Антицелюлітна білизна, що стягує, з ефектом сауни: чи сприяє вона схуднення? Костюм-сауна для схуднення: визначаємо ступінь ефективності, вибираємо матеріал та бренд Одяг для тренувань та схуднення для чоловіків

Сьогодні досить популярні різні засоби, призначені для швидкого рятування від зайвих кілограмів. Використання спеціальних лікарських препаратів, лосьйонів, кремів та сироваток обіцяє швидкий результат зниження надмірної ваги. Одяг для схуднення забезпечує більш високу результативність завдяки можливості проводити в ній різні фізичні вправи, що посилює жироспалюючий ефект.

Ефективність одягу для схуднення

Фахівці радять набувати спеціальних костюмів тим людям, які ведуть малорухливий спосіб життя або не мають можливості серйозно займатися фігурою. Одяг для схуднення виготовляється із гігроскопічних матеріалів із титановими включеннями, завдяки чому забезпечується мікромасажний ефект. Розчиняються відкладення підшкірного жиру, тобто целюліту. Одяг для схуднення для жінок та чоловіків покращує клітинну циркуляцію рідини, а також кровопостачання у м'язових тканинах. Крім цього, при регулярному носінні зменшується набряклість тіла. Тепловий ефект від матеріалу сприяє розширенню судин, а компресія їх здавлює. Ці ефекти забезпечують гімнастику внутрішніх органів, м'язів та вен.

Види тканин

На сьогоднішній день є кілька різновидів спеціальних антицелюлітних матеріалів. До першої відноситься одяг для схуднення з ефектом сауни, дія якої ґрунтується на ефекті затримки тепла. У продажу є такі варіанти:

Інфрачервоний одяг.
Термошорти.
Термоштани.

Усі вони забезпечують так званий ефект сауни. Принцип роботи полягає в тому, що всі проблемні зони починають сильно перегріватися і, відповідно, потіти, що посилює лімфодренаж та кровообіг. Для посилення ефекту рекомендується наносити на все тіло і зокрема на проблемні ділянки спеціальні косметичні засоби з антицелюлітною дією. Завдяки прогріву, який забезпечує спеціальний матеріал, лосьйони та креми краще та глибше проникають у шкіру та швидше діють.

Другий різновид – одяг для схуднення з ефектом мікромасажу. Зайві кілограми йдуть через здатність волокон поступово розподіляти навантаження. На деяких бриджах або штанях можна побачити внутрішню поверхню, що має невеликі бугри та «бульбашки». Саме завдяки такій структурі матеріалу посилюється масажний ефект виробу.

Костюми для схуднення

Зовнішній вигляд спеціального костюма з ефектом сауни більше нагадує скафандр, оскільки зроблений з блискучого матеріалу, що має візуальну схожість із пластиком. Більшість моделей від різних виробників беруть як основу вінілову тканину. Одяг для схуднення призначений для позбавлення від ненависних кілограмів під час занять фізичними вправами, написано на упаковці з виробом. Рекламні ролики ж обіцяють гідний результат навіть під час домашнього носіння та виконання прибирання у процесі приготування їжі.

Костюм рекомендується одягати на звичайну білизну з бавовни з метою поглинання рясного поту. Не можна ходити в ньому більше 60 хвилин, якщо фізичне навантаження досить активне, то знімати костюм потрібно через 20 хвилин. Одяг для схуднення, відгуки про який часто можна зустріти, дозволяє отримати бажаний результат, якщо одягати його під час бігу, аеробіки, катання на велосипеді або при виконанні домашніх обов'язків. Це пов'язано з тим, що інтенсивне навантаження змушує тіло людини виробляти велику кількість тепла, яке надалі відводиться. Костюм з ефектом сауни перешкоджає цьому природному процесу та створює «парниковий ефект». З цієї причини «включається» захист від перегріву – виділення вологи. Цей одяг носить назву «сауна», так як принцип дії схожий, єдина відмінність - тепло у звичайній сауні надходить із зовнішнього середовища, у випадку з костюмом - зсередини. Людина починає втрачати вагу через те, що організм зневоднюється, виникає стрес.

У результаті, якщо займатися, наприклад, аеробікою в цій формі протягом однієї години, можна втратити майже один кілограм. Фахівці не рекомендують продовжувати час занять, оскільки є серйозний ризик перевантаження серця, можуть виникнути набряки, проблеми з дихальною системою.

Штани та бриджі для зменшення ваги

Зараз популярні виготовлені із сучасного матеріалу – неопрену. Структура їх сітчаста, що дозволяє кисню безперешкодно проникати глибоко у шкіру. Крім цього, такий одяг для схуднення забезпечує ефективний мікромасаж, що посилює загальну дію. Штани складаються з 3 шарів:

Бавовняний (гіпоалергенний) або термосельний, що створює прошарок повітря між шкірою і другим шаром, легко масажує тіло.
Неопреновий, що створює ефект сауни.
Лайкровий або нейлоновий (добре утягують, не втрачають форми при пранні та носінні).

Дія таких штанів заснована на ефекті мікромасажу, завдяки чому розм'якшуються всі відкладення жиру, включаючи найглибші, які надалі виводяться з потом.

Різновиди штанів для схуднення

На вигляд штани для схуднення нагадують вироби з гуми. Причому вони досить важко надягають і обмежують рухи. Багато споживачів купують спеціальні штани або бриджі, які називаються міостимуляторами. Ефект заснований на дії електричних м'язових стимуляторів, які впливають на тканини, які швидко скорочуються так само, як і під час інтенсивних фізичних навантажень. Поступово зайві кілограми починають йти, а тіло стає стрункішим, шкіра - підтягнутою. Такий одяг – ідеальний варіант для тих, хто не приділяє багато часу фізичним вправам.

Як і будь-який інший виріб, спортивний одяг для схуднення має свої протипоказання та рекомендації до використання. Їх досить мало, але дотримання є обов'язковим. Виробник вказує на упаковці з виробом, що одяг не повинен використовуватися людьми з відхиленнями у роботі серцево-судинної системи. Під час носіння слід дотримуватися інструкції, в якій вказано час, що рекомендується. Не можна використовувати за призначенням шорти, бриджі чи костюми вагітним жінкам. Обов'язково перед носінням слід проконсультуватися з фахівцем, якщо жінка страждає на гінекологічні захворювання.

Одяг для фітнесу для схуднення повинен вибиратися, виходячи із загальних правил щодо використання та порад професіоналів та виробників. Для того, щоб досягти бажаного ефекту, потрібно пам'ятати про наступне:

Незалежно від типу (шорти, штани), розмір повинен бути точно підібраний (виріб не повинен сильно стягувати шкіру і не бути просторим).
Не можна одягати спеціальний костюм на голе тіло, щоб уникнути появи висипки, синців або подразнень.
Не рекомендується носити шорти або штани цілий день, достатньо лише однієї години на добу.
Щоб уникнути виникнення зневоднення організму, потрібно випивати не менше 2,5 л води.
Фахівці рекомендують одночасно з одягом використовувати спеціальні косметичні засоби з антицелюлітним ефектом, що у кілька разів посилить дію.

Зайва вага не фарбує жінку і негативно впливає на здоров'я людини. А часу, щоб його скинути, потрібно дуже багато. Багато жінок так і програли б боротьбу з жировими відкладеннями та целюлітом, якби не своєчасні дослідження в галузі інноваційних технологій, завдяки яким були створені унікальні речі з ефектом сауни для спорту та відпочинку, що сприяють поверненню гарних форм.

Якщо Ви вирішили зайнятися спортом

Подвійте або втрийте свій результат, все, що для цього потрібно просто замовити спортивний одяг для схуднення. Отримуйте задоволення від спортивних занять і сантиметрів, що стрімко тануть, на талії або стегнах.

Щоб схуднути без зайвих зусиль, кожна жінка може купити одяг для схуднення та корекції фігури. Займайтеся своїми справами та худніть! Інноваційний матеріал не тільки не помітний під повсякденним одягом, але й надійно блокує запах поту, дозволивши почуватися комфортно у будь-якій ситуації.

Переваги покупки у нашому інтернет-магазині:

Тільки оригінальний спортивний одяг, виконаний з дотриманням усіх світових стандартів якості та норм безпеки.
Великий вибір супутніх товарів для схуднення та корекції фігури.
Консультація фахівців у виборі виробу із ефектом сауни.
Найкоротші терміни доставки одягу по Москві, Спб та РФ.

У сучасному світі всілякі способи боротьби з надмірною вагою стають все популярнішими і затребуванішими, адже кількість людей, які страждають на ожиріння з різних причин, стрімко зростає. Не всі можуть змусити себе сісти на строгу дієту або постійно займатися спортзалом, тому шукають альтернативні методи схуднення. Один із засобів, що допомагають худнути та схвалено лікарями – це теплоутримуючий одяг, розроблений за принципом лазні – костюм для схуднення з ефектом сауни.

Що таке костюм для схуднення з ефектом сауни

Термокостюм для схуднення є комплектом одягу, виготовленого зі спеціальних матеріалів. Такий одяг затримує природне тепло, що виділяється людським тілом, усередині костюма, змушуючи організм потіти активніше, чому процес схуднення проходить порівняно легко і безболісно. Однак жоден костюм для згону ваги не може стати чарівною паличкою і миттєво прибрати з фігури надлишки жиру, якщо не підключити додаткові заходи у боротьбі з ожирінням – розумну дієту та регулярні заняття спортом.

Великою популярністю серед тих, хто худне, користуються костюми для схуднення з ефектом сауни. Однак існують не лише костюми, розроблені за принципом термоса, – є шорти, бриджі, штани, дія яких також ґрунтується на тепловому балансі людського тіла. Невеликий попит має комбінезон, який нагадує костюм для дайвінгу. Костюми-сауна майже всі роздільні, але відрізняються дизайном, типом матеріалу, з якого виготовлені ціновою категорією.

Якщо ви вирішите худнути за допомогою термоодягу, то повинні пам'ятати про протипоказання – потрібно попередньо пройти консультацію у свого лікаря, адже при деяких захворюваннях (наприклад, венозному розширенні вен, гінекологічних недугах, нещодавніх операціях, проблемах із серцем та судинами) носіння такого одягу суворо забороняється адже може завдати істотної шкоди і без того слабкому здоров'ю. Під термоодяг обов'язково потрібно одягати натуральну гігроскопічну білизну і не носити її більше двох годин. Тренуватися в ній дозволяється не довше за півгодини.

Купити термокостюм в наш час дуже просто - багато спеціалізованих сайтів та інтернет-вітрини рясніють красивими картинками, позитивними відгуками та захоплюючими обіцянками схуднути швидко і безповоротно. Вам знадобиться просто оформити покупку, сплатити її будь-яким зручним способом, а потім отримати її посилкою поштою. У великих містах можна вибрати виріб з ефектом лазні в спортмагазині, але асортимент там не буде таким широким, як на просторах інтернету.

Torneo

Термоодяг для згонки ваги відомого китайського виробника Torneo є найпопулярнішим і доступним, тому про нього можна знайти безліч правдивих відгуків. Тільки вибору термокостюму даний виробник не пропонує – він у них в єдиному варіанті, виконаному із стовідсоткового полівінілхлориду (інші назви матеріалу – ПВХ або вініл):

назва моделі: Костюм-сауна Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
ціна: 800 р.;
характеристики: куртка + штани, вініл, резинки на горловині, рукавах, штанинах;
плюси: універсальний розмір (від 44 до 52);
мінуси: недовговічний, лише чорний колір.

Окрім термокостюму, виробник випускає у продаж шорти з ефектом сауни, які ідеально підходять як для тренувань у залі, так і для домашніх занять фітнесом. Ціна на них в інтернет-магазинах цілком демократична, але якщо замовити шорти на всесвітньо відомому китайському сайті та ще й потрапити на якусь акцію, вони обійдуться відносно дешево. Щоправда, доставка з Китаю займає не менше місяця:

назва моделі: Шорти-сауна Torneo;
ціна: 500 рублів;
характеристики: 100% вініл, універсальний розмір, колір унісекс;
плюси: добре створюють парниковий ефект, підходять для обгортання;
мінуси: неміцні, під час інтенсивних тренувань можуть розклеїтись шви.

Everlast

Ще одна компанія, що займається розробкою та продажем термоодягу для схуднення – фірма Everlast. Каталог налічує кілька варіантів термокостюмів. Найпростіший і найдешевший варіант:

назва моделі: Everlast Sauna Suit EV 329;
ціна: 1450 р.;
характеристики: кофта + штани, 100% етилвінілацетат, сріблясто-сірий колір;
плюси: забарвлення унісекс, роздільний;
мінуси: тільки два розміри, ручне прання, неміцні шви.

Якщо хочете варіант з асортименту цієї фірми якіснішим та надійнішим, можете придбати:

назва моделі: Everlast Deluxe;
ціна: 3200 р.;
характеристики: куртка+штани, вініл, чорного кольору з жовтим логотипом фірми на кофті;
плюси: еластичні щільні манжети, наявність кишень, застібається на блискавку, надійно спаяні шви;
мінуси: ручне прання без віджиму, тільки чорного кольору.

Lite Weights

Простий дешевий термокостюм випускає китайська фірма Lite Weights. За якістю він не зрівняється з більш дорогими аналогами, але для домашніх занять фітнесом або спокійного бігу вранці – чудовий варіант:

назва моделі: Lite Weights;
ціна: 485 рублів;
характеристики: штани + олімпійка, полівінілхлорид, основний колір темно-сірий, а рукави світло-сірі;
плюси: 3 розміри, забарвлення унісекс.
мінуси: не підійде для повних людей, можуть розходитися шви.

Жінкам фірма Lite Weights пропонує худнути за допомогою бриджів. Вони допоможуть скоригувати лінію стегон та талії, суттєво підвищать ефективність тренувань. Щоправда, коштують бриджі в 3 рази дорожчі за термокостюм, але ціна обґрунтована матеріалом, з якого вони виготовлені:

назва моделі: Бриджі для схуднення Lite Weights;
ціна: 1275 рублів;
характеристики: довжина 76 см, бічна блискавка, матеріал – неопрен, чорного кольору;
Плюси: міцні.
мінуси: єдиний розмір.

Green Hill

назва моделі: Green Hill SS-3666;
ціна: 1300 рублів;
характеристики: штани+кофта, поліестер, чорного кольору;
плюси: розміри від XS до 5XXL, щільні резинки на рукавах.
мінуси: немає окремо жіночих та чоловічих кольорів.

Костюм-лазня для схуднення може бути доповнений капюшоном, а куртка застібатися на блискавку, що робить його зручнішим та практичнішим – можна займатися у будь-яку погоду. Green Hill пропонує такий костюм, але й ціна на нього порівняно висока:

назва моделі: Green Hill SS-3661;
ціна: 2550 рублів;
характеристики: штани + куртка, поліестер, чорного кольору з червоним оздобленням, капюшон захований у середині коміра, курточка на блискавці та липучках, в кишені вшиті блискавки;
плюси: різні розміри, манжети на щільних гумках, наявність капюшона, кишені, що застібаються;
мінуси: порівняно дорого.

У каталозі даного виробника представлені різні тренажери та гімнастичні приналежності, але що стосується одягу з ефектом лазні, то вони мають тільки один костюм, причому від аналогічних товарів інших фірм він вигідно відрізняється невеликою ціною. В інтернет-магазинах Москви та Санкт-Петербурга на цей термокостюм часто бувають суттєві знижки:

назва моделі: Термокостюм Ironmaster;
вартість: повна – 500 рублів, під час розпродажу – 350 рублів;
характеристики: штани + олімпійка, ПВХ, колір - сірий з червоною та жовтою смужками на рукавах;
плюси: 4 різних розміри, дешевий, роздільний;
мінуси: тугі гумки, неміцний.

Title

Торгова марка Title займається продажем одягу та аксесуарів для професійних боксерів. Вони випускають на ринок термоодягу для згону ваги два комплекти, які також можуть бути використані для схуднення звичайними людьми. Перший варіант – для тренувань у різних умовах:

назва моделі: Термокостюм Title Pro;
ціна: 3500 рублів;
рекомендований одяг: штани + куртка на блискавці, подвійний нейлон, полівінілхлоридна підкладка, колір чорний;
плюси: різні розміри, капюшон, бічні кишені, кишеня на рукаві для плеєра, штани на широкій резинці;
мінуси: дорого, тільки чоловіче забарвлення.

Ще виробник пропонує худнути за допомогою полегшеного костюма з ефектом сауни, який не обмежує рухів під час інтенсивних тренувань. Він більш відкритий, але добре створює потрібний тепловий баланс для спалювання жиру:

назва моделі: Комплект для згонки ваги Title Boxing Pro;
ціна: 2750 рублів;
характеристики: шорти+накидка, нейлон, чорний з білим принтом;
плюси: вільна, легка;
мінуси: всього 2 розміри, підійде лише для чоловіків.

Як вибрати костюм для схуднення з ефектом сауни

Термоодяг із ефектом сауни приваблює своєю дією за принципом термоса, коли спеціальний матеріал не пропускає тепло нашого організму назовні, чим стимулює активне потовиділення та жироспалювання. Купити одяг із ефектом сауни неважко, важко правильно його підібрати. Щоб термокостюм став вашим хорошим помічником у схудненні, а не просто займав місце у шафі, запам'ятайте кілька важливих порад щодо вибору такого одягу:

Перед покупкою термоодягу ознайомтеся з представленими на ринку варіантами, прочитайте відгуки реальних користувачів.
Вибирайте костюм, орієнтуючись на нинішні параметри, а не на бажані. Одяг, що не підходить за розміром, ризикує бути порваним і викинутим у перший же день використання.
Разом із покупкою костюма-сауни придбайте спеціально під нього білизну із натуральних гігроскопічних тканин.
У виборі термокостюму орієнтуйтеся не тільки на дизайн і ціну, а також на якість спайки швів, можливість прання.
Якщо є можливість, краще вибирайте модель з капюшоном, на блискавці, з кишенями – такий костюм є зручнішим і практичнішим.

Відео

Термоодяг нещодавно став хітом продажів. Причому, якщо спочатку вона була призначена виключно для спортсменів, то незабаром її відкрили для себе і ті, хто мріє скинути вагу. Лідером є костюм-сауна – стильний, яскравий, зручний, порівняно недорогий та ефективний. Але як дізнатися, чи це не просто черговий віяння моди і порожні обіцянки виробників? Розбираємось, чи допомагає він насправді схуднути і як саме це відбувається.

Механізм схуднення

Виготовляється костюм-сауна (the sauna suit) із спеціального матеріалу, який не дає теплу, що виходить від тіла, та волозі проникати крізь тканину. Вони залишаються всередині, викликаючи рясні потовиділення, особливо під час занять спортом. Герметичність забезпечується спеціальними манжетами з гумками на ногах, рукавах та навіть горловині. Вони затягуються, щоб ніщо не могло проникнути ні всередину, ні назовні. Створюваний «ефект парника» дозволяє:

збільшити витрати енергії під час тренувань;
вивести разом із згодом шлаки, токсини, «мертву» (застояну в тканинах) воду;
спалювати жири;
позбутися набряків і целюліту.

Приблизно те саме відбувається під час. Відмінність у тому, що на шкіру не потрібно наносити додаткових засобів та одяг не сковує рухів і не стягує тіло.

Фітнес-тренери радять використовувати такі костюми для схуднення лише у певних випадках:

зайвої ваги набирається трохи більше 5 кг;
він продиктований скупченням надлишкової води у тканинах, яку необхідно вивести;
спортсмен займається сушінням тіла, щоб увійти перед змаганнями у потрібну вагову категорію (що таке сушіння, читайте на );
необхідно екстрене схуднення перед важливим заходом.

Якщо зайва вага продиктована внутрішніми захворюваннями, сповільненим метаболізмом, спадковими чи гормональними факторами, костюм-сауна виявиться марним для схуднення. Те саме стосується ожиріння.

Можлива шкода

Протипоказання:

алергія на матеріал;
вагітність;
інфекційні захворювання; наявність вогнищ запалення в організмі;
шкірні хвороби;
лихоманка;
ожиріння;
онкологія;
проблеми із суглобами;
реабілітація після операцій, хіміо- та радіотерапії, затяжної хвороби;
серцево-судинні захворювання: інфаркт, анемія, варикоз, гіпертонія

Побічні ефекти:

алергічні реакції, подразнення на шкірі;
гінекологічні проблеми у жінок;
шкірні та грибкові захворювання;
зневоднення, порушення водно-сольового балансу;
тепловий удар.

Щоб уникнути ускладнень та побічних ефектів перед покупкою та тим більше носінням костюма необхідно отримати на це дозвіл лікаря. Особливо – за наявності будь-яких хронічних захворювань.

Якщо самопочуття після його використання помітно погіршилося, від такого схуднення слід відмовитись. Підвищена увага повинна приділятися шкірним покривам, які під дією поту можуть дратуватися і запалюватися аж до виразок, що мокнуть.

Плюси і мінуси

Переваги:

ефективність: за 1 годину інтенсивного тренування у залі можна втратити до 2 кг;
доступність: є бюджетні моделі за $5;
простота застосування: наділ - позаймався - схуд;
моделі стильні та модні.

Недоліки:

незважаючи на обіцянки виробників, жироспалюючим ефектом костюми не мають: схуднення відбувається за рахунок зневоднення;
результати схуднення не відрізняються стійкістю та мають тимчасовий характер;
займатися незручно;
костюм-сауну необхідно прати після кожного тренування, що негативно позначається на матеріалі – він швидше зношується;
побічні ефекти – досить часте явище;
наявність протипоказань.

На замітку.Згідно з дослідженнями, щоб досягти спалювання жирової тканини за допомогою тепла, необхідно прогріти глибинні шари шкіри температурою 50°С. Чи варто пояснювати, що костюм-сауна її не забезпечить? На це здатні навіть не всі апаратні методики, що використовуються в косметології та пластичній медицині.

Матеріал

Вініл

Найчастіше костюм для схуднення із ефектом сауни виготовляється з вінілу. Це матеріал, який блокує відведення тепла від тіла. Саме завдяки йому відбувається таке інтенсивне потовиділення під час занять спортом. Він виготовляється зі смол, пластику та гуми. Так, склад синтетичний і бажає кращого, проте не варто поспішати з висновками. Ця унікальна тканина:

не викликає алергії;
не випромінює токсини;
не займається;
неймовірно еластична;
має механічну міцність.

Саме вініл дозволяє виготовляти одяг без швів, щоб вони не натирали тіло.

Неопрен

Це синтетичний каучук. Костюми, виготовлені з нього, мають такі властивості, як:

водонепроникність;
еластичність;
м'якість (приємні тілу);
міцність; висока стійкість до негативних зовнішніх факторів;
пориста структура (тобто тіло дихає).

З неопрену також виготовляють спортивний одяг для страйкболу, пейнтболу, альпінізму, вітрильного спорту, пляжного волейболу, єдиноборств, туристичне екіпірування, що не промокається.

Нейлон

Поліамід, що має наступні характеристики:

легкий;
зносостійкий;
еластичний;
зберігає презентабельний вигляд після багатьох прань;
відмінно відмивається, швидко сохне, не потребує прасування.

Однак у нейлонового костюма є один великий мінус - при тривалому зіткненні зі шкірою (особливо чутливою), та ще й під дією тепла і поту, викликає великі подразнення.

Як користуватися

Під костюм-сауну необхідно одягати якісну білизну (футболку та лосини) з бавовни, яка:

дозволяє уникнути роздратування шкірних покривів;
вбирає максимальну кількість поту;
знижує ризик перегріву.

По суті, це спортивний костюм, тільки з додатковими функціями (ефектом сауни). Тому його потрібно одягати на тренування, пробіжки та будь-які інші заняття спортом. Якщо носити комплект просто так, жодного ефекту схуднення не буде.

До та після носіння необхідно приймати теплий душ. Після тренування та водних процедур особливо ефективним виявиться або масаж. І обов'язково нанесіть на шкіру зволожуюче молочко або крем, щоб убезпечити її від попрілостей та подразнення.

Після кожного тренування костюм потрібно простягати вручну у теплій воді, бажано – з антибактеріальним чи дитячим милом. Деякі виробники в інструкціях дозволяють їх легко вивертати навиворіт і протирати вологою ганчіркою зсередини. Але такий спосіб очищення не гарантує усунення всіх патогенних організмів. Після прання одяг у вивернутому стані потрібно ретельно просушити. В ідеалі – на свіжому повітрі.

Частота використання – двічі на тиждень. Тривалість курсу схуднення – до досягнення потрібного результату.

Щоб покращити результати, намагайтеся максимально дотримуватися здорового способу життя (висипайтеся, живіть за розкладом, відмовтеся від шкідливих звичок, не нервуйте) і правильно харчуйтеся (дієта теж доречна). А найголовніше - обов'язково пийте якнайбільше води (у звичайні дні - 2 л, коли тренуєтеся - 2,5 л).

Будьте уважні!На просторах Інтернету є горе-порадники, які рекомендують перед тренуваннями під костюмом-сауною обгортатись ще й харчовою плівкою. Будь-яка розсудлива людина зрозуміє, що це призведе до перегріву і непритомності, а не схуднення. Одного костюма достатньо, щоб після заняття ви стали настільки мокрими, ніби вас обкотили з цебра. Тож не піддавайтеся подібним провокаціям.

Огляд брендів

Придбати костюм-сауну можна у великих гіпермаркетах спорттоварів. Ними торгують Спортмайстер, Декатлон, Тріал-Спорт, Спортландія та інші.

Торнео

Країна-виробник: Китай.

Вартість: від $12,5.

Матеріал: вініл.

У комплекті: куртка+штани.

Особливість: Універсальний розмір.

Недоліки:

сильний запах гуми спочатку;
неприємні відчуття при торканні зі шкірою;
для малорозмірних людей може бути занадто великим;
швидко зношується;
єдиний колір – чорний;
виглядає не зовсім естетично.

Exercise suit

Країна-виробник: Китай.

Вартість: від $15,6.

Матеріал: вініл.

У комплекті: куртка та штани.

Особливість: виконаний у стильному срібному кольорі, виглядає гарно.

Недоліки:

тканина швидко рветься;
сильно розтягується.

Sauna suit with zipper

Бренд: Green Hill.

Країна виробник: Пакистан.

Вартість: від $26.

Матеріал: нейлон.

У комплекті: куртка та штани.

Особливість: є розмір від S до XXL, різні відтінки.

Недоліки:

викликає алергію;
сильно електризується.

Ecowellness

Країна-виробник: Китай.

Вартість: від $16,5.

Матеріал: вініл.

У комплекті: куртка та штани.

Особливість є різні розміри.

Недоліки:

всього 2 відтінки;
непрезентабельний зовнішній вигляд;
куртка на тренуваннях сильно задирається, а в штани не заправляється.

Якщо плануєте активне схуднення (правильне харчування/дієта+спорт), можете покращити результати за допомогою такого незвичайного костюма. При цьому заощадите час і гроші на сауні, адже після тренувань ви будете схожі на того, хто щойно вийшов із парної. Ну, а як діє на наше тіло лазня та сауна, про механізм схуднення у такий спосіб ми .

Проблема зайвої ваги знайома багатьом. На боротьбу з цією проблемою витрачається чимало сил, коштів та часу. Дієти та спортивні навантаження дають результати, але не одразу. А ось спеціальна білизна допомагає значно прискорити процес.

Для виробництва білизни, що допомагає скидати вагу, використовуються сучасні технології. Такий одяг зазвичай складається із двох шарів. Нижня – це звичайна бавовна, яка вбирає вологу, а верхня – це суміш неопрену та нейлону. Неопрен - новий матеріал, який сприяє утримуванню тілом людини тепла.

Термобілизна для схуднення викликає підвищення температури в проблемних зонах, з якими воно стикається, та підвищене потовиділення. Разом з згодом організм позбавляється надмірної рідини, яка додає ваги та обсягів.

Однак, незважаючи на ефект, що виробляється, сама по собі білизна не сприяє втраті ваги. Його доречно використовувати в комплексі із заняттями спортом та дієтою. Деякі жінки навіть вважають за краще одягати у фітнес-клуб термобілизну для схуднення. Відгуки свідчать, що ефективність занять у своїй значно підвищується. Тому, щоб не обіцяли виробники, а легко та зусиль вам схуднути навряд чи вдасться. Вага йде при підвищеному споживанні калорій, отже, без фізичних навантажень не обійтися.

Масаж проблемних зон

Білизна для схуднення може мати вигляд шортів, легінсів, поясів та майок. Є також костюми з довгими рукавами та штанинами, але їх використовують лише професійні спортсмени для стрімкого скидання ваги. Деякі моделі термобілизни можуть виконуватися з горбистій тканини, яка здатна масажувати тіло під час руху для кращого ефекту.

Навіть термобілизна для схуднення без додаткових елементів із-за щільного прилягання до тіла та зігрівального ефекту може створювати відчуття легкого масажу. Це забезпечує прискорення обмінних процесів у клітинах шкіри та підшкірно – жирової клітковини. Як наслідок, швидше відбувається кровотік та розщеплення жирів.

Про антицелюлітні засоби розповість стаття, яка допоможе вирішити проблему раз і назавжди.

Вплив на окремі групи м'язів

Нерідко навіть ті, хто ходить до спортивного залу регулярно, зазначають, що деякі м'язи складно піддаються підтяжці та зміцненню. Зазвичай йдеться про живот, сідниці і трицепси. У такому разі термобілизна – ваш порятунок.

Завдяки дії, що зігріває, всі процеси в м'язах помітно прискорюються. Швидше відбувається спалювання жирів та приведення м'язової тканини в тонус. Також ви помітите, що шкіра у цих зонах стає підтягнутою та гладкою.

Для дії на прес придбайте спеціальний пояс, а для стегон необхідні шорти. Надягаючи такий комплект у спортивний зал, ви збільшуєте ефективність навантажень удвічі. До того ж завдяки компресійній дії вдається тримати в тонусі не тільки м'язи, а й судини. Це чудова профілактика варикозного розширення вен.

Термобілизна для боротьби з целюлітом

Білизна для схуднення виконує ще одну найважливішу функцію, а саме бореться з «апельсиновою кіркою». Відбувається це завдяки згаданому «ефекту сауни». Для розщеплення жирів та покращення лімфотоку необхідно прогрівання проблемних зон. Спеціальна білизна чудово справляється з цим завданням чудово.

До того ж деякі виробники додають у тканину особливе просочення (кофеїнове, витяжку з водоростей), яке впливає на підшкірно - жирову клітковину і прибирає горбки. Завдяки зігріванню пори розкриваються, і корисні речовини потрапляють на потрібну адресу швидко і без перешкод.

Якщо куплена вами термобілизна для схуднення не має такого просочення, то ви можете використовувати звичні креми. Будь-який засіб, нанесений на шкіру під білизну, проникає у клітини краще. Саме тому деякі жінки, крім антицелюлітних кремів, використовують поживні та зволожуючі маски.