Мышцы конечностей. Мышцы действующие на плечевой сустав человека Какие мышцы не действуют на плечевой сустав

Большая грудная мышца массивная, веерообразная, занимает значительную часть передней стенки грудной клетки. Соответственно местам ее начала в ней различаются ключичная часть начинается от медиальной половины ключицы; грудинореберная часть берет начало от передней поверхности грудины и хрящей верхних шести ребер; брюшная часть(слабо выражена), начинается от передней стенки влагалища прямой мышцы живота. Пучки частей большой грудной мышцы, заметно конвергируя, проходят в латеральном направлении и прикрепляются к гребню большого бугорка плечевой кости. Большая грудная мышца отделяется от дельтовидной мышцы хорошо выраженной дельтовидно-грудной бороздой, которая кверху и медиально переходит в подключичную ямку. Располагаясь поверхностно, эта мышца вместе с малой грудной мышцей образует переднюю стенку подмышечной полости и ограничивает нижним краем подмышечную ямку. Мышца поднятую руку опускает и приводит к туловищу, одновременно поворачивая ее внутрь. Если рука укреплена в поднятом кверху положении, поднимает ребра и грудину (вспомогательная дыхательная мышца), способствуя расширению грудной клетки.

Малая грудная мышца плоская, треугольной формы, располагается непосредственно позади большой грудной мышцы. Начинается от 2-5 ребер, вблизи их передних концов. Направляясь кверху и латерально, прикрепляется коротким сухожилием к клювовидному отростку лопатки. Мышца наклоняет лопатку вперед; при укрепленном плечевом поясе поднимает ребра, способствуя расширению грудной клетки.

Подключичная мышца небольших размеров, занимает щелевидный промежуток между 1 ребром и ключицей. Начинается от хряща 1 ребра, проходит в латеральном направлении и прикрепляется к нижней поверхности акромиального конца ключицы. Мышца оттягивает ключицу вниз и вперед, способствуя укреплению грудино-ключичного сустава.

Передняя Зубчатая мышца широкая, четырехугольная, прилежит к грудной клетке сбоку, образует медиальную стенку подмышечной полости. Начинается крупными зубцами от верхних восьми - девяти ребер и прикрепляется к медиальному краю и нижнему углу лопатки. Верхние и средние пучки ее лежат горизонтально, нижние ориентированы косо и проходят спереди назад и снизу вверх. Нижние 4-5 зубцов передней зубчатой мышцы там, где они начинаются, заходят между зубцами наружной косой мышцы живота. Мышца перемещает лопатку, особенно нижний ее угол,вперед и латерально; нижние пучки способствуют вращению лопатки вокруг сагиттальной оси, в результате чего латеральный угол лопатки перемещается кверху и медиально-рука поднимается выше горизонтали. При укрепленной лопатке передняя зубчатая мышца поднимает ребра, способствуя расширению грудной клетки.

1. Предостная мышца. Начало – заполняет всю предостную ямку, покрыта трапециевидной и плечеатлантной мышцами. Раздваивается над надсуставным бугорком лопатки на два сухожилия – латеральное и медиальное.

Функция – разгибает плечевой сустав.

Кроваснабжение :

2. Дельтовидная мышца. Располагается на латеральной (боковой) поверхности лопатки и плечевого сустава. Состоит из лопаточной и акромиальной части.

а) Лопаточная часть начинается от лопаточной ости и от заостной мышцы.

б) Акромиальная часть берет свое начало от заостного сустава и оканчивается на дельтовидной шероховатости плечевой кости.

Функция

Кровоснабжение : задняя артерия, огибающая плечевую кость, грудоакромиальная артерия.

3. Заостная мышца. Заполняет заостную ямку лопатки, прикрыта дельтовидной мышцей, проксимально имет сухожильную бурсу.

Функция – отведение конечности.

Кровоснабжение :

4. Малая круглая мышца. Лежит под дельтовидной мышцей, идет от нижней трети каудального края лопатки до малой круглой шероховатости.

Функция – сгибает и вращает наружу плечевой сустав.

Кровоснабжение : артерия, огибающая лопатку.

5. Большая круглая мышца. Идет от каудального угла лопатки до большой круглой шероховатости.

Функция – сгибает и вращает плечевой сустав.

Кровоснабжение : подлопаточная артерия.

6. Клювовидноплечевая мышца. Начинается на коракоидном отростке лопатки.

Функция – помогает разгибать плечевой сустав.

Кровоснабжение : передняя и задняя артерии, окружающие плечевую кость.

7. Подлопаточная мышца. Идет от подлопаточной ямки до медиального мышечного бугорка плечевой кости.

Функция – приводит грудную конечность.

Кровоснабжение : подлопаточная артерия.

Мышцы плечевого пояса, их кровоснабжение, топография и функции.

Мышцы плечевого пояса соединяют туловище с грудной конечностью.

1. Трапециевидная мышца. Идет от позвоночника на наружнюю поверхность лопатки (ость).

Функции

Кровоснабжение : поперечная артерия шеи, надлопаточная, затылочная артерии, задние межреберные артерии.

2. Ромбовидная мышца. Лежит под трапецевидной мышцей. Идет на хрящ лопатки.

Функции : удерживает лопатку на туловище.

Кровоснабжение : глубокая шейная и поперечная шейная артерии.

3. Широчайшая мышца спины начинается от первогрудных до последних поясничных позвонков на плечевую кость (с внутренней стороны).

Функции : оттягивает назад грудную конечность.

Кровоснабжение : грудоспинная артерия, артерия, огибающая плечевую кость задняя, артерии межреберные задние.

4. Атлантоакромиальная мышца. Расположена на боковой поверхности шеи между крылом атланта и акромионом лопатки.

Функции : поворачивает в стороны голову и опускает вниз.

Кровоснабжение : поперечная шейная и общая сонная артерии.

5. Поверхностная и глубокая грудные мышцы расположены между грудиной и конечностью.

Функции : приводят конечности к туловищу.

Кровоснабжение : глубокая грудная артерия.

6. Вентральная зубчатая мышца. Идет от ребер и шейных позвонков на лопатку в виде веера.

Функции : основной держатель туловища между конечностей.

Кровоснабжение : дорсальная лопаточная (поперечная шейная) и межреберные артерии.

7. Грудинолечеголовная мышца. Простирается по боковой поверхности шеи от плечевой кости до головы.

Функция : выносит конечность вперед.

Кровоснабжение : позвоночная и общая сонная артерии.

Мышечная ткань. Химический состав, физические свойства и функции.

Мышцы типичный паренхиматозный орган. Паренхима – первая структура, основная рабочая часть, характеризующая орган с функциональной стороны. Представлена пучками скелетной исчерченной мышечной ткани, функция сокращение.

Вторая структура - строма (остов) соединительнотканная структура, в виде оболочки и выполняет защитную функцию. Каждый мускул плотно снаружи окружен соединительно-тканной оболочкой в виде футляра и называется наружный перемизиум. Содержит небольшое количество жира. Со стороны наружного перемизия в мускул проникают кровеносные, лимфатические сосуды и нервы. А так же внедряются в соединительно тканные прослойки - внутренний перемизий. Разделяющий в виде перегородок мускул, на ряд крупных участков расположенных по ходу волокон. От внутреннего перемизия отходят прослойки – эндолизиум который делит на более мелкие участки. В результате на поперечном разрезе молекул имеет мозаичный вид.

В веретенообразных мышцах сухожилья имеет светло-желтую окраску, состоит из плотной соединительной ткани, веретенообразные мышцы расположены ближе к головке, а расположение ближе к подвижной точке – хвостик. Сухожилия - неутомительная часть, эластичность смягчает рывки и делает движения плавными. В ряде случаев на туловище мускулы переходят в широкие пластинчатые сухожилия это называется апоневрозами.

Химический состав:

На 75 % состоит из воды, 25% органические элементы, 20% белки, 2% жиры. После убоя обязательный спутник – жир, который откладывается в соединительно-тканных образованиях, является необходимым пластическим материалом, основной источник воды. Точка плавления жира у разных животных своя. Физические свойства:

1. растяжимость – способность менять длину под влиянием приложенной силы

2. эластичность – способность мышцы восстанавливать первоначальную форму после прекращения действия сил, вызывающих ее деформацию.

3. сила мышц – максимальный груз, который мышца способна еще поднять.

4. работа мышц – произведение поднимаемого груза на высоту подъема.

Функции: разгибатель, вращение – наружу, внутрь, расширитель, сжиматель, приводящие, отводящие, напрягатель, подниматель.

Функции мышц плечевого пояса связаны с функциями мышц груди и отчасти спины. Поэтому разграничение между туловищем и плечевым поясом весьма условно. С изменением очертаний мышц меняются и очертания спины, шеи и груди.

В состав мышц плечевого пояса входят:

• Плечевая мышца
• Подлопаточная мышца
• Клювовидно-плечевая мышца

Плечевой сустав является шаровидным. Он образуется головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Этот сустав позволяет выполнять сгибание (подъем руки вперед) и разгибание (отведение руки назад) руки в плечевом суставе, сведение (движение рук в горизонтальной плоскости на уровне плеча вперед) и разведение (движение рук в горизонтальной плоскости на уровне плеча назад) рук, вращение руки внутрь и наружу, отведение (в сторону) и приведение (к боковой поверхности туловища) руки.

Дельтовидная мышца

Дельтовидная мышца имеет форму треугольника с обращенной вниз вершиной. Мышца состоит из трех пучков, каждый из которых отвечает за движение руки в различных направлениях. Соответственно различают три части дельтовидной мышцы: ключичную, акромиальную и лопаточную. Начинаясь широким сухожилием, расположенным над плечевым суставом, три пучка дельтовидной мышцы сходятся в одно сухожилие, которое крепится к плечевой кости. Хорошее развитие дельтовидной мышцы сказывается на ширине плеч, несмотря на то, что их костная основа может быть довольно хрупкой. Все три части дельтовидной мышцы могут сокращаться независимо друг от друга

Передний пучок дельтовидной мышцы крепится к ключице и поднимает руку вперед (сгибание руки в плечевом суставе), боковой пучок (латеральный) крепится к акромиону лопатки и поднимает руку в сторону (отведение руки). Задний пучок дельтовидной мышцы крепится к лопатке и отводит руку назад (разгибание руки в плечевом суставе).

Вращающая манжета плеча

Вращающей манжетой плеча называют группу из четырех мышц, которые создают как бы защитный рукав вокруг плечевого сустава. Хотя этих мышц практически не видно, они чрезвычайно важны для обеспечения стабильности и силы плеча. Все четыре мышцы начинаются от лопатки и, проходят вокруг плечевого сустава, крепятся к плечевой кости.

Надосткая мышца в большей ее части покрыта трапециевидной мышцей, но поскольку последняя в этой части довольно тонкая, она не может полностью скрыть очертаний надостной мышцы. Надостная мышца находится в надостной ямке лопатки и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости и отвечает за отведение в сторону верхней конечности и вращении её кнаружи.

Подостная мышца начинается от задней поверхности лопатки и прикрепляется к плечевой кости. Малая круглая мышца является синергистом подлопаточной мышцы и лопаточной части дельтовидной мышцы. Подостная и малая круглая мышца размещаются сзади сустава. Они поднимают руку в сторону и отводят её назад, вращая плечо кнаружи (супинация).

Подлопаточная мышца обширная, толстая, треугольной формы. Занимает почти всю реберную поверхность лопатки. Размещается спереди сустава и поворачивает руку внутрь (пронация), одновременно приводя плечо к туловищу.

В области грудных конечностей располагаются мышцы: 1) плечевого пояса; 2) плечевого сустава; 3) локтевого сустава; 4) запястного сустава и 5) пальцевых суставов.

Рис. 1. Схема распределения мышечных групп на грудной конечности (А – с латеральной поверхности, В – с медиальной):

1 - экстенсоры плечевого сустава; 2- абдукторы плечевого сустава; 3 - экстенсоры локтевого сустава; 4, - экстенсоры запястья; 5 - экстенсоры пальцев; 6 - флексоры плечевого сустава; 7 - флексоры запястья; 8 - флексоры пальцев; 9 - аддук­торы плечевого сустава; 10 - флексоры локтевого сустава.

Мышцы плечевого сустава

В плечевом многоосном суставе возможны разгибание и сгибание, абдук­ция и аддукция, а также, хотя и в слабой степени, пронация и супинация свободного отдела конечности.

Через вершину плечевого сустава проходят разгибатели (экстензоры), внутри угла сустава располагаются сгибатели (флексоры). Абдукторы лежат на латеральной поверхности ло­патки, аддукторы - на медиальной по­верхности лопатки.

Флексорам помогают широчайшая мышца спины, длинная головка трехглавой мышцы плеча и глубокая грудная мышца. Аддукторам помогают грудные мышцы, а абдуктору - ромбовидная. Пронаторам помогают плечеголовная и грудная поверхностная мышцы и широчайшая мышца спины (рис. 2 и 3).

Экстензоры:

1. Предостная мышца - m. supraspinatus (рис. 2-4) - по строению пе­ристая, заполняет всю предостную ямку, латераль­но прикрыта трапецевидной мышцей. Окан­чивается двумя ножками на латеральном и медиальном буграх плечевой кости.

Функция - разгибает плечевой сустав.

Флексоры:

1. Дельтовидная мышца -m. deltoldeus (13) - плоская, мясистая тре­угольной формы, лежит позади лопаточной ости. Прикрывает заостную мышцу, с которой прочно срастается своим начальным сухожилием, а также малую круглую мышцу и частично трехглавую мышцу плеча. Состоит из лопаточной и акромиальной частей.

Лопаточная часть начинается широким пластинчатым сухо­жилием (апоневрозом) от лопаточной ости.

Акромиальная часть берет свое начало от акромиона. Обе части оканчиваются на дельтовидной шерохова­тости плечевой кости.

Ф у н к ц и я - сгибает и супинирует плечевой сустав.

2. Малая круглая мышца - m. teres minor (6) - лежит позади заостной; латерально прикрыта дельтовидной мышцей. Начинается от дистальной трети каудального края лопатки. Оканчивается на локтевой линии.

Функция - сгибает плечевой сустав и супинирует его.

3. Большая круглая мышца - m. teres maior (7). Начинается от проксимальной половины каудального края лопатки. Оканчивается на округлой шероховатости плечевой кости вместе с широчайшей мышцей спины.

Ф у н к ц и я - сгибает плечевой сустав и пронирует его.

Абдукторы:

1. Заостная мышца - m. infraspinatus (5) - заполняет заостную ямку; с поверхности прикрыта дельтовидной мышцей. Начинается в заостной ямке. Оканчивается на латеральном бугре плечевой кости.

Аддукторы:

1. Подлопаточная мышца - т. subscapulars (3 - 9) - многоперистая, заполняет подлопаточную ямку, в которой и закрепляется. Оканчивается на медиальном бугре плечевой кости.

2. Клювовидноплечевая мышца - m. coracobrachial (рис. 3-8) . Начинается на коракоидном отростке лопатки. Оканчивается дистально круглой шероховатости.

Функция - помогает аддукторам.

Рис.2. Мышцы лопатки и плеча с латеральной поверхности:

А - собаки; Б - лошади; В - схема закрепления мышц на костях. 1 - плечеголовная мышца; 2 - трапецевидная м.;3 – широчайшая м. спины; 4 - предосная м.; 5 - заостная м; 6 - малая круглая м.; 7 - большая круглая м; 8 – клювовидно-плечевая м.; 9 – подлопаточная м.;10 - локтевая м.; 11 – напрягатель фасции предплечья 12 - двуглавая м. плеча; 13 - дельтовидная м., ее лопаточная часть; 13"- дельтовидная м., ее акромиальная часть; 14 -трехглавая м. плеча, ее длинная головка; и14"-ее латеральная головка; 16 – зубчатая вентральная м.; 17 - плечевая м.; 18- лучевой сгибатель запястья.

Рис. 3. Мышцы лопатки и плеча с медиальной поверхности:

А - собаки; В - лошади; Г - схема закрепления мышц на костях.

Мышцы локтевого сустава

В одноосном локтевом суставе возможны лишь сгибание и разгибание, а у собаки, кроме того, и вращение предплечья.

Экстензоры:

1. Трехглавая мышца плеча - m. triceps brachii (14) - очень мощная, выполняет треугольное пространство между лопаткой, плечевой костью и локтевым отростком. Состоит из трех головок: длинной (двухсуставная), латеральной и меди­альной (односуставные).

Длинная головка - caput longum. Начинается от каудального края лопатки, оканчивается на локтевом бугре, имея под собой подсухожильную бурсу . Помогает сгибать плечевой сустав.

Латеральная головка - caput laterale и медиальная головка - caput mediale начинаются от проксимальной трети плечевой кости, каждая со своей стороны. Оканчиваются на локтевом бугре.

.2. Локтевая мышца - m. anconaeus (10) - лежит под латеральной голов­кой трехглавой мышцы плеча и прочно с ней срастается. Начинается по краям локтевой ямки; оканчивается на латеральной поверхности локтевого бугра.

3. Напрягатель фасции предплечья - m. tensor fasciae antebrachii (рис. 3-11) , лежит на медиальной поверхности длинной головки трехглавой мышцы плеча, вдоль ее каудального края. Начинается от каудального края лопатки, оканчивается на локтевом бугре и в фасции предплечья.

Функция - разгибает локтевой сустав, помогает сгибать плечевой сустав.

Флексоры:

1. Двуглавая мышца плеча - m. biceps brachii (20) - лежит на передней поверхности плечевой кости.

Начинается от бугра лопатки, подходит в межбугорковом желобе плечевой кости. В области блока плечевой кости под сухожилием имеется синовиальное влагалище . Мыш­ца оканчивается на шероховатости лучевой кости.

2. Плечевая мышца -m. brachialis internus (17) -располагается непосредственно на плечевой кости. Начинается под шейкой плечевой кости, оканчивается на шероховатости лучевой.

Мышцы запястного сустава

Запястный сустав у домашних животных одноосный и допускает только сгибание и разгибание.

Брюшки мышц, действующих на запястный сустав, рас­положены проксимально от сустава и лежат на концах предплечья, причем между разгибателями запястья находятся разгибатели пальцев, а между сгибателями запястья - сгибатели пальцев. (рис. 86, 87).

Экстензоры:

1. Лучевой разгибатель запястья - m. extensor carpi radialis (рис. 86- 18) -лежит на дорсальной поверхности предплечья. Он образует дорсо-медиальный контур предплечья; начинается на гребне латерального надмыщелка плечевой кости, оканчивающееся на ше­роховатости III пястной кости.

В области дистальной четверти предплечья и на запястье имеется синовиальное влагалище сухожилия - vagina synovialis ten­dinis.

2. Длинный абдуктор большого пальца - m. abductor pollicis longus (3). Начинается на латеральной поверхности лучевой кости, пересекая с дорсальной поверхности сухожилие лучевого разгибателя запястья, оканчивается на головке II пястной кости.

Флексоры:

1. Локтевой разгибатель запястья - m. extensor carpi ulnaris (5) . Начинается она на разгибательном надмыщелке плечевой кости (латерально). Оканчивается на добавочной кости запястья.

Функция. Только у собаки локтевой разгибатель запястья разги­бает запястье, в то время как у копытных действует как флексор запястья.

2. Лучевой сгибатель запястья - m. flexor carpi radialis (рис. 87-11). Начинается на медиальном (сгибательном) надмыщелке плечевой кости, оканчивается на головке пястной кос­ти.

Сухожилие в области запястья одето синовиальным влагалищем - va­gina synovialis tendinis.

3 . Локтевой сгибатель запястья - m. flexor carpi ulnaris (4) - начинается на медиальном (сгибательном) надмыщелке плечевой кости, непосредственно позади лучевого сгибателя запястья, оканчивается общим сухожилием на добавочной кости запястья.

Мышцы пальцевых суставов

Среди мышц, действующих на пальцы, различают: длинные пальцевые разгибатели и сгибатели, и короткие пальцевые сгибатели. К длин­ным пальцевым разгибателям относятся: общий пальцевый разгибатель и боковой пальцевый разгибатель. Брюшки названных мышц лежат на дорсолатеральной поверхности костей предплечья, между разгибателями запя­стья, а сухожилия их направляются к пальцам: от общего пальцевого разги­бателя к третьим фалангам пальцев, а от бокового пальцевого разгибателя - к третьим и вторым фалангам пальцев.

Длинные сгибатели пальцев располагаются на медио-волярной поверх­ности костей предплечья, также между сгибателями запястья; к ним отно­сятся поверхностный и глубокий пальцевые сгибатели. Сухожилия их направляются от глубокого сгибателя пальцев к третьим фалангам, а от по­верхностного сгибателя пальцев - ко вторым фалангам.

Так как длинные пальцевые мышцы закрепляются на надмыщелках плечевой кости и проходят через локтевой, запястный, пястнофаланговый, межфаланговый суставы, то они являются многосуставными мышцами. Поэтому же разгибатели паль­цев помогают сгибателям локтевого сустава, разгибателям пясти и разги­бают пястнофаланговые суставы. Сгибатели пальцев, напротив, помогают разгибателям локтевого сустава, сгибателям пясти и друг другу.

Короткие пальцевые сгибатели располагаются на волярной поверхности пястных костей и действуют на пястнофаланговые суставы. Эти мышцы у жвач­ных и лошади превратились в связки, подвешивающие сезамовидные кости.

Экстензоры:

1. Общий разгибатель пальцев - m. extensor digitalis communis. Начинается на разгибательном надмыщелке плечевой кости, закреп­ляется на разгибательном отростке дистальной фаланги.

В области запястья имеется синовиальное влагалище сухожилия - vagina tendinis syno­vitis.

У жвачных имеются две головки с самостоятельными сухожилиями. Медиальная головка прилегает непосредственно к лучевому разгибателю запястья и называется специальным разгибателем III пальца (6).

Функция - действует на несколько суставов; он разгибает пальцы, помогает разгибателям запястья и сгибателям локтевого сустава.

2. Боковой разгибатель пальцев - m. extensor digitalis lateralis (1), или у жвачных - специальный разгибатель IV пальца -лежит между общим разгибателем пальцев и локтевым разгибателем запя­стья. Оканчивается на 2 фаланге пальцев.

Функция - разгибает пальцы и запястье.

Флексоры:

1. Поверхностный сгибатель пальцев - m. flexor digitalis superficialis (рис. 87 -9)

Начинается непосредственно по­зади локтевого сгибателя запястья, может иметь 1 или 2 головки. Окан­чивается на дистальном конце I и проксимальном конце II фалан­ги соответствующего пальца.

Функция - сгибает пальцы и запястье, помогает разгибателям локтевого су­става.

2. Глубокий сгибатель паль­цев - m. flexor digitalis profundus (рис. 87-8) - ле­жит непосредственно на во­лярной поверхности костей предплечья. Начинается сухожиль­но на медиальном надмыщел­ке плечевой кости, вместе с поверхностным сгибателем пальцев. Под сухожилием находится бурса. На многопалой конечности сухо­жилие отдает отдельные ветви для каждого пальца. У лошади прикрепляется на сгибательной поверхности копытной кости. От челночной кости отде­ляется слизистой сумкой (бурсой).

Функция - сгибает пальцы и запястье, помогает раз­гибателям локтевого сустава.

3. Межкостные мышцы - m. interosseus (21) - лежат на волярной поверхности пястных костей. Начинаются от общей волярной связки запястья; оканчиваются двумя ветвями на сезамовидных костях пястно-фаланговых суставов каждого пальца.

Мышцы предплечья и лапы с латеральной поверхности.

А – Б – собаки; В – свиньи; Г - коровы; Д – лошади; Е – закрепление мышц на костях.

1 – боковой разгибатель пальцев, 2- общий разгибатель пальцев, 3- длинный абдуктор большого пальца, 4 – локтевой сгибатель запястья, 5 – лучевой разгибатель запястья, 6 – разгибатель 3-го пальца, 7 – разгибатель 4-го пальца, 8 – глубокий сгибатель пальцев, 9 – поверхностный сгибатель пальцев, 10 – локтевая мышца, 17 – плечевая м., 18 – лучевой разгибатель запястья, 21 – межкостный мускул, 21 / - ее сухожилие к общему разгибателю пальцев.

Прежде чем начинать статью, необходимо разделить два понятия: плечо и плечевой сустав. Плечо - это участок руки от локтя, до подмышечной впадины, а плечевой сустав - сочленение костей, с помощью которых рука прикрепляется к туловищу. Плечевой сустав имеет уникальное строение. Эта статья посвящена особенностям этого сочленения.

Кости

Строение плечевого сустава (articulatio humeri) достаточно сложное. Непосредственно сочленение состоит из плечевой кости и лопатки. Кость заканчивается круглой головкой, которая располагается в лопаточной впадине. Такое соединение называется шаровым.

Соединение плечевой кости и лопатки заключено в суставную капсулу. Поверхность головки и лопаточная впадина выстланы хрящевой тканью, что обеспечивает беспрепятственное скольжение. Внутри суставной капсулы находится синовиальная жидкость, которая питает хрящевую ткань и не дает ей стираться.

Нужно отметить, что головка плечевой кости почти в 3 раза больше, чем лопаточная впадина. Это обуславливает прекрасную подвижность во всех направлениях. Лопаточная кость остается практически неподвижной, а все движения осуществляются костью верхней конечности. Кроме двух основных костей, к плечевому сочленению относят ключицу, которая участвует в двух соединениях: акромиально-ключичное и грудино-ключичное.

Связочный аппарат

Строение плечевого сустава человека подразумевает не только костные компоненты. Вокруг каждого сочленения располагаются связки и сухожилия. Они необходимы для того, чтобы ограничивать движения, препятствуя тем самым вывихам и другим травмам.

Так как у плечевого «шарнира» много степеней свободы (то есть он может вращаться в нескольких направлениях), то и связок, окружающих это сочленение, тоже много. В соединении плеча 6 крупных связок, а также имеются сухожилия. Сухожильно-связочный конгломерат поддерживает соединение в надлежащем состоянии, предохраняя от травм.

Мышцы

К сочленению плеча прикрепляются несколько крупных мышц и множество мелких. В мышечный каркас входят некоторые мышцы спины, верхней конечности и шеи. Вокруг соединения располагаются такие мышцы:

Кроме трех мышц, которые защищают сустав, имеются мышцы, образующие ротаторную манжету. Это 4 мышцы, обеспечивающие широкую амплитуду движений верхней конечности в любом направлении.

К ним относятся: подлопаточная, подостная, надостная, малая круглая. Если внимательно вникнуть в подробное строение плечевого сустава, получится, что он состоит из множества подвижных элементов. Как же они могут двигаться между собой, не мешая друг другу? В этом помогают синовиальные сумки, располагающиеся между компонентами плеча. Они наполнены синовиальной жидкостью, уменьшающей трение. Количество сумок у каждого человека различно, но самые крупные присутствуют всегда: подлопаточная, подклювовидная, межбугорковая, поддельтовидная.

Функционирование

Анатомическое строение плечевого сустава позволяет выполнять множество функций. Различают 3 оси движения сустава: вертикальная, сагиттальная и фронтальная. Движение вокруг фронтальной оси - это сгибание и разгибание сустава. Движения кнаружи и внутрь осуществляются по вертикальной оси. А по сагиттальной оси происходит отведение и приведение сустава. Из-за множества степеней свободы, соединение плеча становится непрочным и его очень легко повредить при неправильной нагрузке.

Патологии

Существует множество болезней пояса плеча. Ниже приведены самые распространенные:

Это был список самых распространенных травм и заболеваний, но существуют и другие патологии, которые встречаются реже.

Анатомия плечевого сустава,анатомия плеча

User Rating: 5 / 5

Плечевой сустав представляет из себя довольно сложный механизм, благодаря которому мы можем осуществлять различные движения. Из — за особенностей своего устройства, плечевой сустав довольно уязвим и подвержен различным травмам. Давайте разберем подробнее, что представляет из себя плечевой сустав человека.

Плечевой пояс:

• Лопатка
• Ключица
• Плечевая кость

Дельтовидная мышца, речь о которой пойдет чуть ниже, прикрепляется при помощи сухожилий к скелету, благодаря костям, названия которых были озвучены в списке выше. Широкий диапазон движения рук достигается именно благодаря этой мышце.

Плечевой сустав состоит из слоев:

• Кость — имеет самый глубокий слой
• Нервы
• Сосуды
• Сухожилия
• Связки
• Мышцы
• Кожный покров

За счет нервов происходит передача специальных сигналов, которые идут от головного мозга к мышцам, обеспечивая таким образом процесс перемещения плечевого сустава, а уже потом, нервы передают сигнал обратно, в головной мозг, сообщая о болевых ощущениях, давлении, и других факторах воздействия на мышцы. Если примерно представить себе, как устроено плечо, можно выделить его как шаровой шарнир, в котором сам шарик представлен головкой плечевой кости. Чуть выше располагается область акромиона — верхней части плечевого сустава, а рядом находится акромиально — ключичный сустав.

• Плечевой
• Акромиально — ключичный
• Грудинно — ключичный

Устройство дельтовидной мышцы:

• Передний пучок — позволяет выполнить сгибание плеча и повернуть его во внутрь. Поднимает вверх опущенную руку
• Средний пучок — позволяет отвести руку назад
• Задний пучок — позволяет выполнить разгибание плеча и поворачивает его наружу. Поднятую руку опускает вниз

Дельтовидная мышца имеет треугольную форму, а также она довольно толстая. Она покрывает наш плечевой сустав, и некоторые мышцы плеча. Пучки этой мышцы сходятся к вершине треугольника как бы веерообразно, и направлены вниз. Дельтовидные мышцы имеют свойство сокращаться как отдельно взятыми пучками, так и целиком, при этом развивая внушительную силу.

Дельтовидные мышцы относятся к виду перистых мышц. Это условие позволяет более продуктивно вырабатывать усилия и способствуют лучшей стабилизации, однако, есть и небольшой минус — теряется определенное количество гибкости.

Остальные мышцы плечевого пояса:

• Большая и малая круглые мышцы
• Надостная мышца
• Подостная мышца
• Подлопаточная мышца

Ротаторная манжета плеча выступает в роли первичного и важного стабилизатора во время движения плечевого сустава. Ее прочность обеспечивает стабильность всего нашего плечевого сустава, снижая возможность получения различных травм во время физической нагрузки с весом. Состоит из четырех мышц, указанных на рисунке выше, которые принимают участие во вращательных движениях плеч. Стоит обратить внимание на то, что, перед началом тренировки необходимо уделить должное внимание разминке и разогреву ротаторной манжеты плеча, дабы избежать травм.

Плечевой сустав:

В нашем теле плечевой сустав имеет самую большую подвижность. При помощи него мы можем вращать руками в различных положениях. Согласитесь, что именно свобода движений обеспечивает нам ощущение всей полноты жизни.

В плечевом суставе можно выделить особую классификацию тканей, которые именуются как «мягкие». Эти ткани отвечают за подвижность сустава, а также стабилизируют сустав. Мягкие ткани очень уязвимы, и, зачастую, подвержены износу, провоцируя травму плечевого сустава.

Мягкие ткани включают в себя:

• Суставная капсула
• Плечевые связки
• Верхняя суставная губа
• Длинная головка сухожилия бицепса
• Ротаторная манжета плеча
• Бурса

Головка плечевой кости выполняет очень важную функцию — отвечает за сохранение стабильности всего сустава, и расположена она в самом центре суставной сумки. Плечевая кость удерживается в своем положении при помощи связок, сухожилий и передних мышц.

Акромиально — ключичный сустав:

Его функция заключается в том, чтобы рука могла соединяться с областью груди. По своей специфике акромиально — ключичные связки выступают в роли важного горизонтального стабилизитора. В свою очередь Клювовидно — ключичные связки выполняют функцию вертикального стабилизатора ключицы. Самое большое количество вращений происходит именно в ключице, а всего 10% вращений — в местах соединения самого акромиально — ключичного сустава.

Грудинно — ключичный сустав:

Этот сустав позволяет нам выполнять подъем рук вверх, заводить их за голову, а также он позволяет выполнять вращательные движения в плечах. При наличии травмы этого сустава, или заболевания, движения в плечевом суставе становятся ограниченными, и вся полнота использования становится невозможной.

Если рассуждать о прогрессе мышц плечевого сустава в спорте, то, пожалуй, лучше всего подвержена развитию и росту именно дельтовидная мышца. Для более значимого результата, специалисты рекомендуют проводить тренировку всех 3х пучков дельтовидной мышцы.

Примеры упражнений:

Это далеко не все виды упражнений, которые развивают дельтовидную мышцу. В разделе Упражнения мы рассмотрим больше видов упражнений для дельтовидных мышц.

Анатомия плечевого сустава видео:

Предлагаю вам ознакомиться с Анатомией мышц спины

Анатомия мышц плеч. Качаемся правильно.

Мое почтение честной братии проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня у нас на повестке дня нудятина — именно так я охарактеризовал новый цикл статей, посвященных анатомии мышечных групп, который теперь будет выходить по воскресеньям. В нем мы не будем раскрывать каких-то секретных фишек, а постараемся максимально подробно, без воды рассмотреть все “мышечные внутренности” и кинезеологию движений. Сегодня на повестке дня — анатомия мышц плеч.

Итак, сидайте, мои уважаемые, начнем жестить.

Анатомия мышц плеч: что, к чему и почему?

Честно говоря, я оттягивал до последнего написание подобных заметок, и все потому, что уж очень они отдают теорией и мало в них практики, а такие публикации редко нравятся читателям, ибо им подавай хлеба и зрелищ:). Однако с другой стороны ни один уважающий себя проект просто не может существовать без подобного теоретического раздела, ибо это его фундамент, костяк, на котором он должен стоять. Посему я постараюсь максимально безболезненно и нескучно осветить анатомические вопросы, и уверен этот цикл станет для Вас самым любимым на проекте.

Чем важны такого рода статьи? Ну во-первых, они позволяют атлету осмысленно подходить к упражнениям с полным пониманием сущности всех происходящих процессов. Это исключает возможности бездумного тягания железок. Во-вторых, всегда полезно держать в голове правильную механику движения и прокручивать ее по ходу выполнения упражнения. Ну а в-третьих, блеснуть умом перед соратниками по залу тоже дорогого стоит. Собственно, хватит лить воду, переходим к сути.

Плечи (дельты) – самый подвижный сустав тела человека, обладающий наиболее широким и разнообразным диапазоном движения. Плечевой сустав является самым нестабильным суставным соединением, и поэтому его легко выбить и повредить. Правильнее говорить о плече в контексте не одного сустава, а сложного комплекса костей, связок, мышц и сухожилий под названием плечевой пояс. Основная функция последнего – обеспечить силу и амплитуду движения рукам.

Дельтовидные мышцы названы так в честь греческой буквы дельта — за схожую с ней треугольную форму.

Плечевой пояс состоит из трех костей:

• лопатки (scapula) ;
• ключицы (clavicle) ;
• плечевой кости (humerus) .

Дельтовидная мышца крепится сухожилиями к скелету при помощи трех вышеозвученных костей, и ее сокращение приводит к широкому диапазону движения руки.

В разрезе плечевой сустав (дельты) состоит из слоев:

• кость – самый глубокий слой;
• нервы и сосуды;
• сухожилия, связки и мышцы;
• кожный покров.

Нервы несут (в одну сторону) сигналы от мозга к мышцам для перемещения плеча и (в обратную) несут сигналы от мышц в мозг о боли, оказываемом на них давлении и прочее.

Само плечо представляет собой шаровой шарнир, шариком которого являются головка плечевой кости. Сверху над “шариком” находится акромион (верхняя часть плеча) . Рядом с ними располагается акромиально-ключичный сустав.

Всего существует три сустава плечевого пояса:

1. плечевой сустав (GH) – связывает плечевую кость (рука) с грудной клеткой (грудь) . Самый важный и формирующий из суставов.
2. акромиально-ключичный (AC) ;
3. грудинно-ключичный (SC) .

Округлости, что мы видим на своем плече (или пока еще не видим:)) состоят из 3 отдельных мышц/головок:

• передней (anterior delt) ;
• средней (medial delt) ;
• задней (posterior delt) .

Дельтовидные являются перистыми мышцами (прикрепляются под углом к сухожилиям) , это способствует лучшей выработке усилий и стабилизации, но происходит определенная потеря в гибкости.

Анатомия мышц плеч: особенности суставов

№1. Плечевой сустав

Самый подвижный сустав, обеспечивающий большую часть движений плечевого пояса. Он позволяет двигать рукой вперед/назад, из стороны в сторону, чтобы повернуть ее внутрь и наружу, перемещать вдоль тела спереди и сзади, проводить вращающие движения против и по часовой стрелке. Все изложенное приведено на рисунке.

Несмотря на столь обширный диапазон движения, существуют определенные положения, в которых плечевые суставы чувствуют себя некомфортно, в частности, к таковым можно отнести опускание рук за голову (например, опускание штанги за голову) .

В плечевом суставе есть отдельный класс тканей под названием мягкие, которые поддерживают его стабильность и обеспечивают подвижность. Эти мягкие ткани больше всего подвергаются износу (истончаются их структуры, расходуется смазка синовиальной жидкости, позволяющей скользить суставным хрящам) и первыми выходят из строя приводя к травме плеча.

Мягкие ткани включают в себя:

• суставная капсула;
• плечевые связки;
• верхняя суставная губа – увеличивает глубину суставной сумки на 50% ;
• длинная головка сухожилия бицепса;
• ротаторная манжета плеча (rotator cuff muscles) ;
• бурса – небольшой мешочек со смазывающей жидкостью, который предохраняет сухожилия вращающей манжеты плеча.

Стабильность сустава зависит от сохранения головки плечевой кости, расположенной в центре суставной сумки. Сама плечевая кость удерживается на месте за счет связок, сухожилий и передних мышц (в основном вращающей манжеты плеча) .

Вообще стоит сказать, что многие атлеты не уделяют никакого внимания тренировке мышц вращающей манжеты, а ведь от ее прочности зависит стабильность всего плечевого сустава и, как следствие, вероятность получения травм во время работы с весами. Манжета ротатора является первичным стабилизатором во время движения плечевого сустава. Четыре ее мышцы участвуют во всех вращательных и над головой движениях плеч. Поэтому критически важно перед тренировкой дельт разогревать ротаторную манжету, используя следующие упражнения.

№2. Акромиально-ключичный сустав

Способствует соединению руки с областью груди. Акромиально-ключичные связки (superior AC) являются наиболее важным горизонтальным стабилизатором. Клювовидно-ключичная связка помогает в вертикальной стабилизации ключицы. Значительная часть вращения происходит в ключице и около 10% по месту соединения акромиально-ключичного сустава.

№3. Грудинно-ключичный сустав

Большая часть вращения происходит в SC-суставе, а его устойчивость зависит от мягких тканей. Задняя грудинно-ключичная суставная капсула является наиболее важной структурой для предотвращения прямого и обратного смещения медиальной ключицы.

Теперь переходим к…

Анатомия мышц плеч: что нужно знать, чтобы накачать огромные плечи

Всю теорию я уместил в емкий наглядный рисунок, поэтому глазеем:).

У плеч прослеживается четкое разделение мышечных волокон, и поэтому для придания им шарообразной формы необходимо прорабатывать все три пучка за тренировку.

Ну вот, собственно, и все по теории, теперь давайте подытожим всю эту информацию и сделаем соответствующие выводы.

FAQ по дельтам

• плечи — очень подвижный сустав, они принимают прямое и косвенное участие во многих движениях (например, жим лежа) ;
• новичкам не стоит тренировать дельты более 1 раза в неделю (при условии, что всего в неделю три тренировки) ;
• наиболее целесообразной стратегией тренировок является проработка каждого пучка 1-2 упражнениями;
• начинать тренировку лучше всего с отстающего пучка дельт, чаще всего это задний;
• плечи требуют хорошего разогрева, поэтому уделите 3-5 минут на проведение соответствующих работ;
• всегда старайтесь включать в тренировку дельт упражнения на укрепление ротаторной манжеты, причем лучше начинать именно с них.

На сим у меня все, осталось подосвиданькаться.

Послесловие

Сегодня мы осилили теоретическую заметку под названием «Анатомия мышц плеч». Хочется напомнить, что хотя на вид статья неказистая, зато архиважная и архинужная, ибо поможет намного обдуманней подходить к выбору упражнений и их выполнению.

Вот так, в таком духе, таком разрезе, до новых скорых встреч!

PS. Друзья, наш проект участвует в рейтинге лучших сайтов по ББ и фитнесу. Голосуйте за Азбука Бодибилдинга, мы достойны, чтобы нас стало больше!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Плечевое сочленение

В организме плечевой сустав является самым подвижным соединением костей, обеспечивающим разнообразие движений. Руки человека двигаются во всех направлениях и плоскостях, тогда как у животных его движения ограничены некоторыми анатомическими особенностями. Чтобы диагностировать заболевания, назначают прохождение рентгена и МРТ.

Строение плеча и его топография

Сустав занимает часть верхнего отдела грудной конечности. У физически здорового человека плечевой сустав не просматривается, потому что его скрывают мышцы. Область лопатки имеет вид вытянутого треугольника. Наружная поверхность лопатки человека имеет ость, делящую ее на две части. Она прощупывается в лопаточной области и имеет вид плотного тяжа.

Топографическая анатомия углубленно рассматривает тему расположения тех или иных органов в теле.

Анатомия сустава

По анатомическому строению плечевой сустав простой: его составляют две кости, тогда как в сложном строении между костями лежат мениски и дополнительные кости. По движению он относится к многоосным, поэтому ему подвластна любая двигательная ось. Головка плечевой кости похожа на шар, поэтому тип - шаровидный.

Кости сустава

В образовании плечевого сустава участвуют лопатка, плечевая кость, своды мышц, много связок, мышечных и сухожильных элементов. Лопатка - плоская кость треугольной формы. На дорсальной стороне она имеет лопаточный хрящ, выстилающий верхний свод. Медиальная часть лопатки человека содержит суставную впадину. В ней располагается головка кости плеча, но их поверхности не конгруэнтны - свойство, когда костные поверхности, образующие сустав по форме не совпадают друг с другом. Лопаточную кость с плечевой соединяют мышцы плеча и предплечья.

Рядом с головкой находится большой бугорок плечевой кости (он, как и поперечный локтевой отросток ограничивает амплитуду движений). Вокруг суставной впадины находится губа сустава, она укрепляет головку плеча. Ее прямая функция - иммобилизация, но при сильных рывках даже она не способна уберечь сустав от вывиха. У людей лопатка занимает спинное положение, а у животных она располагается по бокам туловища. Такое строение плечевого сустава образовалось в связи с хождением на двух ногах. Ее анатомическая характеристика также отличается от человеческой.

Околосуставные ткани

В образовании плечевого сустава, кроме костей, играют роль различные ткани. Такие ткани называют околосуставными. Они выполняют вспомогательную (поддерживающую) функцию. К ним относится суставная капсула, губа сустава и множество связок. По строению и функциям они сильно отличаются друг от друга, но цель их одна - свести к минимуму риск травм и обеспечить простор движения.

Связки сустава плеча

Связки плечевого пояса являются главным компонентом сустава, помимо мышц. Благодаря им он плотно укреплен между собой, при этом давая костям подвижность. Особое место среди связок занимает свод плеча, соединяющий отростки костей. Они обладают прочностью и тугие, именно это свойство является главным фактором их разрывов, так как отсутствие растяжимости обуславливает повреждение. Основные слабые места связок - это невозможность совершения резких движений и большая нагрузка на сустав. Связки имеют соответственные латинские названия.

Мышцы сустава

Мышцы плечевого сустава - основной структурный компонент, обеспечивающий подвижность. Функции мышц плечелопаточного соединения разнообразны: сгибание, разгибание, вращение, отведение - эти особенности движения объясняются тем, что сустав многоосный. Своеобразное строение плеча и мышц обуславливают изобилие движений:

• Сгибание обеспечивают дельтовидные мышцы. Особая роль при этом отдается плечелучевой.
• Приведение - грудная и двуглавая мышца плеча.
• Функцию вращения обеспечивает круглая.
• В разгибании участвует длиннейшая и плечевая мышца.