Palli tõrjumine paigal ilma visuaalse kontrollita. Palli teatejooksud. Mäng "Pall naabrile". Kehalise kasvatuse tunni kokkuvõte teemal “Teatejooksud triblamise, palli püüdmise ja sööduga” (2. klass) Teatejooks triblamise ja palli sööduga

Mäng "Jahimehed ja pardid"

Eesmärk: liigutuste täpsuse, osavuse ja reaktsioonikiiruse arendamine.

Mängijate arv – 10-20.

Varustus: väikesed pallid.

Juhised. Mängijad jagunevad kahte meeskonda - "jahimehed" ja "pardid". "Jahimehed" seisavad ringis väljaspool joont ja "pardid" asuvad juhuslikult ringi sees. Märguande peale püüavad “jahimehed” palliga “partidele” pihta saada. Nad jooksevad ja hüppavad ringi sees ning põiklevad palli eest kõrvale. "Lasitud part" on mängust väljas. Mäng jätkub, kuni kõik pardid on tapetud. Seejärel vahetavad meeskonnad rolle. Võidab “jahimeeste” meeskond, kes määrib kõik “pardid” kõige kiiremini.

Metoodilised juhised. Suure intensiivsusega mäng. Tuleb jälgida, et mängijad üle ei erutu.

Mäng "Päästmine"

Eesmärk: liigutuste täpsuse, osavuse ja reaktsioonikiiruse arendamine, vastastikune abistamine.

Mängijate arv – 10-20.

Varustus: väikesed pallid.

Juhised. Mängivad kaks meeskonda. Mängu tingimused ja järjekord on samad, mis eelmises mängus. Sõitjad asuvad ringi taga ja väljakumängijad ringi sees. Mängu erinevus seisneb selles, et väljakul olevad mängijad saavad aidata neid, kes on juba määrdunud: palli kinni püüdnud mängijat ei peeta määrdunud ja tal on õigus tuua väljakule varem mängust lahkunud mängija.

Metoodilised juhised. Õpetaja (juhendaja, nõustaja) peaks olema eriti ettevaatlik, kuna see mäng on väga intensiivne.

Mäng "Live Basket"

Eesmärk: täpsuse arendamine ja liigutuste koordinatsiooni parandamine.

Mängijate arv – 5-6.

Varustus: korvpallid, taburet.

Juhised. Kui korvpalli tagalaudu pole, saab mängu mängida lihtsustatud reeglite järgi. Väljak on tähistatud kokkuleppeliselt, tagalaua ja korvpallikorvi asemel seisab mängija tõstetud platvormil (taburetil). Tema ülesandeks on püüda talle visatud pall liikumata kinni. Mängitakse lihtsustatud korvpallireeglite järgi (väljapääsud puuduvad). Mängu kestvus on kaks poolaega 5 minutit.

IV. Võrkpallielementidega õuemängud, teatejooksud ja mänguülesanded

Mäng "Pall õhus"

Eesmärk: tähelepanu, koordinatsiooni ja liigutuste täpsuse arendamine.

Mängijate arv – 6-15.

Varu: 2-3 palli.

Juhised. Mängijad jagunevad 2-3 võistkonda ja igaüks seisab oma ringis. Signaali korral hakatakse palli söötma (ettemääratud viisil) mis tahes suunas. Mängija, kes teeb vea, lahkub ringist. Mäng jätkub seni, kuni ringi jääb üks inimene, kes loetakse tema meeskonna võitjaks. Seejärel mängivad iga meeskonna võitjad omavahel, et selgitada välja meister.

Variant: mängijaid ei langeta välja, kuid võistkonnad, keda nad esindavad, saavad vigade eest karistuspunkte. Võidab võistkond, kellel on kõige vähem karistuspunkte.

Metoodilised juhised. Mäng on suure intensiivsusega, eriti ettevaatlik peaks olema õpetaja (juhendaja).

Mäng "Pall kaptenile"

Eesmärk: koordinatsiooni arendamine, liigutuste täpsus, tähelepanu. Mängijate arv – 8-16.

Varustus: võrkpallid.

Juhised. Mängijad jagunevad meeskondadeks ja rivistuvad veergudesse. Iga meeskonna vastas, 4-5 meetri kaugusel, seisab kapten, kes saadab vaheldumisi palli oma meeskonna mängijatele. Pärast tagasisöötu läheb mängija veeru lõppu. Võidab meeskond, kelle mängijad hoiavad palli kauem õhus.

Võimalus: mängijad seisavad ringis ja kapten seisab ringi keskel. Kõik ülekanded käivad läbi kapteni. Võidab meeskond, kes teeb kolme minuti jooksul kõige vähem vigu.

Metoodilised juhised. Seda mängu saab korrata mitu korda.

Mäng "Astu väljakule"

Eesmärk: ruumis navigeerimise oskuse, tähelepanu, liigutuste täpsuse, kombinatoorika arendamine.

Mängijate arv – 8-16.

Varustus: võrkpallid.

Juhised. Iga võistkonna mängijad rivistuvad mõlemalt poolt ruutudeks jagatud võrkpalliplatsi otsajoontele. Igas ruudus on number, mis näitab sellele ruudule pääsemise eest antud punktide arvu. Esimene mängija helistab numbrile ja teeb ülemise (alumise) rea servi. Kui pall maandub täpselt määratud väljale, antakse mängijale vastav arv punkte; kui pall tabab teist ruutu, lahutatakse mängija määratud arvust kaks punkti. Kui mängija servimisel eksis (pall tabas võrku, väljus piiridest, mängija astus üle servijoone jne), siis punkte ei anta.

Metoodilised juhised. Tulemused summeeritakse pärast seda, kui kõik mängijad on täitnud serveri rolli. Võitja määrab punktide summa.

Mäng "Ära kukuta palli maha"

Eesmärk: ruumis navigeerimise oskuse, tähelepanu, täpsuse, liigutuste kombinatoorika arendamine.

Mängijate arv – 8-16.

Inventar: õhupallid vastavalt mängijate arvule.

Juhised. Väljakule asetatakse kaks võistkonda mängijaid, kellel on õhupallid käes. Liidri märguande peale hakkavad mängijad endast mööda minema, liikudes oma väljakul ringi. Samal ajal saavad nad palli oma meeskonnakaaslastele edasi anda. Mõlema meeskonna ülesandeks on vältida palli puudutamist põrandat ja väljapääsu. Mäng kestab 3-5 minutit. Võidab meeskond, kes teeb kõige vähem vigu.

Metoodilised juhised. Seda mängu tuleks mängida võrkpalliväljakul.

"Läbi - püüda"(töötamine palli söötmise ja püüdmise tehnika kallal). Õpilased söödavad palli vastu seina, õpetaja märguandel peavad nad leidma saalist sõbra ja söötma temaga 30 sekundi jooksul palli. Võidab kõige rohkem sööte saanud paar. Mängu korratakse 2-3 korda.

Mängu reeglid. Sööta ja püüda pall teatud viisil.

"Kriips pallile"(palli püüdmise harjutamine). Õpetaja, pall käes, seisab kahe võistkonna vahel, kelle mängijaid loetakse numbrilises järjekorras. Visates palli üles, helistab õpetaja numbrile. Selle numbriga mängijad jooksevad palli enda valdusse. Kes palli esimesena oma valdusse võtab, toob meeskonnale punkti.

Mängu reeglid. Te ei saa palli käest ära rebida ega lüüa. Võidab enim punkte kogunud meeskond.

"Kanaema ja kullid"(palli söötmise harjutamine). Mängivad kaks meeskonda. Üks meeskond on “kullid”, teine meeskond on “kana ja tibud”. “Kullide” meeskond moodustab ringi, kus üks mängijatest hoiab käes korvpalli. Teine meeskond on "kana ja tibud" - nad rivistuvad ringi sees kolonnis ükshaaval ja iga meeskonnaliige paneb käed ees oleva mängija vööle ja liigub ringi sees. Esimese meeskonna mängijad, kes annavad palli üksteisele, proovivad viimast “kana” määrida.

Mängu reeglid. Sa ei saa mängijatele pähe lüüa.

"Märgend paarikaupa"(töötab triblatehnika kallal). Õpilased proovivad parema või vasaku käega palli tribides oma partnerit vaba käega solvata, puudutades etteantud kohta kehal. Mängu korratakse 2-3 korda.

Mängu reeglid. Mängija tabamust arvestatakse ainult siis, kui drill jätkub.

"Vaba koht"(töötamine palli söötmise ja püüdmise tehnika kallal). Mängijad moodustavad igas ringis 6-8 inimesest koosnevad ringid. Ühel mängijal on käes korvpall. Palliga mängija söödab ükskõik millisele partnerile ja jookseb pallile järele. Palli saanud mängija söödab selle ka suvalisele partnerile, kuid jookseb vabale kohale.

Mängu reeglid.Ülekandmine ainult kindlaksmääratud viisil. Ärge ajage segamini, millal joosta pallile järele ja millal vaba ruumi joosta.

"Nõiutud"(töötab triblatehnika kallal). Valitakse kaks juhti, kelle ülesandeks on mängijaid “lummada”. Kõik mängijad liiguvad palli tribisemise ajal saalis ringi, keda iganes sõitjad solvavad, võtavad stardipositsiooni "jalad laiali, pall üle pea". Kui mõni mängijatest roomab määrdunud jalge alla, vabastab ta ta. Mängu reeglid. Võidavad sõitjad, kes tabavad võimalikult palju mängijaid.

"Ära anna palli juhile"(palli söötmise harjutamine, samuti mängijate kaitsetegevuse parandamine). Viis mängijat moodustavad ringi, kuues mängija on juht ja asub ringi keskel. Igal viiest mängijast on õigus sööta pall ükskõik millisele partnerile, välja arvatud vasak- ja parempoolsed naabrid. Iga kord, kui juht üritab söötu segada või palli vahele võtta.

Mängu reeglid. Kui juhil õnnestub pall vahele võtta, vahetab ta kohad mängijaga, kellelt ta palli sai.

Teatejooksud korvpallielementidega

"Süsikjooks palli triblamise ajal."Õpilased jagunevad võistkondadeks, igal võistkonnal on korvpall. Palliga mängijad sooritavad süstiku jooksu märkideni ja annavad palli edasi järgmisele mängijale. Võidab meeskond, kes lõpetab teate esimesena. Saab teha ka ajavõtuga süstikujooksu (3 poissi ja 3 tüdrukut meeskonna kohta). Oluline on jälgida, et õpilased triblamise ajal palli kinni ei saaks.

"Teatejooks palliviskega ja sääretõstmisega jooks pöördepunktini, tagasi kõrge puusatõstega."

"Teatevõistlus palli triblamise ja korvivisetega." Võistkonnad rivistuvad üksteise vastas külgjoontele, väljaku parematesse nurkadesse. Stardijoon on rindejoon. Ees olevatel mängijatel on igaühel korvpall. Õpetaja märguande peale jooksevad võistkondade esimesed mängijad palli triblades edasi, jooksevad vastasküljel olevate laudade juurde, lasevad korvi ja triblavad palli vastassuunas. Väljaku keskele jõudnud, annavad nad palli edasi oma meeskonna järgmistele mängijatele ja ise seisavad kolonni lõpus. Relee jätkub seni, kuni kõik osalejad ülesande täidavad.

"Teatejooks palli triblamise ja vastassambale söötmisega." Kui vastassambas seisev õpilane tõstab käe üles, siis palli triblaja söödab palli.

"Teatevõistlus, kus palli triblatakse parema ja vasaku käega pöördemärgini ja tagasi."

Maria Aleksandrovna Tarasova
Meelelahutus “Mängud ja teatevõistlused pallidega”

« Mängud ja teatejooksud pallidega»

Teema: « Mängud ja teatejooksud pallidega»

Sihtmärk: Parandage motoorseid omadusi – liikumiskiirust, vastupidavust mängutreeningu kaudu

Arendada vastuvõtu- ja edastamisoskused pall.

Kasvatada moraalseid ja tahtlikke omadusi - julgust, ausust, kollektivismi, vastutustunnet.

Õige rüht ja liigutuste osavus.

1. Relee "Hoiame palli".

Osalejad jagatakse paaridesse. Kaks inimest jooksevad. Nad seisavad vastamisi ja hoiavad palli otsaesisega. Käed asetatakse üksteise õlgadele. Kui pall kukub, peate selle üles võtma ja jätkama jooksmist kohast, kus see kukkus.

2. Teatejooks"Sööda palli"

Iga meeskonna mängijad seisavad üksteise järel kolonnis. Esimesed osalejad hoiavad käes palli. Liidri märguande järgi söödab iga meeskonna esimene mängija palli tema taga olevale pea kohal. Võistkonna viimane inimene, olles palli saanud, jookseb kolonni algusesse, seisab esimesena ja söödab palli enda kõrval olevale inimesele, samuti üle tema pea. Ja nii edasi, kuni esimene naaseb oma kohale. Võidab meeskond, kes lõpetab mängu esimesena.

3. Teatejooks"Ma käskisin sul maha istuda!"

Kaptenid seisavad iga kolonni ees, näoga selle poole 5-6 m kaugusel. Kaptenid saavad võrkpalli. Signaali korral söödab iga kapten palli oma kolonni esimesele mängijale. Pärast palli püüdmist tagastab mängija selle kaptenile ja kükitab. Kapten viskab palli teisele, seejärel kolmandale ja järgmistele mängijatele. Igaüks neist, andes palli kaptenile tagasi, kükitab. Saanud palli oma kolonni viimaselt mängijalt, tõstab kapten selle üles ja kõik tema meeskonna mängijad hüppavad üles. Meeskond võidab, mille mängijad täidavad ülesande kiiremini.

4. Teatejooks"Korvpall"

Palli põrgatamine põrandalt, jooksmine korvpallikorvi juurde, palli viskamine korvi poole, naasmine oma meeskonna juurde, palli löömine

5. Teatejooks"Ball Race Bottom"

Lapsed seisavad rangelt kolonnis, ükshaaval kapteni selja taga. Pall veeretatakse laste laia vahega jalgade vahel, viimane, kellel on pall, seisab ettepoole. Teatejooks jätkub, kuni kapten naaseb oma kohale.

6. Lööge sihtmärki.

Iga mängija peab lööma palli korvi.

7. "Sinna ja tagasi"

Säilitamine pall löö jalaga märki ja jookse tagasi.

8. Teatejooks"Täidis pall»

Iga meeskonnaliige triblab palli edasi-tagasi märgini.

9. Teatejooks"prussakate võidujooks"

Iga meeskonnaliige hoiab palli jalgade vahel, jookseb märgini ja hoiab palli kätes tagasi.

Teemakohased väljaanded:

Mängud massaažipallidega Su-jok Kallid kolleegid! Esitan teie tähelepanu materjali teemal "Mängud Su-joki massaažipallidega." Kaasaegses ühiskonnas on kõike üha enam.

Teatemängud kui eelkooliealiste laste kehalise arengu vahend Koolieelikute kehalise kasvatuse erinevate vahendite hulgas on mängul oluline koht. Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt on lasteaiale ette nähtud lai valik tingimusi.

18. jaanuar on lumememmede päev. Mängud, võistlused ja teatevõistlused sobivad suurepäraselt vaba aja veetmiseks. Need aitavad luua emotsionaalset meeleolu.

Isamaa kaitsjapäevale pühendatud spordiürituse huvitavaks muutmiseks on vaja läbi mõelda võistlusprogramm. ajal.

Üritus "Teatemängud" Mõtlesin välja need meeskonnamängud – teatevõistlused – ja katsetasin neid 7-9-aastaste lastega. See osutus põnevaks ja lõbusaks! Kasutasin kuiva basseini palle.

Rahvamängud on alati populaarsed olnud. Neid on mängitud iidsetest aegadest ja tänapäeval mängitakse neid vanemate, vanavanemate ja sõpradega.

Meelelahutus-teatejooksud vastavalt liiklusreeglitele(Lapsed sisenevad saali muusika saatel) Saatejuht: Nüüd mängime, võistleme ja kontrollime, kui hästi te liiklusreegleid tunnete.

Teatejooksud korvpallielementidega

Palli triivimine kahe posti triivimise ajal: üks paremal, teine vasakul, triblamine baasjooneni – sööt kahe käega rinnalt seinale, palli tagasi triivimine.

Liikumine keskjoonele väljalöögiga, kandes palli jala all, eesliinile joostes tagurpidi, kummagi käega palli triblades, palli tagasi triblades.

Jookse eesliinile kahe elemendi vaheldumisi: pöörake ümber keha ja viskate palli mõlema käega üles plaksuga selja taha, tribeerides palli tagasi.

Keskjoonele hüppame kahel jalal, pall jalgade vahel, baasjooneni veeretame palli mõlema käega mööda põrandat, triblame palli tagasi.

Meeskonna kapten on keskjoonel. Enne ründejoont - seepia palliga kõhul, ründejoonelt, ilma püsti tõusmata, söödab kahe käega rinnalt kaptenile ja seisab kapteni asemel, kes palli kätte saades triblab. pall otsajoonele ja tagasi, jookseb ümber posti otsajoonel.

Kapten on eesliinil. Jookseb palli triblamise ajal teisele ründeliinile, seejärel söödab kahe käega rinnalt põrandalt põrgatusega kaptenile, sooritab kapten otsesöödu kahe käega rinnalt tagasi ja sööt jälle põrgaga. põrandalt kaptenile, misjärel kapten jookseb palli kolonni tribeerides minema ning ülesande täitnud osaleja astub tema kohale.

Süstikujooks palli triblamise ajal. Ründejoonele tavajooks palli tribeerimisel, tagasi - tagurpidi jooksmine palli triblamise ajal stardijoonele, edasi uuesti teise ründeliini, tagasi tagurpidi esimesse ründeliini, edasi jälle eesliinile, tagasi - tavaline jooksmine palliga vasaku käega drillistes.

Ründejoonel asuvad kaks tribüüni üksteisest 2-3m kaugusel. palli triblav osaleja jookseb esmalt ümber esimese posti ja naaseb stardijoonele, seejärel teisele postile ja uuesti baasjoonele, misjärel triblab palli keskse korvpallikorvi, sooritab viske ja tagasi - joostes omaga. vasak käsi. Korvi tabamused lähevad arvesse.

Meeskond paikneb vabaviskejoonel. Ringis korvist keskjooneni asetatakse nagid piki maksimaalset raadiust. Esimene osaleja sooritab viske ja kui ta tabab korvi, söödab ta palli järgmisele. Kui ta ei löö, sooritab ta trahviringi palli triblamise ajal, jookseb ümber kõigi postide ja söödab seejärel palli järgmisele.

Meeskonna liikmed asuvad kolonnis üksteisest 3m kaugusel. Igal meeskonnal on 3 palli (kaks lebavad põrandal esimese osaleja lähedal, üks nende käes). Esimene pall söödetakse kahe käega mööda kõrget trajektoori tahapoole (ilma pööramata), teine ja kolmas pall söödetakse parema ja vasaku käega tahapoole tagasilöögiga põrandalt vastavalt paremale ja vasakule kehast (ilma pööramine). Viimane osaleja kogub enda lähedalt pallid kokku, kogu meeskond pöördub ümber ja ülesanne on täidetud vastupidises suunas.

Meeskonnaspordi õpetamisel on võimatu tundi üles ehitada ilma põhimängu õppimiseni viivate mänguharjutusteta. Need aitavad harjutada seda või teist oskust ja kinnistada mänguliselt käsitletud materjali. Milliseid mänguharjutusi on kõige parem korvpallitundides kasutada?

Lae alla:

Eelvaade:

Mängu korvpalliharjutused.

Jookse palli järel.

Mängijad rivistuvad vabaviskejoone äärde 3-4-liikmelistes gruppides. Iga kolonni ees 3 m kaugusel on palliga kapten. Õpetaja märguandel söödab ta palli kolonni esimesele mängijale, kes, olles palli kinni püüdnud, söödab selle tagasi, jookseb sellele järele ja seisab kapteni selja taga. Ta püüab palli kinni ja söödab selle teisele mängijale, kes kordab esimese mängija tegevust jne. Mäng lõpeb, kui kogu meeskond rivistub kapteni taha (vt. riis. 1).

Riis. 1

Pall keskele.

Valik 1. Mängijad rivistuvad kolme ringi. Iga ringi keskel on palliga kapten. Õpetaja märguande peale söödab ta palli mängijatele päripäeva ringikujuliselt ja nad annavad selle talle tagasi. Mäng lõpeb, kui kapten saab palli viimaselt mängijalt. Võidab meeskond, kes lõpetab mängu esimesena.

2. variant . Pärast seda, kui kõik mängijad saavad palli kätte ja annavad selle kaptenile, vahetab üks neist temaga rolli. Meeskond, kus kõik mängijad täidavad ülesande enne, kui vastased võidavad.

Andis edasi – istu maha.

Õpetaja märguande peale söödab kapten palli esimesele mängijale. Ta, olles palli kinni püüdnud, tagastab selle kaptenile ja võtab kükitava asendi. Kapten püüab palli kinni, söödab teisele mängijale jne. Meeskond, kes täidab ülesande enne, kui vastased võidavad (vt. riis. 2).

Riis. 2

Tulking palli triblamise ajal.

Valik 1. Mängijad võtavad pallid, hajuvad saali laiali ja hakkavad palli triblama. Üks neist määratakse autojuhiks, kes üritab üht mängijat halvasti näha. Ärritatud mängijast saab siis juht.

Mängu saab mängida paarikaupa.

2. variant. Harjutus muutub keerulisemaks: juht üritab palli endast eemale lüüa, ilma et see teist mängijat tabaks.

Teatejooks palli triblamisega.

Mängijad rivistuvad 3-liikmelisse veergu. Signaali korral hakkavad esimesed numbrid palli triblama, lippe mööda minnes ja tagasi pöördudes söödavad palli järgmistele mängijatele. Võidab meeskond, kes lõpetab teate esimesena (vt. riis. 3).

Riis. 3

Teatejooks triblamise ja palliviskega.

Märguande peale triblavad esimesed numbrid palli vastasrõngastele, astuvad kaks sammu ja viskavad palli rõngasse, seejärel annavad palli edasi järgmistele mängijatele ja seisavad samba lõppu. Relee lõpeb, kui üks võistkondadest lõpetab 2-3 minuti jooksul. viskab rõngasse võimalikult palju palle. Pärast seda loetakse tabamuste arv ja võistkonnad vahetavad rõngaid: veerg nr 3 läheb ringile nr 7, veerg nr 2 ringile nr 8 ja veerg nr 1 ringile nr 2. Võistkonnad vahetavad kohti 2 korda. Võidab enim tabamusi saanud meeskond (vt. riis. 4).

Riis. 4

Pommitajad.

Signaali peale tulistavad mängijad rõngasse, registreerides tabamuste arvu. 1,5-2 minuti pärast. signaali peale vahetavad nad rõngaid vastupäeva. Võidab enim tabamusi saanud meeskond (vt. riis. 5).

Riis. 5

Võitle palli pärast.

Osaleb kaks võistkonda. Palli valdanud võistkonna mängijad peavad andma üksteisele 10 söötu ning vastased üritavad neid segada ning palli valdusesse saades üritavad omakorda sooritada 10 söötu üksteisele. Iga 10 edukalt sooritatud läbimise eest saab meeskond 1 punkti. Mängitakse korvpallireeglite järgi.

Valikud:
a) triblamäng
b) mängimine ilma palli triblamata.

Teatejooks triblamise ja palli söötmisega.

Mängijad rivistuvad 3-liikmelisse kolonni üksteisest 2–3 m kaugusel. Esimesel mängijal on pall. Signaali peale ta pöörab ja söödab palli teisele osalejale, teisele kolmandale jne. Viimane, olles palli kätte saanud, alustab triblamist, ussib oma meeskonna iga mängija ümber ja seisab kolonni eesotsas. Meeskond liigub seega ühe mängija võrra tagasi. Relee lõpeb, kui esimene mängija juhib kolonni uuesti. Võidab meeskond, kes lõpetab harjutuse esimesena.

Punkt.

Osaleb 2 või enam mängijat. Kui mängija (võistkonnaliige või number üks) tabab rõngast teatud punktist, peavad kõik teised mängijad lööma rõngast samast kohast. Kui järjekorras järgmine mängija eksib, saab ta karistuspunkti ning järgmine viskaja saab viskepunkti muuta jne. Saanud 5 karistuspunkti, langeb õpilane mängust välja.

Pall kaptenile.

Kaks võistkonda mängivad korvpalli reeglite järgi, kuid ringi ümber tulistamise asemel annavad osalejad palli edasi oma kaptenitele, kes asuvad vabavisetsoonides.

Valikud:

a) mäng palli triblamisega;
b) mängimine ilma palli triblamata.

Snaiper.

Mängus osaleb mitu palliga mängijat. Eesmärk on 1-3 minuti jooksul võimalikult tihti 6 meetri joone tagant rõngasse lüüa.

Päike.

Mängijad peavad tabama rõngast igast seitsmest kohast. Kui tabatakse punktist nr 1, tuleb liikuda punkti nr 2 jne. (cm. riis. 6).

Riis. 6

Vaata!

Signaali peale söödab esimene mängija palli teisele, kes söödab palli kolmandale jne. kuni viimaseni, kes annab palli uuesti esimesele mängijale tagasi. Pärast seda algab mäng otsast peale. Mängu valdamisel suureneb selle tempo ja pallide arv (vt. riis. 7) .

Riis. 7

Korvpall 4.–11. Palli käsitlemise tehnikate õpetamine.

Pall on parema käe peopesal ette sirutatud. Kahepoolne püüdmine - peopesa, käeselg. Sama, teise käega.
Palli viskamine käest kätte (peopesad üles).
Palli pöörlemine ümber kaela, torso, jalgade.
"Kaheksa". I. p. lai hoiak, jalad laiali. Söötes palli jalgade vahelt käest kätte, joonistage joonis kaheksa.
"Laps reitele." Palli viskamine enda kohale ja selle püüdmine pärast puusade löömist.
"Rikošet". I. p. lai hoiak, jalad laiali, pall kätes ees. Lööme palli kahe käega vastu põrandat, et püüda see tagant kinni (palli tagant püüdmiseks tuleb löök põrandale teha kandade piirkonnas). Seejärel, hoides seda selja taga, lööme palli ka põrandale kandade lähedalt ja püüame selle eest kinni.
"Kaar". I. p. pall kätes selja taga. Me viskame palli üle pea ja püüame selle eest mõlema käega rinna ees.
"Häll". I. p. lai hoiak, jalad laiali, hoides palli jalge vahel: parem käsi ees, vasak käsi jalgade taga. Muutke oma käte asendit, püüdes mitte palli maha kukkuda.
"Kiikuge jalga." I.p. põhiasend, pall paremas käes. Kiik parema jalaga, palli söötmine paremast käest jala alt vasakusse kätte; kiik vasaku jalaga, pall vasakust käest paremale jala alla.Palli tilgutamine ümber jala.
I. p. lai hoiak, jalad lahku, joonis kaheksa juhib.
Palli tilgutamine ümber jalgade.

Korvpallis on palli triblamine oluline tehniline võte, ilma milleta pole võimalik ette kujutada täisväärtuslikku, taktikaliselt pädevat mängu. Juba esimestes korvpalli õpetamise tundides sõnastan õpilastes mõtte, et palli triblamine on mängija liikumine pidevalt järjestikuste pallitõugetega põrandal ühe või vaheldumisi kahe käega. Õppetunnist õppetundi on koolilapsed veendunud, et palliviskamise tehnikas on peamine visuaalse kontrolli puudumine, käte ja jalgade asünkroonne töö, parema ja vasaku käega palli triblamise võrdväärsus, suur pallimängu kiirus. liikumine, käe ratsionaalne asend pallil, käe aktiivne liikumine küünarliiges. Olemasolevad pallidriblimise tüübid – kõrge ja madal – võimaldavad mängijal palli väljakul erineva kiirusega ja igas suunas liigutada. Seda tehnikat kasutades saate põgeneda tugevalt valvatud vastase eest, minna rõnga alla, tulistada liikumise ajal, kanda palli tagaväljakult esiväljakule, viia palli mängijate hulgast eemale, muuta rünnakupositsioone ja venitada kaitset. .

Palli triblamist alustan 4. klassis, järgmistes klassides täiustatakse ja kinnistatakse tehnikat kiiruse suurendamise ja liikumissuuna muutmisega, palli vaheldumisi parema ja vasaku käega. 9. klassis peavad õpilased kooli õppekava järgi valdama vastasele lähenemisel palli triblamise oskust.

Õpetan, kuidas palli tilgutada, kasutades järgmist meetodit. Nagu teate, uuritakse kõigepealt mängija asendit, seejärel liigutusi - jooksmist, hüppamist, peatumist, astumist, pööramist. Hakkan õpetama tegelikku triblamist ettevalmistavate harjutustega – ühekordsed pallilöögid põrandale. Seejärel kutsun õpilasi üles kombineerima neid tehnikaid asendi võtmise ja laiendatud sammuga edasi-tagasi, paremale ja vasakule liikumisega. Pärast seda kasutame korduvaid lööke põrandale parema ja vasaku käega, esmalt seistes paigal, seejärel joostes paigal ja väikeste liigutustega eri suundades ja erineva kõrgusega palli tagasilöögist. Parendades triblamisoskust, sooritavad õpilased palli triblamise liigutusi nii sirgjooneliselt kui ka kaare- ja ringikujuliselt erinevatel vahemaadel, varieerides palli põrkumise kohti vastavalt liikumise iseloomule ja tempole. Järk-järgult lähevad õpilased pärast palli püüdmist palli triblamisele. Lõpetatud on driblingu uurimine vastasele lähenemisel. Paralleelselt uue materjali õpetamisega täiustatakse ja kinnistatakse varem õpitud motoorseid oskusi. Seda järkjärgulist mänguoskuse laiendamist olen kasutanud juba viis aastat, kasutades enda väljatöötatud metoodilisi võtteid, harjutusi ja ka õuemänge triblamise parandamiseks. Harjutused ja mängud mitmekesistavad korvpallitunde, muudavad need emotsionaalsemaks, suurendavad tundide tihedust. Pööran kõige rohkem tähelepanu palli viskamisele ilma visuaalse kontrollita. Juhtima õppimise algfaasis soovitan õpilastel tuua vaba käsi serv nina juurde. Sel juhul, kui pea on sirges asendis, õpilane palli ei näe, samuti on välistatud perifeerne nägemine. Nii paigal seistes kui ka liikumises kasutatakse seda tüüpi juhtnööre suletud silmadega.

Näidismänguülesanded ja õuemängud palli liikumises triblamiseks.

"Risti triblamine." Harjutus sooritatakse joostes keskmise tempoga, kestus – 2-3 minutit. Harjutuse ajal annab õpetaja signaali madala või kõrge juhtimiseks, visuaalse kontrolliga või ilma. Dribeerimine toimub ümber korvpalliväljaku või diagonaalselt, kaarekujuliselt. Ristil on järgmised etapid: joostes juhtimine, külgsammud parema küljega, seejärel vasak pool, tagasi ette, hüppamine, täiskükis, kiirendusega juhtimine diagonaalselt, 360° pöördega, tõmbluste ja peatustega. signaal. Kõik mänguülesanded sooritatakse parema käega, seejärel vasaku käega, vaheldumisi parema ja vasaku käega erinevate tagasilöögikõrgustega.

"Browni (häirega) liikumine." Kuni 40 madalat riiulit on paigutatud juhuslikesse kohtadesse kogu jõusaalis. Klass jaguneb 2-3 võistkonda, millest igaühes ei ole rohkem kui 10 mängijat. Võistkondadele antakse 1 minut, mille jooksul peavad mängijad palli triblades läbima võimalikult palju postisid, tehes igaühe ümber ringi. Kõigi meeskonnaliikmete poolt möödaläinud postituste arv summeeritakse, selgitades välja võitja meeskonna. Võib läbi viia ka isikuvõistlusi. Peate palli kogu minuti jooksul triblama; te ei saa palli mõlema käega võtta. Sõit toimub ühe käega või vaheldumisi parema ja vasaku käega. Palli põrke kõrgust reguleeritakse õpetaja signaaliga. Kui 4.–6. klassis tehakse triblamist ükskõik millise käega, olenemata rackide asendist, siis keskkoolides tehakse triblamist rackidest kõige kaugemal asuva käega, justkui imiteerides palli triblamist vastasele lähenedes.

"Sildid tilgutamisega." Kaks mängijat, kes liiguvad samas suunas ümber posti või ringi keskel seisva kolmanda mängija, kes triivis palli vastasest kõige kaugema käega, püüavad lüüa teineteisele vaba käega õla ja mitte kaotada palli. pall. Mängijatel on lubatud vastase vaba käsi käega eemale viia, et vältida määrimist. See, kes suutis triblamisõigust kaotamata puudutada vastase õlga, saab 1 punkti. Kui kontroll palli üle kaob, antakse vastasele 1 punkt ja vea teinud mängija vahetab ringis seisva partneriga kohti.
Variant: triblamist katkestamata üritavad kõik vastaselt palli ära võtta.

"Vahimees." Mängu mängivad kaks inimest, kummalgi on pall. Mängija 1 (kaitsja), tribrib palli, kaitseb enda järel põrandale asetatud lippu. “Valvuril” on lubatud sammud astuda ühe jalaga, teine (toestav) seisab lipust 25-30 cm kaugusel. Mängija 2 ülesandeks on triblamist lõpetamata puudutada vaba käega lippu, mis mängutingimuste kohaselt toob talle 1 punkti. Etteantud punktisumma korral vahetavad mängijad rolle.
Variant: valvur, liigutades ja triblades palli ümber põrandal lebava rõnga, takistab mängijal 2 palli rõngasse sattumast.Ka tema üritab triblamist kasutades valvurit petta ja palli rõngasse saata. Valvuril on lubatud palli lüüa vaba käega.

"Keen Eye" Klass jaguneb kolmeks võistkonnaks, mis rivistuvad ükshaaval veergudesse. Stardijoonel on iga meeskonna ees rõngas. Sellest 10-15 m kaugusel on 5 mitmevärvilist lippu: punane, must, valge, roheline, sinine. 5 m kaugusel lippude rivist tõmmatakse sellega paralleelselt teine joon - õpetaja liikumiseks, kellel on käes 5 sama värvi lippu. Signaali peale hakkavad meeskonna esimesed numbrid palli ümber rõnga tribeerima, jälgides pidevalt õpetajat, kes liigub kiiresti mööda tema joont eri suundades. Niipea kui õpetaja heiskab ühe oma lipudest, peavad esimesed võistkonnanumbrid triblamist lõpetamata jooksma oma lippude juurde, võtma neist ühe soovitud värvi ja palli triblades kiiresti oma meeskonda tagasi pöörduma. Osaleja, kes ei eksinud, võttis vajaliku lipu ja naasis kõige kiiremini stardijoonele, toob oma meeskonnale 3 punkti, teine - 2 ja kolmas - 1 punkti. Eksimuste eest punkte ei anta. Siis tulevad mängu teised numbrid jne. Võidab enim punkte kogunud meeskond.

"Söödu järel juhtimine." Klass on jagatud paaridesse. Partnerid seisavad üksteisest 5 meetri kaugusel. Esimene mängija söödab palli teisele. Teine annab palli koheselt driblale üle, tribrib palli, jookseb esimese juurde, teeb talle ringi ja naaseb triblaga oma kohale, misjärel sooritab söödu esimesele. Harjutust korratakse mitu korda.

"Võtke pall üles." Paarides on partnerite seis sama, mis eelmises mängus. Märguande peale jookseb esimene number, kes palli triblab, kuni teiseni ja liigutab peatudes palli kiiresti kõrgelt triblalt madalale – kuni pall täielikult peatub. Seejärel, jättes palli oma partneri jalge ette, jookseb ta tagasi oma kohale. Teine mängija, kellel on sagedased käelöögid pallile, viib palli driblasse ja kordab seejärel esimese mängija toiminguid.

"Korda juhti." Mängitakse paarides, igal paaril on üks pall. Palliga mängija seisab pallita mängija taga. Õpetaja käsul hakkab ilma pallita mängija saalis vabalt liikuma, tehes järske kiirendusi, peatusi ja muutes liikumissuunda. Palliga partner peab palli triblamise ajal kordama kõiki liidri liigutusi ja jääma temast võimalikult täpselt selja taha.

"Oma partneri ümber." Paarides on partnerite vahe 2 meetrit. Õpetaja märguandel hakkab ilma pallita õpilane külgsammudega aeglaselt edasi liikuma ja partner triblab palli tema ümber. Pärast ühte ringi jõusaalis vahetavad mängijad rolle.

"Madu". Mängijad rivistuvad kahte kolonni, õpilaste vahe on 2 meetrit. Esimese veeru mängijatel on pallid. Õpetaja märguande peale hakkab teine ilma pallideta mängijate kolonn aeglaselt mööda saali liikuma. Esimese kolonni õpilased triblavad palli teise kolonni kõndivate õpilaste vahel “ussijooksul”. Kahe ringi järel vahetavad veerud kohti.

Võimalus: õpilaste vaheline kaugus – 4 m; pallidega õpilaste kolonn liigub palli triblades nii mööda teist kolonni kui ka selle poole. Palli triblamise oskust hindan mitte selle tehnika isolatsiooni sooritamisel, vaid siis, kui õpilased läbivad mängukeskkonna lähedase takistusraja. Selle mängutegevuse igakülgseks täiustamiseks kasutan ka takistusrada. Takistusrajal on võimalik simuleerida kõikvõimalikke olukordi triblamise ajal, mis võivad vahetult mängus ette tulla. Nii saab takistusrada justkui vahelüliks individuaalsete tehnikate täiustamise koos palli triblamisega ning nende sooritamise vahel treening- ja kontrollkohtumistes. Takistusrada võimaldab: objektiivselt hinnata oma sõidutehnikat; parandada mänguoskusi mängule võimalikult lähedastes tegevustes; treenida õpilaste motoorset mälu; selgelt tuvastama vead palli triivimise tehnikas ja leidma produktiivseid viise nende kõrvaldamiseks. Takistusrada kasutan reeglina alates 6. klassist. 4.-5. klassides kaasan klassidesse ainult selle üksikuid elemente. Driblitehnikate täiustamine ja hindamine toimub kombineeritud teatevõistluste vormis, kuid mitte kiirusel, vaid tehnika sooritamise tehnikal. Klassist klassini muutuvad teatesõidud raskemaks. Kui 7-8 klassis annan hinde palli triblamise eest tehtud vigade arvu järgi, siis 9-10 klassides võtan lisaks tehtud vigadele arvesse ka takistusraja läbimiseks kulunud aega. . 9.-10.klassi õpilastele 9 x 18 m spordihallis palli triblamise takistusraja üksikute elementide ligikaudne sisu ja asukoht on toodud joonisel.

Takistusraja näidisetapid.

Kahe käega palli püüdmine pärast pikka söötu. Kell hakkab käima kohe, kui mängija käed palli puudutavad.
6 riiulit, mis asuvad üksteisest 1 meetri kaugusel, mängijale mugava käega.
Joonistage 5 riiulit, mis asuvad üksteisest 2-3 meetri kaugusel, nii et käsi on nagist kõige kaugemal.
Seistes tilgutage palli mugava käega kaheksakujuliselt kahe madala (50 cm) posti vahel. Postide vaheline kaugus on 0,5 m.
Sõitmine mööda koridori kahe võimlemispingi vahel, mis asuvad 45 cm kaugusel.
Pärast triblamist lõpetage hüppega ja söödake pall rinnalt kahe käega keskringis seisvale partnerile. Seejärel püüdke pall ühe käega kinni ja keerake see ümber, et triblada ringi keskpunktist kõige kaugema käega. Seda harjutuse osa tehakse nii parema kui ka vasaku käega. Juhendamine toimub ilma visuaalse kontrollita.
Palli triblamise ajal üksteisest 1,5–2 meetri kaugusel põrandal lebava 5 rõnga löömine (3 rõngast asetsevad sirgjooneliselt, 2 viimast moodustavad kolmandaga võrdkülgse kolmnurga).
Palli tilgutamine mugava käega paremalt ja vasakult küljelt kolmest võimlemiskepist, mis on paigutatud pooleldi ühte ritta (4.-5. klassis, vaheldumisi parema ja vasaku käega)
Tilgutage palli parema käega ja ümber oma toetava vasaku jala, seejärel vasaku käega ümber oma toetava parema jala (pöörake vasakule, seejärel paremale).
Pärast palli triblamist tehke kaks sammu, millele järgneb vise korvi (stopper peatub hetkel, kui pall lahkub käest).

Valmistub korvpalli mängima

Mänguülesannete ja teatejooksude eesmärk: korvpalli elementide valdamine, tähelepanu jagamise oskuse treenimine, liigutuste täpsuse ja kiiruse arendamine. Ülesannete valiku määravad osalejate tingimused, arv ja tervislik seisund. Mänge saab mängida paarides, meeskondades ning osaleda võivad kõik, ka täiskasvanud.

Mängijad seisavad veergudes seinast 3 m kaugusel. Giidid, visanud ühe käe õlast seina, jooksevad oma kolonni lõppu. Teine number püüab kinni tagasilöödud palli ja kordab esimese toimingut jne. Võidab veerg, kes lõpetab harjutuse esimesena ja teeb vähem vigu.
Mängija seisab näoga saali nurga poole mõlemast seinast 3–4 m kaugusel ja viskab palli 20 sekundi jooksul mis tahes viisil ühte või teise seina. Võidab see, kes suudab määratud aja jooksul palli kõige rohkem visata.
Kaks mängijat seisavad üksteisest 4-6 sammu kaugusel, kummalgi pall käes. Signaali peale viskavad nad pallid üles (umbes 3 m) ja koha vahetades püüavad need kinni ilma põrandalt põrgamata.
Pall on teie kätes selja taga. Märguande peale viskavad mängijad selle üle pea ja püüavad selle enda ette. Võidab see, kes sooritab harjutuse 10 korda kiiremini ilma palli maha laskmata.
Kaks inimest seisavad üksteise vastas 5–6 m kaugusel ja annavad samaaegselt palli üksteisele edasi (näiteks mõlema käega rinnalt). Pärast söötmist peavad nad kaks korda rinna ees plaksutama ja kaaslaselt lendava palli kinni püüdma. Võidab paar, kes söödab palli 2 minuti jooksul kõige rohkem.
Teatejooks: palli triblamine (parem, vasak), takistuste ümbersõit vasakul ja paremal, viskamine tagalauale, palli püüdmine ja vastassuunas triblamine. Võidab meeskond, kes lõpetab harjutuse kiiremini.