Фрисби — правила игры. Что такое «спортивный фрисби Правила игры в летающую тарелку

Игра фрисби (летающий диск) признана олимпийским видом спорта на сессии Международного олимпийского комитета (МОК) в Куала-Лумпуре.

Об этом сообщает Reuters.

Международная федерация фрисби (WFDF), основанная в 1985 году, добилась соответствия всем критериям олимпийских видов спорта, включая наличие 62 национальных федераций, а также равенство полов.

Олимпийское признание дает право на получение финансирования от МОК, но не означает включение вида спорта в программу Олимпийских игр. Однако теперь фрисби может войти в список претендентов на участие в будущих Играх.

Фрисби (фризби), летающий диск - общее название спортивного снаряда, представляющего собой пластиковый диск с загнутыми краями диаметром 20-25 сантиметров. Диск сделан таким образом, чтобы при его полёте создавалась подъёмная сила, что позволяет бросать диски на значительные расстояния и с большой точностью.

Существует два варианта русского написания английского слова frisbee: через "з" и через "с". В целом, первый вариант написания встречается чаще, чем второй, хотя словарями узаконено только написание через "с".

Следует отметить, что «фрисби» формально является не общим названием летающих дисков, а товарным знаком игрушечного подразделения корпорации Wham-O - компании Mattel. Кроме того, диски от Wham-O редко используются в играх, гораздо чаще используются диски от компании Discraft.

В конце 40-х годов XX века в американском обществе была популярна тема неопознанных летающих объектов. Этим воспользовался Уолтер Фридерих Моррисон. Он придумал в 1948 году «летающую тарелку», которая внешне напоминала НЛО (финансировал мероприятие Уоррен Франскайони). Однако этот первый диск был неудачным. После ряда усовершенствований и экспериментов тарелка из пластика, сделанная Моррисоном в 1955 году, стала неплохо летать над землёй и превратилась в ходовой товар, а в 1957 с его согласия летающие тарелки начали выпускать под торговой маркой «Pluto Platter» компании Wham-O в Сан-Габриэле.

В то же время студенты Йельского университета в свободное от учёбы время бросали друг в друга жестяными подставками для пирогов фирмы Frisbie Pie Company. Название «фрисби» было настолько популярно среди студентов, что представители Wham-O переименовали свои летающие тарелки во Frisbee. Одна буква была намеренно изменена, чтобы Frisbie Pie Company не могла предъявлять претензии на название.

Летающая жестяная тарелка из-под пирога "фрисби" присутствует в фильме Назад в будущее (часть 3). Действие происходит в 1885 г. на городском празднике. Главный герой, попавший сюда из 1985 г., видит, как в его друга целится из револьвера злодей, хватает со стола пустую жестянку, запускает ее "классическим" способом и сбивает прицел. Тарелка демонстрируется крупным планом, и на днище отчетливо видно выдавленное слово Frisbie"s.

Алтимат (Ultimate) фрисби - наиболее популярная и известная командная игра с летающим диском. Игра очень динамична и зрелищна, требует хорошей реакции, техники броска, скорости и выносливости.

Игра ведётся на поле прямоугольной формы с зонами на каждом конце. Играют 2 команды (7x7 на траве, 5x5 на песке и в зале, хотя можно играть и 2x2, и 3x3). Одна команда является нападающей, другая - защищающейся. Цель нападающей команды - дать пас игроку своей команды, находящемуся в зоне соперника (в этом случае, засчитывается очко). Если же это невозможно по каким-либо причинам, то можно дать пас любому другому игроку своей команды, кроме себя. Цель защищающейся команды - сбить/поймать диск, или вынудить игрока нападения с диском продержать его у себя 10 секунд (в зале 8). В этом случае происходит потеря диска и команды меняются ролями. Перемещаться с диском нельзя, мешать игроку с диском может только один игрок защищающейся команды. Умышленный физический контакт соперников запрещён (например, толчки, или блокировка).

Наиважнейшим принципом алтимата является Дух игры. Коротко его можно обзначить, как «Уважение к сопернику - первостепенно». В отличие, например, от футбола моральные правила алтимата строго запрещают намеренные фолы и издёвки над противником. Подобное поведение может быть истолковано как отсутствие спортивного мастерства.

Кроме того, в алтимате отсутствует понятие штрафа. Предполагается, что никто не будет злонамеренно нарушать правила, поэтому существуют лишь лёгкие наказания за неумышленные нарушения. Как уже отмечалось, в алтимате каждый игрок ответственен за своё поведение на поле. Нет судей следящих за тем, чтобы каждый вёл себя «как взрослый», таким образом, ответственность за объявление фола лежит на каждом, а не только на пострадавшем. То есть можно, например, объявить фол самому себе (что не так уж и редко наблюдается). В алтимате не ставится цель победить любой ценой, важно, чтобы игра была честной и приносила удовольствие. Все это и является следствием основного принципа - Духа игры.

Сити Алтимат фрисби - это игра в алтимат в городских условиях, на площадке для игры присутствуют различные препятствия. Команды по 5-7 человек. В отличие от обычного альтимата в игре присутствуют ворота, у каждой команды они свои. Воротами является какая-либо возвышенность. Игрок команды А должен находиться в воротах команды В, при этом игроку команды А стараются отдать пас игроки из его команды. Очко засчитывается, если игрок поймал диск в пределах ворот. Перемещение по площадке с диском в руках запрещено. В отличие от обычного алтимата диск можно выбивать из рук. Более агрессивный вид игры во Frisbee.

Гатс (Guts) фрисби - спортивная игра, в которой принимают участие две команды, от одного до пяти игроков в каждой. Цель игры состоит в том, чтобы первыми набрать 21 очко. Перед началом игры команды размещаются один напротив другого, на расстоянии 14 м. Игрок должен бросить диск в соперника так, чтобы тот не смог его поймать. При этом бросок должен быть сделан в ограниченную вытянутыми руками соперников зону. Если бросок выполнен неправильно, то принимающая команда получает очко.

Игроки принимающей команды должны поймать диск одной рукой. Если им это удается, то очки никому не засчитываются, если нет, то команда, которая только что бросала диск получает очко. Эта игра развивает навыки бросания диска, а также умение ловить диск одной рукой.

Флаттер-гатс (Flutterguts) фрисби - играют 2 команды по два человека в каждой. Размещаются команды в 1-2 метрах друг против друга. Задача одной команды поймать диск одной рукой, задача другой команды так бросить диск, что бы противник не смог его поймать. Диск должен лететь с вертикальным вращением вокруг продольной оси. Если диск пойман одной рукой, то засчитывается очко. Диск можно подбивать любой одной частью тела, не прижимая к себе. Если диск прижали к телу, либо взяли двумя руками, то идёт переход хода. Каждые 5 бросков команды меняются местами. Игра идёт до 11 очков.

Есть также Double Disc Court, Фрисби-фристайл (Freestyle Frisbee), Диск-гольф (Disc Golf) и Дог-фрисби (Dog Frisbee).

Фрисби в нашей стране называют попросту — «летающая тарелка». Этот игровой снаряд, который запускают и ловят, представляет собой диск из пластика диаметром 20-25 см с загнутыми краями, внешне напоминающий тарелку. Он обладает замечательной аэродинамикой и отлично летает, а в воздухе его удерживает подъемная сила. Диск можно запускать под разными углами — он полетит одинаково хорошо.

• Диск появился, можно сказать, от нечего делать — студенты Йельского университета, чтобы хоть чем-то заняться в свободное время, бросались друг в друга формами для выпекания торговой марки Frisbie Pie. Это занятие сделалось настолько популярным, что на него обратил внимание Уолтер Моррисон, конструировавший тарелки, напоминающие НЛО. В 1955 г он сделал диск из пластика, позже оснастил его ободком и куполом, а с 1957 г с согласия создателя изделия стали массово выпускаться компанией Wham-O под названием Frisbee. Одна буква была изменена, дабы не навлечь праведный гнев Frisbie Pie Company.
• На сегодняшний день летающих дисков в мире продано в разы больше, чем футбольных, баскетбольных и бейсбольных мячей.
• Больше всего увлекаются фрисби в Соединенных Штатах. Результаты исследований социологов говорят о том, что каждый американец знает об этой игре, а около 90% играли хотя бы раз.
• К тарелкам одно время присматривался американский военно-морской флот с целью использовать их в качестве вооружения. На исследование было истрачено более 400 000 долларов. Но видимо, что-то пошло не так, поскольку диски в качестве оружия не используются.
• По данным канала игра с использованием летающего диска алтимат насчитывает более 5 миллионов приверженцев в мире. Между тем, для включения в программу Олимпиады требуется 10 миллионов.
• У игр с диском есть даже собственные рекорды. Так, самый долгий полет диска составил 20,52 сек. Его установил астронавт из Швеции во время экспедиции на шаттле Дискавери в 2006 г. А рекорд по дальности поставил американец Дэвид Виггинс в 2012 г. Расстояние, проделанное тарелкой, составило 255 м.

Способы метания и ловли диска

Запустить фрисби можно одним из двух способов:

• Форхенд — метание диска при помощи вытянутой руки.
• Бекхенд — запуск тарелки посредством только кисти, тыльная сторона которой расположена по направлению броска.

При освоении любой методики гарантирована точная подача, важно лишь расположить диск под правильным углом. Для выполнения броска осуществляют движение запястьем.

Неудачные броски в компании обычно вызывают гомерический хохот. Не стоит комплексовать — метнуть тарелку хорошо с первого раз получается лишь у немногих. Достаточно потренироваться — и все выйдет, навык метания формируется довольно быстро. Чтобы не испытывать стеснения, можно поупражняться в поле или на дороге в отсутствие свидетелей, а затем поражать друзей и знакомых.

Ловить снаряд тоже необходимо правильно. Обычно это делают двумя руками, стараясь предугадать траекторию его движения. Опытные игроки могут ловить тарелку с помощью одной руки. Как говорится, во всем нужна сноровка, уменье, тренировка.

Разновидности игр

Самый простой вариант поиграть с диском — метать его друг другу таким образом, чтобы он не упал на землю. Проигрывает, соответственно, тот, кто в определенный момент не сможет поймать тарелку. Но существует большое количеств игр с более изощренными правилами, которые делают метание диска более азартным и увлекательным.

Наиболее распространенные:

• Алтимат.
• Сити Алтимат.
• Гатс.
• Флабер-гатс.
• Дабл-диск.
• Фристайл.
• Диск-гольф.
• Дог-фрисби.

Алтимат

Наиболее популярная игра с использованием фрисби. В нее играют командами, которые располагаются с двух сторон прямоугольной площадки (как в волейболе, но без сетки). Одна из команд атакует, а другая занимает позицию защиты. Цель нападающих — провести снаряд на территорию соперника, а защищающихся — сбить его или вынудить нападающего задержать диск на своей половине поля 8-10 сек. Если попытка увенчалась успехом, команды меняются ролями. Перемещаться с тарелкой по полю, толкать соперников или блокировать броски не разрешается.

Участников игры, нарушивших правила, не штрафуют, поэтому отсутствует и судейский состав. Подразумевается, что каждый игрок будет вести уважительно и отвечать за свои действия. В алтимате нет понятия победить любой ценой, приоритет отдается честности игры.

Сити Алтимат

Это игра в алтимат в городских условиях, с присутствием на территории различных препятствий. В каждой команде имеется 5-7 игроков. Обязательным атрибутом выступают еще и ворота для каждой команды — их функцию выполняет любая возвышенность. Игрок одной команды занимает позицию в воротах другой, и ему подают снаряд участники команды соперников. Если вратарь поймал диск, он получает очко. Победу одерживает команда, заработавшая больше всего очков. Передвигаться с тарелкой по площадке не разрешается, а вот выбить ее из рук можно.

Гатс

Командная игра, участники которой становятся друг напротив друга на расстоянии 14 м и более и бросают диск так, чтобы соперник не смог принять подачу. Причем ловить тарелку допускается только при помощи одной руки. Если представитель команды-соперника промахнулся, бросающий получает балл. При неправильном броске, балл присуждается противнику. Если диск пойман, балл не получает ни одна команда. Для выигрыша необходимо заработать 21 очко.

Флабер-гатс

Играют командами по два человека в каждой, участники становятся друг против друга на расстоянии 1-2 метра. Бросающий должен подать снаряд так, чтобы он летел, вертикально вращаясь, и противник не поймал его. Подбрасывать тарелку можно любой частью тела, а прижимать к себе запрещено. Принимающему необходимо поймать фрисби одной рукой. Если диск пойман правильно, команда получает очко. Если тарелку прижали к телу, либо взяли двумя руками, то право хода переходит другой стороне. Через 5 бросков команды меняются местами. Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 11 очков.

Дабл-диск

Игра между командами на поле из двух квадратов, именуемом кортом. В каждой команде — по два участника, и каждая защищает свой квадрат.

В игре используется два летающих диска. Игроки каждой из команд стараются бросить снаряд таким образом, чтобы он оказался в квадрате противной стороны и остался там. При этом угол полета диска должен составлять не более 30 градусов.

Одновременно участники должны защищать свои квадраты и ловить летящие диски, не допуская их приземления. Важно также не допустить, чтобы оба снаряда одновременно оказались у одной команды.

В игре можно получить 1 или 2 очка. 1 очко присваивается в том случае, если диск попадает в квадрат другой команды и задерживается там, а также если противники потеряют диск или промахнется мимо квадрата.

2 очка присуждается, когда:

• В руках одного игрока находится два диска.
• Один диск поймали сразу два игрока команды противников, а другой приземлился в их квадрат.
• Оба снаряда угодили в квадрат соперников и остались там.
• Одна тарелка угодила к соперникам, а другую их игрок выбил за пределы поля.

Фристайл

Это индивидуальное выступление со снарядом. Его цель — продемонстрировать красивую и зрелищную связку из разнообразных трюков с использованием вращающегося фрисби, таких как перекатывание диска по рукам и спине, раскрутка его на пальце и пр.

По фристайлу проводятся состязания, и сложность трюков оценивается судьями. Баллы начисляются также за артистизм исполнения.

Диск-гольф

Из названия понятно, что игра является альтернативой гольфу. Роль мячиков здесь выполняет диск, а роль лунки — корзина с сеткой.

Задача игрока – пройти всю площадку в порядке расположения корзин с наименьшим количество бросков. Эта игра интересна тем, что в ней используются разные виды дисков, отличающихся друг от друга аэродинамическими показателями. Точно также, как в гольфе применяются разные типы клюшек. В данной игре важно не только иметь совершенные навыки метания, но и уметь выбрать вид снаряда в зависимости от ситуации, предугадать траекторию его движения.

Дог-фрисби

Это игра в команде с нашими меньшими братьями. Смысл ее в том, что дрессировщик бросает диск, а его пес — ловит. В рамках этой игры проводятся следующие виды соревнований:

• Собака должна поймать снаряд как можно дальше.
• Псу необходимо ухватить тарелку в одном из обозначенных участков.
• Дрессировщик вкупе с собакой показывают трюки с вращающимся диском.

Дог-фрисби — это не только спорт, но и развлечение для питомцев, и их хозяев на открытом воздухе, которое может скрасить обычную прогулку.

Получается, что игра с диском - это интересное и универсальное занятие, подходящее не только для людей всех возрастов, но даже для собак. Чтобы весело провести выходные всей семьей, достаточно просто прихватить с собой летающую тарелку на пикник или на пляж. Положительные эмоции и заряд бодрости определенно будут обеспечены. А возможно, игра увлечет настолько, что возникнет желание заняться ею на профессиональном уровне.

Фрисби (летающая тарелка) - пластмассовый диск для метания, который применяется в различных видах одноименной игры.

История появления фрисби

Разновидности и правила фрисби

Алтимат
Это наиболее известный и популярный вид игры. Играют 2 команды на поле прямоугольной формы с определенными зонами на каждом конце. (основные - травяное 7x7 м., на песке или в зале 5x5 м., но возможны варианты 2x2, и 3x3 м.). Одна команда нападает, другая — защищается. Игроки нападающей команды должны дать пас игроку своей команды, который находится в зоне соперника (в таком случае засчитывается очко). Если это невозможно, то дают пас любому другому игроку своей команды. Защищающаяся команда должна поймать или сбить диск, или вынудить соперника продержать у себя диск 10 секунд (в зале 8). В этом случае происходит потеря диска и команды меняются. Двигаться с диском нельзя по правилам, противостоять игроку с диском может только один игрок защищающейся команды. Запрещены физические контакты соперников.

Сити Алтимат
Данный вид игра происходит в городских условиях, на площадке с различными препятствиями. Команды по 5-7 человек. На площадке присутствуют ворота для каждой команды. Воротами является какая-либо возвышенность. Очко засчитывается, если игрок нападающей команды поймал диск в пределах ворот соперника. Перемещение по площадке с диском в руках также запрещено. Диск можно выбивать из рук соперников.

Гатс
Также командный вид игры, от одного до пяти игроков в каждой. Цель состоит в том, чтобы первыми набрать 21 очко. В начале игры противоборствующие команды размещаются одна напротив другой, на расстоянии 14 м. Игрок бросает диск в соперника таким образом, чтобы тот его не смог поймать. Бросок делается в ограниченную вытянутыми руками соперников зону. При неправильном броске принимающая команда получает очко. Игрокам принимающей команды нужно поймать диск одной рукой. Если им это удается, то очки не засчитываются никому, если не удается, то, очко получает команда, бросавшая диск.

Флаттер-гатс
Играют 2 команды по два человека в каждой. Размещаются соперники в 1-2 метрах напротив друг друга. Задача участников первой команды поймать диск одной рукой, задача участников второй бросить диск таким образом, чтобы соперники не смогли его поймать. Если диск пойман, то засчитывается очко. Диск возможно подбивать любой одной частью тела, не прижимая к себе. Если диск прижат к телу или взят двумя руками, то идёт переход хода. Каждые 5 бросков команды меняются местами. Игра идёт до 11 очков.

Дабл диск корт
Игровое поле состоит из двух квадратных кортов со сторонами по 13 м. и расстоянием между ними — 17 м. Команды из двух человек. Игра ведется одновременно двумя дисками. Цель игры состоит в том, чтобы бросить диск, который игроки противника не смогли бы поймать, но при этом он должен попасть в зону противника. Другая цель - заставить противников держать два диска одновременно. Засчитывается 1 очко, если диск в зоне корта противника не пойман, 2 очка, если не пойманы 2. Если диски не попали в корт соперников, то очко (или 2) засчитывается противнику. Если у команды находятся два диска одновременно, то засчитывается 2 очка команде противнику.

Фрисби-фристайл
Является индивидуальным видом спорта, хотя могут быть и командные состязания. Демонстрируются красивые и зрелищные связки из трюков и финтов, выполняемые с диском. На соревнованиях судьи оценивают сложность трюков и артистизм, выставляя баллы.

Диск-гольф
Данный вид игры напоминает гольф , но вместо мячиков - диск, вместо лунок специальные корзинки. Цель та же, что и при игре в гольфе. Нужно пройти дистанцию за наименьшее количество бросков, забрасывая диск во все мишени. Применяется множество различных дисков для разных бросков.

Дог-фрисби
В игре необходимо наличие не только диска, но и собаки. Есть несколько вариаций состязаний по дог-фрисби, но общим в них является то, что дрессировщик должен бросить диск, а собака его поймать. Бывают состязания на дальность, на точность (нужно поймать диск в определенной зоне), а также на артистизм, когда люди и собаки демонстрируют различные трюки.

По фрисби регулярно проходят различные турниры и чемпионаты. Первый чемпионат Мира по фрисби прошел в 1983 г., с 2001 г. алтимат включён в программу Всемирных Игр, которые проводятся под патронажем Международного Олимпийского Комитета

В игре фрисби содержатся лучшие элементы американского футбола, европейского футбола, баскетбола и обычной игры бросания диска - фрисби. Мы расскажем вам, как играть в игру «алтимат фрисби». Это сложная, напряженная, стратегическая игра. Если вы хотите научиться играть, вам нужно запомнить простые правила, научиться придерживаться их и создавать стратегию для игры, чтобы ваша команда выигрывала.

Шаги

Часть 1

Вам нужно найти подходящее поле для игры. Чтобы играть в алтимат фрисби, необходимо много места. Обычно в эту игру играют на футбольном поле. Также в алтимат фрисби можно играть на любой открытой местности, размером не меньше 60м на 40м. У поля должно быть два конца, где будут ворота.

• Вам придется обойтись тем количеством места, которое у вас имеется. Если вы играете в своем дворе, ничего страшного. Не нужно его измерять. Просто установите две зачетные зоны или голевые зоны с обеих концов двора - это будут голевые ворота каждой команды.

1. Разбейтесь на две команды. Алтимат фрисби - это командный спорт. В него играют командами. В каждой команде должно быть одинаковое количество игроков.

   • Минимальное количество игроков - 4, по 2 игрока в каждой команде. С таким небольшим количеством игроков будет достаточно сложно играть. Лучше всего иметь 5-7 игроков в каждой команде.
   • В стандартных командах алтимат фрисби обычно по 7 игроков в команде. Количество игроков не ограничено. Игроков можно заменять после забивания гола.

2. Вам необходимо иметь подходящий диск фрисби. Для этого подойдет любой метательный диск. Легче всего играть тяжелым классическим диском для фрисби. Это помогает лучше контролировать подачи на большой дистанции. Постарайтесь купить пляжный диск.

   • Диски весом 175 грамм больше всего подходят для игры в алтимат фрисби. Такой диск можно купить в магазине спортивных товаров и игрушек. Фирма Dissraft Ultra Star 175 выпускают официальные диски фрисби для национальных команд игроков в алтимат фрисби в США.

3. Научитесь играть. Так же, как и в футболе или другом виде спорта, где нужно забивать гол, в вашей команде есть несколько игроков, которые занимаются защитой своих ворот или голевой зоны. Они пытаются забить гол на другом конце поля - в ворота противника. Необходимо перемещать диск фрисби, передавая его игрокам своей команды, чтобы забить гол.

   • Игрок, у которого в руках фрисби не может двигаться, а также не может держать диск дольше 10 секунд. Остальные игроки должны двигаться по полю, чтобы попытаться открыться для передачи.
   • Если диск упадет на землю, выйдет за приделы поля или будет перехвачен, он переходит к другой команде.
   • Команда, у которой в данный момент нет диска, должна попытаться перехватить его, закрывая передачи для игроков другой команды.

4. Вы можете найти команду игроков в алтимат фрисби в своем городе или стране. Обычно в каждом большом городе есть хотя бы одна команда игроков, которые участвуют в национальной лиге. У них вы сможете научиться стратегии, правилам и технике игры. Вы познакомитесь с интересными людьми и сможете потренироваться играть в алтимат фрисби.

   Часть 2

   Процесс игры

   1. Необходимо подбросить монету. Победителю достается диск. После разделения на две команды и обсуждения правил необходимо решить, кому достанется диск. Для этого можно бросить монетку или использовать любой другой метод, обсудив его со всеми игроками.

      • Одна команда должна стоять на своей части поля и передавать диск друг другу, пытаясь углубиться как можно дальше в сторону ворот другой команды. Цель- забить гол. Правила игры немного напоминают американский футбол.
      • Убедитесь, что все готовы, затем подбросьте фрисби высоко в воздух в сторону ворот другой команды. Все игроки должны бежать в сторону ворот другой команды, чтобы схватить диск, а игроки чужой команды - чтобы защитить ворота.

   2. Забивайте голы, переместив диск за черту ворот в голевую зону другой команды. Отметьте на конце поля голевую зону. Заходя за эту зону с фрисби игроки забивают гол. На одной стороне поля должна находиться голевая зона одной команды, а на втором конце поля голевая зона другой команды, куда будут пытаться попасть игроки с фрисби в руках.

      • Гол будет забит тогда, когда один игрок передаст фрисби другому игроку, который стоит в голевой зоне, а этот игрок успешно словит диск. В таком случае защищающейся команде зачитывается гол, а также диск переходит к ней.
      • Можно сделать замену игроков после того, как будет забит гол, но раньше, чем фрисби перейдет к команде, которая забила гол.

   3. Никогда не устанавливайте контакт с игроками другой команды. Имеется в виду физический контакт. Нельзя держать, толкать и специально дотрагиваться до игроков чужой команды. Необходимо блокировать их, чтобы они не могли осуществить передачу, но не вступая в прямой физический контакт.

      • Игрок, который защищает игрока с диском в руках, должен вслух считать до десяти, так как больше десяти секунд держать фрисби в руках нельзя.

   4. Обычно игра заканчивается, когда одна из команд забивает пятнадцать голов. Вы можете изменить это правило и играть до тех пор, пока вам не надоест. Обычно одна из команд забивает пятнадцать очков, приблизительно через час после начала игры или через полтора часа. Если у вас меньше времени, играйте до семи или десяти очков.

      Вы должны сами следить за собой. Алтимат фрисби - очень анархичная игра. Тут нет судьи или рефери, здесь нет фолов и долгих споров. Игроки должны сами следить за выполнением правил, быть честными и доверять другим.

      • Иногда в игре участвует специальный игрок-смотритель, не принадлежащий ни к одной команде. Он следит за выполнением правил.

   Часть 3

   Стратегия игры

   1. Вам нужно потренироваться делать хорошие броски прежде, чем пробовать играть в алтимат фрисби. Попробуйте бросить фрисби в нужное место, для этого нужно правильно держать диск. Положите указательный и средний палец под диск, согните два пальца, чтобы держать диск как можно более прочно, нагните тело в ту сторону, в которую бросаете диск. Сделайте шаг вперед правой ногой, если вы правша. Разогните тело, выпрямите кисть и отпустите диск в ту сторону, в которую вы хотите его бросить. Фрисби должно быть параллельно земле.

      Со временем вы научитесь делать более сложные броски, у вас будет лучше получаться играть. Вы можете пробовать тренироваться кидать диск, чем лучше вы тренируетесь, тем лучше у вас будет получаться. Например, движение «молоток» выполняется так: указательный и средний палец нужно ставить под диск, а большой палец - на верхнюю часть. Не загибайте указательный и средние пальцы. Делайте такое движение, будто бросаете мяч. Поднимите диск над своей головой, диск и ваша голова должна образовывать угол. Убедитесь, что угол составляет приблизительно 50–55 градусов. Придерживаясь того же угла бросьте диск вперед и вверх. Диск должен лететь перпендикулярно земле в течение нескольких секунд, затем перевернуться вверх ногами и медленно полететь в сторону земли. Такой бросок сложно поймать, в основном он используется для защиты.

      • Попробуйте потренироваться делать бросок в сторону. Поставьте указательный и средний палец под диск, согните их. Положите большой палец на верх диска. Нагните тело немного вперед, согните и разогните запястье, отпуская диск. Вы должны немного скрутить руки, направив их в сторону тела, когда бросаете диск. Диск должен достаточно сильно крутиться. Тренируйтесь, чтобы правильно осуществлять этот бросок.

   2. Делайте быстрые передачи. Необходимо не только точно бросать диск, но и делать это достаточно быстро. Потренируйтесь быстро и как можно более точно делать передачи другим игрокам, быстро перемещаясь по полю, чтобы осложнять работу для защиты. У вас есть десять секунд, чтобы бросить фрисби, но вам не следует держать диск более пяти секунд.

      • Не бойтесь делать длинные передачи внутрь поля. Вероятность того, что кто-то поймает диск не очень велика, но такая передача дает возможность быстрого забивания гола.

   3. Дайте другим игрокам вашей команды время, чтобы перебежать в нужную часть поля и словить ваш диск. Не нужно бросать диск прямо в руки неподвижному игроку. Бросайте ему диск на проход, чтобы он двигался вглубь поля. Делайте длинные передачи. Постарайтесь показать игроку, куда вы хотите, чтобы он бежал. Передавайте диск на открытое место, чтобы его не перехватили игроки другой команды.

   4. Не спешите. Если вы видите хорошее место, куда можно бросить диск, не нужно делать это мгновенно. Сконцентрируйтесь и постарайтесь сделать хорошую передачу, постарайтесь бросить диск как можно более точно. Не обязательно сразу делать голевую передачу. У вас в руках диск, подумайте, как лучше всего воспользоваться такой возможностью. Сделайте самую эффективную передачу. Медленно передвигайтесь по полю вперед, завоевывая территорию.

      • Также как и в футболе, вы можете двигаться в любом направлении, когда получите диск. Если вам нужно сделать передачу вперед, чтобы произвести перегруппировку, сделайте это. Не обязательно все время идти вперед, главное - не отдать диск игрокам другой команды.

   5. Двигайтесь к открытой местности. Когда у вас нету диска, вам необходимо постоянно передвигаться по полю. Убедитесь, что вас никто не блокирует. Постарайтесь отбежать подальше, найдите открытое место на поле. Постоянно двигайтесь и ожидайте передачи.

      • Научитесь передвигаться перекрестными маршрутами, срезайте дорогу, передвигайтесь в открытые места по полю, не двигайтесь все время по одной схеме. Таким образом, вас будет сложно блокировать и вам будет легче словить диск.

   6. Потренируйтесь ходить по разработанным маршрутам. Как в баскетболе и футболе, а также в любом командном спорте, очень важно иметь несколько игровых схем. Они разрабатываются командой до начала игры. Вы можете создать несколько игровых схем и дать им имена. Убедитесь, что все игроки вашей команды знают, по какой схеме вы сейчас играете. Таким образом, вам удастся обмануть защиту и забить гол.

      • Если игрок у которого в руках диск, знает, по какому маршруту вы будете бежать (по договоренной схеме), он сможет лучше сделать передачу и она будет более эффективной.

   7. Когда вы защищаете свою территорию и свои ворота, необходимо блокировать и перекрывать передачи игрокам противоположной команды. Вам необходимо выбрать одного из игроков и блокировать его во время игры, чтобы ему было сложно сделать передачу. Не отходите от него ни на шаг. Играйте в защиту, вам нужно постараться перехватить диск, чтобы вам не забили гол. Вы можете поднимать руки, бегать вокруг игрока и пытаться перехватить передачу.

      • Защита должна играть достаточно активно и агрессивно, не отходите от игрока, которого блокируете. Не подходите к нему слишком близко и не толкайтесь, физический контакт запрещен.
      • Когда вы бежите рядом с игроком, постарайтесь следить за движениями его бедер, а не за самим диском. Находитесь всегда между ним и игроком, которому, скорее всего, будет осуществлена передача. Постарайтесь перехватить ее.
   • Если вы новичок в игре и не умеете хорошо бросать диск, лучше осуществлять только короткие передачи, это уменьшит вероятность того, что диск перехватят игроки противоположной команды.
   • Прежде, чем начнется игра, решите, до какого счёта вы играете. Также договоритесь со всеми игроками о том, как необходимо считать до десяти во время того, как диск находится у одного из игроков. Игрок не должен держать диск слишком долго, поэтому, когда он получает фрисби в руки, игроки противоположной команды начинают вслух считать до десяти. Считать должны все одинаково, с одинаковыми интервалами между секундами.
   • Количество игроков и размер поля не имеют особого значения. Мы рассказали вам об общепринятых правилах игры. Если у вас нет достаточного количества игроков или достаточно большого поля, вы можете просто играть с друзьями во дворе. Это не очень важно. Главное, определить размеры поля и линию, за которой находится голевая зона каждой команды.
   • Стандартный размер поля - 60х40м. На расстоянии 20 метров от конца поля должны находиться голевые зоны каждой команды.

   Предупреждения

   • Диск сделан из твердой пластмассы. Если его сильно запустить, можно нанести небольшую травму игроку, если диск попадет в голову, руку или лицо.
   • Играйте осторожно, чтобы никому не навредить.
   • Не забывайте пить воду.