Підняття важких предметів. Найбільший підняту вагу Вага піднімається людиною

За мережі ходить ось така фотографія, під якою зазвичай пишуть, що це казахський борець Балуан Шолак утримує бика вагою 816 кг.

Звичайно всі ці відомості дійшли до нас з легенд, ну а може бути раніше люди дійсно були значно сильніше. А чи реально з наукової точки зору взагалі людині підняти таку вагу? Швиденько "погуглити" і з'ясував, що був один чоловік, який підняв взагалі фантастичні 2800 кг.

Не вірите? Давайте під кат ...

Для початку давайте визначимося, що на фото все таки не Балуан Шолак, а якийсь монгол.

Фотографія досить сучасна, та й бик, який на фото, важить приблизно 100-120 кг. А ось Балуан Шолак жив ще в 19 столітті. Ось які відомості про нього збереглися.

У 1864 році в родині Баймурзи з роду Самбет народився син. Малюка назвали Нурмагамбетов. Так сталося, що в дитинстві дитина пошкодив руку, покалічивши пальці. З тих пір і називали його Шолаком - Беспалий. Дитинство і юність Шолака пройшли в Кокчетаве, де його батько заробляв на життя, виготовляючи дерев'яні вироби. Батько працював не покладаючи рук, і сім'я ні в чому не потребувала. Юний Шолак вже тоді відрізнявся зухвалою вдачею, ні в чому не поступався старшим хлопцям, самозабутньо бився і боровся, був заводієм у всьому. Володіючи неабиякою силою і спритністю, він не мав собі рівних в будь-яких змаганнях.

Уже в молоді роки Шолак прославився як непереможний борець і удостоївся почесного звання Балуана. Нікому не поступався Балуан Шолак і в джигитовке, демонструючи справжні циркові трюки: на всьому скаку стояв на коні, кружляв у сідлі, міг на ходу без поводів опуститися на черево коневі ... Але головним захопленням джигіта був спів, гра на домбре. Він ПЕО пісні Біржай і Ахана-Сере, та так, що про це розповідали по всьому степу. Балуан Шолак легко утримував на плечах колоду з двадцятьма джигітами, в 35 років на ярмарках піднімав тяжкості вагою в 51 пуд (816 кг) і, звичайно ж, відмінно боровся, виправдовуючи своє прізвисько Балуан - борець.

Уже в 14 років майбутній силач долав 20-річних юнаків. На змаганнях в Омську з нагоди приїзду спадкоємця царя Балуан Шолак поклав на лопатки відомого борця Севру. У 49 років наш герой на Кояндінской ярмарку прийняв виклик відомого силача Карона та під час поєдинку поламав йому ребро. Кажуть, що сам Хаджі Мукан хотів помірятися силою з Балуаном Шолаком, але, познайомившись з ним ближче, відмовився від цієї затії. Ще більшу славу принесли богатирю його пісні. Проживши всього 55 років, він залишив після себе десятки пісень: «Галія», «Березень», «Талди-Куль», «Саринь» та інші. І це при тому, що творчість акина ще недостатньо вивчено. Балуан Шолак роз'їжджав по аулах, збирав навколо себе обдаровану молодь, навіть організував «ансамбль». Вперше степовики чують знайомі пісні в хоровому виконанні, дивуються злагодженій грі на декількох домбри.

У двадцять шість років у Шолака вже була справжня трупа, куди входили домбрісти, співаки, казок, наїзники і борці. Сам Шолак виконував пісні і демонстрував свою колосальну силу - ламав підкови, боровся з декількома джигітами відразу, піднімав неймовірні тяжкості. З жінками у Балуана Шолака були особливі відносини: він завжди захоплювався красунями і, як і личить поетові, був влюбчів. Яскрава зовнішність, завзятість, неймовірна потужність, сильний голос зробили акина найбажанішим чоловіком в степу. Але лише одна жінка залишила в його житті незгладимий слід. Звали її Галія. І була вона дочкою заможного аргинского купця Тлеу. Висока светлоліцая красуня ще дитиною була засватана за заможного, але нелюбимого Біржай. За нього вона вийшла заміж. І тоді-то її зустрів Балуан Шолак. Закохані зустрічалися таємно. До тих пір, поки про це не дізнався обдурений чоловік. Жорстоко побита, в одній сорочці Галія повертається в рідну домівку. Балуан Шолак готовий був одружитися зі своєю коханою. Але ображений чоловік через суд биев зажадав повернення калиму.

Пам'ятник Балуан Шолаку в селищі Толі Бі Шуйського району Жамбилська області.

Не вірячи суддям, батир відправився в Кокчетав, щоб зібрати потрібну кількість худоби. У Кокчетаве його звинуватили в крадіжці худоби, і він опинився у в'язниці, тоді як Галія виграла судову справу. Тепер вона була вільна, але про її улюбленому нічого не відомо. Степові чутки доносять до неї різне: Балуан Шолак біг, він багатоженець, а тепер і каторжник, викрадений в Сибір назавжди ... Галія в розпачі, за велінням батька знову виходить заміж. Тепер вона - друга дружина відомого в місті людини. А друзі Балуана домовилися про переведення його до в'язниці міста, де жила Галія. Акин сам не свій в очікуванні зустрічі з коханою. Тоді-то і народилася найвідоміша пісня Балуана Шолака, - «Галія». Але Шолак і Галія так і не знайшли сімейного щастя. Балуан Шолак до кінця життя залишався улюбленцем земляків. Він боровся з несправедливістю, і кожен його благородний вчинок викликав захоплення в народі. Напередодні Жовтневої революції батир допомагав переховуватися більшовикам в аулах, постачав їх кіньми, всіляко допомагав їм.

До кінця життя Балуан Шолак нікого не боявся і завжди допомагав слабким і знедоленим. Його пісні і сьогодні часто звучать в концертах, на радіо. Про Балуане Шолаке, співака, композитора, прославленому борця, Сабіт Муканов написав повість, а тепер його ім'ям названо Палац спорту побудований в 1967 році в Алмати.

Чи реально підняти таку вагу?

Люди, які серйозно цікавляться бодібілдінгом, швидше за все знають, який був найбільший підняту вагу людиною, і хто це зробив. Йдеться про знаменитого силача Поле Андерсоні, який в середині минулого століття вважався найсильнішою людиною світу і іменувався в пресі «підйомним краном».

Пол Андерсон народився в 1932 році, а тренуватися зі штангою почав, коли йому виповнилося 20 років. Найбільший піднятий людиною був зареєстрований в 1957 році. Це була штанга з «млинцями», загальна маса яких становила 2 844 кг. (Під час одного з виступів відірвав плечима від стійок). І рекорд Андерсона до сих пір не зміг побити жоден важкоатлет.

На початку 50-х рр. минулого століття спортсмен почав виступати на професійній арені. Причому відомий випадок, коли в одному з нічних клубів Лас-Вегаса він тричі присів зі штангою, вага якої становив 526 кг. І для Андерсона в цьому не було нічого незвичайного - адже присідання з обтяженням були його улюбленою вправою.

А ось жим спортсмен любив не дуже. Однак це не завадило йому і тут досягти чудових результатів. Зокрема, Пол міг 11 раз вичавити правою рукою 136 кг, і 7 разів зробити те ж саме лівою.

На професійних демонстраціях сили Андерсону вдалося відірвати від помосту і підняти до колін 1600 кг. Крім того, він виконує неповне присідання - «короткий подсед» з вагою в 952,5 кг, ходить з 700 кг на грудях і присідає за всіма правилами з 590 кг.

Після олімпіади Андерсон заявив, що він йде з любительського спорту, вважаючи, що турніри занадто вже вимотують фізично і морально. Він став давати вистави з номерами з демонстрацією сили в різних містах США. У силовому триборстві він показував такі результати: присідання з вагою 544,5 кг, жим лежачи - 284 кг і станова тяга - 371 кг (з лямками-453,5 кг), (без екіпіровки і допінгу). Також Андерсон виконував неповне присідання з вагою 952,5 кг, а під час одного з виступів відірвав плечима від стійок вага в 2 844 кг.Он міг тримати на витягнутих руках одними мізинцями гирі по 127 кг кожна. Вичавлював однією рукою стоячи гантель вагою 172,5 кг.

Був ще ось такий відомий чоловік:

Давайте тоді вже згадаємо ще одного прославленого силача:

Так а скільки ж максимально може підняти людина? Відповідь: 266 кілограм. Такий рекорд олімпійського чемпіона Леоніда Тараненка в поштовху (одному з двох основних прийомів підняття штанги), занесений в книгу рекордів Гіннеса. Він встановлений майже 30 років тому, але до цих пір ніким не побитий.

А ось така незвичайна тема, як ви вважаєте

Штангісти піднімають значні ваги, але в природі є й інші тварини, здатні заткнути штангістів за пояс. Пол Андерсон, можливо, був одним з найсильніших чоловіків, які жили на Землі. Він міг нести на горбу вісім чоловік або вбити цвях через дві дошки одним ударом. У 1957 році Андерсон, як кажуть, підняв 2,8 тонни на спині. Це тимчасово принесло йому світовий рекорд, але згодом запис видалили через відсутність підтверджуючих доказів.

Ніхто і ніколи, хоч і підбирався близько, не зміг перевершити подвиг Андерсона. Принаймні людина. Але в природі є істоти, здатні на дивовижні подвиги сили.

І хоча дослідження 2008 року припустило, що легкі коні повинні нести не більше 20% від ваги свого тіла, їх більш важкі аналоги спеціально виводилися для сили.

Селективно розводячи великих тварин, люди створили таких гігантів, як коні Шайр і Клайдсдейл. Ці важкі коні відомі як «ваговози» через свою тягової сили. Вони допомагали людям протискуватися через промислову революцію, спочатку штовхаючи візки і вагонетки, а потім баржі і вагони з матеріалом для залізниць.

Насправді, коли з'явилися перші парові двигуни, вони були порівнянні по силі з тяговими кіньми.

Тяглові коні подекуди ще використовуються, в традиційних пивоварнях, наприклад, і для залучення туристів. Ще їх використовували для лісництва, оскільки вони вносять менше тривоги в навколишнє середовище, ніж важка техніка.

«У коней-шайр такий же опорно-руховий апарат, як і у інших коней», говорить Анжела Уайтуей з Shire Horse Society в Маркет Харборо, Великобританія. «Проте вважається, що тісно розташовані задні ноги дозволяють їм більш ефективно використовувати міць, ніж коням, ноги яких розставлені широко».

Уайтуей каже, що прийнято вважати, що робітники Шайр можуть комфортно тягнути в два рази більше своєї ваги. Тобто кінь вагою в одну тонну може тягнути дві тонни ваги. Це вражає, але є й інші тварини, здатні навіть на більше.

Джон Хатчінсон з Королівського ветеринарного коледжу в Лондоні, Великобританія, вивчав пересування азіатських слонів. Він відносить їх силу до кількох особливостей.

У той час як скелети багатьох ссавців становлять близько 10% від їх маси тіла, у слонів ця цифра ближче до 20%, що дає їм більш міцну раму. Хатчінсон також говорить, що їх рівні кінцівки дозволяють їм протистояти спрямованої вниз силі тяжіння краще і тримати їх власну масу плюс будь-яке навантаження.

І є чудовий хобот. Він не містить кісток або хрящів, тільки 150 000 пучків м'язових волокон. Цей багатофункціональний придаток дозволяє слонам спілкуватися на величезні відстані, піднімати окремі гілочки, зміцнювати соціальні зв'язки - і піднімати значні ваги.

Як і у випадку з нашими власними рекордами, максимальний підйомний вага слона невідомий. Слон може підняти до 300 кілограмів тільки своїм хоботом. Африканські слони можуть важити на тонну більше своїх азіатських родичів, тому цілком можуть бути ще сильніше.

З точки зору чистого тоннажу, слони цілком можуть бути найсильнішими з живучих тварин. Але, звичайно, вони досить великі самі по собі. І значить, найсильніші тварини повинні бути і найменшими.

У 2010 році азіатський мураха-кравець (Oecophylla smaragdina) був знятий під час підйому ваги, в 100 разів перевищує власну вагу мурашки, дослідниками Кембриджського університету.

При підйомі тягарів люди покладаються на м'язи спини, а слони використовують свої хоботи. Мурахи ж піднімають тяжкості за допомогою своїх потужних щелеп. Мурахи Ondontomachus мають такі потужні м'язи в своїх щелепах, що якщо упрутся мандибулами в землю і зачепляться за неї, то зможуть викинути себе в повітря.

Є й інша група комах з талантом піднімати тяжкості: жуки.

Жуки-геркулеси належать до групи жуків-носорогів. Експерт в області пересування комах Роджер Крам з Університету Колорадо в Боулдері, сповнившись рішучості дізнатися правду, піддав жуків-носорогів випробувань. І з'ясував, що вони можуть переносити лише в 100 разів більше своєї ваги.

У 2010 році був коронований новий найсильніший в світі жук. Як і прийнято в історіях про скромному походження людей-чемпіонів, він живе в нехитрих умовах. Рогатий жук-гнойовик (Onthophagus taurus) може піднімати до 1141 своєї ваги.

Роб Нелл з Університету королеви Марії в Лондоні виявив силу гнойовиків, досліджуючи його тактику спарювання. Самці використовують свої роги для боротьби з суперниками, виштовхуючи їх з тунелів і подалі від самок.

Пропорційно, з силою рогатої гнойового жука може змагатися тільки панцирний кліщ (Archegozetes longisetosus). Він мікроскопічний, важить всього 100 мікрограмів і живе в грунті лісу. У 2007 році вчені виявили, що він може піднімати 1180 своїх ваг.

Незвичайна міць цих істот пояснюється примхами фізики.

У великих тварин можуть бути сильніші м'язи, але оскільки велика частина сили іде на підтримку власної ваги тварини, на додаткову вагу залишається не багато. На противагу, крихітні створення потребують перенесення меншої маси, тому можуть виділити більше сили для підйому важких предметів.

Є ще кілька додаткових біологічних факторів, які сприяють дрібним тваринам. Наприклад, чим більше тварина, тим більше енергії йому потрібно, щоб підтримувати важливі функції на кшталт дихання і кровообігу. Маючи більш просту і компактну внутрішню систему, тварини поменше начебто жуків можуть інвестувати більше енергії, яку отримують з їжі, в будівництво сильних екзоскелетів, які піднімають вагу краще, ніж м'які тканини.

Це означає, що хоча комахи можуть демонструвати дивовижну пропорційну силу, не можна масштабувати її до людських розмірів і очікувати, що вона збережеться.

«Мураха розміром з людину буде неймовірно слабким, оскільки площа поперечного перерізу його ніг буде збільшуватися значно менше обсягу його тіла», каже біолог Клер Ешер. «Він навіть стояти не зможе. І дихати. Мурахи використовують крихітні отвори - дихальця - для поширення кисню в тілі, але в людських розмірах ці трубочки будуть занадто маленькими, щоб забезпечити киснем все тіло ».

Ці принципи застосовні до всіх тварин, і кожен тип тіла може працювати лише в обмеженому діапазоні розмірів. Ні гігантські мурахи-вбивці, ні Кінг-Конг не могли б існувати.

І значить, найсильніші тварини, які нині живуть на Землі, можуть представляти найсильніших тварин, які коли-небудь жили в принципі. Земля була будинком і для - але ці звірі навряд чи могли бути сильніше слонів. У сили є свої межі.

Людське тіло вивчається лікарями, вченими, антропологами, біологами та іншими фахівцями протягом багатьох століть. Тому не дивно, що сьогодні люди знають дуже багато про те, як насправді працює людське тіло і на що воно здатне. Незважаючи на те, що людське тіло багато в чому обмежена в плані фізичних можливостей, іноді відбуваються просто неймовірні випадки, коли люди демонструють щось виходить далеко за межі того, що вважається можливим.

25. Підйом автомобіля голими руками

24. Перебування в льоду

Голландський каскадер Вім Хоф, відомий як "The Iceman", утримує 20 світових рекордів, включаючи світовий рекорд по самому тривалому перебуванню в льоду. У 2011 році він побив свій же попередній рекорд, залишаючись зануреним по підборіддя в лід протягом 1 години, 52 хвилин і 42 секунд.

23. П'ятдесят марафонів за п'ятдесят днів

Назвавши своє досягнення "50/50/50", американський ультра-марафонець Дін Карназес провів 50 марафонів в 50 американських штатах протягом 50 днів поспіль. Після закінчення свого подвигу, Карназес вирішив добиратися додому з Сан-Франциско в Нью-Йорк бігом.

22. Балансування автомобілем

Джон Еванс, відомий як "професійний балансувальник на голові", зумів в 1999 році утримувати на голові 159-кілограмовий Mini Cooper протягом 33 секунд. Володар ще 32 світових рекордів також якось утримував в рівновазі на своїй голові 101 цегла і 235 пінт пива.

21. Найтриваліша безсоння

У 1964 році Ренді Гарднер, студент середньої школи в Сан-Дієго, штат Каліфорнія, не спав протягом 264,4 годин (11 днів і 24 хвилини), встановивши світовий рекорд по безсонні. Гарднер згодом зумів повністю оговтався від подібної втрати сну, оскільки у нього не спостерігалися ніякі довгострокові психологічні або фізичні постеффекти.

20. Затримка дихання під водою

28 лютого 2016 р Алекс Сегура Вендрелл, професійний нирець з Каталонії, встановив новий світовий рекорд по самій тривалої затримки дихання під водою. Попередньо продув легкі чистим киснем, він зумів затримати дихання на 24 хвилини і 3,45 секунди.

19. Вертоліт, який тягнуть вухом

Грузин Лаша Патараї, заробив собі місце в Книзі рекордів Гіннесса, потягнувши за злітній смузі військовий вертоліт вагою 7734 кг, використовуючи тільки своє ліве вухо. Він встановив світовий рекорд, протягнувши вертоліт MI8 26 метрів і 30 сантиметрів.

18. Людина-павук

Також відомий як "Людина-павук", французький альпініст Ален Робер відомий тим, що він без найменшого спорядження і страховки забирається на хмарочоси. Роберт зумів забратися на такі пам'ятки, як Бурдж-Халіфа в Дубаї, Ейфелева вежа, Сіднейський оперний театр, вежі-близнюки Петронас в Куала-Лумпурі і Сірс Тауер в Чикаго.

17. Людина-громовідвід

Американський парковий рейнджер Рой Клівленд Салліван, який працює в національному парку Шенандоа у Вірджинії, відомий тим, що в нього потрапляла блискавка ... цілих 7 разів (в проміжку між 1942 і 1977 роками). Щоразу він виживав.

16. Канатоходець над Ніагаскім водоспадом

Володар 9 світових рекордів Гіннесса, американський акробат, повітряний гімнаст, каскадер і кататоходец Ніколас Валленда найбільш відомий тим, що він є першою людиною, який пройшов по канату, натягнутому прямо над Ніагарським водоспадом. Йому треба було 2 роки, щоб отримати схвалення від Канади і США на виконання цього неймовірного подвигу.

15. Найвищий стрибок у воду

У серпні 2015 року 27-річний Лазаро "Лазо" Шаллер потрапив в Книгу рекордів Гіннесса, зробивши найвищий стрибок у воду. Стрибнув він з 58,8-метрової скелі в Швейцарії.

14. Проїхатися на найбільшій хвилі

Гарретт Макнамара, американський професійний серфер і екстремал, відомий тим, що встановив світовий рекорд серед серферів. У січні 2013 року Макнамара побив свій власний попередній світовий рекорд, проїхавшись на дошці на хвилі заввишки 30 метрів біля берегів Назаре, Португалія.

13. Вижити без їжі і води

У квітні 1979 року 18-річний Андреас Міхавеч з Австрії пережив неймовірні 18 днів без їжі і води в камері попереднього ув'язнення. В камеру юнака, який їхав на машині, що потрапила в аварію, помістили поліцейські, які потім зовсім забули про нього.

Шаварш Карапетян, колишній вірменський радянський плавець і чемпіон світу і Європи, врятував життя 20 чоловік в 1976 році під час тролейбусного ДТП у вірменському Єревані. Переповнений тролейбус з 92 пасажирами впав з дамби, занурившись на глибину 10 метрів. Карапетян зістрибнув з греблі, пірнув, розбив вікно під водою і почав витягати пасажирів з тролейбуса. Йому вдалося врятувати 20 осіб, перш ніж він сам знепритомнів в каламутній воді.

11. Найбільшу вагу, піднятий людиною

Американський важкоатлет і пауерлифтер Пол Андерсон потрапив в Книгу рекордів Гіннесса як "людина, що підняла найбільшу вагу". Під час одного з виступів він зумів плечима відірвати від стійок вага в 2844,02 кг.

10. Людина, який тягнув літак

Кевін Фаст із Канади зумів протягнути за собою військово-транспортний літак CC-177 Globemaster III вагою 188,83 тонни на відстань 8,8 метрів. Рекорд був поставлений на канадській базі ВПС в канадському Трентоні 17 вересня 2009 року.

9. Похований заживо на десять днів

У 2004 році чеський факір і фокусник Зденек Захрадка провів десять днів, похованим заживо в дерев'яній труні. Він весь цей час знаходився без їжі і води, але міг дихати через вентиляційну трубу.

Весна Вулович - колишня сербська бортпровідниця, яка поставила незвичайний рекорд, впавши з висоти 10 160 метрів без парашута і вижила. Вулович випала з літака, який вибухнув в повітрі. Вона "відбулася" множинними переломами і пролежала в комі протягом 27 днів, але після цього повністю оговталася від травм і навіть продовжила літати.

Прізвисько "Найбільш глибоководний людина на Землі" австрійському Фрідайвери Герберту Ничу, який поставив світові рекорди у всіх 8 дисциплінах з фрідайвінгу. В даний час він є володарем 69 офіційних світових рекордів (як правило, він бив свої ж попередні рекорди). У червні 2012 року він пірнув на глибину 253,2 метрів.

У 2009 році Вім Хоф (та ж сама людина, який просидів майже 2 години в льоду) піднявся на вершину гори Кіліманджаро (5895 метрів над рівнем моря), одягнений тільки в шорти. А за два роки до того, він піднявся на висоту 6,7 км на Евересті також тільки в шортах і взуття, але не зміг досягти вершини через травму ноги.

5. Ловля гарматних ядер голими руками

Датського каскадера Джона Холтума прозвали "Король гарматних ядер", оскільки він зміг зловити голими пуками ядро, яким вистрілив з гармати його помічник. На жаль, перша спроба Холтума зловити ядро ​​закінчилася втратою нею трьох пальців.

4. Супер математик

Деніел Таммет - англійський письменник, есеїст, перекладач і савант-аутист, який наділений даром математичних обчислень в пам'яті (причому, оперуючи числами з 100 знаків), а також знає 11 мов і винайшов свою мову. Він побив європейський рекорд по відтворенню по пам'яті кількості знаків після коми числа Пі. За 5 годин і 9 хвилин він відтворив 22 514 знаків.

Даніель Браунінг Сміт, також відомий, як "Гумова людина", - американський акробат, актор, телеведучий, гуморист, шоумен і каскадер, який володіє титулом самого гнучкого людини в історії. Під час одного зі своїх подвигів, він вивихнув руки, просочившись через тенісну ракетку (без струн).

2. Пожирач металу

Мішель Лотіто - французький артист, відомий тим, що він їсть Неперетравлювані об'єкти. Під час своїх виступів він ковтає метал, скло, гуму і інші матеріали. Він розібрав, розрізав на дрібні шматки і з'їв велосипеди, візки, телевізори і навіть літак Cessna 150. За оцінками, в період з 1959 по 1997 рік Лотіто з'їв майже дев'ять тонн металу.

1. Король тортур

Тім Крідланд - американський виконавець, який демонструє надзвичайно болючі трюки для розваги. Його трюки включають огнеглотаніе, шпагоглотаніе, нанизування свого тіла на рожен і навіть поразка себе електричним струмом.

В продовження теми неймовірного.

Якщо ви всерйоз цікавитеся бодібілдингом, то, швидше за все, знаєте, який був найбільший підняту вагу людиною, і хто це зробив. Йдеться про знаменитого силача Поле Андерсоні, який в середині минулого століття вважався найсильнішою людиною світу і іменувався в пресі «підйомним краном».

Пол Андерсон народився в 1932 році, а тренуватися зі штангою почав, коли йому виповнилося 20 років. Найбільший піднятий людиною був зареєстрований в 1957 році. Це була штанга з «млинцями», загальна маса яких становила 2 844 кг. І рекорд Андерсона до сих пір не зміг побити жоден важкоатлет.

На початку 50-х рр. минулого століття спортсмен почав виступати на професійній арені. Причому відомий випадок, коли в одному з нічних клубів Лас-Вегаса він тричі присів зі штангою, вага якої становив 526 кг. І для Андерсона в цьому не було нічого незвичайного - адже присідання з обтяженням були його улюбленою вправою.

А ось жим спортсмен любив не дуже. Однак це не завадило йому і тут досягти чудових результатів. Зокрема, Пол міг 11 раз вичавити правою рукою 136 кг, і 7 разів зробити те ж саме лівою.

Як піднімати великі ваги

Звичайно, не кожен спортсмен здатний піднімати великі ваги. Адже успіх Пола Андерсона полягає не тільки в регулярних тренуваннях, а й в особливій схильності до даного виду спорту.

Однак якщо ви докладете певних зусиль, то зможете працювати з великими вагами. Головне, підійти до вирішення цього завдання відповідально, щоб не завдати шкоди організму.

Незалежно від того, чи прагне людина навчитися піднімати великі ваги в жимі лежачи, або просто працюючи зі штангою, необхідно діяти поетапно. Почніть з тренування ніг, оскільки вони відіграють в даному процесі дуже важливу роль.

Саме в нижній частині тіла концентрується енергія, яку ви потім використовуєте для виконання вправи. І важливо, щоб ноги були готові до високих навантажень. Якщо ви хочете підняти найбільшу вагу в історії, необхідно розвинути всі своє тіло.

Слід подбати і про м'язи спини, адже вони також беруть участь в підйомі ваг. Крім того, ці м'язи захищають ваш хребет від травм і пошкоджень. Так що займіться їх зміцненням ще до того, як почнете піднімати великі ваги.

Коли працюєте зі штангою, не забувайте про стабільність. Ви повинні виробити власний ритм, якого будете дотримуватися. І неважливо чи йде мова про жим лежачи або підйомі штанги з положення стоячи.

Щоб підняти велику вагу, у вас повинні бути досить сильні плечі і трицепси. Вони, як правило, залучаються до роботи десь на середині жиму. І саме завдяки м'язам даної групи можна довести вправу до кінця.

І останнє, про що ви повинні пам'ятати, щоб домогтися успіху, це тренування зап'ясть. Щоб не травмувати зв'язки і сухожилля, працюючи з високими навантаженнями, обов'язково зміцните їх.

Для цього можна використовувати гантелі, еспандери, різні вправи, де в якості обтяження виступає власну вагу вашого тіла. Причому проводити подібні тренування необхідно регулярно - тільки в даному випадку вони будуть досить ефективними.

найбільший вагу піднятий людиною? і отримав найкращу відповідь

Відповідь від динамівець По духу [гуру]
Богатир Дмитро Халаджі в рідному селищі Комсомольському підняв вантажну «ГАЗель» загальною вагою 2 т 400 кг. У світовій історії це найбільша вага, який вдавалося підняти людині.

відповідь від $////$ [Майстер]
+300000000000000000000 перше що в голову прийшло

відповідь від Павло Кругленко[Гуру]
Я був присутній як у нас в Донецьку на площі Леніна відбувся рекорд Гінесса з підняття тяжкості. Дмитро Халаджі підняв тонну!

відповідь від ЀОМАН ГЛАДКОВ[Активний]
неперевершені рекорди
На очах натовпу, що зібрався завантажений вугіллям вантажівка переїжджав через людину, розпластався на бруківці. Цей трюк демонстрував Олександр Засс (Самсон). При власній вазі не більше 80 кг він носив на плечах коня вагою до 400 кг. Піднімав зубами залізну балку, на кінцях якої сиділи два асистенти, загальна вага - 265 кг. Жартома він міг підняти таксі і провести його, як тачку, ламав підкови і рвав ланцюги. На платформі піднімав 20 осіб. Григорій Кащеєв ходив по арені цирку, зваливши на плечі 12 двопудових гир (384 кг), а одного разу підняв сорокапудовую (640 кг) балку. Петро Крилов, Король гир, вичавлював лівою рукою 114,6 кг і гнув на плечах рейки. Він встановив кілька світових рекордів з важкої атлетики: жим на борцівському мосту - 134 кг, жим лівою рукою двухпудовой гирі - 86 разів, розводив прямі руки в сторони, тримаючи в кожній гирю вагою 41 кг. Якуба Чеховської продемонстрував в 1913 році сенсаційний силовий трюк - він проніс по колу манежу на витягнутій руці шість солдатів гвардійського полку (незгірш від 400 кг), за що був нагороджений почесною золотою поясом. Цей рекордний номер до сих пір не вдалося повторити жодному атлету в світі. Чемпіон світу з французької боротьби Микола Вахтуров перекидав двухпудовую гирю через залізничний вагон, а чемпіон світу з боротьби Іван Заїкін піднімав на спину 40-відерний бочку з водою і носив її по арені. Атлет Герман Гернер, тримаючи в кожній руці по 50 кг, пробігав 100 метрів за 18,4 секунди. Атлет Людвіг Чаплинський жартома перестрибував через столовий стіл (висотою і шириною по 80 см) з бараном в руках, а атлет Петро Янковський на спір вичавлював на долоні трипудовим гирі, сидячи на підлозі. Георг Гаккеншмидт двічі поспіль підняв залізне ядро ​​вагою понад 585 кг, відірвавши його від помосту на 10 сантиметрів. Найбільшу вагу, коли-небудь піднятий людиною, становить 2844 кілограми. Він був утриманий на плечах американським важкоатлетом Полем Андерсоном. Великий Леонардо да Вінчі, звичайно, знайомий кожному з нас. Але мало хто знає, що, володіючи величезною силою, він розгойдував однією рукою такі церковні дзвони, які могли б качати тільки чотири людини одночасно.

відповідь від Влед кереметь[Новачок]
Пол Андерсон відриває від стійок 2840 кг. 1957 рік
Найбільший вагу коли-небудь піднятий людиною.

відповідь від Віталій Протасов[Новачок]
Я скоро, таким же стану, теж під нього тонну. За пробую навіть більше

відповідь від Лінкольн Клей[Гуру]
Віталік б вивчив російську спочатку