Õppige kodus valssi tantsima. Kuidas õppida kodus valssi tantsima: tehnika kirjeldus ja soovitused. Tantsusammud valsi jaoks

Fragment valsitunnist lasteaias

Kuidas õpetada lapsi valssi tantsima?
Kui me seisaksime kõrvuti, näitaksin seda kohe, aga paberil... see on nagu sõnadega suudelmise õpetamine... no ma proovin!

Paar seisab lähteasendis: tüdruk seljaga liikumissuunas, poiss näoga.

1. Juhin laste tähelepanu (ja see on väga oluline!), et see on jalg, mis on nüüd sees Sel hetkel(nii poistele kui tüdrukutele) RINGIST VAATADES , Nii keerulises tantsus pole vaja lapsi segadusse ajada: sina alustad paremast ja sina vasakust! (Liikumine on keeruline, nii et "parem ja vasak" lähevad segi!)

2. Nüüd peate selgelt otsustama, kuhu ring liigub: teie ja lapsed näitasid käega, silmadega ja veendusite veel kord, ettüdrukud seisavad TAGASI sõidusuunas ja poisid- NÄGU .

3. Pidades meeles, et mõlemad partnerid hakkavad tantsima jalg, mis välja näeb Ringist ,Tüdruk astub selle jalaga sammu tagasi. Ja see tähendab, et see teeb poisi jalale ruumi, justkui kutsuks teda – ma kolisin. Poiss (jällegi, jalg ringist väljas, mäletame seda selgelt) võtab selle vaba koha kohe sisse.

4. Tüdruk, justkui nõustuks selle mänguga, juhendab poissi õrnaltSEES ring ,seda keerates ja kergelt liigutades paneb oma kohale, st. VAHETAB temaga kohta.

5. Ja siis -TÄPSELT SAMA ALGORITM, ainult nüüd POISID nad lõpetavad seljaga ringis ja jälle! (me mäletame seda alati - JÄLLE ainult jalg, mis vaatab ringist), kuid poisi jalg (nad ju pöördusid) annab teed tüdruku jalale, tüdruk astub sellesse moodustunud nišši ja nüüd pöördub poiss tema partner ringi sees ja vahetab temaga kohta. Ja - lähme...

6. Ja nüüd tuleb seda kõike teha varvastel ja pehmelt, vedruga.

7. Valssi õppimist tuleks alustada mitte nendest pööretest, vaid videos olevast 2. ja 3. liigutusest (st sammu, sammu, pööra ja liiguta poissi seljaga ringi keskele (kui ta tõmbab oma partneri sisse ringi keskpaik Kui lapsed harjuvad neid liigutusi tegema "kevadel", siis paarikaupa ringi tehes on lastel selle kevadrütmi teadvustamine palju lihtsam.

Ma ei tea, kas ma seletasin seda selgelt, aga see on seesama valss, mida tantsisid meie emad ja meie tantsime igapäevaelus – täpselt selle põhimõtte järgi: üks partneritest astub sammu tagasi, teine ​​astub vastavalt ette. ja pöördub!

P.S. Seetõttu asetan lapsed nii: tüdrukud seljaga ringis ja poisid näoga - tüdrukud on targemad ja nad hakkavad poissi õigesti ringi keerutama, see on väga oluline, kui nad hakkavad tiirlema ​​vastupidises suunas, ring läheb kohe katki ja paarid põrkuvad).

Õppetunni fragment

VALSSI õpetamine lasteaias

Ja veel paar sõna valsist! Kui tahad õppimist lihtsamaks teha, mõtle iga liigutusega välja sinu oma mänguline ja meeldejääv nimi!
-Näiteks liikumist, kui partner seljaga ringis ahendab vetruva sammuga ringi, “tõmbab” partneri ringi keskele, nimetame seda selle pehmuse ja selle pärast, et partnerite käed on lukus kinni - nagu kassi küünised, - "kiisu" ;.
- Kui sama liigutus, kuid sooritatakse erinevas suunas - liikumissuunas, ringis (valsis2), s.t. kas tüdruk või poiss tõmbab oma partneri selja taha, liigub edasi, juhendab teda - see on"väike mootor" ;
- kui lapsed astuvad külgsammud üksteise poole ja pööravad 90 kraadi, siis ikka ja jälle - helistame"rist" , sest lapsed pöörduvad iga kord justkui külili.
- eelviimane liigutus valsis 2 - kui lapsed teevad ringi sees: "samm-samm-pööre", siis me nimetame seda "vihmavari", sest tundub, et vihmavari sulgub - ring on kitsenenud ja avaneb - ringil on lahti ja käed on paadikujulised, mis meenutavad tema kudumisvardaid jne.

Sa lihtsalt mõtled selle välja nende , mugavad nimed ja assotsiatsioonid, olenevalt tantsu valitud komponentidest, kuid siis peate õppimise käigus ainult liigutuse nime sosistama ja lapsed saavad kohe aru, millega tegu ja kohanevad kiiresti soovitud samm.

Valss on peotants, mis paljastab vapustuse, luksuse ja armastuse kogu võlu. Kuidas õppida valssi tantsima, kui te pole kunagi varem tantsinud? Siin on kõik lihtne: peate läbima koolituse ja õppima samme.

Kuidas õppida valssi tantsima?

Valss: ettevalmistus

Kui otsustate ise õppida, saate õppida valssi tantsima videotundide abil, mida leiate ohtralt kuulsalt YouTube.com veebisaidilt. Kuid kõigepealt peate läbima hoolika ettevalmistuse, mis hõlmab järgmisi põhitõdesid:

• Venituse parandamiseks tehke igal hommikul soojendusliigutusi.
• Alustuseks võite lihtsalt oma lihaseid “soojendada” ja seejärel proovida lõhesid teha, puudutades seisvast asendist peopesadega põrandat.
• Õppige kõiki valssi tüüpe - Bostoni, Viini, figuuri-, prantsuse-, sõprusvalssi - määrake stiili ja sammu erinevus.
• Kui te ei saa ise harjutada, minge tantsustuudiosse.

Siin teevad tantsuõpetajad sinust juba põhitõdedest professionaali.

Õppige valssi tantsima

Kuidas õppida valssi tantsima kodus või stuudios? Siin on täidetud järgmised nõuded:

1. Valssi peaksid õppima kaks inimest – mees ja naine.
2. Toole ja muid asendajaid ei tohi kasutada. Need ei anna positiivset tulemust.
3. Naine paneb vasak käsi partneri õlale ja mees surub oma partneri kergelt enda külge, kallistades teda parem käsiümber vöökoha.
4. Vabad käed sirutatakse küljele ja suletakse - daam paneb käe oma partneri pihku, näidates justkui oma usaldust. Sellepärast väljasirutatud käed ei tohiks olla pinges - küünarnuki pehme painutus ja kergus.

Niisiis, kuidas õppida valssi tantsima kodus või tantsustuudios?

1. Määrake kella vastupidine osuti.
2. Alustage oma liikumist naise juurest sammu tagasi astumisega (mees läheb edasi).
3. Vasak jalg naised ja parempoolsed mehed astuvad sammu korraga, samuti pöörates end samaaegselt 90 kraadi oma algse asendi suhtes.
4. Teine liigutus tehakse täpselt samamoodi, kuid partnerid vahetavad jalga - mees läheb vasaku jalaga tahapoole, naine aga parema jalaga edasi.
5. Seega peaks paar 4 sammuga oma algasendisse tagasi pöörduma.

Olles õppinud löögitehnikat, võite hakata töötama kerguse ja sujuvuse nimel. See on koht, kus hakkate liikuma, liikuma ruumis või stuudios ringi. Kuidas õppida kodus valssi tantsima? Peate kuulama oma südamemuusikat, õppima tantsima ainult oma kallimaga - see aitab teil end partneritele avada ja oma esimest tantsu pauguga esitada.

Valss on tõeliselt maagiline tants, mis on täidetud õrnuse ja romantismiga. Seda aeglast tantsu esitatakse ballidel ja perekonnaseisuametis tantsivad noorpaarid valssi. Tantsu põhimuster on paljudele teada, aga kui õige see on? Ja kuidas õppida nullist valssi tantsima? Proovime selle välja mõelda.

Oskus õigesti valssi tantsida on alati olnud märk hea maitse ja haridus. Varem oli see tants kohustuslik, valssi tantsimise mitteteadmist peeti lihtsalt häbiväärseks. Kaasaegse ühiskonna jaoks pole see oskus nii vajalik, paljud saavad elus hakkama ka ilma selleta, kuid ei teeks paha ka mõnel üritusel uhkeldada. Seetõttu õpime kodus valssi tantsima, see ei võta palju aega.

Need olulised punktid aitab teil õppida valssi lihtsalt ja loomulikult ning keegi ei usu, et õppisite kodus ilma kõrvalise abita.

Kodus aeglast valssi tantsima õppimine pole nii keeruline. Kui oled eelpool loetletud näpunäiteid arvesse võtnud, leidnud hea partneri, valinud valsile ideaalse muusika, leidnud avara ruumi ja õppinud õiges asendis seisma, arvesta, et pool võitu on juba tehtud. Liigume nüüd liigutuste juurde ja õpime valssi tantsima.

See ruut on põhiline liikumine valsis tuleks seda kodus korrata seni, kuni enam jalgu sassi ei lähe ja sammud muutuvad automaatseks.

Pöörded ja sammude vaheldumine: kuidas mitmekesistada klassikalist valssi

Kui olete klassikalise aeglase valsi tantsimise kunsti suurepäraselt omandanud, saate järk-järgult liikuda keerukate tantsuelementide juurde. Oletame, et lisage pöördeid või asendage vasak samm parempoolsega. Teil on lubatud kasutada oma kujutlusvõimet, kuid te ei saa ületada valitud stiili piire.

Levinud variatsioon on diagonaalse sammu ajal 90-kraadise pöörde lisamine. Seda elementi täidavad üks või mõlemad partnerid korraga. See pole üldse keeruline ja lisab tantsule märgatavat särtsu.

Nüüd teate, kuidas õppida valssi tantsima ilma professionaalide abita. Oma teadmiste kinnistamiseks soovitame vaadata videotantsutunde ja neid kindlasti praktikas rakendada. Nagu näete, on kodus valsi mängimine üsna lihtne.

Video valssi tantsimisest

Valss ei ole lihtsalt “üks-kaks-kolm-üks-kaks-kolm” lugemine, see on väga tõsine klassikaline tants, mida esitatakse terve südame rütmis! Ainuüksi sellest faktist piisab, et õppida valssi tantsima kõigi koreograafilise kunsti reeglite järgi.

Juhised:

2. Õpi õigesti pöörlema! Paar liigub ümber ruudu vastupäeva, üks suur samm ja kaks väikest mõlemal pool väljakut. Partnerid ise pöörlevad üksteise suhtes päripäeva.

Õppige oma jalgu õigesti asetama! Partneri jaoks:

• Astuge parema jalaga edasi;
• Vasak jalg läheb paremale, seejärel 90-kraadise pöördega sellest vasakule;
• Parem jalg läheb 90-kraadise pöördega vasakule;
• Vasak jalg tagasi;
• Parem jalg läheb vasakule 90-kraadise pöördega paremale;
• Vasak jalg liigub paremale.

3. Käed! Parem on ettepoole sirutatud, vasak on partneri vöökohal.

4. Jalad! See on valsi juures kõige raskem. Õppige kergelt liikuma, et mitte partnerile jalgu astuda. Ja ärge kunagi vaadake oma jalgu - see pole valsimängus kombeks!

5. Lõug! Kõrgele tõstetud ja sihitud vasak pool partnerist eemale, et näeksite tema paremat templit.

6. Nägu! Naerata isegi siis, kui keegi sulle jala peale astub.

7. Kingad! Kingad peaksid olema mugavad ja pehmed. Liiga kitsad ja ebamugavate kontsadega kingad rikuvad su tantsu.

8. Partner! Proovige end harjuda tundma tema kohalolekut ja iga liigutust. Siis ei teki liikumistes lahknevusi. Need on kõik õige valsimängu saladused, mida pead õppima, et end tantsupõrandal enesekindlalt tunda. Valsitehnikat õppides ei hakka te Straussi teoste esimeste helide peale kahvatuks muutuma ning teil tekib maitse eliitballide, elegantsete smokingite ja uhkete õhtukleitide järele, mis on valsi jaoks valmistatud. Ja mis kõige tähtsam, teie süda saab korda! Lõppude lõpuks on valsil arstide sõnul väga kasulik mõju vererõhule.

Viini valss on tants, mis kehastab parimate keiserlike õukondade meeleolu ja vaimu. Temast rääkides mõtled tahes-tahtmata klassikalistele põrandani ulatuvatele kleitidele, elegantsetesse frakkidesse riietatud meestele. Kõik see ühendab vaoshoituse ja meelelahutuse ühes, peegeldades vana Euroopa kajasid.

Viini valssi tantsides lakkavad partnerid olemast ainult mees ja naine. Ta on noor daam, tema on galantne härrasmees. Nad on seotud tunnete tsükliga, mida ei saa kuvada, kuid mida saab tantsus kajastada.

Tänapäeval on Viini valss üks Euroopa tantsuprogrammi esindajatest.

Oluline on avaldada austust ajaloolistele traditsioonidele, kuid see kohustab tantsijaid järgima rangeid käitumisstandardeid ja säilitama ideaalset kehahoiakut. Lubatud on vaid emotsionaalse seisundi näitamine, tantsukeerisesse sukeldumine, valsi rütmis keerlemine. Väljastpoolt vaadates lakkab mõistmast: see on väljakul tiirutav paar või vastupidi, kogu maailm keerleb nende ümber, langedes nende energia mõju alla.

Kuidas õppida tantsima?

• Viini valssi tantsimist on kõige parem õppida lapsepõlvest, siis on liigutused võimalikult sujuvad ja ilusad. Fakt on see, et lapse vaim on palju paindlikum, ta haarab kiiresti uusi liigutusi ja lapse keha harjub koormusega kiiresti.
• Kui sulle see tants meeldib ja sul on laps, siis on parem ta rühma saata seltskonnatantsud võimalikult vara, sel juhul on võimalik etendusi vaadata mõne aasta pärast. On oluline, et laps varajane igaõppinud distsipliini ja plastilisust.
• Valssi tantsimise õppimiseks peab täiskasvanul olema suur kannatlikkus. Peaasi, et mitte kaotada õppimisprotsessi ajal soovi ja jätkata koolitusel osalemist. Peate meeles pidama, et kõik ei õnnestu, eriti alguses, kuid mõne aja pärast muutub kõik lihtsamaks, harjute sellega.

Parim lahendus oleks registreeruda valsi sektsiooni.

• Juhendajal on õpetamiskogemus, ta peab aitama igal õpilasel sukelduda tantsu- ja lühike aeg valdada liigutusi ja kombinatsioone. Oluline on hoolikalt valida kursusi ja õpetajaid, et mitte pettuda ja motivatsiooni kaotada. Uurige oma sõpradelt, sugulastelt või lugege Internetist, milline klubi teie linnas hästi õpetab. Sageli korraldavad mõned sektsioonid avatud õppetunde ja meistriklasse. Need võimaldavad näha tantsu lähedalt ja tutvuda õpetajaga, lõiguga ja salvestada tunniplaani.
• Kui kardad veidi lärmakaid koosviibimisi, seltskondi ja tunned piinlikkust tundidesse minna, siis võid kasutada eraõpetajat. See pole aga sugugi odav, igaüks ei saa endale lubada individuaaltunde. Kuid selle lähenemisviisi eeliseks on see, et saate palju kiiremini rahuneda, lõõgastuda ja liigutusi omandada. Samuti individuaalne treening Sobilik hõivatud inimesed kes ei suuda kooli ajakava järgida.

Valsi treening kodus:

1. Parim koht alustamiseks on õppida tantsu põhitõdesid. Hea mõte oleks tutvuda ka teist tüüpi tantsudega (Friendship, Boston, Figured jt). Lugege nende ajaloost, kuidas nad tantsivad, millised on erinevused.
2. Valssi õppimiseks ja iga tantsu jaoks peate õppima rütmi hästi tunnetama ja järgima. Osta väike pleier ja kuula valsimuusikat. Nautige seda vabal ajal, hakake ette kujutama liigutusi, mis sobivad meloodiaga.
3. Enne täieõigusliku treeningu alustamist on kõige parem veenda oma keha eelseisvate koormustega (eriti kui te pole praegu parimas vormis). Alusta igat päeva trenni ja trenniga (kõige parem on treenida muusikat kuulates, et rütmiga harjuda). See aitab teil tundideks valmistuda.
4. Enne treenimist on oluline hästi soojeneda, liigutused peaksid olema sujuvad ja ettevaatlikud, et mitte midagi venitada ja ennast kahjustada. Erilist tähelepanu makstakse lihaste venitamiseks, see on vajalik iga tantsu jaoks. Istu vähehaaval lõhedel, tee varvastele tõsteid, väikseid pöördeid. Siruta käed, õlad, sõrmed. Jälgige oma kehahoiakut, see peaks olema ühtlane ja ilus.
5. Peaaegu ideaalne variant oleks alustada treenimist kohe oma partneriga, eriti kui see on teie tüdruksõber/poiss-sõber. See toob inimesed kokku. Samuti tugevdavad ühised hobid suhteid ning aitavad edasi anda emotsioone ja meeleolu.

Tantsukujud

Tõelised meistrid näitavad tantsus emotsioonide kaleidoskoopi. Väga oluline on aktsente õigesti paigutada. Viini valsis saab seda kajastada, kasutades iga takti puhul väikeseid esiletõstetud esmapilte. Kui teete samme õigesti, on tants huvitav.

Flecker

Valsis on palju erinevaid kujundeid, näiteks "flecker". Algselt esitas seda paar lühikesel distantsil, kuid partnerid pidid ühes kohas püsima ja pöörlema. Tänapäeval sooritatakse flekkerit erinevalt, see jaguneb paremale ja vasakule (olenevalt pöörde suunast).

Näiteks parem flanker on üsna keeruline element. Seda tehakse pärast paremale pööramist.

Joonis on tehtud jalapallidele, kuigi enamik muid elemente on tehtud varvastele. Kere on fikseeritud, jääb liikumatuks, mitmesugused kalded ja langetamine on vastuvõetamatud. Mõju sõltub partnerite treenitusest ja sujuvusest, nad peavad üksteist tundma ja tegema kõike sünkroonis.

Tantsu sammud

Valsi üheks põhikomponendiks jäävad kahtlemata sammud. Igaüks, kes tahab õppida, peab teadma, et tants põhineb arvutamisel. "1-2-3". Näide meeste poolt sooritatud sammudest.

Ainult esimene samm tantsus on suur, kõik teised peaksid olema vaevumärgatavad:

• Samm peaks olema libisev ja kerge;
• Parem on libistada padjaga, seejärel liikuda sujuvalt varbani ja seejärel uuesti padjaga ning seista kogu pinnal.

Meeste pidu

Esiteks peab mees seisma esiküljega ala keskele piki tantsujoont. Tegevus algab jalaga. Mass suunatakse paremale poole, vasak tõmmatakse juhtjala poole.

Kui mäng algab vasaku jalaga, tuleb nägu pöörata piki joont nii, et see oleks paigutatud pea tagaosaga väljaku keskosa poole. Alles pärast seda saate toimingut jätkata vasaku jalaga, tõmmates teist jalga selle poole.