Семейная йога

Семейная йога - это парная практика, которая поможет вам улучшить самочувствие и наладить контакт со своим ребенком.

Дети очень тонко чувствуют состояние родителей, и важно находить ресурс для снятия стресса и умение расслабляться. Теперь у вас есть возможность приспособить практику йоги совместно с ребенком.

Йога развивает гибкость, формирует хорошую осанку, укрепляет иммунитет,помогает улучшить координацию движений. Практика является травмобезопасной и подходит для любого уровня физической подготовки

Занятие включает в себя:
- Суставную гимнастику
- Асаны в игровой и динамичной форме
- Подвижные игры,игры на мелкую моторику
- Техники дыхания и релаксации
- Упражнения на концентрацию внимания
- Упражнения для улучшения зрения


Семейная йога
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»