Як вибрати довжину бігових лиж. Як підібрати бігові лижі дитині Чим відрізняються класичні лижі від конькових

Федір Тихонов, журналіст і майстер спорту з лижним гонкам, розповідає про всі тонкощі та нюанси, на які вам слід звернути увагу, вибираючи ідеальну пару бігових лиж.

Перегони на бігових лижах – це не тільки ідеальний спосібпровести вихідні, але й потужне кардіотренування, в якому задіяні абсолютно всі групи м'язів. Лише за одну годину занять лижним спортомви спалите цілих 700 калорій(Для порівняння - за годину бігу ви витратите лише 540 калорій). А щоб катання принесло одне задоволення, важливо правильно підібрати інвентар - про це ми вам зараз і розповімо.

Лижі бувають двох типів: для конькового та класичного ходу. У секціях дітей зазвичай вчать спочатку класичному ходу - лижі під час руху спрямовані прямо вперед, основний упор робиться на руки, тому навантаження на ноги мінімальне. Любителю все ж таки простіше починати з конькового ходу, Для якого необхідна участь не тільки рук, а й ніг. При такому ході лижник відштовхується ногою від траси під кутом до напрямку руху, що й нагадує біг на ковзанах.

Лижі також відрізняються один від одного залежно від їх якості та призначення – є топові моделі, є трохи простіше, а є зразки, які в принципі призначені виключно для туризму. Різниця насамперед у матеріалах, вазі, робочих та зовнішніх характеристиках. А тим часом саме від цих показників багато в чому залежить якість ковзання та кількість витрачених калорій. Але тут, звичайно, важливо усвідомлювати - якщо останній разви стояли на лижах у школі, то вибираючи топову модель, ви навряд чи поїдете швидше, ніж якби ви віддали перевагу більш простому варіанту.

Ростовка лиж

Отже, ви прийшли в магазин, і перше, на що потрібно звернути увагу при виборі лиж бігових - це ростовка. Правильна довжинаконькових лиж розраховується за принципом: ваше зростання плюс 10-15 сантиметрів, класичних лиж - ваше зростання плюс 20-30 сантиметрів. При цьому врахуйте, чим довші за лижу(навіть у межах зазначених діапазонів), тим більше технічних навичок від вас знадобиться при катанні. Люди зі зростом 190 сантиметрів і вище можуть сміливо брати максимальні ростовки: для лиж коньків це приблизно 190 сантиметрів, а для класичних - 207-210 сантиметрів.

Жорсткість лиж

Другий за важливістю показник – це жорсткість. Для її визначення є спеціальне обладнання – флекстестер. Але оскільки він є далеко не у всіх магазинах, можна обійтися цими двома способами:

1. Акуратно прикладіть лижі поверхнею, що ковзає один до одного, і стисніть їх однією рукою по центру (під колодкою). Якщо у вас вистачає сили в пензлі, щоб стиснути їх майже до зіткнення ковзаючих поверхонь(Майже - це із зазором в 1,5 міліметра для класичних лиж і 2 міліметри для конькових), то ці лижі вам ідеально підходять (вважається, що сила кисті пропорційна силі відштовхування ногою). При цьому лижі повинні стискатися плавно по всьому ходу стиснення і до кінця в кінці. Цей спосіб підходить тільки для класичних лиж, а щоб визначити жорсткість конькової пари, потрібно стиснути їх двома руками, щоб зазор між лижами не перевищував 2-4 міліметри. Вийшло? Отже, підходять.
2. Покладіть лижі симетрично на підлогу (наприклад на тонкий жорсткий килим, щоб не пошкодити їхню поверхню) і встаньте на них (можна у звичайному взутті), рівномірно розподіливши вагу тіла на обидві ноги. У такому положенні колодка не повинна торкатися підлоги від трьох сантиметрів нижче п'яти черевика і до 20 сантиметрів вище миски черевика. Якщо провести під колодкою аркушом паперу, то саме в цих межах аркуш вільно рухатиметься під вами, а вище і нижче зазначених меж, навпаки - застрявати. Якщо ж ви перенесете вагу тіла на одну ногу (це називається «задавити лижу»), то колодка повинна майже повністю торкнутися підлоги (залишиться зазор приблизно 0,5 міліметра).

Лижні палиці

З тим, як вибрати палиці для лиж, все значно простіше – вони також поділяються на топові, середні та низькі моделі та мають різні градації якості. Чим палиця дорожча і професійніша, тим вона легша і міцніша. Але незважаючи на міцність та відсутність вібрацій при відштовхуванні її легко зламати ударом гострого предмета. Таке часто трапляється на перегонах, коли бічний і часто випадковий удар лиж фактично відсікає шматок палиці. Однак дешеві аматорські палиці може зламати будь-який професіонал, просто відштовхнувшись на старті. Ростовка конькових палиць підбирається наступним чином: ваш зростання мінус 20 сантиметрів для конькових лиж і ваше зростання мінус 30 сантиметрів для класичних. При цьому ростовка палиць може трохи змінюватись в залежності від вашої готовності - наприклад, такі професіонали, як Петтер Нортуг, часто вибирають максимально високі образи (природно, в розумних межах).

Катання на лижах – найпоширеніший зимовий вид спорту нашій країні. Але гарне катання залежить не тільки від фізичної підготовки лижника, а й від грамотно підібраного екіпірування. Сьогодні ми поговоримо про те, як фізичні параметриспортсмена – зростання та вага – впливають на нюанси вибору лиж.

Як підібрати лижі по зростанню?

Існують певні аспекти вибору лиж за довжиною. Вони відрізняються в залежності від типу виробів, які можуть бути класичними, ковзанними або прогулянковими.

• Лижі першої категорії, класичні, по довжині повинні перевищувати зростання лижника на 20-30 див.
• Коньковімоделі повинні бути більшими за зростання спортсмена на 10-15 см.
• Особливої ​​уваги заслуговують прогулянкові(Вони ж комбіновані) лижі, які користуються великою популярністю серед любителів цього зимового виду спорту. Вони підбираються на 15-20 см довше за зростання свого власника.

Спортсмени-початківці, які не знають, як підібрати розмір лиж, повинні пам'ятати, що керувати короткими лижами набагато простіше. А ось люди з великим досвідом катання можуть дозволити собі купити довгі моделі. Тим більше, що такі лижі забезпечують максимальне ковзання.

Як підібрати ростовку лиж?

Щоб зрозуміти, як вибрати розмір лиж, слід звернути увагу на спеціальну таблицю. Прочитайте її, а краще роздрукуйте та візьміть із собою у спортивний магазин. Вона підкаже, як визначитиростовку для лиж і купити екіпірування, яке буде зручним у використанні. Тільки за такого підходу до вибору придбані лижі подарують масу позитивних емоцій під час катання зимовими засніженими стежками.

Як підбирати лижі за вагою?

Тут також немає нічого складного. Все, що потрібно - зважитись і звірити отриманий результат з таблицею розміру лиж:

! Звертаємо вашу увагу на те, що багато виробників мають власні таблиці розмірів лиж за зростанням та/або вагою, що відрізняються від наведених у цій статті.

Важливо також пам'ятати про те, що вага спортсмена безпосередньо впливає на рівень жорсткості виробів. Чим він більший, ніж жорсткішими повинні бути лижі. Щоб вибрати лижі за вагою, слід виміряти їхній рівень жорсткості за допомогоюфлекс-тестер. Лижі встановлюються на спеціальній дошці або на рівній поверхні та за допомогою пристрою вимірюється жорсткість. Ще цей показник можна визначити шляхом стиснення пари лиж руками. Докладніше про те, як провести «ручний» тест самостійно, розказано в нашій.

Як підбирати лижі та палиці по зростанню?

Вище докладно описано, як правильно підібрати лижі по зростанню. Але при виборі екіпіровки важливо приділити увагу ще й ціпкам. На відміну від лиж, довжина палиць повинна бути меншою за зростання спортсмена на 15-20 см. У тому випадку, якщо лижник знаходиться у чудовій фізичної форми, Довжину палиць можна трохи збільшити. Але, в будь-якому випадку, мінімальна довжина палиць не повинна бути нижчою за плечі, а максимальна – нижче вуха. Крім того:

• не можна купувати палиці «на виріст» (особливо, якщо ви купуєте екіпірування для дитини);
• не варто купувати ціпки з мініатюрними опорами – так званими «лапками».

Тепер ви знаєте, як підібрати лижі за зростом та вагою. Озброюйтесь розмірною таблицею – і вперед, у спортивний магазин!

Можливо, Вам буде цікаво

Як підібрати лижі та палиці по зростанню?

Щоб правильно підібрати класичні лижіі палиці для них, ви повинні відштовхуватися від свого зростання.

Для цього до свого зростання ви повинні додати від 10 до 20 см. Ось, наприклад, мій зріст 170 см, отже лижі я вибираю десь 190-195 см. Що стосується палиць для лиж, то тут треба навпаки вибирати на 15- 20 см менше, ніж зростання. З моїм зростанням мені потрібні ціпки близько 150 см.

Вибирали дочки лижі, прийшли в магазин і консультант підказав, що лижі мають бути зростом з дитини, плюс 10-20 см, а от палиці мають бути висотою приблизно до пахви, витягнувши руки, пальці повинні тримати палицю в захваті.

Підбір лиж та лижних палиць залежить від стилю катання на лижах. Для катання ковзанним ходом потрібно поставити лижі поруч перед собою, їх довжина повинна бути на 15 см вище за Ваш зростання, а лижні палиціповинні бути на 15-20 см нижче Вашого зросту. Для класичного катання для лиж додайте 25-30 см до свого зростання, висота палиць повинна бути на 15-20 см нижче за Ваш зростання. Для прогулянок довжина лиж не повинна перевищувати більше ніж на 15-25 см вище за Ваш зростання. Вибираючи екіпірування зверніть увагу на його вагу і жорсткість - воно має бути жорстким і легким.

• Лижі та палиці.

  Лижі та палиці бувають для класичного та конькового бігу.

  для класичного бігу довжина лиж повинна бути на 10-25 сантиметрів більша за зростання людини, а довжина палиць навпаки повинна бути на 20-30 сантиметрів нижче за зростання людини

  для конкового бігу довжина лиж та палиць повинна практично збігатися зі зростанням людини.

Є простий спосіб підібрати довжину лиж. Потрібно взяти лижі та поставити їх поруч із собою вертикально. А самому підняти руку вгору. Зручні лижі мають бути довжиною від підлоги до основи пальців руки. А лижні палиці мають бути довжиною від підлоги до плеча. Але це, так би мовити, поради для аматорів. А для професіоналів існують таблиці довжини лиж та палиць залежно від зростання та від виду катання.



Я колись у школі навчалася, то нам підбирали палиці та лижі таким чином. Палиці підбиралися таким чином, щоб вони досягали пахв (ні більше, ні менше), а довжина лиж повинна бути такою, що якщо поставити їх перед собою вертикально, то їх висота повинна дорівнювати висоті витягнутої вгору руки. Все просто.

Щоб підібрати лижі та палиці по зростанню, потрібно спочатку визначитися, які саме лижіВам потрібні. Як правило, лижі купують для лижних прогулянок. Прогулянкові лижіпотрібно купувати довжиною на 15-25 см більше за Ваш зростання. Але при цьому ще треба враховувати вагу. Чим повніша людина, тим довші лижі їй потрібні, щоб не провалюватися в сніг.

Лижі для конькового бігуповинні бути коротшими - всього на 10-15 см довше тіла. А ось палиці для конькового бігу, навпаки, повинні бути сантиметрів на 10 довші за класичні.

Класичні лижні палиці повинні бути на 25-30 см нижче за Ваш зростання.



Лижі повинні бути вищими за людину, проте при цьому він повинен мати можливість легко діставати кінчиками пальців до верху лижі, що стоїть поряд з ним вертикально, ось так:



Що стосується палиць, то вони повинні діставати до пахв і навіть бути трохи вище.

При цьому є деякі відмінності між класичними та коньковими лижами, різниця наочна по наступній таблиці:



Конькові лижі відрізняються більшою гнучкістю та пружністю, за рахунок них можна набрати більшу швидкість. Класичний інвентар більш м'який, розміри габаритніші.

Також є лижі з насічкою та без. Я б порекомендувала купувати лижі без насічок, з ними ковзання краще. Хоча якщо хочете просто ходити — купуйте із насічками, вони гальмують хід.

І так, не забувайте змащувати лижі спеціальною маззю.

Якщо мається на увазі підбір лиж для класичного бігу, то їх підбирають по зросту людини по витягнутому кисті руки, а палиці підбирають по плече людини. Якщо зріст 155 см палиці повинні 130 см і лижі 170 см, для пробігу ковзаном лижі та палиці повинні на 10-15 см вище, тобто палиці 140 см, лижі 185 см.



А гірські лижіпідбирають за вагою людину та її зростання і залежить хто прийшов купувати лижина-новачокчи професійна людина.



Ширина лижі повинна становити 1/2 розміру взуття, довжина лижі повинна бути 1,5 зростання людини, лижні палиці необхідно підібрати з розрахунку 2 штук і довжина їх повинна дорівнювати ширині розведених по сторонах рук, людини підбирає палиці.

Бігові лижі для конькового ходу з кожним роком набирають все більшої популярності. І якщо багато новачків віддають перевагу класичному ходу, то професіонали найчастіше купують відразу два комплекти лиж і палиць. На перший погляд, лижі для ходу коня нічим не відрізняються від класичних моделей, але це не так, і відмінностей у них іноді більше, ніж спільності. Як вибрати ідеальну пару лиж для себе, і на які нюанси варто звернути увагу?

Про лижі для конькового ходу

Дуже важливо враховувати як особливості моделей, а й ретельність їх підготовки. Лижі для конькового ходу спеціально змащують парафінамищоб вони краще ковзали і забезпечували легкість катання. Моделі для класичного ходу навпаки ошкурюють, і таке ретельне змащення парафінами для них є неприпустимим.

Важлива й форма таких моделей, адже на вигляд лижі для конькового ходу все-таки можна відрізнити. Тут йде різниця у розмірах, а також відсутність загнутих носів. Лижі повинні бути прямими, оскільки це забезпечує більш якісне ковзання під час руху «ялинкою».

Матеріал для лиж

Дуже часто у недосвідчених покупців виникає питання, які ж лижі купити, і з якого матеріалу вони повинні бути виконані для забезпечення найбільшої практичності? Відповідь, насправді, проста, адже зараз практично всі моделі для конькового та класичного ходу роблять із висококласного пластику. Такі моделі практичні, зручні у використанні. Вони не ламаються при довгій і правильній експлуатації, та все ж, якщо людина переживає за якість лиж, їй краще відразу звернутися до професійного спортивного магазину.

Дерев'яні лижідовгий час були на піку популярності, але пластикові моделі поступово витісняють їх із ринку. Вся справа в тому, що за дерев'яними лижамискладніше доглядати, і до того ж, вони відрізняються меншою практичністю та зносостійкістю.

Як підібрати лижі та палиці по зростанню

Звичайно, обрана пара може бути трохи коротшою, але зразкова різниця зі зростанням завжди повинна враховуватися, щоб забезпечити продуктивне катання. Чудово, якщо людина зверне увагу додатково на легкість лиж. Вони не повинні збути дуже важкими, як і черевики, і палиці.

До речі, лижні палицідля конькового ходу теж необхідно вибирати за зростанням. Фахівці рекомендують брати моделі, які на 10-15 сантиметрів коротші за зростання самої людини. Одним словом, якщо ціпки по висоті досягають носа, то вони ідеально підійдуть для катання. Щодо палиць також важливий матеріал.

Зараз все більшою популярністю користуються моделі з вуглеволокнаАле вони відрізняються і завищеною вартістю. Саме тому перевагу слід віддати палицям зі скловолокна. Вони також зручні, мають достатню легкість та відрізняються доступністю цін.

Як підібрати жорсткість лиж

Між підлогою та лижами повинен залишатися зазор не менше 3-4 міліметрів, тобто щуп повинен легко проходити під лижами туди та назад. Вагу потрібно розподілити рівномірно, щоб виміри виявилися точними.

Звісно, ​​далеко не у кожному магазині дозволяють подібним способом тестувати моделі. Саме тому людина може взяти дві лижі, скласти їх разом і максимально міцно стиснути їх. Якщо між двома лижами залишається зазор 4-5 міліметрів, то моделі можна використовувати, якщо зазор дуже маленький, то варто звернути свою увагу на інший товар, адже ці лижі занадто м'які.

Як підібрати кріплення для лиж

Звичайно, профільні кріпленнявважаються надійнішими, і розрізняють три їх види: SNS, NNN, NIS.

Такі кріплення забезпечують найкращий поштовхпри русі, отже, допомагають спортсменам пересуватися швидше без ризику здоров'я. Якщо підбираються кріплення для конькового ходу, вони повинні мати жорсткість 115. Якщо ж людина хоче використовувати кріплення і для класичного ходу, підійде жорсткість в 105.

Також тут важливо звернути увагу на спосіб застібки. Автоматичні моделі застібаються за допомогою спеціального клацання, але відрізняються меншою надійністю. Механічні кріплення доведеться застібати вручну, зате вони міцно зафіксують ногу.

Як підібрати черевики

Лижні черевики - це чи не найважливіша річ у всьому обмундируванні спортсмена. Справа в тому, що лижі змінюються мало не кожен сезон, а ось черевики служитимуть своєму власнику добрих 10 років. Саме тому обирати їх потрібно обережно, намагаючись не заощаджувати.

Лижні черевики для конькового ходу повинні повністю відповідати розміру ноги, ніяких проміжків залишати не потрібно. Дуже важливо, щоб вони щільно прилягали до ніг, були високими та жорсткими.

Якщо людина почне використовувати класичні, низькі черевики, її ноги будуть вражаюче швидко втомлюватися. Також модель черевиків повинна мати гарне кріплення гомілкостопа та забезпечувати ідеальне поєднання з кріпленням.

Самі лижі мають бути пластиковимиОскільки дерев'яні моделі занадто крихкі для малюка, їх дуже легко зламати. Спочатку, для дитини до шести років краще вибирати короткі лижі, довжиною приблизно з його зростання зі спеціальними насічками. Також на цьому етапі краще обійтись без палицьадже так дитині буде легше навчатися техніці.

Для дітей віком до 12 роківнеобхідно підбирати лижі, виходячи з наступної формули:

• зростання самої дитини +10 чи навіть 15 сантиметрів.

Вважає, що ця формула допоможе підібрати справді лижі. На цьому етапі вже можна використовувати ціпки, які по довжині повинні діставати до пахв.

Найкращі виробникилиж для малюків – це бренди Atomic, Nordway, Tisa.

Вибрати лижі для конькового ходу

Якщо у вас ще залишилися питання, пропонуємо вам переглянути відео, яке допоможе вам підібрати лижі для ходьби та класики.

Катання на лижах - це один з популярних видівспорту, а також улюблене хобі багатьох людей. Хтось воліє екстремальну їзду, інші не проти спокійно покататися парком. У будь-якому випадку при покупці сучасних лиж важливо враховувати не тільки стиль їзди та особливості рельєфу, але й такі показники, як зростання та вага лижника. Зробити вибір сьогодні складно, тому що в магазинах спортивного інвентарю представлені сотні моделей, як для конькового ходу, так і для прогулянок. Спробуємо розібратися з основними показниками, на які потрібно звертати увагу при виборі лиж.

Підбір лиж виходячи із зростання та ваги лижника

Підбір лиж по зростанню залежить від типу виробів. Також варто враховувати довжину та жорсткість лижі. Наприклад, спортсменам-початківцям рекомендується вибирати більш короткі моделі. На таких виробах ви зможете пересуватися будь-якою зручною технікою, а от якщо новачок придбає лижі ковзани, то кататися на них класичним стилемвін зможе. Тому розглянемо найпопулярніші типи лиж.

Підбір лиж для класичного ходу

Лижі класичного типу відрізняються своєю конфігурацією, тому що вони повинні завжди розташовуватися паралельно один одному при пересуванні по лижні. Як правило, такі вироби довші за конькові, але максимальне значення не перевищує 207 см. Крім цього, вони відрізняються своєю м'якістю, це необхідно для того, щоб при відштовхуванні колодка лижі торкалася поверхні снігу, в цьому випадку під час поштовху вироби не будуть прослизати назад. Але й надто м'якими такі лижі теж не повинні бути, інакше під час ковзання, колодка занадто сильно прогинатиметься, заглиблюючись у сніг, внаслідок чого виникне їхнє пригальмовування.

При виборі жорсткості відповідної моделілиж слід враховувати погодні умови. Наприклад, для холодної зими більше підійдуть м'які та еластичні вироби, тому що в цьому випадку вам не потрібно наносити великий шар мазі. А ось для плюсових температур краще вибирати жорсткі моделі.

Професійні лижники відрізняються стилем їзди, як правило, вони відштовхуються від поверхні снігу потужним поштовхом, тому для профі підійдуть жорсткі вироби, на яких спортсмени можуть робити тривалий прокат.

Якщо ви вибираєте лижі класичного типу, то їх довжина повинна перевищувати ваше зростання на 25-30 см. Палиці, на відміну від палиць для скандинавської ходьби, навпаки, краще підібрати на 25-30 см менше зростання, хоча якщо ви володієте відмінною фізичною підготовкоюі прагнете збільшити навантаження, то можна придбати й довші вироби.

Щоб вибрати лижі за вагою, необхідно перевірити наскільки їх жорсткість підходить вашій масі тіла. Для цього достатньо скористатися флекс-тестером. Спочатку необхідно знайти центр ваги кожної лижі і поставити на цьому місці позначку маркером. Після цього потрібно поставити вироби на рівну поверхню та стати на них. При цьому шкарпетки повинні бути розташовані на лінії, зазначеній раніше. Постарайтеся розслабитися та рівномірно розподілити свою вагу на обидві ноги. Попросіть когось узяти тонкий аркуш паперу або щуп завтовшки не більше 0,2 мм і провести під однією лижею. Тестер повинен вільно переміщатися на відстань від 20 до 40 см вперед і назад від зазначеного центру тяжіння. Якщо аркуш паперу або щуп не проходить далі 5 см, потрібно взяти м'якіші лижі.

Існує схожа методика визначення жорсткості виробів. Для цього всю вагу потрібно перемістити на одну ногу. Далі потрібно також скористатися папером або щупом, який повинен вільно переміщатися на 10-15 см від контрольної точки.

Підбір лиж для конькового ходу

Конькові лижі називаються тому, що під час пересування лижник використовує таку ж техніку бігу, як і ковзаняр. Для цього він відштовхується від снігової поверхні внутрішньою частиноюлижі, переносячи в цей момент всю свою вагу на лижу, що ковзає, і навпаки. Варто відзначити, що коньковий хід більше підходить тим, у кого добре натреновані руки та корпус.

За своєю довжиною лижі цього типу коротші за класичні, їх максимальна довжина становить не більше 192 см. Під час їзди на конькових лижахспортсмен не повинен торкатися середньої частини лижі з поверхнею. Тому такі моделі мають бути жорсткішими, ніж класичні. А якщо ви плануєте використовувати їх тільки для прогулянок, краще вибирати більш еластичні і м'які вироби, на яких простіше утримати рівновагу.

Для того щоб визначитися як підібрати лижі для конькового ходу по зростанню, досить запам'ятати таке: такі моделі повинні бути на 15 см більше за зростання спортсмена, а палиці на 15 см менше. Таким чином, розмір лиж по зростанню буде оптимальним.

Для того щоб визначитися з вагою, на лижах коньків також необхідно визначити центр тяжіння, поставити на ньому позначку і встати на вироби, розподіливши вагу. Щуп або папір у цьому випадку повинні вільно пересуватися на 40 см до носа виробів та на 10 см від п'яти черевика до задньої частини лиж. Якщо ви стали на одну лижу, то від цих значень необхідно відібрати по 10 см.

Підбір комбінованих лиж

Такий тип лиж можна використовувати як для конькового, так і класичного ходу. Максимальна довжина комбінованих моделей складає 200 см. Але для використання різних стилів їзди краще вибирати лижі довжиною не більше 192 см, у цьому випадку під час ковзання «п'ятки» не зачіпатимуть один за одного. Конструкція лиж Combi нагадує більше класичні моделі, але визначати їхню довжину слід трохи по-іншому. Комбіновані лижі повинні бути на 20 см більше зростання лижника, ну і як водиться, палиці краще вибирати на 20 см коротше, якщо ви не плануєте тренуватися з підвищеними навантаженнями.

Підбір лиж по зростанню та вазі, таблиця показників яких представлена ​​нижче, не триватиме багато часу. Головне, не забувайте враховувати інші характеристики. Якщо говорити про міні-лижі дитячі, то тут інша історія, яку ми розглянемо докладніше.

Підбір дитячих лиж

При виборі спортінвентарю для юних лижників необхідно насамперед оцінити рівень підготовки дитини до таких тренувань. Для дітей краще вибирати вироби, які не розвивають велику швидкість, керовані та надійні. Якщо говорити про зростання, то:

• Лижі для дітей 3 років повинні бути довжиною 100 см, за умови, що ріст у малюка теж дорівнює 1 м. Якщо менше, то краще підібрати моделі коротше;
• Дитячі лижі від 4 років повинні бути довжиною не більше 110 см при аналогічному зростанні;
• Дитячі лижі від 5 років придбати краще завдовжки 120 см, при цьому зростання дитини має становити близько 115 см.

Інші показники (для дітей від 6 до 11 років) ви знайдете в таблиці.

Як і при виборі дорослих лиж, купуючи вироби для дитини необхідно враховувати її вагу. Найкоротші лижі довжиною 70 см ідеально підійдуть дітям вагою до 20 кг. Далі поділ відбувається наступним чином:

• Якщо вага малюка становить 20-32 кг, то вибирайте моделі завдовжки 90 см;
• Для дітей вагою 32-42 кг більше підійдуть вироби завдовжки 100 см;
• Якщо ваша дитина важить більше 41 кг, то при виборі лиж необхідно відштовхуватися від зростання юного лижника (при цьому лижі повинні діставати до носа).

Вибір дитячих лиж виходячи зі зростання та ваги дитини, дуже важливий, оскільки тільки при правильному співвідношенні цих показників діти зможуть правильно тренуватись. Якщо ваше чадо ще не практикувалося в зимовій їзді, то вибирайте для нього лижі, які діставатимуть йому до підборіддя, тобто більш короткі моделі.

В ув'язненні

Вибираючи лижі, враховуйте також і виробника спортивного інвентарю. Дешеві аналоги будуть мати найгірше зчеплення зі сніговою поверхнею, тому краще віддати перевагу компаніям, які зарекомендували себе в цій галузі. Перед покупкою краще спробувати покататися на моделі, що сподобалася, тому що в цьому питанні все дуже індивідуально і залежить від вашої ваги, зростання, рівня підготовки і фізичної активності.