Сколько пить капсул расторопши для похудения. Расторопша – эффективное средство для похудения. Как принимать расторопшу для похудения - рецепты

Если вы задались целью похудеть, то очень эффективным средством будет масло расторопши для похудения. Если сочетать это масло со сбалансированным питанием, то вы очень быстро достигнете цели. Сама расторопша очень высоко ценится в медицине. На основе этой чудодейственной травы делают различные масла, косметические средства и настойка, а также медикаментозные препараты для профилактики заболеваний и их лечения. С помощью расторопши можно вылечить заболевания сердца, сосудистые заболевания, а также гинекологические заболевания и проблемы со зрением. Кроме того, расторопша прекрасно лечит и мочеполовую систему.

Для похудения очень эффективное, ведь в нем содержится уникальное вещество - силубин, которое выводит вредные вещества и токсины из печени, при этом нормализуется деятельность печени, которая является очень важным органом. Благодаря очищению печени, снижается вес, а если вспомнить о пользе этого растения для организма человека, то масло расторопши становится вдвое сильнее по действию, а то и втрое.

Давайте узнаем, как правильно принимать масло расторопши, чтобы эффект похудения был более эффективным. Каждый день перед завтраком выпивайте одну чайную ложку этого масла и запивайте ее стаканом воды. Лучше, чтобы вода была не кипяченая, а минеральная. Если вы страдаете запорами, то немного увеличьте дозу приема масла и принимайте масло дополнительно перед обедом. В то время, когда вы принимаете масло расторопши для похудения, обязательно нужно довести до минимума количество жиров в рационе вашего питания, таким образом вы исключите возможность перегрузки вашей печени. Действие масла следующее: благодаря хлорофиллу, входящему в состав масла расторопши, ускоряются обменные процессы, а присутствие витамина F не дает откладываться холестерину. Получается, что организм самостоятельно избавляется от лишнего жира, ведь в нем налажен обмен веществ. Есть и противопоказания для применения этого средства, поэтому масло расторопши для похудения можно применять не всем. Для того чтобы узнать, можно ли вам принимать масло расторопши, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Само по себе масло расторопши не является лекарством от лишнего веса. Просто с его помощью наладится работа всех органов вашего организма. И благодаря этому в вашем организме не будут задерживаться шлаки и токсины. Наше время масло все большей пользуется масло расторопши для похудения, отзывы о нем самые положительные. Большая часть людей, которые испробовали на себе это средство, стали здоровее, энергичнее и смогли избавиться от лишнего веса без особых усилий. Можно масло не только пить, но и втирать в проблемные зоны. Уже через несколько дней ваша кожа станет гладкой и нежной, словно кожа младенца.

Если вы решили заняться собой, отправляйтесь в аптеку и приобретайте расторопшу, которая здесь продается без рецептов. Вы можете купить измельченные семена расторопши для похудения или измельчить их дома. Чтобы похудеть, достаточно принимать ежедневно по чайной ложке перед едой. Запивайте измельченные семена небольшим количеством воды. Можно использовать семена расторопши для похудения следующим способом: перемелите возьмите столовую ложку семян и залейте пол-литровой банкой минеральной воды. Закипятите смесь, пока не выпарится половина всей жидкости. Затем дайте отвару остыть и принимайте по столовой ложке полученного лекарства для похудения перед тем, как собираетесь покушать, или пейте небольшими глоточками каждый час, пока не выпьете весь отвар. Это очень эффективное средство, очень полезное и действенное. Не забывайте о том, что кроме всего прочего, нужно сбалансировано питаться. Только в этом случае вас ждет быстрый результат.

В данной статье разберемся, чем полезна расторопша для похудения, как правильно и в каком виде её принимать, а также насколько эффективно это растение в борьбе с лишними килограммами.

Состав и свойства

Расторопша – нередкий гость на полях нашей Родины. Узнать ее можно по мясистому стеблю, нежно-фиолетовому бутону, состоящему из многочисленных узких лепестков, а также по колючим листьям.

Уникальность растения заключается в его химическом составе. Он включает в себя цинк, медь, витамины, растворимые в жирной среде, полиненасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют далеко не во всех пищевых продуктах и множество других полезных веществ.

Изначально, чертополох активно использовался для лечения заболеваний пищеварительной системы, печени и мочевого пузыря. Позже, его начали использовать и в качестве средства против заболевания венозной системы и сосудов.

И лишь недавно, ученые обнаружили, что при помощи расторопши можно избавляться от излишков жировой ткани. Причем изготавливать препараты можно практически из любой части растения: листьев, кореньев и даже семян.

На организм человека растение воздействует следующим образом:

1. Улучшает функционирование пищеварительного тракта, активизирует перистальтику кишечника.
2. Нормализует деятельность ферментов.
3. Помогает работе печени и способствует ее очищению от вредных веществ.
4. Приводит в норму холестерин.
5. Способствует снижению аллергических реакций.
6. Принимаемые жирорастворимые , благодаря расторопше, лучше усваиваются организмом.
7. Ускоряет заживление язв и других повреждений слизистой внутренних органов.
8. Улучшает состояние кожных покровов.

Чем полезна в борьбе с лишним весом

В качестве препарата для похудения, расторопша выполняет следующие функции:

1. Выводит токсины из организма , предотвращает запоры, которые напрямую связаны с застойными процессами в организме.
2. Улучшает обмен веществ. Ненужные вещества быстрее выводятся, а полезные эффективнее усваиваются.
3. Правильно функционирующая печень – это снижение синдрома вздутия живота, метеоризма и целлюлита.
4. Когда решена проблема излишнего холестерина , мозг посылает организму правильные сигналы о проявлении чувства голода и насыщении. Человек потребляет меньше сахаров и больше полезной пищи.
5. Зачастую, лишний вес – проблема гормональная. Чертополох и здесь может помочь. Он нормализует гормональный фон и приводит вес в нормальное состояние.
6. Это растение – отличная альтернатива чаям и препаратам, обладающим слабительным эффектом. Но в отличие от них, расторопша очищает кишечник мягко, не нарушая его нормальную деятельность и не убивая полезную микрофлору.

Как применять для похудения

В качестве жиросжигающего средства расторопша может применяться в различных формах, о которых пойдет речь ниже:

1. Шрот. Таким термином назван порошок, получаемый из высушенных семян растения. В медицине он рассматривается как биологически активная добавка к пище и считается абсолютно безвредным. Основное назначение такого порошка – очищение крови и стимуляция вывода вредных веществ из организма. Как применять: можно употреблять шрот в чистом виде, запивая жидкостью, или добавлять его в готовые блюда.
2. Чай. Приготовленный из перемолотых семян чертополоха отвар, обладает общеукрепляющими свойствами, повышает иммунные силы организма, оздоравливает пищеварительную систему, улучшает работу печени и способствует выведению шлаков и токсинов. Как приготовить: возьмите столовую ложку перемолотых семян растения, либо перетрите их в ступке. Залейте горячей водой (600 миллилитров или примерно три стакана). Дайте настояться в течение 20 минут. Процедите полученный чай через сито. Употребите в течение дня в 3 приема за полчаса до принятия пищи.
3. Капсулы. В такой форме можно приобрести масло растения. Оно помещено в натуральную оболочку. Сделано это в связи с тем, что в чистом виде масло расторопши имеет специфический вкус. Поэтому, как и в случае с рыбьим жиром, такие капсулы позволяют употреблять полезное вещество, не отвлекаясь на неприятный вкус и запах. Как применять: конкретная дозировка зависит от размера капсул, и указывается в инструкции к препарату.
4. Масло. Если по какой-то причине капсульная форма вам не подходит или вы просто любите масло расторопши в чистом виде, в аптеке вы можете приобрести его в жидком состоянии. Оно богато витаминами и микроэлементами, которые способствуют выведению из организма вредных веществ и нормализуют работу внутренних органов и систем. Как применять: масло расторопши можно употреблять дозировано перед едой либо добавлять его в готовые блюда, например, в овощные салаты.
5. Таблетки. Средство в такой форме позволяет снизить влияние на организм токсинов, также способствует укреплению печени и улучшению деятельности пищеварительной системы. Как применять: дозировка таблеток указана в инструкции к препарату.

Несомненно, любому человеку хотелось бы увидеть мгновенный результат от применения чудо-средства. Но стоит быть готовым к тому, что в случае с расторопшей придется запастись терпением. Ведь она выводит вредные вещества и избавляет от лишних килограмм постепенно, не травмируя организм и не вводя его в состояние стресса.

Каких результатов и за какой период времени можно добиться

Прежде всего, давайте рассмотрим факторы, которые влияют на скорость похудения:

1. Масштаб проблемы. В случае значительного превышения веса, нет смысла ждать, что через месяц вы превратитесь в Дюймовочку. К намеченной цели придется двигаться медленно и упорно, но однажды все обязательно получится.
2. Причины, по которым тело набрало лишние килограммы. Например, людям, которые постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения и «заедают» его, нужно для начала привести в норму психоэмоциональное состояние, а уже потом решать проблему на физическом уровне.
3. Индивидуальные особенности. У одних людей организм легче избавляется от всего лишнего, другим на это может понадобиться гораздо больше времени.
4. Образ жизни. Не стоит ждать чуда от расторопши, проводя свободное время на диване в компании сладкого чая и плюшек. Наилучшие результаты достигаются при комплексном воздействии на организм: приеме препаратов из расторопши + занятии спортом + + полноценном сне.

Люди, опробовавшие расторопшу в качестве средства для похудения, отзываются о ней положительно. Они отмечают, что результат достигается не быстро, но при этом отсутствуют негативные реакции со стороны организма. В среднем, при правильном подходе к процессу похудения, опрашиваемым удавалось сбросить примерно 3-6 килограмм за месяц.

Преимущества и недостатки

Итак, какие положительные стороны можно отметить в похудении с помощью расторопши:

1. Мягкое воздействие на организм. Процесс похудения достигается при помощи и вывода токсинов и шлаков.
2. Улучшение функционирования внутренних органов и систем: печени, почек, желудочно-кишечного тракта и других.
3. Предотвращение возникновения запоров.
4. Организм не испытывает стресс от потери килограммов.

К недостаткам этого способа относятся:

1. Медлительность процесса похудения;
2. Наличие противопоказаний к применению.

Очевидно, что похудение при помощи чертополоха имеет больше плюсов, чем минусов.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, травы нельзя применять бесконтрольно. Они также имеют ограничения к употреблению.

Если говорить о расторопше, то противопоказаниями для ее использования являются:

1. Индивидуальные аллергические реакции на препарат.
2. Беременность. В таком положении женщине в принципе следует быть осторожней с фитотерапией.
3. Возраст младше 12 лет.
4. После начала приема средств из расторопши, у пациента появились жалобы на функционирование желудка, печени или почек.

Расторопша относится к фитопрепаратам, признанным официальной медициной. В перечень лекарственных средств она была включена в 1970-ом году. В конце прошлого века изучение ее свойств включало исследования по воздействию на печень. Выявлена высокая активность комплекса силимарина - основного лекарственного компонента средства - в отношении клеток печени. Установлено, что прием расторопши повышает регенеративные свойства тканей печени, защищает их от токсинов, нормализует структуру клеток, чем помогает работать под агрессивной нагрузкой при гепатите, циррозе.

В последние годы свойства расторопши исследовались и в новых «ипостасях». Выявлено положительное воздействие силимарина на организм людей, страдающих сахарным диабетом, бронхиальной астмой. Масло расторопши оказалось активным противовоспалительным и ранозаживляющим средством как при приеме внутрь, так и наружном применении.

Однако исследований о том, как принимать расторопшу для похудения, какова ее эффективность и особенности воздействия не проводилось. Это повлекло формирование множества мифов в отношении лекарственного растения, которому приписали свойства панацеи. Несмотря на наличие реального положительного эффекта при лечении по показаниям, диета с расторопшей не так проста, как кажется.

Особенности диеты с расторопшей

На сегодняшний день ни одним диетологом не сформированы рекомендации по приему лекарственного препарата для снижения веса. Связано это с рядом факторов.

• Действие препаратов в таблетках и капсулах узко направленно . При приеме внутрь организм получает дозу силимарина, который работает как непосредственный гепапротектор. Вещество активирует выработку желчи при первичном метаболизме, при вторичном всасывается в кишечнике, возвращаясь на печень на «повторную переработку». Находясь в постоянном круговом движении в желудочно-кишечном тракте, силимарин в крайне малых концентрациях наблюдается в плазме крови. Более того, он характеризуется минимальной биологической доступностью в силу своей формулы, более близкой к стероидам, чем к растительным соединениям. Ввиду движения в узко ограниченном кругу какого-либо влияния на жировые клетки силимарин не оказывает.
• Вместо похудения - антиоксидантный эффект . А вот антиоксидантное действие расторопши может быть полезным как при похудении, так и в обычной жизни. Силимарин, в максимальной концентрации содержащийся в шроте (то есть порошке с удаленными из сырья маслами), угнетает развитие свободных радикалов в организме, возникающих в ходе окисления в клетках. По отзывам врачей, вещество блокирует разложение кислорода на составляющие, названные свободными радикалами. Последние вызывают патогенные процессы в клетках, нарушают их структуру. При высоком уровне свободных радикалов в организме, который наблюдается, например, у сахарных диабетиков, развиваются патологии внутренних органов, в частности, нефропатия почек. В организме здорового человека процессы окисления протекают не столь интенсивно. Их результатом может быть старение тканей, мутация клеток до формирования опухолевых процессов. Оказывающий антиоксидантный эффект силимарин поддержит состояние кожи, внутренних органов, защитит от влияния свободных радикалов.
• Очистка организма от шлаков . Это свойство, приписываемое расторопше, требует уточнения. Ее разные формы действуют в организме не одинаково. В любом виде, в достаточной дозировке лекарственное растение действительно очищает печень, позволяя клеткам избавляться от токсинов. Результаты приема можно легко увидеть на лице. Очищение печени улучшает состояние кожи, которая избавляется от прыщей и угрей. Но на весе это никак не отражается.

«Расторопша - широко применяется в науке. Из нее изготавливают лекарственные препараты для печени, они обладают желчегонным эффектом, - комментирует вопрос о рациональности диеты с расторопшей врач-диетолог Марина Аплетаева. - Но в диетологи растение не используется, так как какими-либо свойствами в этой сфере не обладает».

По мнению Марины Аплетаевой, диетолог может порекомендовать прием препарата только людям, злоупотребляющим жирной пищей. В этом случае растительное средство поможет наладить работу желчного пузыря, ускорить отток желчи, что, в конечном счете, нормализует усвоение тяжелых жиров и избавит от неприятных ощущений со стороны печени и желчного пузыря. Но диетическим средством считать растение в любой лекарственной форме не рекомендуется, а тем более принимать его без указания врача.

Помощь в нормализации веса

Несмотря на однозначную позицию диетологов, растение может быть полезным при похудении. Только использовать его следует правильно. Так расторопша для похудения в капсулах неэффективна. Диетические добавки с ней - не более чем рекламный трюк. В их составе объем действующих веществ минимален, никакого реального воздействия на обменные процессы они не оказывают. Влияют исключительно на печень и работу желчного пузыря.

Очищение шротом

Порошок шрот получают из семян расторопши, прошедших соответствующую переработку. Используемые для производства масла, семена отжимают, удаляя из них основную часть жиров. В готовом продукте чрезвычайно низкое содержание жира - не более трех процентов. Его структура - чистая клетчатка, которая стимулирует очищение кишечника.

Доказано, что шрот обладает легким слабительным действием. Клетчатка - структура для кишечника инородная, состоит из жестких волокон. В желудке она не переваривается, в кишечнике не всасывается, покидая организм в полупереработанном виде. Ее основная ценность в том, что в процессе движения по кишечнику она буквально сдирает с его стенок сформировавшиеся там отложения.

Это могут быть шлаки, продукты переработки, не выведенные естественным путем из-за нарушений дефекации или неправильного питания. Это могут быть оседающие на стенках кишечника жиры, нарушающие нормальную работу его слизистой по усвоению жидкостей и пищи.

Клетчатка шрота выводит продукты переработки желудочно-кишечного тракта. При высокой зашлакованности кишечника это действительно может оказать эффект похудения - в течение первых недель приема на два-три килограмма. Может сойти живот, похудеть на несколько сантиметров талия. Но когда кишечник очистится, похудение прекратится.

Воздействие масла

Нередко в сети можно увидеть отзывы «похудевших» на масле, рецепты с использованием его в здоровом питании. На самом деле, ничего плохого в том, чтобы включать масло лекарственного растения в повседневный рацион, нет.

Оно чрезвычайно богато полиненасыщенными жирными кислотами, каротиноидами и токоферолами. Такой состав ценен для сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ. Масляное средство - источник важнейших компонентов для обновления кожи и слизистых оболочек, стимулирует их регенерацию при приеме внутрь, но еще в большей степени при непосредственном контакте - в виде аппликаций и компрессов.

Доказана высокая ранозаживляющая и регенеративная активность масла расторопши в лечении ран и ожогов, язвенных болезней желудка, кишечника. Средство улучшит метаболизм в тканях и клетках. Но эффекта похудения от него ждать не стоит.

Масло расторопши будет полезным в качестве заправки для диетических салатов вместо традиционных подсолнечного или оливкового.

Лекарственное растение расторопша - далеко не «волшебная таблетка», которую можно выпить и ждать потери надоевших килограммов. Оно может использоваться только в комплексе с полноценной, сбалансированной диетой и сопутствующими физическими нагрузками.

Инструкция по применению расторопши для похудения содержит рекомендации по приему шрота в течение трех недель с целью качественного очищения кишечника. Применять масло следует в качестве заправки для салатов или диетической добавки с целью улучшения состояния кожи. Препараты шрота в капсулах неэффективны, тогда как масляные составы в оболочке более удобны для использования.

Само растение расторопша очень необычное. На него в самом деле необходимо обратить пристальное внимание. Расторопша — это дальняя родственница ромашки и применяется в комплексном лечении при разных недугах. Необходимо отметить, что, принимая только расторопшу, и при этом ничего больше не делая, похудеть невозможно.

Бесспорно, в проблеме снижения веса должен быть только комплексный подход. Здесь необходимо и правильное питание, и необходимые физические упражнения (пусть обычные прогулки на свежем воздухе, а не лежание на диване с кружкой кофе и чем-то сладким) и так далее. И расторопша поможет человеку в этой проблеме при правильном подходе. Чем же может помочь это удивительное растение, как оно используется в борьбе с лишними килограммами?

Целебные качества растаропши для здоровья человека

Главные элементы растения очень результативны в борьбе с излишними килограммами. Они воздействуют на самые разные системы организма.

1. Очень часто излишки жира накапливаются благодаря разнообразным негативным веществам. Растение оказывает помощь в выводе вредных веществ из организма человека.
2. Силимарин. Это сильный антиоксидант, который содержится в этом лекарственном растении. После снижения веса кожный покров чаще всего обвисает и становится рыхлым, не красивым. Это вещество способствует эластичности кожи.
3. Растение стабилизирует гормональный баланс в организме. Поэтому, если избыток веса связан с изменением гормонального фона, то можно, не боясь, принимать средства на основе расторопши. Конечно, прежде, чем начинать прием средств и препаратов, нужно поговорить об этом со своим лечащим врачом.
4. Листва растения является прекрасным слабительным средством, которое тоже окажет помощь в избавлении от лишних килограммов.
5. Это уникальное растение стабилизирует метаболизм, а это залог прекрасной фигуры.

Пройдя курс лечения расторопшей, человек принесет значительную пользу собственному здоровью. При этом замечательным образом будет очищен кожный покров человека. Не стоит переживать по поводу возникновения на кожном покрове небольших высыпаний. Это результат вывода негативных веществ из тела человека. После приема средств на основе расторопши, кожа выглядит более молодой и здоровой.

Как использовать растение в процессе снижения веса

Для максимально быстрого снижения веса, а также, чтобы этот процесс прошел без каких-либо последствий для человека, расторопшу необходимо применять грамотно. Ниже будет описано несколько советов, как необходимо использовать растение.

Лечебную траву можно купить в любом аптечном пункте. Самая распространенная форма — это шрот из растения. Шрот представляет собой измельченные семена, из которых отжато масло.

1. С расторопшей допускается сочетать взвар из одуванчика. Тогда процесс снижения веса значительно ускорится.
2. Семена этого лекарственного растения необходимо принимать по следующей схеме: по маленькой ложечке четырежды в сутки перед приемом пищи. Средство на основе расторопши нужно запивать теплой кипяченой водой.
3. Из семян растения допускается заваривать чай.
4. Также из семян этого целебного растения можно готовить взвар и пить его по ложке каждые 60 мин. Для приготовления взвара необходимо: 30 грамм семян лекарственного растения перетереть в порошок и залить 0,5 л кипятка. Поставить емкость на водную баню и томить до тех пор, пока взвар не уменьшится в объеме в два раза. Затем состав необходимо отфильтровать через тройной слой марлевого отреза. Продолжительность терапии составляет примерно два месяца. Допускается пройти курс, потом сделать паузу на 10 суток, и вновь пройти курс.
5. Во время проведения терапии для снижения веса, а лучше на постоянной основе, необходимо исключить из рациона питания консервы, жирную, острую, сладкую пищу и разные бутерброды из ресторанов быстрого питания.
6. Терапию при помощи средств на основе расторопши необходимо проводить не менее 21 дня, затем нужно сделать паузу на протяжении 10 суток.
7. Пользу от применения растения повысят физические упражнения. Лучше всего во время терапии расторопшей заниматься бегом, плаванием или просто совершать велопрогулки на свежем воздухе.

Ограничения в применении лекарственного растения

Многие люди думают, что употребление натуральных средств не имеет ограничений в применении. Но это далеко не так. Препараты, которые на самом деле оказывают положительное воздействие, не могут не иметь ограничений. Поэтому запрещено употреблять это лекарственное растение:

1. Женщинам в период ожидания ребенка. В это время беременной женщине необходимо быть очень аккуратной, и о приеме каждого натурального средства нужно сообщить своему специалисту.
2. Во время лактации также нельзя употреблять средства на основе этой целебной травы.
3. Растение нельзя давать малышам. Конечно, речь не идет о снижении веса, но давать ребенку средства при тех заболеваниях, при которых они помогают взрослому человеку, не стоит. Необходима консультация специалиста.
4. Употребление препаратов на основе расторопши запрещено тем, кто страдает от аллергии на ромашку или амброзию.
5. Пациентам с сахарным диабетом необходимо посоветоваться со специалистом прежде, чем пить средства на основе расторопши.
6. При определенных недугах, связанных с желудком, употребление этого лекарственного растения может нанести вред здоровью из-за слабительного эффекта. Нельзя потреблять при болезнях мочеполовой системы.

Лекарственное растение может оказать влияние на действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих препаратов и иных медикаментов. Из-за этого необходимо быть очень аккуратным при употреблении иных средств и при возникновении каких-либо сомнений сразу обратиться за помощью к специалисту.

1. Шрот на основе лекарственного растения для снижения веса. Для приготовления масла потребуется: 30 грамм семени растения и пол-литра воды. Сначала необходимо влить воду в семена растения, а затем поставить емкость на небольшой огонь томиться. Как только объем содержимого уменьшится в два раза, нужно убрать емкость с плиты и дать постоять составу еще минут десять.
2. Напиток из лекарственной травы. Для приготовления напитка необходимо маленькую ложечку семени расторопши залить кружкой горячей воды. Потом дать составу постоять 20 минут и отфильтровать его. Употреблять напиток необходимо в горячем виде маленькими глотками по ½ кружки дважды в сутки, с утра и вечером. Можно добавить в напиток мяту для вкуса.
3. Масло из лекарственной травы. Это масло очень результативно при снижении веса. В первые семь дней нужно потреблять его за 30 минут до приема пищи с утра и вечером по маленькой ложечке. Допускается запивать масло теплой водичкой. Если негативных последствий не возникнет, то спустя неделю можно увеличить дозировку до большой ложки. Допускается заменять масло подсолнечника на продукт из расторопши при заправке блюд и салатиков. Если человеку не по душе вкус масла расторопши, хотя многим он очень нравится, и он совсем не может перебороть себя в этом, то допускается потреблять расторопшу в виде капсул, которые можно приобрести в каждом аптечном киоске. Необходимо сказать, что стоимость на это лекарственное растение совсем небольшая. Смотрите сами: стоимость на капсулы равна примерно 50 рублям за 200 штук. Цена масла из расторопши составляет около 110 рублей за 100 грамм. Стоимость шрота равна примерно 50 рублям за 100 грамм.

Негативные эффекты от употребления лекарственного растения

Невзирая на то, что отклики об этом лекарственном растении в основном очень положительные, сторонние эффекты тоже могут возникнуть. Поэтому рассмотрим, какие негативные последствия могут наблюдаться при употреблении расторопши.

• Мигрень.
• Раздражение кожного покрова.
• Газообразование в животе.
• Нарушение работы ЖКТ.

Множество фитотерапевтов подтверждают результативность этого лекарственного растения для снижения веса, но говорят, что ожидать чудес не нужно. Средства натурального происхождения являются только вспомогательными препаратами, которые помогут снизить вес.

Еще раз стоит сказать, что в каждом случае борьба с излишними килограммами должна вестись в комплексе. В первую очередь необходимо грамотно питаться, радоваться своей жизни и постоянно выполнять физические упражнения. Это лекарственное растение не может сжечь жир человека, оно только помогает стабилизировать работу организма, что в конечном результате приводит к снижению веса. Важно выполнять все правила ее использования и не применять расторопшу при наличии каких-то заболеваний, которые были указаны ваше. Правильное употребление этого удивительного растения является залогом здоровья человека и постепенного снижения веса.

Видео: расторопша для похудения

Сегодняшнюю статью мы решили посвятить отличному растению – расторопше. Несомненно, вы ее знаете. Только возможно, вы слышали другое название – «чертополох».

Ее применяют в разных областях медицины. А мы с вами рассмотрим, как применяется расторопша для похудения.

Как расторопша помогает похудеть?

Обратите внимание! Расторопша способствует похудению. Но ее действие не прямое, а косвенное. То есть она не оказывает жиросжигающего действия. Про травы, сжигающие жир, можно прочитать в другой статье на сайте.

Главная ее функция – это очищение печени, в которой скапливаются способствующие лишнему весу шлаки и токсины. После очищения печени организм начинает лучше работать и прощается со всем лишним (жиром, жидкостью, «мусором»).

Также расторопша:

• способствует нормализации обмена веществ;
• нормализует работу эндокринной системы;
• повышает иммунитет;
• защищает организм от многих заболеваний.

Хотим предупредить, что принимая только одну расторопшу для похудения, чуда не дождаться. А вот если правильно питаться, добавить в жизнь движения и принимать средства из этого растения, то можно добиться неплохих результатов.

Почему расторопша так полезна?

Состав этого растения очень богат, что и обуславливает его полезные свойства. Очень интересные составляющие – это сибулин и силимарин.

Сибулин отлично воздействует на печень, очищая ее и улучшая ее функции. А силимарин – это сильный антиоксидант, нормализующий обмен веществ и замедляющий процессы старения.

Также в разных частях расторопши содержатся разные элементы, например, селен, медь, цинк. Более того, растение богато витаминами групп A, B, D, E, F, K. Каждый из этих составляющих необходим организму для нормального функционирования.

В каком виде расторопша используется для похудения?

Вы можете использовать шрот (муку из семян), сами семена и масло. Каждое из этих средств доступно и по-своему эффективно.

Как правильно применять шрот?

Данный порошок нужно принимать 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. Далее обязательно нужно выпить воды.

В среднем шрот нужно применять 40 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в 12-14 дней. Далее курс можно повторить. В течение года можно проводить 3-4 курса. Не более!

Как правильно применять семена?

Удобнее всего готовить отвар из семян. Нужно взять сырье (30 грамм), залить кипятком (0, 5 литра) и варить на слабом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

Готовую жидкость нужно настоять 10-15 минут, остудить и тщательно процедить. Отвар из семян расторопши для похудения надо применять по несколько глотков перед каждым приемом пищи в течение 3 недель. В некоторых случаях (например, для интенсивного очищения печени) расторопшу рекомендуется пить каждый час по одной столовой ложке.

Благодаря отвару:

• печень отлично очищается от шлаков;
• усиливаются защитные свойства организма;
• нормализуются обменные процессы.

Также прием средств из семян расторопши – это отличная профилактика онкологических заболеваний.

Как правильно применять масло?

В первую очередь рекомендуется пить масло перед едой по одной чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером). Можно запивать масло водой.

Первые 7-10 дней масло желательно пить только чайными ложками. И нужно обязательно следить за состоянием организма в первую неделю. Так как возможна аллергическая реакция на коже или вздутие живота. Если есть подобные признаки, то стоит прекратить прием масла.

Если же организм не демонстрирует отрицательных реакций, то после первых 10 дней можно принимать масло расторопши для похудения по столовой ложке.

Есть еще вариант – принимать масло расторопши в капсулах для похудения. Этот способ более современен и удобен. В таком случае придерживайтесь рекомендаций, написанных в инструкции.

Первые результаты можно заметить после первого месяца приема масла. И в большинстве случаев результаты не шокирующие, но вполне хорошие. В среднем можно скинуть 3-5 килограмм. И плюс расторопша оказывает значительное полезное действие на организм.

Обратите внимание! Средства из расторопши не стоит принимать:

• во время беременности;
• при грудном вскармливании;
• при камнях в почках.

Масло расторопши для похудения. Отзывы

Как видите, столь ненавистный многим дачникам чертополох очень полезен для нашего организма. И совсем хорошо, если лечение с ним порекомендует врач. А кстати, вы пробовали избавиться от лишних килограммов с этим растением? Если пробовали, то помогла ли расторопша вам похудеть?