Израильская система самообороны крав мага. Израильская крав-мага: самая жестокая система рукопашного боя. Принципы и арсенал

Крав-мага в переводе с иврита קרב מגע – «контактный бой».

Крав-мага – это Тактическая Система Ближнего Боя (ТТСББ) эффективно сочетающая самооборону и рукопашный бой. Практичная и проверенная временем система ближнего боя, созданная для эффективного противодействия агрессии на основе боевого опыта.

Крам Мага состоит из технических действий и методик, которые прошли «обкатку» в реальных боевых условиях. Акцент в обучении делается на быстрой нейтрализации угрозы в реальной ситуации. В Крав-мага изучаются современные виды оружия в сочетании с приёмами самообороны и рукопашного боя. Система получила известность после того, как была принята на вооружение спецподразделениями разных стран мира.

Техника в бою

Главное отличие Крав-мага от других видов самозащиты в том, что все приёмы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. Исходя из того, что при нападении не будет жалости или снисхождения, ответная реакция направлена на нейтрализацию угрозы и спасения настолько быстро и безопасно, насколько это возможно.

Делается акцент на поражение уязвимых точек (включая тычки в глаза, удар в пах, укусы, крики, удары головой), а также использование любых доступных предметов (палку, камни, песок — это все может быть оружием самозащиты). В то же время, при обучении показывается, как смягчить приёмы адекватно ситуации и подчёркивается необходимость соблюдения пределов необходимой самообороны.

Видео: Принципы и техники крав мага

Как проходят тренировки

В бою побеждает тот, кто выживает… Поэтому упор в изучении делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях, в частности: против нескольких противников, одной рукой или защищая третье лицо (например ребенка), а так же против вооружённых противников.

Тренировки проводятся в условиях максимально приближенных к действительности улицы.

Например , для реалистичности может использоваться громкая музыка, элетрошокер, устройства для выработки искусственного дыма, что позволяет научиться игнорировать отвлекающие условия и сосредоточиться на анализе ситуации. Для увеличения реализма перед отработкой защиты могут проводиться изнуряющие физические упражнения, тренинг может проходить на местности с различным рельефом (асфальт, вода, зябкий песок), в стесняющих условиях, с повязкой на глазах.

Акцент делается на симуляции реального боя настолько, насколько это возможно в условиях тренировки.

Как крав мага укрепляет дух человека

Наибольшую ценность в данной системе имеет раздел психологической подготовки, позволяющий занимающимся укрепить дух. Для этого используются специальные методы, цель которых воссоздать ситуацию, при которой человек должен сражаться за свою жизнь. Обучение включает выработку умения оценки ситуации, местности и потенциально опасных обстоятельств ещё до начала боя. Учащимся показываются физические и вербальные методы избегания насилия там, где это возможно.

Видео: Показательные выступления крав мага

В Крав-мага не существует различия между тренировками для мужчин и женщин, молодых и людей в преклонном возрасте, поскольку в обучении ставится акцент на естественные рефлекторные движения тела человека.

Поэтому обучение построено очень просто и логично, что позволяет необычайно быстро усваивать изучаемый материал. Система самообороны заслужила положительные оценки и получила рекомендации от специалистов как в области единоборств и профессиональных бойцов, так и от офицеров армий и полиции за ее необычайно практическое применение, НО, в тоже время, она пригодна и для начинающих своим простым, логичным и реалистичным подходом в обеспечении личной безопасности.

Крав-мага – отличный способ самозащиты для мужчин и женщин, молодежи и пожилых людей, независимо от уровня их физической подготовки и возможностей.

Шимон Перес, президент Израиля:

Две главных опасности на сегодня – это война с применением реактивных ракет (ракеты не уважают границ) и столкновения с применением ножей (так как терроризм также не уважает границ). В войне с применением ракет определяющим фактором являются технологии, а в столкновении с терроризмом – личности.

Ими Сде-Ор, светлая ему память, разработал боевой метод Крав-мага и стратегию для него. Стратегия эта делает самозащиту возможной даже для людей, которые не обязательно находятся при исполнении служебных обязанностей. Поэтому, даже если Вы в одиночку остались на поле боя, сражение не обязательно будет проиграно. В наши дни, в эпоху эскалации насилия, эта стратегия является непревзойденной.

Я не так давно узнал про крав-магу. Вернее, ранее я слышал про систему боевого искусства, принятую в израильской армии для обучения, но не знал, как она называется. Потом как-то так получилось, что я снова услышал про крав-магу и загорелся идеей про нее написать.

Крав-мага - это смесь рукопашного боя и системы военной самообороны. Во всем мире крав-мага признана весьма эффективной и заслужила свою популярность, хотя знатоки самообороны считают, что крав-мага в России и Украине суть полная ересь.

История крав-мага

«Крав-мага» в переводе с иврита означает «ближний бой». Оригинально, да? Это ведет свою историю с 30-х годов прошлого века. Место действия: Чехословакия. Создателем крав-мага считается молодой еврейский атлет по имени Ими Лихтенфельд - всемирно известный боксер, борец и гимнаст. Как ты уже догадываешься, в 30-х годах, после прихода Гитлера к власти, евреям в Европе жилось, мягко говоря, не сладко. Поэтому Ими создает дружины боевых евреев, чтобы защищать общины от фашистов и антисемитов. Чувак быстро понял, что борьба на ринге и борьба на улице - разные вещи и нужно придумать что-то еще. Лихтенфельд соединил все свои знания о боевых искусствах и перенес акцент не на атаку, а на быструю и решительную нейтрализацию угрозы.

Уже в 1940-м Ими быстро понял, что таки вокруг него больше не осталось решительных боевых евреев, а Гитлер смотрит на него с неодобрением, поэтому чувак со сложной судьбой и фамилией отправился в Палестину с целью защищать еврейский народ от всяких неприятностей. Он вступил в Хагана - израильскую милитаризированную организацию, защищавшую евреев от недовольства коренных жителей, которые не сильно обрадовались еще людям в своей стране. Военные лидеры Израиля быстро заметили способности Ими и сделали его главным учителем боевых искусств. Они поставили его руководить подготовкой таких израильских элитных военных сил, как Пальмаха (элитный ударный отряд), Пальям (морской спецназ) и, собственно, уже известную нам, Хагана.

После обретения своей государственности в 1948 году Израиль отблагодарил Лихтенфельда, сделав его главным инструктором по боевой подготовке и физкультуре в школе IDF. Тогда Ими и создал систему крав-мага. Суть системы была в том, чтобы как можно быстрее обучить призывников основам рукопашного боя простыми и эффективными движениями, которые помогут им справиться с врагом в сложных и смертельно опасных ситуациях. Ими обучал призывников основам крав-мага за три недели. В основе крав-мага лежали бокс, айкидо, дзюдо, борьба и джиу-джитсу. Крав-мага характеризуется постоянным движением, единством защиты и нападения, удары приходятся в основном на мягкие ткани и болевые точки противника. Крав-мага сразу стала официальным боевым искусством Израиля и остается им до сих пор.

Сам Ими еще 20 лет обучал призывников в армии, а потом ушел на покой, обучая крав-мага израильское гражданское население. Чувак в 1974 году даже основал Ассоциацию крав-мага, чтобы подчеркнуть, что все у них серьезно. Несколько учеников завезли крав-мага в Америку, где ей стали обучать полицейских и некоторые военные подразделения. Действительно, крав-мага - это не еще одна фигня с горы, как я думал ранее.

Принципы крав-мага

У любого нормального боевого искусства есть свои принципы. Иначе все это превращается в стандартный мордобой, а мы же этого не хотим? Стоит отметить, что в последнее время в крав-мага включены элементы модного муай-тай.

Нейтрализовать угрозу

Это основной принцип. Без него - никуда. Если твоя жизнь висит на волоске, ты не будешь ориентироваться по законам чести, ведь так? Главная цель - как можно скорее вывести нападающего из строя. Делай все, что необходимо, чтобы сохранить свою жизнь.

Простота

В крав-мата нет ничего сложного. Нет правил одежды, нет какого-то кодекса поведения со старшим по поясу. Здесь есть только удары, захваты и блоки, ведь система разработана таким образом, чтобы ей быстро обучаться и быть в силах быстро ею воспользоваться.

Быстрый переход от защиты к нападению

Многие боевые искусства четко разделяют защиту или нападение. Как правило, сначала ты обороняешься, а потом нападаешь. Но не в крав-мага. Здесь нужно не только отбить удар, но и быстро контратаковать. Происходит это из-за принципа: нейтрализовать угрозу как можно скорее. Например, если тебе целятся в горло, ты отбиваешь удар и бьешь по глазам, в пах или под дых.

Непрерывное движение, или Retzev

Это объясняется тем, что нужно двигаться постоянно, контратака - и обрушить на нападающего град ударов побольнее. И побыстрее, чтобы предотвратить угрозу.

Умение использовать по возможности любое оружие

Как традиционное в нашем понимании оружие типа огнестрела, так и любое холодное оружие. Но к этому добавляется также использование оружия, которое по сути не является оружием, что возвращает меня к ярким детским воспоминаниям про фильм «Китайский городовой».

Обучение обороны с оружием

Помимо того, как хорошенько стукнуть недруга чем-то тяжелым, крав-мага показывает, как этим тяжелым хорошенько защититься от врага.

Особое внимание болевым точкам и мягким тканям

Обычно крав-мага страшно критикуют, уверяя, что не по-мужски бить противника по яйцам. Мы, кстати, тоже так считаем, и в этой про это писали. На все эти доводы мастера отвечают, что в опасной ситуации не время для морали, а время бить по уязвимым частям тела.

Задержание

Помимо быстрого выведения из строя, крав-мага обращает особое внимание на захваты с целью осуществления контроля на атакующего. Все это также проходит под эгидой устранения опасности.

А теперь посмотри на подборку мастеров этого вида искусств. Интересно, но муай-тай как-то поэффектнее будет.

Крав-мага - один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны. Спортсмены, практикующие крав-мага, не стремятся к зрелищности. Очки, типы ударов и прочие составляющие практически любого состязания не играют здесь никакой роли. Есть только одна достойная внимания цель: как можно быстрее нейтрализовать противника так, чтобы не понести при этом сколько-нибудь значимого урона.

До сих пор этим типом боевого искусства занимаются очень немногие. Прежде всего потому, что хороших тренеров по крав-мага мало. Но если уж вы задались целью освоить несколько приемов, которые позволят выйти с честью из любой ситуации, то крав-мага - именно то, что нужно.

В начале 1930-х годов некий Ими Лихтенфельд решил, что еврейскому народу нужно хоть какое-то оружие против нарастающих в обществе волнений. Лихтенфельд начал преподавать свое новое боевое искусство (хотя искусством крав-мага назвать можно только с большой натяжкой) в Братиславе. Задачей было научить базовым принципам самообороны за как можно более короткий период времени. Боксер и гимнаст Ими быстро понял, что никакие использующиеся в спортивных дисциплинах принципы не применимы в реальной жизни. Он начал тренировать людей совершенно новым и совершенно аморальным с точки зрения чести и доблести способом.

Зарождение крав-мага

Десять лет спустя Ими обнаружил, что уже практически вся Европа существует в качестве марионеточного нацистского режима, и решил перебраться в Палестину для борьбы за становление еврейского государства Израиль. В 1942 году он присоединился к военизированной организации Хагана, руководство которой быстро заметило выдающиеся способности Ими как боевого инструктора. Бывший спортсмен почти сразу становится главой центра подготовки элитных подразделений только зарождающейся армии Израиля. Его искусство начинает преподаваться частям Пальмах, морским коммандос Пальям, а затем постепенно переходит в разряд обязательного обучения для каждого солдата вне зависимости от пола.

Становление крав-мага

После того как в 1948 году Израиль стал наконец государством, эти отдельные боевые подразделения объединились в Армию обороны Израиля. Лихтенфельд же стал главным боевым инструктором этой структуры. Именно в этой роли он разработал то, что известно сейчас как крав-мага. Система Ими прекрасно подходила для необученных новобранцев. Всего за три недели грамотный инструктор умудрялся научить подопечных базовым принципам атаки и защиты, которые позволяли им с честью выходить из самых сложных ситуаций. Чтобы создать работающую в условиях реального боя систему, Лихтенфельд объединил наиболее эффективные методы бокса, айкидо, дзюдо, борьбы и джиу-джитсу.

Основные принципы крав-мага

Крав-мага является тактическим, смешанным боевым искусством. Основной задачей бойца инструкторы изначально ставили эффективность: нейтрализовать угрозу нужно как можно быстрее. Эта общая цель регулирует и все остальные принципы крав-мага - никакого этикета по отношению к противнику и, конечно же, никакой зрелищности, только функциональность.

Тренировки

Будь проще - вот что говорят инструкторы новичку, подтверждая слова действиями. Никаких ката и прочих, привычных восточным боевым искусствам отработок. Только блоки, резкие удары, короткие, но очень эффективные связки, направленные на поражение самых уязвимых частей человеческого тела. К тому же крав-мага разрабатывалась таким образом, чтобы новичок мог как можно скорее применить изученное на практике: грамотные инструкторы действительно достигают этих результатов всего за несколько недель.

Фокус на уязвимых частях тела

Главный принцип крав-мага - фокусировка на уязвимых точках противника. Многие контратаки подразумевают удары в горло, глаза и пах. Не по-мужски? Ну и что. Зато вы гарантированно выйдете из схватки победителем или хотя бы получите время на то, чтобы ретироваться с поля боя как можно быстрее. Крав-мага преследует только одну цель: использующий ее человек должен выжить, и точка.

Крав-мага и оружие

По сути, крав-мага подразумевает простейшую интеграцию любого оружия в действия. Огнестрельное или холодное - совершенно неважно. Тренирующийся крав-мага спортсмен умеет использовать вообще все, что только попадается под руку. Это позволяет тренирующимся как можно оперативнее, практически не задумываясь, реагировать на непредвиденное нападение. Ключи, очки, ремни и стулья могут быть использованы для того, чтобы шокировать или окончательно нейтрализовать противника.

Защита и нападение

Многие боевые искусства используют наработку отдельных оборонительных и наступательных движений. Недостаток этого подхода в том, что, если противник окажется быстрее и подготовленнее вас (а так зачастую и бывает в реальном мире), все ваши действия сведутся к непрерывной попытке прикрыть уязвимые части тела. Крав-мага же предполагает сочетание наступательного и оборонительного движения: боец не только срывает атаку противника, но и контратакует одновременно. Цель опять же только одна - как можно быстрее нейтрализовать супостата.