi koordineeritud mängugruppe.

Moskva hokikool

Meie Moskva hokikooli HockeyChance treenerid on välja töötanud individuaalsed treeningmeetodid löökide, söötude, löökide, veeretamise ja muude tehnikate harjutamiseks, mis võimaldavad muuta õpilastest professionaalsed kaitsjad ja ründajad. Noore hokimängija uisutehnikat täiustatakse pidevalt. Meie õpilaste ja võistkondade kõrged tulemused tõestavad tundide tulemuslikkust ja treenerite kõrget professionaalsust. Hokitunnid on pikas perspektiivis tõhusad.

Laste spordihokikool „HockeyChance“ värbab sel aastal hokikoondisesse lapsi turniiril osalema.Hokiturniiril osalemise tingimustega saate lähemalt tutvuda meie treeneritelt isiklikul kohtumisel koolis.

Lisaks kutsub meie hoki treeningkeskus jäähokitundi lapsi alates nelja aasta vanusest. 4-aastase lapse hoki on hokitreeningu jaoks tavaline vanus. Eelkooliealiste laste koolitus toimub algajatele mõeldud spetsiaalse programmi alusel, mille on välja töötanud meie treenerid, tuginedes nende aastatepikkusele treeningkogemusele ja juhtivate hokitreenerite soovitustele.

Seadistatud hoki sektsioonis

Saate registreerida lapse Moskva hokiosakonda, kokku leppida individuaalse treeneri ning tutvuda hokispordi sektsioonide treeningute ja tundide ajakavaga telefonil: 8 903 180-15-05

Meie saidilt leiate mitte ainult suhtluskontakte, vaid meie spordihokikoolid asuvad paljudes Moskva punktides. Näha saab fotosid treeningpaigast, videoid treeningutest ja võistlustest. See võimaldab teil veenduda, et meie vene hokikool on üks parimaid. Uurige, millised jõusaalid, trenažöörid on saadaval.

Kas oled meie tundidesse registreerunud? Seejärel vaadake, millist atribuutikat teil või teie lapsel vaja läheb. Aja ja raha säästmiseks saate osta otse meie käest. Atribuute pole vaja ainult sõprusmängudeks jääl. Meie hokikooli õpilased osalevad meistrivõistlustel, mis toimuvad erinevates riikides. Nii saavad teie lapsed külastada väljaspool meie riiki. Me ei piirdu ainult oma kooli treeneritega. HockeyChace'i juhid kutsuvad perioodiliselt kuulsaid treenereid ja hokimängijaid teistest riikidest. See võimaldab jäähokikooli õpilastel saada kasulikke nõuandeid kogenud jäähokimängijatelt.

Mis puudutab meie hokikooli treeningute hindu, siis siin on teile ka meeldiv üllatus. Veebisaidi spetsiaalses jaotises näete hindu. Pakume mitte ainult soodsaid hindu, vaid ka allahindlusi koolitustele. Uurige kohe, kuidas saate oma tundide pealt kokku hoida. Sellised suurepärased pakkumised kehtivad kooli tavakülastajatele. Kui teil on küsimusi hindade, kohaloleku aja, vormiriietuse või muu atribuudi ostmise kohta, võite helistada kooli ja saada kõik vastused.

Spordikompleks "Prometheus" pakub Moskvas individuaalseid hokitunde. Personaaltreeningu käigus on kogu treeneri tähelepanu suunatud vaid ühele õpilasele, mis mõjutab oluliselt mänguomaduste kujunemist. Laste individuaaltreeningute kultuur jõudis meieni Kanadast. See kogemus võimaldas jäähoki rajajatel kasvatada sadu maailmatähti. Olles selle kasutusele võtnud, suutsime end oma näitega veenda selle tehnika tõhususes. Treener, kes on kogu oma tähelepanu suunanud vaid ühele hoolealusele, saab ju talle individuaalse treeningsüsteemi välja töötada.

Individuaalse hokitreeningu eelis

Isiklikud hokitunnid tulevad kasuks nii amatöörmängijatele kui ka lastele, kes unistavad saada professionaalseks hokimängijaks.

Personaaltreener töötab välja harjutuste komplekti, mis põhineb hoolealuse füüsilistel kriteeriumidel ja oskustel. Samas aitab individuaalne treener parandada mängu nõrku külgi, tõstab arusaamist jääl olulistest võtetest.

Intensiivne treening võib tagada edu hokiväljakul. Sellegipoolest võib liigne füüsiline aktiivsus, vastupidi, mitte ainult kahjustada mänguomadusi, vaid ka vähendada lapse soovi treenida. Meie spetsialistid määravad individuaalselt vajaliku stressitaseme ja viivad läbi koolituse, lähtudes hoolealuse vajadustest ja oskustest.

Meie eelised:

• tõendatud kvalifikatsiooniga kogenud koolitajad;
• taskukohane hinnapoliitika;
• täisväärtuslik spordikompleks - kohvik, dušid, puhkealad;
• kõikvõimalikud koolitused.

Kes vajab individuaalset hokikoolitust

Hoki sektsioon täiskasvanutele NHL-i keskus – tervisele kasulik hobi

Keha heas vormis hoidmine lõbutsedes on tõeline. Arena Morozovo täiskasvanute hokikool treenib amatöörmeeskondi ja täiendab professionaalide oskusi.

Jäähoki on parim alternatiiv jõusaalile. Mängud ja tegevused jääl:

• normaliseerida vererõhku;
• alandada kolesterooli taset;
• ühtlustada südame löögisagedust;
• aidata kaasa lihastoonuse ilmnemisele;
• parandada mõtlemisprotsessi;
• kiirendada reaktsiooni.

Ja mis kõige tähtsam, see on tõeline emotsionaalne vabanemine igale mehele.

Mida sisaldab täiskasvanutele mõeldud amatöörhoki sektsiooni treening?

Hoki treeningkeskus "New Hockey Legend" ("NHL-keskus") pakub optimaalseid programme mitteprofessionaalsetele mängijatele:

• mängu valdamine "nullist";
• klassid visketehnika harjutamiseks;
• triblamise koolitus;
• uisutamise parandamine.

Treeninguid viivad läbi professionaalid, seega saavad amatöörhokimängijad tunda end treeninglaagriteks valmistuva sportlasena. Vajadusel korraldame amatöörmeeskondade vahelisi kahepoolseid testmänge. Treenerid analüüsivad teie meeskonnatööd, komplekteerivad üksused, annavad soovitusi ja koostavad õige taktika.

Meie treenerid pole harjunud järeleandmisi andma, seega tuleb mäng raske, kuid põnev!

Mida saavad professionaalid täiskasvanute hokikoolis?

Meie treenerid korraldavad sportlastele ka individuaal- ja rühmatreeninguid. Profikarjääriks valmistuvad mängijad saavad harjutada keerulisi trikke, sissevisketehnikaid ja õppida salajasi meisterlikke trikke. Pidevad tegevused hoiavad ka uisukiiruse kontrolli all.

NHL-i keskuse jäähokikooli ajakava

NHL-i keskuse täiskasvanute hokikooli eelised

Spordikompleks "Arena Morozovo" pakub:

• auhindade ja suurte kogemustega pädevad treenerid;
• kaasaegsed alad, kus on regulaarne jäävalamine;
• mugav asukoht;
• mugavad treeningugraafikud;
• avarad riietusruumid;
• jõusaal koos treeningmasinatega kõikidele lihasgruppidele;
• võimalust valida endale sobiv treeningprogramm.

Kõikide küsimuste esitamiseks ja esimesele õppetunnile registreerumiseks helistage meile numbril +7 926 199-6-335 või +7 926 199-6-333!

KONTAKT:

Projektijuht, peatreener: