Хороший масаж на тіло. Масаж для схуднення: який вибрати? Масаж силіконовою рукавичкою

Одна з найчутливіших систем організму людини – лімфатична. Лімфа - це прозора рідина, що омиває всі клітини організму. Саме вона нейтралізує і допомагає виводити назовні всі шлаки, токсини та продукти розпаду, якими щодня ми волею та неволею поповнюємо своє тіло. З роками організм «втомлюється», а незбалансований раціон харчування, погана екологія, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя сприяють уповільненню темпів руху лімфатичної рідини та порушення лімфотоку – частина «відходів» усе-таки осідає у лімфатичних протоках.

Після цього проблеми починають множитися в геометричній прогресії: просте нежалення вставати вранці і звична нудьга змінюються безсонням, швидкою стомлюваністю і реальним погіршенням самопочуття. Звичайно, тут зайва вага, а також набряклість, ще більше сприяє підвищенню властивостей, в'ялість шкіри, швидко переходить в целюліт, хворий колір обличчя. Лікарі радять боротися із застоєм лімфи за допомогою лімфодренажного масажу, який приведе в тонус і тіло, і дух.

Навіщо він потрібен

У зв'язці показань до масажу «для схуднення» разом із зайвою вагою йдуть зазвичай набряки та різного ступеня виразності целюліту. Такий масаж також сприяє виведенню токсинів з організму, тобто вирішує існуючі проблеми і запобігає можливим, тому вважається потужним класичним засобом оздоровлення організму.

Що це таке

Лімфодренажний масаж виконується по ходу лімфатичних судин плавними рухами рук у напрямку знизу догори. Що відбувається? Тиск надає лімфі прискорення, завдяки чому вона все ж таки долає перешкоди, які їй не під силу в спокійному стані, і біжить далі, звільняючи клітини від токсичних відпочинків і насичуючи корисними речовинами. Простіше кажучи, лімфодренаж – потужний важіль, що допомагає перезапустити обмін речовин (ми пам'ятаємо, що він і є одним із найголовніших гарантів гарного самопочуття та світовідчуття). Техніка виконання масажу - ручна або апаратна - дає релаксуючий ефект такої сили, що можна заснути прямо на масажному столі - заспокійливий ефект чудово діє на нервову систему. Характер масажу при цьому досить щадний, і це пояснюється тим, що його завдання – м'яко впливати на судини, які потребують делікатного відношення.

Після курсу можливе зниження головного болю (якщо вони були), відновлення імунітету, отримання заряду бадьорості і сил і, звичайно, підсумковий ефект схуднення, заради якого в першу чергу все і починається. Курс лімфодренажного масажу потрібно повторювати кожні 2-3 місяці, щоб відмінне самопочуття та квітучий зовнішній вигляд стали постійними супутниками життя. Масаж неймовірно корисний, але все ж таки є випадки, коли робити його не рекомендується - це вагітність, активні інфекції та пухлинні процеси в організмі, пошкодження шкірних покривів.

Де його робити

Робити масаж для схуднення своїми руками цілком реально – наприклад, медовий або кавовий лімфодренаж. У першому випадку на чисте тіло потрібно тонким шаром на проблемні зони нанести мед. Починайте поступово розтирати та масажувати шкіру у напрямку до серця, розтирайте, розминайте із середньою інтенсивністю, поки весь мед з тіла не опиниться на ваших руках. Приділяйте кожній ділянці тіла щонайменше 15-20 хвилин. Після масажу змийте мед теплою водою та нанесіть антицелюлітний крем. Такий лімфодренаж рекомендується робити за день протягом двох тижнів. І, звичайно, його потрібно поєднувати з фізичними навантаженнями та правильним харчуванням. Від вас будуть потрібні зусилля, але наберіться терпіння, і результат обов'язково буде. Для кавового лімфодренажу зберіть гущу від завареної кави (можна додати кілька крапель оливкової олії), нанесіть на проблемні зони та помасажуйте за вищеописаною схемою. Такий масаж добре підтягує шкіру, підвищує її тонус, допомагає вивести зайву воду та токсини у лімфу. Не забувайте після масажу наносити крем для тіла!

Домашній лімфодренаж підтримає роботу кровоносних судин, підвищить роботу лімфатичної системи, зміцнить тонус шкіри та стане гарною підмогою у боротьбі із зайвими кілограмами.

За лімфодренажним масажем можна вирушити і до салону. Апаратний масаж (LPG-масаж) зазвичай починається з нанесення на зону дії космецевтичних засобів. Насадка приладу при цьому легше ковзає по шкірі, м'язи розслабляються, вени і капіляри отримують додатковий захист, покращується відтік рідини - все це сприяють звільненню від целюліту, «розтоплюванню» локальних жирових відкладень, зменшенню набряклості та в цілому об'ємів тіла, підвищення тонусу шкіри.

Процедура масажу триває від 30 хвилин до двох годин, залежно від обраної зони. Перші результати будуть помітні відразу, але протягом кількох тижнів день за днем ​​картинка в дзеркалі поступово змінюватиметься на краще. Пресотерапія - ще один вид апаратного розгону лімфи. Його суть полягає в тому, що на пацієнта надягає спеціальний костюм, після чого за допомогою автоматики забезпечується необхідний тиск на проблемні зони, що підштовхує лімфу в потрібному напрямку, прискорюючи її.

Лікувальний масаж для схуднення завжди творив чудеса. Руки майстра ставили на ноги після травм, допомагали жінці стати ще красивішою і дарували бажання жити. Зараз можна розгубитись, вибираючи серед десятків видів масажу. Ми розповімо про тих, які найкраще допоможуть вам погладшати і помолодшати.

Для початку давайте розберемося, який масаж вважається лікувальним. Ви здивуєтеся, але все. Якийсь вигляд робить акцент на заспокоєнні нервової системи. Лікування? Лікування. Інший бореться із целюлітом. А третій рятує наші стопи від різних деформацій.

Ми зупинимося на видах масажу для схуднення. Головний плюс такого масажу – це лімфодренаж, що допомагає вивести токсини та шлаки з організму. Також виводяться надлишки міжклітинної рідини (відходять набряки), покращується м'язовий тонус, збільшується еластичність шкіри та омолоджується організм.

Масаж для схуднення особливо важливо проходити курсом – 10 сеансів, щодня чи через день. Під час процедури краще використовувати суміш олій: масло-база жожоба або мигдальне (кращі антицелюлітні) та не менше п'яти видів ефірних (по 2-3 краплі кожного). Найкращі ефірні для стрункості: перець, кипарис, імбир, кардамон, м'ята перцева, апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон, ялівець. Усі вони «вимітають сміття» з організму, стимулюють обмін речовин, підтягують шкіру.

Ручний лімфодренажний масаж

Перед початком курсу масажу для схуднення пройдіть курс ручного лімфодренажного. Лімфоток - це річка всередині нашого організму. Що в ній тільки не плаває ... Тому важливо постійно встановлювати очисні насоси. Оскільки уповільнення лімфотоку призводить до целюліту (токсини залишаються у підшкірних жирових клітинах) та запальним процесам (знижується імунітет через накопичення шкідливих речовин в організмі).

Під час лімфодренажного масажу з жирової тканини виводиться зайва волога, на здорові тканини більше немає тиску та кров починає циркулювати у нормальному режимі. Особливість такого масажу - повільні, плавні рухи по ходу лімфосудин, оскільки лімфа в організмі рухається дуже повільно.

Вакуумний масаж

Цей вид масажу стає все популярнішим. Його роблять у домашніх умовах медичними банками чи салонах спеціальними банками, які підключені до апарату. Але тут важливо знати деякі тонкощі, щоби масаж став лікувальним, а не нашкодив.

Слідкуйте за тим, щоб у банку «втягувалося» не більше півтора сантиметра шкіри. Всі рухи повинні бути плавними, а не різкими і безперервними – тоді шкіра не травмуватиметься. Дуже важливо! Робіть лікувальний масаж банкою тільки по лініях кровотоку та лімфотоку – знизу нагору, а не навпаки.Наприклад, масаж стегон починається з надколінної частини ноги, плавно вгору до стегна круговими рухами. Не можна масажувати підколінні западини, живіт (якщо є проблеми з гінекології).

Цей вид масажу для схуднення може викликати дискомфорт і навіть болючі відчуття у місцях, де лімфострум повністю забитий. І поки ви не запустите його роботу – масаж буде неприємним.

Також слід знати про протипоказання при апаратному вакуумному масажі. Тромби, жовчнокам'яна та сечокам'яна хвороби, висипання на шкірі, запалення внутрішніх органів, варикоз та купероз, проблеми зі щитовидною залозою.

Антицелюлітний медовий масаж

Напевно, зараз ми вас трохи розчаруємо. Вважають, що антицелюлітний масаж розбиває жир і так бореться з целюлітом. Але! Жир не можна розбити, вивести, подрібнити на маленькі жирки. Його можна лише спалити! І краса антицелюлітного масажу в тому, що він посилює кровообіг, за рахунок чого покращується обмін речовин і спалюється жир.

Для досягнення результату відмовтеся від жирного, смаженого та солоного. Поповніть меню рибою, морською капустою, відвареною куркою та кисломолочними продуктами. Їжте більше овочів та фруктів за сезоном. Пийте щонайменше 2 літрів на день.

Один із найпопулярніших лікувальних масажів у боротьбі з апельсиновою скоринкою – це медовий. Якщо фахівець робить його правильно і не шкодуючи рук – він досить болісний, але дуже ефективний. Болючий через рухи, що поплескують, на чутливих ділянках шкіри, які любить целюліт, - стегна і сідниці. Фахівці кажуть: «якщо до кінця масажу мед набуває білого кольору, процедуру робили якісно». Не зайвим буде запам'ятати це.

Але й медовий має свої протипоказання. До тих, що вже згадувалися у попередньому розділі, додаються високий тиск та порушення мозкового кровообігу, проблеми зі згортанням крові, дерматоз, екзема. І, звичайно, не варто робити такий масаж для схуднення, якщо у вас алергія на мед.

Зміст статті:

Еталон краси змінюється в залежності від громадської думки і відбувається досить часто. То найбільш привабливими вважаються дівчата з худою статурою, а років за десять уже в пошані жінки в тілі. Однак у будь-якому випадку надмірна вага не вписується в жодний канон краси. Крім цього, велика кількість підшкірних адипозних тканин негативно впливає і на здоров'я людини. Для боротьби із жиром сьогодні використовуються різні засоби. А ми розповімо про те, чи масаж працює для схуднення.

Чи працює масаж для схуднення ніг та живота?

Для більшості жінок саме ноги і живіт є найбільш проблемними зонами і цілком зрозуміло їхнє бажання дізнатися, чи масаж працює для схуднення. Хоча методик боротьби з жиром існує багато, комплексний підхід завжди дає кращі результати. Слід зазначити, що останніми роками масаж став дуже популярною процедурою.

У цьому немає нічого дивного, адже корисні властивості масажу відомі з давніх часів. Поряд із стародавніми методиками з'явилися і нові види послуг, наприклад, антицелюлітний масаж. Якщо ви вже вивчали цю тему, то, напевно, чули думки, що для схуднення масаж не є таким ефективним засобом, як прийнято вважати. Однак на практиці все не так очевидно і ця тема сьогодні буде розглянута нами.

Масаж передбачає механічний вплив на верхні тканини нашого тіла - шкірний покрив, зв'язки, м'язи і т. д. Говорячи простіше, всі дії, коли ваші м'язи і шкіру гладять, щипають, труть, гладять, можна назвати масажем. Всім відомо, що адипозні тканини розташовуються під шкірою і тому численна реклама здатна ввести в оману, адже вона запевняє, що завдяки механічному впливу можна зруйнувати жирові тканини.

Однак механічна дія практично не сприяє прискоренню процесів ліполізу. В іншому випадку товстих людей просто не було б. Щоб схуднути, в першу чергу необхідно досягти дефіциту енергії, який досягається завдяки грамотно складеній програмі харчування та заняттям спортом. Якщо ви протягом дня витрачаєте більше енергії, ніж отримуєте, то в організмі активуються процеси спалювання.

Однак і в цьому питанні дещо складніше, ніж здається. Відразу слід сказати, що зараз йдеться про схуднення лише завдяки утилізації адипозних тканин, адже вага тіла може зменшуватись і при руйнуванні м'язових тканин. Основними каталізаторами процесів ліполізу є стресові гормони, скажімо, кортизол чи норадреналін. Під впливом фізичних навантажень або при дефіциті енергії вони починають активно синтезуватися і, потрапивши в кровотік, подорожують по всьому тілу. Потрапляючи в адипозні тканини, ці речовини активують процес жиросжигания.

З цього можна зробити висновок, що якщо стимулювати кровотік у певній частині тіла, скажімо, в ділянці живота, то жирові тканини там утилізуватимуться швидше. Напевно, ви вже зрозуміли, що розмова зараз йде про точкове жироспалювання. Теоретично це виглядає вкрай привабливо, проте досліджень, підтверджують цю теорію немає.

Переваги масажу для схуднення

Безумовно, масаж має значно більшу кількість позитивних ефектів, але саме вищезгадані є найбільш цінними. Зі втомою м'язів все досить зрозуміло і після масажу вони розслабляються, і це призводить до зняття напруги. А ось завдяки посиленню кровотоку масаж може стати чудовим засобом для лікування травм та навіть простудних захворювань.

Як вам відомо, кров переносить по організму всі поживні елементи і якщо масажувати пошкоджені ділянки тіла, то їхня якість різко зростає. Якщо ви отримали травму, можна рекомендувати використовувати контрастний душ. Спочатку пошкоджену частину тіла необхідно нагрівати протягом максимум хвилини, а потім охолоджувати протягом аналогічного часового відрізка. Це також сприяє прискоренню кровотоку, і травма загоїться значно швидше.

Сьогодні часто можна чути, що після тренінгу масаж допомагає швидше утилізувати молочну кислоту. Ця речовина є метаболітом енергетичних процесів та синтезується під час тренінгу. Саме через молочну кислоту після якісно проведеного тренування атлети відчувають печіння в м'язах.

Однак твердження, про яке ми сказали трохи вище, не має нічого спільного із реальним станом справ. Як тільки ви завершили виконувати сет, концентрація молочної кислоти різко падає і вже максимум через годину її концентрація мінімальна.

Для більшості людей целюліт є звичайним підшкірним жиром, але це не завжди відповідає дійсності. Жир, звичайно, також у цьому «винний», проте є і друга складова целюліту – вода (набряк). Як ми вже говорили, масаж не може допомогти організму утилізувати жирові тканини, проте воду виганяє в короткі терміни.

Найефективніші види масажу для схуднення

На жіночому тілі є кілька найбільш проблемних зон: боки, внутрішня частина ніг, стегно, живіт та плечова частина рук. При виборі виду масажу слід враховувати і еластичність свого шкірного покриву. Якщо тургор невисокий, то для отримання необхідного результату доведеться докласти більше зусиль. Про целюліт ми вже говорили, але ще раз повторимо, що за допомогою масажу ви прискорите відтік води із проблемної зони, що призведе до усунення і всієї проблеми.

Як правильно виконувати масаж самостійно?

Масаж необхідно виконувати обережно та не допускати сильного тиску. Крім цього, для отримання хороших результатів процедура повинна проводитися регулярно. Ми рекомендуємо робити масаж щодня протягом місяця. Найчастіше цього достатньо, щоб отримати відмінні результати. Після завершення курсу, необхідно взяти паузу тривалістю кілька тижнів і після цього цикл можна повторювати.

1. Медовий масаж.Перед початком процедури на шкіру необхідно рівномірно нанести шар меду. Після цього опустіть руку на оброблену медом поверхню тіла та різко відірвіть її. Поступово збільшуйте амплітуду рухів і в результаті ви повинні виконувати ляпанці. Тривалість процедури становить близько чверті години і виконується доти, доки мед не буде ввібраний у шкірний покрив і не втратить здатність склеювати. Це одна з найбільш ефективних процедур, що використовуються для боротьби з целюлітом.
2. Вакуумний масаж.Ця процедура допоможе вам позбавитися целюліту, проте необхідно до її проведення підійти з максимальною увагою. Серед усіх методик масажу, що використовуються для боротьби з жиром, саме вакуумна є найбільш травмонебезпечною. Ми рекомендуємо не використовувати баночний масаж людям, які мають проблеми з роботою кровоносних судин, а також за високої чутливості шкірного покриву. Це дуже агресивна процедура і після її завершення на шкіряному покриві часто залишаються синці. Для проведення вакуумного масажу ви повинні взяти пластикову або силіконову баночку і опустити її на шкіру. При цьому слід докласти невеликого зусилля, щоб баночка присмокталася до шкірного покриву. Після цього переміщайте її по ділянці тіла, що обробляється, не відриваючи від шкіри. Можна виконувати різні рухи – кругові, поперечні, а також поздовжні.
3. Водний масаж.Ця процедура проводиться у багатьох косметичних салонах та санаторіях. На відміну більшості видів масажу, тут вплив на тіло здійснюється не руками, а водою. Водний струмінь під тиском прямує на ділянку тіла та стимулює кровотік.
4. Ручний масаж.Саме це найбільш доступний у домашніх умовах вид масажу. Не забудьте перед початком процедури нанести на шкірний покрив зволожуючий крем. Внутрішнім ребром долоні натискайте на оброблювану зону і робіть поздовжні рухи.

Масаж - одна з найефективніших практик для оздоровлення організму. Крім того, людство не знає більш давнього способу звільнення від недуг - тисячі років тому люди лікували один одного руками, керуючи енергією та впливаючи на проблемні зони. Сьогодні, з урахуванням вікових знань та розвитку медицини, виділяють найбільш популярні види масажу, які завдяки все тим же прийомам механічного та рефлекторного впливу на тканини та органи допомагають вирішувати безліч проблем, пов'язаних зі здоров'ям. В огляді ELLE - найпопулярніші види масажу та координати найкращих столичних майстрів.

Балійський масаж

Де: Mandara Spa

У Москві таким диво-фахівцем вважається майстер Mahash Day Spa Віолетта, контакти якого передають із вуст у вуста. Потрапити до неї складно, але можна – головне встигнути зробити попередній запис.

Головна мета, як повідомляє Віолетта, допомогти судинам розігнати кров – як відомо, у вагітних жінок вони перебувають у стані стресу, схожого на спазм. Почати майстер пропонує з нормалізації харчування – одного масажу для позбавлення від набряків та болів у м'язах та суглобах буде мало. Вона ж докладно розповість вам про оптимальний раціон – про користь селери та води, а також розповість, коли можна їсти солодке, якщо дуже хочеться.

Сам масаж є технікою гемолімфодренажу і спрямований, в першу чергу, на зняття набряків. Він виконується делікатними, м'якими, але глибокими рухами, забезпечуючи безпечну дію. Вся премудрість тут криється в руках майстра - лише за допомогою правильної техніки масаж для вагітних дійсно допоможе покращити кровообіг, нормалізувати обмін речовин та вивести надлишки води з організму. Масаж проводиться на олії Elemis «Японська камелія», яку майстер радить використовувати і для домашнього догляду - саме йому віддають перевагу зірки типу, яка виносила всіх своїх 4 дітей і не заробила жодної розтяжки, довіряючи чудо-засобу.

У результаті відчуття легкості, приємного спокою та блаженства видадуться безцінними для вагітних, які зазнають колосальних навантажень - особливо в останньому триместрі.

Спа-задоволення: розслаблюючий масаж

Де: SLAVYANKA SPA

Спа в класичному розумінні - це особлива атмосфера млості та спокою, правильний релакс та чуттєві задоволення, які позбавляють стресу, напруги та просто дарують задоволення. Тут немає місця дискомфорту, який відчувають ті, хто вирушає на спортивний чи антицелюлітний масаж – лише спокій та задоволення. На перший погляд здається, що це не дуже складно – просто подарувати гостю приємні відчуття. Втім, створити правильну атмосферу для класичного спа-масажу можуть не всі навіть найвідоміші салони та спа-центри - адже тільки справжнім професіоналам під силу зробити так, щоб ви відчули стан, близький до медитативного. Найважливішими складовими релаксуючого масажу є прикмети антуражу - світло, аромати, музика.

Який вигляд має правильний релаксуючий масаж? Одна з найкращих програм представлена ​​в московському спа-комплексі SLAVYANKA SPA в готелі «Radisson Слов'янська» - антистресовий спа-догляд «Фруктовий бум» розрахований на кілька годин. Тільки довга церемонія в розкішних східних інтер'єрах зі справжніми спа-ритуалами здатна вивести зі стану напруги, справедливо вважають професіонали центру. Чесні 100 хвилин масажу (!) плюс кілька годин супутніх процедур – відвідування хамамів, лазень, спа-басейнів, джакузі та релаксаційних зон.

Звичайно, незважаючи на всю красу та атмосферу, головним у цьому процесі залишаються віртуозні руки косметологів та масажистів – різні види масажу роблять майстри запрошені з Китаю, а ритуали ширяння виконуються висококласними банщиками з Європи.

Антистресовий спа-догляд починається з розслаблення в хамамі. Далі розігріту та підготовлену шкіру очищають за допомогою ананасового скрабу, паралельно на волосся наносять маску для волосся «Лінджі та шиїтаке». Після того, як косметолог змиває цей склад, відбувається обгортання – на тіло наноситься найніжніша ароматна мангова маска. Наступний і найважливіший етап антистресової процедури – масаж. Майстер впливає на проблемні зони спини, шиї, рук та ніг, чергуючи кілька цілющих технік: розтирання, натискання, точковий, щипковий та бавовняний антицелюлітний масаж. Тут станеться перший дискомфорт, який, втім, цілком виправданий – так розминають застійні м'язи. А далі – компенсація у вигляді розтирання тіла олією «Вишневий поцілунок» із заспокійливим та зволожуючим ефектом. Повірте, після такого в стан нірвани занурюються навіть вічні скептики і ті, хто живе роками в стресі. По завершенню ритуалу, коли вам здається, що краще вже не буває, вам приготують свіжу смузі зі смаком тропічних фруктів «Помаранчеве небо». Ось він – правильний, справжній спа-ритуал!

Рефлекторно-сегментарний масаж

Де: "Посольство краси"

Рефлекторно-сегментарний масаж – це класична лікувальна техніка, вигадана лікарями. Принцип його полягає у впливі на певні ділянки тіла, які за допомогою нервових закінчень пов'язані з внутрішніми органами та хребтом. Прийоми його не відрізняються від медичного масажу, проте для більшої ефективності маніпуляції відбуваються не тільки в проблемній зоні, а й у сусідніх сегментах. Звільнитися від усіх функціональних блоків у спині за допомогою такого мануального масажу можна у центрі «Посольство краси» – тут він проводиться за авторською методикою Сергія Лобанова.

В основі методу – мікс аювердичних технік та прийомів класичного лікувального масажу. Тобто ніяких відволікаючих спа-ритуалів з пілінгами та обгортанням, а одразу прицільний вплив на проблемні зони. Вже за перші 15 хвилин на людину середньої комплекції такий масаж має більш сприятливу дію, ніж точковий та релаксуючий. Головний нюанс: від інших оздоровчих видів масажу цей відрізняється тим, що охоплює не лише проблемну область, а все тіло і навіть голову та комірцеву зону – лікувальний ефект досягається за принципом синергії. Спочатку майстер розминає тіло через рушники з упором на зони затискачів та зсувів, розганяючи лімфу та розігріваючи холодні м'язи. Після інтенсивного опрацювання тіла робить заспокійливе розтирання з олією, а у фіналі сеансу – вакуумний лімфодренаж для усунення застійних явищ та покращення кровотоку. Довгоочікуваний ефект - тіло в стані досконалої легкості буття, без дискомфортних відчуттів у ділянці попереку та хребта, досягається після першого ж візиту до масажиста. Що ще можна бажати від мануальної терапії?

Антицелюлітний масаж

Лідируюче місце в списку найпопулярніших процедур догляду за тілом вже давно і міцно утримує антицелюлітний масаж. З цією проблемою стикається абсолютна більшість дівчат незалежно від віку і типу фігури, але позбутися її за допомогою одних тільки спеціальних кремів і скрабів неможливо - тут необхідний комплексний підхід, який включає салонні процедури, правильне харчування і використання косметичних засобів для тіла. Але навіть за дотримання всіх цих правил, миттєвого ефекту очікувати не варто – після третьої-четвертої процедури тіло тільки звикне до дії, а результати можна спостерігати після курсу з 10-12 сеансів.

Фахівці антицелюлітного масажу рекомендують забути міф про те, що процедура повинна обов'язково бути хворобливою і після неї найчастіше залишаються гематоми. Так, під час антицелюлітного масажу ви навряд чи розслабитеся, але відчуття дискомфорту виникає тільки в моменти інтенсивного впливу на проблемні зони. Що ж до синців після масажу – то це «шлюб», який допустив фахівець, тому якщо на ранок після масажу ви виявили на тілі гематоми, то варто подумати про те, щоб змінити майстра.

Сучасний ритм життя на повних швидкостях і постійна необхідність вирішувати питання в режимі багатозадачності сприяють тому, що і процедури догляду за тілом жінки все частіше вибирають комплексні і швидкі, бажано, щоб після масажу можна було забігти на манікюр, укладання та епіляцію. Професіонали beauty-індустрії швидко підхопили тренд і запропонували своїм шанувальникам салони, що надають послуги у зручному та комфортному форматі. Тріо моно-салонів SlimBar, ФЕН Dry Bar та Wax&Go на Великій Дмитрівці може похвалитися не тільки чудовим розташуванням, але й цікавою концепцією, приємною атмосферою та дружною командою професіоналів. У Студії красивого тіла SlimBar відвідувачам пропонують програми для швидкого та ефективного досягнення бажаних форм, тому кращого місця для проходження курсу антицелюлітного масажу не знайти. Однією з особливостей студії є те, що кожному відвідувачу програму масажу підбирають індивідуально залежно від особистих побажань, а також стану м'язів та шкіри. Наприклад, комусь особливо підійдуть техніки інтенсивного розтирання, а для когось вони виявляться шкідливими, хтось відчує ефект від ударної техніки, іншим вона видасться марною. Так, поговоривши з клієнтом, майстер складає унікальну програму масажу, що базується на комбінації різних технік масажу – класичного, бразильського, французького і так далі. Варто зазначити, що будь-який антицелюлітний масаж проходить за певною схемою - спочатку майстер активізує лімфоток і стимулює кровообіг, потім починає повільно і плавно розігрівати тіло, після чого переходить до більш інтенсивних розтирань, а потім вже виконує елементи лімфодринажного масажу, який в результаті і ефект.

Авторський ліфтінг-масаж

Де: Aldo Coppola

У боротьбі за ідеальну фігуру ми часто нехтуємо однією дуже важливою опцією - професійними масажними техніками, що повертають тонус і пружність шкіри, які в першу чергу губляться при різких коливаннях ваги. І тут йдеться не стільки про популярний антицелюлітний масаж, скільки про методику, спрямовану на розгін лімфи, що застояла в організмі, щоб впливати на підшкірно-жирові відкладення.

Процедура в Центрі Краси та SPA Aldo Coppola є саме таким комплексним ліфтингом-доглядом для тіла, націленим на коригування силуету, а також максимальне відновлення пружності та еластичності шкіри. Масаж триває майже півтори години в одній із затишних кімнат салону, занурених у напівтемряву. Під звуки дикої природи майстер ретельно опрацьовує кожен сантиметр тіла – косметичні засоби, що застосовуються в ході процедури, сприяють глибокому проникненню поживних речовин, забезпечуючи ефект легкого ліфтингу. Але головною особливістю даної методики є вібраційні та «накочують» рухи, завдяки яким відбувається тонізація шкіри (що, загалом, вітається), то про дзене і релакс залишається тільки мріяти!

Масажі для схуднення допоможе позбавитися целюліту, прибрати зайві кілограми і зробити фігуру стрункішою - і все це без хірургічних операцій і майже безболісно!

Масаж для схуднення – Ціна у наших клініках

Правильне схуднення, на думку лікарів, повинне полягати не лише в обмеженні калорій та збалансованому харчуванні, а й у збільшенні фізичної активності. Однак комусь протипоказані надмірні навантаження, а хтось відчуває сильну втому через дієтичне харчування.

На щастя, із цієї ситуації є вихід – масаж для схуднення, який допомагає впливати одразу на всі проблемні зони. Завдяки особливим методикам (наприклад, лімфодренажним процедурам) з'являється можливість позбутися надлишків жирових відкладень, які не в змозі прибрати дієти та фітнес.

Проблемні зони

Топ-3 проблемних зон, що піддаються коригуванню масажем:

1. Живіт.
2. Ноги.
3. Руки.

Більшість людей незадоволені рельєфом свого живота, тому що в більшості випадків жир в організмі відкладається саме в цій зоні. На допомогу приходить масаж живота для схуднення – процедура, що сприятливо впливає не тільки на зовнішній вигляд живота, але також і на систему травлення.

Другим за популярністю приводом для звернення до клініки є невдоволення зовнішнім виглядом ніг. Причиною цього можуть бути не тільки жирові відкладення, а й застої рідини та лімфи у нижніх кінцівках. У цьому випадку допоможе може прийти лімфодренаж.

Також дуже корисною процедурою при схудненні може бути масаж рук. Справа в тому, що шкіра на руках старіє однією з перших, звідси – обвисання тканин після втрати ваги та неприємний зовнішній вигляд. Ці маніпуляції не тільки допоможе видалити зайвий жир, але й надасть шкірі тону.

Усі види масажу для схуднення стають ще ефективнішими, якщо проводити їх у комплексі з обгортаннями.

Подивіться відео про те, як у «Новоклініку» на Пролетарській роблять масаж для схуднення.

Професійний масаж для схуднення

Існує безліч способів на проблемні зони з метою їх усунення. І лише професійний масажист знає, на які точки потрібно вплинути, щоб змусити тіло працювати на нас.

Усього кількох сеансів масажу, проведених у клініці, достатньо появи помітних результатів. Після закінчення процедур фахівець із корекції фігури розповість вам, які техніки можна застосовувати вдома для закріплення та продовження ефекту.

У «Новоклініку» здійснюються такі види масажу для схуднення:

• ручний та апаратний лімфодренаж;
• масаж живота, рук та ніг для схуднення;
• точковий масаж;
• антицелюлітний масаж.

Всі наші лікарі мають великий досвід роботи та сертифікати, що підтверджують рівень їхнього професіоналізму.

Протипоказання до процедури

За наявності певних проблем зі здоров'ям масаж для схуднення не тільки не матиме бажаного ефекту, а й зможе нашкодити організму. Тому ця процедура суворо протипоказана при:

• високому тиску на момент здійснення процедури;
• варикози;
• порушення мозкового кровообігу;
• загострення хронічних захворювань.

Косметологічні процедури протипоказані під час вагітності та в період лактації.