Какой спорт лучше для мужчин. Как мужчине выбрать свой вид спорта? Дополнительный инвентарь для силовых тренировок

Сможете ли вы, не задумываясь, перечислить 5 самых популярных мужских видов спорта? Мы, да. Собрали их в нашей статье.

Когда мы говорим о разделении на мужские и женские виды спорта, то градация эта весьма условна. В современном мире границы между «женским» и «мужским» довольно размыты. Касается это и направлений в спорте.

Если раньше такие «грубые», требующие выраженной физической силы направления, как бокс, борьба, регби и прочие были исключительно мужской прерогативой, то сейчас женщины вовсе не уступают в этих видах спорта мужчинам. Более того, добиваются сногсшибательных результатов и могут легко состязаться на ринге с противоположным полом!

Тем не менее, разделение на женские и мужские виды спорта имеет место быть. И настоящие мужчины любят настоящий, мужской спорт. Связано это в первую очередь с животными инстинктами и повышенным уровнем тестостерона. Опасность и возможность применения физической силы – вот то, что необходимо мужчинам! Мы выделили несколько видов спорта, которые предпочитает преобладающее большинство мужчин и минимальное – женщин. Давайте рассмотрим каждый из них подробнее:

1) Футбол – один из самых популярных видов спорта среди мужчин. На практике количество болельщиков в разы больше, чем самих спортсменов-футболистов. Уже в раннем возрасте мальчишки начинают интересоваться активностями с мячом. Особенно мужским можно назвать американский футбол – это что-то среднее между обычным футболом и боксом, поэтому это направление в спорте по праву занимает первую строку в списке мужских видов спорта. Сюда же отнесем и регби , тот же американский футбол, но без тяжелой экипировки, что еще сильнее превышает риск получить травму (или, наоборот, – нанести ее противнику).

2) Хоккей – наряду с футболом относится к мужским, агрессивным видам спорта. В хоккее, в отличие от футбола, вероятность получить травму намного выше. На льду между командами-соперниками часто возникают стычки и даже групповые драки, уровень адреналина зашкаливает, поэтому этот вид спорта также входит в пятерку самых мужских. Ведь не зря у нас так популярна фраза, ставшая крылатой, из песни на музыку Александры Пахмутовой: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей!»

3) Бокс – один из наиболее древних видов боевых искусств. Сюда же можно отнести и борьбу, ММА, реслинг, сумо и прочие виды спорта, где основная задача – нанести физический урон сопернику на ринге, побороть его физически, сломить силой удара или ловким захватом. Несмотря на растущую популярность таких видов спорта и среди женщин, все же именно мужчин мы представляем себе на ринге, ведь именно сильному полу присуще желание выделиться физически на фоне остальных представителей-соперников.

4) Гольф – спорт для эстетов. В зарубежных фильмах в гольф играют представители высшего общества и интеллигенция. Этот спорт не требует особой физической подготовки. Как правило, во время игры в гольф, соперники не только стараются попасть в 19 лунок, при этом ведут подсчет очков и обсуждают житейские или рабочие вопросы.

5) Автогонки (автомобильные виды спорта) – что любят мужчины больше всего? Правильно – машины! Мчаться по трассе со скоростью 300 км в час – это ли не огромное удовольствие для настоящего мужчины? Один из самых опасных, экстремальных и будоражащих кровь видов спорта. Среди знаменитых гонщиков вспомнит кто-то хотя бы одно женское имя? Правильно, в этих списках только настоящие мужчины! Сюда же отнесем и мотокросс – гонки на мотоциклах по бездорожью. Не каждая женщина согласиться по болотам и оврагам рассекать на железном ревущем коне и правильно. Оставим это мужчинам.

Развлекаться можно по-разному. Бегать, прыгать, кувыркаться, облизывать селедку, запускать самолетики… Впрочем, некоторые виды действий одновременно позволяют еще и чего-то достичь. Например, съедая пирожное, человек удовлетворяет голод, и наслаждается вкусами/запахами. Выгуливая корову, пастух обозревает природу, и устраивает накопление молока. Участвуя в борьбе, борец стремится к победе, и тренирует свои мышцы и умения… Кстати, спорт. Особенно, мужской. Любопытно – что в нем наиболее популярно, и почему?

Прелюдия к «детскому саду»

Понятно, что повышенную заинтересованность к различным проявлениям спорта, проявляют именно те мужчины, которых принято называть «настоящими». А тот, кто не интересуется спортом – так выходит – искусственный, иллюзорный, не настоящий. Что ж, касаться патологической стороны пока не будем. Полюбопытствуем в отношении «настоящих». Почему они такие? Потому что любят мужские «игры». Потому что в процессе участия в каком-то виде спорта пользуются энергетикой, навыками, еще чем-нибудь. Потому что им нравится активность. Потому что им приятно вырабатывать тестостерон (а потом использовать его). Потому что интересны проявления опасности, грубости, активности, агрессии – но не способы выживания, а как своеобразные инструменты. В общем, относятся, как дети к любимым игрушкам. Сходим в «детский сад» и мы.

Что предпочитают мужчины

Бокс . Можно вспоминать многих, но нам хватит одних братьев Кличко. Они – настоящие. В смысле, крепкие, ловкие, сильные, симпатичные. Мужчинам это нравится, применительно к себе? Да. Подраться многие любят. Но делают вид, что стесняются. Даже, несмотря на то, что некоторых боксеров выносят из ринга вперед ногами.

Американский футбол. Это нечто переходное – то от футбола к боксу, то в обратную сторону. Качества демонстрируются те же, что и в боксе. Плюс скорость, присутствие «своры» и опять же драка. Но теперь не один на один, а стенка на стенку.

Хоккей . Почти футбол, но на льду, с клюшками и шайбой. По-своему жестокий и опасный спорт. Схлопотав летящую шайбу в лоб, вы поймете, почему. Экстремально. Иногда похоже на бокс, иногда – на фигурное катание. Зато всегда понятно – трус не играет в хоккей. Даже отмороженный.

Регби . Почему-то сразу вспоминается американский футбол, но без принадлежностей (наплечники, шлемы). Скорость, быстрота, сила, лихость, действия, особенно понятные стоматологу… Настоящие мужчины.

Футбол . Обыкновенный. Классический. Но обладающий массами зрителей, из которых практически никто не сможет 90 минут пробегать по полю. Хоть кругами, хоть восьмерками, хоть по любой другой траектории. Особенно, если мяч по макушке стукнет. Симпатяги? Да. Быстрые? Да. Умные? Возможно.

Гольф . Интеллигентно. Относительно спокойно. Но все равно – для настоящих мужчин. Которые могут не только удовлетворять жажду в процессе игры, но также помнить о 19 лунках, беседовать, и в уме производить сложнейшие расчеты (с учетом ветра, погоды, уровня океана, и еще много чего). Красавчики.

Сумо . На любителя. Потому что не всякий абориген Земли признает эту тяжеловесную (два оппонента, каждый по 300 кило…) японскую борьбу настоящей. Тем более, что женщины там тоже мелькают. Ну и что? Женщины везде мелькают. Но это не мешает настоящим мужчинам оставаться настоящими мужчинами. Воображалам – воображалами. Кроликам – кроликами. Чебурашкам – чебурашками.

Смешанные боевые искусства . Ну, тут вообще финиш. Причем, часто – задолго до старта. Зато, в перспективе – нокаут. И остается только приложить максимум силы, ловкости, умения и терпения, чтобы этот нокаут не оказался твоим. Если это не получится, придется знакомиться с представителями Красного Креста. . Крепкие парни. Буквально летают по земле. Так что о скорости – хоть и не личной, а технической – можно не говорить. Ибо можно пропустить момент, когда полет перейдет из горизонтальной плоскости в вертикальную. Эзотерическую. Рисковые парни. И поэтому – настоящие.

Автогонки .

Тоже техника, но колес теперь вдвое больше. Скорость тоже иногда такая, что голова поворачивается медленнее. Это возбуждает? Еще как! Но одновременно и очень сосредотачивает. А иначе – опять вертикаль. И трасса – снизу вверх.

В то время, как за подножку или разбитую коленку в футболе дают штрафной, есть в мире развлечения, в которых игроки метелят друг друга. По понятным причинам, такой спорт не входит в разряд олимпийских, но очень популярен в тех странах, где его придумали. В таких играх участвуют только настоящие парни!

1. Кальцио Сторцио (Флоренция, Италия)
Кальцио Сторцио – средневековая форма футбола, возникшая в 1500-х годах. Это очень мужественная игра, потому что в ней нет никаких правил. Смысл в том, чтобы перекатить мяч на другую сторону поля всеми возможными способами, включая таскание за волосы и удары. Увидев игру впервые, Карл V в свое время сказал, что это было «слишком сильно, чтобы быть игрой, но слишком мирно, чтобы быть войной».

2. Кабадди, Азия
Популярная командная игра и древнейшая игра в Азии, включающая в себя элементы борьбы и пятнашек, которой, по меньшей мере четыре тысячи лет. Игра начинается с того, что 1-на команда отправляет «захватчика» к линии в центре поля, который в нужный момент перебегает на территорию противника (вторую половину поля). Находясь там, он постоянно выкрикивает «Кабадди! Кабадди!». Пребывать на территории врага он может только до того времени, пока может кричать без перевода дыхания.
Его цель – пока кричит – ногой или рукой дотянуться до игрока команды-противника (нескольких или одного) и убежать к себе. Если ему требуется перевести дыхание, то нужно бежать, потому что команды, на чьей территории он находится, имеет полное право его поймать.


3. Фиерльеппен (перепрыгивание через канал), Нидерланды

Чем еще могли развлекаться в Нидерландах в 1200-м году. Именно тогда появилась игра под названием Фиерльеппен, что в переводе означает (перепрыгивание через канал). Смысл в том, чтобы балансируя на 12 метровом шесте забраться на него как можно выше и потом приземлиться на другой стороне канала. Но в реальности все выглядит не так просто.


4. Паку Джави, Малайзия

Правила Паку Джави в том, чтобы, балансируя на доске управлять двумя коровами, которые бегут со скоростью больше 50 километров в час. Игрок должен удержаться как можно дольше, и все это происходит на огромном грязевом поле.


5. Гонки за сыром, Великобритания

Как далеко вы готовы зайти, чтобы выиграть головку вкусного сыра? Вы бы спускались ради этого вниз по крутому склону на скорости до 100 километров в час? Если вы каким-то образом выживете, то вам вручат сыр как победителю. Но большинство участников покидают игру раньше в карете скорой помощи.


6. Прыжки через верблюдов, Йемен

Учитывая, что в среднем высота верблюда 2,5 метра, плюс горб и неустойчивость, то спорт этот довольно опасный. Победителем становится тот, кто сможет перепрыгнуть через большее количество верблюдов.

7. Футбол горящим кокосом, Ява, Индонезия
В этой игре почти все, как и в обычном футболе, за исключением того, что игроки бегают по полю босиком и при этом гоняют пылающий кокос.

8. Шахматы и бокс, Европа, Россия
В финале этой гибридной игры может быть или мат, или нокаут, смотря, что наступит раньше. Она состоит из шести раундов шахматной игры и пяти раундов бокса. Попробуйте сделать рациональный ход после того, как получили хук справа.

9. Омбасира, Япония
Омбасира – древняя игра, которую проводят каждые шесть лет, во время одноименного фестиваля. Участники съезжают вниз по склону на огромном бревне свежесрубленной сосны, пытаясь удержаться и не быть раздавленными.


10. Конкурс с пчелами, Китай

Ежегодно, пчеловоды Китая организовывают соревнования, чтобы увидеть, кто из них сможет удержать на себе большее количество пчел. Рекордсменом Гинесса стал смельчак, выдержавший на себе около 40 килограммов насекомых, это приблизительно 350000 пчел. Зачем они это делают? Скорее всего это шоу сильных духом, потому что на участниках нет никакой защиты, только плавки.

Так уж повелось, что практически все мужчины занимаются или увлечены каким-либо видом спорта. Трудно представить себе на сегодняшний день мужчину, который не смотрел бы с друзьями футбол или не собирался на выходных покидать баскетбольный мяч в корзину. Некоторые даже профессионально занимаются спортом и строят на этом свою карьеру! Но эта статья ориентирована совсем на другой тип мужчин, а именно на тех, которые до сих пор не могут определиться какой вид спорта им по душе, и чем бы они хотели увлекаться по жизни!

Вначале хотелось бы отметить, что какой бы вы не выбрали вид спорта - главное, что вы поставили себе курс в сторону здорового образа жизни! Ведь здоровье и физическое развитие для мужчины играет важную роль в его жизни, в жизни его семьи и в отношении с друзьями и коллегами!

Итак, как же выбрать для себя свой вид спорта ? Ответ зависит от многих факторов, например: телосложение, реакция, сила, подвижность и многие другие физические характеристики мужчины, и вдобавок к этому личная симпатия к тому или иному виду спорта. Давайте разберёмся с самыми распространенными видами спорта, которые выбирали и выбирают миллионы мужчин на нашей планете!

Бокс

Боевой вид спорта, который подойдёт не для всех мужчин. Если есть изъяны в здоровье - лучше отказаться от этого силового спорта, так как в разных весовых категориях можно получить нешуточные травмы, которые способны усложнить ваше физическое состояние! Поэтому предлагается перед тренировками пройти медицинский осмотр, дабы убедиться, что вы совершенно здоровы и пригодны для тяжелых физических нагрузок.

Бокс - спорт для настоящих мужчин, которые не боятся сложностей и боли! На тренировках вы не только научитесь правильно обороняться, но и сможете максимально развить свою мышечную массу и силу рук. В процесс тренировки введены, порой, не совсем на первый взгляд мужские упражнения, такие как прыжки на скакалке, гимнастическая растяжка, бег, а так же суровые мужские уроки ведения боя: постановка скорости и точности удара, выносливость, умение «уходить в защиту» и прочее.

Кроме того, спортсмены много времени тратят на физические нагрузки, укрепляя мышцы пресса, спины, рук и даже проводят ряд упражнений на дыхание.

К слову, бокс - отличная возможность для мужчин стряхнуть ненужный вес и обеспечить себе достойную физическую форму!

Футбол, баскетбол, волейбол и другие виды спорта с мячом

Это, наверное, самая популярная категория среди мужчин, ведь погонять мяч мужчины любят в любом возрасте! Это может происходить во дворе с друзьями, в спортивном зале с коллегами по работе или даже во время пикника на природе. Причем, почти все виды спорта с мячом не имеют жестких рамок насчет того, что должны играть исключительно мужчины: можно пригласить в свою команду членов своей семьи или подруг.

Но в том случае, если вы решили заняться футболом или баскетболом посерьёзней - помните, что эти виды спорта требуют от спортсменов не только стремительности и четкости удара или броска, но так же стойкости, особой физической подготовки и ловкости! Для того чтобы стать профи в таких видах спорта, мало научиться управлять собственным телом, еще необходимо научиться в совершенстве манипулировать мячом и уметь очень быстро с ним передвигаться, минуя все преграды. Для этого требуется упражняться не один год, чтобы достичь хорошего результата! Думаю, сегодня в каждом городе есть футбольные или иные спортивные секции с мячом для разных возрастных категорий, где можно подтянуть свою физическую форму.

Тем более увлекаться и следить по телевизору за футболом и баскетболом - это одно из любимых занятий и видов отдыха для мужчин!

Вид спорта, доступный каждому мужчине! Для этого не нужно особого помещения или каких-то специальных тренировок, а нужно лишь желание сделать себя здоровым и физически крепким человеком. Бег очень здорово влияет не только на поддержку тонуса организма, но также тренирует и упрочивает сердечную систему, иммунитет, развивает суставы и очищает лёгкие! Каждый может позволить себе нацепить спортивные кроссовки и выбраться за дверь пробежаться, насколько ему на это хватит сил и желания. При беге не забывайте сохранять один темп и следить за частотою своего дыхания!

Тренажерный зал

Вид спортивной деятельности для мужчин, которые хотят иметь отличное телосложение и быть физически сильными. В каждом городе сейчас есть выбор фитнес-центров для занятий, где опытные инструкторы помогут вам скинуть лишний вес или укажут вам, как грамотно выполнять упражнения на разные группы мышц.

Плаванье

Великолепная комплексная тренировка для всех групп мышц, связок и суставов. Плаванье отлчино влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет иммунитет в любое время года. Плаванье так же можно совмещать с любыми видами спорта, что будет только способствовать набиранию нужной физической формы!

Спорт, но не спорт

Давайте не будем забывать, что существуют такие виды спорта, которые, по сути, спортом иногда и не являются, хотя можно поспорить, т. к. зачем-то им ведь статус спорта присвоили. А кто-то скажет, что развивать, например, мозги (шахматы) и точность удара (бильярд) - это тоже спорт. Тем не менее, для некоторых видов спорта все равно требуется быть в хорошей форме, например, тем, кто гоняет на авто или на мотоциклах, требуются постоянные физические тренировки (которые, к слову, могут привести вас и к прочим видам спорта), а таким образом вы сможете совместить три в одном: драйв, построение собственного тела и здоровье. Так что выбирать вам, и обратите внимание на существование данной возможности!

В этой статье мы рассмотрели всего лишь самые популярные занятия для мужчин, но вы не забывайте, что существует еще ряд спортивных увлечений, таких как: спортивные танцы, восточные единоборства, велосипедный спорт и другие занятия, которые также нужно принять к рассмотрению!

Мужчины, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Где есть хороший дисконт центр Adidas? Вопрос, над которым нужно хорошо подумать. Например, на этой странице oneteam.com.ua вы его сможете найти. Заходите и выбирайте качественный товар по доступным ценам.

Физические упражнения, создают дополнительную нагрузку на скелет, полезные для здоровья костей мужчин. Остеопороз поражает более 200 000 000 людей на планете, но больше ему подвержены женщины, однако остеопороз случается и среди мужчин, как правило, после 65 лет. Если не принять меры, то в одном из пяти случаев в результате этого заболевания встречаются переломы в пожилом возрасте.

Ученый Матиас Лоренцон (Mattias Lorentzon) из Университета города Готенбург (Швеция) вместе с коллегами совершил оценку состояния здоровья 833 мужчин в возрасте от 18 до 20 лет в начале исследования. Ученые определили костную массу участников и обработали данные об их ежедневную физическую активность. Через пять лет было осуществлено повторное исследование и рентген. Ученые обнаружили, что мужчины, которые в начале исследования выполняли физические упражнения, создают дополнительную нагрузку на кости, и которые увеличили эту нагрузку за пять лет, имели лучшие показатели наращивания костной ткани, чем те, кто вел пассивный образ жизни или прекратил заниматься физическими упражнениями. Также каждый дополнительный час интенсивной физической деятельности в течение 5 лет исследования способствовала наращиванию костной массы у участников. У лиц, которые занимались видами спорта, создавало дополнительную нагрузку на кости, на протяжении четырех часов в неделю, наблюдалось увеличение плотности костной ткани бедра на 1,3%, в то время как участники, ведущие пассивный образ жизни, потеряли около 2,1 % этих тканей. Виды спорта, сопровождающиеся скачками или быстрым стартом и остановкой, создают дополнительную нагрузку на кости организма и очень полезными для мужчин. Наиболее эффективными для наращивания костной ткани является волейбол и баскетбол, второе место занимают футбол и теннис. Такие спортивные занятия побуждают организм к наращиванию костной ткани.

Виды спорта, не создают дополнительной нагрузки на кости, например, плавание и велоспорт, не связанные с наращиванием костной массы, хотя они имеют много других преимуществ для организма человека. Ученые этого исследования пришли к выводу: «Повышенная физическая активность способствует увеличению локальной и трабекулярной минеральной плотности кости и размера кортикального слоя кости, указывает на необходимость этих упражнений для достижения максимальной костной массы в молодом возрасте».

Молодые люди, которые увлекаются волейболом, баскетболом и другими видами спорта, создающими дополнительную нагрузку на кости, в течение четырех часов в неделю и более, увеличивают костную массу. Это открытие стало еще одним напоминанием о важной роли всех видов упражнений для физических показателей состояния здоровья.