Мікрокристалічна целюлоза (МКЦ) – перспективний матеріал ХХІ століття. Мікроцелюлоза для схуднення - як правильно приймати засіб, ціна та відгуки Целюлоза мікрокристалічна у складі таблеток

Для нормальної роботи органів травлення та запобігання накопиченню в організмі шлаків, людина повинна регулярно вживати клітковину, яка міститься переважно в овочах, кашах та фруктах. Проте, щоб набрати добову норму речовини, необхідно з'їдати багато таких продуктів, що не кожному. В аптеках запропоновані препарати на основі мікрокристалічної целюлози для схуднення у вигляді таблеток, капсул та порошку, вони допомагають не лише придушити апетит, а й налагодити стан здоров'я людини.

Мікрокристалічна целюлоза

Склад даного препарату є повністю натуральним і має рослинне походження. Його основним компонентом є бавовна. Мікрокристалічну целюлозу призначають при:

• отруєння;
• низької згортання крові;
• наявності надмірної ваги, ожиріння;
• підвищений рівень глюкози;
• низької прохідності кровоносних судин;
• булімії, інших розладах травної системи;
• підвищену кількість холестерину;
• наявності ризику виникнення злоякісних пухлин.

Таблетки МКЦ для схуднення не мають здатності спалювати жир, тому пострункішати, просто приймаючи їх і не змінюючи способу життя, неможливо. Целюлоза має інший механізм дії:

• природні волокна не перетравлюються в шлунку, тому вони залишають органи травлення в первозданному вигляді, проте, забираючи з собою токсини та інші продукти розпаду;
• таблетки допомагають налагодити процес травлення, завдяки чому кишечник швидше видалятиме все зайве, не накопичуючи його в організмі;
• препарат запобігає будь-яким проблемам з органами ШКТ, тому при правильному дозуванні та вживанні достатньої кількості рідини вас не мучитимуть запори, здуття живота, тяжкість, ін.;
• незважаючи на те, що прийом клітковини супроводжується вживанням підвищеного об'єму рідини, препарат допомагає видалити з тіла надлишок вологи, знімаючи при цьому набряки та захищаючи шкіру від утворення целюліту;
• оскільки целюлоза для схуднення не розчиняється у воді, а багаторазово збільшується в обсязі під її дією, то ви довше відчуватимете ситість, завдяки чому скоротите кількість споживаних калорій;
• МКЦ допоможе звикнути до меншої порції їжі, завдяки чому з часом шлунок скоротитиметься в обсязі.
• в умовах скороченої калорійності раціону харчування організм буде змушений видобувати енергію зсередини, пускаючи у витрату накопичені жирові відкладення.

Форма випуску

Мікрокристалічна целюлоза для схуднення випускається у формі таблеток та порошку. При цьому всі кошти мають подібний склад, основою якого є бавовна. Компонент за властивостями і структурою дуже близький до клітковини, яка міститься в злаках, фруктах і овочах, тому добавка здатна замінити ці продукти в меню людини, що худне. Тим не менш, лікарі радять комбінувати МКЦ з горіхами, свіжими плодами та кашами, щоб збалансувати своє меню.

Мікрокристалічні волокна випускаються як таблеток дозою в 0,5 р. У цьому флакон може містити 100 чи 300 гранул. Крім того, в аптеках продаються блістери, що містять 10 капсул. Відгуки лікарів доводять, що МКЦ є ефективним та безпечним засобом для очищення організму шляхом нормалізації мікрофлори кишечника. Так, препарат допомагає зниженню ваги природним чином: дорослі жінки та чоловіки з його допомогою можуть скинути до 10 кілограмів за кілька місяців.

Потрапляючи в систему травлення, таблетки розбухають і сильно збільшуються в обсязі, заповнюючи при цьому значну частину шлунка. Це дає відчуття ситості, запобігає переїданню та усуває бажання робити часті перекушування. Проходячи по організму, целюлоза проводить чищення, видаляючи зайвий холестерин та цукор, неперетравлені залишки продуктів харчування, тим самим препарат допомагає налагодити травний та обмінні процеси. Результатом прийому МКЦ стає:

• придушення голоду (шлунок заповнюється низькокалорійною речовиною, знижуючи потребу та бажання споживати іншу, більш шкідливу їжу);
• налагодження метаболізму, кишкової флори;
• нормалізація випорожнень, очищення організму від усього шкідливого та зайвого, внаслідок чого покращується стан шкіри.

Порошок

Дієтологи наполягають, що найприйнятнішою формою целюлози для схуднення є порошок. Харчове волокно слід вживати у чистому вигляді, запиваючи великою кількістю води. Альтернативний спосіб прийому речовини у вигляді порошку – додавати продукт до йогурту, салатів або розбавляти соком. При цьому максимальна добова доза клітковини для схуднення становить 40 г. Оскільки організму потрібні як розчинні, так і нерозчинні харчові волокна, МКЦ потрібно комбінувати зі злаками, фруктами та овочами: це допоможе збалансувати меню, а також уникнути авітамінозу.

Засоби для схуднення із целюлози

Незважаючи на широкий вибір засобів для схуднення, більшість із запропонованих в аптеці мають високу вартість і здатні завдати шкоди здоров'ю. Такі ампули, таблетки, порошки та чаї, як правило, ефективніші, ніж МКЦ, проте поступаються натуральній клітковині в безпеці для організму. Існує кілька недорогих засобів на основі клітковини, які щадним чином допомагають боротися із зайвою вагою.

МКЦ Анкір-Б

Целюлоза в таблетках приймається з великою кількістю води (мінімум 1 склянка), крім того, препарат можна додавати в страви, салати, супи або гарніри. Засіб допомагає вгамувати голод, налагодити роботу кишечника і очистити тіло від шкідливих речовин.. Курс прийому МКЦ Анкір-Б становить як мінімум 3 тижні, при цьому спочатку необхідно пити по 15 таблеток на добу, а потім збільшувати дозування до 50 шт.

Евалар

Відома фармацевтична компанія випускає велику кількість продуктів для схуднення, серед яких важливе місце займає целюлоза. Евалар пропонує охочим позбутися зайвих кілограмів такі препарати:

• Хітозан Евалар;
• Турбослім Блокатор калорій;
• Турбослім Контроль апетиту;
• Турбослім День/Ніч.

Як приймати МКЦ? Виробник рекомендує пити за добу від 3 до 8 таблеток (залежить від типу обраного препарату). При цьому застосування повинне починатися з ранку, до сніданку, а дози, що вживаються протягом дня – дорівнювати. Після прийому клітковини їсти можна через півгодини або більше. Щоб скоротити сантиметри в талії та стегнах, налагодити роботу травних органів та зміцнити імунну систему, пити целюлозу слід не менше 2-3 тижнів, оптимально – продовжувати курс на місяць.

Препарат містить целюлозу, горіхи, оболонки пшеничних зерен, фруктово-ягідні компоненти. Виробник випускає таблетки для схуднення таких видів:

• Стоп апетит;
• Витончений силует;
• Легка вага;
• Тонка талія;
• Леді фітнес;
• Лляна клітковина;
• Клітковина, що очищає.

Будь-який препарат можна приймати, запиваючи водою або змішуючи із супом, йогуртом, чаєм, кавою. Користь клітковини обумовлена ​​її здатністю видаляти з організму зайву вологу, токсини та шлаки, завдяки чому прискорюються обмінні процеси. Пити препарат слід до їди, щонайменше за півгодини. Норма добового вживання клітковини становить 2-3 ст. л. гранул або 6-9 таблеток, при цьому вказану кількість порівну ділять на декілька прийомів.

Інструкція із застосування для схуднення

Починати схуднення слід з 1-2 таблеток тричі на добу до їди. Через 4-5 днів дозування МКЦ для схуднення збільшують до 5 таблеток, а через тиждень – до 7, продовжуючи збільшувати добову дозу. Максимальна допустима кількість препарату становить 50 штук (по 500 мг), проте краще обмежитися 25-30 таблетками на добу. До кінця курсу схуднення кількість целюлози, що приймається, зменшують до 2-3 капсул.

Щоб МКЦ засвоювалася краще, її розтирають до порошку, а потім змішують з водою або запивають нею. Крім того, можна додавати клітковину до салатів, фаршу, тіста, супів, інших страв (можна використовувати звичні рецепти). Курс схуднення за допомогою целюлози триває не більше 1 місяця, після чого потрібно зробити перерву на 30 днів перед наступним прийомом клітковини. Важливо під час прийому препарату випивати за добу не менше 2,5 літрів води і рахувати споживані ккал, інакше ви не досягнете очікуваного результату.

Протипоказання

Незважаючи на органічне походження та натуральність препарату, МКЦ для схуднення підходить не кожному. Протипоказаннями до прийому клітковини є:

• закрепи, метеоризм;
• вік до 14 та після 60 років;
• авітаміноз (клітковина разом із шкідливими речовинами здатна блокувати та видаляти з організму вітаміни, мінерали);
• прийом антибіотиків або інших ліків (клітковина видаляє активні речовини препаратів, сильно знижуючи їхню ефективність);
• анорексія або булімія;
• вагітність; лактація;
• серйозний дисбаланс кишкової мікрофлори

Побічні ефекти

Як правило, негативні симптоми через прийом мікрокристалічної целюлози виникають як результат недотримання дозування та правил застосування препарату. Деякі ті, хто худне, відзначають тяжкість у животі, обстипацію при вживанні клітковини – ці негативні ефекти є вагомою підставою проконсультуватися з лікарем. Крім того, при дискомфорті такого виду слід збільшити кількість води, що вживається.

Дієта на целюлозі

Більше вираженого ефекту препарату можна досягти, якщо поєднувати прийом МКЦ з низькокалорійною дієтою, яка передбачає скорочення споживаних ккал до 1500-2000. При цьому найважливішою умовою для схуднення є вживання виключно корисних продуктів, відмова від солодощів, жирного, смаженого, ін. Для втрати ваги їжу приймати краще часто (5-6 разів на добу), невеликими порціями та після прийому целюлози. Зразкове меню для схуднення:

• сніданок: горіхи, сухофрукти та вівсянка на молоці;
• перекушування: чорний хліб з сиром, несолодкий гарячий напій, яблуко/апельсин;
• обід: тушковані овочі, суп пісний;
• перекушування: овочі або фрукти, чай;
• вечеря: відварена риба, тушковані овочі, йогурт нежирний.

Ціна МКЦ

Схуднення за допомогою целюлози відбувається повільно, але прискорити процес можна за допомогою дієти та регулярної фізичної активності. Препарати на основі клітковини продаються в аптеках, крім того, купити їх можна в інтернет-магазинах (важливо щоб сервіс мав відповідний сертифікат, що дозволяє здійснювати продаж БАДів). Вартість мікрокристалічної целюлози в різних точках продажу може відрізнятися, нижче наведено середні приклади цін, за які можна купити таблетки в Москві.

Відео

Сидіть на дієті, але не можете впоратися зі спокусою щось пожувати? МКЦ не тільки відіб'є потяг до шкідливих перекусів, а й захистить від небезпечних хвороб. Яких саме читайте у статті.

Важливою умовою успішного схуднення є не так дієвість того чи іншого методу, скільки комфортність самого процесу - щоб довести розпочате до кінця і не зірватися, потрібно впоратися з апетитом і подолати постійне бажання щось пожувати. Сучасні виробники з аноректичною (блокуючою апетит) дією, але багато з них є синтетичними і більше шкодять здоров'ю, ніж допомагають худнути.

Серед натуральних фармацевтичних препаратів, що сприяють інтенсивній втраті ваги, найбільшої довіри заслуговують на біологічно активні добавки, але і вони не завжди бувають нешкідливими. До абсолютно безпечних БАДів відноситься мікрокристалічна целюлоза - речовина, за своїм складом аналогічна. При використанні МКЦ для схуднення вона природним способом блокує почуття голоду і потяг до перекушування, а також надає низку інших позитивних впливів на організм.

Склад та дія

Мікрокристалічну целюлозу одержують з відходів виробництва бавовняних тканин. Тверді частинки, що при цьому утворюються, мають рослинне походження і аналогічно клітковині з овочів і фруктів теж не засвоюються організмом.

Існує дві фармацевтичні форми, що випускають МКЦ (мікрокристалічна целюлоза) – таблетки для схуднення та порошок, що використовується для зниження калорійності страв. Як правило, мікроцелюлоза міститься в них у чистому вигляді, але деякі виробники випускають такі препарати з різними корисними добавками – ламінарією, шипшиною, солодкою, чайною та іншими рослинними компонентами.

Корисний вплив МКЦ на організм обумовлений наявністю великої кількості харчових волокон і є досить різнобічним. Серед властивостей цієї речовини фахівці зазначають:

• значне поліпшення травних та обмінних процесів;
• якісне очищення кишківника, виведення шлаків, токсинів, інших продуктів розпаду;
• поглинання великої кількості води за рахунок високої гігроскопічності речовини;
• нормалізація рівня холестерину;
• профілактика розвитку новоутворень, у тому числі злоякісних;
• зміцнення імунітету;
• підвищення енергії, активності, працездатності;
• швидка допомога при інтоксикаціях;
• полегшення симптомів атеросклерозу, діабету.

У зв'язку з відсутністю в організмі людини ферменту, здатного переробити МКЦ на глюкозу, вона залишається в кишечнику в незмінному вигляді і не підвищує калорійності раціону. При цьому волокна вбирають шкідливі речовини, а потім виводять їх із кишечника.

Саме ці якості найбільш потрібні в процесі зниження ваги.

Користь для схуднення

Мікрокристалічна целюлоза значно прискорює процес схуднення і робить його набагато комфортнішим завдяки наступним діям:

• потрапляючи в шлунок, швидко набухає, чим створює відчуття ситості, притуплює апетит та почуття голоду;
• харчові волокна займають багато місця, але не мають поживної цінності.

Таким чином, МКЦ має анорексічний ефект, не впливаючи на мозок, на відміну від більшості синтетичних препаратів. При цьому вона допомагає уникнути переїдання, знижує добове споживання калорій та змушує організм спалювати жирові відкладення для поповнення енергії. У результаті відбувається швидка втрата ваги, а самі харчові волокна виводяться, не завдаючи жодної шкоди. Поряд з цим очищається шлунково-кишковий тракт та нормалізується робота травної системи, що також сприяє більш активному схуднення.

Протипоказання

Мікрокристалічна целюлоза підходить практично всім, оскільки не має у своєму складі сильнодіючих речовин. Категорично заборонено приймати її лише жінкам у період вагітності та годування груддю, оскільки препарат значно знижує засвоєння корисних речовин, необхідних для розвитку дитини.

Також слід утриматися від прийому МКЦ за наявності:

• захворювань шлунку;
• порушень травлення;
• здуття живота;
• схильності до запорів;
• анорексії чи булімії.

Як приймати

Спосіб застосування мікрокристалічної целюлози залежить від форми випуску:

• порошок додається до страв, причому його властивості не змінюються навіть після теплової обробки;
• таблетки приймаються внутрішньо з великою кількістю води.

У будь-якому випадку має враховуватись офіційна інструкція та рекомендації фахівців.

Інструкція

Головним посібником до правильного прийому таблеток є інструкція виробника. Вона практично однакова для таких препаратів усіх фірм і передбачає таку схему вживання:

• по 3 таблетки (або 2 г порошку) тричі на день до або під час їди з 200-300 мл води;
• тривалість курсу – 3–4 тижні;
• повторення – за 10 днів;
• рекомендована кількість курсів – 2–3 на рік.

У разі ожиріння добова доза повинна поступово збільшуватись до 30 таблеток.

Як застосовувати для схуднення

Прийом МКЦ з метою схуднення виконується за дещо іншою схемою. Добову норму при цьому можна збільшувати до 50 таблеток або 25 г порошку, таким чином:

• починати з 1-3 таблеток (2 г);
• через тиждень довести до 5-7 таблеток (3-4 г);
• ще через тиждень – до 10–15 таблеток (5–8 г) тощо до потрібної дози (не обов'язково максимальної).

При цьому необхідно дотримуватись наступних правил:

• не можна повністю замінювати мікроцелюлозою прийом їжі – обов'язково має бути присутня хоча б невелика кількість їжі;
• за день потрібно випивати щонайменше 2 л води;
• оптимальна тривалість курсу – 30 днів, повторювати курси дозволяється після 10-денної перерви.

Використовувати МКЦ для схуднення можна двома способами:

• приймати за 30 хвилин до їди, запиваючи 2 склянками води, щоб таблетки набрякли і створили перед їдою відчуття насичення;
• використовувати порошок або подрібнювати таблетки та додавати їх у їжу, також приймаючи багато рідини.

Обидва варіанти мають однакову ефективність, тому можна вибрати найзручніший.

У процесі збільшення разової дози слід уважно стежити за самопочуттям. При появі неприємних симптомів або порушенні випорожнень кількість таблеток (порошку) слід зменшити. Якщо це не допомогло, необхідно відмовитися від прийому препарату та звернутися до лікаря.

Найбільш ефективно можна схуднути на МКЦ навесні та влітку, коли організм максимально засвоює рідину. Взимку та восени цей процес зупиняється, тому доцільніше звернутися до інших способів зниження ваги .

Також важливо поряд з прийомом мікроцелюлози забезпечити організму достатнє фізичне навантаження та дотримуватися правильного режиму харчування. У раціон необхідно ввести супи та багато рослинної їжі, відмовившись від шкідливих продуктів. Дуже дієвими у цьому плані є спеціально розроблені дієти.

Препарати МКЦ для схуднення

Мікрокристалічна целюлоза випускається багатьма виробниками ліків. Великої різниці між цими препаратами немає, але деякі з них мають найбільшу популярність у споживачів. До таких відносяться:

• МКЦ "Анкір-Б" Евалар;
• МКЦ "Двірник";
• МКЦ "Кортес".

Усі вони вважаються біологічно активними добавками та відпускаються без рецепта.

МКЦ «Анкір-Б» Евалар

Основними перевагами цього препарату в порівнянні з МКЦ інших виробників є високі сорбуючі властивості та підвищена гігроскопічність. Завдяки цим якостям харчові волокна добре набухають у ШКТ, абсорбують шкідливі речовини та виводять їх назовні.

У процесі виробництва сировина піддається надтонкому очищенню, що робить якість МКЦ від Евалара повністю відповідним вимогам світових стандартів. Показаннями для застосування цього препарату є:

• ожиріння;
• дисбактеріоз;
• запор;
• інфекційна інтоксикація;
• високий вміст цукру.

МКЦ «Двірник»

Алтайська компанія «Бальзам» випускає препарати «Двірник» з мікроцелюлозою у чистому вигляді, а також додає до складу інших корисних компонентів – шипшини, солодки, чаги.

МКЦ «Двірник» (чиста)

Цей препарат на 100% складається з мікрокристалічної целюлози. Він використовується як натуральний сорбент та джерело харчових волокон, що надає ряд позитивних впливів:

• очищує та покращує роботу ШКТ;
• нормалізує вуглеводний та ліпідний обмін;
• гальмує переробку вуглеводів у жири.

Харчові волокна, розбухаючи у шлунку, дратують його механорецептори, що сприяє появі відчуття ситості та запобігає переїданню. Поруч із якісно очищається слизова оболонка тонкого кишечника, завдяки чому активізується його всмоктувальна функція. Загалом посилюється перистальтика та усувається застій харчової грудки.

Тривалість прийому не обмежена та визначається індивідуальною потребою організму. Препарат протипоказаний при індивідуальній непереносимості та захворюваннях ШКТ.

МКЦ «Двірник» із шипшиною

У складі цієї БАД міститься мікроцелюлоза, плоди шипшини та вітамін C. Таке поєднання дозволяє отримувати поряд з очищувальною дією ще два ефекти:

• насичення організму полівітамінним комплексом;
• антиоксидантний захист.

Тоді як целюлоза бореться з почуттям голоду і виводить з організму шлаки з токсинами, плоди шипшини, багаті на вітаміни і мікроелементи, надають ряд інших корисних дій:

• зміцнюють імунітет;
• активізують вироблення жовчі;
• позитивно впливають на проникність судин;
• розганяють обмін речовин;
• підвищують фізичну та розумову працездатність;
• покращують загальне самопочуття.

Вітамін C – сильний антиоксидант, що запобігає передчасному старінню, підвищує опірність та нормалізує функції багатьох органів та систем.

МКЦ «Двірник» із шипшиною має ті ж протипоказання, що й усі препарати з мікроцелюлозою. Його прийом забезпечує добову норму вітаміну С на 64%.

МКЦ «Двірник» із чогой

Чага являє собою хромогенний комплекс, має регенеруючі та протизапальні властивості, завдяки яким надає на організм ряд корисних впливів:

• попереджає запальні процеси слизових оболонок ШКТ;
• перешкоджає появі новоутворень;
• стимулює відновлення ушкоджених тканин;
• тонізує, зміцнює захисні сили.

Крім того, застосування МКЦ «Двірник» з чого очищає кишечник, покращує роботу всього тракту, активізує вуглеводно-ліпідний обмін, сприяє більш інтенсивному схуднення.

МКЦ «Двірник» із солодкою

Крім основної, що очищає дії, препарат з коренем солодки забезпечує потужний імуностимулюючий ефект, активізує власний захист організму та зміцнює його імунний статус. Крім того, гліциризинова кислота, що міститься в солодці, надає багато інших лікувальних дій:

• протизапальне;
• протимікробне;
• спазмолітичне;
• знеболювальне.

Прийом МКЦ «Двірник» із солодкою сприяє покращенню функції всіх органів сечовидільної системи, нормалізації гормонального балансу та метаболізму.

МКЦ "Кортес"

Фірма «Кортес» виготовляє два види мікрокристалічної целюлози:

• у чистому вигляді – МКЦ «Кортес»;
• з додаванням ламінарії – МКЦ-дієт.

Обидва препарати випускаються як таблеток. У першому міститься тільки мікроцелюлоза, яка нічим не відрізняється від препарату Евалар Анкір-Б і використовується як джерело харчових волокон.

МКЦ-дієт за рахунок наявності слані ламінарії (морської водорості) має більш багатий вітамінно-мінеральний склад і широкий спектр дії, надаючи не тільки очищаючий, але і виражений оздоровчий ефект:

• сприяє синтезу гормонів щитовидної залози;
• підвищує еластичність судин, покращує метаболізм судинної стінки;
• запобігає відкладенню холестерину;
• підвищує живлення всіх тканин.

Крім того, у ламінарії містяться альгінати, які, проходячи через кишечник, пов'язують і виводять токсини, що ще більше посилює очищувальну дію МКЦ-дієт.

Для отримання стійкого результату схуднення рекомендується приймати по 6 таблеток тричі на день протягом 3-4 місяців без перерви. Щоб забезпечити виражений оздоровчий ефект, достатньо одного курсу тривалістю 1 місяць.

Вартість препаратів

Мікрокристалічна целюлоза досить ефективний, але при цьому недорогий засіб для схуднення. Ціна може змінюватись у незначних межах залежно від торгової націнки продавця, фірми-виробника та кількості таблеток в упаковці.

Вартість найпопулярніших препаратів МКЦ складає:

• МКЦ "Анкір-Б" № 100 - 130-150 рублів;
• МКЦ "Двірник" №100 - 100-170 рублів;
• МКЦ "Кортес" № 100 - 130-190 рублів.

Придбати кожен із зазначених коштів можна в аптеках, спеціалізованих фітолавках або в інтернеті, з доставкою додому.

Дієти на целюлозі

Дія МКЦ буде максимально ефективна, якщо приймати її на тлі низькокалорійної дієти. Оптимальною вважається добова калорійність у межах 1500–1800 ккал. Важливою умовою результативності методики є дрібне харчування – невеликими порціями 5 разів на день.

• класична;
• кефірна;
• білкова;
• низьковуглеводна.

У кожному з представлених меню дозволяється міняти страви відповідними за типом, дотримуючись загальної калорійності раціону.

Класична

У поєднанні з цією дієтою мікроцелюлозу потрібно вживати за вказаною вище інструкцією - за 30 хвилин перед кожним основним прийомом їжі.

Варіант меню №1:

• сніданок – вівсянка на молоці, сухофрукти;
• ланч – бутерброд із сиром, яблуко;
• обід - суп на курячому бульйоні, овочеве рагу;
• полуденок – фрукти чи овочі;
• вечеря - порція відвареної риби, овочі, кефір.

Варіант меню №2:

• сніданок – бутерброд із сиром, чай або кава;
• ланч – фрукти;
• обід – суп із яловичиною, овочевий салат, порція запеченої риби;
• полуденок – склянка йогурту;
• вечеря – овочеве рагу, сир, яблуко.

Втрата зайвих кілограмів на такій дієті відбуватиметься досить повільно – не більше ніж 3–5 кг на місяць. Але без дискомфорту та виснажливого почуття голоду.

Також є ще один варіант такої дієти. У ньому використовується МКЦ у порошку, що вводиться до складу страв. Зразкове меню:

• сніданок – склянка йогурту із 3 ч. л. порошку мікроцелюлози, 100 г мармеладу;
• ланч - склянка кефіру з 2 ч. л. порошку;
• обід – овочевий салат, суп, 100 г відвареної курячої грудки;
• полудень - склянка молочно-бананового коктейлю з 2 ч. л. порошку;
• вечеря - відварена риба з квасолею.

Кефірна

Основу дієтичного раціону у разі становить кефір, з розведеної у ньому МКЦ. Меню одного дня:

• розлити 1 л знежиреного кефіру по 4 склянки;
• додати в кожну по 2-3 таблетки або 2-3 ч. л. порошку;
• вживати у 4 прийоми через кожні 3 години.

Більше нічого не їсти, але випити за день щонайменше 2 л води. Дотримуватися такої дієти можна не більше 2 днів, але найкраще влаштовувати лише одноденне розвантаження.

Білкова

Ця дієта побудована на білковій їжі, є ситною і може застосовуватися протягом 14 днів. Виска за цей період має становити 5–7 кг.

Зразкове меню:

• сніданок – склянка йогурту із 3 таблетками або 3 ч. л. мікроцелюлози;
• ланч - скибочка твердого сиру;
• обід - суп з морепродуктів, 150 г запеченої курячої грудки, будь-який напій з 3 таблетками або 3 ч. л. мікроцелюлози;
• полуденок - склянка кефіру з 3 таблетками або 3 ч. л. МКЦ;
• вечеря – сир, два варені яйця.

Дотримуючись такого раціону, дуже важливо вживати їжу не рідше 5 разів на день маленькими порціями.

Низьковуглеводна

Дієта з обмеженою кількістю вуглеводів включає велику кількість рослинної клітковини, тому МКЦ використовується лише двічі на день.

Зразкове меню:

• натще – склянка кефіру з 3 ч. л. порошку або 3 таблетки;
• сніданок – склянка йогурту, 1 яйце;
• ланч – фрукти;
• обід – овочевий суп, скибочка твердого сиру;
• полуденок – кефір, як перед сніданком;
• вечеря - овочеве рагу, 150 г відвареної курячої грудки.

Дотримуватись такого раціону можна протягом 7–10 днів. Втрата ваги при цьому має становити близько 5 кг.

Будь-яка із зазначених дієт вимагає правильного виходу. Щоб вага не повернулася, протягом такого ж періоду, як тривала дієта, необхідно поступово піднімати калорійність раціону.

Також дуже важливо займатися у цей період спортивними тренуваннями.

Відеоогляд від дієтолога

Дізнайтеся, що таке МКЦ, як відбувається процес схуднення, плюси застосування мікрокристалічної целюлози, а також протипоказання та інструкції з використання.

Плюси використання МКЦ для схуднення:

• Природне легке очищення кишечника.
• Нормалізація холестерину в організмі (читайте).
• Зміцнення імунітету.
• Підвищення працездатності, покращення настрою.
• Нормалізація роботи травної системи та обмінних процесів.
• Сорбуючі властивості та гігроскопічність (розпад від води, від якої раніше відбувається розбухання).
• Зниження можливості ризику захворіти на рак.
• Видалення шкідливих речовин, токсинів, радіонуклідів та шлаків з організму.

МКЦ допомагає не тільки схуднути, а також надає профілактичні властивості проти каменеутворення у нирках, є альтернативою активованому вугіллю у разі нетравлення шлунка, загалом допомагає полегшити ваш стан при гастроентерологічних захворюваннях та атеросклерозі.

МКЦ: інструкція із застосування

Для кращого засвоювання таблетки потрібно розтирати у порошкоподібний стан, змішуючи з водою. Запивати кашку треба склянкою води. Також МКЦ для схуднення в такому вигляді можна додавати в салати, тісто, фарш і сирі яйця, оскільки вираженого смаку целюлоза не має.
Курс прийому таблеток складає один місяцьАле при великій стадії ожиріння можна і три, але тільки обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Після закінчення курсу тривалість перерви не менше одного місяця.

Варто пам'ятати про головне правило схуднення за допомогою МКЦ. Потрібно пити щонайменше 2,5 л води. В іншому випадку ви можете відчувати почуття голоду, і результат, відповідно, буде іншим.

Якщо правильно дотримуватися вищезгаданих вказівок, можна схуднути на 4 кг всього за 1 місяць.

Протипоказання до використання МКЦ

Потрібно обов'язково дотримуватися інструкції щодо застосування, щоб уникнути побічних ефектів. Але й не всім підходить використовувати мікрокристалічну целюлозу як спосіб схуднення. Спостерігаються такі протипоказання до застосування:

• Запор;
• Не варто приймати МКЦ разом із іншими ліками;
• Здуття живота (метеоризм);
• Булімія чи анорексія;
• Лактація та вагітність;
• Авітаміноз, оскільки з МКЦ з організму можуть вийти деякі вітаміни;
• Порушення кишкової мікрофлори;
• Літній та підлітковий вік.

Реальні відгуки про МКЦ

Березня, 25 років

Спочатку довго думала, чи варто купувати МКЦ, адже всі знають, що будь-які таблетки для схуднення шкідливі здоров'ю. Але потім, як прочитала інструкцію, таки наважилася. Хочу відразу відзначити, що іноді спостерігаються запори, як це не сумно, але пару кілограмів я вже скинула. Тож, в принципі, я задоволена.

Каріна, 39 років

Не раджу нікому купувати ці пігулки. Може, вони і на натуральній основі, але такої тяжкості я давно не відчувала (прирівнюється до з'їденої миски салату з майонезом), тож я стала менш рухлива і взагалі лінива. Виходить, ніби ти багато не їж, а легкості не спостерігається. Загалом, вирішила худнути за допомогою правильного харчування та помірного спорту, чого всім бажаю.

Марія, 31 рік

Моя подруга буквально затягла мене в аптеку за цим чудотворним засобом, тому що втомилася від мого постійного ниття з приводу повноти. Я була проти, але потім зважилася, тому що силою волі мені ніколи не виходило схуднути. І ось за 2 місяці я схудла на 7 кілограмів. Я в захваті і планую й надалі приймати МКЦ. Але раджу перед застосуванням проконсультуватись у лікаря.

Мікрокристалічна целюлоза (МКЦ)- Це лікарський препарат, що випускається в таблетках, який приймають люди для того, щоб скинути зайву вагу. Звичайно, як і будь-який медикамент у нього є протипоказання. Але переваг набагато більше: по-перше, він коштує не так дорого, в порівнянні з іншими засобами для схуднення, по-друге, його можна знайти в будь-якій аптеці і, як заявляє виробник, – це ефективний засіб.

Плюси, мінуси та протипоказання

Напевно, головною перевагою цього товару є те, що він виготовлений із натурального матеріалу – бавовни. Іншими плюсами можна назвати такі:

• Оскільки організм не може вбирати препарат, той гуляє по ньому і вбирає всі шкідливі речовини, тим самим очищаючи кишечник та організм.
• Після тривалого прийняття можна налагодити всі функції травлення та випорожнення.
• Потрапляючи в організм, целюлоза збільшується в обсязі, за рахунок цього людина не хоче їсти.
• Організм переробляє жирові відкладення, рахунок чого отримує енергію.
• МКЦ виступає джерелом харчових волокон, необхідні обмінних процесів.
• Нормалізує холестерин.
• Його прийом піднімає настрій та підвищує працездатність.
• Зміцнює імунітет.
• Зменшує ризик розвитку ракових клітин.

Так як у цього МКЦ багато корисних властивостей, то й великий спектр протипоказань, про які йтиметься нижче:

• Запори.
• Період лактації.
• Вагітність.
• Підлітковий вік.
• Метеоризм.
• Авітаміноз.
• Прийом антибіотиків та інших сильних препаратів, інакше ефективності не буде жодного з них.
• Булімія.
• Анорексія.
• Здуття живота.
• Порушення кишкової мікрофлори.
• Літній вік.

Багато людей вважають, що головним мінусом цього препарату є його здатність розтягувати шлунок, через що згодом людина страждає від голоду. Але цей факт нічим не підтверджений.

До побічних ефектів від його прийому можна віднести:

• Запори.
• Здуття живота.
• Відчуття тяжкості.

Як приймати для схуднення?

При придбанні медикаменту, разом з ним йде інструкція до застосування, в якій міститься наступна інформація. Перші дні прийому його слід приймати за добу не більше 1 таблетки (тобто 500 мг речовини). Робити це потрібно перед їжею за півгодини, запиваючи великою кількістю води. Краще якщо це буде час полуденку чи вечері. Через 4 дні можна приймати по 5 таблеток на день, а ще через тиждень їх кількість можна збільшити до 10. Але і на цьому не варто зупинятися, добову норму потрібно збільшувати далі.

Максимальна кількість таблеток, які можна вживати на день – це 50, але краще не досягати такого показника. У середньому потрібно щодня вживати 25-30 таблеток. Закінчувати курс рекомендується також поступово, зменшуючи щоденну кількість прийнятої речовини.

Для того щоб досягти найкращого ефекту від прийому препарату таблетки потрібно потовкти і розбавити водою до кашкоподібного стану. Запивати препарат потрібно як мінімум склянкою води, за бажання її може бути більше.

Самі таблетки не мають запаху і практично не смакують, тому їх можна додавати в їжу. Найкраще для цього підходять такі продукти:

• М'ясний фарш.
• Салати.
• Каша.
• Яєчня.
• Тісто.

Як правило, курс лікування повинен тривати не більше місяця, після цього потрібно зробити перерву рівну тридцяти дням. Але іноді за показаннями лікаря він може бути збільшений до трьох місяців.

Для того, щоб не відчувати почуття голоду, потрібно щодня випивати не менше 2,5 л води. Для досягнення ефективного результату потрібно дотримуватись інструкції до застосування.

Ефективність препарату залежить від тривалості лікування, добового прийому таблеток і, звичайно, додаткових заходів, що сприяють схуднення.

Види та орієнтовна вартість

Випускається препарат у вигляді таблеток та порошку, але сьогодні найпоширеніший перший варіант. Іншими назвами можна назвати такі:

• Мікроціл.
• МКЦ-229.
• Анкір.

Придбати препарат можна кількома способами:

1. Замовити через інтернет.
2. Купити в аптеці.

Вартість МКЦ вбирається у 100 рублів за 100 таблеток.

Думка лікарів

Лікарі у цьому препараті шукають лише позитивні характеристики, оскільки харчові волокна корисні для будь-якого організму. Але для того, щоб схуднути одного прийому таблеток буде недостатньо, потрібно приділяти увагу наступному:

• Правильне харчування.
• Вживання рідини.

Навіть сам виробник запевняє про ефективність товару у тому випадку, якщо добова калорійність складатиме не більше 1500 ккал.

Також лікарі відзначають і те, що препаратом повністю замінити їжі не вийде, як це роблять багато хто. І, звичайно ж, потрібно поступово збільшувати дозу прийому таблеток, щоб не виникло проблем із травленням.

Реальні відгуки

Олена, 45 років.

Я довго боролася із ожирінням. Прочитавши в інтернет про те, як МКЦ впливає на організм, вирішила спробувати теж, тим паче таблетки коштують дуже дешево. Але, на жаль, мені не вдалося скинути зайві кілограми, тоді я вирішила піти до дієтолога, розповівши про свою ситуацію. Виявляється, схуднути мені не вдавалося лише тому, що я не займалася спортом і їла все що хотіла. Зараз лікар мені запропонувала розпочати знову прийом препарату, але вже разом із заняттям над собою.

Ганна, 28 років.

Порадила препарат мені подруга, яка за місяць спромоглася скинути 6 кілограмів. Мої результати не такі добрі, я скинула за місяць 3 кілограми, але результатом задоволена. Найважливіше - це питво. Після прийняття таблеток у мене зник апетит і їсти мені хотілося дуже їдко.

Василина, 35 років.

За один місяць прийому мені вдалося попрощатися із зайвими кілограмами. Для мене цей препарат виявився ефективним, але моя мета була скинути лише 4 кілограми, що я виконала за місяць прийому МКЦ.