Разминка гитариста, правильная посадка и несколько упражнений. Посадка гитариста и положение рук Как правильно сидеть играя на гитаре
Чтобы научиться играть на любом инструменте следует сначала узнать, как правильно его держать. Гитара не является исключением, здесь очень важна правильная посадка и постановка рук.
Существует множество школ игры на гитаре, при этом правила посадки и постановки рук в них не сильно, но различаются. Однако, есть правила, которыми пренебрегать нельзя.
Правильная посадка
Для игры на гитаре следует садиться на краешек стула, чтобы гриф гитары не упирался в его спинку. Под левую ногу нужно подложить невысокую подставку, которая не позволит гитаре все время сползать вниз. Выемкой ставим гитару на левую ногу и прижимаемся к ней, правая нога при этом должна немного быть отставлена в сторону. Гриф держим под углом 45-50 градусов по отношению к полу, головка грифа должна быть чуть выше или на уровне плеча. Спину следует держать прямо, не наклоняясь и не поворачиваясь в сторону, иначе есть риск быстро устать.
Такая посадка дает четыре точки опоры: левая и правая нога, грудь и предплечье правой руки. Гитарный гриф должен быть устойчиво зафиксирован, левой рукой его поддерживать не нужно, это даст большую свободу руке в движениях.
Если при игре возникает неудобство, то это может указать на несколько причин:
неправильная осанка;
неправильная постановка гитары;
прижатый к туловищу локоть левой руки.
Суть правильной посадки заключается в том, чтобы держать гитару строго в одном положении, а гриф под правильным углом, что обеспечит для левой и правой руки удобную игру.
Постановка рук
Гриф гитары берем левой рукой между большим и указательным пальцем, при этом между ладонью и грифом остается небольшое пространство. Большой палец должен подушечкой находиться на задней части грифа, не выглядывая из-за него. Для левой руки есть отличное упражнение: берем карандаш кончиками пальцев, пытаемся попеременно убирать пальцы и ставить на место, пытаясь удержать карандаш ровно. Пальцы при этом обязательно закруглены, рука не напряжена. Это упражнение поможет правильно научиться ставить пальцы на гриф. Правая рука должна лежать на верхнем кузове гитары, свободно свешивая кисть. Двигать рукой нужно так, чтобы большой палец был напротив басовых струн, а остальные на уровне первой и второй струны.
На этом сайте "Гитарная школа Алёны Кравченко" можно найти полезную информацию для начинающих гитаристов. Правильная посадка и постановка рук – это очень важный момент, которому следует уделить особое внимание, чтобы в дальнейшем из-за этого не возникли проблемы.
Итак, возьмите гитару в руки. А теперь не торопитесь и попробуйте принять положение, которое Вы считаете удобным для Вас и наиболее правильным.
Не получается? - Еще бы. Готов поспорить, что сначала вы положили гитару на правое колено, спина прогнулась до предела неудобства, и Вы решили положить ногу на ногу, а сверху гитару, и на этом остановились. Я не прав? Ну значит либо Вы уже где-то видели правильную посадку, либо у Вас дар гитариста!
Ну а теперь попробуйте такой вариант.
Во-первых, сядьте на удобный стул, который соответствует Вашему росту.
Положите гитару на левую ногу, а ступню ноги подставьте на подставку. Это может быть либо специальная подставка, либо что-нибудь из подручных средств, например возьмите и подложите стопку книг. Не пугайтесь, Вам не обязательно будет так сидеть всю жизнь, просто нужно чтобы руки и всё остальное приспособились и привыкли к правильному положению. Держите корпус прямо. Ноги немного разведены. Предплечье правой руки опирается на гитару, а кисть свободно взвешена в воздухе.
Основные точки опоры гитары - верхняя часть левой ноги, внутренняя часть бедра правой ноги, грудная клетка и предплечье правой руки. Причем, если вы уберете правую руку, гитара все равно будет устойчива. Попробуйте сделать так в иной посадке- вряд ли получится.
Головка грифа должна находиться примерно на уровне глаз исполнителя. Но если гитара для Вас велика, то ее следует поднять выше, только не переусердствуйте, иначе не дотянетесь до 1 лада. Еще один нюанс- гитара должна быть параллельна корпусу гитариста. Нельзя отводить головку грифа за спину-это неправильно.
Традиционно на классической гитаре играют сидя. Боковым вырезом инструмент ставится на левую ногу, а правая нога отводится чуть в сторону, являясь опорой для корпуса гитары. Левая нога ставится на подставку высотой от 10 до 15 сантиметров, в зависимости от вашего роста. Тут нужно экспериментировать и найти наиболее удобную для вас высоту.
Гриф гитары находится под углом к полу примерно в 50 градусов, чтобы головка грифа оказалась на уровне плеча. Сидеть нужно прямо и естественно, как если бы вы сидели, скажем, за обеденным столом.
При такой посадке гитара получает 4 точки опоры: правая и левая ноги, грудь и предплечье правой руки. Таким образом получается, что левая рука полностью освобождается от необходимости поддерживать вес гитары и может двигаться максимально свободно.
Оттопыривайте локоть!
Вся суть правильной посадки классического гитариста в том, чтобы зафиксировать гитару в одном положении и поднять гриф на нужную высоту, обеспечивая максимальную свободу обеих рук.
Распространённая ошибка начинающих гитаристов заключается в том, что они сильно прижимают локоть левой руки к телу, тем самым сковывая движения. Если в таком положении попытаться взять ноту ближе к 12 ладу, локоть упирается в туловище и не пускает кисть.
Вывод: старайтесь держать локоть левой руки подальше от туловища, но и не слишком далеко, чтобы не причинять дискомфорт кисти.
Левая рука
Чтобы понять, в каком положении рука должна быть на грифе во время игры, просто опустите её вдоль туловища и полностью расслабьте. Обратите внимание, что никакого напряжения, никаких прогибов и “заламываний” суставов нет. Пальцы чуть согнуты по направлению к ладони, но не сжаты. Между большим и остальными пальцами есть расстояние в несколько сантиметров. Всё, что теперь нужно сделать — “вставить” гриф гитары в этот зазор между пальцами.
Помните, что если гриф ложится на ладонь, это увеличивает нагрузку на кисть и сковывает движения. Если вы чувствуете, что поддерживаете гитару за гриф, вернитесь к посадке и убедитесь, что у вашего инструмента есть 4 точки опоры, о которых говорилось выше.
Про большой палец
Большой палец
Большой палец левой руки нужно ставить на уровне двух третей от ширины грифа, так как при постановке большого пальца посередине при игре на верхних струнах остальные пальцы приходится сильно выпрямлять, что опять таки сковывает движения кисти.
Большой палец периодически может выполнять роль шарнира, на котором поворачивается рука, тем самым увеличивая диапазон “дотягиваемости” пальцев.
Инструкция
Для начала подберите подходящий для игры стул. Он должен быть таким, чтобы при сидении на нем ваша бедренная располагалась параллельно полу. В случае если вы хотите использовать посадку, вам понадобится подставка для ноги. Обычно это конструкция высотой 5-10 см. и площадью поверхности, достаточной для того, чтобы разместить на ней ступню.
Сядьте на край стула, так, чтобы вам было удобно. При классической поставьте левую ногу на подставку. Ваше колено, таким образом, окажется приподнятым. Положите на левую ногу. Ваша правая нога должна быть при этом отодвинута в сторону на расстояние, достаточное для того, чтобы корпус гитары удобно и устойчиво расположился в ногах. Приблизьте корпус к телу. При этом дека гитары во время игры должна быть перпендикулярна или почти перпендикулярна плоскости пола. Найдите удобное для себя положение. Старайтесь держать спину ровно.
Если вы хотите использовать неклассическую посадку, тогда подставка вам не понадобится. Расположите гитару выемкой обечайки на правой ноге. Все прочие рекомендации аналогичны приведённым для классической посадки.
Расположите вашу правую руку на корпусе гитары так, чтобы ладонь расположилась над струнами в районе резонатора (примерно на половину заслоняя его). Локоть руки должен при этом оказаться примерно на стыке обечайки и верхней деки. Откорректируйте положение руки так, чтобы вам было удобно.
Пальцы правой руки должны стоять на струнах, при этом быть лишь слега изогнутыми в суставах.
Обхватите снизу левой ладонью гриф гитары. Правильным является такое положение левой кисти, когда ладонь касается грифа только подушечками «играющих» пальцев (или, при использовании приема баррэ, всей поверхностью пальца) и частью поверхности большого пальца.
Большой палец, располагаясь на задней стороне грифа, не должен опускаться слишком низко или подниматься высоко. Тем более не должен показываться над верхним краем грифа.
Видео по теме
Источники:
- "Гитара. Уроки мастера для начинающих", Д.Агеев, 2009
Электрогитара – электронная разновидность струнно-щипкового музыкального инструмента. При большом количестве схожих черт (система нотации, количество и строй струн, базовые приемы игры) электрогитара имеет и отличия, в том числе в манере держать инструмент.
Инструкция
Гриф, как и у обычной , находится слева, выше корпуса. Он должен быть на такой высоте, чтобы согнутая в локте левая рука могла свободно перемещаться вдоль него, не испытывая напряжения. Пальцы, кроме большого, находятся на внешней (видимой зрителям) стороне грифа.
В отличие от классической постановки, где большой палец строго упирается в середину грифа сзади, на электрогитаре допускается обхватывать гриф полностью. Кончик большого пальца может быть виден из-за грифа и даже немного сгибаться в фаланге. Кроме того, допускается сильный изгиб запястья, особенно в некоторых приемах. Важную роль тут играет комфорт: если вы чувствуете боль, значит, что-то делаете неправильно.
Позиция правой руки тоже имеет существенные отличия. В отличие от классической , кисть может касаться струн, к примеру, при глушении ребром ладони. Ко всему прочему, чаще используется медиаторная, а не пальцевая техника. Положение руки зависит от конкретного приема игры. В том числе допустимы смещения руки вдоль корпуса для придания специфической окраски (в классике необходимо держать руку строго над резонансным отверстием).
Допускается держать электрогитару горизонтально (руками на нижней деке, как человека на спине), вертикально или в других нестандартных положениях. Однако такие позиции скорее допустимы как сценический эффект и возможны только при хорошем знании партии и способности исполнить ее «вслепую».
Видео по теме
Качество звука при игре на любом инструменте во многом зависит от постановки рук и умения принять правильную позу. Конечно, исполнители рок-музыки во время игры порой принимают самые невероятные положения, как, впрочем, и виртуозы фламенко. Но музыкант может выбрать оптимальное положение тела и рук, когда освоит технику. Начинать же лучше с позы, принятой у исполнителей классической гитарной музыки.
С чего начать
Перед тем как начинать учиться, нужно как следует познакомиться с инструментом. Попробуйте настроить гитару. Это с самого начала лучше делать самостоятельно, тем более что найти электронный тюнер сейчас не составляет никакого труда, как, впрочем, и схему настройки. Возможно, придется отладить высоту грифа, подточить порожки и т.д. Словом, гитара должна быть готова к занятиям, как и сам музыкант. Чтобы научиться правильно держать классическую гитару, вам понадобится еще невысокая скамеечка. Ее можно купить там же, где продают инструменты, или . На первых порах сгодятся и подручные средства – стопка книг или небольшой деревянный ящик. Высота подставки должна быть примерно 15-20 см. Некоторые гитаристы заказывают себе наклонные скамеечки, чтобы пятка и носок находились на разной высоте.Поза гитариста
Сядьте на стул. Он должен быть достаточно прочным и устойчивым. Лучше выбрать стул с четырьмя ножками. Кресло не подходит, поскольку в нем трудно сидеть прямо. Наклонитесь немного вперед. Особенно следите за положением плеч. Они должны быть свободны, как, впрочем, и руки. Напряжение не только препятствует правильному звукоизвлечению, но может негативно сказаться на здоровье. Левую ногу поставьте на скамеечку. Нога должна стоять устойчиво. Поначалу такая поза может показаться не очень удобной, но очень скоро вы к ней привыкнете.Положение гитары
Возьмите гитару. Положите ее вырезом на бедро левой ноги, стоящей на скамеечке. Гриф должен находиться в левой руке, если, конечно, вы не левша. Головка грифа должна находиться на уровне левого плеча. Гриф должен располагаться так, чтобы вы, повернув голову чуть-чуть влево, могли хорошо видеть даже первые лады. Правую ногу отведите немного в сторону. Расстояние определяется эмпирически. В любом случае гитара должна быть устойчивой. Мужчины и женщины, играющие на классической гитаре, сидят немного по-разному. Женщина обычно отводит правую ногу чуть-чуть назад и ставит ее на носок. Эта поза удобнее, если исполнительница в длинном платье и туфлях на высоком каблуке. Но современные гитаристки довольно часто выступают в брюках, так что мужская поза вполне уместна.Положение рук
«Исходное положение» левой руки зависит от того, играете вы на шестиструнной гитаре или на семиструнной. При игре на шестиструнке гриф опирается на большой палец левой руки. Запястье согнуто, но свободно. Пальцы зажимают разные лады подушечками. У семиструнщиков гриф может лежать на ладони левой руки, поскольку довольно часто используется прием, когда большой палец зажимает сверху шестую или седьмую струну. Правая рука в точке между запястьем и локтем касается обечайки, а кисть находится над розеткой. Есть некоторые приемы, когда правая кисть ребром кладется на подставку, но этот вид техники вам предстоит освоить позже.Чтобы уметь быстро бегать, человек сначала должен научиться ходить. Точно так же вам придется научиться правильно держать гитару, прежде чем вы сможете исполнить миксолидийское теппинг-соло на ми-бемоль. Правильно удерживая гитару, вы выработаете фундаментальные навыки, необходимые для построения правильной техники, и позже сможете свободно и легко играть все, что захотите. Хорошие гитаристы не жалеют времени на выработку привычек, которые помогают им совершенствовать свое мастерство. Нравятся ли вам акустические или электрические гитары, любите ли вы играть стоя или сидя – очень важно научиться правильно держать гитару.
Шаги
Удержание гитары сидя
Сядьте на удобный стул. Когда вы впервые пытаетесь освоить гитару, лучше практиковаться в сидячем положении. Прежде чем выплясывать на сцене, одновременно исполняя соло, вам нужно научиться держать гитару так, чтобы без излишних усилий брать аккорды и перебирать струны. Учиться правильно держать гитару лучше всего на подходящем стуле.
Правильно расположите гитару. Прежде всего, необходимо придать гитаре правильное положение относительно вашего тела. В правильном положении самая толстая струна гитары должна располагаться вверху, а самая тонкая – внизу. Корпус гитары – деревянный короб с отверстием – должен находиться на стороне вашей преобладающей руки, то есть той руки, которой вы пишете в тетради. Гриф гитары – длинная доска с разметкой – должен находится на стороне вспомогательной руки.
- Преобладающей рукой вы будете бить по струнам и производить звук. Хотя вам может казаться, что этой рукой удобнее брать аккорды, но впоследствии вам будет проще осваивать инструмент именно в этом положении.
- Вспомогательной рукой вы будете брать аккорды и создавать отдельные ноты.
Придайте корпусу гитары сбалансированное положение на вашем бедре. Когда вы держите гитару в сидячем положении, выставьте вашу ведущую ногу немного вперед и согните ее в колене под прямым углом, а стопу поставьте полностью на пол. Вторую ногу отведите немного назад и поставьте так, как вам удобно. Держите спину ровно. Уравновесьте положение корпуса гитары на бедре вашей ведущей ноги.
- Некоторые акустические гитары в дредноут-стиле имеют удобный изгиб, который хорошо ложится на бедро и помогает правильно расположить гитару. Потратьте немного времени на то, чтобы хорошо прочувствовать вашу гитару и удобно расположить ее на коленях. Если гитара сбалансирована правильно, вам не придется поддерживать ее руками.
Наклоните гриф гитары. В правильном положении гриф гитары должен располагаться под углом 45 градусов, а не параллельно полу. Хотя это иногда называется "классическим стилем", такое положение самое удобное для освоения инструмента, независимо от того, в каком стиле вы будете на нем играть.
- Некоторые инструкторы не настаивают на таком положении гитары. Вы можете держать ее так, как вам удобно. Однако, новичкам так намного легче доставать до ладов. Если ваш инструктор учит вас играть, удерживая гриф гитары параллельно полу, попробуйте держать инструмент таким образом.
Придерживайте корпус гитары локтем или предплечьем преобладающей руки. Нужно слегка прижимать заднюю стенку корпуса гитары к вашему торсу. Передняя стенка корпуса должна располагаться перпендикулярно полу. Не следует отклонять гитару назад, чтобы лучше видеть ладовую накладку. Слегка прижимайте гитару к телу локтем и предплечьем преобладающей руки позади резонаторного отверстия.
- Чтобы проверить, не слишком ли сильно вы прижимаете гитару, попробуйте поиграть. Ваша рука должна свободно опускаться на несколько сантиметров ниже резонаторного отверстия на акустической гитаре или на уровень звукоснимателей на электрогитаре.
- Во время игры вы должны не столько "удерживать" гитару, сколько просто позволить ей удобно лежать у вас на коленях. Чем менее вы ее "удерживаете", тем легче вам будет играть.
Расположите гриф между указательным и большим пальцами вспомогательной руки. Этой рукой не нужно поддерживать гитару. В правильном положении гитара должна лежать на колене ведущей ноги, слегка прижатая локтем преобладающей руки. Сделайте большим и указательным пальцами вспомогательной руки букву V и управляйте грифом этой рукой.
- Некоторые инструкторы наклеивают кусочек скотча с обратной стороны грифа за третьим ладом, чтобы обозначить место, где должен располагаться большой палец. Если вы все делаете правильно, большой палец должен всегда находиться с обратной стороны грифа, а остальные пальцы – огибать ладовую накладку. Не нужно большим пальцем обхватывать гриф сверху.
- Такие виртуозы, как Хендрикс и Джон Фэи, полностью игнорировали это правило, умело перебирая лады большим пальцем. Если у вас достаточно длинные пальцы, у вас тоже может получиться. Следуйте рекомендациям вашего инструктора, если вы с ним согласны, или экспериментируйте и ищите тот стиль, который вам подходит.
Держите спину как можно ровнее. Чтобы правильно освоить инструмент, очень важно держать спину ровно, а корпус гитары должен располагаться перпендикулярно полу. Если вы станете наклонять гитару назад, чтобы лучше видеть лады, вам придется сутулиться. Так вы очень быстро приобретете неправильные навыки игры. Если вы хотите держать гитару правильно, держите спину ровно.
Удержание гитары стоя
Купите ремень с настраиваемой длиной. Выступая на сцене, гитаристы обычно используют специальный ремень для гитары. В продаже доступны ремни самых разных стилей и видов – от ремней-петель в стиле мариачи, до коротких в стиле банджо, но, как правило, самые распространенные виды ремней просты в использовании. Выбирайте ремень из плотного текстиля или качественной кожи с регулируемой длиной, чтобы можно было подобрать наиболее удобное положение гитары.
- Перед покупкой ремня удостоверьтесь в том, что ваша гитара оснащена креплениями для ремня, или обратитесь в магазин музыкальных инструментов, чтобы вам их установили. Чтобы закрепить ремень, нужен как минимум один фиксатор на корпусе гитары. Большинство гитар продаются с установленными фиксаторами.
Правильно закрепите ремень. Способ крепления ремня будет зависеть от того, сколько фиксаторов установлено на вашей гитаре – один или два. Как правило, акустические гитары оснащены только одним креплением, а электрические – двумя. В первую очередь всегда крепите ремень на корпусе гитары, и только потом на грифе.
