План заняття з фізкультури у середній групі. Календарний план з фізичної культури у середній групі Планування фізкультури у середній групі

Ціль та задачі : формувати рухові вміння та навички; розвивати фізичні якості; задовольняти природну біологічну потребу у русі; забезпечувати розвиток та тренування всіх систем та функцій організму дитини через спеціально організовані, оптимальні для даного віку фізичні навантаження; дати можливість кожній дитині продемонструвати свої рухові вміння одноліткам та повчитися у них; створити умови для різнобічного розвитку дітей.

Характеристика: Фізкультурне заняття у середній групі - це провідна форма організаційного, систематичного навчання дітей руховим умінням та навичкам. Для проведення заняття в середній групі вихователь підбирає фізичні вправи, визначає послідовність їх виконання, складає план-конспект, продумує методику проведення, готує обладнання, розміщує його, стежить за створенням санітарно-гігієнічних умов, за одягом дітей. Заняття у середній групі включно – 3 рази на тиждень (2 рази у залі, 1 раз на повітрі). Влітку всі заняття на повітрі.

Характерні риси заняття: яскраво виражена дидактична спрямованість; керівна роль вихователя; сувора регламентація діяльності та дозування фізичного навантаження; постійний склад котрі займаються та його вікова однорідність.

Вимоги до занять: кожне попереднє заняття середній групі пов'язане з наступним і складає систему; важливо забезпечити оптимальну рухову діяльність дітей; має відповідати віку, рівню підготовленості дітей; слід використовувати фізкультурно-оздоровче обладнання та музичний супровід.

Типи фізкультурних занять

Навчально-тренувальне заняття: формування рухових умінь та навичок, розвиток фізичних якостей, удосконалення умінь та навичок. 50% усіх занять.

Сюжетне фізкультурне заняття: побудовано одному сюжеті ( " Зоопарк " , " Космонавти " тощо.). вирішуються завдання вдосконалення рухових умінь та навичок, виховання інтересу до занять фізичними вправами.

Ігрове заняття: побудовано на основі різноманітних рухливих ігор, ігор-естафет, ігор-атракціонів. Удосконалюються рухові вміння та навички, розвиваються фізичні якості, виховується інтерес до занять, фізичних вправ, рухова самостійність тощо.

Комплексне заняття: спрямовано синтез різних видів діяльності. Вирішуються завдання фізичного, психічного, морального розвитку.

Фізкультурно-пізнавальні заняття: заняття носять комплексний характер, вирішують завдання, наприклад, еколого-фізичного, морально-фізичного, розумового та фізичного розвитку дитини тощо.

Тематичне фізкультурне заняття: присвячено, як правило, якомусь одному виду спортивних ігор чи вправ: катанню на ковзанах, лижах, елементам гри у волейбол, хокей тощо. розвиваються нові види спортивних вправ та ігор та закріплюються навички у вже освоєних рухах.

Контрольні заняття: проводяться наприкінці кварталу та спрямовано на кількісну та якісну оцінку рухової підготовленості дітей в основних рухах та фізичних якостей.

Заняття сучасними та народними танцями, ритмічною гімнастикою, на тренажерах, з елементами фольклору, у-шу, хатка-йоги: підвищують інтерес до систематичних занять фізичними вправами, розвивають рухову самостійність, удосконалюють уміння та навички (Н.Н. Кожухова, 2003).

Фізкультурні заняття на повітрі

Значення: сприяють розвитку серцево-судинної, дихальної, м'язової та інших систем організму, загартовування, підвищують опір простудним захворюванням, формують орієнтування у просторі, закріплюють навички у природних умовах.

Структура заняття традиційна: вступно-підготовча, основна та заключна частина.

Вступна частина

· Побудова (в теплу пору року); в холодну пору року - ходьба, біг;
· Види ходьби;
· 3-5 дихальних вправ;
· Повільний біг (1,5-3 хв. Залежно від вікових особливостей);
· Ходьба звичайна з перебудовою виконання загальнорозвиваючих вправ.

Основна частина

· загальнорозвиваючі вправ або безсюжетна рухлива гра;
· Біг із середньою швидкістю (від 40 сек. до 2 хвилин);
· Біг закінчується ходьбою та перебудовою для виконання основних рухів або для освоєння спортивних вправ;
· Основний рух (нове або важче за координацією) або спортивна вправа (елементи спортивних ігор);
· Біг із середньою швидкістю (1-1,5 хв);
· Повільний біг або пробіжка в середньому темпі;
· Сюжетна рухлива гра або гра-естафета.

Заключна частина

· Повільний біг;
· Ходьба з дихальними вправами.

Даний матеріал містить перспективне планування з освітньої галузі "Фізичний розвиток" у середній групі за програмоюВІД НАРОДЖЕННЯ ДО ШКОЛИ / За ред. Н. Є. Веракси, Т. С. Комарової, М. А. Васильєвої. - М:, призначений вихователям та інструкторам з фізичної культури.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Тиждень/Тема тижня	Завдання	Вступна частина	Основна частина				Заключна частина
			ОРУ	Основні рухи	Рухливі ігри
ВЕРЕСЕНЬ
І тиждень / Ми майбутні школярі. Вчимося дружити. Хто працює у дитячому садку?	Вправляти дітей у ходьбі та бігу колоною по одному; вивчати зберігати стійку рівновагу на зменшеній площі опори; вправляти в енергійному відштовхуванні двома ногами від підлоги (землі) та м'якому приземленні при підстрибуванні. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група №1, ст.19	Побудова в шеренгу, перевірка рівняння (зазвичай використовується якийсь орієнтир - шнури, квадрати тощо) Вправи в ходьбі та бігу чергуються.	Комплекс ВРУ «Іграшки»	1. Вправи в рівновазі – ходьба та біг між двома лініями 2. Стрибки-підстрибування з поворотом навколо себе		«Знайди собі пару» «Чий гурток швидше збереться»		Ходьба в колоні по одному, помахуючи хусткою над головою.
II тиждень/ Зміни у природі, сезонні явища	Вчити дітей енергійно відштовхуватися від підлоги та приземлятися на напівзігнуті ноги при підстрибуванні нагору, дістаючи до предмета; вправляти у прокочуванні м'яча. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група №4, ст. 21	Ходьба та біг у колоні по одному із зупинкою за сигналом вихователя. Перебудова у три колони.	ОРУ «Осіння прогулянка»	1. Стрибки «Дістань до предмета»		"Знайди такий же листок".		Ходьба у колоні по одному. Гра м/п «Знайди та промовчи»
III тиждень/ Сільськогосподарські промисли (сільські професії, збирання врожаю)	Вправляти дітей у ходьбі колоною по одному, бігу врозтіч (повторити 2-3 рази в чергуванні); вправляти у прокочуванні м'яча, лазіння під шнур. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група № 7, ст.24	Перебудова у коло. Ходьба у колоні по одному між двома лініями; біг врозтіч	ОРУ «Урожай»	1. Прокочування м'яча один одному двома руками 2. Повзання під шнур, не торкаючись руками підлоги		"Ріпка".		Ходьба у колоні по одному; ходьба на шкарпетках, з різними положеннями рук у чергуванні зі звичайною ходьбою.
IV тиждень/ Тваринний світ.	Продовжувати вчити дітей зупинятися за сигналом вихователя під час ходьби; закріплювати вміння групуватися під час лазіння під шнур; вправляти у збереженні стійкого рівноваги при ходьбі зменшеною площі опори. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група №10, ст.26	Побудова у три колони. Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя: "Гороби!"	ОРУ Хто в лісі живе	1. Рівнавага: ходьба по дошці 3. Стрибки на двох ногах, просуваючись уперед 2. Лазання під шнур (дугу) з опорою на долоні та коліна.		«У ведмедя в лісі».		Гра малої рухливості«Де постукали?».

ПЕРСПЕКТИВНЕ ПЛАНУВАННЯ НЕПОЗІДНО ОРГАНІЗОВАНОЇ ОСВІТНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ ПО ОСВІТНІЙ ОБЛАСТІ «ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК» У СЕРЕДНІЙ ГРУПІ

Тиждень/ Тема тижня	Завдання	Вступна частина	Основна частина				Заключна частина
			Загальнорозвиваючі вправи (ВРП)	Основні рухи		Рухливі ігри
ЖОВТЕНЬ
Iтиждень Безпечна поведінка на природі.	Вчити дітей зберігати стійку рівновагу при ходьбі на підвищеній опорі; вправляти в енергійному відштовхуванні від підлоги (землі) та м'якому приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках із просуванням уперед. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група № 13, ст.30	Ходьба в колоні по одному/ Потім проводяться вправи в переступанні (перестрибуванні)	ОРУ з кіскою (або з коротким шнуром).		2. Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед до предмета 1. Рівнавага - ходьба по гімнастичній лаві	"Кіт і миші".	Ходьба в колоні по одному на носках, як мишки, за «кітом».
II тиждень/ В здоровому тілі здоровий дух! (здорове харчування, культура їжі, користь фізкультури)	Вчити дітей знаходити своє місце у шерензі після ходьби та бігу; вправляти у приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках із обруча в обруч; закріплювати вміння прокочувати м'яч один одному, Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група № 16, ст. 33	Ходьба у колоні по одному; ходьба та біг по доріжці, ходьба та біг врозтіч із зупинкою за сигналом вихователя. Ходьба та біг проводяться у чергуванні.	ОРУ "Ми сильні"		2. Прокочування м'ячів один одному 1. Стрибки - перестрибування з обруча в обруч двох ногах	«Швидко візьми»	Гра м/п «Рівним колом»
III тиждень/ Мої зобов'язання.	Вправляти дітей у ходьбі з виконанням різних завдань у стрибках, закріплювати вміння діяти за сигналом. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група № 19, ст. 35	Ходьба із виконанням різних завдань	ОРУ Без предметів		2. Прокочування м'яча між 4-5 предметами 1. Стрибки на двох ногах із обруча в обруч	«Пастки»	Ходьба в колоні по одному
IVтиждень/ Що я знаю про себе. (самооцінка образу Я)	Повторити ходьбу в колоні по одному, розвивати окомір і ритмічність при переступанні через бруски; вправляти у прокочуванні м'яча у прямому напрямку, у лазіння під дугуЛ.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку. Середня група № 22, ст.. 36	Ходьба в колоні по одному, ходьба з переступом через бруски Вправи в ходьбі та бігу Побудова в коло	ОРУ З м'ячем		1. Лазання під дугу 2. Стрибки на двох ногах 3. Підкидання м'яча двома руками	«У ведмедя в лісі».	І.М.П. "Вгадай, де заховано".

Тиждень	Завдання	Вступна частина	Основна частина			Заключна частина
Тиждень	Завдання	Вступна частина	ОРУ	Основні рухи	Рухливі ігри	Заключна частина
ЛИСТОПАД
Iтиждень/ Моя вулиця, моє місто. День народного єднання.	Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами; у стрибках на двох ногах, закріплювати вміння утримувати стійку рівновагу під час ходьби на підвищеній опорі Середня група №25, ст. .39	Ходьба та біг між кубиками, поставленими по всьому залу довільно, намагаючись не зачіпати один одного і кубики. Повторити 2-3 рази. Побудова біля кубиків.	Загальнорозвиваючі вправи з кубиком	1. Рівновага - ходьба по гімнастичній лаві 2. Стрибки на двох ногах 3. Кидання м'яча вгору і лов його двома руками	Рухлива гра «Салкі».	Ходьба у колоні по одному. Пальчикова гімнастика «Будинки на нашій вулиці»
IIтиждень/ Ми пішоходи (ПДР). Транспорт (Види транспорту	Вправляти в ходьбі та бігу по колу, у ходьбі та бігу на шкарпетках; у приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках; у прокочуванні м'яча. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №28, ст. 41	Ходьба у колоні по одному; ходьба та біг по колу з поворотом в інший бік за сигналом вихователя. Ходьба і біг врозтіч; ходьба на шкарпетках, як мишки.	Загальнорозвиваючі вправи без предметів «Машини»	1. Стрибки на двох ногах через 5-6 ліній 2. Прокочування м'ячів один одному 3. Перекидання м'яча один одному	Рухлива гра «Літаки».	Ходьба в колоні по одному, попереду ланка, що перемогла у грі «Літаки».
IIIтиждень/ Я і мої друзі. Мої зобов'язання. Права дитини.	Вправляти дітей у ходьбі та бігу із зміною напрямку руху; у кидках м'яча об землю і лов його двома руками; повторити повзання рачки Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №31, ст. .36	Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя змінити напрямок ходьба в колоні по одному, високо піднімаючи коліна, руки на поясі; перехід на звичайну ходьбу, біг врозтіч.	Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем	1. Кидки м'яча об землю і лов його двома руками 3. Повзання у шеренгах у прямому напрямку з опорою на долоні та ступні 4. Стрибки на двох ногах між предметами	Рухлива гра «Лисиця та кури».	3 частина. Ходьба у колоні по одному.
IVтиждень/ Моя сім'я. Члени сім'ї. Професії моїх батьків.	Вправляти дітей у ходьбі та бігу із зупинкою за сигналом вихователя; у повзанні на животі по гімнастичній лаві, розвиваючи силу та спритність; повторити завдання збереження стійкого рівноваги. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №34, ст. 45	Ходьба та біг у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч - за сигналом вихователя зупинитися і прийняти якусь позу	ВРП «Дружна сім'я»	1. Повзання по гімнастичній лаві на животі 2. Рівнавага - ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком, руки на поясі 2. Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна 3. Стрибки на двох ногах до кубика	Рухлива гра «Кольорові автомобілі».	Ходьба у колоні по одному. Пальчикова гімнастика «Хто живе у нас у квартирі»

Тиждень/ Тема тижня		Завдання	Вступна частина	Основна частина			Заключна частина
Тиждень/ Тема тижня		Завдання	Вступна частина	ОРУ	Основні рухи	Рухливі ігри (ПІ)	Заключна частина
ГРУДЕНЬ
Iтиждень/ Зимові чудеса	Розвивати увагу дітей при виконанні завдань у ходьбі та бігу; вправляти у збереженні стійкої рівноваги під час ходьби зменшеною площі опори; розвивати спритність та координацію рухів у стрибках через перешкоду Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №1, ст. 48		ходьба і біг врозтіч за сигналом перебудова в колону	Загальнорозвиваючі вправи з хусткою (сніжинкою)	1. Рівновага 2. Стрибки через 4-5 брусків 3. Прокочування м'яча між 4-5 предметами	Рухлива гра «Вітер та сніжинки».	Гра малої рухливості «Знайдемо курча».
II тиждень/ Зимові забави.	Вправляти дітей у перебудові пари дома; у стрибках із приземленням на напівзігнуті ноги; розвивати окомір і спритність при прокочуванні м'яча між предметами. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №4, ст. 50		Ходьба та біг у колоні по одному Побудова у шеренгу.	Загальнорозвиваючі вправи з м'ячем. (Сніжками)	1. Стрибки з лави 2. Прокочування м'яча між предметами 3. Біг доріжкою (ширина 20 см).	Рухлива гра «Сніговик».	Гра малої рухливості з мовним супроводом «Сніговик»
IIIтиждень/ Скоро свято новий рік	Вправляти дітей у ходьбі колоною по одному; розвивати спритність та окомір при перекиданні м'яча один одному; повторити повзання рачки. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №7, ст. 52			Загальнорозвиваючі вправи. «У ліс на новорічну ялинку»	2.Повзання рачки по гімнастичній лаві 3. Ходьба з переступом через набивні м'ячі	Рухлива гра «Укрась ялинку» (естафета)	Гра малої рухливості «Знайдемо Снігуроньку».
IVтиждень/ Подарунки друзям та близьким	Вправляти у виконанні дій за завданням вихователя у ходьбі та бігу; вивчати правильному хвату рук за краї лави при повзанні на животі; повторити вправу у рівновазі. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №10, ст. 54		Ходьба у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч	Загальні вправи з кубиками.	1.Повзання по гімнастичній лаві на животі, з опорою на долоні та коліна 2. Рівнавага - ходьба по гімнастичній лаві 3. Стрибки на двох ногах	Рухлива гра «Дід Мороз».	Ходьба у колоні по одному. Рухлива гра з мовним супроводом «Б'є годинник»

Тиждень/ Тема тижня	Завдання	Вступна частина	Основна частина						Заключна частина
			Загальнорозвиваючі вправи		Основні рухи		Рухливі ігри
СІЧЕНЬ
Iтиждень/	Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами, не зачіпаючи їх; формувати стійку рівновагу в ходьбі по зменшеній площі опори; повторити вправи у стрибках. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №13, ст. 57	Ходьба у колоні по одному; ходьба і біг між предметами, поставленими врозтіч по всій залі.		1. Рівновага-ходьба канатом: п'яти на канаті, шкарпетки на підлозі, руки на поясі. Повторити 3-4 рази. Довжина каната або товстої мотузки 2-2,5 м-коду. 2. Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед уздовж каната і перестрибуючи через нього праворуч та ліворуч (2-3 рази).		"Кролики".		Ходьба у колоні по одному. Гра малої рухливості "Знайдемо кролика!".
IIтиждень/ Зміни у природі, сезонні явища. Безпечна поведінка взимку.	Вправляти дітей у ходьбі зі зміною ведучого; у стрибках та перекиданні м'яча один одному. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №16, ст. 59	Ходьба в колоні по одному зі зміною ведучого, біг врозтіч (2-3 рази).	ОРУ «Зима»	Стрибки з гімнастичної лави (висота 25 см) (4-6 разів). 2. Перекидання м'ячів один одному з відстані 2 м (спосіб – двома руками знизу) (по 10-12 разів).		"Знайди собі пару".		Ходьба в колоні по одному, із зупинкою за сигналом «Сніжинки!» - Зупиниться, покружляти, «Вітер» - зупинитися похитати руками.
IIIтиждень/ Хто живе в Арктиці та Антарктиці.	Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами, не зачіпаючи їх; Повзання по гімнастичній лавці рачки, розвивати спритність у вправах з м'ячем. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №19, ст. 61	Ходьба у колоні по одному; ходьба та біг між предметами «змійкою». Ходьба з кроком через шнури. Ходьба у колоні по одному.	ОРУ «Хто живе на Півночі»	1. Відбивання м'яча про підлогу. 2. Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та ступні.		Рухлива гра «Білі ведмеді».		Гра малої рухливості «Знайдемо ведмежа».
IVтиждень/ Зимні види спорту.	Вправляти дітей у ходьбі зі зміною ведучого, з високим підніманням колін; у рівновазі при ходьбі по гімнастичній лаві, закріплювати вміння правильно підлазити під шнур. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №22, ст. 63	Ходьба в колоні по одному зі зміною ведучого, біг врозтіч	ОРУ з обручем	1. Лазання під шнур боком, не торкаючись руками підлоги. 2. Ходьба гімнастичною лавкою з мішечком на голові, руки на пояс.		Рухлива гра «Знайди собі пару».

Тиждень/ Тема тижня	Завдання	Вступна частина		Основна частина				Заключна частина
				Загальнорозвиваючі вправи	Основні рухи	Рухливі ігри
ЛЮТИЙ
Тиждень/ Тиждень науки.	Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами, з переступанням через предмети, у рівновазі; вправляти у підстрибуванні нагору. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №25, ст. 65		Ходьба в колоні по одному, ходьба та біг між розставленими в одну лінію предметами, 5-6 штук (кеглі поставлені на відстані двох кроків дитини); ходьба і біг врозтіч. Побудова у три колони	Загальнорозвиваючі вправи	1. Рівнавага - ходьба по гімн.лаві. 2. Стрибки через бруски		Рухлива гра «Чий гурток швидше збереться».	Гра малої рухливості "Що з чого зроблено"
					3. Ходьба, переступаючи через набивні м'ячі 4. Стрибки через шнур, 5. Перекидання м'ячів один одному
IIтиждень/ Ми любимо свою Батьківщину. Булинні герої.	Вправляти дітей у ходьбі з виконанням завдань за командою вихователя, у стрибках із обруча в обруч; розвивати спритність при прокочуванні м'яча між предметами. у стрибках на двох ногах через шнури, у прокочуванні м'яча один одному. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №28, ст. 67		Ходьба в колоні по одному, на сигнал вихователя: "Стій!" -зупинка.	Загальнорозвиваючі вправи «Ми сильні»	1.Стрибки з обруча в обруч 2. Прокочування м'ячів між предметами		«У ведмедя в лісі».	Ходьба в колоні по одному з бавовною в долоні на кожен четвертий рахунок
					3.Стрибки на двох ногах 4. Прокочування м'ячів один одному
IIIтиждень/ Військові професії, техніка. Мій тато. Батьківське свято	Вправляти дітей у ходьбі та бігу врозтіч між предметами; у лові м'яча двома руками; закріпити навик повзання рачки. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №31, ст. 69		Ходьба у колоні по одному; за сигналом вихователя діти переходять на ходьбу на шкарпетках, руки за голову; звичайна ходьба, руки убік; перехід на біг врозтіч. Ходьба і біг у чергуванні.	Загальнорозвиваючі вправи «Скоро свято всіх солдатів»	1. Перекидання м'ячів один одному 2. Повзання по гімнастичній лавці рачки 1. Метання мішечків у вертикальну мету		«Літаки».	Ходьба у колоні по одному.
IVтиждень/ Моя мама. Жіночі професії.	Вправляти дітей у ходьбі із зміною напряму руху; повторити повзання у прямому напрямку, стрибки між предметами у повзанні по гімнастичній лаві, у рівновагу, у стрибках на правій та лівій нозі. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №34, ст. 70		Ходьба в колоні по одному Ходьба і біг врозтіч по всій залі, перебудова в ходьбі в колону по одному.	Загальнорозвиваючі вправи з гімнастичним ціпком.	2. Рівновага 1. Повзання по гімнастичній лаві 2. Рівновага 3. Стрибки на правій та лівій нозі		«Допоможемо мамі перенести покупки» (естафета)	Ходьба у колоні по одному.

Тиждень/ Тема тижня	Завдання		Вступна частина	Основна частина				Заключна частина
				ОРУ	Основні руху	Рухливі ігри
БЕРЕЗЕНЬ
Iтиждень/ Мамин свято		Вправляти дітей у ходьбі та бігу по колу зі зміною напрямку руху та бігу врозтіч; повторити вправи в рівновазі та стрибках. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №1, ст. 72	Ходьба в колоні по одному Ходьба і біг врозтіч із зупинкою за сигналом вихователя.	Загальнорозвиваючі вправи.	1. Ходьба на шкарпетках між 4-5 предметами 2. Стрибки через шнур праворуч та ліворуч 1.Рівновага 2.Стрибки на двох ногах через коротку скакалку		Рухлива гра «Швидко візьми».	Гра малої рухливості "Назви ласкаве слово для мами".
IIтиждень/ Народні промисли (вишивка, плетіння, ткацтво, ковальство і т.д.)		Вправляти дітей у ходьбі із виконанням завдань за командою вихователя; у стрибках у довжину з місця, у киданні м'ячів через сітку; повторити ходьбу і біг врозтіч. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №4, ст. 74	Ходьба у колоні по одному. Ходьба і біг врозтіч.	Загальнорозвиваючі вправи «Матрьошки»	1.Стрибки в довжину з місця 2.Перекидання м'ячів через шнур 3.Перекидання м'ячів через шнур двома руками через голову 4.Прокочування м'яча один одному		Рухлива гра «Бездомний заєць».	Ходьба у колоні по одному. Пальчикова гімнастика «Ми красуні матрьошки»
IIIтиждень/ Фольклор (народні пісні, потішки, казки)		Вправляти дітей у ходьбі та бігу по колу; ходьбі та бігу з виконанням завдання; повторити прокочування м'яча між предметами; вправляти в повзанні на животі по лаві, з опорою на коліна та долоні.	ходьба та біг по колу з виконанням завдань: ходьба на шкарпетках, ходьба у напівприсяді, руки на колінах; перехід на звичайну ходьбу.	Загальні вправи з м'ячем.	1. Прокочування м'яча між предметами		Рухлива гра «Світи сонечко» (Ловішки)	Гра малої рухливості.
					3. Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна з мішечком на спині, «Проповзи - не впусти». 4. Рівнавага – ходьба по лавці з мішечком на голові.
		Вправляти дітей у рівновазі. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №7, ст. 76
IVтиждень/ Зміни у природі (жива та нежива природа). Ми бережемо природу.		Вправляти дітей у ходьбі та бігу врозтіч, із зупинкою за сигналом вихователя; повторити повзання по лаві «по-ведмежому»; вправи в рівновазі та стрибках. Вправляти в лазні по гімнастичній стінці Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №10, ст. 78	Ходьба у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч, за сигналом вихователя зупинитися	Загально розвиваючі вправи «Весна прийшла»	1. Повзання по гімнастичній лаві 2. Рівновага З. Стрибки через 5-6 шнурів 4. Лазання по гімнастичній стінці 5.Ходьба по дошці, що лежить на підлозі		Рухлива гра «Пастка» («Ау-ау-аукаєм, весну приаукуємо»).	Гра малої рухливості "Коли це буває".

Тиждень/ Тема тижня	Завдання		Вступна частина	Основна частина					Заключна частина
				ОРУ		Основні рухи		Рухливі ігри
КВІТЕНЬ
Iтиждень/ Праця людей, ігри дітей, сезонний одяг	Вправляти дітей у ходьбі та бігу в колоні по одному, ходьбі та бігу врозтіч; повторити завдання в рівновазі та стрибках. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №13, ст. 80	Ходьба в колоні по одному, за сигналом вихователя діти переходять до ходьби з переступом через бруски поперемінно правою і лівою ногою. Після того як останній у колоні дитина виконає переступання через бруски, подається команда до бігу врозтіч. Вправи в ходьбі та бігу чергуються			Загально розвиваючі вправи.		1. Рівновага 2. Стрибки на двох ногах через перешкоди	Рухлива гра «Шпак».	Гра малої рухливості "Грядка". («Я давно на весну чекала»)
IIтиждень/ Земля наша планета (космос).	Вправляти дітей у ходьбі та бігу по колу, взявшись за руки, ходьбі та бігу врозтіч; метанні мішечків у горизонтальну мету; закріплювати вміння займати правильне вихідне положення у стрибках у довжину з місця. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №16, ст. 82	Ходьба в колоні по одному в обхід зали, по сигналу вихователь ведучий йде назустріч дитині, що йде останнім у колоні, і, підходячи, бере його за руки, замикаючи коло. Ходьба по колу, тримаючись за руки. Зупинка, поворот в інший бік та продовження ходьби. Ходьба і біг врозтіч.			ОРУ-ігрова вправа «Космо-навти» («1,2, стоїть ракета)		1.Стрибки в довжину з місця 2. Метання мішечків у горизонтальну мету 3. Метання м'ячів у вертикальну мету 4. Відбивання м'яча однією рукою	Рухлива гра «Чекають на нас швидкі ракети».	Ходьба у колоні по одному, на шкарпетках, перехід на звичайний крок.
IIIтиждень/ Птахи.	Вправляти у ходьбі з виконанням завдань за сигналом вихователя; розвивати спритність і окомір при метанні на дальність, повторити повзання рачки. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №19, ст. 84	Ходьба у колоні по одному. За сигналом вихователя: "Жаби!" - діти присідають і кладуть руки навколішки, піднімаються і продовжують ходьбу. На сигнал: «Метелики!» - переходять на біг, помахуючи руками-«крильцями». Вправи в ходьбі та бігу чергуються.			Загально розвиваючі вправи «Птахи»		1.Метання мішечків на дальність 2. Повзання по гімнастичній лаві 3. Стрибки на двох ногах, дистанція 3 м	Рухлива гра «Совушка».	Ходьба у колоні по одному.
IVтиждень/ Захисники Батьківщини	Вправляти дітей у ходьбі та бігу врозтіч; повторити вправи в рівновазі та стрибках. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №22, ст. 86	Ходьба в колоні по одному, ходьба і біг врозтіч; за сигналом вихователя: «Кіньки!» - ходьба, високо піднімаючи коліна; за сигналом: «Мишки!» - ходьба на носках кроками; ходьба і біг у чергуванні.			Загально розвиваючі вправи з прапорцями		1. Рівновага 2. Стрибки на двох ногах із обруча в обруч 3. Стрибки на двох ногах між предметами	Рухлива гра «У солдатів порядок суворий"	Ходьба у колоні по одному.

Тиждень/ Тема тижня	Завдання	Вступна частина		Основна частина					Заключна частина
				Загальнорозвиваючі вправи (ВРП)		Основні рухи		Рухливі ігри (ПІ)
ТРАВЕНЬ
Iтиждень/ Свято День Перемоги	Вправляти дітей у ходьбі парами, у збереженні стійкого рівноваги при ходьбі зменшеною площі опори; повторити стрибки у довжину з місця.		Ходьба та біг парами, ходьба та біг врозтіч. Перебудова у три колони.		Загальнорозвиваючі вправи зі стрічками		1. Ходьба дошкою (ширина 15 см 2. Стрибки в довжину з місця через 5-6 шнурів 3. Прокочування м'яча (великий діаметр) між кубиками	Рухлива гра «Льотчики на аеродромі».	Гра малої рухливості.
	вправляти у прокочуванні м'яча між кубиками Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №25, ст. 88
IIтиждень/ Зміни у природі (тваринний та рослинний світ)	Повторити ходьбу зі зміною ведучого; вправляти у стрибках у довжину з місця; розвивати спритність у вправах з м'ячем. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №28, ст. 89		Ходьба в колоні по одному зі зміною ведучого Ходьба і біг врозтіч по всій залі.		Загальнорозвиваючі вправи з кубиком.		1.Стрибки в довжину з місця через шнур 2. Перекидання м'ячів один одному 3. Метання мішечків на дальність (правою та лівою рукою).	Рухлива гра «Ведмідь та діти».	Ходьба у колоні по одному. Гра малої рухливості на вибір дітей.
IIIтиждень/ Літні забави та свята.	Вправляти дітей у ходьбі з високим підніманням колін, бігу врозтіч, у повзанні по лаві; повторити метання у вертикальну мету. Стрибки через коротку скакалку Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №31, ст. 91		Ходьба в колоні по одному біг врозтіч.		Загально розвиваючі вправи з ціпком		1. Метання у вертикальну мету 2. Повзання по гімнастичній лаві на животі 3. Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та ступні ( 4. Стрибки через коротку скакалку.	Рухлива гра «Зайці та вовк».	Гра малої рухливості "Знайдемо зайця".
IVтиждень/ Безпечна поведінка в лісі	Повторити ходьбу та біг із виконанням завдань; вправляти у збереженні стійкого рівноваги під час ходьби підвищеної опорі, в стрибках. у лазні на гімнастичній стінці. Л.І. Пензулаєва «Фізична культура у дитячому садку.Середня група №34, ст. 92		Ходьба в колоні по одному біг у колоні по одному.		Загально розвиваючі вправи з м'ячем		1. Рівновага-ходьба по лаві з мішечком на голові 2. Стрибки на двох ногах через шнур праворуч та ліворуч 1. Лазання на гімнастичну стінку та спуск із неї 2. Рівновага - ходьба по дошці	Рухлива гра «У ведмедя в лісі».	Ходьба у колоні по одному.

Завдання на вересень (середня.гр.)

Освітні:

Вчити зберігати стійку рівновагу
Вправляти дітей у ходьбі та бігу колоною по одному.
Вчити дітей енергійно відштовхуватися від статі та приземлятися на напівзігнуті ноги
Вправляти у прокочуванні м'яча, лазіння під шнур.
Продовжувати вчити дітей зупинятись за сигналом вихователя під час ходьби.

Розвиваючі:

2.1.Развівать вміння швидко переходити від виконання одних рухів до виконання інших.

Виховують:

Виховувати інтерес до рухових дій.

Завдання на жовтень (середня.гр.)

Освітні:

Вправляти дітей у ходьбі та бігу колоною по одному
Вчити дітей зберігати стійку рівновагу під час ходьби на підвищеній опорі
вправляти в енергійному відштовхуванні від підлоги (землі) та м'якому приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках із просуванням уперед.
Вправляти у перекиданні м'яча через сітку.
Вчити дітей знаходити своє місце в шерензі після ходьби та бігу

Розвиваючі:

Розвивати точність напряму руху.

Виховують:

Виховувати дружелюбне ставлення один до одного

Завдання на листопад (середня.гр.)

Освітні:

Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами, по колу, на шкарпетках, зі зміною напряму
Вправляти у стрибках на двох ногах, у приземленні на напівзігнуті ноги
Закріплювати вміння утримувати стійку рівновагу під час ходьби на підвищеній опорі
Вправляти в прокочуванні м'яча, в кидках м'яча об землю і лов його двома руками
Закріплювати повзання рачки, на животі

Розвиваючі:

Розвивати силу, спритність, витривалість

Виховують:

Виховувати інтерес до занять фізичною культурою

Завдання на грудень (середня.гр.)

1. Освітні:

1.1.Вправляти в ходьбі та бігу

1.2. Вправляти у збереженні стійкої рівноваги

1.3. Вправляти у стрибках із приземленням на напівзігнуті ноги

1.4. Вправляти у перекиданні м'яча дуг другу

1.6. Вчити правильному хвату рук при повзанні на животі по гімнастичній лаві

2. Розвиваючі:

Розвивати витривалість
Спритність
Координацію та окомір

Виховні:

Виховувати доброзичливе ставлення одне до одного

Завдання на січень (середня. гр.)

1. Освітні:

1.1.Вправляти в ходьбі та бігуміж предметами та зі зміною ведучого

1.2. Формувати стійку рівновагу в ходьбі по зменшеній площі опори

1.3. Повторити вправи у стрибках

1.4. Вправляти у підкиданні м'яча вгору та ловлячи його двома руками

1.5. Повторити повзання рачки

1.6. Вправляти у відбивання малого м'яча однією рукою об підлогу

1.7. Повторити вправи на рівновагу

2. Розвиваючі:

2.1.Розвивати силу

2.2.Сприт

2.3.Координацію та окомір

3Виховні:

Виховувати доброзичливе ставлення один до одного та бажання займатися фізичними вправами.

Завдання на лютий (середня. гр.)

1. Освітні:

1.1.Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами, з переступанням через предмети, з виконанням завдань за командою вихователя, врозтіч між предметами, зі зміною напрямку руху, у стрибках на правій та лівій нозі.

1.2. Вправляти в рівновазі

1.3. Вправляти в стрибках через шнур з обруча в обруч

1.4. Вправляти у перекиданні м'яча один одному, у прокочуванні м'яча один одному, у лові м'яча двома руками

1.5. закріпити навик повзання рачки.

2. Розвиваючі:

2.1.Розвивати швидкість, спритність, силу, координацію рухів

3. Виховують:

3.1. Виховувати самостійність, дружелюбне ставлення один до одного.

Завдання на березень (середня.гр.)

1. Освітні:

1.1. Вправляти дітей у ходьбі та бігу по колу зі зміною напрямку руху та бігу врозтіч,

із виконанням завдань за командою вихователя.

1.2. Повторити вправи в рівновазі та стрибках у довжину з місця.

1.3. Вправляти у киданні м'ячів через сітку

1.4. Вправляти у прокочуванні м'ячів один одному;

1.5. Вправляти в повзанні на животі по лаві, з опорою на коліна та долоні

2. Розвиваючі:

2.1. Розвивати силу, витривалість, спритність.

3. Виховні:

3.1. Виховувати дружнє ставлення одне до одного.

Завдання на квітень (середня. гр.)

Освітні:

1.1.Вправляти дітей у ходьбі та бігу в колоні по одному, ходьбі та бігу врозтіч, по колу,

із виконанням завдань за сигналом вихователя.

Повторити завдання на рівновагу.

Закріплювати вміння займати правильне вихідне положення у стрибках у довжину з місця.

Вправляти дітей у метанні мішечків у горизонтальну мету, на дальність.

Розвиваючі:

Розвивати силу, швидкість.

Розвивати спритність та окомір

3. Виховні:

3.1. Виховувати інтерес до виконання елементів рухливих ігор.

3.2. Привчати допомагати дорослим

Завдання на травень (середня.гр.)

Освітні:

1.1.Вправляти дітей у ходьбі парами, зі зміною ведучого, у ходьбі з високим підніманням колін, бігу врозтіч, з виконанням завдань,

Повторити завдання на рівновагу при ходьбі по зменшеній площі опори; за підвищеною опорою

Повторити стрибки в довжину з місця через коротку скакалку

Вправляти дітей у метанні мішечків у вертикальну мету.

Вправляти у прокочуванні м'яча між кубиками

Вправляти в лазні на гімнастичній стінці

Розвиваючі:

Розвивати силу, швидкість.

Розвивати спритність та окомір

Розвивати координацію рухів

3. Виховні:

3.1. Виховувати самостійність під час виборів ігор малої рухливості.

Перспективне планування у середній групі

Зміст освітньої діяльності

"Фізичний розвиток"

Основні види рухів

Завдання / Програмний зміст

Вересень

1 тиждень

Вправи в рівновазі – ходьба та біг між двома лініями (ширина 15 см, довжина 3 м). Під час ходьби руки на поясі. У бігу руки довільно, вільно балансують (у чергуванні).

Стрибки - підстрибування на двох ногах з поворотом навколо праворуч і ліворуч у чергуванні з невеликою паузою.

Рухлива гра "Знайди собі пару"

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу колоною по одному; вивчати зберігати стійку рівновагу на зменшеній площі опори; вправляти в енергійному відштовхуванні двома ногами від підлоги (землі) та м'якому приземленні при підстрибуванні.

Ходьба між двома лініями (ширина 20 см); біг (у чергуванні з ходьбою).

Стрибки на двох ногах, просуваючись до кубика (кеглі), на відстань 3-4 м.

Програмний зміст. Вправляти у збереженні стійкої рівноваги під час ходьби зменшеною площі опори; у стрибках на двох ногах.

I частина. Ходьба в колоні по одному у чергуванні з бігом; ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Не пропусти м'яч". "Не задінь".

Рухлива гра "Автомобілі".

III частина. Гра «Знайдемо горобця».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу колоною по одному і врозтіч; в умінні діяти за сигналом; розвивати спритність та окомір при прокочуванні м'яча двома руками.

2 тиждень

«Дістань до предмета» - підстрибування дома на двох ногах (3-4 стрибка, пауза, стрибки).

Прокочування м'ячів один одному (відстань 2 м); спосіб - стійка на колінах, сидячи на п'ятах.

Рухлива гра «Літаки».

Програмний зміст.

Стрибки на двох ногах вгору - "Дістань до предмета".

Прокочування м'ячів один одному.

Повзання рачки по прямій (відстань 5 м).

Програмний зміст. Вчити енергійно, відштовхуватися від підлоги та приземлятися на напівзігнуті ноги при підстрибуванні нагору, дістаючи до предмета; вправляти у прокочуванні м'яча.

I частина. Ходьба в колоні по одному, на шкарпетках за сигналом вихователя; біг між кеглями, поставленими в одну лінію на відстані 0,5 м одна від одної, біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Прокат обруч". "Вздовж доріжки".

Рухлива гра "Знайди пару".

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти дітей у ходьбі та бігу по одному, на шкарпетках; вчити катати обруч один одному; вправляти у стрибках.

3 тиждень

Прокочування м'яча один одному двома руками в шерензі (початкове положення - стійка на колінах). Відстань між шеренгами 2 м.

Повзання під шнур не торкаючись руками підлоги (шнур натягнутий на висоті 50 см над рівнем підлоги).

Рухлива гра «Огірочок, огірочок ...».

Програмний зміст. Вправляти дітей у ходьбі колоною по одному, бігу врозтіч (повторити 2-3 рази в чергуванні); вправляти у прокочуванні м'яча, лазіння під шнур.

Кидання м'яча вгору і лов його двома руками.

Лазання під дугу (згрупуватися «в грудочку» і пройти під дугою, не зачіпаючи верхнього краю).

Стрибки на двох ногах між кубиками (кеглі), поставленими в один ряд на відстані 0,5 м один від одного. Дистанція 3-4 м.

Програмний зміст. Вправляти дітей у прокочуванні м'яча, лазіння під дугу.

I частина. Ходьба в колоні по одному в обхід предметів поставлених по кутах майданчика, біг врозтіч; за сигналом вихователя зупинитися та прийняти якусь позу.

II частина. Ігрові вправи. "М'яч через сітку". "Хто швидше добіжить до кубика". «Підкинь - спіймай». Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед до кубика (довжина дистанції 3 м).

Рухлива гра «Воробки та кіт».

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі в обхід предметів, поставлених кутами майданчика; повторити підкидання і лов м'яча двома руками; вправляти у стрибках, розвиваючи точність приземлення.

4 тиждень

Лазання під шнур, не торкаючись руками підлоги.

Ходьба на шкарпетках на дошці, що лежить на підлозі.

Рухлива гра «У ведмедя в лісі».

Програмний зміст. Продовжувати вчити зупинятись за сигналом вихователя під час ходьби; закріплювати вміння групуватися під час лазіння під шнур; вправляти у збереженні стійкого рівноваги при ходьбі зменшеною площі опори.

Рівнавага: ходьба по дошці, що лежить на підлозі, з переступом через кубики, на поясі (або вільно балансують).

Лазання під шнур (дугу) з опорою на долоні та коліна.

Стрибки на двох ногах, рухаючись вперед (дистанція 3 м).

Програмний зміст. Закріплювати вміння групуватися під час лазіння під шнур; вправляти у збереженні стійкого рівноваги при ходьбі зменшеною площі опори.

I частина. Ходьба в колоні по одному, огинаючи предмети кутами майданчика; біг з переступом через шнури (відстань між шнурами 50-60 см); ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи: «Перекинь - спіймай». «Устигни зловити».

"Вздовж доріжки".

Рухлива гра «Огірочок, огірочок ...».

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти у перекиданні м'яча один одному, розвиваючи спритність та окомір; вправляти у стрибках.

Жовтень

1 тиждень

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві. Руки на пояс, на середині сісти, руки в сторони, встати, пройти до кінця лави і зійти, не стрибаючи.

Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед до предмета (кубик, кегля) на відстань 3 м.

Рухлива гра "Кіт і миші".

Програмний зміст. Вчити дітей зберігати стійку рівновагу при ходьбі на підвищеній опорі; вправляти в енергійному відштовхуванні від підлоги (землі) та м'якому приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках із просуванням вперед.

Рівнавага – ходьба гімнастичною лавкою з мішечком на голові, руки на поясі.

Стрибки на двох ногах до кіски, перестрибнути через неї. Дистанція 4м.

Програмний зміст. Вчити дітей зберігати стійку рівновагу при ходьбі за підвищеною опорою; вправляти у стрибках із просуванням вперед.

I частина. Ходьба у колоні по одному; ходьба та біг по доріжці (ширина 15 – 20 см)4 ходьба та біг врозтіч із зупинкою по сигналу. Ходьба та біг проводяться у чергуванні.

II частина. Ігрові вправи. "М'яч через шнур (сітку)". "Хто швидше добіжить до кеглі" (стрибки на двох ногах).

III частина. Рухлива гра "Знайди свій колір".

Програмний зміст. Вправляти у перекиданні м'яча через сітку, розвиваючи спритність та окомір; у збереженні стійкої рівноваги при ходьбі та бігу по зменшеній площі опори.

2 тиждень

Стрибки – перестрибування з обруча на обруч на двох ногах.

Прокочування м'яча один одному.

Рухлива гра "Автомобілі".

Програмний зміст. Вчити знаходити своє місце в шерензі після ходьби та бігу; вправляти у приземленні на зігнуті ноги у стрибках із обруча в обруч, у прокочуванні м'яча один одному.

Стрибки на двох ногах із обруча в обруч (відстань між обручами 0,25 м).

Прокочування м'яча між предметами (4-5 шт.; відстань між предметами 1 м).

Програмний зміст. Вправляти у приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках із обруча в обруч; у прокочуванні м'яча один одному.

I частина. Побудова в колоні по одному, ходьба та біг у колоні по одному; за сигналом руки убік, на пояс; бавовни у долоні. Біг на шкарпетках у чергуванні зі звичайним бігом.

II частина. Ігрові вправи. «Підкинь - спіймай». "Хто швидше" (естафета).

Рухлива гра «Пастки».

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі з виконанням різних завдань у стрибках, закріплювати вміння діяти за сигналом.

3 тиждень

Прокочування м'яча у прямому напрямку.

Лазання під дугу (або шнур) (висота 50 см), не торкаючись руками підлоги.

Рухлива гра «У ведмедя в лісі».

Програмний зміст. Повторити ходьбу в колоні по одному, розвивати окомір і ритмічність при переступанні через бруски; вправляти у прокочуванні м'яча у напрямі, в лазіння під дугу.

Лазання під дугу.

Стрибки на двох ногах через 4-5 ліній.

Підкидання м'яча двома руками. Кидання м'яча вгору і лов двома руками.

Програмний зміст. Вправляти у прокочуванні м'яча у прямому напрямку, у лазіння під дугу.

I частина. Ходьба в колоні по одному, сигналом перехід на ходьбу між кубиками, перехід на біг.

II частина. Ігрові вправи. "Прокат - не впусти" (прокатування обручів). «Вздовж доріжки»

Рухлива гра «Кольорові автомобілі».

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст.

Підлазячи під дугу (висота 50 см).

Ходьба дошкою (ширина 15 см), покладеної на підлогу, переступаючи через кубики.

Стрибки на двох ногах між набивними м'ячами.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу колоною по одному, у ходьбі та бігу врозтіч; повторити лазіння під дугу, не торкаючись руками підлоги; вправляти у збереженні рівноваги при ходьбі зменшеної площі опори.

Лазання під шнур, натягнутий на висоті 40 см, з м'ячем у руках; потім випростатися, піднявши м'яч.

Прокочування м'яча по доріжці (ширина 25 см) у прямому напрямку, потім пробігти за м'ячем по доріжці.

Програмний зміст. Повторити лазіння під шнур; вправляти у збереженні рівноваги при ходьбі зменшеної площі опори.

I частина. Ходьба в колоні по одному, перехід на ходьбу з високим підніманням колін, руки на поясі - як конячки; біг врозтіч (у чергуванні).

II частина. Ігрові вправи. «Підкинь – спіймай».

"М'яч у кошик".

III частина. Рухлива гра «Кіньки».

Програмний зміст. Повторити ходьбу та біг колоною по одному; вправляти в киданні м'яча в кошик, розвиваючи спритність та окомір.

Листопад

1 тиждень

Ходьба гімнастичною лавкою, переступаючи через кубики (відстань між кубиками 2 кроки дитини).

Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед між кубиками, поставленими в ряд на відстані 0,5 м-коду.

Рухлива гра "Салки".

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі та бігу між предметами; у стрибках на двох ногах, закріплювати вміння утримувати стійку рівновагу під час ходьби на підвищеній опорі.

Рівнавага – ходьба гімнастичною лавкою з мішечком на голові, руки в сторони.

Стрибки на двох ногах через 5-6 ліній (шнурів). Загальна дистанція 3м.

Кидання м'яча вгору і лов його двома руками (діаметр м'яча 20 – 25 см).

Програмний зміст. Вправляти у стрибках на двох ногах, закріплювати вміння утримувати стійку рівновагу під час ходьби по підвищеній опорі.

I частина. Ходьба в колоні по одному, ходьба зі зміною напрямку сигналу, ходьба між предметами (кубики, кеглі), поставленими в один ряд. "Пробіги - не задень".

II частина. Ігрові вправи.

"Не трапись". «Злови м'яч».

Рухлива гра "Кролики".

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу із зміною напрямку руху; ходьбі та бігу «змійкою» між предметами; збереження рівноваги на зменшеній площі опори. Повторити вправу у стрибках.

2 тиждень

Стрибки на двох ногах через 5 – 6 ліній (шнурів).

Прокочування м'ячів один одному (початкове положення – стійка на колінах).

Рухлива гра «Літаки летять».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу по колу, у ходьбі та бігу на шкарпетках; у приземленні на напівзігнуті ноги у стрибках; у прокочуванні м'яча.

Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед між предметами (кубики, м'ячі). Дистанція 3м.

Перекидання м'яча один одному (стоячи в шеренгах з відривом 1,5 м) двома руками знизу.

Програмний зміст. Вправляти у стрибках; у перекиданні м'яча один одному.

I частина. Ходьба в колоні по одному із виконанням завдань для рук; на пояс, убік, за голову; ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Не трапись". «Наздожени м'яч».

Рухлива гра "Знайди пару".

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Повторити ходьбу із виконанням завдань; біг з переступом; вправу у стрибках та прокочуванні м'яча у прямому напрямку.

3 тиждень

Кидки м'яча об землю і ловлячи його двома руками після відскоку.

Рухлива гра «Лиска і кури».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу із зміною напрямку руху; у кидках м'яча об землю і лов його двома руками; повторити повзання рачки.

Кидання м'яча об підлогу однією рукою і ловлячи його двома руками після відскоку.

Повзання у шеренгах у прямому напрямку з опорою на долоні та ступні (дистанція 3 м).

Стрибки на двох ногах між предметами, які поставлені в один ряд. Дистанція 3м.

Програмний зміст. Вправляти в кидках м'яча об землю і ловлячи його двома руками; повторити повзання рачки.

I частина. Ходьба в колоні по одному, ходьба та біг між предметами, поставленими в одну лінію (6 – 8 кубиків) на відстані 0,5 м один від одного, ходьба та біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Не задінь". "Передай м'яч". «Наздожени пару».

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти дітей у ходьбі між предметами, не зачіпаючи їх; вправляти у стрибках та бігу з прискоренням.

4 тиждень

Повзання по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись двома руками, хват рук з боків лави.

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком, руки на поясі (голову та спину тримати прямо). Наприкінці лави зробити крок вперед (не стрибати).

Рухлива гра «Кольорові автомобілі».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу із зупинкою за сигналом вихователя; у повзанні на животі по гімнастичній лаві, розвиваючи силу та спритність; повторити завдання збереження стійкого рівноваги.

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком: на середині сісти, руки винести вперед, потім випрямитись і пройти далі; в кінці зробити крок вперед. Положення рук: на пояс, убік або за голову.

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна.

Стрибки на двох ногах до кубика (відстань 3 м).

Програмний зміст. Вправляти у повзанні на животі по гімнастичній лаві; у збереженні стійкої рівноваги.

I частина. Ходьба в колоні по одному, ходьба та біг по колу, взявшись за руки, за сигналом вихователя змінити напрямок руху (вправо чи вліво); ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Пінгвіни". Хто далі кине.

Рухлива гра «Літаки».

III частина. Гра малої рухливості на вибір дітей.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу по колу, взявшись за руки; розвивати окомір і силу кидка при метанні на дальність, вправляти у стрибках.

грудень

1 тиждень

Рівнавага – ходьба по шнуру, покладеному прямо, приставляючи п'яту однієї ноги до носка іншої руки на поясі. Довжина шнура 2м.

Стрибки через 4-5 брусків, допомагаючи собі помахом рук (висота бруска 6 см, відстань між брусками 40 см).

Рухлива гра «Лиска і кури».

Програмний зміст. Розвивати увагу при виконанні завдань у ходьбі та бігу; вправляти у збереженні стійкої рівноваги під час ходьби зменшеною площі опори; розвивати спритність та координацію рухів у стрибках через перешкоду.

Рівнавага - ходьба по шнуру, покладеному по колу (спину і голову тримати прямо і дотримуватися дистанції один від одного).

Стрибки на двох ногах через 5 - 6 шнурів, покладених на відстані 40 см один від одного.

Прокочування м'яча між 4 - 5 предметами (кубики, м'ячі), підштовхуючи його двома руками знизу і не відпускаючи далі від себе. Відстань між предметами 1м.

Програмний зміст. Вправляти у збереженні стійкої рівноваги під час ходьби зменшеною площі опори; у стрибках через перешкоди.

I частина. Ходьба в колоні по одному між спорудами із снігу. ходьба і біг по колу, взявшись за

II частина. Ігрові вправи. «Веселі сніжинки». "Хто швидше добіжить до сніговика". Хто далі кине.

III частина. Ходьба «змійкою» між сніжками.

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі бігу між спорудами зі снігу; в умінні діяти за сигналом вихователя.

2 тиждень

Стрибки з лави (висота 20 см) на гумову доріжку.

Рухлива гра «У ведмедя в лісі».

Програмний зміст. Вправляти у перебудові пари дома; у стрибках із приземленням на напівзігнуті ноги; у прокочуванні м'яча між предметами.

Прокочування м'яча між предметами.

Біг доріжкою (ширина 20 см).

Програмний зміст. Вправляти у стрибках із приземленням на напівзігнуті ноги; у прокочуванні м'яча між предметами.

I частина. Розкласти лижі на снігу – праворуч одну, ліворуч іншу; закріпити ноги у лижні кріплення.

II частина. Ігрові вправи. «Пружинка» (почергове піднімання ніг та напівприсідання). Ходьба на лижах кроком, що ступає (30 м).

III частина . Гра «Веселі сніжинки».

Програмний зміст. Вчити брати лижі та переносити їх на плечі до місця занять; вправляти в ходьбі кроком, що ступає.

3 тиждень

Перекидання м'ячів один одному з відстані 1,5 м (спосіб – двома руками знизу).

Повзання рачки по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна.

Програмний зміст. Вправляти дітей у ходьбі колоною по одному; розвивати спритність та окомір при перекиданні м'яча один одному; повторити повзання рачки.

Перекидання м'ячів один одному з відстані 2 м (спосіб – двома руками через голову, ноги у стійці на ширині плечей).

Повзання в прямому напрямку рачки з опорою на долоні і стопи - «по-ведмежому». Дистанція 3-4 м.

Ходьба з переступом через набивні м'ячі (дві лінії по 4 - 5 м'ячів), високо піднімаючи коліна, руки на поясі, не зачіпаючи м'ячі.

Програмний зміст. Вправляти у перекиданні м'яча один одному; повторити повзання рачки.

I частина. Ходьба на лижах ковзним кроком; катання на санчатах (за підгрупами).

II частина. Ігрові вправи.

III частина. Ходьба в колоні по одному між зимовими будівлями.

Програмний зміст. Закріплювати навичку ковзного кроку в ходьбі на лижах; вправляти у метанні на дальність сніжків, розвиваючи силу кидка.

4 тиждень

Повзання по гімнастичній лаві на животі, хват рук з боків лави.

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком, руки за головою. Наприкінці лави зійти, зробивши крок униз.

Рухлива гра «Пташки та кішка».

Програмний зміст. Вправляти у діях за завданням вихователя у ходьбі та бігу; вивчати правильному хвату рук за краї лави при повзанні на животі; повторити вправу у рівновазі.

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна.

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві, руки в сторони, на середині сісти, ляснути в долоні та пройти далі.

Стрибки на двох ногах до обруча, що лежав на підлозі (на землі), стрибок в обруч і з обруча. Дистанція 3м.

Програмний зміст. Вчити правильному хвату рук за краї лави при повзанні на животі; повторити вправу у рівновазі.

I частина. Ходьба та легкий біг між будівлями зі снігу.

II частина. Ігрові вправи. «Півняки ходять». "По сніговому валу".

III частина. Ходьба між санчатами, поставленими в одну лінію.

Програмний зміст. Закріплювати навичку пересування на лижах ковзним кроком.

Січень

2 тиждень

Стрибки з лави (висота 25 см).

Перекидання м'ячів один одному з відстані 2 м.

Рухлива гра «Знайди пару»

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі зі зміною ведучого; у стрибках; у перекиданні м'яча один одному (спосіб – двома руками знизу).

Відбивання малого м'яча однією рукою підлогу 3 – 4 рази поспіль і лов двома руками.

Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед - стрибком ноги нарізно, стрибком ноги разом і т.д. Відстань 3 м.

Рівнавага – ходьба на шкарпетках між предметами, поставленими в ряд на відстані 0,4 м один від одного. Дистанція 3м.

Програмний зміст. Вправляти у стрибках, у рівновазі, у відбиванні м'яча об підлогу.

I частина. Невелика пробіжка без лиж (дистанція 10-12 м). вправи на лижах: «пружинка» - піднімати та опускати по черзі праву, ліву ногу з лижею; «віяло» - повороти праворуч і ліворуч навколо п'ят лиж. Прогулянка по лижні ковзним кроком на відстань 30 м.

II частина. Ігрові вправи. "Снігова карусель". "Стрибки до ялинки".

III частина.

Програмний зміст. Закріплювати навичку ковзного кроку, вправляти у бігу та стрибках.

3 тиждень

Відбивання м'яча об підлогу.

Рухлива гра «Кіньки»

Програмний зміст. Повторити ходьбу між предметами, не зачіпаючи їх; повзання по гімнастичній лавці рачки, розвивати спритність у вправах з м'ячем.

Прокочування м'ячів один одному в парах з відстані 2,5 м.

Повзання в прямому напрямку рачки з опорою на долоні і ступні (відстань 3 м). встати, випростатися і грюкнути в долоні над головою.

Стрибки на двох ногах праворуч і ліворуч від шнура, просуваючись вперед (дистанція 3 м).

Програмний зміст. Повторити повзання по гімнастичній лаві рачки, прокочування м'яча.

I частина . Стрибки на двох ногах.

II частина. Ігрові вправи. Хто далі кине. "Перестрибні - не задінь".

III частина. Катання один одного на санчатах.

Програмний зміст. Вправляти дітей у перестрибуванні через перешкоди; у метанні сніжків на дальність.

4 тиждень

Лазання під шнур боком, не торкаючись руками підлоги, кілька разів поспіль.

Рівнавага – ходьба гімнастичною лавкою з мішечком на голові, руки на пояс.

Рухлива гра "Автомобілі".

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі зі зміною ведучого, з високим підніманням колін; у рівновазі при ходьбі по гімнастичній лаві, закріплювати вміння правильно підлазити під шнур.

Лазання під шнур, не торкаючись руками підлоги, прямо і боком (кілька разів поспіль).

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком, руки на поясі. На середині сісти, руки винести вперед, підвестися і пройти далі.

Стрибки на двох ногах між предметами (4-5 штук; відстань між предметами 0,5 м).

Програмний зміст. Вправляти в рівновазі при ходьбі гімнастичною лавкою, в лазіння під шнур, у стрибках.

I частина. Ходьба в колоні по одному, сигналом перехід на ходьбу між кубиками, потім біг між предметами.

II частина. Ігрові вправи. "Прокат - не впусти" (прокатування обручів). "Вздовж доріжки".

Рухлива гра «Кольорові автомобілі».

III частина. Ходьба в колоні по одному - "автомобілі поїхали в гараж".

Програмний зміст. Вправляти дітей у ходьбі та бігу між предметами, поставленими довільно по всьому майданчику; у прокочуванні обручів, у стрибках із просуванням вперед.

Лютий

1 тиждень

Ходьба по гімнастичній лаві4 на середині зупинитися, поворот кругом, пройти далі, зійти з лави (не стрибаючи).

Стрибки через бруски (висота бруска 10 см; відстань між брусками 40 см).

Рухлива гра «Кошенята та цуценята»

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу між предметами, у рівновазі; у стрибках.

Ходьба переступаючи через набивні м'ячі, високо піднімаючи коліна, руки на поясі.

Стрибки через шнур, покладений вздовж зали (довжина шнура 3 м). перестрибування праворуч і ліворуч через шнур, просуваючись вперед, використовуючи енергійний помах рук.

Перекидання м'ячів один одному стоячи в шеренгах (відстань 2 м) (кидки двома руками знизу).

Програмний зміст. Вправляти у рівновазі; у стрибках, у перекиданні м'ячів один одному.

I частина. Ходьба навколо санок в обидві сторони, потім пауза та стрибки на двох ногах вперед (відстань 3 – 4 м). за сигналом зупинка, поворот кругом, стрибки вперед (відстань трохи більше 3 м).

II частина. Ігрові вправи. "Змійкою між санчатами". «Добрось до кеглі».

Рухлива гра «Кольорові автомобілі».

III частина. Чергове катання один одного на санчатах.

Програмний зміст. Вправляти у метанні сніжків у ціль, ігрові завдання на санчатах.

2 тиждень

Стрибки з обруча на двох ногах.

Рухлива гра «У ведмедя в лісі»

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі з виконанням завдань за командою, у стрибках із обруча в обруч; розвивати спритність при прокочуванні м'яча між предметами.

Стрибки на двох ногах через 5-6 коротких шнурів, що лежать на підлозі (відстань між шнурами 0,5 м).

Прокочування м'ячів один одному (відстань 2,5 м) у шеренгах. Спосіб – стійка на колінах.

Ходьба на шкарпетках, руки на поясі, чергування зі звичайною ходьбою.

Програмний зміст. Вправляти у стрибках на двох ногах; у прокочуванні м'яча один одному.

I частина. Ігрова вправа «Метелиця»

II частина. Ігрові вправи. "Покружайся". Хто далі кине.

III частина . Катання один одного на санчатах.

Програмний зміст. Повторити вправи з бігом, стрибками, з м'ячем.

3 тиждень

Перекидання м'ячів один одному (в папах або в шеренгах; спосіб довільний) та лов м'яча двома руками.

Рухлива гра «Воробки та автомобіль».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу врозтіч між предметами; у лові м'яча двома руками; закріплювати навик повзання рачки.

Метання мішечків у вертикальну мету – щит діаметром 50 см, правою та лівою рукою (спосіб – від плеча).

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна.

Стрибки на двох ногах між предметами, поставленими у шаховому порядку.

Програмний зміст. Вправляти у метанні; у повзанні рачки, у стрибках.

I частина. Побудова у дві шеренги.

II частина. Ігрові вправи. "Хто далі кине сніжок". «Знайдемо Снігуроньку!».

III частина. Катання на санчатах із гірки. Ходьба в колоні по одному між будівлями.

Програмний зміст. Вправляти у метанні сніжків у дальність, у катанні на санчатах з гірки.

4 тиждень

Повзання по гімнастичній лавці рачки з опорою на долоні і коліна.

Рівнавага - ходьба, переступаючи через набивні м'ячі, високо піднімаючи коліна, руки на поясі (або за голову).

Рухлива гра «Переліт птахів»

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі із зміною напрямку руху; повторити повзання у прямому напрямку, стрибки між предметами.

Повзання по гімнастичній лавці рачки з опорою на долоні і коліна.

Ходьба гімнастичною лавкою боком приставним кроком: на середині сісти, руки вперед; піднятися і пройти далі, в кінці крок вперед (не стрибати).

Стрибки на правій та лівій нозі, використовуючи помах рук (дистанція 2 м).

Програмний зміст. Вправляти у повзанні у прямому напрямку, у стрибках.

I частина. Ходьба по сніговому валу (висота 6 – 10 см), руки убік вільно балансують; зійти в кінці, не стрибаючи.

II частина. Ігрові вправи. "Точно в ціль". "Туннель".

III частина. Рухлива гра "Знайдемо зайчика".

Програмний зміст. Розвивати спритність та окомір при метанні сніжків; повторити ігрові вправи.

Березень

1 тиждень

Ходьба на носках між предметами (кубики або набивні м'ячі; відстань між предметами 0,5 м).

Стрибки через шнур, що лежить на землі (на підлозі), праворуч та ліворуч, просуваючись вперед (дистанція 3 м).

Рухлива гра "Переліт птахів".

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу зі зміною напрямку руху та бігу врозтіч;

Рівновага – ходьба та біг по похилій дошці.

Стрибки на двох ногах через коротку скакалку.

Програмний зміст. Повторити вправи в рівновазі та стрибках.

I частина. Ігрова вправа «Пастки».

II частина. Ігрові вправи: «Швидкі та спритні», «Збий кеглю». Рухлива гра «Зайчик біленький».

III частина. Ходьба у колоні по одному. Гра малої рухливості «Знайдемо зайчика».

Програмний зміст. Розвивати спритність і окомір при метанні в ціль; вправляти у бігу; закріплювати вміння діяти за сигналом.

2 тиждень

Стрибки в довжину з місця.

Перекидання м'ячів через шнур.

Гра «Бездомний заєць».

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі із виконанням завдань за командою вихователя; у стрибках у довжину з місця, у киданні м'ячів через шнур; повторити ходьбу і біг врозтіч.

Стрибки в довжину з місця.

Перекидання м'ячів через шнур двома руками через голову (відстань від шнура 2 м) і лов після відскоку об підлогу.

Прокочування м'яча один одному (початкове положення – сидячи, ноги нарізно, відстань 2 м).

Програмний зміст. Вправляти у стрибках у довжину з місця, у киданні м'ячів через шнур; у прокочуванні м'яча.

I частина. Ходьба в колоні по одному, сигналом перестрибування через 5 - 6 шнурів (відстань між шнурами 40 см); за командою зміна напряму руху. Біг у помірному темпі до 1 хвилини, у чергуванні з ходьбою.

II частина. Ігрові вправи. «Підкинь - спіймай». "Прокати - не задінь".

Рухлива гра «Коника».

III частина. "Вгадай, хто кричить?"

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі, чергуючи зі стрибками, у ходьбі зі зміною напрямку руху, у бігу в повільному темпі до 1 хвилини, у чергуванні з ходьбою.

3 тиждень

Прокочування м'яча між предметами.

Повзання по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись двома руками, хват рук з боків.

Рухлива гра «Літаки летять».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу по колу; ходьбі та бігу з виконанням завдання; повторити прокочування м'яча між предметами; вправляти у повзанні на животі по лаві.

Прокочування м'ячів між предметами.

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна з мішечком на спині.

Рівнавага – ходьба по лаві з мішечком на голові.

Програмний зміст. Повторити прокочування м'яча між предметами; вправляти в повзанні по лаві.

I частина. Ходьба в колоні по одному та біг у помірному темпі (до 1 хвилини). Ходьба між предметами (відстань між предметами 30 див).

II частина. Ігрові вправи.

"На одній ніжці вздовж доріжки". «Кинь через мотузку».

Рухлива гра «Літаки».

III частина. Гра малої рухливості.

Програмний зміст. Вправляти у бігу на витривалість; у ходьбі між предметами; у стрибках на одній нозі (правої та лівої, поперемінно).

4 тиждень

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та ступні «по-ведмежому».

Рівнавага - ходьба по дошці, покладеної на підлогу.

Стрибки через 5 – 6 шнурів, покладених у лінію.

Рухлива гра «Мисливець і зайці».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу врозтіч, із зупинкою за сигналом вихователя; повторити повзання по лаві «по-ведмежому»; вправи в рівновазі та стрибках.

Лазання по гімнастичній стінці та пересування по третій рейці; спуск вниз.

Ходьба на дошці, що лежить на підлозі, на шкарпетках, руки на поясі.

Стрибки на двох ногах через шнури.

Програмний зміст. Вправляти в лазіння по гімнастичній стінці, в рівновазі та стрибках.

I частина. Ходьба в колоні по одному, сигналом ходьба широким кроком у повільному темпі; звичайна ходьба і ходьба дрібним кроком у чергуванні.

II частина. Ігрові вправи. «Перестрибні струмок». "Біг по доріжці" (ширина 15 см). «Спритні хлопці» (кидання м'яча об землю, вгору та лов двома руками).

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі поперемінно широким і коротким кроком; повторити вправи з м'ячем, у рівновазі та стрибках.

Квітень

1 тиждень

Рівновага – ходьба по дошці, що лежить на підлозі, з мішечком на голові, руки убік.

Стрибки на двох ногах через перешкоди (бруски або кубики, висота 6 см; відстань між предметами 40 см).

Рухлива гра "Пробіги тихенько".

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу в колоні по одному, ходьбі та бігу врозтіч; повторити завдання в рівновазі та стрибках.

Ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком із мішечком на голові.

Стрибки на двох ногах через 5-6 шнурів (відстань між шнурами 0,5 м).

Метання мішечків у горизонтальну мету правою та лівою рукою (відстань до мети 2,5 м)

Програмний зміст. Повторити вправи в рівновазі, метанні та стрибках.

I частина. Ходьба у колоні по одному; ходьба і біг врозтіч, за сигналом перебудова в колону.

II частина. Ігрові вправи. «Прокати та злови». «Збий кеглю».

Рухлива гра «У ведмедя в лісі».

III частина. Гра малої рухливості.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу з пошуком свого місця в колоні, у прокочуванні обручів; повторити вправи з м'ячами.

2 тиждень

Стрибки в довжину з місця.

Метання мішечків у горизонтальну мету.

Рухлива гра «Совушка»

Програмний зміст. Вправляти дітей у ходьбі та бігу по колу, взявшись за руки, ходьбі та бігу врозтіч; метанні мішечків у горизонтальну мету; закріплювати вміння займати правильне вихідне положення у стрибках у довжину з місця.

Стрибки в довжину з місця - "Хто далі стрибне".

Метання м'ячів у вертикальну мету з відстані 1,5 м способом від плеча.

Відбивання м'яча однією рукою кілька разів поспіль і ловлячи його двома руками.

Програмний зміст. Вправляти у метанні м'ячів у вертикальну мету; у стрибках у довжину з місця.

I частина. Ходьба в колоні по одному, по колу, з поворотом у зворотний бік у русі сигналом; ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи: "По доріжці", "Не задінь" (лазіння під дугу), "Перестрибні - не задінь".

Рухлива гра «Воробки та автомобіль».

III частина . Гра малої рухливості «Знайдемо горобця».

Програмний зміст. Повторити ходьбу та біг по колу; вправляти у стрибках та повзанні; вправляти в умінні зберігати стійку рівновагу при ходьбі та бігу по обмеженій площі опори.

3 тиждень

Метання мішечків на дальність.

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та коліна.

Рухлива гра "Совушка".

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі з виконанням завдань за сигналом вихователя; в метанні на дальність, повторити повзання рачки.

Повзання по гімнастичній лаві з опорою на долоні та ступні.

Стрибки на двох ногах, дистанція 3м.

Програмний зміст. Вправляти у метанні на дальність, у повзанні, у стрибках.

I частина.

II частина. Ігрові вправи. «Устигни спіймати», «Підкинь - спіймай».

Рухлива гра «Наздожени пару»

III частина. Ходьба у колоні по одному.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу із зупинкою по сигналу; у перекиданні м'ячів.

4 тиждень

Рівновага – ходьба по дошці, що лежить на підлозі, приставляючи п'яту однієї ноги до носка іншої руки на пояс.

Стрибки на двох ногах із обруча в обруч.

Рухлива гра «Пташки та кішка».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу врозтіч; повторити вправи в рівновазі та стрибках.

Рівновага – ходьба по гімнастичній лаві приставним кроком, руки на пояс; на середині лави сісти, винести руки вперед, підвестися і пройти далі.

Стрибки на двох ногах між предметами, поставленими до ряду (відстань між предметами 40 см).

Програмний зміст. Повторити вправи в рівновазі та стрибках.

I частина. Ходьба в колоні по одному: ходьба "змійкою" між 5 - 6 предметами, поставленими в лінію; ходьба врозтіч, високо піднімаючи коліна; біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Пробіги - не задінь". "Накинь кільце".

Рухлива гра «Наздожени пару».

III частина. Ходьба у колоні по одному. Гра малої рухливості.

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі та бігу між предметами; у рівновазі; перекидання м'яча.

1 тиждень

Ходьба по дошці (ширині 15 см), що лежить на підлозі, приставляючи п'яту однієї ноги до носка іншої руки на пояс.

Стрибки в довжину з місця через 5-6 шнурів (відстань між шнурами 30-40 см).

Рухлива гра «Кошенята та щенята».

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі парами, у збереженні стійкої рівноваги при ходьбі по зменшеній площі опори; повторити стрибки у довжину з місця.

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві боком приставним кроком, руки на пояс; на середині лави сісти, встати і пройти далі (руки на пояс, убік, за голову).

Стрибки у довжину з місця через шнури (відстань між шнурами 50 см).

Прокочування м'яча (великий діаметр) між кубиками «змійкою».

Програмний зміст. Повторити стрибки у довжину з місця, прокочування м'яча; вправляти у рівновазі.

I частина. Ходьба у колоні по одному; стрибки через бруски; ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. "Дістань до м'яча". "Пробіги - не задінь".

Рухлива гра «Совушка»

III частина. Гра малої рухливості.

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі колоною по одному у чергуванні зі стрибками; повторити вправи з м'ячем.

2 тиждень

Стрибки у довжину з місця через шнур.

Перекидання м'ячів один одному (у парах чи шеренгах, спосіб довільний).

Рухлива гра «Кошенята та щенята».

Програмний зміст. Повторити ходьбу зі зміною ведучого; вправляти у стрибках у довжину з місця; розвивати спритність у вправах з м'ячем.

Стрибки через коротку скакалку на двох ногах на місці.

Перекидання м'ячів один одному в парах (двома руками через голову, дистанція 2 м).

Метання мішечків на дальність правою та лівою рукою.

Програмний зміст. Вправляти у стрибках через коротку скакалку; у перекиданні м'ячів, у метанні.

I частина. Ходьба в колоні по одному із виконанням завдань за сигналом. Ходьба і біг врозтіч.

II частина. Ігрові вправи. «Потрап у кошик». «Підкинь - спіймай».

Рухлива гра «Вудка»

III частина. Гра малої рухливості.

Програмний зміст. Вправляти у ходьбі із зупинкою за сигналом вихователя; ходьбі та бігу врозтіч; повторити завдання з бігом та стрибками.

3 тиждень

Метання у вертикальну мету (щит із круговою мішенню діаметром 50 см, нижній край щита розташовується на рівні очей дитини), з відстані 1,5 – 2 м правою та лівою рукою (спосібом – від плеча).

Повзання по гімнастичній лаві на животі.

Рухлива гра «Зайці та вовк».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі з високим підніманням колін, бігу врозтіч, у повзанні по лавці; повторити метання у вертикальну мету.

Метання у вертикальну мету з відстань 2 м.

Повзання гімнастичною лавкою рачки.

Стрибки через коротку скакалку.

Програмний зміст. Вправляти у повзанні; метанні у вертикальну мету.

I частина. Ходьба в колоні по одному, сигналом перебудова в пари; ходьба парами, біг врозтіч, в колоні по одному. Ходьба "змійкою" між предметами.

II частина. Ігрові вправи: «Не впусти», «Не задінь», «Бігом по доріжці».

Рухлива гра "Пробігти тихо".

III частина. Гра малої рухливості «Хто пішов?»

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу парами; закріплювати стрибки через коротку скакалку, вміння перебудовуватись по ходу руху.

4 тиждень

Рівнавага – ходьба по гімнастичній лаві з мішечком на голові, руки убік або вільно балансують.

Стрибки на двох ногах через шнур, що лежить на підлозі праворуч і ліворуч, просуваючись вперед (дистанція 3 м).

Рухлива гра «У ведмедя в лісі».

Програмний зміст. Повторити ходьбу та біг із виконанням завдань; вправляти у збереженні стійкого рівноваги під час ходьбі з підвищеної опорі в стрибках.

Лазання на гімнастичну стінку та спуск із не (2 рази).

Рівнавага - ходьба по дошці, що лежить на підлозі, на шкарпетках, руки за головою (2 рази).

Програмний зміст. Повторити лазіння на гімнастичну стінку, вправляти в рівновазі.

I частина. Ходьба в колоні по одному, ходьба із зміною напрямку руху сигналом. Ходьба по колу, зупинка та поворот навколо, продовження ходьби.

II частина. Ігрові вправи. «Підкинь - спіймай», «Хто швидше по доріжці».

Рухлива гра «Літаки»

III частина. Гра «Вгадай, хто покликав».

Програмний зміст. Вправляти в ходьбі та бігу зі зміною напрямку руху, у підкиданні та лові м'яча; повторити ігри з м'ячем, стрибками та бігом.

Конспект НУД з фізкультури в середній групі на тему «Стрибки»

Автор роботи: інструктор з фізичної культури Хрипунова Тетяна Юріївна, МДОУ «Центр розвитку дитини – дитячий садок № 172» м. Іваново
Опис матеріалу:Матеріал призначений для виявлення рівня розвитку рухів та фізичних якостей дитини середньої вікової групи, а також для визначення ступеня її відповідності віковим нормам. Отримані результати під час НОД допоможуть вивчити особливості розвитку дітей п'ятого року життя та визначити засоби та методи фізичного виховання. Матеріал буде корисний інструкторам з фізичної культури та вихователям ДНЗ, які люблять займатися з дітьми фізкультурою.
Пояснення:Матеріал складається із шести взаємопов'язаних між собою НОД. Конспекти мають загальний ігровий сюжет та пов'язані єдиною метою. У структурній таблиці конспектів НОД «Урок № 1 стрибки» та НОД «Школа Ведмедика – топтишки» проводяться на одному тижні і слідують один за одним, тому мають однакову підготовчу та заключну частини. Щоб дитина засвоїв матеріал, він повинен повторити його кілька разів.
Ціль:визначити швидкісно-силові якості дитини (стрибки)
Завдання:навчити дітей зістрибувати з висоти, закріпити навички стрибків із просуванням уперед, удосконалювати техніку стрибка вперед із місця, сприяти вмінню підстрибувати вгору.
Обладнання:іграшка - ведмежа, дзвіночки 5 штук, гімнастичні палиці 2 штуки, шнур 70 см з метеликом на кінці, шнур 70 см з літаком на кінці, цеглини дерев'яні за кількістю дітей, стрічка-ручок блакитного кольору 6-7 метрів.

Хід НОД:

Попередня частина 4 хвилини.
Дітей зустрічає Ведмедик - топтишка він радий, що хлопці так люблять спорт.
Ведмедик:"Урок стрибків почнемо з розминки".
1. Побудова в шеренгу, вітання, поворот стрибком.
2. ОРУ у русі.
- ходьба звичайна
- ходьба з вправами для рук
- ходьба на шкарпетках, п'ятах, зовнішньому склепіння стопи.
- біг звичайний
- біг у чергуванні з підскоками
- біг на місці з переходом у рух та на оборот (за сигналом)
3. Вправа на дихання діти стоять у колі.
Я подую високо- Зробити вдих через ніс, підняти голову вгору і зробити видих вгору, через рот.
Я подую низько- Зробити вдих через ніс, нахилити голову вниз і зробити видих вниз, через рот.
Я подую далеко- Витягнути руки вперед долоньками до себе, зробити вдих через ніс, і плавний видих через рот, губи трубочкою.
Я подую близько- Помістити долоні рук біля рота, зробити вдих через ніс, і плавний видих через рот, губи трубочкою.

4. ОРУ на місці зарядку «Ведмежата в частіше жили, головою вони крутили…»
Музичний супровід:Музичні ігри для дітей старшого віку «Ведмежата в частіше жили, головою вони крутили…»

Ведмежата в частіше жили
Головою вони крутили,
Ось так, ось так – головою вони крутили
(Повертаємо голову вправо та вліво, руки на поясі)

Ведмежата мед шукали,
Дружно дерево качали,
Ось так, ось так – дружно дерево качали
(І.П. - руки вгору, махи руками вправо, ліво)

А потім вони ходили,
І з річки воду пили,
Отак, отак і з річки воду пили
(І.П. – руки за спиною, нахили вперед, спина пряма)

А ще вони танцювали!
Дружно піднімали лапи!
Отак, отак дружно лапи піднімали!
(І.П. - Права рука вгорі, ліва внизу, зміна положення рук)

Основна частина – 14 хвилин.
Ведмедик:Перший стрибок - це стрибок по рівній доріжці, а називається він, стрибок з просуванням вперед. Вам завдання складне вигадав я, подивлюся, як впораєтеся друзі».
Педагог від імені ведмедика пояснює, як виконується це завдання.
Ігрове завдання «Дзвіночок»
Діти малими підгрупами (4-5 чоловік) за сигналом стрибають на двох ногах із просуванням вперед до дзвіночка, переміщаючись з одного боку зали на інший. Дострибавши до дзвіночка треба дзвонити.
Методичні вказівки:Привчати стрибати в рівному темпі, стежити, щоб діти не затримували дихання, дихали, рівно і ритмічно. Просуватися вперед необхідно частими та легкими підскоками.

Ведмедик:"Наступний вид стрибків - стрибок у висоту, не навчишся підстрибувати вгору, голодним залишишся".
Педагог від імені ведмедика пояснює, як виконується завдання.
Ігрове завдання «Дісти до предмета»
Група дітей поділяється на дві підгрупи, які утворюють коло, на одній частині залу та на іншій. У центрі одного кола інструктор, у центрі іншого вихователь, інструктор і вихователь тримають гімнастичну палицю, на кінці палиці прив'язаний шнур з зручним для хапання предметом, в даному випадку метелик і літак. Педагоги по сигналу починають проносити предмет над головами дітей так, щоб дитина, підстрибуючи, змогла торкнутися предмета рукою. Потім предмети у колах змінюються.
Методичні вказівки:Стежити за приземленням дитини, приземлення має бути на шкарпетки, під час вистрибування ноги повністю випрямляються, тулуб тримається прямо. Предмет повинен бути трохи попереду, щоб при стрибку дитина не закидала голову.

Ведмедик:«А зараз я навчатиму вас зістрибувати з висоти».
Педагог від імені ведмедика в ігровій формі вчить дітей зістрибувати з висоти.
Навчаннякраще почати з висоти 10 см, це можуть бути цегла дерев'яна, дошки для степу, колоди, що мають тверду поверхню. Привчайте дітей зістрибувати і підніматися на цеглу за командою. Слідкуйте, щоб, зістрибуючи, діти не «сідали» надто глибоко. Покажіть, як правильно потрібно зістрибувати з предмета, не відштовхуючись, далеко не приземляючись. Після кількох виконань можна провести рухливу гру, яка закріпить вивчені навички.
Гра малої рухливості: «Птахи на дереві»
Діти-птиці розташовуються по периметру зали, стоячи на цеглинках-гілочках.
Рано пташки всі прокинулися,
Дружно разом стрепенулись,
І полетіли гуляти, зернятка шукати.
Після слів інструктора діти зістрибують із цеглинки-гілочки і, виконуючи імітаційні рухи «птахи літають» рухаючись по всьому залу.
Ніч настає, все засинає.
Птахи займають свої будиночки.

Ведмедик:"Останнє завдання повторення стрибків у довжину з місця".
Педагог від імені ведмедика удосконалює стрибки в довжину з місця у дітей.
Ігрове завдання: «Пострибунчики»
Розкласти вздовж зали стрічку завдовжки 6-7 метрів. Запропонувати дітям стати біля стрічки. За командою "ручок" діти всі разом перестрибують стрічку способом стрибок у довжину з місця. Розвертаються. За командою "канава" переступають стрічку і так кілька разів.
Методичні вказівки:Слідкувати за правильною постановкою стоп, стопи повинні стояти не щільно та паралельно один до одного. Поштовх робити одночасно двома ногами. М'яке приземлення на напівзігнуті ноги.

Ведмедик:«Хлопці, які ви молодці! Зробив справу, можеш грати сміливо.
Музична гра "Гей, ти ведмедик лежень..."диск «Пий, грай, танцюй малюк», доріжка 06
Усі рухи виконуються відповідно до тексту.

Заключна частина 2 хвилини.
Завдання «Відпочинок»
Запропонувати дітям відпочити після музичної гри, лягти на м'яке покриття, заплющити очі та під спокійну повільну музику слухати слова інструктора.
Вії опускаються, очі закривається,
Дихається легко, спокійно, глибоко.
Ми спокійно відпочиваємо, сном чарівним засинаємо
Добре нам так лежати, але настав час уже вставати.
Очі відкриваються, діти піднімаються.

Ведмедик:«Ви сьогодні були великі молодці, за перший урок стрибків усі отримують залік, чекаю на вас наступного тижня, до побачення» (пішов).
Можна кульковою ручкою на тильній стороні кисті намалювати п'ять оцінок, дітям дуже подобається.
Інструктор:"Хлопці, перший тренувальний урок показав, що ви багато вмієте, але я думаю, що на цьому ми зупинятися не будемо і продовжимо займатися в школі Ведмедика - топтишки".
Спокійна ходьба на вихід із зали.
Після заняття інструктор проводить аналіз, виявляє дітей, кому потрібна додаткова допомога для розвитку швидкісно-силових якостей. Визначає результати у журналі.