Výcvik výsadkára 1973. Výcvik vo vzduchu. Fázy prijatia do služieb v poriadkovej polícii

Telesná výchova a výcvik výsadkára prebieha systematicky a nepretržite. Vojenská práca výsadkára nie je jednoduchá: s úplnou bojovou výstrojou, pochodom na strelnicu alebo na dostrel, a tam v pohybe - ostrou paľbou ako súčasťou čaty alebo roty. A taktické cvičenie práporu s pristátím a ostrou paľbou sú tri dni napätia, keď nemôžete ani minútu relaxovať. Vo vzdušných silách je všetko čo najbližšie k bojovej situácii: zoskok padákom z lietadla; zhromažďovanie na mieste pristátia - ako v bitke, najmä v noci; hľadanie vlastného výsadkového bojového vozidla (BMD) a jeho uvedenie do bojovej polohy - všetko je ako vo vojne. Zvláštna pozornosť sa vo výsadkových silách venuje morálnej, psychologickej a telesnej príprave personálu. Beh a pochody rozvíjajú vynikajúcu vytrvalosť človeka. Nie nadarmo sa vo výsadkových silách hovorí: „Výsadkár beží tak dlho, ako môže, a potom - toľko, koľko treba.“

Vojaci povolaní operovať hlboko za nepriateľskými líniami a vykonávať tam sabotáže, musia mať vysokú fyzickú zdatnosť a primerané psychologické vlastnosti. Medzi fyzickými vlastnosťami je na prvom mieste vytrvalosť. Napokon, splnenie takmer akejkoľvek bojovej misie si vyžaduje, aby skauti vykonali nútený pochod dlhý až 30-50 km. Ak bol predmet zničený, potom je potrebné iba utiecť z prenasledovania, nie menej ako 10-15 km v maximálnom tempe, bez toho, aby súčasne prestali „pracovať s hlavou“, aby „vyhrali“ nepriateľa. . Preto je vhodnejšie vybrať do služby vo výsadkových silách deti, ktoré sa venovali športom, ktoré rozvíjajú všeobecnú a silovú vytrvalosť: plávanie, beh na dlhé a stredné vzdialenosti, cyklistika, veslovanie, lyžovanie, športové hry, zápas a box. Bohužiaľ, nie vždy medzi brancami (a tiež medzi zmluvnými vojakmi) nájdete športovcov. Preto by sa malo odporučiť používanie najjednoduchších testov, ktoré kontrolujú stupeň všeobecnej a silovej vytrvalosti u mužov. Nasledujú normy pre dva takéto testy.

Všeobecný vytrvalostný test je založený na meraní vzdialenosti, ktorú bojovník ubehne za 12 minút:

Viac ako 2,8 km - vynikajúce

2,8-2,4 km - dobré,

2,4 - 2,0 km - priemerný,

Menej ako 2,0 km je zlé.

Test svalového výkonu pozostáva zo štyroch cvikov, ktoré sa vykonávajú jeden po druhom bez prerušenia, vždy 10-krát (kliky v ľahu; z podpery, v podrepe dozadu preložením nôh späť do ležiacej polohy; dvíhanie nôh z poloha na chrbte; zo sediaceho drepu vyskočte hore s plným natiahnutím nôh a trupu, ruky za hlavou). Štyri cvičenia spolu tvoria jednu sériu. 7 epizód - vynikajúce; 5-6 epizód - dobré; 3-4 série - priemerné; 1-2 epizódy sú zlé. Bolo by najlepšie, keby sa do výberu personálu do služieb prieskumných a sabotážnych jednotiek zapojili špecialisti: psychológovia, lekári, inštruktori špeciálneho výcviku. V praxi to najčastejšie vykonávajú samotní velitelia takýchto jednotiek. Pri výbere sa spravidla riadia týmito štyrmi kritériami:

1. Vezmite do úvahy osobnú túžbu mladého vojaka slúžiť vo výsadkových jednotkách (ak taká túžba neexistuje, potom je lepšie nájsť si niekoho iného).

2. Vezmite do úvahy fyzickú zdatnosť pre túto službu (okrem vyššie uvedených testov je tiež povinné bez výnimky splniť všetky štandardy vojensko-športového komplexu).

3. Zohľadňuje sa intelektuálna spôsobilosť (odhaľuje sa to počas rozhovoru tvárou v tvár, ako aj vykonaním najjednoduchších psychologických testov na inteligenciu, ako je test Hansa Eysencka, ktorý bol mnohokrát publikovaný v r. Ruština).

4. Zohľadňuje sa psychologická kompatibilita mladého vojaka s inými vojakmi a seržantmi (na tento účel je kandidát umiestnený na 2-3 dni do kolektívu vojaka a potom sa starých vojakov opýta na jeho názor).

Prípravná časť. Vo výsadkových jednotkách ZSSR sa ranná hodina telesnej výchovy výrazne líšila od bežného cvičenia kombinovaných zbraní. Uskutočnilo sa to podľa vopred vyvinutých programov. Uvažujme o jednom z nich. Spolu so všeobecne uznávanými cvičeniami sa zavádzajú aj špeciálne na pristátie. Ako napríklad skákanie vľavo a vpravo na zatvorených nohách. Skoky s obratom o 360 °, beh dozadu, napodobňovanie úderov, lakťov, nôh, veľa klikov a množstvo ďalších cvikov. Použité boli aj najjednoduchšie akrobatické prvky. Vďaka nim parašutista rozvíja schopnosti v priestorovej orientácii. Toľko potrebné pre nich v čase zoskoku padákom a pristátia. Výsadkárom pomohli špeciálne vojenské cvičenia v boji z ruky do ruky. Pohyby bolo potrebné doviesť do úplnej automatizácie. Ľahko sa vyrovnať s nepriateľom v skutočnej bitke.

Hlavná časť ranných hodinových cvičení na nerovných bradlách, hrazde, skákacom zariadení a horolezeckom vybavení. Vykonali sa silové a akrobatické cvičenia. Najúčinnejší princíp prozreteľnosti vedúceho lekcie bol: „rob, čo robím“. Veliteľ najskôr na svojom príklade ukázal techniku vykonávania cvičení, potom to vojaci zopakovali. Stupeň náročnosti cvičení aparátu by sa mal postupne zvyšovať. Nie každé cvičenie sa dá urobiť hneď. Ale každý krok, úsilie o prekonanie fyzických ťažkostí zvyšovalo u vojakov sebavedomie.

Na prvý pohľad jednoduché cvičenia. Pri ich vysokom tempe si však rozvíjajú rýchlostné schopnosti, rýchlosť reakcie, skákacie schopnosti. Cvičenie zvyšuje účinnosť vojakov v bojových podmienkach. Nevyhnutným prvkom bola lezecká oblasť. Vybavený lanami, rúrami, rebríkmi pomohol prekonať strach z výšok. Pomáhal rozvíjať silu. Záverečnou fázou boli štafetové preteky. Vojaci prešli prekážkovou dráhou, po ktorej napodobnili boj s atrapou. Zbavuje únavy, prináša pocity rozkoše. Tok cvičení, sýtosť svalových záťaží, emocionalita, také je ranné fyzické otužovanie parašutistického bojovníka. Spolu s ďalšími triedami telesnej výchovy sa sovietskym veliteľom podarilo z obyčajných chlapcov urobiť skutočných bojovníkov, tvrdých, silných a vytrvalých. Kto v pravý čas bude schopný postaviť sa za svoju vlasť.

Telesná výchova výsadkára. Sovietsky dokumentárny film z roku 1973

Výcvik vo výsadkových silách

Teraz v Rusku nie je toľko mužov, ktorí sú pripravení slúžiť v armáde. Len málokto je ochotný splatiť svoj dlh voči vlasti, ale stále sa nájdu takí odvážni chlapi. Bezpochyby sa vopred pripravia na službu a už predtým, ako budú zaradení do častí, si zhruba predstavia, kam chcú ísť. Niekto túži po pohraničných jednotkách, niekto po motorovej puške a mnohí sa chcú dostať medzi elitné výsadkové jednotky.

Koniec koncov, práve tam je telesná príprava výsadkových síl prioritou. Každý vojak slúžiaci vo vzdušných silách bude mať do konca služby vždy vynikajúcu formu, ktorú mu budú mnohí závidieť. Samotný výcvik výsadkových síl pozostáva z komplexu rôznych činností, ktoré sa cyklicky opakujú počas celého obdobia vojenskej služby. Ak sa snažíte získať vynikajúci fyzický tvar a absolvovať vynikajúci kurz bojového výcviku výsadkových síl, stačí ísť slúžiť vo výsadkových jednotkách. Áno, nebude to pre vás ľahké a jednoduché, ale všetka vaša práca nebude márna, ale prospeje vášmu telu.

Tipy na fyzickú prípravu na službu vo výsadkových silách

Akú radu môžete dať brancovi, ktorý ide slúžiť vo výsadkových jednotkách, špeciálnych jednotkách? Samozrejme, je to veľmi zvedavá otázka, pretože je lepšie prísť do armádnej jednotky aspoň trochu pripravený, ako úplne nepripravený. Výcvik pre službu výsadkových síl by mal v prvom rade zahŕňať výučbu budúceho vojaka o schopnostiach boja z ruky do ruky, koordinácii pohybov a vytrvalosti. Schopnosti jednoduchých každodenných činností samozrejme nebudú nadbytočné - lemovanie ešte nikto nezrušil.

Pred službou v armáde by nebolo zlé postarať sa o svoju fyzickú formu, ako aj začať žiť v súlade s režimom ... Vstať o 6 ráno a ísť si zabehať je jednou z hlavných úloh budúceho výsadkára. Výcvikový program pre výsadkové sily je z časti veľmi náročný a všetko, čo je popísané vyššie, pomôže ľahko vstúpiť do tréningového rytmu. Pravdepodobne najdôležitejšou vecou je, aby bol mladý bojovník psychicky pripravený, a aby sa nezlomil, keď nastanú ťažkosti. Je morálne potrebné pripraviť sa na to, že spočiatku to bude ťažké, ale prácou a úsilím sa mladý vojak stane skutočným výsadkárom.

Príprava výsadkových síl v rôznych videách je dobre znázornená na internete. Obrovské množstvo programov vás prinúti premýšľať nad výberom. Samozrejme, v ideálnom prípade si prezrite všetky tematické zbierky, ale aspoň jednu z nich môžete ovládať. Zručnosti získané vďaka týmto videám vám tiež pomôžu ľahko previesť vojenskú službu vo výsadkových jednotkách.

Streľbe sa venuje veľká pozornosť. Pre výsadkára je to veľmi dôležitý aspekt. V akejkoľvek armádnej vetve musí človek vedieť strieľať, sebavedomo a presne. V ideálnom prípade to vyžaduje veľa praxe. Odvedenec bude schopný získať maximálnu prax vo výsadkových jednotkách. Vzdelávací program výsadkových síl je nastavený tak, aby každý zamestnanec mohol trénovať a strieľať na dobrej úrovni.

Bojový výcvik výsadkových síl je najdôležitejším aspektom výcviku mladého vojaka. Ako viete, Rusko od roku 2013 prijalo zákon na zvýšenie odbornej prípravy v tomto bode. Väčšina vyučovacích hodín sa teraz bude konať v noci, čo je oveľa ťažšie ako tréning cez deň. Zručnosti získané počas bojového výcviku budú užitočné pre každého vojaka počas služby. Mimo časti. Áno, a každý deň po armádnom živote všetky tieto schopnosti nepochybne prídu vhod. Rôzne komplexy pre vojakov, vyvinuté v priebehu rokov, pomôžu každému vojakovi získať nenahraditeľné schopnosti na ochranu civilistov pred potenciálnym nepriateľom.

Metodika výcviku vo výsadkových silách ZSSR

Je známym faktom, že parašutisti, ktorí slúžili v sovietskej armáde, sú považovaní za vycvičenejších ako ich nástupcovia. Minimálne 90. roky a „nulové“ roky sa nepovažujú za štandard b / g vo všetkých odvetviach armády. Našťastie sa situácia teraz mení a existuje tendencia vracať sa k úlohe bojového výcviku pre brancov, a ešte viac pre zmluvných vojakov.

Výcvik výsadkových síl v ZSSR obsadil veľmi dôležité miesto. V tom nie pokojnom čase, keď kedykoľvek mohol nepriateľ napadnúť územie únie, musel byť každý parašutista vyškolený na najvyššej úrovni. A predstavitelia vzdušných vojsk boli týmto spôsobom vyškolení. Každý z nich by bez váhania položil život za svoju vlasť, za krajinu, za ľudí, ktorých miluje. V týchto rokoch bol na úrovni aj morálny tréning, ako aj telesný. V moderných rokoch boli v Rusku a krajinách SNŠ z tohto výcvikového programu vzdušných síl prevzaté najlepšie techniky. Staré postupy sú bezpochyby platné. Prečo hľadať niečo nové, keď rokmi overené metódy fungujú bezchybne. Niet pochýb o tom, že nezaškodí vždy zaviesť do procesu učenia kus inovácie, ale hlavnou vecou tu nie je preháňať to a pamätať si svoju históriu.

Generácie, ktoré vyhrali rôzne vojny, teraz svoje skúsenosti v jednotkách odovzdávajú ďalej. Skutočný výsadkár bude rešpektovať to, čo dosiahol. Dúfame, že ďalšie vojny, ako napríklad druhá svetová vojna, sa už nikdy nebudú opakovať na našom území, ako aj na celom svete.

Voentorg „Voenpro“ z celého srdca praje budúcim parašutistom dobré služby a stane sa naším nenahraditeľným štítom, akým bývali naši starí otcovia a pradedovia. Slúžte vlasti, aby ste sa nehanbili, a budeme sa modliť za vás a za vaše zdravie.

Pre všetok vojenský personál, ktorý slúži v armáde, vzdušných silách a špeciálnych jednotkách, existujú povinné štandardy telesnej výchovy.

Dodávatelia

Zmluvnú službu je možné rozdeliť do niekoľkých kategórií: podľa vekovej skupiny a podľa pohlavia. Áno, ženy slúžia aj na základe zmluvy. Podľa veku sú normy rozdelené do dvoch kategórií: do 30 rokov a nad 30 rokov - pre mužov, do 25 rokov a nad 25 rokov - pre ženy. Prvú zmluvu musíte podpísať vo veku od 18 do 40 rokov. Fitness štandardy pozostávajú z troch úrovní: silový tréning, údaje o rýchlosti a vaša vytrvalosť. Preto zahŕňa aktivity ako kliky, príťahy, beh a lyžovanie. Pozrime sa na to všetko bližšie.

Muži do 30 rokov:

Pull-up na tyči: 10 krát
- kliky: 45-krát
- beh na 60 metrov: 9,8 sekundy
- beh na 100 metrov: 15,1 s.
- kyvadlová doprava 10 x 10 metrov: 28,5 s.
- beh na 3 km: 14,4 minúty
- beh na 1 km: 4,2 min.
- lyžiarske preteky (5 km): 28 minút

Muži nad 30 rokov:

Pull-up na tyči: 8 krát
- kliky: 40-krát
- beh na 60 metrov: 10 sekúnd
- beh na 100 metrov: 15,8 s
- kyvadlová doprava 10 x 10 metrov: 29,5 s.
- beh na 3 km: 15,5 minúty
- beh na 1 km: 4,45 min.
- lyžiarske preteky (5 km): 29 minút

Ako vidíte, štandardy pre vek sa líšia, ale nie až tak, preto sú s pravidelným školením pre staršiu generáciu dosť náročné. Teraz prejdeme k nežnému pohlaviu.

Ženy do 25 rokov:

Predklon trupu: 25 -krát
- kliky: 12-krát
- beh na 60 metrov: 12,9 s
- beh na 100 metrov: 19,5 s.
- kyvadlová doprava, 10 x 10 metrov: 38 s.
- beh na 1 km: 5,20 min.

Ženy nad 25 rokov:

Predklon trupu: 20 -krát
- kliky: 10-krát
- beh na 60 metrov: 13,9 s
- beh na 100 metrov: 20,5 s.
- kyvadlová doprava, 10 x 10 metrov: 39 s.
- beh na 1 km: 5,45 min.

Vzdušné sily

Výsadkové sily boli vždy považované za elitu ruskej armády, takže ich štandardy telesnej kondície sú obzvlášť zaujímavé. Od parašutistov sa vyžaduje, aby mali extrémne vysokú výdrž. Pozrime sa teda a analyzujeme:

Pull-up na tyči: 13-krát
- beh na 100 metrov: 14,1 sekundy
- beh na 3 km: 12,3 minúty
- 5 km kríž: 24 minút
- beh na lyžiach 5 km: 28 minút
- lyžiarsky pochod 10 km: 1 hodina 15 minút
- pochodový hod ako súčasť jednotky: 56 minút
- prekonanie prekážkovej dráhy: 2 minúty 25 sekúnd
- plávanie v uniforme so zbraňami: 100 metrov
-špeciálny komplex bojov z ruky do ruky: odhaduje sa o bod

Okrem všetkého existuje niekoľko silových komplexov a množstvo testov na prekonanie prekážkovej dráhy.

Špeciálne služby: jednotky špeciálnych síl „Vympel“, „Alpha“, špeciálne sily FSO

A teraz možno najchutnejšie. Aby ste splnili tieto požiadavky, budete musieť v posilňovni tvrdo pracovať.

Pull-up na tyči: 25 krát
- kliky: 90-krát
- tlak na lavičke v ľahu: 10 -krát (hmotnosť nie menšia ako vlastná, ale nie väčšia ako 100 kg)
- stlačte v ľahu na chrbte: 100 -krát
- kyvadlová doprava 10 x 10 metrov: 25 sekúnd
- beh na 100 metrov: 12,7 s
- 3 km kríž: 11 minút
- vyskočenie so zmenou nôh: 90 -krát

Celý tento zoznam je tiež doplnený ukážkou techniky úderov a kopov a účasťou na rôznych sparingových súbojoch. A normatívne cvičenie, ktoré sme sa dokonca rozhodli vydržať oddelene od všetkých ostatných - KSU (komplexné silové cvičenie). Zahŕňa to: 10 klikov z podlahy, 10 -krát stlačenie v ľahu na chrbte, 10 -krát sa skrčte v ľahu - v ľahu, 10 -krát vyskočte z podopretej opory. A tento komplex sa musí vykonávať 8 -krát za sebou bez prerušenia!
Ako vidíme, zaťaženie je pre každého odlišné. Pokiaľ ide o zmluvné služby, štandardy nie sú také prísne a väčšina športových ľudí ich splní bez problémov. Potom však všetko nie je také jednoduché - na úroveň výsadkových síl a špeciálnych služieb musíte byť skutočným športovcom.

Každý, kto sa aspoň trochu venuje športu a snaží sa udržať si dobrú fyzickú kondíciu, sa zaujíma o štandardy, ktoré musia zmluvní opravári absolvovať. Ďalej vás upozorňujeme na povinné štandardy telesnej výchovy v armáde, výsadkových silách a špeciálnych silách.

DODÁVATELIA

Muži do 30 rokov:

Muži nad 30 rokov:

Ako vidíte, štandardy pre vek sa líšia, ale nie až tak, preto sú s pravidelným školením pre staršiu generáciu dosť náročné. Teraz prejdeme k nežnému pohlaviu.

Ženy do 25 rokov:

Predklon trupu: 25 -krát
- kliky: 12-krát
- beh na 60 metrov: 12,9 s
- beh na 100 metrov: 19,5 s.
- kyvadlová doprava, 10 x 10 metrov: 38 s.
- beh na 1 km: 5,20 min.

Ženy nad 25 rokov:

Predklon trupu: 20 -krát
- kliky: 10-krát
- beh na 60 metrov: 13,9 s
- beh na 100 metrov: 20,5 s.
- kyvadlová doprava, 10 x 10 metrov: 39 s.
- beh na 1 km: 5,45 min.

Okrem všetkého existuje niekoľko silových komplexov a množstvo testov na prekonanie prekážkovej dráhy.

ŠPECIÁLNE SLUŽBY: JEDNOTKY ŠPECIÁLNEHO ÚČELU „VIMPEL“, „ALPHA“, ŠPECIÁLNE SILY FSO

A teraz možno najchutnejšie. Aby ste splnili tieto požiadavky, budete musieť v posilňovni tvrdo pracovať.

Pull-up na tyči: 25 krát
- kliky: 90-krát
- tlak na lavičke v ľahu: 10 -krát (hmotnosť nie menšia ako vlastná, ale nie väčšia ako 100 kg)
- stlačte ležiac na chrbte: 100 krát
- kyvadlová doprava 10 x 10 metrov: 25 sekúnd
- beh na 100 metrov: 12,7 s
- 3 km kríž: 11 minút
- vyskočenie so zmenou nôh: 90 -krát