Арнольд Шварценеггер: зростання, вага та коротка біографія знаменитості. Параметри знаменитостей. Дієти знаменитостей Силові рекорди арнольда шварценеггера

Антропометричні параметри Арнольда Шварценеггера:

Зростання Шварценеггера:

Зростання Шварценеггера становить 188 см. Зростання Арнольда Шварценеггера є предметом частих суперечок – деякі кажуть, що він нижчий, а деякі, що вище. До того, на останніх фотографіях з президентом Росії Медведєвим - візуально зростання Арнольда становило 170 сантиметрів. Однак - це не більше, ніж ілюзія фотографії. Якщо подивитися офіційні джерела - енциклопедію Арнольда, інтерв'ю Арнольда і багато інших можна дізнатися, що зростання Шварценнегера становив завжди близько 188 сантиметрів (з похибкою 2 сантиметри протягом життя).

Вага Шварценеггера:

Максимальна вага Арнольда Шварценнегера у змагальній формі становила 107 кг, а у міжсезоння – 115 кг. Звичайно, ці цифри змінювалися протягом життя, і говорити про точну відповідність грам у грам було б безглуздо. Бувало, що Арнольд у період відпочинку від тренувань важив менше 90 кілограм. Але на піку кар'єри бодібілдера, вага Шварценнегера була завжди за 105 кілограмів.

Біцепс Шварценнегера:

Частина тексту прихована.

Розмір біцепса Шварценнегера становив - 54-57 сантиметрів, залежно від форми та часу виступу спортсмена. Досі точаться суперечки, що обсяг біцепса Арнольда Шварценеггера дорівнює не 55 сантиметрам, а менше 49. Ці чутки пустив Артур Джоунс, який стверджував, що коли заміряв біцепс Арнольда Шварценеггера, отримав саме такі результати. Проте з огляду на зростання атлета - це дуже малоймовірно. Знову ж таки, можливо, Джоунс заміряв біцепс Шварценнегера під час відпочинку культуриста від тренувань.

Груди Шварценнегера:

Об'єм грудей Арнольда становив 135-145 сантиметрів. Саме ця частина тіла Арнольда є еталонною та найбільш розвиненою. Дві великі пластини на грудній клітці Арнольда досі є еталонними.

Інші антропометричні показники Арнольда:

талія – 87 см, стегно – 72 см, гомілка – 50 см.

Силові показники Шварценеггера:

Жим Шварценнегера:

Жим лежачи Арнольд виконував із максимальною вагою 220 кг на один раз. Але в основному він використовував у своїх тренуваннях багатоповторні та багатопідходні методики, а тиснув у чистому стилі, з максимальною концентрацією на грудях. Для такої техніки – жим лежачи 220 кг у Шварценеггера викликає справжнє захоплення.

Станова тяга:

Максимальна станова тяга, яку виконував Арнольд, становила 330 кг на одне повторення. Цей результат він виконував на чемпіонаті з пауерліфтингу, ще зовсім молодий - йому було всього 19 років. Це досить високий результат, навіть на сьогоднішній день. Пізніше, Арнольд негаразд захоплювався підкоренням нових ваг, а більше приділяв увагу гармонійному розвитку тіла. Тому рекорди у становій тязі більше не ставив.

Присідання:

Арнольд використав досить своєрідну техніку для присідань, яка зараз використовується досить рідко. Він підкладав брусок під п'яти і присідав дуже глибоко, з великою амплітудою. У такій техніці він сягав робочої ваги 240 кг на 8 повторень.

Інші вправи:

Про Арнольда, як і про будь-яку іншу велику особистість ходять багато чуток, у тому числі, як про неймовірну силу атлета, так і про слабкість. Кому з бодібілдерів не відомий вислів заздрісників "всі м'язи дуті і сили в них немає". Однак, достовірно відомо про досить високі силові показники Арнольда в багатьох інших вправах - таких як розведення, ослячі підйоми (вправа для литкових м'язів, яку Арнольд виконував з вагою понад 300 кг, причому обтяження виступали 2-3 спортсмени, що сидять у Арнольда на спині) .

Арнольд Шварценеггер, зростання, вага та біографія якого будуть розкриті в цій статті, народився неподалік міста Грац (Австрія) у 1947 році. Це унікальна людина, яка досягла успіху в кількох областях: бодібілдингу, кінематографі, політиці та бізнесі. Загальний розмір його статків - $200 млн.

Дитинство і юність

Під впливом батька Арнольд став грати у футбол, але у 14 років вирішив перейти у бодібілдинг. Його надихали такі відомі культуристи, як Рівз та Парк. Хлопчик постійно дивився фільми з участю. Арнольд ходив займатися до тренажерного залу «Лібенауер» щодня. А у вихідні, коли зал був закритий, він залазив туди по драбині через вікно. Тоді юнак вперше спробував анаболічні стероїди.

Армійська служба

В 1965 Арнольд Шварценеггер, зростання якого вище середньостатистичного, відправився на службу в австрійську армію. Там він здобув професію «водій-механік танка». Незважаючи на зайнятість, молодик завжди викроював час на тренування та їв багато м'яса.

Задля участі у змаганні «Містер Європа» Арнольд навіть зважився на самоволку. Звичайно, він його виграв, а потім два місяці сидів у військовій в'язниці.

Переїзд до Мюнхена

У 1966 році Арнольд Шварценеггер, зростання якого відоме всім його шанувальникам, повернувся з армії і поїхав до Мюнхена. Там він почав працювати інструктором у фітнес-клубі. Тоді він відчував серйозні фінансові труднощі. Молодій людині навіть доводилося ночувати у тренажерному залі. Через деякий час Арні став керувати залом, але суттєвого прибутку це не дало.

Кар'єра культуриста

Кар'єра Арнольда у бодібілдингу розпочалася з участі у змаганні «Містер Всесвіт». Шварценеггер зайняв там 2-е місце, хоча сам розраховував на шосте чи навіть сьоме. У 1967 році юнак завоював цей титул. Через рік Арнольд переїхав до Америки і почав тренуватися в залі Голдс Джим (Санта-Моніка) під наглядом Джо Вейдера. 1970 року Шварценеггер переміг на змаганні «Містер Олімпія». Цей титул він утримував наступні п'ять років і пішов із бодібілдингу непереможеним.

Кар'єра у кіно

Зніматися в кіно Арнольд Шварценеггер, зростання якого ніколи не було низьким, почав ще під час культурної кар'єри. Початковою проблемою був його сильний німецький акцент та велика м'язова маса. Для деяких ролей Шварценеггеру потрібно було суттєво знижувати вагу. Арнольд регулярно працював над виправленням акценту та відвідував курси акторської майстерності.

Популярність прийшла до Шварценеггера після виходу 1977 року документальної стрічки «Кача залізо». Арнольд зіграв у ньому «залізобетонного» персонажа, який відмовився приїхати на похорон батька через завантажений тренувальний графік. У фінальних кадрах картини колишній бодібілдер курив марихуану. Це було проривом у акторській кар'єрі Шварценеггера. Він став відомий людям, які були далекі від професійного спорту.

Ще більшу славу Арнольду приніс фільм "Термінатор", що вийшов на екрани 1984 року. Шварценеггер зіграв кіборга, який за всю картину вимовляє лише 5-6 фраз. Але саме ними він і полонив публіку. Гонорар актора становив $75 тис. Наступні частини картини принесли Арнольдові набагато більше грошей. Так, за третю частину Термінатора він отримав $30 млн. Четверта частина картини датується 2009 роком, а п'ятий фільм вийде влітку 2015-го.

Кар'єра політика

В 2003 Арнольд Шварценеггер, зростання якого ви дізнаєтеся нижче, був обраний губернатором Каліфорнії. У своїй діяльності він зіткнувся із серйозною опозицією, яка озброїлася на політика і розгорнула проти нього кампанію компромату. У зв'язку з цим рейтинг Шварценеггера впав. Проте у 2006 році його переобрали на другий термін. Повноваження політика закінчилися у 2011 році, і за каліфорнійською конституцією він більше не мав права балотуватися.

Арнольд Шварценеггер: зростання, вага та інші параметри

Щодо параметрів кіноактора існує багато неточностей. І в кількох джерелах зазначаються різні цифри. Ми це виправимо, надавши достовірну інформацію.

Отже, яке зростання у Арнольда Шварценеггера? У молодості він дорівнював 188 см. На даний момент Арнольд на два сантиметри нижче. Ось цитата з раннього інтерв'ю актора: «Мій зріст - 188 см. Ходить багато чуток про те, що в реальному житті я не вищий за 167 см. Це смішно! Більшість людей дивляться на мене знизу нагору. І зовсім не через мій стан у суспільстві». А зовсім недавно Арні заявив, що зараз його зростання становить 186 см. Знайомі та друзі «Термінатора» неодноразово підтверджували ці дані у своїх інтерв'ю.

Також багато джерел заявляють, що зростання Арнольда Шварценеггера - 183 см. І це також правда. Єдине уточнення: таке зростання у бодібілдера було 15 років.

Що стосується ваги, то зараз він коливається від 86 до 95 кг. Гранична вага складала 104-108 кг. У 15 років актор важив 70 кг.

І наостанок наведемо кілька параметрів фігури Арнольда в молодості: біцепс – 57 см, талія – 87 см, груди – 145 см.

Усі чудово знають, хто такий Арнольд Шварценнегер. Напевно, кожна людина дивилася з ним хоч один фільм. Його знають та люблять у всьому світі. Однак практично ніхто не здогадується, чим займався Арнольд Шварценеггер у 16 ​​років. Про юні роки видатного актора, спортсмена, політика та письменника і йтиметься у цій статті.

коротка біографія

Арнольд народився влітку 1947 року в маленькому австрійському селі під назвою Таль.

Вже з ранніх років відносини спортсмена з сім'єю складалися дуже складно. Для його батьків найголовніше було дотримання загальноприйнятих правил та норм. Для майбутньої зірки Голлівуду свобода вибору та дій залишалася понад усе. Тому ще з дитинства Арнольд мріяв жити в Америці.

Батько наполягав на заняттях сина футболом, але хлопчик швидко зрозумів, що більше тяжіє до культуризму. Тому з 14 років він почав займатися бодібілдінгом.

Кар'єра культуриста

Будувати професійну кар'єру у бодібілдингу майбутній актор почав, коли йому було 15 років. Найбільші труднощі на шляху до кінцевих цілей у цьому виді спорту у нього виникли лише в одному питанні – теоретичні знання. Бодібілдинг на той час вважався щодо новим віянням.

Кумиром для Арнольда Шварценеггера у 16 ​​років був актор та культурист Рег Парк.

Спортсмен у своїй книзі "Нова енциклопедія сучасного бодібілдингу" писав, що йому вдалося досягти чималих результатів за перший рік стабільних занять у тренажерному залі. Загальна м'язова маса юнака за 12 місяців збільшилася приблизно на 9 кг, що можна назвати дуже непоганим результатом. Однак він також згадував, що вживав анаболічні стероїди. Дізнавшись про їх шкоду здоров'ю, відразу відмовився від подальшого застосування.

Арнольду Шварценеггеру в 16 років вдалося досягти чималих результатів у культуризмі. Про це свідчать і його фізичні показники.

Цілеспрямованість молодого Арні була висока. Навіть у вихідні дні, коли спортивний зал "Лібернауер", де займався юнак, був закритий, він піднімався туди через вікно і тренувався там, як то кажуть, до сьомого поту.

Антропометричні дані

Зростання Арнольда Шварценеггера в 16 років було приблизно 183 см. Коли він подорослішав, то трохи витягнувся, ставши на 5 см вище.

Тоді юнак ще не мав такого м'язистого тіла, як у роки свого розквіту. Вага Арнольда Шварценеггера в 16 років дорівнювала приблизно 78-80 кг. При його зростанні це не надто велика маса тіла для бодібілдера. Враховуючи той факт, що ще у 15 років він важив лише 70 кг, можна помітити чималий успіх хлопця у нарощуванні м'язового потенціалу.

Охоплення біцепса Арнольда Шварценеггера в 16 років складало близько 40,5 см. Для юнака його віку це був дуже високий результат. До 19 років "Залізний Арні", як його згодом почали називати, мав уже 48-сантиметровий біцепс. У найпіковіші роки цей параметр дорівнював 56 см.

Руки завжди були особливо ефектною частиною його тіла, виділяючись на тлі загальної мускулатури. Можливо, саме тому у своїх книгах, де він розповідає та складає програму тренувань, особливе місце приділяється саме м'язам рук – біцепсу та трицепсу.

Висновок

Арнольд Шварценеггер у 16 ​​років ще не був всесвітньо відомим актором, бодібілдером, політиком та бізнесменом. Проте вже тоді його можна було назвати неймовірно цілеспрямованим та дисциплінованим юнаком. Ці якості згодом дозволили йому у найкоротші терміни досягти бажаного результату.

Усього 5 років минуло з моменту початку його планових тренувань у залі до дня вручення йому першого титулу "Містер Всесвіт". Арнольд Шварценеггер у 16 ​​років уже мріяв стати найвидатнішим культуристом та бодібілдером у світі. Фактично йому це вдалося. Найбільшої популярності він досяг у кінематографі. Насправді небувалим успіхом у кіно він може пишатися саме завдяки своїй мускулатурі та заняттям спортом.

Шварценеггер - особистість видатна. Він є справжнім прикладом того, як цілеспрямованість і сила духу допомагають людині досягти будь-якої поставленої мети. Юнак, народжений у невеликому селі, навіть і подумати не міг, що колись досягне такої слави і визнання. Однак його планомірні тренування та прагнення реалізувати свою мрію дозволили йому отримати те, про що він навіть не міг і у фантазіях уявити. Він став одним із найбільших бодібілдерів у світі, як і мріяв ще з юнацьких років.

Легендарний культурист, 7-разовий Містер Олімпія Арнольд Шварцнеггерпочинав свої тренування в ті часи, коли бодібілдинг ще тільки намацував стандарти і піонером у якомусь відкритті, чи то вправа, чи екстремальний розвиток групи м'язів, міг стати практично кожен атлет. Перший титул Містер Олімпія Шварценеггер завоював у 1970 році, будучи одним із наймускулистіших атлетів того часу і значно перевершував культуристів 60-х років. Арнольд розвинув настільки приголомшливу мускулатуру, особливо руки, м'язи грудей та спини, що його образ став символом Золотої доби бодібілдингу.

На початку 70-х на подіумі Олімпії виступав ще один видатний атлет — Серджіо Оліва, який був відомий насамперед своєю надширокою спиною та величезними квадрицепсами. Олива на той момент вже був 3-разовим чемпіоном Олімпії (1967-69), який досяг піку форми і прагнув нових перемог. Саме він став найнебезпечнішим суперником у кар'єрі Шварценеггера, багато в чому завдяки якому, до речі, Арнольд розвинув свою мускулатуру так, що його форма залишалася неперевершеною ще дуже довго. Їх наполегливе протистояння на таких турнірах, як Містер Мир і Містер Юніверс увійшло в класику бодібілдингу, а про психологічну боротьбу двох титанів перед змаганнями складали легенди.

У 1972 році, після поразки дворічної давності на Олімпії 1970 і дискваліфікації в 1971-му, Серджіо Оліва здійснив відчайдушну спробу повернути собі чемпіонський титул. Він максимально підготувався та набрав найкращу форму у своїй кар'єрі. Природно, що Арнольд, який вже закріпив за собою це звання, розумів, щоб протистояти Кубинському Міфу (прізвисько Серджіо Оліви) і захистити титул в черговий раз, йому буде потрібно поліпшити розвиток м'язів. Арнольд доопрацював м'язові групи, зробивши їх ще об'ємнішими, але при цьому став і набагато рельєфнішим. Таким чином Шварценеггер досяг поліпшень відразу за двома критеріями. Він виглядав дуже твердим, з чудовою сепарацією м'язів та гігантськими обсягами. Насамперед це феноменальний розвиток рук і грудей, а також відмінна деталізація квадріцепсів.

В результаті турнір Містер Олімпія 1972 року в Ессені (Німеччина) виявився одним із найзапекліших з конкуренції та спірних в історії проведення цих змагань. З одного боку — чинний чемпіон Арнольд Шварценеггер із приголомшливою мускулатурою, прекрасною естетикою і симетрією, з іншого - Серджіо Оліва, атлет з неймовірно потужною і широченою спиною і надрозвиненими квадрицепсами, причому у поєднанні з вузькою талією вигляд був просто нереальний! Суперечки про те, хто переміг на конкурсі, не вщухали ще довго після його завершення. Насилу переміг Шварценеггер і цей момент став визначальним у його подальшій кар'єрі культуриста і, пізніше, актора. Арнольд зумів перевершити найскладнішу перешкоду, яка відокремлювала його від наддосягнень у майбутньому. Після остаточної перемоги над Серджіо Олівою в Ессені, Арнольд став ще міцнішим і сильнішим у фізичному та психологічному сенсі. Тепер він був готовий до нових звершень. У 1973 і 1974 роках він продовжив покращувати свою форму, вже набагато перевершуючи всіх своїх кумирів атлетів дитинства, на яких він так прагнув бути схожим. Арнольд відкривав нові стандарти у бодібілдингу.

Його найкращим результатом, що став одним з еталонних на всі часи, є турнір Містер Олімпія 1975 року в Преторії, в Південній Африці. Підготовку до цього конкурсу показано у фільмі «Кача залізо», де поряд з Арнольдом брали участь й інші видатні культуристи. Саме тоді він досяг найзбалансованішого розвитку м'язів у поєднанні з їх рельєфом за всю свою кар'єру. З такою формою він міг би перемагати ще багато років, встановивши неймовірний рекорд за кількістю завойованих статуеток Євгена Сандова. До такого дивовижного досягнення Арнольда багато в чому призвела важка боротьба з Серджіо Олівою на початку його шляху на Олімпії, а також постійне прагнення будь-що зробити себе краще, а потім ще краще.

У 1975 році, після шостої перемоги поспіль, Арнольд Шварценеггер завершив свою кар'єру культуриста і зробив це, як то кажуть, на гучній ноті, пішовши на піку форми і непереможеним чемпіоном. Він розпочинав новий шлях — кар'єру актора, яка згодом зробила його всесвітньо відомим. У свою чергу Арнольд відкрив світу бодібілдинг, який із майже андеграундного вигляду та змагань з невеликою аудиторією перетворився на масштабну спортивну індустрію та цілу фітнес-культуру сучасності.

У 1980 році Арнольд Шварценеггер повернувся до змагального бодібілдингу і виграв турнір Містер Олімпія в 7-й раз, що проводився в Сіднеї (Австралія), але це вже була, скоріше, ностальгія за колишніми часами. На тому конкурсі Арнольд виглядав чудово, проте загалом форма була вже не зовсім тією, що у 1975-му році в Преторії, що не дивно, адже для того результату він тренувався роками, щоразу покращуючи себе, а тут минуло вже 5 років. без змагань та серйозних тренувань. Хоча, в принципі, рельєф м'язів та естетичність все одно були на висоті, у стилі Арнольда. У результаті він переміг, але насилу, і став на той момент абсолютним рекордсменом за кількістю завойованих титулів Містера Олімпія. Він знову сколихнув світ бодібілдингу, вигравши головне звання в культуризмі, з якого колись починав свій шлях до вершини.

Арнольд Шварценеггер - антропометрія (змагальна форма):

зріст - 188 см
вага - у міжсезоння - 115 кг, змагальний - 107 кг
груди - 145 см
біцепс - 56,7 см
талія - ​​86 см
стегно - 73,5 см
гомілка - 52 см

Зростання Шварценеггера: Зростання Шварценеггера становить 188 см. Зростання Арнольда Шварценеггера є предметом частих суперечок - деякі кажуть, що він нижчий, а деякі, що вище. До того, на останніх фотографіях з президентом Росії Медведєвим - візуально зростання Арнольда становило 170 сантиметрів. Однак - це не більше, ніж ілюзія фотографії. Якщо подивитися офіційні джерела - енциклопедію Арнольда, інтерв'ю Арнольда і багато інших можна дізнатися, що зростання Шварценнегера становив завжди близько 188 сантиметрів (з похибкою 2 сантиметри протягом життя). Вага Шварценеггера: Максимальна вага Арнольда Шварценегера у змагальній формі складала 107 кг, а в міжсезоння - 115 кг. Звичайно, ці цифри змінювалися протягом життя, і говорити про точну відповідність грам у грам було б безглуздо. Бувало, що Арнольд у період відпочинку від тренувань важив менше 90 кілограм. Але на піку кар'єри бодібілдера, вага Шварценнегера була завжди за 105 кілограмів. Біцепс Шварценнегера: біцепс Арнольда Шварценнегера Розмір біцепса Шварценнегера становив - 54-57 сантиметрів, залежно від форми та часу виступу спортсмена. Досі точаться суперечки, що обсяг біцепса Арнольда Шварценеггера дорівнює не 55 сантиметрам, а менше 49. Ці чутки пустив Артур Джоунс, який стверджував, що коли заміряв біцепс Арнольда Шварценеггера, отримав саме такі результати. Проте з огляду на зростання атлета - це дуже малоймовірно. Знову ж таки, можливо, Джоунс заміряв біцепс Шварценнегера під час відпочинку культуриста від тренувань. Груди Шварценнегера: груди Шварценнегера Об'єм грудей Арнольда становив 135-145 сантиметрів. Саме ця частина тіла Арнольда є еталонною та найбільш розвиненою. Дві великі пластини на грудній клітці Арнольда досі є еталонними. Силові показники Шварценегера: Жим Шварценегера: Жим лежачи Арнольд виконував з максимальною вагою 220 кг на один раз. Але в основному він використовував у своїх тренуваннях багатоповторні та багатопідходні методики, а тиснув у чистому стилі, з максимальною концентрацією на грудях. Для такої техніки – жим лежачи 220 кг у Шварценеггера викликає справжнє захоплення. Станова тяга: Станова тяга Арнольда Шварценнегера Максимальна станова тяга, яку виконував Арнольд становила 330 кг на одне повторення. Цей результат він виконував на чемпіонаті з пауерліфтингу, ще зовсім молодий - йому було всього 19 років. Це досить високий результат, навіть на сьогоднішній день. Пізніше, Арнольд негаразд захоплювався підкоренням нових ваг, а більше приділяв увагу гармонійному розвитку тіла. Тому рекорди у становій тязі більше не ставив. Арнольд використовував досить своєрідну техніку для присідань, яка зараз використовується досить рідко. Він підкладав брусок під п'яти і присідав дуже глибоко, з великою амплітудою. У такій техніці він сягав робочої ваги 240 кг на 8 повторень. Інші вправи: Про Арнольда, як і про будь-яку іншу велику особистість ходять багато чуток, у тому числі, як про неймовірну силу атлета, так і про слабкість. Кому з бодібілдерів не відомий вислів заздрісників "всі м'язи дуті і сили в них немає". Однак, достовірно відомо про досить високі силові показники Арнольда в багатьох інших вправах - таких як розведення, ослячі підйоми (вправа для литкових м'язів, яку Арнольд виконував з вагою понад 300 кг, причому обтяження виступали 2-3 спортсмени, що сидять у Арнольда на спині) .