Програма на телефон для бігу російською мовою. Найкращі програми для бігу, які дозволяють ставити і домагатися поставленої мети. Endomondo - зручний інтерфейс, інформативний та зрозумілий
Раніше, щоб відстежувати подолані кілометри, бігуну доводилося купувати спеціальний пристрій спортивному магазині- Тепер цю функцію здатний взяти на себе гаджет. Завдяки додаткам для iPhone та Android можна не тільки знайомитися з багатою та докладною статистикою спортивних занять, але також розважати себе улюбленими музичними треками та перетворювати виснажливе та нудне тренування у захоплюючу гру. Стаття розповість про переваги та недоліки найкращих додатків для бігу та ходьби.
Price: Free +
Run Keeper- «Чемпіон» за популярністю серед бігунів; програма, неймовірно багата на функції і в той же час абсолютно безкоштовна. Кожні 5 хвилин Run Keeperповідомляє бігуна основну статистику: швидкість його руху, тривалість бігу, кількість подоланих кілометрів. Однак із цим справляються багато спортивні програми- чому ж Run Keeperкраще альтернатив?
Хоча додаток і скачується безкоштовно, новачкам, які планують займатися бігом серйозно, рекомендується звернутися до спеціального платного розділу, що включає набір майстер-класів від тренерів-професіоналів - заплатити за можливість використання платного розділу доведеться 749 рублів.
Nike+ Running
Price: Free
Nike+ Running- Достойний і дуже незвичайний конкурент Run Keeper. Завдяки Nike+ Runningзабуваєш, що колись біг був нудним заняттям: усі дані, зафіксовані додатком, автоматично переносяться на сайт www.nikeplus.ru, де трансформуються у барвисті гістограми та графіки, дуже зручні для аналізу. До особливостей Nike+ Runningможна віднести:
Є один аспект, в якому Nike+ Runningпрограє Run Keeper: додаток від Nikeне підтримує російську мову. Однак користувач, хоч скільки-небудь знайомий з англійською, не зіткнеться з труднощами перекладу.
Endomondo
Price: Free +
Ключовою особливістю програми Endomondoє розвинена соціальна орієнтація. Наприклад, Endomondoздатний порівнювати спортивні досягненняодного бігуна не тільки з результатами випадкових користувачів програми, але й з досягненнями людей із того ж району. Також можна змагатися з друзями за звання чемпіона, долаючи попередньо прокладений додатком шлях, ділитися здобутками в соцмережах Twitterі Facebook, коментувати результати друзів онлайн
Однак на одній соціальній складовій переваги Endomondoне закінчуються - у цієї програми для бігу є й інші плюси:
- Створювати музичні плейлисти можна прямо всередині програми.
- Програма дозволяє відстежувати рівень води в організмі та інші показники фізичного стану.
- Endomondo– кросплатформна програма: вона підходить як на Айфон та інші гаджети з iOS, так і на Андроїди та на смартфони з Windows.
- Endomondoактуально не лише для бігу, а й для інших спортивних захоплень, наприклад, для велоспорту.
- Endomondoдобре русифікований.
Програма для бігу на Андроїд та iOS Endomondoпоширюється за моделлю Freemium - є і платна версія вартістю в 229 рублів, функціонал якої ширший. Endomondo Premiumдозволяє аналізувати пульс, отримувати інформацію про погоду, а також позбавитися надокучливої реклами.
Zombies, Run!
Price: Free
Завантажити програму Zombies, Run! рекомендується всім, хто вважає біг нудним заняттям. Користувачеві досить одягнути навушники – і ось він уже не робить вечірню пробіжку, а рятується від незліченних полчищ агресивних зомбі! Зрозуміло, тренування трансформується на захоплюючий квест, під час якого користувачеві потрібно збирати артефакти, передавати медикаменти нужденним, зміцнювати власну базу. Завдяки реалістичному звуковому оформленню Zombies, Run! бігун відчуває, що монстри буквально наступають на п'яти - тільки якщо він слідуватиме командам, що лунають у навушниках, йому вдасться уникнути зомбі-апокаліпсису. Після закінчення тренування користувач отримує доступ до статистики і може дізнатися про швидкість бігу, подолану дистанцію, кількість витрачених калорій.
За всієї оригінальності у додатку Zombies, Run! є ряд недоліків: по перше, Воно не русифіковане, а значить, і знайомої мови в навушниках не почути, по-друге, статистика, що надається для аналізу, досить мізерна, по-третє, вимоги до гаджетів, серйозні - програма не «піде» на iPhone з iOS версії нижче 8.0.
Trail Mix
Price: 299 грн.
Додаток для бігу на iPhone Trail Mixне поступиться Zombies, Run! у нетривіальності. По суті Trail Mix – це музичний плеєр, який підлаштовує темп композицій із плейлиста під швидкість бігу чи ходьби.
Біжи зі смартфоном. Найкращі мобільні додаткидля бігу
«Радянський спорт» вибрав найкращі мобільні програми, які вважатимуть ваші калорії, включатимуть улюблену музику та підганятимуть криком.Звичайний смартфон перетворить біг на порятунок від зомбі, дискотеку або історичну екскурсію - на ваш вибір. «Радянський спорт» вибрав найкращі мобільні програми, які будуть вважати ваші калорії, включати улюблену музику і підганяти криком, якщо ви лінуєтеся.
ENDOMONDO
Додаток, яким, за даними розробника, користуються близько 25 мільйонів чоловік у світі. Причина популярності Endomondo – у його функціоналі та простоті.
Серед безкоштовних опцій: щоденник тренувань, підрахунок калорій, аналітика маршрутів вашого прогресу, налаштування плейлиста під бігу і доступ до бігового співтовариства користувачів, яким можна поставити будь-яке питання.
Крім того, якщо функція тренера: ви задаєте мету - скільки хочете пробігти і скаким темпом, а тренер день за днем вибудовує вам прогресії бігових тренувань і стежить за успіхами.
Платформи: Android, IOS, Windows Phone, Blackberry
Ціна:базовий набір функцій – безкоштовно
GET RUNNING
Навчання для новачків, які вперше виходять на бігову доріжку. Додаток пропонує 9-тижневу програму пробіжок, після закінчення яких ви будете здатні пробігати 5 кілометрів у хорошому темпі без зупинок.
На першому тренуванні електронний тренер запропонує вам пробігти всього кілька хвилин. Весь інший час ви будете йти. Тривалість бігу поступово зростатиме. Додаток має опцію голосових настанов: якщо тренер вирішить, що ви лінуєтеся - він може і прикрикнути на вас.
Платформи: IOS, Android
SPOTIFY RUNNING
Додаток, який перетворить вашу пробіжку на кращу дискотеку всіх часів. Вам потрібно тільки вибрати музичні жанри, які вилюбите, і почати тікати. Решта програма зробить за вас. Залежно від обраного вами темпу вона підбере такі треки, що ви летітимете як на крилах усю свою дистанцію - чи то перші п'ять кілометрів, чи напів-марафон.
Платформи: IOS, Android
ZOMBIE RUN
Два мільйони гравців та повне зануреннянову реальність – так свідчить трейлер версії програми ZombieRun. Створене за мотивами серіалу «Ходячі мерці», воно перетворить світ навколо вас на похмуре місце, де живуть зомбі.
Від зомбі треба буде втекти: програма сама підкаже, коли потрібно прискоритися, знайде для вас гаджети у вигляді віртуальних аптечок і задасть місії для виконання - наклавши їх на карти вашого міста.
Платформи: IOS, Android, Windows Phone, Balckberry
Ціна:базовий пакет безкоштовно, можливість додавання місій - $2.99
RUNTASTIC
Всеосяжний тренер, який підійде для всіх видів кардіо-тренувань - будь то біг, велоспорт, ходьба або веслування.
Дозволить вести щоденник тренувань, веде статистику - у тому числі, дозволяє змагатися з іншими користувачами програми, вважає калорії, пульсові зони, потреба в рідині. Має доступ до професійних програм підготовки до бігу на довгі дистанції(У тому числі, марафону і напівмарафону), збільшення витривалості.
Якбонус - програма стежить за станом вашого взуття (аналізуючи кілометраж і покриття, по якому ви біжите). Коли настане час змінювати кросівки, Runtastic повідомить про це першим.
Платформи: Android
Вартість:базовий пакет – безкоштовно
джерело: «Радянський спорт»
Рубльов покарав головного хулігану у тенісі. Росіянин переміг Кірьоса Андрій Рубльов вдруге у кар'єрі вийшов у четверте коло Відкритого чемпіонатуСША. У ніч на неділю за московським часом він переміг австралійця Ніка Кірьоса - 7:6 (7:5), 7:6 (7:5), 6:3. 01.09.2019 16:10 Теніс Мисін Микола
Лю відповіла Валіївій четверним лутцем. Американка теж виграла етап Гран-прі У США на 2-му турнірі юніорської серії Гран-прі Аліса Лю першою в історії жіночого катання зробила в одній програмі і потрійний аксель, і стрибок у чотири обороти. 01.09.2019 13:40 Фігурне катанняТігай Лев
Дмитро Пирог: Команда Ковальова якісно проаналізувала Ярда Колишній чемпіон світу за версією WBO у середній вазі Дмитро Пирог зізнався, що суперник Сергія Ковальова британець Ентоні Ярд справив на нього приємне враження, незважаючи на поразку нокаутом у 11-му раунді. 25.08.2019 13:05 Бокс Усачов Владислав
Уклали американців. Харитонов та Мінаков розправилися з Мітріоном та Джонсоном (відео) Сергій Харитонов та Віталій Мінаков перемогли своїх суперників на турнірі Bellator 225. 25.08.2019 07:13 ММА Ващенко Сергій
Олексій Ягудін: Зала слави? Років 15 тому я описався б, але тепер – немає Гостем редакції « Радянського спорту» став Олімпійський чемпіонпо фігурного катанняОлексій Ягудін. Вийшло чудове інтерв'ю. 19.07.2019 10:30 Фігурне катання Волохів Юрій, Ішмєєва Неля
Добірка із шести додатків для бігу на iPhone.
Runkeeper
У додатку Runkeeper є всі необхідні функції, які можуть знадобитися вам під час пробіжки і це не порожні слова. Runkeeper дозволяє переглядати або прослуховувати дані про хід тренування, оперативно керувати музикою, що відтворюється, отримувати швидкий доступ до меню фотографування і навіть відстежувати пробіг вашого спортивного взуття.
Ще більше роздолля відкривається вже після тренування. Runkeeper показує детальну інформаціюпро пройдену відстань, кількість спалених калорій, маршрут тренування, ну а якщо ви використовуєте разом із додатком один із підтримуваних фітнес-трекерів (а цей список досить значний), то й графіки зміни пульсу. Аналіз пробіжки завдяки всій цій статистиці робити дуже легко, а головне – корисно.
Оцінка
Runkeeper є одним з кращих коли-небудь створених додатків в цілому, і вже точно, найкращим додатком для бігу. Якщо ви захоплюєтеся бігом і ще не спробували Runkeeper, терміново вирушайте в App Store і надолужує втрачене.
Ціна: безкоштовно
Strava
Strava є одним з найпопулярніших додатків для бігунів. Тут є все, починаючи від зручно скомпонованого інтерфейсу для тренування, закінчуючи віртуальним помічником, який направляє користувача під час забігу.
У Strava дуже багато зав'язано на змагальному аспекті, що дуже подобається бігунам. Ви можете кидати виклик своїм друзям, виконувати спеціальні квести і навіть змагатися з професійними спортсменами(Тільки при активному преміум-акаунті). Посперечатись під час активного використання Strava доведеться і з самим собою - система статистики постійно спонукатиме побити рекорд останнього забігу і стати швидше.
Оцінка
Strava не дарма є вибором мільйонів користувачів по всьому світу. Ця програма підійде вам більше за інших, якщо ви звикли ставити собі складні завдання і домагатися намічених цілей незважаючи ні на що.
Ціна: безкоштовно 
Map My Run
Map My Run - додаток не такий популярний, як інші засоби, зібрані в цьому огляді, однак, приділити йому увагу безперечно варто. Хоча б тому, що разом з ним ви можете перетворити свій iPhone на справжнісінький фітнес-трекер, який буде відстежувати вашу активність постійно.
Разом з пройденою відстанню, яка в Map My Run відстежується з неймовірною точністю, ви так само отримаєте доступ до інформації про скинуті калорії, темп тренування, пройдену відстань і багато іншого. Ще одним плюсом Map My Run є підтримка всіх популярних фітнес-аксесуарів, включаючи Apple Watch.
Оцінка
Map My Run може стати для вас тим самим додатком для бігу, якщо ви шукаєте помічника на довгий час. З часом Map My Run почне «розуміти» вас і навіть зможе передбачати переваги майбутнього тренування.
Ціна: безкоштовно
Runtastic
Ще однією «зіркою» нашого огляду є додаток Runtastic, про який чув, швидше за все, кожен, хто хоч раз думав про заняття бігом. У ньому, як у Runkeeper та Strava, є все необхідне для проведення корисних, приємних та інформативних тренувань.
За допомогою Runtastic можна відстежувати хід тренування, порівнюючи його з попереднім забігом, зберігати різні маршрути, переглядати докладну інформацію про скинуті калорії, пройдену відстань і темп ходу. Runtastic можна назвати справжнісіньким центром здоров'я, оскільки в додатку є функції, що піклуються про стан користувача поза тренуванням.
Оцінка
Runtastic - ідеальна програма для бігу, після використання якої інші засоби можуть здатися вам неповноцінними. Однак з часом функцій безкоштовної версії може стати недостатньо і вам доведеться купувати Runtastic Pro.
Ціна: безкоштовно
Zombies, Run!
Найкраще програми Zombies, Run! від студії Six to Start гейміфікувати процес бігу не зможе жодна інша програма. Zombies, Run! змусить вийти на пробіжку будь-кого, а зупинитися в результаті буде дуже важко.
Ідея програми Zombies, Run! полягає в тому, що ви - бігун, що рятується від зомбі, що наздоганяють по п'ятах. Для того щоб вижити бігти НЕОБХІДНО, а за успішно пройдену відстань ви отримуватимете корисні для виживання предмети та досягнення. Мотивують вийти на тренування та спеціальні місії - кожна зі своєю унікальною та захоплюючою історією.
Оцінка
Zombies, Run! - Далеко до ідеалу і називатися найкращим додатком для бігу розробка студії Six to Start не може. Однак тільки з його допомогою ви зможете перетворити тренування на веселу та захоплюючу гру, у міру проходження якої ваш фізичний стан лише покращуватиметься.
Ціна: безкоштовно
Тренер з бігу на 5 км
Охочих почати бігати дуже багато, але далеко не всі втілюють свою мрію в життя, зупиняючись найчастіше через неправильний підхід до тренувань. Додаток «Тренер з бігу на 5 км» знімає у непідготовлених користувачів всі питання про те, коли, як і з якою швидкістю потрібно бігати.
Розробники програми «Тренер із бігу на 5 км» обіцяють, що ви зможете пробігти п'ять кілометрів вже за сім тижнів. І вони не обманюють - тисячі людей зуміли досягти необхідного результату, дотримуючись підказок і настанов, запропонованих у додатку.
Оцінка
«Тренер із бігу на 5 км» - ваша перша сходинка у світ бігу. Після цього з додатком ви, швидше за все, захочете розлучитися, помінявши його на більш функціональне, але надана допомога запам'ятається надовго.
Не знаєте з чого почати бігати? Встановіть на телефон відповідну програму. Воно допоможе вам досягти кращих результатів. Який вибір? Рекомендуємо вам топ-5 програм для користувачів «яблука».
