Анфиса Кононова

все преподаватели
Анфиса КононоваАнфиса Конова - преподаватель Хатха йоги и Пластики

Немного о себе.

Образование высшее. Факультет психологии. Преподавательский стаж у меня с 2002 года. Сначала это были только танцевальные классы. Параллельно с преподаванием танцев вела с 2002 по 2011 год вела занятия в Доме Детского творчества - психологическое сопровождение групп и тренинги у старшеклассников.

С 2011 года, параллельно стала преподавать йогу, подкрепив свои знания Курсом обучения преподавателей хатха йоги по методике Йога108 под руководством Ильи Журавлева и Михаила Баранова, соответствующий стандартам International Yoga Federation и American yoga Alliance.

Дополнительное образование:
Курс "Пранаяма-Садхана-Интенсив" Михаила Баранова
Интенсив интегрального танца Александра Гиршона

С 2015 года систематически организую выездные тематические мероприятия.

О занятиях йоги и танцев.

На сегодняшний день ощущаю, как обе эти практики перетекают и дополняют друг друга. Да, они разные:

Йога для меня - это больше об осознанности, силе, спокойствии…

Танец – это эмоции, свобода, легкость…

А объединяет их: присутствие в моменте, включенность, наполненность, потоковость, отпускание, физическое и духовное благополучие, связь с чем-то большим…

На занятиях йоги внимание уделяю дыханию, расслаблению, проработке всех систем организма, делая больший акцент на той или иной в каждой практике.

Занятия на танцевальных классах проходят с элементами разных стилей (контемп, латина, восток, стрип, танго и др.) То, что проходит через все занятия это - пластичность, которая и дает это ощущение свободы, легкости и расслабленности! Занятия состоят из разминки, разучивании танцевальной связки, небольшой силовой части с проработкой основных групп мышц, растяжки.

Йога и танец две мои большие любви! Делюсь своими знаниями и умениями! Делаю это всегда с радостью и удовольствием!
Расписание занятий, которые ведёт Анфиса Кононова
Понедельник
С 10:15 до 11:45
Хатха йога
Осознанность. Сила. Спокойствие. ПО ЗАПИСИ!
 
Среда
С 10:15 до 11:45
Хатха йога
Осознанность. Сила. Спокойствие. По записи.
 
Пятница
С 10:15 до 11:45
Хатха йога
Осознанность. Сила. Спокойствие. ПО ЗАПИСИ!
 
Фотографии преподавателя Анфиса Кононова
Узнайте больше
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»