Техніка гри воротаря. Техніка гри воротаря Стати кращим воротарем гри Голкіпер

Техніка гри воротаря має низку суттєвих відмінностей від техніки польового гравця. Наявність таких відмінностей обумовлена тим, що голкіпер має право грати руками у штрафному майданчику.

Арсенал технічних прийомів воротаря включає: лов, відбивання, переклади та кидки м'яча. На рис. 64 представлена класифікація технічних прийомів гри голкіпера. Як видно з рис., Залежно від розташування партнерів і гравців команди противника, а також від напрямку, траєкторії та швидкості руху м'яча застосовуються різні прийоми, способи та різновиди дій воротаря. Крім того, під час гри голкіпер використовує все різноманіття прийомів техніки польового гравця.

Ефективність дій “вартового” воріт багато в чому обумовлена його правильним вихідним становищем. Воно характеризується стійкою ноги нарізно (на ширині плечей і дещо зігнуті). Напівзігнуті руки винесено вперед на рівні грудей. Долоні звернені всередину-вперед. Пальці дещо розставлені. Правильне вихідне положення дозволяє воротареві швидко виносити ОЦТ за межі площі опори та виконувати необхідні пересування звичайним, приставним та

Характеризуючи дії голкіпера, необхідно відзначити, що він завжди має бути посередині кута, вершину якого складає м'яч, а основу – бічні стійки воріт. Тому воротареві доводиться постійно змінювати позицію з огляду на місцезнаходження м'яча. Переміщається голкіпер приставними кроками. Якщо доводиться ловити м'яч у падінні, останній крок він виконує, відштовхуючись однією ногою. Щоб зіграти на виході, воротар переміщається вперед короткими кроками-поштовхами. Для пересування голкіпер також використовує короткі кроки.

Лов м'яча - є основним засобом техніки гри воротаря. Виконується цей прийом переважно двома руками. Ловлять м'яч знизу, зверху або збоку - залежно від напрямку, траєкторії та швидкості його польоту. М'ячі, що летять на значній відстані, ловлять у падінні чи стрибку.

При лові м'яча знизу воротар опановує м'ячами, що котяться, опускаються і низько летять (до рівня грудей) назустріч йому.

У підготовчій фазіпри лові м'ячів, що котяться, воротар нахиляється вперед і опускає руки вниз (рис. 65). При цьому долоні звернені до м'яча, пальці дещо розставлені, напівзігнуті та майже торкаються землі. Руки не повинні бути надмірно напружені. Ноги зімкнуті, прямі чи трохи зігнуті.

Робоча фазахарактеризується тим, що в момент зіткнення з м'ячем він підхоплюється кистями знизу, руки згинаються в ліктьових суглобах та підтягують м'яч до живота. Швидкість руху м'яча гаситься за рахунок амортизаційних дій опущених рук.

У завершальній фазіголкіпер випрямляється.

Особливості навчання техніці лову м'яча, що котиться знизу.

1. Виконання підготовчих та підведених вправ без м'яча.

2. Голкіпер виконує з вихідного положення всі дії без м'яча.

3. Лов м'яча, що котиться назустріч.

4. Лов м'яча, що котиться збоку.

5. Лов м'яча, сильно пробитого по воротах.

У сучасному футболі застосовується й інший варіант лову м'ячів, що котяться, двома руками знизу (рис. 66). Його особливість у тому, що замість нахилу виконується присід на одній нозі, яка розгортається приблизно на 50-80 °. Друга нога, значно зігнута в колінному суглобі, з опорою на носок, також розгортається.

Руки опущені донизу, долоні звернені до м'яча. Безпосередній лов м'яча здійснюється, як в описаному вище варіанті. У завершальній фазі за рахунок повороту та розгинання ніг відбувається випрямлення воротаря у вихідне для подальших дій положення. Даний варіант лову динамічніший і надійніший, оскільки має значну площу страхуючої перешкоди.

Послідовність при навчанні лову м'яча з опусканням голкіпера на одне коліно не відрізняється від попереднього способу.

Під час лову м'ячів, що низько летять (до рівня живота) і опускаються перед воротарем у підготовчій фазі, злегка зігнуті руки виносяться долонями вперед назустріч м'ячу (рис. 67). Пальці дещо розставлені та напівзігнуті. Одночасно тулуб трохи нахиляється вперед, а ноги згинаються. Розмір їх згинання залежить від траєкторії польоту м'яча. У момент зіткнення з м'ячем воротар підхоплює його кистями знизу і підтягує до живота чи грудей. При значній швидкості м'яча виконується додатковий поступається назад за рахунок випрямлення ніг і нахилу тулуба вперед.

У ході гри виникає необхідність ловити м'ячі, що котяться і низьколітають осторонь голкіпера, а також опускаються перед ним на значній відстані. У таких випадках воротар попередньо переміщається у бік напрямку руху м'яча біговим приставним або хресним кроком, а також стрибком - переважно поштовхом однієї ноги вгору, вгору-вперед або вгору-вбік.

Особливості навчання техніці лову м'яча, що летить знизу.
Послідовність навчання

2. Підтягування м'яча до грудей із перехопленням знизу.

3. Стоячи на місці, лов підкинутого з невеликої відстані м'яча.

4. Лов м'яча під час бігу (м'яч підкидають з відстані 6-12 м).

5. Лов під час бігу м'яча, пробитого з відстані 15-16 м (з поступовим нарощуванням сили удару).

Коли доводиться ловити м'ячі, що опускаються зверху, даний прийом голкіпер виконує в стрибку, відштовхуючись однією ногою. Долоні при цьому тильною стороною розгорнуті до землі, руки розташовані паралельно, спрямовані до м'яча і трохи зігнуті у ліктях. Необхідно правильно вибрати момент для відштовхування. Руки повинні торкнутися м'яча, коли футболіст почне після стрибка опускатися на землю.

Для того, щоб оволодіти м'ячами, що летять на рівні грудей і голови, а також високо летять і опускаються, використовують ловлю зверху (Рис. 68). Приймаючи вихідне положення у підготовчій фазі, воротар виносить вперед або вперед-вгору (залежно від рівня польоту м'яча) злегка зігнуті руки. Долоні, звернені до м'яча, з розставленими та напівзігнутими пальцями утворюють своєрідну "напівсферу". Відстань між великими пальцями незначна (3-5 см).

У робочій фазі м'яч під час зіткнення охоплюється пальцями спереду-збоку, кисті дещо зближуються. Швидкість м'яча гаситься за рахунок поступу руху кистей і згинання рук. Потім максимально згинаючи руки, воротар у завершальній фазі притягує м'яч до грудей. Даний технічний прийом реалізують у грі, переміщаючись у напрямку м'яча відомими способами пересування.

З метою оволодіння м'ячами, що летять "високою" траєкторією, використовують лов двома руками зверху в стрибку (рис. 69). Залежно від напрямку польоту м'яча поштовхом однієї чи двома ногами виконують стрибки вгору, вперед-вгору чи вгору – убік. Стрибок поштовхом однієї ноги виконується переважно в русі, а стрибок поштовхом двома ногами – з місця. У момент відштовхування руки маховим рухом виносяться до м'яча. Після лову приземлення відбувається на дещо зігнуті руки.

Особливості навчання техніки
лову в стрибку м'яча, що летить зверху

При освоєнні техніки даного прийому необхідно врахувати, що на момент стрибка махова нога сильно зігнута в коліні і закриває м'яч від противника. Руки під час лову м'яча воротар трохи відводить назад, щоб погасити швидкість м'яча, що летить, а, приземлившись на ноги, притискає м'яч до грудей.

Послідовність навчання

1. Виконання підвідних та підготовчих вправ без м'яча.

2. Партнер підкидає м'яч вгору так, щоб голкіпер міг, дотягнувшись до нього, зловити та притиснути до грудей.

3. Та ж вправа у стрибку.

4. Ловлення м'ячів на місці і в стрибку після ударів з різних відстаней.

Типові помилки , що зустрічаються при виконанні лову м'ячів.

1. Голкіпер неправильно "розкриває" долоні.

2. Надто напружені пальці.

3. Після лову м'яча воротар дуже широко розводить убік лікті.

4. Воротар надто подає груди вперед, замість того, щоб відставити її назад; внаслідок відсутності амортизації сили удару можливий значний відскок м'яча.

5. У момент лову м'яча пальці воротаря виявляють недостатню гнучкість, а ноги – погано зігнуті в колінах.

6. Неправильно вибрано вихідне положення для лову м'яча.

З метою оволодіння м'ячами, що летять осторонь голкіпера на середній висоті, використовують ловлю м'яча збоку (Мал. 70).

У підготовчій фазі руки виносяться убік-вперед у напрямку польоту м'яча. Кисті паралельні, пальці дещо розставлені та напівзігнуті. Вага тіла переноситься на ближню до сторони лову ногу. У той же бік дещо повертається тулуб. Виконання робочої та завершальної фаз подібно по структурі з ловом м'яча двома руками зверху.

Лов м'яча в падінні - застосовується для перехоплення передач (прострілів уздовж воріт), для відбору м'яча в ногах у противника. Даний прийом є ефективним засобом оволодіння м'ячами, спрямованими убік від голкіпера точно та несподівано.

Існує два варіанти лову м'яча в падінні: без фази польоту (рис. 71) та з фазою польоту (рис. 72).

Як правило, з метою оволодіння м'ячами, що котяться і низько летять на відстані 2-2,5 м осторонь голкіпера, використовують перший варіант лову. У підготовчій фазі виконується широкий крок у бік руху м'яча. Ближня до м'яча нога різко згинається. ОЦТ виноситься межі площі опори і знижується. Руки спрямовані до м'яча, що сприяє переміщенню тулуба, так і падінню.

Падіння здійснюється перекатом у такій послідовності: спочатку землі стосується гомілка, потім стегно, бічні частини тазу та тулуб. Витягнуті паралельно руки перегороджують шлях м'ячу. Розташування кистей рук, а також сам лов такі ж, як при лові м'яча двома руками зверху без падіння.Групуючись, воротар згинає руки та притягує м'яч до грудей. Одночасно згинаються ноги.

У ситуаціях, коли воротареві не вдається дотягнутися до м'яча у стрибку або під час бігу (м'яч знаходиться на значній відстані), він виконує кидок, який завершується падінням на землю (рис. 72). Даний прийом є найскладнішим у техніці гри голкіпера, оскільки потребує високої координації рухів та сміливості. У попередній фазі воротар виконує один або два швидкі приставні або схресні кроки в напрямку польоту м'яча. Спосіб пересування залежить від індивідуальних навичок. Підготовка до відштовхування починається з нахилу тулуба та винесення ОЦТ за межі площі опори. Поштовх виконується ближньою до напрямку польоту м'яча ногою. Тулуб воротаря з відштовхування і до приземлення перебуває у становищі “боком до землі”. Поштовхова нога деякий час після відштовхування залишається прямою, а махова- Виноситься вгору, що дозволяє збільшити і висоту, і дальність польоту. У фазі польоту тулуб голкіпера прогинається, нагадуючи натягнуту цибулю, ноги випрямлені, руки витягнуті у бік м'яча. У такому положенні він ловить м'яч та готується до приземлення. Щоб пом'якшити удар під час падіння, воротар згинає ближню до землі ногу в коліні, а руки з м'ячем - у ліктьових суглобах. Це положення забезпечує безпечне приземлення та захист м'яча від супротивника.

Під час лову м'ячів, що низько летять і котяться, доводиться виконувати і кидки в ноги суперника. При цьому головне – швидше покласти долоні на м'яч. Кидок на м'яч здійснюється в напрямку вперед-поперек, а не в бік-поперек-назад. При виконанні кидка ОЦТ опущений якнайнижче, ближче до землі рука ловить м'яч ззаду, а інша - підтримує зверху.

Так голкіпер діє і під час виходів із воріт, якщо необхідно кинутися в ноги супернику, який веде м'яч.

При оволодінні м'ячами, що низько летять, під час падіння воротар стосується землі спочатку гомілом, потім - стегном, тулубом і плечем. Під час лову м'ячів, що низько летять, з кидком голкіпер приземляється в зворотній послідовності: спершу землі торкаються його руки, потім - плече, тулуб, стегно і гомілка.

Особливості навчання техніці лову м'яча в падіння з кидком (з фазою польоту)

Для того, щоб освоїти цей технічний прийом, футболіст повинен пройти певну підготовку з елементами акробатики. Вправи, що вивчаються, необхідно спочатку виконувати на матах, потім на піску, гімнастичному килимі і лише після цього вдосконалювати їх на полі. Обов'язковою умовою такого навчання є наявність у голкіпера спеціального екіпірування - наколінників, налокітників, ватяних трусів, светра.

Послідовність навчання

Освоєння цього прийому починають вправами, що сприяють виробленню вміння переміщати ОЦТ по “низькій” траєкторії.

1. Виконати падіння на землю бічною частиною тулуба, торкаючись поверхні поля в такій послідовності: гомілки, стегна, бока і плеча. Падіння слід виконувати з різних положень: спочатку із положення сидячи, потім - з присіду, напівприсіду і, нарешті, із положення стоячи.

2. Повторити вправу 1, падаючи на нерухомий м'яч (що знаходиться на відстані падіння) і підтягуючи його до корпусу.

3. Після кількох приставних чи скресних кроків дістати, дотягнувшись руками, м'яч, який лежить на певній відстані.

4. Виконати вправу 3, кинувшись на м'яч, що котиться в 2-3 м.

5. Повторити вправу 3, виконавши кидок на м'яч після його відскоку від землі на висоту 0,5-0,6 м.

6. Лов у кидку м'ячів, що летять на різній висоті у ворота.

7. Лов м'ячів, спрямованих у площину воріт під різними кутами.

Типові помилки , що зустрічаються при виконанні лову м'ячів у падінні з кидком.

1. Неправильне положення голкіпера у момент приземлення. Спортсмен "зустрічається" з поверхнею не бічною частиною тулуба, а грудьми, плечем, животом.

2. Кидок здійснюється у небезпечній близькості від стійки воріт.

3. Виконання кидка убік чи назад, а чи не по діагоналі-вперед.

4. Воротар не "дістає" м'ячі, що летять, так як фаза польоту незначна. Таке явище зазвичай пов'язане з острахом футболіста, виконавши повноцінний стрибок, травмуватися.

Відбивання м'яча - використовується воротарем, якщо немає можливості застосувати лов м'яча: велике скупчення гравців біля воріт, сильний удар, слизький або важкодосяжнийм'яч. Цей спосіб не такий ефективний і надійний, як лов м'яча, тому що голкіпер після його використання не опановує м'яч. До відбивання відносять дії, за допомогою яких воротар перегороджує шлях м'ячу у ворота, перериває прострільні та навісні передачі.

Відбивання м'яча здійснюється як двома, і однією рукою. Перший прийом надійніший, оскільки перегороджуюча площа більше. Однак другий прийом дозволяє відбивати м'ячі, що летять на значній відстані від голкіпера.

Попередня та підготовча фази руху при відбиванні м'яча однією або двома руками багато в чому схожі з рухами при лові м'яча зверху та збоку. Назустріч м'ячу, відповідно до напрямку та траєкторії його польоту, воротар швидко виносить одну або дві напружені руки з дещо розставленими пальцями. М'яч відбивається найчастіше долонями. Іноді удар м'яча припадає на передпліччя. При відбиванні м'яч бажано спрямовувати убік від воріт.

М'ячі, що летять на значній відстані від голкіпера, рекомендується відображати однією або двома руками в падінні. Як показано на рис. 73, однією рукою можна дістати "важчий" м'яч. При відбиванні м'яча у падінні перша і остання фази рухів схожі з рухами, що виробляються "вартовим" воріт під час лову м'яча в падінні. Безпосередньо відбивання виконується спрямованими до м'яча напруженими долонями (одною або двома) або кулаками - одним або двома.

Для того, щоб відбити м'яч на значні відстані, перериваючи прострільні та навісні передачі та вступаючи в єдиноборство з гравцями суперника, голкіпер використовує удар по м'ячу одним або двома кулаками.

Розрізняють два варіанти відбивання м'яча кулаком: ударом від плеча та з-за голови.

Під час удару кулаком від плеча у підготовчій фазі виконують замах, відводячи назад зігнуту в ліктьовому суглобі ударну руку. У той самий бік повертається тулуб. Ударний рух починається з повороту тулуба у вихідне положення та закінчується різким випрямленням напруженої руки. Дотик м'яча та кулака відбувається до моменту повного випрямлення руки (рис. 74).

При виконанні удару кулаком через голову для замаху дещо зігнута рука піднімається нагору і відводиться назад за голову. Тулуб також відхиляється. Ударний рух здійснюється за рахунок різкого випрямлення тулуба та руки. Удару по м'ячу потрібно завдати в той момент, коли м'яч знаходиться трохи попереду воротаря. Виконується удар середніми фалангами пальців.

У сучасному футболі голкіпер часто користується для відбивання м'яча ударом одним або двома кулаками (рис. 75). Початкове положення перед ударом - руки зігнуті в ліктьовому суглобі, кисті, стиснуті в кулаки і звернені пальцями один до одного, розташовані біля грудей. Різким одночасним розгинанням напружених рук виконується удар по м'ячу кулаками.

Відбивають м'яч кулаком (кулаками) з місця або в русі - за кроком, після переміщення та в стрибку. Особливо ефективним у боротьбі за “верхові” м'ячі є удар кулаком (кулаками) у стрибку. Для виконання даного прийому воротар відштовхується однією або двома ногами у напрямку до м'яча, що летить, і відбиває його, різко випрямляючи зігнуті в ліктях руки, тримаючи при цьому кулаки разом. Відштовхування здійснюється вгору-вперед поштовхом однієї чи двох ніг. У фазі польоту виконуються підготовчі дії. Ударний рух починається в останній момент (або раніше) досягнення найвищої точки зльоту. Приземлення виконується трохи зігнуті ноги. Якщо голкіпер не "дістає" м'яч двома кулаками, він відбиває його одним кулаком з ідентичною технікою виконання.

Особливості навчання техніки відбивання м'яча кулаками.
Послідовність навчання

1. Підготовчі вправи, що виконуються з підвішеним м'ячем (спочатку без стрибка, потім – у стрибку).

2. Відбивання одним, потім двома кулаками м'яча, кинутого партнером чи тренером (без стрибка).

3. Воротар виконує вправу 2, але сам собі накидає м'яч і посилає його у певному напрямку.

4. Нанесення ударів кулаками по підвішеному м'ячу у стрибку.

5. Відбивання кулаком (кулаками) у стрибку м'ячів, кинутих партнером з різних відстаней та під різними кутами до воріт.

6. Гравець робить навісну або прострільну передачу футболісту, який знаходиться у воротарському майданчику. Завдання голкіпера – перехопити посланий м'яч, відбивши його кулаком (кулаками) у стрибку.

Типові помилки , що зустрічаються при виконанні воротарем удару по м'ячу кулаком (кулаками)

1. Голкіпер випрямляє руки в ліктях раніше (або пізніше), ніж необхідно, тому удар наноситься з незначною силою, і м'яч відскакує на невелику відстань.

2. Погана узгодженість рухів воротаря під час стрибка з роботою його рук під час удару.

3. Точка відштовхування голкіпера знаходиться надто далеко від місця очікуваного зниження м'яча, тому нападник може випередити воротаря.

4. Удар по м'ячу наноситься кулаком (кулаками) над його середню частину, що може спричинити “зрізання” траєкторії польоту м'яча після відбивання.

Переклад м'яча - напрямок м'яча, що летить у ворота, через верхню поперечину або за бічні стійки воріт. Даний прийом використовується голкіперами, коли м'яч опускається зверху під поперечину воріт або нападник намагається перекинути м'яч через воротаря, а також у разі різкої та несподіваної зміни напрямку руху м'яча (рис. 76).

Переклади виконуються кінчиками пальців, долонею чи кулаком; однією чи двома руками. Важкодосяжнім'ячі переводять у падінні.

У підготовчій фазі у напрямку польоту м'яча виносяться одна чи дві напружені руки. М'яч, що летить, зустрічаючи перешкоду, вдаряється в підставлені під кутом долоні (одну або дві), і його траєкторія змінюється. Однак це не завжди можливе. Часто для перекладу м'ячів, що летять під верхню поперечину, достатньо дотягнутися напруженими пальцями, перегородити м'яч і змінити його траєкторію. Подібні м'ячі також перекладаються кулаками. У цьому випадку траєкторія польоту м'яча змінюється за рахунок несильного удару кулаком, який спрямований вгору-назад.

Використовуючи переклад однією рукою, можна відобразити м'ячі, що летять на великій від голкіпера відстані. При цьому найбільш ефективними є переклади м'яча в падінні. Виконує підготовчу фазу (поштовх і політ) і завершальну фазу (приземлення) ідентичне діям воротаря при відбиванні м'яча. В основній фазі переклад здійснюється долонею або кулаком.

Необхідно відзначити, що переклади можуть виконуватися у стрибку з місця або після відповідних переміщень - у русі.

Особливості навчання техніки перекладів м'яча.
Послідовність навчання

1. Підготовчі та підводні вправи, які навчають перекладу м'яча однією рукою.

2. Кілька голкіперів вишиковуються в колону - одні за одним на відстані 8-10 м. Тренер накидає м'яч воротареві, що стоїть у колоні першим, той у стрибку переводить м'яч за спину голкіперу, який, у свою чергу, виконує переклад наступного і т.д. .д.

3. Партнер підкидає м'яч рукою, спрямовуючи його під поперечину воріт. Завдання голкіпера – перевести м'яч (спочатку долонями, потім – кулаком).

4. Виконання вправи 3 тільки партнер посилає м'яч у ворота ударом ноги.

5. Виконання вправ 3 та 4 з урахуванням того, що голкіпер повинен перевести м'яч за бічні стійки воріт із падінням.

6. Повторити попередні вправи за умови пересування воротаря приставними чи скресними кроками.

7. Переклад м'яча голкіпером за поперечину та бічні стійки воріт після нанесення партнером ударів з різних відстаней та за наявності у штрафному та у воротарському майданчиках "суперників".

В основному помилки при виконанні перекладів м'яча пов'язані з неправильним вибором голкіпером моменту або місця відштовхування.

Крім розглянутих вище прийомів захисту воріт, голкіпери користуються різними способами ударів по м'ячу ногою, рідше - головою. Під час виходів із воріт голкіпери часто відбивають м'яч ногою. Так само роблять воротарі, коли гравець повертає м'яч у свою штрафну площу, оскільки згідно з правилами в цьому випадку не можна ловити м'яч руками. Діючи за межами штрафного майданчика, де теж заборонено грати руками, голкіпери змушені застосовувати удари ногою чи головою.

Відбивати м'ячі воротарям слід дуже уважно, оскільки неточно виконаний удар може спричинити атаку суперників.

Для того, щоб направляти м'ячі партнерам по команді, голкіпери поряд з прийомами техніки польового гравця використовують кидки м'яча. Воротар, добре підготовлений фізично, може викинути м'яч на 30-40 м. Такий прийом переважно виконують однією, рідше двома руками. Однією рукою м'яч викидають зверху, збоку чи знизу.

У футбольній практиці часто використовують кидок м'яча зверху, оскільки він дозволяє посилати м'ячі досить точно та далеко (рис. 77). Вихідне положення для виконання даного прийому - стійка "ноги за кроком". М'яч знаходиться на долоні та підтримується розставленими та напівзігнутими пальцями. У підготовчій фазі виконується замах. Рука з м'ячем згинається в ліктьовому суглобі, відводиться через бік назад і піднімається рівня голови. У бік замаху повертається і трохи нахиляється тулуб. Вага тіла переноситься на зігнуту ногу, що позаду стоїть. Попереду нога, що стоїть, - на носінні. Кидковий рух в основній фазі починається з випрямлення ноги та повороту тулуба. Потім слідує активне розгинання руки і переміщення її у бік кидка, яке закінчується енергійним напрямним рухом кисті. Вага тіла переноситься на ногу, що стоїть попереду.

Виконуючи кидок збоку можна послати м'яч на велику відстань, проте точність при реалізації цього прийому не дуже висока (рис. 78 а). Техніка цього кидка така. З того ж вихідного положення, що і при кидку зверху, виконується замах. Рука з м'ячем відводиться вбік-назад трохи нижче рівня плеча. Тулуб повертається у бік замаху. Вага тіла зосереджена на зігнутій нозі, що стоїть позаду. Кидок виконується за рахунок різкого випрямлення ноги, яка піднімається на носок, та повороту тулуба. Ці випереджувальні дії завершуються енергійним рухом прямої руки через бік-вперед а – збоку, б – знизу.

Якщо потрібно направити м'яч партнеру по землі (з "низькою" траєкторією), то голкіпер застосовує кидок знизу (Мал. 78, б). Техніка виконання цього прийому така. Вихідне становище: ніг - як і попередніх кидках; рука, що тримає м'яч знизу пензлем, опущена. З такого положення голкіпер, відвівши для замаху руку назад, переносить вагу тіла на ногу, що стоїть попереду. Рука з м'ячем енергійно рухається паралельно до землі вперед. Тулуб дещо нахиляється. У крайньому передньому положенні м'яч скочується з пензля і прямує до мети.

Іноді воротарі користуються кидком м'яча двома руками. Зазвичай такий кидок виконується двома руками через голову, техніка його здійснення схожа з рухами при вкиданні м'яча через бічні лінії. Але, на відміну від вкидання, до цього прийому не належить вимога правил про двоопорне становище гравця у момент кидка.

Голкіпери виконують кидки м'яча як з місця, і у русі. Однак, слід зазначити, що викидати м'яч у русі можна лише суворо відповідно до правил футболу.

Основи навчання техніки гри воротаря

У процесі тренувань голкіпери повинні, крім прийомів техніки польових гравців, удосконалювати специфічні, властиві лише їм, воротарям, прийоми: кидки та ведення м'яча руками, лов м'яча руками, удари по м'ячу руками.

Наведемо деякі особливості навчання воротаря специфічним прийомам.

Удари по м'ячу руками та ногами необхідно виконувати так, щоб точно посилати м'яч партнеру або відбивати його у заданому напрямку.

У сучасному футболі воротарі часто використовують удари по нерухомому м'ячу та по м'ячу, підкинутому руками. За допомогою таких ударів м'яч, як правило, переміщається на значні відстані, що потребує певної навички, що забезпечує необхідну швидкість та траєкторію польоту снаряда. Тренування ударів по м'ячу ногою, в основному, проходить у парах і полягає в тому, щоб голкіпер посилав м'ячі із заданою швидкістю, у заданому напрямку - партнеру, що знаходиться в полі.

Відпрацювання ударів по м'ячу руками (кулаками) відбувається в умовах, коли партнер посилає м'яч у ворота з різної відстані та різними способами. При цьому для формування стійкої навички використовують мокрий м'яч і суперника, який спочатку пасивно, а потім активно протидіє голкіперу у воротарському майданчику.

Як відомо, виконувані воротарями кидки м'яча рукою мають досить високу точність. За допомогою таких прийомів "вартові" воріт зазвичай направляють м'ячі в ноги партнеру або на вільне місце.

Необхідні для вдосконалення кидків м'яча рукою навички голкіпери отримують, граючи в гандбол, регбі, баскетбол, волейбол, а також тренуючись у парах з партнером по команді. Воротар, який добре оволодів кидком, повинен точно посилати м'яч на відстань 35-40 м.

Зупинки та лов м'яча. Досить рідко воротарі застосовують у грі зупинки м'яча. Як правило, для цього вони використовують прийоми зупинок польового гравця. Навчання голкіперів техніці таких прийомів здійснюється за тією самою методикою, яка застосовується і для навчання гравців лінії захисту та нападу. Вдосконалюються воротарі у зупинках м'яча, беручи участь у групових тренуваннях у ролі польових гравців.

Голкіпери опановують м'яч за допомогою його лову. Для освоєння цього прийому використовують спеціальні вправи, охарактеризовані вище. Закріплення отриманих навичок здійснюється в ігрових заняттях та у грі.

З метою вдосконалення лову м'яча рекомендують застосовувати дві форми проведення занять: індивідуальну та групову. Підкидаючи собі м'яч або ударяючи його в стінку, об землю, варіюючи при цьому силу та кути завдання ударів, голкіпер самостійно тренується в лові м'яча. Досить ефективно відбувається освоєння техніки лову, коли партнери по команді посилають м'ячі голкіперу, що у різних вихідних положеннях (лежачи, стоячи, сидячи тощо.). У двосторонніх іграх отримана навичка "цементується".

На відміну від польових гравців, голкіпер виконує фінти , В основному, коли м'яч знаходиться у нього в руках. Для навчання техніці обманних рухів використовують спеціальні вправи, в яких суперники спочатку пасивно, а потім активно протидіють воротареві з м'ячем. Удосконаленню фінтів сприяє участь голкіперів у таких іграх як гандбол, регбі, баскетбол.

Ігрові ситуації вимагають від "вартового" воріт ефективного володіння таким прийомом, як відбір м'яча .

З метою освоєння та вдосконалення даного прийому голкіперу рекомендують вправлятися у відборі м'яча, коли моделюється ситуація взяття воріт суперниками. При цьому "суперникам" (партнерам по команді) ставиться завдання - не завдавати ударів по воротах, а користуючись веденням м'яча та фінтами, провокувати голкіпера грати на виходах.

Опис флеш ігри

Італійський воротар

Goalkeeper Italian

Уявіть, що Ви воротар італійської збірної з футболу у грі. Зіграйте матч та виграйте цей футбольний раунд.
Футбол для багатьох хлопчаків є улюбленим видом спорту, але не завжди є можливість постійно грати у нього на футбольному полі. Саме тому були придумані різні ігри для дітей, які ґрунтуються на справжніх спортивних змаганнях з реальними правилами або повністю вигадані. Щоб розвага була цікавою для дитини, вона повинна мати оригінальну ідею. Так вона може швидко та надовго зацікавити людину. Гра "Італійський воротар" побудована на справжній грі у футбол, тому напевно зможе зацікавити підлітків і навіть дорослих. Ваше завдання полягає в тому, щоб вибрати команду, за яку ви гратимете, та взяти участь у чемпіонаті світу з футболу. Ціль полягає в наступному: потрібно брати участь у всьому чемпіонаті світу і в результаті залишитися переможцем. Ви - воротар, якому потрібно ловити всі м'ячі, що забиваються. Чемпіоном ви зможете стати тільки в тому випадку, якщо зловите більше м'ячів, ніж заб'є суперник. Найцікавіше, що грати в неї можна вдвох, тому ви можете завжди пограти у неї своїм товаришем. Кожному гравцеві дається дев'ять ходів, тому переможцем стає той, хто з цих дев'яти разів зможе забити більшу кількість голів. Пограти у таку захоплюючу флеш гру можна на офіційному сайті. При цьому ви можете грати абсолютно безкоштовно та необмежену кількість часу. Заходьте в гру "Італійський воротар" та покажіть своїм суперникам все, але що ви здатні!

Захоплюючий футбол

Футбол у комп'ютерних іграх дуже популярний, адже відчути себе вмілим та спритним футболістом у віртуальному просторі дуже привабливо та приємно. А хто ж із хлопчаків не мріє про професійний футбол? Звичайно, заняття у спортзалі та на полі ніхто не скасовував, адже для цієї мрії потрібні ретельні тренування. А ось розважитися на дозвіллі і уявити, як це бути, наприклад, спритним воротарем, завжди допоможе гра голкіпер онлайн, яку Ви знайдете на нашому сайті і зможете насолодитися нею абсолютно безкоштовно та без реєстрації.

Ігри футбол голкіпер - це у всіх своїх проявах неймовірно захоплюючі та цікаві комп'ютерні спортивні ігри в онлайн режимі, які збирають усіх футбольних фанатів та просто любителів цього спорту до кола однодумців. У таких іграх, зрозуміло, головне завдання – віртуозно та дуже вміло відбивати та забивати голи. Тут змагатимуться дві футбольні команди, а у складі кожної буде лише воротар, одним із яких керуватимете Ви. Можна грати удвох на пару з одним, а можна з комп'ютером, як Ви захочете. Для першого гравця будуть активні клавіші A, S, D, а для другого - J, K, L. Якщо Ви гратимете з комп'ютером, то для керування своїм героєм можете використовувати мишку.

Стати найкращим воротарем гри Голкіпер

Отже, якщо зі всієї футбольної команди Вам близький за духом саме воротар, тоді Goalkeeper ігри онлайн – це те, що Вам підійде ідеально. Грати в Goalkeeper онлайн дуже цікаво та цікаво. Спробуйте і Ви себе в ролі сильного воротаря і блискучий результат завдяки таким тренуванням не змусить себе чекати. Не давайте м'ячу суперника пробратися у ваші ворота, вміло відбиваючи атаку, і робіть чарівні удари по м'ячу так, щоб блискуче забивати свої голи. Тренуйтеся та відточуйте свою майстерність, поки з вашого боку не буде пропущено жодного м'яча, а суперник буде повалений безліччю Ваших голів. Не здавайтеся, адже в цій справі, як і в будь-якій іншій, потрібна витримка, завзятість і цілеспрямованість. Ваша перемога за Вами, потрібно лише трохи постаратися. Графічним виконанням такі ігри переносять гравця на зелене футбольне поле з повними стадіонами фанатів, де, як насправді, йде справжня відповідальна боротьба та напружена битва. А є веселі варіанти ігор, де в ролі воротарів, наприклад, герої мультика «Міккі Маус». Їхня футбольна битва незвичайна, смішна і дуже цікава. Почавши грати, відірватися просто так вже неможливо. Азарт та бажання перемогти суперника проведуть Вас від рівня до рівня та подарують незабутні емоції.

Якщо ви хочете стати воротарем, вам потрібно буде придбати безліч навичок. Ваше завдання - не просто бути вмілим, цілеспрямованим командним гравцем та останньою ланкою захисту у грі, але ви повинні також правильно подавати м'яч та запобігати можливим ударам по воротах. Більше того, у вас має бути моральна та фізична підготовка, щоб протриматися весь матч тривалістю понад 90 хвилин. Перемога чи поразка у футбольному матчі часто залежить від воротаря.

Кроки

Частина 1

Вивчення правил

Вивчіть основні правила футболу.Перш ніж ви зможете стати воротарем, вам просто необхідно знати їх. Ці правила та норми обговорює та встановлює Міжнародна рада футбольних асоціацій (IFAB), яка також є комісією FIFA. FIFA – це міжнародна комісія, яка керує кожним аспектом гри.

Ви повинні вивчити список правил для воротарів.Для кожного гравця на футбольному полі починаючи з форвардів, півзахисту та закінчуючи воротарем, існує низка правил та норм пов'язаних з їхньою позицією. Знання цих правил допоможе вам стати найкращим воротарем та командним гравцем.

Ознайомтеся з оснащенням голкіпера.Окрім стандартного екіпірування, необхідного будь-якому футбольному гравцю, що включає бутси, щитки та футболку, голкіпер також повинен дотримуватися норм та особливостей його оснащення відповідно до позиції на полі. Починаючи з рукавичок та закінчуючи спеціальною футболкою, все оснащення воротаря допомагає іншим гравцям розпізнати його на полі.

Щоб стати воротарем, вам потрібно знайти відповідне обладнання.Перш ніж почнете грати і тренуватися, щоб стати воротарем, купіть це екіпірування. Кожна частина обладнання, від рукавичок до бутсів та щитків, гарантує вам найкращу гру та безпечні умови.

Ви повинні знати, де і як воротар може поводитися з футбольним м'ячем.Важливо, щоб голкіпер знав, де на полі він гратиме, як бити по м'ячу та кидатиме м'яч команді. Знання цих норм урятує його від порушень правил гри.

Вивчіть деталі правил щодо вашої країни.Тому що існують правила, які мають силу лише під час матчів у певних країнах та за підтримки певних структур. Вивчіть різні відмінності, які тільки можуть бути у вашій країні. Це допоможе вам не робити помилок, які могли б коштувати вашій команді цілого матчу.

Наприклад, деякі організації можуть вимагати, щоб ви носили рукавички голкіпера, тоді як FIFA дозволяє певним воротарям вибирати, одягати рукавички чи ні.

Частина 2

Уважно стежте за грою.Як воротар ви знаходитесь на унікальному місці серед своїх членів команди, які грають по всьому полю. Якщо весь час пильно спостерігатимете, то не тільки допоможете команді отримати перевагу, але будете готові захищати ворота, коли команда противника почне наступати.
- Ніколи не зводьте очей з м'яча, навіть якщо воно на іншому кінці поля. Тоді вам не доведеться дивуватися, якщо хтось пне його прямо до вашого кінця поля.
Спілкуйтеся з командою.Оскільки воротареві видно все футбольне поле, важливо, щоби задля зростання команди він більше спілкувався з іншими її членами. Це допоможе їм дізнатися, за якими противниками стежити, і які основні стилі їхньої гри. Воротар може також мотивувати втомлених чи відстаючих гравців у команді.
- Розкажіть своїй команді про конкретних супротивників або стилі гри під час таймууту, або коли вони вже знову будуть на полі. Важливо, щоб вони знали про це, тому що це не тільки допомагає їм на полі, але й дозволяє їм виконувати свою роботу із захисту вас та воріт.
- Ви можете також придумати та використовувати жест, щоб сигналізувати своїм членам команди про супротивників або про власну стратегію.
- Не кричіть на свою команду надто часто. Говоріть свої пропозиції безпосередньо, коротко і рішуче, але висловлюйте свою думку чемно. Пам'ятайте, що ви не тренер.
Будьте агресивними і чекайте гравців, що біжать по полю до вас.Якщо гравець із команди супротивника біжить по полю, щоб ударити по воротах, то ваше завдання як воротаря чекати, який хід він здійснить, і тоді щосили захищайте ворота. Залежно від вашої реакції у такій ситуації ви можете як врятувати свою команду, так і дати інший заробити гол.
- Атакуйте гравців, що наближаються, щоб зрізати кут їх ударів. Атака також потрібна для залякування гравців супротивника.
- Поставте ноги ширше, переносячи вагу то одну, то іншу, трохи зігніть їх і стійте на передній частині стопи - це допоможе швидше відреагувати на дії гравців. Виграні кілька мілісекунд часто стають вирішальним фактором, що вплинув на результат.
- Щоб налякати нападників на ворота гравців, станьте в широку позицію. Це ви можете зробити, якщо підніміть руки над головою або триматимете їх убік. Це також психологічний трюк, який використовується для того, щоб нападник не був упевнений, куди бити м'яч.
- Розумійте жести гравців, що біжать полем. Наприклад, якщо ви помітили, що гравець приготувався вдарити, то можете легко уявити собі за якою траєкторією полетить м'яч. Якщо спостерігатимете за очима гравців, теж зможете отримати сигнал про те, куди він збирається вибити м'яч.
Атакуйте будь-який м'яч, який летить на вас.Будь-який м'яч, що прямує до воротаря, може опинитися між стійками воріт. Дуже важливо активно очікувати та атакувати будь-який м'яч, який летить на вас, і, таким чином, ви не дасте можливість іншій команді забити легкий гол.

Захистіть ворота від гола, використовуючи руки та ноги.Існують різні способи захистити ворота, ви можете як зловити м'яч, так і штовхнути його або вибити над сіткою. Ваш вибір стратегії захисту залежатиме від того, як м'яч наближається до воріт.
- Ловіть м'яч, коли можете. Так ви зможете кинути м'яч гравцям зі своєї команди та отримати можливість забити гол.
- Коли ви ловите м'яч, щоб зберегти ворота від гола, у вас є два варіанти наступних дій: ви можете кинути його руками назад своїй команді або безпосередньо вибити м'яч союзникам, що знаходяться десь далі на полі.
- Бувають ситуації, коли недоцільно ловити м'яч, наприклад, якщо він летить надто швидко чи високо. У таких випадках можна відбити м'яч долонею або кінчиками пальців, а також можете навісити його над сіткою.
- Бійте по м'ячу відразу, не намагаючись його зловити перед цим, тільки в крайніх випадках, наприклад, коли існує безпосередня загроза воротам.
- Якщо м'яч летить низько до землі або наближається під прямим кутом, стрибніть вперед до нього і потім одразу піднімайтеся.
- Якщо стрибнули вперед за м'ячем, зловили або вдарили по м'ячу, то одразу вставайте на місце. Ніколи не знаєш, чи знадобиться додатковий захист.

Частина 3

Тренуйте тіло та думки

Тренуйте свою серцево-судинну систему.Футбол – це спорт, де потрібно дуже швидко рухатися, і доводиться бігати понад 90 хвилин гри. Навіть якщо ви захищаєте ворота і не бігаєте стільки, скільки бігає форвард, вам все ще потрібно тримати себе у формі і бути готовим вибігати швидко і назад до воріт або навіть на полі.
- Біг - це один з найважливіших видів діяльності в житті футбольного гравця та воротаря. Прагніть бігати у гідному ритмі протягом 90 хвилин, щоб допомогти тілу витримати цю сувору гру.
- Вам також потрібно буде вбігати і вибігати з воріт, щоб захистити їх від ударів і потенційних голів. До цього добре можна підготуватися, якщо регулярні забіги. Наприклад, ви можете пробігти 10 забігів по 100 метрів, щоб ваше тіло було готове до раптового швидкого прискорення, коли залишатимете ворота.
Займайтеся силовими тренуваннями.Як воротареві, вам необхідно вибити м'яч від області воріт як ударом ногою, так і просто кидком руками. Щоб це зробити ефективно, вам потрібні сильні ноги та руки, які можна натренувати силовими вправами.

Працюйте над своїми гарними та поганими навичками рухливості.Для того, щоб бути успішним футболістом і воротарем, потрібно більше, ніж просто здатність кинути і підібрати м'яч. Запам'ятайте, що воротар нічим не відрізняється від гравця на полі, не рахуючи можливості використовувати руки в радіусі своїх воріт. Вам доведеться потренувати хороші та погані сторони рухливості, щоб найкраще керуватися м'ячем і руками, і ногами.