Potápanie. Popis, história vývoja. Potápanie z veľkej výšky: história a majstri sveta Športové potápanie, ako sa tomu hovorí

Skákanie do vody patrí medzi vodné športy, ktoré siahajú až do staroveku. O tom, že potápanie bolo známe už v dávnej minulosti, svedčia rôzne antické pamiatky. Dnes naša krajina zaujíma jednu z popredných priečok a patrí k najsilnejším v tomto športe.

Potápačské súťaže sa konajú na dvoch zariadeniach:

• odrazový mostík (1m, 3m)
• Veža (3 m, 5 m, 7,5 m, 10 m)

Medzinárodné potápačské preteky sa konajú za účasti Medzinárodnej plaveckej federácie. Potápanie ako trieda vodných športov je zaradené do programu majstrovstiev sveta vo vodných športoch a do programu olympijských hier. Prvýkrát bolo potápanie zaradené do programu na III. olympijských hrách v roku 1904 a odvtedy je na olympijských hrách permanentne prítomné. Synchronizované skákanie sa objavilo v programe hier v Sydney v roku 2000.

Typy skokov

Stojany:
Predné (čelom k vode);
Zadné (späť k vode);
Stojka na rukách.

Prítomnosť behu:
Skok z miesta;
Bežecký skok.

Poloha tela:
Ohnuté - rovné nohy sú spojené dohromady;
Ohýbanie - telo je ohnuté v páse, nohy sú rovné;
V zoskupení - kolená sú priložené k telu, ruky sú obtočené okolo spodnej časti nôh.

Závity a skrutky:
Polovičný obrat - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 180 stupňov;
Turnover - skok s rotáciou tela okolo priečnej osi o 360 stupňov, sú tu aj skoky v 1,5, 2, 2,5, 3 a 3,5 otáčkach;
Polovičná skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 180 stupňov;
Skrutka - skok s rotáciou tela okolo pozdĺžnej osi o 360 stupňov, existujú aj skoky s 1,5, 2, 2,5 a 3 skrutkami.

Kombinácia rôznych prvkov umožňuje vykonávať viac ako 60 možností skokov na lyžiach a viac ako 90 z veže. Každý zo skokov má svoj koeficient obtiažnosti, ktorý sa pohybuje od 1,2 do 4,3.

Tento šport je rozšírený po celom Rusku a je zastúpený v 12 regiónoch:

• Moskva
• Moskovský región, Ruza/Elektrostal
• Leningradská oblasť, Petrohrad
• Volgogradská oblasť, Volgograd
• Voronežská oblasť, Voronež
• Región Penza, Penza
• Región Samara, Tolyatti
• Saratovská oblasť, Saratov
• Orenburgská oblasť, Buzuluk
• Sverdlovská oblasť, Jekaterinburg
• Tatarská republika, Kazaň
• Čeľabinská oblasť, Čeľabinsk

jeden z vodných športov združených Medzinárodnou federáciou amatérskeho plávania (FINA). Zahŕňa skokanské mostíky (1 a 3 m) a veže (5, 7,5 a 10 m). Súťaž pozostáva zo série skokov, víťaza určí najlepší súčet bodov.

Od 90. rokov sú synchronizované skoky zaradené aj do programu oficiálnych súťaží. Extrémne skoky z útesov (high diving) sú v posledných rokoch čoraz populárnejšie.

Pravidelné potápačské cvičenia posilňujú svalový systém, rozvíjajú koordináciu pohybov a vestibulárneho aparátu, rozvíjajú vôľu a vyrovnanosť.

V krajine Olympie(kapitola o V. Vašinovi) Ed. L. Barykina. M., 1974
Vasin V.A. Odskočiť. Literárny záznam A. Shelukhina. M., 1980
Gorochovský L.Z. Príprava skokana vo vode. M., 1980
Olympijská encyklopédia. Ed. S.P. Pavlova. M., 1980
Potápanie. Adresár. M., 1980
Príručka olympijského televízneho fanúšika. Autor a zostavovateľ G.A. Stepanidin. M., 1980
Telesná kultúra a šport. Malá encyklopédia. Za. s ním. M., 1982
Pravidlá športových hier a súťaží. Ilustrovaná encyklopedická príručka. Za. z angličtiny. Minsk, 1998

Nájdite "WATERJUMPS" na

Leto je za dverami, čo znamená, že príde čas, kedy budete môcť tráviť čas na pláži, opaľovať sa a plávať. No, aby ste trávili čas zábavne a rôznorodo, nestačí len plávať, musíte sa tiež naučiť skákať do vody. Táto zručnosť sa vám v budúcnosti bude hodiť. Prezradíme vám, ako správne skákať do vody a dáme vám praktické tipy, ktoré vám umožnia naučiť sa skákať do vody bez negatívnych následkov.

Skúsení športovci skáču z veží a skokanských mostíkov, robia rôzne akrobatické kúsky počas letu, ak ste však začiatočník alebo amatér, tak začnite z nízkych výšok. Existuje niekoľko jednoduchých typov skokov do vody, ktorých technika pozostáva vždy zo štyroch fáz: priblíženie, tlačenie, let a vstup do vstupu.

• Skok vojaka. Východisková poloha: telo je narovnané, ruky pozdĺž tela, nohy spolu, zdvihnutá brada. Ďalej musíte odraziť. Aby ste to dosiahli, musíte mierne pokrčiť kolená a odtlačiť povrch dopredu a nahor. Počas letu by malo byť vaše telo vždy vzpriamené a hlava by mala zostať mierne zdvihnutá. Posledná fáza - vstup do vody nastáva v pravom uhle k vode;

• Bombový skok vykonáva sa tiež, ale potom, čo ste sa odtlačili, musíte ohnúť nohy v kolenných kĺboch ​​a ohnúť si kolená pod sebou a zovrieť ich rukami;
• Rybí skok je skok hlavou dole. Východisková poloha: telo je narovnané, ruky sú narovnané a natiahnuté, dlane sú spojené. Odtlačte sa nohami a ponorte sa vertikálne hlavou nadol s natiahnutými rukami. Je veľmi dôležité skákať do vody s plochým telom, aby vám žalúdok nenarazil do vody. Spojte aj nohy tak, aby pripomínali chvost ryby.

Bezpečnostné inžinierstvo.

Keď sa naučíte skákať do vody, je veľmi dôležité dodržiavať bezpečnostné pravidlá. Po prvé, nebojte sa. Strach z vody a výšok je hlavným dôvodom, prečo ľudia pri skákaní strácajú orientáciu. Po druhé, musíte presne vedieť, koľko času môžete stráviť pod vodou. Po tretie, vykonajte akrobatické cvičenia na tréning vestibulárneho aparátu. Napríklad preskočte gymnastického koňa alebo predveďte saltá na podložke. A samozrejme, ak sa rozhodnete skočiť do vody, stojí to za to alebo to zvládnuť – nie je dôležitý štýl plávania, ale vaša schopnosť udržať sa na vode.

Hlavným pravidlom bezpečnosti pri potápaní je správne zoskupenie. Vaše telo pri vstupe do vody by malo byť rovné, čo najviac pretiahnuté. Do vody treba vojsť buď nohami alebo dole hlavou. V opačnom prípade si môžete poraniť časti tela. A ešte niečo: aby ste sa vyhli, vyberajte si overené nádrže, kde máte istotu dostatočnej hĺbky a topografie dna.

Tipy: ako sa naučiť skákať do vody.

• Ak chcete pred skokom nasýtiť krv kyslíkom, urobte niekoľko hlbokých a rýchlych nádychov a výstupov;
• Musíte byť presvedčení, že hĺbka vody je dostatočná na potápanie;
• Nebojte sa a nebuďte naštvaní, ak sa vám na prvý krát nepodarilo krásne skočiť do vody;
• Naučte sa zoskupovať vo vzduchu.

Potápanie je disciplína, ktorá je súčasťou vodných športov. Podstata potápania je nasledovná: športovci musia skákať z odrazového mostíka alebo veže a vykonávať sériu akrobatických akcií (rotácie, otáčky, skrutky). Rozhodcovia hodnotia tieto úkony a čistotu vstupu do vody. Ak sa vykonávajú párové skoky, potom sa hodnotí aj synchronizácia akcií partnerov.

Je autenticky známe, že potápanie sa praktizovalo už v staroveku. Potom skákali zo skál, lodí, útesov. Samozrejme, robili to iba námorníci, pretože obyčajní ľudia často nevedeli plávať. Zaujímavosťou je, že bojovníci zo starovekého Ríma skákali do vody ako v boji, tak pre zábavu a v plnej bojovej výstroji. Nie je to zlé, však? Neskôr sa takáto zábava objavila v stredovekom Nemecku.

Prvé skokové súťaže sa konali už v 17. storočí, skákalo sa, samozrejme, na voľnej vode. V druhej polovici 18. storočia sa rozšírilo „fancy diving“, ako tento šport mnohí nazývali. Uľahčila to popularita gymnastiky, ktorá bola základom potápania, ako aj výstavba špeciálnych komplexov vodných športov.

Skákanie do vody z odrazového mostíka bolo populárne v Nemecku, z veže - vo Švédsku. Až do prvej svetovej vojny to boli práve tieto krajiny, ktoré určovali štýl skákania a boli považované za akýchsi „trendsetterov vo vodnej móde“. Neskôr si Spojené štáty americké vyvinuli svoj vlastný štýl, pričom hlavné črty si vypožičali od silných krajín: Švédsko má uvoľnené ramená a ruky, Nemecko má napäté nohy. Tak vznikol základ moderného potápania, ktorý umožňuje vyletieť vysoko do vzduchu a ponoriť sa do vody bez špliechania.

Prvé majstrovstvá Európy sa konali v roku 1890. V roku 1904 bolo potápanie zaradené do olympijského programu. Odvtedy sa disciplína rozrástla, upevnila a získala si sympatie celého sveta.

Pravidlá skákania do ódy sú celkom jednoduché, a preto si túto podívanú môže užiť aj nezasvätený človek. Skoky sa robia z odrazového mostíka s dĺžkou najmenej 4,8 metra a šírkou najmenej 0,5 metra. Inštaluje sa na okraj bazéna, vo výške 1 a 3 metre.

Veža je plošina na okraji bazéna, 2 metre široká, 6 metrov dlhá. Inštaluje sa v rôznych výškach: 1, 3, 5, 7,5 a 10 metrov. Veža (a odrazový mostík) by mala vyčnievať za okraje bazéna aspoň o 1,5 metra.

Na olympijských hrách športovci skáču z 10-metrovej plošiny a 3-metrového odrazového mostíka. Programy iných súťaží môžu obsahovať iné možnosti skákania.

Mimochodom, skoky do vody sa vykonávajú z rôznych postojov (zozadu, spredu, na rukách), z behu alebo z miesta, s implementáciou takých prvkov, ako je otočka a pol otáčky, skrutka a pol. skrutka. Zároveň sa mení aj poloha tela, to znamená, že prvok môžete ohýbať, ohýbať a zoskupovať.

Existujú aj synchronizované skoky, pri ktorých musíte tieto prvky vykonávať nielen správne, ale aj synchrónne. Samozrejme, v súčasnosti existuje veľa synchronizovaných športovcov, ale v minulosti sa verilo, že takéto úspechy sú nemožné. Z tohto dôvodu sa synchronizované potápanie začalo rozširovať v 70. rokoch 20. storočia a do olympijského programu vstúpilo až v roku 2000.

(1 hlasy, priemer: 5,00 z 5)

Skoky do vody z veľkých výšok sú čoraz populárnejšie. Mnoho divákov je pripravených zhromaždiť sa pri televíznych obrazovkách a sledovať olympijské súťaže kvôli takýmto extrémnym športom.

Navyše na tomto pozadí sa veľa polemizuje o tom, či je veľa takých odvážlivcov, ktorí sa tomuto športu môžu venovať na rôznych olympiádach a pod. To všetko vyplýva zo skutočnosti, že mnohí ľudia milujú extrémne športy a sú pripravení na bláznivé činy.

Potápanie pre dievčatá - špeciálny prístup k triedam

V posledných dvoch sezónach začali dievčatá súťažiť v skokoch do vody. Takéto skoky sa vykonávajú z výšky, ktorá dosahuje dvadsať metrov. Výškovo to zodpovedá skoku z mosta. Ak skoky vykonávajú muži, potom je možné na takýto most inštalovať ďalšie sedemmetrové predlžovacie veže.

Veľa ľudí sa háda, či sa dá vysoké potápanie nazvať športom? Tu sú rozdiely, pretože na jednej strane je high diving šport a na druhej strane možno tvrdiť opak. V priemere sú to čisté extrémy.

A ak porovnáme skoky, ktoré sa vykonávajú z bungee a skoky, ktoré sa vykonávajú z veží, potom sú skoky z veží náročnejšie. Pri skokoch z desaťmetrovej výšky sa mnohí pokúšajú vojsť do vody so sklonenou hlavou, keďže takýto vstup je náročnejší, ako keď vstúpite dolu hlavou.

Točte - pretože to bude váš úspech počas skoku do vody

Gary Hunt je lídrom v potápaní. Zakaždým sa snaží skomplikovať skoky. Predvádza skvelé a veľmi zložité kombinácie. Podarilo sa mu trikrát otočiť skokom, pričom dokončil 4,5 skrutiek. No jeho rekord nedávno prekonal ďalší Američan – Steve Lobu. Predviedol skok, ktorý stál 5,1 a jeho druhý skok bol 5,4.

• Hunt bol vždy rešpektovaný, keďže sa vždy snažil vymýšľať niečo nové a nové. Boli to ľahké aj ťažké kombinácie, v ktorých predvádzal úžasné otočky. Pri skokoch do vody je veľmi ťažké robiť takéto triky, pretože môžete stratiť kontrolu. To znamená, že pre takéto kombinácie musíte byť nielen odvážni a odvážni, ale aj mať „studenú hlavu“.

Pokiaľ ide o Lobu, pohyboval sa po primitívnejšej ceste. Najprv zvládal skákanie z výšky dvadsaťsedem metrov, pričom predvádzal obraty. Je tiež dôležité vyrobiť polovičné skrutky, pretože len uľahčia kombináciu. Ak urobíte všetko správne, môžete sa vyhnúť „slepým“ vstupom do vody. Až keď Lob zvládol skoky perfektne a takáto výška mu už nepripadala strašidelná, skúsil absolvovať päť otáčok s rovnakým skokom, no zároveň s použitím vzad.

Celý strach spočíva v tom, že tieto kombinácie a ich implementácia zaberú príliš veľa času a na správny vstup do vody nemusí byť dostatok času. Ale na základe praxe, bez ohľadu na to, aké zložité sú kombinácie športovcov, súťaž vyhráva ten, kto má ľahšie skoky. Články o tom potápačské hry.

Majstrovstvá v potápaní organizuje FINA. Od roku 1904 sa na olympijských hrách začal objavovať šport ako potápanie a dodnes sa v tomto športe konajú majstrovstvá sveta.

Bola to pamätná udalosť Olympijské hry 1988 Potápanie. Čo sa týka synchronizovaných skokov, tie boli prvýkrát zaradené do programu hier v roku 2000. Rozhodovanie vykonáva deväť sudcov. Štyria rozhodcovia sa zaoberajú hodnotením techniky prvkov a toho, aké ťažké je vykonať túto kombináciu.

Pokiaľ ide o ostatných sudcov, títo sa zaoberali presným hodnotením synchronicity. Rozhodcovia dávajú skóre v rozmedzí od nuly do desiatich bodov. Potom nasleduje skríning najlepších a najhorších odhadov. Zobrazí sa teda priemerné skóre.

olympijské a potápačská hra- Aký je rozdiel? Skoky je možné vykonávať z odrazových mostíkov aj z veží. Aký je však rozdiel medzi skokmi na lyžiach a skokmi z plošiny? Čo sa týka skokov na lyžiach, športovec pred skokom najskôr predvedie švih a až potom skočí do vody, pričom skoky na plošine nevyžadujú žiadny švih. Takáto veža je prísne fixovaná.

• Odrazové mostíky na skákanie do vody sú inštalované vo výške 1 meter alebo 3 metre. Pokiaľ ide o vežu, je inštalovaná vo výške 5 metrov, 7,5 metra a 10 metrov.
• Pri zoskoku musí byť športovec otočený tvárou k vode. Existujú aj skoky, ktoré sa vykonávajú chrbtom k bazénu. Existujú aj skoky, ktoré vyžadujú predbežný nábeh.

Potápačské sekcie pre deti

Dosiahnutie výsledkov v tomto športe trvá pekných pár rokov, takže ak vás tento šport zaujal, nikto sa neobťažuje poslať tam vaše dieťa alebo začať cvičiť za vás osobne.