TRI йога: медитация в движении!

Получившая мировое признание йогиня Кали Рэй, основавшая уникальную методику Трай Йога (TRI йога), учит нас тому, что энергия никогда не покоится на одном месте. Прославленная мастер йоги говорит, что весь наш мир постоянно пребывает в потоке гармонии и для того, чтобы открыться изнутри этому потоку, нам нужно синхронизировать наши дыхание, ум и тело. И тогда, по словам Кали Рэй, вся наша жизнь преобразуется на каждом из ее уровней: ментальном, духовном и физическом, наше тело будет лучиться здоровьем, решения будут приниматься легко, благодаря голосу хранящей нас великой внутренней мудрости. Познав гармонию, мы испытаем глубочайшую радость и счастье, которые не покинут нас никогда, ведь в потоке возможно все!

Занятия йогой по методу Кали Рэй имеют в своей основе три главных аспекта: медитация (динамическая концентрация), упражнения для дыхания и физическая практика. Поскольку Трай Йога – это путь к гармонии, то и каждый из этих аспектов неотделим от других, каждый аспект одинаково важен для успешных занятий йогой. Люди, практикующие йогу, связывают невидимой, но нерушимой нитью свой ум, тело и дыхание. Клинически доказано, что Трай Йога способна оказывать на организм человека весьма благотворное воздействие: благодаря тому, что практикующий в правильной последовательности напрягает и расслабляет различные группы мышц, энергия растекается по нашему телу по всем направлениям. Таким образом, занятия йогой делают возможным самостоятельное естественное оздоровление организма:

• Улучшается осанка. Трай Йога как нельзя лучше способствует обретению красивой прямой спины;
• Нормализуется работа легких, они укрепляются и очищаются. Занятия йогой способствуют правильному, ритмичному дыханию;
• Благодаря более глубокому насыщению крови кислородом и размеренному ритму дыхания, йога помогает снять и предотвратить стрессы. Улучшается состояние нервной системы в целом;
• Со стороны сердечнососудистой системы, Трай Йога помогает нормализации артериального давления. Занятия йогой укрепляют сердечную мышцу, стенки сосудов, способствуя их оздоровлению. Кровообращение заметно улучшается, снижается вероятность тромбоза;
Занятия йогой помогают лучше концентрироваться, развивают мышление и внимательность. Умственные способности у практикующих йогу заметно улучшаются;
Трай Йога способствует обострению чувств: улучшается слух, осязание и зрение. Занятия йогой дают возможность более остро чувствовать вкусы и запахи;
• Все физиологические процессы, происходящие в организме, нормализуются, повышается общий тонус, человек меньше устает. Трай Йога способствует профилактике бессонницы, сон становится более глубоким и без тревожных сновидений, что способствует полной релаксации организма.

Традиционно считается, что Трай Йога ориентирована большей частью на женщин, что не совсем соответствует истине. Занятия йогой по методу Кали Рэй включают в себя большое количество силовых упражнений и достаточно тяжелых для исполнения балансов. Трай Йога разделена на семь уровней сложности, первый из которых, терапевтический, подходит всем без ограничений. Являясь самой мягкой из практик хатха-йоги, техника Кали Рэй содержит множество абсолютно уникальных упражнений, не имеющих аналогов в других школах. Трай Йога большое значение придает мудрам – особым жестам и пассам рук, направляющим потоки энергии. Техника Кали Рэй медитативная, благодаря чему занятия йогой благотворно сказываются, прежде всего, на психическом здоровье!
Ближайшие занятия: 22 августа, четверг
С 20:30 до 22:00
Хатха йога
NEW! (По записи)
 
Получайте информацию о скидках и акциях
. , «»:
:
:
. :
E-mail:
2019 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»