Сборы лекарственных трав для похудения. Какую траву пить для похудения: рецепты и отзывы Советский сбор из 14 трав для похудения

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

кукурузные рыльца;
толокнянка;
цветки боярышника;
ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

ромашка;
лопух;
мелисса;
подорожник;
календула;
медвежьи ушки;
семена расторопши;
хвощ полевой;
чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта - 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Не зря в классической русской литературе природу, часто называют природой – матушкой. Она нас породила, и она же заботится о нас. Поэтому лечение травами, считается одним из самых древних и верных методов лечения. Пусть фототерапия и считается нетрадиционной медициной, но все-таки она роднее и безопаснее изобретенных цивилизацией медицинских препаратов. Лечит нас она не только от болезней, но и от «серьезного недуга» избыточного веса или ожирения.
Обратите внимание, что в основном, все средства для похудения, чаи, порошки, БАДы, состоят из травяных сборов. Так что нам мешает самим изготовить травяной сбор? Только то, что иногда растения входящие в состав того или иного средства для похудания не только у нас не произрастают, но и приобрести их в наших магазинах невозможно. Зато у нас есть множество других трав обладающих необходимым эффектом, характерных для нашей местности климата и хочется верить для лечения наших болезней.

Травяной сбор для похудения содержит…

1. Травы, которые снижают аппетит, действуют двумя способами. Одни обволакивают стенки желудка образовавшеюся слизью, и нам кажется, что мы уже сыты. В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения. Способны снизить аппетит фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна и т.д.
2. Травы, вызывающие мочегонное действие выводят из организма излишек жидкости, которая содержится в жировых тканях. Это полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух. Эти растения нельзя использовать при болезни почек.
3. Травы, оказывающие желчегонное воздействие. Это бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка и др.
4. Травы воздействующие, как слабительное. Это жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный, кора крушины. Растения борются с запорами, восстанавливают перистальтику кишечника, выводят шлаки из организма.
5. Травы, которые снижают уровень сахар в крови. Они показаны людям больным сахарным диабетом. К таким травам относятся леспедеца, галега, плоды ежевики, побеги черники, створки фасоли, крапива двудомная и др.
6. Травы, усиливающие обмен веществ. Это розмарин, имбирь, куркума и др.

Исходя из существующих трав, можно составить прекрасный сбор для похудания. Для этого надо выбрать один вид лекарственного растения из каждой группы. Смешать травы. Взять одну столовую ложку смеси с горочкой и залить ее 200 мл воды. Состав готовиться на водяной бане в течение 15 минут. После это необходимо подождать еще пол часа пока средство для похудания настоится. Только потом, когда вы процедите настой и доведете его до исходного объема, можно принимать средство три раза в день по1/3 стакана за пол часа до еды. Курс похудения составляет два месяца.

Кажется, что похудения таким вот нетрадиционным способом очень выгодное и достаточно легкое. Однако и здесь имеются свои «подводные камни». Если вы приобретаете препарат в аптеке, то можете прочитать там не только инструкцию к применению, но и противопоказания или побочные эффекты. У трав тоже есть «личное дело», причем у каждой травинки свое индивидуальное. Поэтому прежде, чем пойти собирать необходимые растения обратитесь к врачу. Он подскажет, какой сбор лучше всего будет способствовать похудению именно вашего организма и не навредит здоровью.

Использование целительной силы природы для оздоровления и обретения стройной фигуры становится все более популярным, составляя достойную конкуренцию фармацевтическим препаратам аналогичного действия. Специалисты в области диетологии и здорового питания постоянно совершенствуют свои разработки, делая их максимально эффективными и безопасными. Наглядным примером их достижений стал сбор «70 трав» для похудения – уникальный по своему составу комплекс из природных компонентов, синергетическое действие которых активизирует естественные процессы в организме, способствующие нормализации массы тела за счет улучшения работы всех систем и органов.

Полезные свойства

Основные преимущества этого фитопрепарата обусловлены оптимальным сочетанием абсолютной натуральности и высокой результативности. Убедиться в этом можно самостоятельно и очень быстро – чай «70 трав» продается в виде рассыпного травяного сбора, компоненты которого хорошо видны, а их воздействие ощущается уже после нескольких употреблений приготовленного напитка.

Регулярный прием фиточая комплексно влияет на органы и системы, ускоряя метаболизм, налаживая самостоятельное очищение, снижая аппетит и ощущение голода, а также повышая физическую выносливость и умственную работоспособность. Благодаря этому, вес быстро снижается даже без изменения уровня двигательной активности и привычного рациона. Если же принимать сбор «70 трав» во время диеты или сочетать с активными занятиями спортом, то жирорасщепление ускоряется в 4 раза.

Правильно подобранные растительные компоненты действуют целенаправленно и при этом усиливают полезные качества друг от друга, благодаря чему чай «70 трав» для похудения обретает следующие свойства:

быстрое и усиленное сжигание жировых клеток висцеральных и подкожных отложений;
предотвращение образования новых запасов жира;
повышение скорости метаболических реакций;
усмирение аппетита, устранение необоснованного чувства голода;
выведение шлаков, токсинов, продуктов распада жиров;
удаление избыточной воды из клеток, устранение отечности и целлюлита;
налаживание всех функций пищеварительной системы;
обеспечение необходимыми витаминами, минералами, макро- и микроэлементами;
улучшение психоэмоционального состояния, предупреждение развития стресса;
повышение иммунной защиты;
нормализация состояния кожи, волос, ногтей;
поднятие бодрости, активности, выносливости.

Эффективность действия входящих в сбор «70 трав» натуральных компонентов обусловлена тем, что их активные вещества при проникновении в кровь разносятся по всем тканям, оказывая целенаправленное влияние на их состояние и запуская естественное снижение веса. Это обеспечивает получение быстрого и гарантированного результата независимо от причин появления лишних килограммов.

Кроме того, чай «70 трав» обладает неоспоримыми преимуществами перед другими препаратами аналогичного действия за счет наличия ряда уникальных качеств:

максимально интенсивного разрушения жировых клеток по всему телу, а особенно в местах их наибольшего скопления;
предотвращения повторного накопления жира, обеспечение длительного закрепления результата путем налаживания всех процессов, отвечающих за нормализацию массы тела;
формирования правильных пищевых привычек, уменьшение калорийности суточного рациона без дискомфорта и нервных срывов;
получение всех указанных эффектов исключительно естественным способом под воздействием натуральных компонентов растительного происхождения.

Указанные свойства фитопрепарата были подтверждены клиническими исследованиями. В тестировании участвовали 100 добровольцев, половина из которых принимали чай «70 трав». При абсолютно одинаковых исходных данных, при одном и том-же диетическом рационе питания и уровне физической нагрузки, результаты двух групп оказались совершенно разными:

участники, употребляющие напиток, потеряли в общей сложности 283 кг за месячный курс эксперимента;
те, кто худел без применения травяного чая, суммарно сбросили 68 кг.

Помимо того, что эффективность снижения массы тела увеличилась в 4 раза, сбор «70 трав» обеспечил максимально комфортное протекание самого процесса. На фоне употребления напитка наблюдался прилив жизненных сил, энергии, хорошего настроения. При этом заметно улучшилось состояние кожных покровов и пропал целлюлит, тогда как у второй группы отмечалось появление растяжек и обвислости.

Производится сбор «70 трав» для похудения на территории Беларуси в монастыре Святой Елисаветы по старинному рецепту, который был проверен и усовершенствован на основе современных знаний. Состав чая «70 трав» одобрили и рекомендовали ведущие российские диетологи. Сам напиток обладает приятным вкусом и ароматом с нотками сухофруктов, легко заваривается, благотворно воздействует на весь организм. За 1 курс приема можно потерять до 10 кг лишнего веса без диет и упражнений, а также улучшить здоровье и внешность.

Состав

Как свидетельствует название, сбор состоит из 70 трав, тщательно подобранных для обеспечения максимально эффективного самостоятельного и синергетического воздействия. Основу чая составляют наиболее полезные для фигуры и здоровья растения – шалфей, полевой хвощ, боярышник, куркума, корица.

Шалфей

Издавна целебный шалфей, входящий в состав сбора «70 трав», считается священным растением, дарующим активное долголетие. Он очень широко используется для восстановления и поддержания здоровья, включая:

общее укрепление иммунитета;
улучшение пищеварительных процессов;
активизацию обмена веществ;
ускорение расщепления жиров для получения дополнительной энергии;
притупление чувства голода.

Введение шалфея в сбор наделяет формулу такими важными составляющими, как эфирные масла, дубильные и смолистые вещества, органические кислоты, горечи, хиноны, фитонциды, алкалоиды, антиоксиданты. Помимо этого, шалфей богат минералами, витаминами, микро- и макроэлементами. В нем есть терпеновые соединения, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Такой богатый состав шалфея, которым он обогащает чай, обеспечивает быстрое снижение веса без вреда для здоровья, а, наоборот, с мощным оздоровительным и омолаживающим эффектом.

Благодаря наличию шалфея сбор «70 трав» для похудения очень полезно принимать для устранения большинства проблем со здоровьем:

снятия воспалительных явлений;
улучшения состояния сосудистых стенок;
восстановления эпителиальной ткани;
повышения секреторной функции желудка;
снятия спазмов кишечника, нормализации перистальтики;
устранение инфекций, патогенных бактерий, восстановления микрофлоры.

Наибольшую пользу присутствие шалфея в сборе приносит женщинам. Он способен нормализовать гормональный фон, помогая бороться с ожирением и преждевременным старением.

Хвощ полевой

Сегодня это лекарственное растение начали активно применять для нормализации массы тела. Как один из основных компонентов сбора, хвощ наделяет приготовленный напиток следующими качествами:

стимулирует выведение лишней жидкости и токсинов;
хорошо очищает кишечник и все ткани на клеточном уровне;
снижает аппетит, блокирует голод.

Благодаря наличию полевого хвоща чай «70 трав» эффективно борется с избыточной массой тела, вызванной нарушением гормонального фона, когда любые другие методы снижения веса, включая строгие диеты и спорт, не приносят результата.

Боярышник

Первые упоминания о целительных свойствах боярышника появились еще до нашей эры. Ягоды применялись для лечения ожирения, желудочно-кишечных заболеваний и воспаления почек, а со временем были признаны лучшим сердечным средством, помогающим, даже когда другие препараты оказываются бессильными. Сегодня спектр применения боярышника гораздо шире, в том числе и для лечения ожирения, отягощенного значительными нарушениями обменных процессов.

Присутствующий в сборе «70 трав» боярышник обогащает его флавоноидами, дубильными веществами, полезными кислотами, эфирами, каратиноидами, пектинами, витаминами, минералами. За счет этого напиток оказывает разностороннее воздействие, запуская естественное похудение и оздоровление:

обеспечивает антибактериальное и противовоспалительное действие;
впитывает и выводит токсины;
поставляет качественное питание клеткам;
укрепляет сердечную мышцу, приводит в норму ритм сердцебиений;
расширяет сосуды, укрепляет их стенки;
устраняет раздражительность, возбудимость, нормализует сон;
восстанавливает функции щитовидной железы;
избавляет от расстройств пищеварения.

Благодаря наличию боярышника сбор позволяет худеть комфортно и естественно, не причиняя вреда, а оздоровляя основные системы. Благодаря этому полученный результата сохраняется надолго, поскольку организм полностью перестраивается на правильный режим работы.

Куркума

Целебные свойства этого растения активно применяются в области диетологии и омоложения. Куркума обладает выраженными антиоксидантными действиями и способна значительно замедлять старение. Одновременно с этим она обеспечивает качественное очищение клеток, выводя из них шлаки и токсины. В сборе «70 трав» этот ингредиент помогает добиться следующих эффектов:

предотвратить образование жиров и отложение в запасы;
восполнить недостаток витаминов и минералов;
улучшить работу пищеварительного тракта;
вывести избытки «плохого» холестерина, продукты распада, токсины;
наладить обмен веществ;
нормализовать уровень сахара;
нивелировать вред канцерогенов, находящихся в употребленной пище;
очистить стенки кишечника от слизи, восстановить перистальтику;
блокировать рост жировой ткани.

Основным действующим соединением куркумы является куркумин. Его заслуга в нормализации массы тела весьма значительна, поскольку, попадая в кровь, куркумин препятствует росту кровеносных сосудов в жировой ткани. Без них она не получает необходимого питания и перестает развиваться, а со временем расщепляется. Кроме того, куркума обогащает чай большим количеством полифенолов за счет чего напиток практически сразу после употребления запускает метаболизм.

Подтверждением целесообразности использования куркумы в данном сборе является то, что в Индии, на родине этой пряности практически нет людей, страдающих ожирением. Это обусловлено широким применением в национальной кухне приправы карри, основу которой составляет именно куркума.

Корица

С древних времен корица нашла свое применение в народной медицине и кулинарии, а в наши дни ее начали использовать для нормализации веса, обнаружив способность сжигать жиры. Диетологи рекомендуют добавлять эту пряность в любые блюда, чтобы сохранить стройность или избавиться от лишних килограммов.

Входящая в чай «70 трав» корица обладает такими свойствами:

уменьшает содержание глюкозы в крови, предупреждая образование жировых отложений;
в несколько раз ускоряет углеводный обмен;
активизирует общий метаболизм;
благотворно влияет на общее самочувствие;
поднимает жизненный тонус, придает бодрости;
выводит шлаки и токсины;
нейтрализует патогенную флору в кишечнике;
налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
уменьшает ощущение голода, блокирует аппетит.

Помимо этого, корица значительно улучшает циркуляцию крови, обеспечивая качественное питание тканей во время похудения. Поставляя клеткам необходимые полезные вещества, которые содержатся в остальных компонентах сбора «70 трав», корица способствует поддержанию мышц и кожи в тонусе, а также помогает организму справиться с любым стрессом и тормозит старение.

Комбинация описанных 5 растений в сочетании с еще 65 ингредиентами сбора обеспечивает мощный жирорасщепляющий эффект, одновременно укрепляя все системы и органы. За счет синергетической взаимосвязи всех компонентов результат достигается максимально быстро и сохраняется надолго.

Как принимать

Заваривание чая «70 трав» выполняется очень просто, с использованием предусмотренного производителем картонного приспособления, называемого КАППС. Схема процедуры следующая:

КАППС согнуть, всыпать в мешочек порцию сухого сырья;
опустить мешочек в стакан с кипятком, расположив картонную часть КАППСа на ободке стакана;
дать настояться минут 5–10;
вынуть и отжать мешочек, сомкнув две половинки КАППСа.

Для эффективного похудения без лишних усилий необходимо каждый раз перед едой выпивать по стакану ароматного травяного чая.

Противопоказания

Полностью натуральный сбор «70 трав» – вкусный и полезный напиток, не имеющий противопоказаний и не дающий побочных эффектов. В составе нет агрессивных или высоко аллергенных компонентов. Однако следует учитывать индивидуальную непереносимость, которая может проявляться даже на вполне безобидные растения. Если склонности к аллергическим реакциям не наблюдается, готовить и пить этот натуральный чай можно без опасений.

Сборы лекарственных трав для похудения

Травяной сбор №1

Состав:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10 г
листья мать-и-мачехи - 10 г.
Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.
_____________
Травяной сбор №2

Состав:

Бузина (корень) - 20 гр
хвощ - 20 гр
цветки василька - 10 гр
земляничный лист - 10 гр
манжетка - 10 гр
березовый лист - 100гр
Заварить 1 ст.л. смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 минут. Пить по чашке перед сном.
______________

Травяной сбор №3

Приготовить смесь из трав:
почки березовые
мята перечная
кукурузные рыльца
корень солодки
цвет липы
хвощ полевой
петрушка (лист)
Всего по 20 граммов. Из смеси 2 столовые ложки заварить в термосе на 0,5 литра кипятка, настоять ночь, и принимать за 20 минут до еды, разделив отвар на три приема.

Основные действия трав для похудения

1. Травы, подавляющие чувство голода.
Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода.
К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие.
Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют - мочегонные.
За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений.
Травы - медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие.
Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь выведя воду, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно.
Поэтому, принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды.
Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.

3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи.
К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие.
Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ.
Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма.
Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.

5. Травы, увеличивающие расход энергии.
Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус.
Это всем известные приправы - куркума, розмарин, имбирь и другие.
Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.

Исходя из этого списка трав, можно составить прекрасный сбор для похудания.
Для этого надо выбрать один вид лекарственного растения из каждой группы. Смешать травы. Взять одну столовую ложку смеси с горочкой и залить ее 200 мл воды.
Состав готовиться на водяной бане в течение 15 минут. После это необходимо подождать еще пол часа пока средство для похудания настоится.
Только потом, когда вы процедите настой и доведете его до исходного объема, можно принимать средство три раза в день по1/3 стакана за пол часа до еды.
Курс похудения составляет два месяца.

Кажется, что похудения таким нетрадиционным способом очень выгодное и достаточно легкое. Однако и здесь имеются свои «подводные камни».
Если вы приобретаете препарат в аптеке, то можете прочитать там не только инструкцию к применению, но и противопоказания или побочные эффекты.
У трав тоже есть «личное дело», причем у каждой травинки свое индивидуальное. Поэтому прежде, чем пойти собирать необходимые растения обратитесь к врачу. Он подскажет, какой сбор лучше всего будет способствовать похудению именно вашего организма и не навредит здоровью.

ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА.

Травы, которые снижают аппетит, действуют двумя способами: одни обволакивают стенки желудка образовавшейся слизью или же разбухают в желудке и дают чувство насыщения: семена льна, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного и др.

Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известные кукурузные рыльца и семя льна.

Отвар семян льна и льняное масло оказывают нежное слабительное действие, препятствуют всасыванию в кишечнике некоторых продуктов, нормализуют жировой обмен и способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Эти растения можно принимать как отдельно, так и в комплексе с другими травами, оказывающими лёгкое слабительное и мочегонное действие, а также стимулирующими деятельность желудочно-кишечного тракта. Например, с вахтой, аптечной ромашкой, тысячелистником, крушиной.
Благотворно влияют на функционирование пищеварительной системы и пряные травы для похудения: фенхель, анис, петрушка, укроп.

1. Чайную ложку сухой травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин.
Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 - 40 минут до еды - должен снизиться аппетит.

2. Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ нужно пить по 200 мл отвара свежей петрушки в день.

3. Отвар: 10 г измельченных кукурузных рылец настоять (замочить) в 300 мл холодной воды, кипятить на слабом огне 30 мин. Настой готовят из расчета 10 г на 200 мл воды.
Отвар или настой пить по 2 - 3 столовые ложки через каждые 3 - 4 часа.

4. 2 - 3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять.
Пить за 30 - 40 минут до еды.

5. Перед едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса.

6. Тибетский способ: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом.

7. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока.

8. Крапива двудомная - настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 минут, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

9. Лен обыкновенный - масло: в пищу по 20 мл в день

10. Пшеница - отвар отрубей:
200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить.
Пить по 1/2-1 стакану 3 раза в день

11. Сельдерей пахучий - отвар травы и корней:
20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, корни кипятить 30 минут, траву -15 минут. Процедить, довести объем до исходного.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день

12. Шалфей лекарственный - настой листьев:
1 столовая ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Довольно быстро «согнать» вес можно при помощи мочегонных трав.

Свойством удалять излишки жидкости обладают
семена петрушки,
моркови,
лист березы,
трава полевого хвоща и многие другие растения.

С помощью лекарственных растений можно влиять и на эмоциональные реакции. Не секрет, что многие женщины «заедают» стресс сладостями и от этого полнеют. Им подойдут травы с успокаивающим действием: мелисса, валериана, пустырник.

Как правило, при ожирении не используются отвары и настои какой-либо одной травы. Желаемого эффекта можно добиться только при помощи многокомпонентных сборов

Вот некоторые из них:

Листья березы,
траву зверобоя,
листья земляники лесной,
плоды шиповника,
траву лабазника,
траву мелиссы,
цветки терна
2 столовые ложки сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут на водяной бане, настоять в термосе 2 часа, процедить.

Листья брусники,
плоды рябины обыкновенной,
листья смородины черной,
побеги черники,
траву тысячелистника,
цветки ромашки,
листья мяты перечной
взять в равных частях, измельчить, перемешать.
2 столовые ложки сбора залить в термосе 300 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

Цветки бессмертника,
плоды шиповника,
кору крушины,
траву тысячелистника,
кукурузные рыльца,
плоды укропа,
побеги почечного чая
взять в равных частях, измельчить, перемешать.
3 столовые ложки сбора залить 500 мл холодной воды, настоять 4 часа, довести до кипения, кипятить 3 минуты, настоять в тепле 1 час, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день непосредственно перед едой.

Листья брусники,
листья лавра,
листья черной смородины черной,
кору крушины,
цветки ромашки,
траву петрушки,
кукурузные рыльца,
корневище ревеня
взять в равных частях, измельчить, перемешать.
2 столовые ложки сбора залить в термосе 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить.
Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Листья березы,
листья крапивы,
кору крушины,
семена льна,
траву мелиссы,
корень петрушки,
листья смородины черной,
траву тысячелистника,
плоды фенхеля,
траву хвоща полевого
взять в равных частях, измельчить, перемешать.

Плоды боярышника,
листья брусники,
цветки бузины черной,
траву зверобоя,
траву мелиссы,
цветки ромашки,
плоды рябины обыкновенной,
траву тысячелистника,
корень цикория,
листья шалфея
взять в равных частях, измельчить, перемешать.
3 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять в тепле 2 часа, процедить.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4-5 раз в день за 20 минут до еды.

Правила применения сборов:

1 Для получения эффекта лекарственные растения должны применяться регулярно на фоне ограничения калорийности рациона.

2 Сборы желательно чередовать каждые 2 недели. Длительность лечения - не более полутора месяцев, затем необходим перерыв на 1 месяц.

3 Если в состав рецепта входит слабительный компонент, например кора крушины, корневище ревеня, то максимальная длительность приема такого сбора - 1 неделя.
Затем его следует заменить сбором без слабительного эффекта. При несоблюдении этого правила возможны привыкание и запоры после отмены настоев трав.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Травы хвоща полевого, тысячелистника, шалфея, зверобоя, цветки ромашки, кора крушины, корневище ревеня противопоказаны при беременности;
трава крапивы и кукурузные рыльца - при повышенной свертываемости крови.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Кора крушины (2 части),
морская капуста (2 части),
ягоды красной рябины (1 часть),
крапива (1 часть),
тысячелистник (1,5 части),
семя льна (0,5 части),
корень солодки (1 часть),
элеуторококк (1 часть).

Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить, отжать.

Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды.

Один курс продолжается 2-3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби.
Такой курс активизирует работу кишечника и печени, способствует выведению шлаков, улучшает состояние нервной системы.
И уменьшает аппетит естественным образом, за счет снижения потребления в большом количестве пищи.
Настой нормализует обменные процессы, и постепенно вес то же приходит в норму.

Действенный сбор трав от ожирения

Приготовить следующую смесь лекарственных растений:

Цикорий обыкновенный,
корень 20,0
Крушина ломкая, кора 15,0
Петрушка кудрявая, плоды 15,0
Одуванчик лекарственный, листья 15,0
Кукурузные рыльца 15,0
Мята перечная, трава 10,0
Тысячелистник обыкновенный, трава 10,0

2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5—2 месяцев.

Тибетский сбор – это рецепт из народной медицины, использующийся для приготовления целебного отвара. Используют его с различными целями. Наиболее частые из них – это омоложение и очищение организма, а также похудение.

При описании сбора на сайтах, посвященных народной медицине, нередко упоминаются длинные списки и других положительных для здоровья эффектов. Действительно ли смесь из 4 трав по тибетскому рецепту оказывает столь мощное воздействие на организм?

Что входит в тибетский сбор 4 трав?

В Тибетский сбор для очищения организма входят такие растения:

березовые почки;
зверобой;
бессмертник;
ромашка.

Обычно все эти травы берут в равных пропорциях, например, по 100 г. Их измельчают и хранят в сухом месте. Готовят по мере необходимости. Стандартный рецепт: одна столовая ложка смеси на 0,5 литра кипятка. Его настаивают несколько часов в термосе, чтобы извлечь из растений как можно больше полезных веществ.

На выходе получается достаточно крепкий отвар. Поэтому не каждый человек может его пить в таком виде. Это не страшно – можно разбавлять чай из тибетского сбора водой до тех пор, пока его вкус вас полностью устроит. В него можно добавить мёд или сахар. Приготовленный из 1 столовой ложки травы отвар обычно выпивают в течение дня.

Какие эффекты оказывает тибетский сбор?

Исходя из присутствующих в составе растений, можно предположить, что сбор из 4 трав оказывает такие эффекты:

антисептический;
желчегонный;
слабительный;
мочегонный;
успокаивающий.

Можно ли очистить организм, принимая эту смесь трав? В некотором роде очищение действительно происходит. И механизмы у него следующие:

1. В случае слабительного эффекта ваш кишечник очистится от фекалий. Не в том смысле, что он полностью опустеет. Но часть содержимого кишечника выйдет, и количество каловых масс уменьшится. Подобный эффект наблюдается всегда при возникновении диареи. Правда, он кратковременный и с медицинской точки зрения бессмысленный. Зато в течение 1-2 дней вы можете наслаждаться видом своего живота, который на короткий период станет менее выпуклым.

2. Мочегонный эффект ускоряет детоксикацию организма в случае отравлений. Под отравлением подразумевается не только попадание в организм ядовитых грибов или токсинов бактериальных возбудителей кишечных инфекций. Речь идет об интоксикационном синдроме любого происхождения. Он может наблюдаться при обычной простуде, печеночной или почечной недостаточности, аутоиммунных воспалительных процессах.

В крови накапливается большое количество токсинов. Постепенно они выводятся. Но происходит это медленно. Данный процесс можно ускорить. Чем больше вы пьете, и чем чаще писаете, тем быстрее обновляется жидкая среда вашего организма. Соответственно, токсины уходят, и вы ощущаете себя лучше. Именно для этой цели могут быть использованы мочегонные травы.

3. Желчегонный эффект позволяет улучшить свойства желчи, уменьшив вероятность образования холестериновых желчных камней. В некотором роде это тоже можно назвать очищением. Ведь вы прочищаете желчные протоки и желчный пузырь.

Тибетский сбор из 4 трав для похудения

Мочегонный эффект обеспечивает выведение жидкости из организма. Если создавшийся дефицит воды не компенсируется обильным питьем, это приводит к временному снижению веса на 1-2 кг.
Слабительный эффект провоцирует выведение фекалий из кишечника. Они тоже имеют определенный вес.
Благодаря опустошению кишечника, живот визуально становится более плоским.

Все изменения вы можете наблюдать на весах, в зеркале и на измерительной ленте. Но тибетский сбор при этом не оказывают воздействия на самый главный показатель состава тела – количество жира в организме. Поэтому радоваться вы будете недолго. После регидратации и нескольких приемов пищи в организме вновь станет много воды, а кишечник наполнится каловыми массами.

Таким образом, для реального похудения тибетский сбор из 4 трав окажется неэффективным. По механизму действия он аналогичен дешевым мочегонным чаям из аптеки. Похудеть на таком травяном сборе можно, разве что употребляя его вместо еды.

Все заявления о том, что тибетский сбор якобы «улучшает» метаболические процессы путем «очищения организма от шлаков» – выдумки поклонников народной медицины, не имеющие никакого научного или практического подтверждения. Вряд ли вы встретите хотя бы одного человека, который похудел на березовых почках и зверобое без изменения пищевых привычек и уровня физической активности.

Тибетский сбор для омоложения организма

«Омоложение» – понятие маркетинговое, а не медицинское. Пока что в мире не было зафиксировано ни одного случая, когда человек стал бы моложе. Хотя все об этом мечтают, реальность остается неизменной: все мы стареем, с возрастом начинаем болеть и хуже выглядеть, и, в конце концов, умираем от старости.

Данный процесс невозможно повернуть вспять. В настоящее время науке не известны травы или иные средства, позволяющие омолодить организм. Поэтому маловероятно, чтобы тибетский сбор из 4 трав оказывал такой эффект.

Противопоказания

Тибетский чай содержит слабительные, желчегонные и мочегонные компоненты. Исходя из этого, становится очевидным, что его нельзя пить:

при острой кишечной непроходимости, воспалительных процессах желудка или кишечника;
при остром гепатите, острых или подострых дистрофических процессах печени;
при острой почечной недостаточности или хронической почечной недостаточности в терминальной фазе.

Для большинства людей прием тибетского сбора будет безопасным. Из побочных эффектов может отмечаться диарея. Изредка наблюдаются реакции гиперчувствительности, если у вас есть аллергия на одно из содержащихся в составе растений.