Harjutuste komplekt teatrirühma tundidele. Näitlemine algajatele: milliseid harjutusi kodus teha Esimene näitlemise tund

Asel Mursalimova
Avatud näitlejatund

Munitsipaalettevõte "Laste loovuse maja"

Avatud õppetund

näitlejastuudio

"Peegel"

"Tähelepanu, taju - kui näitleja abivahend loominguliste võimete arendamiseks"

Lisaõpetaja

Mursalimova haridus

Asel Sarsenbaevna.

veebruar 2012

Teema: "Tähelepanu, taju - kui näitleja abivahend loominguliste võimete arendamiseks"

1. arenev ja mina: omandada võime keskenduda tähelepanu ühele või mitmele objektile; ära lase olukorral kontrolli alt väljuda; tajuda teavet kõigi meeltega.

2. hariv ja mina: tutvumine näitleja täiendavate väljendusvahenditega.

3. hariv ja mina: arendada oskust töötada rühmas ja suhtuda üksteisesse lugupidavalt.

Tunniplaan

1. Tervitus.

2. Plastist soojendus.

3. Emotsionaalne kergendus.

5. Soojendus “Lumehelbed”.

7. Auditiivne tähelepanu:

- "Lind, kriuksu!";

- "See lendab - see ei lenda."

8. Tähelepanu ja reaktsiooni harjutus “Varesed-varblased”.

10. Hingamise soojendus.

15. Peegeldus.

16. Hüvastijätt.

Tunni edenemine

1. Tervitus.

Lung parema jalaga, õhusuudlus, kallistuses avatud käed, lai naeratus.

2. Plastist soojendus.

Üleminekud rütmilisele muusikale ja loendamisele:

Kallutab pea külgedele;

Pea külgedele rullimine, kujutledes, et see on pall;

Kehitab õlgu;

- “Arlekiin” - painutame käsi nagu nukk ja keerame need külgedele;

- "Madu" - käed õlgade laiuselt, painutage õlani, pöörates algasendisse;

- “Laine” – käed õlgade laiuselt, tee lainetaoline liigutus paremalt käelt vasakule, siis paremalt jalalt vasakule;

Kere kaldub külgedele;

- “Mootorratas” - istume kujuteldava mootorratta rooli ja teeskleme, et sõidame, algul sõidame üksi, siis kahekesi, kolmekesi jne kuni kogu seltskond on ühel mootorrattal;

- “Jooks” - hakkame kiiresti jooksma, aeglustame jooksu järk-järgult, trampime valjult, siis vaikselt, näeme eesolevat finišijoont, kiirendame tempot ja “võidame”.

3. Emotsionaalne kergendus.

*Lapsed seisavad ringis.

Esiteks eemaldame füüsilise klambri, pingutades järjestikku lihaste rühma ja seejärel neid järsult lõdvestades. Kurname:

Vasikad;

Terve jalg;

Tuharad;

Jõudes üles.

Arvestades kolme! hingake järsult välja ja lõdvestage lihaseid.

* Liikumine emotsionaalse leevenduse poole.

Lapsed pöörduvad õpetajast eemale, sulgevad silmad ja kujutavad ette, et nad on lõvid – röövellikud, agressiivsed, oma territooriumi peremehed ja õpetaja on nende territooriumile sisenenud võõras. “Lõvide” ülesandeks on õpetaja käsul ümber pöörata ning neid “võõra” urisemise ja hüüdega hirmutada.

Siis pöörduvad lapsed uuesti ära, sulgevad silmad ja kujutavad ette, et nad on väikesed, äsja sündinud kassipojad; õpetaja on nende peremees. “Kassipoegade” ülesanne on käskluse peale ümber pöörata ja niida, et “omanik” neile haletseks ja piima annaks.

Esimesel juhul vabanevad lapsed neisse kogunenud negatiivsetest emotsioonidest. Teisel juhul asendame agressiivsuse lahkusega, et mitte jätta lapsi üle erutatuks ja agressiivseks. Kolmandal juhul vabastame end emotsionaalsest stressist põhjuseta karjumisega.

Nüüd ootab meid ees raske töö, et arendada mälu ja selliseid vaimseid protsesse nagu tähelepanu, taju ja kujutlusvõime, st kõik see, mis võimaldab paljastada inimese loomingulisi võimeid.

Ei maksa pikemalt peatuda sellel, et see on vajalik mitte ainult näitlejate võimete arendamiseks, vaid meile kõigile, eriti teile, lastele. Seetõttu on tänase tunni teemaks: "Tähelepanu, taju - kui näitleja abivahend loominguliste võimete arendamiseks." Alustame treenimist tähelepanuga.

4. Visuaalse tähelepanu harjutus.

Lapsed seisavad ringis. Üks inimene pöördub ära, teine ​​teeb kellegi suhtes ühe või mitu muudatust. Ülejäänud plaksutavad käsi, et ära pöörav laps ei kuuleks, kellele nad lähenevad ja mida teevad. Siis peaks ära pöördunud laps lühikese ajaga muutusi leidma.

Kordame harjutust seni, kuni kõik lapsed on osalenud.

5. Tegevuse muutmine. Soojendus "Lumehelbed".

Lapsed muutuvad lumehelvesteks ja lendavad kaootiliselt mööda saali ringi. Kui õpetaja helistab numbrile “3”, seisavad lapsed kolmekaupa; "5" - igaüks viis inimest. Sellest tulenevalt peab õpetaja kokkuvõttes nimetama laste arvule vastava numbri ja nii saadakse suur lumehelveste tükk.

6. Harjuta kombatavat tähelepanu.

Lapsed istuvad poolringis. Ühel lapsel on silmad kinni, ülejäänud sirutavad ühe käe ette ja käärivad riidevarruka üles. Õpetaja toob “juhi” kellegi juurde, “autojuht” saab kätt randmele puudutada. Juhi ülesanne on käe omanik puudutusega ära tunda. Kui lapsel on raske, siis on lubatud puudutada oma ülalt kätt, juukseid, nägu jne.

7. Auditiivne tähelepanu.

*Harjutus "Lind, kriuksu!"

Õpetaja valib “juhi”, seob tal silmad ja paneb ühe osaleja sülle. “Autojuht” peab küsima “Lind, kriuksu” ja osaleja peab piiksuma, et “juht” ei tunneks ära, kes süles istub.

*Harjutus “Lendab – ei lenda”

Õpetaja nimetab terve rea nimisõnu. Vastuseks sõnadele, mis tähistavad lendavaid objekte, plaksutavad osalejad käsi ja neile, kes ei lenda, langetavad käed külgedele. Õpetaja plaksutab pidevalt käsi, ajades lapse segadusse, et ta tähelepanu ei kaotaks. Peaksite koostama mitmekülgse nimekirja kõigest, mis võib lennata ja mis mitte:

krokodill, lennuk, lehm, telefon, kiil, kärbes, koer, elevant, riidekapp, sääsk, teler, kotkas, pastakas, delfiin, lennuk, rähn, härg, kaelkirjak, kass, lammas, helikopter, liblikas, lepatriinu, hiir, prussakas, vorst, rakett, magnetofon, varblane, pliiatsid, siga, sipelgas, ämblik, rohutirts, lõvi, panda, kääbus, koolibri, karu, papagoi.

Selle ülesande jaoks pakutakse ka muid võimalusi, näiteks: "Kasvab - ei kasva", "Elamine - ei ela."

Järgmisena ühendage harjutuse keerulisemaks muutmiseks mitu ülesannet korraga, näiteks: "Lendab - kasvab - elus." Selle tulemusena võib õigeid vastuseid olla mitu. Näiteks: vanker, mis lendab ja kasvab ning on elusolend. Sellest lähtuvalt teevad osalejad erinevaid liigutusi: plaksutavad, vehivad või mähivad käte ümber enda ümber, samas kui sõna “log” puhul kõik liigutused puuduvad.

8. Tähelepanu ja reaktsiooni harjutus “Varesed – varblased”.

Lapsed jagatakse kahte võistkonda, kes rivistuvad kahes reas vastamisi. Ühe meeskonna nimi on “Sparrows”, teise nimeks “Varblased”. Meeskond, kelle õpetaja kutsub, püüab kinni; ja meeskond, keda ei mainita, jookseb minema. Saatejuht ütleb aeglaselt: "Vo-o-ro-o." Ja praegu on mõlemad meeskonnad valmis püüdma ja põgenema. Just see valmisoleku hetk on harjutusmängus oluline.

9. Tähelepanu ja mälu harjutus “Tähestik”.

Poolring. Õpetaja palub lastel hääldada tähestiku tähed ükshaaval ja järjekorras. Kes millise tähe hääldab, saab selle tähe omanikuks. Seejärel nimetab õpetaja mõne sõna, näiteks teater. Tähtede t, e, a, p omanikud peavad seisma järjekorras ja plaksutama käsi ilma õigekirja rikkumata.

Harjutuse keerulisemaks muutmiseks soovitab õpetaja plaksutada kõigepealt lause, seejärel luuletus jne.

10. Hingamise soojendus.

Lapsed istuvad loomingulises poolringis. Hoidke selg sirge, istuge tooli servale:

Hingake õhku sisse ühe ninasõõrme kaudu, välja hingake läbi teise;

Hingake sisse suu kaudu, hingake välja nina kaudu, koputades ninasõõrmeid;

Sisse hingata läbi nina, välja hingata läbi suu, koputades põskedele;

Hingake sügavalt sisse (ärge tõstke oma õlgu, hingake välja heliga "m", koputades rinda.

Hingamist on kolme tüüpi:

Esimene tüüp on rahulik, sujuva kõlaga kõne. Lapsed teevad:

Tuul vilistab - s-s-s-s-s-s-s-s.

Puud kahisevad - tsh-sh-sh-sh-sh-sh-sh.

Mesilane lendab - w-w-w-w-w-w-w-w.

Sääsk kriuksub -z-z-z-z-z-

Teine tüüp on tahtejõuline, kuid vaoshoitud kõne:

Pump töötab - s-s-s-s! ssssssssssssssssssssss

Puhub lumetorm - tsh-sh-sh-sh! shhhhh! shhhhh!

Puur puurib - s-z-z-z! s-z-z-z! s-z-z-z!

Kolmas tüüp on kiire emotsionaalne kõne:

Kass on vihane - F! F! F! F! F!

Sae saag -S! KOOS! KOOS! KOOS! KOOS!

Mootor käivitub - R! R! R! R! R!

Lõpetame hingamise soojenduse: tõmbame õhku kopsudesse ja hingame järk-järgult välja heliga “s” ja kallutades.

11. Liigestusvõimlemine.

Poolring. Selg sirge, istub tooli serval:

Suu on kinni, lakume keelega hambaid väljast ja seest;

Venitame käsnad proboscisse, liigutame neid päripäeva ja vastupidi;

Huuled ninasse, seejärel naeratus;

Suu on suletud, liigutame keelt üles, alla, külgedele;

Lõualuu on liikumatu, keel on külgedele surutud, nii et keele liikumine on nähtav;

Tõmmake keel lõua külge, seejärel nina otsani;

Kiusame üksteist “persse”, “persse”;

Hambad kinni, langetage alahuul, paljastades hambad;

Hambad on suletud, tõstame ülahuule üles, paljastades hambad;

Me liigutame lõualuu külgedele, seejärel tõstame alalõua üles, alumine lõualuu alla;

Kõigepealt hääldame häälikuid mi, mina, ma, mo, mu, me vaikselt - valjult - vaikselt;

Chu-do-le-sen-koy sha-ga-yu,

Sina-nii-et ma olen-bi-ra-yu:

Astu mägedesse, astu mägedesse...

Ja me läheme aina kõrgemale ja kõrgemale...

Ma ei viitsi, ma tahan laulda,

Ma lendan otse päikese poole!

Lapsed hääldavad iga järgneva fraasi, tõstes oma hääletooni. Treeningut korratakse ringis.

13. Keeleväänajate hääldamine.

Oletame, et keeleväänaja:

Laev vedas karamelli. Esimene osaleja tõuseb püsti.

Laev sõitis madalikule. Teine osaleja tõuseb püsti.

Purjetajad kolm nädalat Kolmas osaleja tõuseb püsti.

Karamell sõi katki. Neljas osaleja tõuseb püsti.

Nad ütlevad, et keel keerab, kuni kõik tõusevad püsti, ja siis räägitakse seda kooris.

14. Soojendus “Põlevad peopesad”.

Lapsed seisavad ringis ja hakkavad märguande peale kõigest jõust käsi plaksutama. Signaali peale lõpetavad nad plaksutamise. Nad näitavad oma peopesad õpetajale, kes kontrollib, kui kuum neil on. Kuumade palmide omanikud võtavad istet. Jahedate või külmade peopesade omanikud jäävad lavale ja teevad kõik toimingud, mida õpetaja kutsub. Näitlemisoskuste arendamiseks pakutakse loomulikult olukordade improvisatsioone.

15. Peegeldus.

Täna mängisime ja õppisime midagi uut. Mis sulle tänasest tunnist enim meelde jäi? Mis aitab näitlejal oma loomingulisi võimeid arendada? See on õige, tähelepanu ja taju. Täna oleme arutanud mitut tüüpi tähelepanu, kuid teema sellega ei lõpe. Tähelepanu, taju ja kujutlusvõime kohta on meil veel palju õppida.

Meie õppetund on tänaseks läbi.

16. Hüvastijätt.

Lapsed seisavad ühes reas või malelauas ja märguande korral sooritavad heliga ühe liigutuse:

Lung parema jalaga, puhu suudlus, käed kallistusse avatud, lai naeratus.

Õpetaja määrab järgmise tunni.

Sektsioonid: Õppekavavälised tegevused

Tunni teema:"Suhtlemine laval erinevates kavandatud asjaoludes."

Tunni eesmärk: Füüsilise ja vaimse vabanemise kaudu arendada ja paljastada õpilaste vaimset potentsiaali, parandades nende loomingulisi võimeid.

Tunni eesmärgid:

• Hariduslik
  • kinnistada teadmisi näitlejate koosmõjust, lavalise suhtluse tüüpidest ja meetoditest;
  • moodustavad mõiste "Kavandatud asjaolud";
  • arendada lavalise suhtlemise oskusi;
  • luua tingimused iseseisvaks loometööks väikestes rühmades, et koostada antud teemal eskiise.
• Hariduslik
  • õpilaste kognitiivsete huvide aktiveerimine;
  • partnerluste loomine rühmas;
  • õpilastes enesedistsipliini sisendamine;
  • piisava enesehinnangu kujundamine ja toetamine.

KLASSI EDENDUMINE

1. Organisatsioonimoment(4 minutit)

Kõlab muusikalise tervituse “Mängi – linn esitleb!” fonogramm! Poisid õpetajaga ringis. Esitatud soojendus "Maailmas on hea elada!" Kui laadimine on lõppenud, õpetaja :

- Tere mu kallis! Loodetavasti oli teie koolipäev imeline!? Ja pärast meie treeningut on teil taas jõudu olla loominguline. Palun istu maha. (Istuge loomingulisse ringi).

2. Teoreetiline osa - materjali kordamine(5 minutit.)

Õpetaja: Näitlejaoskuste täiendamist jätkame teema raames...? (Õpilaste vastused)
Õpetaja:Õige. Näitlejate omavaheline suhtlus ja suhtlus laval. Viimases tunnis saime teada, et lavaülesannete ahelat täites ja kuidagi partneri suhtes tegutsedes puutub näitleja ise paratamatult kokku partneripoolse mõjuga.
küsimus: Mis selle tulemusena juhtub?
Vastus: Tekib suhtlus ja võitlus.
küsimus: Millised on näitlejasuhtluse tunnused?
Vastused:

• Peame tajuma oma partneri tegevust,
• Muutke end oma partnerist sõltuvaks
• Olge tundlik, painduv ja tundlik kõige suhtes, mis teie partnerilt tuleb,
• Nautige tõelise suhtlemisega kaasnevaid üllatusi.

küsimus: Kuidas suhtlemine avaldub?
Vastus: Näitlemisvahendite vastastikuses sõltuvuses: intonatsioonimuutustes, joonte muusikalises seoses, näoilmete, žestide, plastilisuse ja liigutuste vahekorras.
küsimus: Mis "tapab näitleja suhtlemise?"
Vastus: hinnangute teesklus, kunstlikkus ja “välimus”; kui orgaanilist käitumist rikub vähemalt üks partneritest.
küsimus: Mis loob tõelise suhtluse?
Vastus: Tõeline tähelepanu ja orgaaniline tegevus mõlema poolt.

3. Teoreetiline osa - uus materjal(6 minutit)

Õpetaja: Tänase õppetunni teema on "Suhtlemine erinevates kavandatud olukordades". Oleme interaktsiooni välja mõelnud, kuid millised on pakutud asjaolud?
Vastus: Tegevuse koht ja aeg, misanstseenid, maastik, kostüümid jne.
Õpetaja: Sul on õigus! Kuulake, kuidas vene teatri suurkuju K.S. defineerib "pakutud asjaolusid". Stanislavski:
"pakutud asjaolud - tegelase eluolud, mille on välja pakkunud autor, leidnud lavastaja ja loonud näitleja kujutlusvõime. “Need on sündmused, ajastu, tegevusaeg ja koht, elutingimused, näitleja ja lavastaja arusaam näidendist, misanstseenid, kunstniku maastik ja kostüümid, rekvisiidid, valgustus, mürad ja helid, kõik, mis näitlejad on. palus oma töös arvesse võtta”...
Raske?! Soovitan teil alustada teema uurimist praktikas!

4. Praktiline osa – soojendustreening(5 minutit.)

Soovitatavad asjaolud:
1. Igaüks teist on kutsar, kes jäi tööl magama! (Lõõgastusharjutus)
2. Igaüks teist on kulturismivõistlusel osaleja! (Lihaseid soojendav harjutus)
3. Olete lauljad, kes valmistuvad sooloesinemiseks! (Liigendusharjutused: pintsel, nõel, naerunägu, kõlin, kiik; ja hingamist toetavad harjutused)

5. Harjuta laval(25 min.)

Õpetaja: Suurepärane! Aga meil on aeg lavale minna! Kavandatav asjaolu on järgmine! Lavale pääseb vaid läbi mõttelise ukse, mis asub siinsamas! ( näitab) Uks on suletud. Astute kordamööda lavale, avades ust teistest erineval viisil.

Harjutus "Sada võimalust ukse avamiseks" treenib kujutlusvõimet ja sensoorset taju.

Õpetaja: Tervitame kõiki uusi tulijaid lavale aplausiga! (Harjutus sooritatud - lapsed laval).
Järgmisena viin läbi viis harjutust interaktsiooni kohta erinevates kavandatavates olukordades:
Keskendumisharjutus "Püüa vatt kinni" Ma plaksutan käsi ja palun kuttidel plaksu lennult kinni püüda, nagu liblikas, nagu pall, nagu võti. Ma saavutan kindla puuvillase heli.
"Nähtamatu niit" - eelmise harjutuse keeruline versioon Pakun ette kujutada, et minu ja iga mehe vahel, rinnast rinnani, on niit, millega oleme seotud. Edasiste liigutuste ajal ei tohiks see rebeneda ega longu. Liikudes, liigutusi raskendades ja kiirendades, ei unusta ma vatti.
Lihaste vabastamise harjutus "Plahvatus" Lähteasend "punktis": põlvedel, käed põlvi kallistades, pea alla. See on uue tähe või universumi embrüo. Alates punktist peate plaksuga “plahvatama” - viska välja nii palju energiat kui võimalik. Samal ajal võtab keha kõige ootamatumad poosid. Mida mitmekesisemad need on, seda parem.
Harjutus "Edevus" Me hõivame lava ruumi, liigume pidevalt erineva kiirusega, et tühjaks ei jääks kuskil. "Lülitan" kiirusi 1-lt 10-le (muusikalised taustad). Seejärel toimub liikumine muundumisega näiteks täheks "zyu" või "kukaryambu" ja seejärel 2, 3, 4, 5 inimese rühmade moodustamisega (nn molekulid - 2, 3, 4 , 5)
Harjutus "Suvekinos". Laval istume kabemustris. Pakun välja olukorrad, millele igaüks reageerib erinevalt:

• komöödia vaatamine, õudusfilmi vaatamine
• järsku hakkas vihma sadama või sääsed hammustavad meid
• päike on väga kuum: see pimestab ja muudab nägemise raskeks
• kellegi (teie) mobiiltelefon helises
• keegi (teie) kukkus maha eseme, mis tuleb pimedas üles leida.

Paus 10 minutit.

6. Suhtlemiskoolitus(10 min.)

Õpilased laval.

Õpetaja: Jätkame suhtlemist erinevates kavandatud olukordades. Ma palun teil seista paarikaupa vastamisi.
"Pall ja pump" kujundab paaris suhtlemise ning pika ja terava väljahingamise oskusi. Üks õpilane on pall, teine ​​pump. Pump puhub palli täis, kuni see lõhkeb. Siis rollid vahetuvad.
"Lihtsad seotud ülesanded" Nimetan pakutud asjaolusid lihtsaks suhtlemiseks. Poisid loovad "elupilte". (Puidu lõikamine, koera treenimine, muusika kuulamine kõrvaklappidest, sõbra juuste tegemine, käe/jala sidumine jne). Näitab ükshaaval.
Harjutus "Orel". Eesmärk: suhtlemisoskuste arendamine ja hääle vabastamine. Lõõgastudes ja silmad sulgedes lamavad lapsed põrandal. Igaüht puudutades “avan” oreli torud, mis hakkavad kõlama. Kõik lapsed kõlavad – kõlab terve orel. Seejärel “sulen” torud ükshaaval katsudes ja lõpuks jääb pill vaikseks.
Harjutus "Masinad". Meeskonnatöö oskuste arendamine. Eesmärk: leida väljamõeldud, kuid loogilised viisid liikumise ja heli ühendamiseks ning luua koos “masin”/masin/fantastiline üksus.” Rütmilise muusika saatel sooritab õpilane 1 ühe liigutuse, mis on tema arvates iseloomulik mõne mehhanismi tööle. Seejärel ühendub "projektis" 2. osaleja sellega ja lisab oma "mehaanilise liikumise". Lisaks ilmuvad fantastilises "üksuses" uued mehhanismid ( kõik klassis osalejad on ühendatud).
Õpetaja: Meie hämmastav masin töötab sujuvalt ja rütmiliselt. Kõik selle mehhanismid on üksteisega ühendatud nähtamatute hammasratastega. Selline on tulemus!!! Suurepärane töö! Kuid asjad ei lähe alati libedalt. Mõnikord rikub meie päeva kindlasti keegi, kelle tuju pole nii rõõmus ja tore. üllatunud? See on uue mängu nimi, mis treenib näitlejasuhtlust ja paneb selgelt ette kujutama asjaolusid, mis näitlejate tegevust määravad.

7. Loominguline mäng "Ruin my day"(10 min.)

Õpetaja: Palun kõigil võtta oma toolid, laval on ainult üks. See on... Vova. Ta istub peatuses ja ootab bussi... Alina ülesanne on tulla sellesse peatusesse ja teha midagi, mis paneb Vova püsti tõusma ja lahkuma. Kui kõik õnnestus, jääb Alina bussi ootama ja järgmine meeskonnaliige astub tema juurde sama ülesandega. Kõik on peatuses! Alustagem! (Mäng mängitakse)

Õpetaja: Suurepärane! See oli tore! Ja teemakohaste teadmiste ja oskuste kinnistamiseks alustame sketšitööd! Liituge 3-4-liikmeliste gruppidega ja joonistage välja kaardid, mis määravad visandite sisu.

8. Joonistage kaartide abil töö interaktsiooni kohta pakutud olukordades(20 minutit.)

Kaardid sketšitööde lavastamiseks:

• sündmuskoha määratlemine: koolitund, disko, buss, mererand...
• esialgse sündmuse määratlemine: sünnipäev, vigastus, kõne direktorile, üleujutus, petmine...
• võitluse teema määratlemine: armastus, raha, sõprus, kook, juhtimine, mikrofon ...

Iseseisev töö rühmades – 10 minutit, sketšide demonstreerimine – 10 minutit.

Tunni kokkuvõte(5 minutit.)

1) Üldistus teemal.
2) Hinnang igaühe tööle (tegevus, kujutlusvõime, kujutlusvõimeline mõtlemine, mäng).
3) Kodutöö (vaatleme oma pereliikmete suhtlemist).

– Aitäh loomingulise suhtluse eest!

Näitlejatundide kogumik kooliteatris.

Rütmoplastika hõlmab keerulisi rütmilisi, muusikalisi plastilisi mänge ja harjutusi, mis tagavad laste loomulike psühhomotoorsete võimete arengu, keha liikumise vabaduse ja väljendusrikkuse; oma keha harmoonia tunde saavutamine ümbritseva maailmaga.

Ülesanded. Arendada oskust vabatahtlikult reageerida käsklusele või muusikalisele signaalile, valmisolek tegutseda kooskõlastatult, tegevusega samaaegselt või järjestikuselt ühineda; arendada liigutuste koordinatsiooni; õppida etteantud poose meeles pidama ja neid kujundlikult edasi andma; arendada võimet siiralt uskuda mis tahes kujuteldavasse olukorda; õppida looma kujutisi loomadest, kasutades ekspressiivseid plastilisi liigutusi.

Kõnekultuur ja tehnika. Mängud ja harjutused, mille eesmärk on arendada hingamist ja kõneaparaadi vabadust.
Ülesanded. Arendada kõnehingamist ja õiget artikulatsiooni, selget diktsiooni, mitmekülgset intonatsiooni, kõneloogikat; sidus kujundkõne, loov kujutlusvõime; õppida kirjutama novelle ja muinasjutte, valima lihtsaid riime; hääldada keeleväänajaid ja luuletusi; harjutada kaashäälikute selget hääldust sõna lõpus; kasutada intonatsioone, mis väljendavad põhilisi tundeid; täiendada oma sõnavara.

Teatrikultuuri põhialused. Lastele tutvustatakse elementaarseid kontseptsioone, teatrikunsti erialast terminoloogiat (teatrikunsti tunnused; teatrikunsti liigid, näitlemise alused; vaatajakultuur).

Ülesanded. Tutvustada lastele teatriterminoloogiat; teatrikunsti põhiliikidega; kasvatada teatris käitumiskultuuri.

Ülesanded. Õpi koostama sketše muinasjuttude ja muinasjuttude põhjal; arendada oskusi töötada väljamõeldud objektidega; õppida leidma üksikutest fraasidest ja lausetest võtmesõnu ning neid oma häälega esile tooma; arendada oskust kasutada intonatsioone, mis väljendavad erinevaid emotsionaalseid seisundeid (kurb, rõõmus, vihane, üllatav, imetlev, haletsusväärne, halvustav, hukkamõistev, salapärane jne); sõnavara täiendamine, kujundlik kõne.

Peamised nõuded töös on usaldusväärsus, teostuse tõepärasus, mis väljendub sihipärases tegevuses kavandatavates tingimustes. Sel eesmärgil tehakse lastele mitmeid harjutusi, mis neid konkreetseid oskusi arendavad.:
- kavandatavate asjaolude spekuleerimine;
- lugu kangelasest tema enda nimel;
- temaga konflikti sattunud tegelase nimel;
- Sündmuste väljamõtlemine enne ja pärast visandit;
- kangelase omadused tema enda kõne järgi jne.
Nii kujuneb koolilastel järk-järgult ettekujutus iseloomust kui erilisest käitumisest. Selles etapis peaks laps juba suutma käsitleda tegu kui toimingut, mille kaudu avaldub kangelase iseloom.
Lõpuetendusel näidatakse luuleetendusi, folkloorifestivale ja “külakokkutulekuid”. Koolinoored osalevad etenduses kollektiivse tööna, kasutades näitlemise tööterminoloogiat.

Näitlemise tunni märkmed nr 1

2. ülesanne.
Näoilmed: Näidake maski "Kohutav hirm" (iseloomulikud jooned - silmad ja suu on äärmiselt pärani).
Kõige edukamad näovisandid märgitakse tärniga.
Stimulatsiooni meetod.
2. NÄITAMINE slaidid erinevate võimalustega ŽESTID ja PLASTID inimesed.
Slaid (9,10,11,12,13,14,15)
Sissejuhatus definitsioonidesse
ŽESTID ja PLASTIK on kehakeel – erinevate kehaosade pooside ja liigutuste sümboolsed elemendid, mille abil, nagu sõnadegagi, kujundatakse ja kodeeritakse struktuurselt mõtteid ja tundeid, edastatakse ideid ja liigutusi:
Slaid (16,17,18,19)
nagu näožestid
pea, käte ja jalgade žestid
kõnnak
keha erinev pöörlemine.
Praktiline töö.
1 Ülesanne.
Žestid: Sõrmed on võimalikult pinges, samal ajal värisevad ja otsivad pidevalt tuge. Vanainimese käed on kohmakad ja koledad.
Plastilisus: Pea väriseb, selg on küürus, jalad on põlvedest kõverdatud, keha on pidevalt ette kallutatud, käed on laialt külgedel.

Võrdlusmeetod
2. ülesanne.
Žest: käed asendis – “Oht” (käed pinges, kuid painduvad, rünnakuks valmis).
Plastilisus: Keha on "ootel" asendis (kael ette sirutatud, õlad üles tõstetud, keha pinges ja ettepoole kaldu, jalad laiali, hüppevalmidus).

Kõige edukamad plastist visandid saavad tähed. Stimulatsiooni meetod
4. Praktiline töö (Individuaalõpe). (10 minutit)
1) Küsimused stuudioõpilastele:
"Mis vahe on plastikust visandil ja visandil?"
"Kui näitleja on loonud lavategelase, mida peaks tegema enne lavale minekut?"
2) Näitlemissketšide “Lumetegelased” näitamine näoilmeid, žeste ja plastilisust kasutades: “Lumehelbed”, “Lumemehed”, “Lumeloomad”.
Modelleerimismeetod. Rühmadega töötamine.
5. Kokkuvõtete tegemine. (5 minutit)
Küsimused stuudio liikmetele:
"Kas tänane tund aitas teil mõned näitlemisnipid õppida?"
"Millised visandid täna ei õnnestunud ja miks?"
"Millised visandid teie arvates õnnestusid ja miks?"
Võrdlusmeetod
6. Peegeldus:
Rahuldav (käsi talje kõrgusel)
Hea (käsi pea kõrgusel)
Suurepärane (käsi pea kohal) peegeldus

7. Kodutööks on vormistada plastist visandid teemal "Lumetegelased".

Näitlemise tunni märkmed nr 2.

Õpetaja: Petruška on kaval, vaimukas ja ülemeelik, samuti armastab ta igasuguseid vempe. Selle eest armastas Petruškat kõige rohkem lihtrahvas. Ja Petruška ise armastas esineda lärmakal ja rõõmsal messil, laadaplatsil. Kuulake, kui hoogne laadal on sumin ja lusti!
(Muusika "Teatrimürad")
Õpetaja: Mida sa messil kuulsid? Mida inimesed sellega tegid?
(Õpilased: lõbutsesid, kõndisid, müüsid, haukusid, kauplesid, ostsid...)
Õpetaja: Meil ​​on eksponaate, mida laadal kasutati: kandik kaubaga, muusikariistad (selgitab lastele)
Õpetaja: Proovime esitada ausat ja ausat esitust.
Õpetaja: Kujutagem nüüd ette, et oleme laadaplatsil. Mõned teist kutsuvad laadale, mõned kauplevad, mõned ostavad, mõned mängivad balalaikat ja väike karu tantsib.
(Mängib tantsumuusika, lapsed teesklevad laadal olevat)
Õpetaja: Nii lärmakaks meie laat kujunes. Sellise laada kõrgajal ilmus alati mõni nukunäitleja (lapsed istuvad toolidel). Nukunäitlejal oli Petrushkaga terve komplekt stseene. Mõnes kohtas ta oma pruuti, teises ostis hobuse, sai arsti juures ravi, õppis sõduriks, võitles kuradiga... Kokku oli selliseid stseene üle kahekümne. Ja nüüd proovime ühte neist stseenidest mängida.
(Õpetaja valib laste hulgast Peterselli ja Mustlase rollid. Etendatakse välja katkend stseenist.)
Petersell: Siin tulevad lapsed!
Tüdrukud ja poisid!
Bonjour, toredad tüdrukud,
Kiire pilguga friigid!
Ja õnnitlused teile, karmid vanad daamid,
Nooruslikud vanamehed.
Olen teie tuttav, härra Vonger-Petrushka.
Ma tulin sind lõbustama
Ja palju õnne puhkuse puhul!
(Ekraanile ilmub mustlane hobusega. Stseeni hääletavad ja mängivad õpilased)
Stseen
Mustlane: Tere, härra Pjotr ​​Ivanovitš! Kuidas sa elad - kas sul läheb? Kas jääte sageli haigeks?
Petersell: Mis sind huvitab? Kas sa pole arst?
Mustlane: Ära karda, ma ei ole arst... Olen mustlane, koorist, laulan bassihäälega, joon kalja.
Petersell: Ärge rääkige keelega, ärge rääkige hammastega. Öelge, mida vajate, ja sõitke mööda!
Mustlane: Mu prantsuse sõber Foma ütleb, et sul on vaja head hobust.
Petersell: See on nii, vend. Sellest on palju aega möödas, kui ma hobuse sain. Aga kas hobune on hea?
Mustlane: Mitte hobune, vaid ime: ta jookseb, väriseb, komistab, aga kui kukub, siis püsti ei tõuse.
Hobune: Ike – ike!
Petersell: Vau! Selline on hobune. Mis ülikond? Mustlane: täppidega, kuldne, karvase lakaga, kõver, küürakas - inglise tõug perekonnatunnistusega.
Petersell: Vau! See on täpselt see, mida ma vajan! Kas see on kallis?
Mustlane: Ma võtan selle odavalt, kui ma sind tunnen: 3 000 000.
Petersell: Sa küsid liiga palju. Hobune on väga noor! Suus pole veel ühtegi hammast. Oh, kui ma istun, siis ma kukun.
Mustlane: Kas sa kukud varsti?
Petersell: 20 aasta pärast, lõuna ajal. Jah, helista kiiresti arstile.
Mustlane: Ma toon su kohe (nad lahkuvad)
(Õpilased võtavad kohad toolidel)
Õpetaja: Hästi tehtud meie nukunäitlejad! Petersellitaimed lõbustasid rahvast. Plaksutame neile.
Kehalise kasvatuse minut
Ülesanne: Ja nüüd korraldame teie seas konkursi kõige lärmakama, rõõmsameelsema ja ülemeelikuma Petrushka jaoks. Pärast mütsi pähe panemist peate hääldama teksti nii, nagu meie kangelane seda ütleks (toimub konkurss)
Õpetaja: Meid ootab järgmine saal “Peterselli põlvnemine”.
"Põlvnevus" on see, kui soovite teada saada, millised esivanemad teil olid. Meie Petruškal on väga rikas minevik. See on Maccus, populaarne tegelane antiikkomöödias. Temast sai meie kangelase prototüüp. Võib öelda, et ta on tema vanaisa. Itaallased lõid oma teatrinuku nimega Pulcinella. Ja Pulcinella sai uued nimed.
(Petrushka ja tema sugulaste portreed välismaal)
Prantsusmaal - Polichinelle
Inglismaal - Punch,
Saksamaal – Kasper,
Tšehhis - Kasparek.
Siin on portreed erinevate inimeste lemmikutest, neil on erinevad nimed. Aga nad kõik on meie Peterselli sugulased.
Õpetaja: Kas te teate, et meie Petruškal on perekonnanimed? Kuid ta on ebatavaline. Proovige ära arvata. Siin on võimalikud vastused:
(Perekonnanimede loend on postitatud. Lapsed valivad pakutud variantide hulgast õige vastuse ja asetavad selle Petruška portree alla)
Pjotr ​​Petrovitš Kisly
Pjotr ​​Fedorovitš sinep
Pjotr ​​Ivanovitš Uksusov (õige vastus)
Pjotr ​​Nikolajevitš Solony
Mõnest näidendist leiate selliseid perekonnanimesid nagu Petersell.
Samovarov,
Vanka Ro-to-tui
Vanka Ru-bye-bye
(Ikkagi esitlusest “Kuulsad teatrikangelased”. Pildigaleriis on portreed: Petrushka, Pulcinella, Polichinelle, Punch, Kasper, Kasparek, Maccus; maalid, mis kujutavad nukunäitlejat messil sirmiseelikuga).
Õpetaja: Meie ekskursioon on läbi. Ja nüüd kutsun teid laudade taha kohad sisse võtma. Saime palju teada Petruškast, tema iseloomust. Ma arvan, et teil pole tema portree joonistamine keeruline. Ja paigutate oma valmis joonistused meie kunstigaleriisse.
(Mängitakse A. Rowley näidendit “Petrushka”, õpilased joonistavad)
III. Kokkuvõtteid tehes
Õpetaja: Poisid, saite Petruškalt ebatavalise sõnumi. Saate seda lugeda, kui olete kõik detailid õigesti kokku pannud. Saate lisada oma üksikasju, kui nimetate midagi huvitavat, mida täna õppisite.
(Õpilased täidavad ülesande. Olles kõik üksikasjad kokku kogunud, lugege tagaküljelt uusaastapuu kutse teksti)
Õpetaja: Meie tund on lõppenud. Kuid me jätkame tutvumist Petruška ja tema ideedega järgmises tunnis. Täname teid tehtud töö eest. Petrushka ja mina jätame sinuga hüvasti.

Näitlemise tunni märkmed nr 3

Plaan – treeningu kokkuvõte.
- Tere päevast! Täna kutsun teid ette võtma rännakut muinasjuttu ja proovima end muinasjututegelaste rollis, sest just seda ütles K. S. Stanislavsky: "Kui jõuate kunstis lastemängudes tõe ja usuni, siis võite saada suurepärane kunstnik!"
Ja enne õppetunni alustamist soovitan üksteist tervitada ebatavalises vormis, nimelt proovige leida ridadele riim ja lõpetada sõna.
Laste ettevalmistamine tööks klassiruumis. Meeleolu loomine.
Harjutus - tervitus "Ütle sõna."
- Sellel laval põlevad tuled!
Sa ütled mulle: (lapsed vastavad) Tere!
- Meie, sõbrad, pole laisad õppima!
Sa ütled: (lapsed vastavad) Tere pärastlõunast!
- Ees ootab palju üllatusi!
Ütled: (lapsed vastavad) Tere!
Tähelepanu aktiveerimine
Harjutus "Muinasjutu kangelane"
Niisiis, kas olete valmis reisile minema? (lapsed vastavad) Eesolev tee ei ole lihtne, seega soovitan, kuidas häälestada ja aktiveerida kuulmis-, visuaalset tähelepanu ja mälu. Keskenduge oma mälu ja proovige toime tulla järgmise ülesandega, mille nimi on “Muinasjutukangelane”. Pidage meeles võimalikult palju muinasjututegelasi, kes algavad tähtedega “K”, “L”, “S”.
Sa said ülesandega “Muinasjutukangelane” suurepäraselt hakkama, kuid proovi nüüd aktiveerida oma kuulmisvõimet ja järgmine ülesanne, millega pead hakkama saama, kannab nime “Heli”.
Harjutus "Helid"
Soovitan teil kuulata helisid oma kontoris, tänaval, loovuskeskuses. Valmis? Niipea, kui ma käsi plaksutan, aktiveerite oma kuulmis tähelepanu ja täidate ülesande. Niisiis, mis helisid sa kuulsid, kui ma esimest, teist, kolmandat korda käsi plaksutasin? Rääkige meile helide olemusest?
Hästi tehtud! Nüüd on teie lemmikharjutus "Püüa puuvill".
Harjutus "Püüa puuvill"
Sinu ülesandeks on plaksu tabada, nimelt oma sõpradega minu plaksule vastata. Oled sa valmis? Alustame siis... Noh, nüüd, aplaus!
Nüüd olete tõesti valmis. Kaks kuud oleme uurinud teemat "Taju", mis on visuaalne, kuuldav ja kombatav. Täna teeme selle teema kokkuvõtte. Ja millised need on, saame teada meie õppetunni lõpus.
Teema sõnum.
- Meie tunni teema:
"Tehnikakomplekti ja näitlemisoskuste täiustamine lavataju kaudu."
Tunni eesmärk.
- Ja täna seadsime endale järgmise eesmärgi:
"Muinasjutukangelasest tervikliku kuvandi loomine lavalise taju kaudu."
- Kindlasti olete juba arvanud, millisesse muinasjuttu me läheme? (Lapsed vastavad) Just, muinasjutu “Pinocchio seiklused ehk kuldvõti” puhul. Ja ma soovitan kontrollida, kui hästi te seda mäletate. Nimeta selle imelise muinasjutu autor.
Siin on muinasjutu assotsiatiivne kett, vaadake seda hoolikalt ja vastake minu küsimusele: "Millised kangelased, tegevused ja objektid on üleliigsed?"
Harjutus "Assotsiatiivne ahel"
1. Pinocchio, Karabas, Harry Potter, Baba Yaga, Malvina, Lumekuninganna, Pierrot.
2. Mündid, tõmmatud kolle, võluvits, piip, habe, kann, võti.
3. Päike, lumesadu, linnulaul, äike, koerte haukumine, konnade krooksumine.
- täitsite ülesande hästi ja proovige nüüd koostada sündmuste jada, kasutades neid kaarte, mis osutusid üleliigseks.
Harjutus "Sündmuste jada"
Lapsed joonistavad kordamööda 2-3 kaarti ja mõtlevad välja üritustesarja.
- Hästi tehtud! Saite ülesandega suurepäraselt hakkama ja vastake nüüd veel ühele minu küsimusele: "Ilma komponentideta ei näe te näidendis selget tegevust?" Täpselt nii, kui kangelased on, aga pole kostüüme, rekvisiite ega häälnäitlemist, siis kas pilt on terviklik? Muidugi mitte. Täna tuleb luua terviklik visuaalne ja helipilt ühest muinasjutu “Kuldvõti” maalist. Kas olete valmis? Seejärel alustame visuaalse pildi loomisega, nimelt "Kolme Minnow'i kõrtsi" laua katmisega.
Treeningharjutuste rakendamine jaotises "Visuaalne taju"
Harjutus "Tabeli seadmine"
- Stseenidevahelisel lühikesel vaheajal tuleb katta laud muinasjutu “Kuldvõti” maalile “Kolme nänni kõrts”. Kahjuks pole meil isiklikke rekvisiite, seega peame laua ise katma. Arvan, et see ülesanne ei ole teile raske, eriti kuna kõik rekvisiidid on teie ees. Pidage meeles, kuidas kõrts välja nägi, kui kass Basilio ja rebane Alice sinna tulid, mida nad õhtusöögiks tellisid ja kuidas nende laud kaeti. Kõik koos saate selle pealtnäha lihtsa ülesande hõlpsalt täita: distsipliini ja korraliku ettevalmistusega. Pidage meeles, et töötate vaheajal ja auditooriumis on inimesi, kes teid kuulevad. Teie ees on laud, igaüks saab ühe eseme, mida tuleks hiljem serveerimisel ja sisekujunduses kasutada. Visualiseeri pilt, loo visuaalne pilt ja asu tööle, laud peaks olema kaetud siis, kui loen täpselt kümneni.
Hästi tehtud! Lava on seatud ja peagi ilmuvad sellele muinasjututegelased. Ja kes see saab, proovime kuulda.
Treeningharjutuste rakendamine rubriigis “kuulmistaju” Harjutus “Sündmuste sonoskoop”;
Proovige lavastuse “Kuldvõti” mõne stseeni jaoks luua sündmustest oma sonoskoop.
Nüüd jaguneme kaheks rühmaks ja istume nii, et üks rühm teist ei näeks – seljad vastamisi. Iga rühm saab oma maali nime ("Kilpkonna rabas Tortilla juures" ja "Karabase teatris") ja mitu eset, mis aitavad teil sündmustest sonoskoobi luua ning teisel rühmal on parem kuulmistunne. maalist.
Esimene rühm määrab helid, teine ​​​​selgitab neid. Rühmale antakse 2-3 minutit aega, et kokku leppida helide olemuses, seejärel lapsed hääletavad pilte ja kohandavad teise rühma heli.
- Hästi tehtud, tulite ülesandega väga hästi toime.
Harjutus "Heliriba"
Nüüd tuleb kuulata kolme heliriba, mis koosnevad erinevatest helidest. Teie ülesandeks on iga heliraja jaoks välja mõelda süžee. Kasutage pildi loomiseks mõnda heli. Kontrollige, kuidas teie kuulmistaju töötab. Sulge oma silmad. Kuulake! Olge ettevaatlik, võite kuulda midagi tuttavat!
- Ava oma silmad. Mis on juhtunud?
- Rääkige meile üksikasjalikumalt kõike, mida oma kujutluses nägite. Algusest lõpuni, järjekindlalt, millestki ilma jäämata.
(Viimane heliriba on muinasjutu “Kuldvõti” stseeni “Kolme nänni kõrts” dubleerimine)
- Täpselt nii, viimane heliriba on hea heliriba stseeni "The Tavern of the Three Minnows" jaoks. Teie kuulmisvõime ei vedanud teid alt.
- Niisiis, lava on valmis. Lõime pildi visuaalse taju. Seal on heliriba. Aga tundub, et keegi on kadunud? (lapsed vastavad)

Just, kõige tähtsam on puudu – pildi kangelased: kass Basilio ja rebane Alice.
Treeningharjutuste rakendamine taktiilse taju sektsioonis
Harjutus "Sinu väljapääs"
Aga mul on nende imeliste kangelaste kostüümid, proovige muinasjutu kangelase kostüüm kinniste silmadega õigesti selga panna, kasutades kõiki saadud teadmisi.
(mängib muusikaline intro “Kassi ja rebase laul” muinasjutust “Kuldvõti”, lapsed täidavad ülesande muusika saatel)
Pärast ülesande täitmist teeb rühm kohandusi.
Teemast tervikliku vaate kujundamine
Harjutus "Anna pilt ellu"
Niisiis, kangelased on valmis, lava on seatud, heliriba on olemas ja ma soovitan teil lõpuks taaselustada pilt "Kolme Minnow'i kõrts", kuid kõigepealt kuulame heliriba uuesti, kujutame ette tegelast ja pilte meie kangelastest.
- Annan teile 2-3 minutit valmistumiseks ja me vaatame, mis teil on?!
(maali “Kolme Minnow’i kõrts” ekspromptlinastus).
Eesmärgi saavutamise edukuse analüüs ja hindamine. Enesehinnang.
Ma tahan, et te nüüd üksteist aplodeeriksite, sest täna täitsite tunnis kõik ülesanded, tehes seeläbi kokkuvõtte teemast "Taju". Tahaksin teada, mis teile tunnis meeldis ja mis mitte?
- Meie muinasjutt pole veel lõppenud, öelge, mida kass Basilio ja rebane Alice muinasjutus nii kaua jahtisid? (lapsed vastavad) Muidugi kuldmüntide eest!
Kes tegi teie arvates tänases tunnis kõige paremini tööd?
- Seejärel lubage mul autasustada mitu kuldmünti kõige aktiivsematele osalejatele, kes teie arvates said loominguliste ülesannetega kõige paremini hakkama.
(Müntide auhind lavapildi loomise eest: kõige naljakam, säravam, võluvam jne.)
- Meie õppetund on lõppenud ja tahan selle lõpetada K. S. Stanislavsky sõnadega: "Kui jõuate kunstis tõe ja usuni lastemängudesse, võite saada suureks kunstnikuks!" Ärge unustage muinasjutte, mis teid ümbritsevad, ja püsige lapsepõlves nii kaua kui võimalik!

Näitlemise tunni märkmed nr 4

Näitlemise tunni märkmed nr 5

Hariduslik:
kontrollida ja hinnata näitlemise teadmiste, oskuste ja vilumuste taset; plastid.
arendada teadmisi lihaste ja psühholoogiliste pingete leevendamise viiside kohta.

meetodid
1. Verbaalsed meetodid: jutt, vestlus.
2. Visuaalsed meetodid: kuvamismeetod, demonstratsioon.
3. Praktilised meetodid: harjutused, mängud, treeningharjutused.
Tehnoloogiad: osaliselt otsing.
Oodatud tulemused:
Õppeaine: - teadmised näitlejaklippide tüüpidest (hääl, plastiline, psühholoogiline);
-toimivate rõhkude enesediagnostika;
Metasubjekt:
- teadmised kehapingete, vabanemise ja ebakindluse eemaldamise viisidest enne teatrietendust ja avalikus tegevuses.
Isiklik: - positiivse emotsionaalse õhkkonna olemasolu rühmas.
- empaatiavõime arendamine.
- enesekindluse arendamine
Materjal ja varustus:
Toolid, kangad, magnetofon
Tunniplaan.
1. Organisatsioonimoment.
-tunniks ettevalmistamine, lõdvestusharjutus (5 min.)
-teema väljakuulutamine ja tunni eesmärgi seadmine. Uue õppematerjali tutvustamine. Mõiste "emantsipatsioon" (2 min.)
2. Põhiosa.
-Käitava materjali kordamine, harjutus “Ring” (harjutus on suunatud kollektiivsele tööle. (10 min.)
Harjutus “Muinasjututegelaste kontsert” (harjutuse eesmärk on arendada fantaasiat ja kujutlusvõimet, ületada hirmu avalikustamise ees (25 min.)
3. Lõpuosa.
- Kokkuvõtteid tehes. (1 min).
Tunni edenemine
1. Tere päevast, kallid poisid. Istuge poolringis. Me hingame läbi nina, hingame välja suu kaudu, iga sissehingamisega hingame sisse hea tuju ja väljahingamisega kaovad kõik halvad asjad, mis sul täna olid. Hingame kõik sisse, välja ja nii kaheksa korda. Nüüd sulgege silmad ja mäletate igaüks oma marsruuti kodust kooli. Mitu treppi teil platsil on, loendage, mitu teed peate ületama, kas valgusfoor on olemas. Minge lõpuni, üksikasjalikult, oma kujutlusvõimes, vaikselt. Kes kooli jõuab, tehke silmad lahti. Kas olete kõik kohale jõudnud? Kui kõik on saabunud, siis olete valmis minema.
Tänase tunni teemaks on “Vaba heaolu viisid teatritegevuses”. Olete ilmselt kuulnud väljendit "vabanenud inimene", "käitub pingevabalt". Täna sina ja mina õpime ja vabastame end. Milliseid sõnu "vabastatud" sünonüüme teate? Laste vastus. Sünonüümide sõnastik: tüsistusteta, vabastatud, vaba, spontaanne, lõdvestunud, vabastatud, pidurdamata. Meile sobivad rohkem sünonüümid: spontaanne, lõdvestunud, lõdvestunud ja ilmselt pidurdamatu. Enne kui alustame millegi uuega, meenutagem, mida me viimases tunnis tegime? Veelgi enam, möödunud õppetund on põimunud tänasega ja on suunatud ebakindlusest ja hirmudest ülesaamisele enne esinemist.
2. Millest me rääkisime? Hästi tehtud, "tegutseva surve" ja sellega toimetulemise kohta. Seisame laias ringis. Kes mäletab, mida me ringis tegime? On väga hea, et mäletate peaaegu kõike. Tuletan teile veel kord meelde, et üks teist läheb ringi keskele, teeb ebatavalise ja kellestki erinevast liigutuse, mida nad võivad korrata, ja ütleb oma nime. Kui saatejuht oma kohale naaseb, kordame kõike pärast teda. Lähme minust päripäeva, alustame. Suurepärane, täna on parem kui eelmisel korral. Nüüd teeme ülesande keerulisemaks. Meenutagem keeleväänajat: "Sõrgade klõbin paneb tolmu üle põllu lendama." Nüüd hääldame oma nimede asemel erineva intonatsiooniga keeleväänajat. Ja intonatsioon sõltub teie liigutustest ja žestidest. Valikud: saad helistada oma partneritele, norida, kiitleda, õpetada jne. Nüüd, minust vastupäeva, alustame. Hästi tehtud. Nüüd saame liikuda uue harjutuse, uue teema juurde.
3. Täna on meil kontsert, aga mitte tavaline, vaid “Muinasjututegelaste kontsert”. Mis see on, saate nüüd teada. Selleks jagame teie, publiku, meelelahutaja ja näitlejatega. Loomulikult proovite end kõik erinevates rollides, nii et nüüd paigal istudes pidage meeles luuletusi, keeleväänajaid, laule. Jäime meelde, kes teist on julge, mul on vaja kahte inimest. Üks teist on kompere või muidu saatejuht, kes teatab kõnelejast valjult, selgelt ja eredalt, nagu esineks väga kuulus näitleja. Näitlejad loevad luulet, laulavad või räägivad keelt, kuid mitte enda, vaid mõne muinasjututegelase nimel. Teisisõnu, te muutute korraks oma lemmiktegelasteks ja tegutsete nende nimel. Pärast etendust muutud sina, näitlejast saab meelelahutaja ja meelelahutajast näitleja. Suur palve teile, palun mitte ühtegi tegelast arvutimängudest. Peamine tingimus: "Ma ei karda midagi, sest ma olen Ilja Muromets, Zmey Gorynych, haldjas, Tuhkatriinu, Baba Yaga, Cheburashka jne, ja kui ma teatan, olen ma väga kuulus meelelahutaja.
Publik vaatab ja hindab seda läbi aplausi.

Viimane etapp. Kokkuvõtteid tehes.
Nüüd võtame oma õppetunni kokku. Sa tegid täna head tööd, tublid kõik. Mida oli teil täna raske saavutada? Mis oli teile kõige raskem? Mis oli teie jaoks lihtne? Milliseid oma tegelaste omadusi sa elus rakendaksid ja miks? (laste vastused)
Tuleme tagasi meie tänase tunni teema juurde: psühholoogiline ja kehaline vabanemine. Läbi harjutuste ja miniesinemiste õppisite olema spontaanne, lõdvestunud, lõdvestunud, selle sõna heas mõttes. Oma väljamõeldud tegelaste maski selga pannes võitlesite oma klambrite ja jäikuse vastu.
Nende harjutuste juurde pöördume tulevastes tundides tagasi. Lugege kodus vene rahvajutte, valige oma lemmiktegelased. Järgmises tunnis arutleme teie tegelaste olemuse üle.
Näeme!!! Tänan teid õppetunni eest.
Tunni ettevalmistamisel kasutatud viidete loetelu.
1. L.V. Grachev "Näitlemisõpe: teooria ja praktika."
2. Elvira Sarabyan "Näitlemisõpe Stanislavski süsteemi järgi."
3. N.A. Oparin “Teatri vaba aja pedagoogika”.
4. Vene rahvajutud.

Näitlemise tunni märkmed nr 6

Varustus: lava, toolid, magnetofon

Tunni käik:
Kogu maailm on teater, me kõik oleme vastumeelsed näitlejad,
Kõikvõimas saatus jagab rollid,
Ja taevas jälgib meie mängu.
Näitlejakoolitus eemaldab suhtlemisel emotsionaalsed barjäärid, loob klassiruumis emotsionaalselt mugava õhkkonna, loob edusituatsiooni, võimaldades end väljendada. Kõik see aitab kaasa edukamale eneseteostusele. Osalejad sooritavad iseseisvaid toiminguid ja vastutavad nende eest teiste osalejate ees. Koolituse käigus tekkiv avalikustamisefekt aitab kaasa tolerantsuse ja empaatiavõime kujunemisele, oskusele teist inimest mõista ja aktsepteerida. Teise emotsionaalse seisundi mõistmine väljendub empaatia ja kaastunde vormis.
Lõputöö: kõik on andekad!

blokeerin. Soojendama.
1. Keelekümblus. Kutsun kõiki üles ringis seisma.
See on näitlejate vaheline tihe suhtlus – me näeme üksteist. Ma valmistan teid rolliks ette. Rolli pääsemiseks tuleb kõik kõrvalised mõtted kulisside taha jätta.
2. Õppige väljamõeldud subjektiga.
Mugav ja ajasäästlik meetod suure seltskonna hirmudest ja ärevusest ülesaamiseks on luua “hoiukast”:
Osalejad peavad meeles pidama, mis neile muret valmistab, mis võib näiteks segada meie tunnis aktiivset osalemist, näiteks võivad need häirida
Kas ma toitsin kassi?
Millal onu haiglast lahkub?
Mul pole midagi öelda
Mure tunnis osalemise pärast
Kas ma tulen ärevusega toime?
Kas mul palutakse sõna võtta?
Mis siis, kui ma ei vasta ootuspäraselt?
Proovige panna kõik oma mured sellesse korvi, kujutades ette oma ebavajalikku eset. Kuni mured on korvis, võib need ununeda.

II plokk. Kõnetehnikad.
3. Diktsiooni harjutamine.
Lõõgastusharjutus "Päikese kummardamine"
Kõik seisavad ringis. Jalad asetsevad õlgade laiuselt, käpad on paralleelsed, käed on mööda keha vabalt langetatud.
sisse hingata – tõsta käed ja pea üles;
välja hingata - kallutada.
Harjutus "Nupud"
Käe ja nupu heliga "keerates" hääldage selgelt kaashäälikute "kimbud": TCHKa, TCHKu, TCHKe, TCHKi, TCHKo.

Kuna kõne ja lugemine toimuvad sissehingamise ajal, on selle organiseerimine hingamise ja hääle juhtimisel ülioluline.
Esiteks on vaja jälgida, et lugemise ajal oleks kopsudes alati õhu juurdevool, nõrga õhuvoolu kompenseerib tahes-tahtmata nende liigne pinge, mis on sidemetele ohtlik.
Enne keelekeeramise valjuhäälset väljaütlemist peate seda mitu korda vaikselt tegema, aktiivselt huultega artikuleerides, nagu tahaksite, et teid kuuldakse läbi helikindla klaasi! Ütle siis sosinal, aga nii, et sind saali lõpus kuulda oleks. Alles pärast seda öelge see valjusti, kuid mitte kiiresti. Aga pärast seda – kolm korda järjest kiiresti.
- Kabjapõrinast lendab tolm üle põllu
- Sõnn on loll, härg on loll, valge huul oli loll
- Sasha kõndis mööda maanteed ja imes kuivatit
4. Teatrireeglid:
- vaikus kulisside taga
- publikule selga pöörata ei saa
- jääma rolli etenduse lõpuni
- oskama oma partnereid kuulata
- kõik toimingud tehakse plaksutades
(Soojendus. Kontrollime keha. Muusika saatel läheme lavale mõlemalt poolt. Assistendid näitavad liigutusi).

III plokk. Vaimse tegevuse "kiirendamine", "inhibeerimine".
5. Määrake iseloomu “tera”!
Näitlemise oluline element on partnerite omavaheline suhtlus.
- Mine oma partneri juurde, kes istub sinu vastas. Vaadake üksteisele otsa. Räägi meile midagi oma partnerist, võib-olla meenutab ta sulle mõnda lindu, looma, puud...
Töötame paaristööna (suhtlemisoskuste arendamine). Tehakse ettepanek ühendada kaks lauset sidusaks looks.
1) “Kaugel saarel toimus vulkaanipurse...”; "...sellepärast jäi meie kass täna näljaseks."
2) “Veoauto sõitis tänavale...”; "...sellepärast oli jõuluvanal roheline habe."
3) “Ema ostis poest kala...”; "...nii et õhtul pidin küünlad süütama."
4) “Kevad tuleb varsti...”; "...sellepärast ostsin poest huvitavaid raamatuid."
6. Näitlemistehnika – pakutud asjaolud.
Järsku ilmub lavale nuttev tüdruk. Mida iga osaleja teeb? Analüüsida.
Nüüd proovime seda kõike uuesti teha. Kas me saame? Kas see saab olema lihtne?
Väga oluline on meeles pidada, kuidas te end tundsite… pidage meeles seda seisundit!

7. Lisad.
Teatris lisade tegemine on palju keerulisem kui eraldi episoodi mängimine. On mitmeid harjutusi.
J.P. Sartre: „Inimene pole see, mis ta on; inimene on see, mida ta ei ole"
Inimene püüab pidevalt väljuda oma "mina" piiridest.
Harjutus "Ühes kimbus".
Kõik osalejad on seotud ühe köiega. Kõigile antakse paberileht, kus on kirjas, kes mida tegema peab. Üks hilineb rongile, teine ​​peab kiiresti sõbraga kohtuma, kolmas tahab lihtsalt magada jne.
Osalejad peavad olukorra kuidagi lahendama.

IV plokk. Kehastus.
8. Visanda näidendi ümber. “Onn metsas” Kuna näitlejad mängivad selles lavastuses loomi, siis sketš on loomadega - Rebane, Hunt, Vares, Kirp - nende iseloom, harjumused, kõnnak, hääl jne.
Harjutus "Plahvatus"
Ükshaaval näitab saatejuht numbreid 4,3,5. Osalejad tõusevad sõnagi lausumata püsti täpselt sellises numbris. Mõni tõuseb mitu korda püsti, teine ​​istub edasi. Määratud on juhiomadused (juht seisab alati püsti). Vibu. (Joonista "laine")

9. “Vaikuse” seisund. Sisemonoloogi peatamine.

10. Peegeldus.
Iga osaleja joonistab oma emotsioonid teatrimaskile ja paneb selle selga. Kõik seisavad ringis ja jagavad oma muljeid.
Tunni lõpus saab küsida, kas tagatisraha idee töötas, kas osalejate ärevus suurenes või, vastupidi, vähenes, kui nad selle sõna otseses mõttes kõrvale panid. Õpetaja võtab selle kokku. Täna proovisite end näitlejana, arvan, et see õnnestus. Järgmisel tunnil saate täita dekoraatorite, kostüümikunstnike, režissööride, stsenaristide ja grimeerijate rolli. Ja siis otsusta ise, mida sa meie teatristuudios teed.
Kõike paremat!

Näitlemise tunni märkmed nr 7.

Meie koduleht on suunatud eelkõige lavaoskuste arendamise praktilisele poolele. See seletab spetsiaalsete mängude ja harjutuste kasutamist õppetöös teadmiste kinnistamiseks ja näitlemisoskuste treenimiseks. Allpool esitatud harjutuste eesmärk on arendada mitte ainult konkreetset professionaalset kvaliteeti, vaid ka täiustada tervet komplekti oskusi, mis on kasulikud rolliks muutumiseks. Paljusid neist tehnikatest ja harjutustest kasutasid maailma juhtivad näitlejad oma näitlejatalendi arendamiseks.

Väljendusharjutused: pantomiimid ja dramatiseeringud

Tõetunne ja väljendusoskus on iga näitleja oskuste jaoks hädavajalikud. Just need omadused aitavad näitlejatel kuulda lavastajalt hellitatud sõna “ma usun”. Näitlejad peavad arendama väljendusrikkust ja usutavust, et saada publikule arusaadavaks, et anda neile õigesti edasi teatriteose idee. Selleks on spetsiaalsed tehnikad ja harjutused.

Pantomiim. Pantomiim on lavakunsti liik, milles kunstilise kujundi loomise peamiseks vahendiks on inimkeha plastilisus ilma sõnade kasutamiseta. Pantomiimiga harjutuste sooritamiseks sobivad suurepäraselt tuntud mängud: Crocodile, Activity, Alias. Selliste mängude eesmärk on kasutada pantomiimi ja ilma sõnadeta peidetud objekti, nähtust või fraasi teistele mängijatele selgitada, et nad ära arvaksid. See pole mitte ainult suurepärane viis väljendusoskuse harjutamiseks, vaid ka väga lõbus, nii et proovige seda!

Vanasõna dramatiseerimine. Selle ülesandega toimetulemiseks võite kasutada mitte ainult oma keha võimalusi, vaid ka sõnu. Harjutuse eesmärk on mängida lühikest stseeni, mis illustreerib tuntud vanasõna nii, et see annaks mängukaaslastele või pealtvaatajatele võimalikult selgelt edasi selle tähenduse. Võimalikud näited vanasõnadest: “Märgi seitse korda - lõika üks kord”, “Naine käruga teeb märale lihtsamaks” jne.

Harjutus "Sõnad algavad ..."

Proovige minuti jooksul nimetada võimalikult palju asju, mis praegu teiega koos on, ja alustage tähega "K". Täht “P”... Ja täht “B”?

Loenda, kui palju sul on. Kui proovite, võite nimetada rohkem kui 50 asja või isegi rohkem kui 100. Et aidata teil seda harjutust maksimaalselt ära kasutada, soovitame pöörata tähelepanu teatud ümbritsevate objektide rühmadele, mille olete võib-olla unustanud lisada.

Kasulikuks võib osutuda ka loova mõtlemise koolitustund oma kujutlusvõime arendamiseks. Sellest õppetükist leiate erinevaid näpunäiteid ja harjutusi, mis on teie näitlejavõime arendamiseks asjakohased.

Harjutus "Korda"

Iga pürgiv näitleja vajab oma võrdluspunkti, eeskuju, mida järgida. Erinevalt Stanislavski aegadest on meie käsutuses praegu tohutult palju erinevaid näiteid kodumaisest ja välismaisest näitlejakunstist, mis on Internetist hõlpsasti kättesaadavad. Peame lihtsalt avama YouTube'i, laadima alla filmi koos vajaliku tegelasega ja proovima korrata tema emotsioone ja kõnet.

Harjutuse sooritamiseks lülitage video sisse ja alustage modelli poosi, näoilmete, žestide ja liigutuste kopeerimist. Võimalusel kopeerige oma hääl, intonatsioon ja kõne. Alguses saab olema raske, aga mida rohkem harjutad, seda paremaks läheb. Muidugi on võimatu teha kõike täpselt nii, nagu teie tegelane teeb, proovige olla võimalikult sarnane: pöörake tähelepanu kõikidele detailidele, tüüpilisele esinemismaneerile, kogetud emotsioonidele.

Allolev video illustreerib, kuidas kuulus koomik Jim Carrey seda harjutust laval sooritab.

Näitlemise fantaasiaharjutus "Mõtle läbi"

Ühistranspordiga reisides proovige teiega koos reisivate võõraste jaoks välja mõelda ainult nende välimuse põhjal nimi, elulugu või muud üksikasjad. Pöörake tähelepanu isegi kõige ebaolulisematele detailidele ja proovige välja mõelda jälgitava inimese välimuse iga detaili põhjendus.

Nende harjutuste eesmärk on arendada näitleja loovat mõtlemist ja kujutlusvõimet, kelle jaoks on rikkalik kujutlusvõime üks edu olulisemaid komponente. Et vaataja sinu mängu uskuks, pead sa ise end mõnda aega veenma, et oled sinu tegelane ja elad tema elu. Stanislavsky nimetas näitleja võimet luua oma tegelaskuju ja harjuda oma rolliga kogemuse kunstiks, millest saate lugeda meie koolituse selles õppetükis.

Pakutud asjaoludest rollini

Selles harjutuses peate kangelase teadaolevate eluolude põhjal mõtlema tema iseloomule ja kujutama ette tema emotsionaalset seisundit. Võime öelda, et see harjutus on vastupidine eelmisele. Selle lõpuleviimiseks proovige ette kujutada, kuidas teatud eluolud mõjutasid kangelast, tema käitumist, emotsioone, sõnu. Proovige kirjeldada või isegi näidata inimest, kes:

1. Ma pole pikka aega maganud ja olen raskest tööst väga väsinud.
2. Eile sain ametikõrgenduse ja uue palga, mis oli eelmisest 2 korda suurem.
3. Ta sai tõelise superkangelase supervõimed; nüüd saab ta lennata, ronida seintele ja tulistada randmega võrke.
4. Ma lihtsalt kaotasin kogu oma varanduse ruletis.
5. Ta vaatab igavat näitlemist samal ajal, kui tema lemmikjalgpallimeeskond telerist jalgpallimatši mängib.

Keskendumisharjutused

Näitleja jaoks on keskendumine väga oluline. Meie ümber on palju tegureid, mis mõjutavad meie käitumist, mõtteid ja emotsioone. Kui soovite oma rolli hästi mängida, peate õppima, et välised stiimulid teid ei segaks. Lisaks on oluline, et saaksite kiiresti valmistuda ja häälestuda oma muutumise teemale. Näitlejatähelepanu arendamiseks on mitmeid tehnikaid ja harjutusi.

Pöördloendus. Sule silmad ja loe vaikselt 100-st 1-ni. Proovige lugeda samas tempos ja mitte liiga kiiresti. Hingake ühtlaselt ja keskenduge numbritele, proovige neid visualiseerida.

Keskendumine teemale. Istuge mugavalt ja koondage oma pilk ühele objektile, näiteks seinal rippuva kella osutile. Proovige kõrvalised mõtted peast välja visata ja mõelge ainult noolele.

Kontsentratsiooni parandamiseks on ka spetsiaalsed tehnikad, millest ühe videot saad vaadata allpool alates 4. minutist:

Tehke neid harjutusi, et treenida oma kiiret keskendumisvõimet, kuid pidage meeles, et tähelepanelikkuse jaoks on mõnikord kasulik lihtsalt piisavalt magada ja selgelt tuvastada keskendumisobjekt. Spetsiaalses tunnis saate lugeda muid kasulikke näpunäiteid, kuidas olla tähelepanelik.

Harjutus "Rollide muutmine"

Elus mängime sageli erinevaid rolle, sattudes erinevatesse olukordadesse. Kui tahame oma näitlejaannet arendada, on oluline, et õpiksime oma emotsioone juhtima, täites erinevaid rolle. Kõik need oskused on ju näitleja professionaalne käsitöö, mis tal peab olema kõrgeimal tasemel.

Emotsionaalse kontrolli ja kiire rollivahetuse harjutamiseks proovige järgmist harjutust. Öelge mitu korda sama fraasi (näiteks "Kallid sõbrad, ma ei olnud teid asjata siia kogunud") erinevate tegelaste vaatenurgast: väike tüdruk, tema ema, vanem inimene, ärimees, kuulus kunstnik, president. Proovige leida igaühe omadused; selleks saab fraasi veidi muuta, lisades iga tegelase jaoks tüüpilised kõnetehnikad. Lisaks võite proovida öelda fraasi sama tegelase nimel, kuid erinevates emotsionaalsetes seisundites.

Selle harjutuse jaoks on kasulik kasutada juba kirjeldatud võtteid, mida leiate avaliku esinemise ja näitlejameisterlikkuse tundidest.

Improvisatsiooni harjutused

Improvisatsioon - see on näitleja töö luua etenduse käigus lavapilt, tegevus ja oma tekst, mitte eelnevalt loodud stsenaariumi järgi. Improvisatsiooni abil on lihtne proovile panna, kui osavalt sa valdad tõelise näitleja omadusi. Reeglina peame elus mängima spontaanseid, harjutamata rolle, nii et improvisatsioonioskuste treenimine pole oluline mitte ainult professionaalsete näitlejate jaoks. Improvisatsiooni ja harjutuste modifikatsioonid on erinevad, et parandada ilma ettevalmistuseta esinemise võimet:

"Lõputu". Selle harjutuse eesmärk on see, et peate pidevalt pidama monoloogi konkreetsel teemal 3-5 minutit ilma ettevalmistuseta. Pausid peaksid olema minimaalsed ja teie esitlus peaks kõlama nii veenvalt, et kuulajad arvavad, et peate ette valmistatud kõnet. Teemad võivad olla erinevad: alustage teile tuttavate teemadega ja seejärel liikuge võõraste või täiesti tundmatute teemade juurde. Kõrgeim vigurlend on monoloog, kus pole üldse teemat.

"Intervjuu". Teine improvisatsiooni liik on intervjuu. Paluge oma sõbral või kolleegil teile rida küsimusi ette valmistada. Küsimused peaksid olema ootamatud ja avatud, st nõudma üksikasjalikku vastust, mitte ainult "jah" või "ei". Püüdke vastata esitatud küsimustele kiiresti, enesekindlalt ja võimalikult üksikasjalikult, kaitsta oma arvamust veenvalt ja väljendada oma emotsioone võimalikult selgelt.

Sõnadele viidates. Valige 20-30 sõna, mis on üksteisega kaugelt seotud. Kirjutage iga sõna eraldi paberile või kaardile. Pärast seda võite alustada improviseeritud kõnet, tõmmates sõnad välja juhuslikus järjekorras ja sidudes need ühtseks looks, kasutades oma kõnes kindlasti kõiki kirjutatud sõna.

Diktsiooniharjutuste komplekt

Oskus selgelt ja selgelt rääkida on iga näitleja kõige olulisem omadus. Diktsiooni treenimiseks võite kasutada spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on kõneaparaadi ja hingamiselundite arendamine. Mõned neist harjutustest leiate retoorika eritunnist ja ka videost, mille me allpool postitasime.

Ühingu ketid

Selle mängu eesmärk on arendada assotsiatiivset mõtlemist.

Esiteks palutakse teil oma seosega täita kümme 3-sõnalist ahelat. Proovige leida assotsiatsioon, mis on pakutud sõnadega väga hästi seotud, kuid mitte teistega.

Pärast kettide lõpetamist peate leidma lisaelemendid eelnevalt ehitatud kettidest. Mängu alustamiseks klõpsake nuppu "Start".

Harjuta

Näitlemisharjutusi on palju, kuid kõige olulisem on nende võtete praktiline kasutamine laval ja elus. See võimaldab teil mitte ainult vajalikke oskusi lihvida, vaid ka õppida, kuidas töötada reaalsetes tingimustes tõeliste pealtvaatajatega. Kui teil avaneb ootamatult ainulaadne võimalus mängida rolli koolilavastuses või uusaasta firmapeol, ärge mingil juhul keelduge sellest, vaid asuge julgelt asja kallale. Lisaks pakub meie tavaelu meile sageli uusi rolle:

• Eilsest magistrandist saab õpetaja.
• Tavalisest juhist saab esitluse ajal suurepärane esineja.
• Uute inimestega kohtumine aitab sul avastada endas uusi omadusi ja näidata oma parimat külge.
• Ja paljud teised.

näitlemises

(harjutuste kogumik)

Metoodiline juhend juhtidele

harrastusteatri kollektiivid

Sissejuhatus. 3

Harjutused psühhofüüsiliseks treeninguks. 4

Esiosa lihaste treening. 38

Silma lihaste treening. 39

Ülahuule lihaste treening... 39

Nina põikisuunaliste lihaste treenimine. 39

Orbicularis oris lihaste treening. 40

Quad treening

alahuule lihased.. 40

Harjutused fraasi modelleerimiseks

(verbaalne tegevus) 41

Sissejuhatus

Näitlejakoolituse retsept on lihtne:

1) Võtame ette kujutlusvõime ja vaatluse

2) Lisame neile "emotsionaalne suuremeelsus".

3) Sega julgelt ja heledusega

4) Lisame spontaanset improvisatsiooni ja...

Õhtusöök on serveeritud! Nautige!

Harrastusteatri näitlejate ettevalmistamise koolituse tähtsus on hindamatu. Näitlemistreeningud on soovitatavad töö ajal, et koguda tähelepanu ja mobiliseerida meeskonda enne mis tahes proovi algust.

Põhimõtteliselt oluline on ka see, et peaaegu algusest peale harrastusteatri näitlejatundide algusest on vaja suurt tähelepanu pöörata meeskonnaliikmete “kogukonnatunde” arendamisele.

Teater on kollektiivne loovuse vorm, kuid kollektiivne loovus on eriti oluline seoses näitlemisega.

See kogumik on adresseeritud harrastusteatrite lavastajatele ja juhtidele. Harrastusteatri tegevuses peaks olulisel kohal olema töö osalejate näitlejameisterlikkuse ja kollektiivse loometunde arendamiseks.

Lisaks allpool toodud harjutustele saavutatakse need eesmärgid mis tahes (soovitavalt ruumis liikumisega seotud) mängude abil, mis on kollektiivse iseloomuga. Põhimängude ja mänguelementide komplekti saab igasse harjutusse “kududa”, mis kaunistab selle ja muudab selle multifunktsionaalseks.

Harjutused psühhofüüsiliseks treeninguks

Joostes elastne riba. “Osalejad jagunevad paaridesse. Iga paar saab kummipaela (annatakse rõngasse õmmeldud lai aluspesukumm).

Määrake igas paaris, kes on juht ja kes on järgija. Mängu edenedes vahetavad nad rolle. Juht ja Ori panevad selga elastse riba ja eemalduvad teineteisest nii kaugele, et elastiku pinge võimaldab. Juhi märguandel algab liikumine laval. See võib olla erineva kiirusega ja erineva tempoga kõndimine, jooksmine, igasuguste takistuste ületamine laudade ja toolide näol, ootamatud pöörded, peatused jne. Peaasi, et kummipael püsiks kehal (ja sa ei saa). hoidke seda liikumise ajal kätega). See peaks olema osalejate vahel elastselt venitatud, et see ei kukuks kehalt maha, aga ka ei rebeneks liigse pinge tõttu.

Bioloogiline kell. Sulgege silmad ja istuge mugavalt. Kui kuulete plaksutamist, proovige määrata minuti kestus, kasutades ainult oma sisemisi aistinguid. See, kes otsustab, et plaksutamisest on juba möödas 60 sekundit, tõuseb püsti.

Harjutuse lõpus selgub, kellel õnnestus minuti kestus õigesti määrata. (Tavaliselt on harjutuse esmakordsel sooritamisel selliseid osalejaid väga vähe. Põhimõtteliselt eksivad kõik ühes või teises suunas ligi 20 sekundiga).

Pull ja kauboi . Kaks osalejat seisavad üksteisest kaugel (vähemalt 5 meetrit), üks pöörab selja - see on härg, teine ​​võtab oma kätesse kujuteldava köie - see on kauboi. Märguande peale peab kauboi kujuteldava nööriga üle pulli viskama ja teda enda poole tõmbama (härg muidugi osutab vastupanu). Harjutus õnnestub, kui osalejad suudavad oma tegevused sünkroniseerida nii, et publik “näeb” nende vahele venitatud kujuteldavat köit.

Lülitage kujutlusvõime sisse. Osalejad hääletavad videolindilt, millele on salvestatud katked saatest “Sinu režissöör”.

Sisestage roll – 1. Osalejatel palutakse sisust kokkuvõtteid lugema enda valitud pakutud teksti järgmiselt:

1) telereportaaž tähtsaimast rahvusvahelisest sündmusest;

2) õhtujutt emalt lapsele;

3) kiri, mida inimene poolsosinaga loeb;

4) surnud vanaisa testament.

Tekst: “Nii et sa oled jäetud omapäi ja see on tõesti seisund, milles peaks olema inimene, kes seda kõike väga tõsiselt võtab; ja seetõttu ei looda sa enam abi mõttes kellelegi ega millelegi. Olete juba vaba avastusi tegema. Kui on vabadus, on energiat; kui on vabadus, ei saa midagi halba juhtuda. Vabadus erineb sisuliselt mässust. Kui on vabadus, ei ole olemas sellist asja nagu teha õigesti või valesti. Sa oled vaba ka keskusest, mis tegutseb, seega pole hirmu. Ja mõistus, milles pole hirmu, on võimeline suureks armastuseks.

Vene rahvas on piisavalt vastu pidanud

Ta võttis ka selle raudtee välja -

Ta talub kõike, mida Jumal saadab!

Kannatab kõike – ja lai, selge

Ta sillutab endale teed oma rinnaga.

Võlukepp. Osalejad annavad üksteisele kindlas järjekorras (või võlukepi omaniku soovil) pastaka (või muu eseme), pakkudes alustatud lauset (fraasi) jätkata. Võlukeppi saav inimene peab leidma jätk viie loendamisel ja saama ise peremeheks, andes ülesande järgmisele. Omanik võib inimese elukutset aimata poosiga, tegevust žestiga jne.

Küsimus Vastus. Kõik seisavad ringis. Lavastaja hoiab käes 4-6 erinevat eset. «Need objektid on kõigile tuttavad. Pliiats, tikkude karp, võtmed, münt jne. Kujutagem ette, et näeme neid objekte esimest korda. Kuid me teeme seda ringis erilisel viisil. Alustan ja "tutvustan" oma objekte paremal ja vasakul asuvatele naabritele. Alustan võtmest. Annan selle üle parempoolsele naabrile sõnadega: "See on võti!" Ta peaks minult küsima: "Mida?" Kordan: "Võti." Mu partner teeskleb jätkuvalt üllatust: "Mis?" "Võti!" — ma ei anna alla. Siis nõustub mu partner: "Oh, võti." Ta võtab võtme endale ja annab naabrile, öeldes täpselt sama teksti. Ja nii, ringis. Samal ajal annan vasakpoolsele naabrile veel ühe eseme - mündi. Siin mängitakse sama dialoogi." Seni tundub harjutus väga lihtne. Probleemid tekivad siis, kui juht hakkab ringi sisse tooma lisaobjekte, visates need sisse vasakult, siis paremalt või kaasates mängu keti keskelt pärit mängijaid. Tekib olukord, kus mängijad peavad üheaegselt (ilma pausi tegemata) vastu võtma objekti ühelt poolt ja andma teise eseme vastaspoolele. Kõigi raskuste edukaks ületamiseks peavad osalejad näitama üles maksimaalset keskendumisvõimet ja õppima suunama tähelepanu ühelt teemalt teisele.

Seisa sõrmedel. Saatejuht pöörab rühmale selja, näitab märki mis tahes numbriga vahemikus 1 kuni 10 (teil võib olla teatud arv sõrmi). Seejärel hakkab ta loendama (kolme või viieni), misjärel pöördub järsult rühma poole. Pööramise hetkel peaks seisvate (või istuvate, lamavate jne: vastavalt kokkuleppele) inimeste arv olema võrdne märgile kirjutatud arvuga. Treeningu tingimus on täielik müramatus.

Koosolek. Hakkame laval vabalt ringi liikuma. Me ei vaata oma partnerite poole. Liigume justkui oma mõtetesse sukeldunud. Me väldime mitte ainult kokkupõrkeid, vaid isegi puudutamist. Liigutused on kerged ja vabad. Aeglustamata püüame kõik ruumi osad ühtlaselt täita. Me ei jäta isegi nurki tühjaks.

Nüüd kohtame kõigi meie kõrvalt möödujate silmi. Teine viivitus – peatumine silmside jaoks – ja jälle liikumine järgmisele kohtumisele. Peatatud – vaata – liikumine.

Kui seni on meie silmside partneritega olnud puhtmehaaniline fikseerimine, siis nüüd täidame kohtumise emotsioonidega. Mida väljendab sinu pilk igal uuel kohtumisel: rõõmu, üllatust, tere, ükskõiksust jne.

Liigume edasi ja surume kätt kõigiga, kes teel vastu tulevad. Tempo ei lange, seega peate olema piisavalt kiire, et tervitada nii paremalt möödujaid kui ka vasakult jooksjaid. Püüdke mitte ühestki inimesest ilma jääda, mitte jätta kedagi tervitamata. Ringi pole üldse vaja kõndida: kogu ruum on meie käsutuses. Improviseerime marsruudi valikul.

Nüüd puudutame kätlemise asemel kõiki, keda kohtame, selle kehaosaga, millele õpetaja helistab. "Küünarnukk!" - see tähendab, et paneme küünarnukiga vastutulejale ja lõpetame jooksmise, kuni õpetaja kontrollib, kas kõik on kaaslase leidnud. "Õlg!" - see tähendab, et seisame õlg õla kõrval.

Paitame looma. Kõik osalejad saavad ülesanded paberilehtedel. Peate teesklema, et nad paitavad looma või korjavad selle üles. Siin peaksid peamiselt töötama käed ja peopesad. Soovitatav on "paitada" järgmisi loomi:

· hamster (pildil, kuidas ta käest libiseb, mööda õla jookseb jne);

· madu (keerdub teie kaela);

kaelkirjak

Kogu rühma ülesanne on loom ära arvata.

Rühmaskulptuur. Iga osaleja on nii skulptor kui ka savikunstnik. See leiab oma koha kooskõlas kompositsiooni üldise atmosfääri ja sisuga. Kogu töö toimub täielikus vaikuses. Esimene osaleja tuleb ruumi keskele (see võib olla igaüks, kes soovib või juhiks määratud isik) ja võtab mingi poosi. Seejärel lisatakse sellele teine, kompositsiooni kahe esimese osaleja ühisele kolmas. Seda harjutust sooritades peate: 1) tegutsema üsna kiires tempos, 2) veenduma, et tekkivad kompositsioonid poleks üksteisest eraldatud figuuride mõttetu mosaiik. Võimalus: "külmunud" skulptuur võib "ellu äratada".

Ärge öelge "jah" või "ei". “Autojuht” (kõigepealt juht) esitab küsimusi, mille vastused ei tohiks sisaldada sõnu “jah”, “ei”, “must”, “valge”; siis jätkab neid küsimusi see, kes kasutas ühte neist sõnadest. Küsimusi esitatakse erinevatele rühmaliikmetele suvalises järjestuses, nii et tabusõnad, millele järgnevalt liidetakse "hästi", "lühidalt", "nii-öelda", "nii", "konkreetselt", "see on sama", muutuvad signaalideks "ei ! juba üliteadvuse tasandil. See tagab kõne puhtuse.

Kümme maski. Arutage kindlasti rühmaga iga maski. Arutage üksikasjalikult: milline peaks näitleja välja nägema? Kas ta peaks silmi pilgutama? Kas ta peaks silmad langetama? Kas ma peaksin suu lahti tegema? Kas ma peaksin kulme kergitama? Jne.

2. Viha.

3. Armastus (armumine).

4. Rõõm.

5. Alandlikkus.

6. Meeleparandus, kahetsus.

8. Häbelikkus, piinlikkus.

9. Meditatsioon, refleksioon.

10. Põlgus.

11. Ükskõiksus.

13. Unisus.

14. Petitsioon (küsite kelleltki midagi).

Näiteks põlguse paremaks kujutamiseks öelge endale sobivad sõnad (vaata, kellena sa välja näed? Jah, ma ei talu sind, vaata, mis sul seljas on? Jne). See ei pruugi olla täiesti eetiline, kuid aitab.

Kümme sekundit. "Nüüd hakkate laval kiiresti ja spontaanselt liikuma. Olge ettevaatlik, sest aeg-ajalt peate reageerima minu erinevatele ülesannetele ja täitma need võimalikult lühikese aja jooksul - kümne sekundi jooksul."

Näiteks järgmised harjutused aitavad arendada meelerahu ja keskendumisoskust:

a) reastada pikkuse järgi, tähestikulises järjekorras (perenimi, eesnime järgi), juuksevärvi järgi (heledimast tumedamaks);

b) nimeta oma vaatevälja kaugeimad ja lähimad objektid;

c) loetleda kõik ruumis olevad teatud värvi ja varjundiga esemed; objektid, mille nimed algavad ühe tähestiku tähega;

d) reprodutseerida täpselt sõbra tehtud liigutuste seeriat;

e) vaadake oma kaaslaste silmi, öelge mälu järgi, mis kuju, värvi nad on, milline on nende väljendus. Seejärel kontrollige oma tähelepanekuid, otsige peensusi, mida esimesel korral ei märganud.

Ringikujulised klambrid. Osalejad kõnnivad ringis. Pingutage juhi käsul vasak käsi, vasak jalg, parem käsi, parem jalg, mõlemad jalad, alaselg ja kogu keha. Pinge peaks igal üksikjuhul esmalt olema nõrk, seejärel tõusma järk-järgult piirini. Selles äärmuslikus pingeseisundis kõnnivad õpilased mitu sekundit (15-20), seejärel vabastavad juhi käsul pinged - lõdvestavad pinges kehaosa täielikult.

Pärast selle harjutuse osa lõpetamist annab juht osalejatele ülesande kuulata oma keha aistinguid, jätkates rahulikult ringis kõndimist, et meenutada oma “tavalist” pinget (tavalist pinget). Pingutades keha selles kohas järk-järgult, viige klamber lõpuni ja vabastage see 15-20 sekundi pärast. Pingutage mis tahes muu kehaosa lõpuni, pöörates tähelepanu sellele, mis juhtub "tavalise" klambriga. Korrake harjutust oma klambritega 3-5 korda. Pärast harjutuse sooritamist soovitatakse osalejatel seda individuaalselt korrata vähemalt 1-2 korda päevas.

Peegel. Osalejad jagunevad paaridesse ja seisavad vastamisi. Üks mängijatest teeb aeglasi liigutusi. Teine peab täpselt kopeerima kõiki oma partneri liigutusi, olema tema "peegelpilt". Ülesande läbitöötamise esimestel etappidel seab esineja "originaal" tegevusele teatud piirangud: 1) ärge tehke keerulisi liigutusi, st ärge tehke mitut liigutust korraga, 2) ärge tehke näo liigutused; 3) sooritada liigutusi väga aeglases tempos. Mõne aja pärast vahetavad osalejad rolle.

Treeningu ajal õpivad "peegelduse" kallal töötavad osalejad kiiresti tundma partneri keha ja mõistma tema liigutuste loogikat. Iga korraga muutub “originaali” järgimine lihtsamaks ning aina sagedamini tekib ootusärevus ja isegi oma tegudest ette jääv olukord. Treening on väga hea vahend psühholoogilise kontakti loomiseks.

Improvisatsioon sõnadega. Öelge lause, mis kasutab sõna: loll; suhkur; kaust; kaamera; salvestamine; raha; valamu; teekond; vedelik; võti; võrk; programm; tiiger; tegelikkus.

Vanasõnade dramatiseerimine . Rühmadele (igaüks 3-5 inimest) antakse eelnevalt ülesanne vanasõna dramatiseerida. Võimalikud vanasõnad: "Õpetage last, kui ta lamab üle pingi, siis on raske, kui ta jookseb", "Seitse korda mõõda, üks kord lõika", "Seitsmel lapsehoidjal on laps ilma silmata", "Tea palju, aga osta natuke!" Ei sobi palju tülitseda”, “Nagu ehitaja, selline on klooster” jne.

Keda ma peaksin valima? Osalejale antakse ülesanne kujutleda, et ta on pealavastaja lavastuses, mis tuleb lavastuses, mis räägib näiteks 20. sajandi lõpu linna elust. Ta peab valima näitlejad “uue venelase”, boheemlasliku daami, riigi esileedi, “lämbe naise - poeedi unistus”, pragmaatilise äridaami rollidesse.

Miks valiti just need näitlejad? Argumenteerimine.

Konflikt. Näidake mitut konfliktsituatsiooni kujutavat plastilist misanstseeni (staatilist). Leidke igale keha misanstseenile sisemine põhjendus. Andke konfliktsituatsioonidele nimed.

Nukud. Osalejad peaksid ette kujutama, et nad on nukud, kes ripuvad pärast etendust kapis küünte otsas. "Kujutage ette, et olete käe, sõrme, kaela, kõrva, õla jne küljes rippumas. Teie keha on ühes punktis fikseeritud, kõik muu on lõdvestunud, rippumas." Harjutus tehakse suvalises tempos, suletud silmadega. Saatejuht jälgib õpilaste kehade lõdvestusastet.

Auto. Esimene osaleja siseneb platvormile ja alustab oma tegevust. Teine siseneb hetkelise kõhkluse järel platvormile ja kohandub esimese liikumisega. On soovitav, et tegude vahel tekiks mingi seos: põhjus-tagajärg või emotsionaalselt tõhus hinnang juhtunule. Kolmas osaleja, olles väikese pausi ajal hinnanud, mis toimub mehhanismi olemasolevate osadega, lisab olemasolevale uue liigutuse. Nii nagu kaks esimest osalejat, naaseb ta ikka ja jälle oma valitud tegevuse juurde nagu üleskeritud nukk. Seega muutub “masina” töö osalejalt osalejale üha mitmetasandilisemaks. Tekivad loogilised seosed ja kogu ahel töötab edasi, kuni viimane osaleja harjutusega liitub. Samal ajal saavad osalejad hääldada mõningaid helisid.

Kui "masin" töötas rütmiliselt, harmooniliselt, katkematult, kui saavutati loogiline kooskõla iga partneri tegevuse ja kogu mehhanismi töö vahel, siis näeme tervet arenevat stseeni" jne.

Metafoorid. Juht ütleb mõne sõna, näiteks: “Nad lähevad välja...” Kõik osalejad kirjeldavad oma siseekraanil nähtut (tähed, aknad, jõud, silmad...). See harjutus parandab assotsiatiivset mõtlemist ja kujutlusvõimet.

Muusikaline paus. Esitage laulu “Põllul oli kask” nii, nagu oleksite: Aafrika aborigeenid, India joogid, Kaukaasia mägironijad, Tšukotka põhjapõdrakasvatajad.

Pinge-lõdvestumine. Osalejatel palutakse püsti tõusta ja keskenduda paremale käele, pingutades seda lõpuni. Mõne sekundi pärast vabastage pinge ja lõdvestage käsi. Tehke sarnane protseduur vaheldumisi vasaku käe, parema ja vasaku jala, alaselja ja kaelaga.

Pump ja täispuhutav nukk. Osalejad jagatakse paaridesse. Üks – täispuhutav nukk, millest õhk on välja lastud, lebab täiesti lõdvestunult põrandal. Teine “pumpab” nukku pumba abil õhku: rütmiliselt ette kallutades, välja hingates hääldades heli “s”. Nukk täidetakse järk-järgult õhuga, selle osad sirgendatakse ja tasandatakse. Lõpuks pumbatakse nukk täis. Selle edasine õhuga pumpamine on ohtlik – nukk pingestub, muutub jäigaks ja võib lõhkeda. Pumpamine peab olema õigeaegselt lõpetatud. "Pumbaga" osaleja määrab selle täispuhumise lõpuaja nuku keha pingeseisundi alusel. Pärast seda "tühjendatakse" nukk, eemaldades sellest pumba. Õhk lahkub nukust järk-järgult, see "kukkub". See on suurepärane harjutus lõõgastumiseks-pingeks, aga ka paaris suhtlemiseks.

Mitte väga reaalne asi. Peate püüdma ette kujutada esemeid, mida teie ees ei ole ja millel on kummalised nimed: abrakadabra, tass, mille sees on käepide, elevandiluust luud, augulaud (A. Neverovi occasionalism), jaa (V. Majakovski). ), põngerja, meelelõks (A. Herzen ).

Ideede pildid. Mitmed abstraktsed mõisted, mille sisekujundit tehakse ettepanek luua ja kirjeldada: ilu, kord, energia, rahu, harmoonia, suhtlus.

Tuli-jää. Harjutus hõlmab kogu keha vahelduvat pinget ja lõdvestumist. Osalejad sooritavad harjutuse ringis seistes. "Tulekahju" juhi käsul alustavad osalejad intensiivseid liigutusi kogu kehaga. Liikumiste sujuvuse ja intensiivsuse valib iga osaleja meelevaldselt. Käskluse “Jää” peale tarduvad osalejad asendisse, kuhu meeskond nad kinni püüdis, pingutades kogu keha lõpuni. Saatejuht vahetab mõlemat käsku mitu korda, muutes juhuslikult mõlema täitmisaega.

Poosi põhjendus. Osalejad kõnnivad ringis. Kui juht plaksutab, peavad kõik oma keha ootamatusse asendisse viskama. Iga poosi jaoks tuleb valida selgitus. "Kujutage ette, et tegite mõne tähendusrikka toimingu... Käskluse "Eemalda" järgi jätkake seda toimingut. Peame mõistma, mida te teete. Püüa mitte välja mõelda tühiseid vabandusi, mida saab kasutada mis tahes poosi selgitamiseks. Otsige toiminguid, mis vastavad täpselt teie keha asendile, milles olete külmunud, ainult sellele ja mitte teisele."

Orkester. Saatejuht jagab osalejate vahel erinevate pillide osi, mis koosnevad plaksutamisest, trampimisest ja kõigist võimalikest heliefektidest. Osalejate ülesandeks on tuntud muusikapala (või kohapeal komponeeritud rütmiline partituur) rütmiliselt ette kanda dirigendi käe all, kes kontrollib üldheli helitugevust ning juhatab sisse ja eemaldab üksikuid osi.

Kuulipilduja tuli. Osalejad istuvad ringis ja juht määrab kolme plaksuga kuulipilduja tule tempo (algul aeglane). Osalejad käivad kordamööda, hoides täpselt tempot, plaksutades, järk-järgult (väga aeglaselt) kiirendades kuulipilduja plahvatuse kiiruseni (plaksutamine peaaegu sulandub) ja saavutanud maksimumkiiruse, hakkavad nad seda ka aeglaselt vähendama.

Eesel. “Palun seiske laias ringis! Mina olen peremees. Ma plaksutan käsi ja osutan ringis seisvale inimesele, öeldes samal ajal tema nime. Sekundit raiskamata plaksutab ta käsi, osutab mulle või mõnele teisele ringis olevale mängijale ja ütleb oma nime. Eesmärk on (väga kõrge mängutempo korral) mitte unustada tegevuste järjekorda: plaksutamine - mängijale osutamine - tema nime ütlemine. Oluline on mitte unustada ega ajada segi mängijate nimesid. Igasugune tempokaotus, külmunud “kaasamine” mängu või eksimus nimes viib kaotuseni. Harjutus jätkub kuni viimase osalejani.

Arva ära, kus ma olen. Harjutus seisneb selles, et üks osaleja püüab oma psühhofüüsilise seisundiga teistele edasi anda, kus ta on (hokimatš, loomaaed, põneva filmi vaatamine jne), kuid helisid ei saa esitada.

Tundke. Istu toolile nagu kuningas istub troonil; mesilane lillel; pekstud koer; karistatud laps; liblikas, kes hakkab lendama; ratsanik; astronaut skafandris.

– Kõnni nagu imik, kes on just kõndima hakanud; vana mees; uhke; balletitantsija.

– Naerata nagu väga viisakas jaapanlane Jean Paul Belmondo naeratab, koer omanikule, kass päikese käes, ema beebile, ema laps.

- kortsutage kulmu, nagu laps kortsutab kulmu, kui tema mänguasi on ära võetud; nagu inimene, kes tahab oma naeru varjata.

Reinkarnatsioon amööbas, putukates, kalades, loomades, ...

Kui osaleja näitab midagi lihtsat, näiteks kassi, esitatakse talle küsimused: Kui vana kass on? Kas ta on metsik või kodune? Millised on tema harjumused?

Poosi ülekanne. Osalejad seisavad järjekorras. Esimene mõtleb välja mingi keerulise poosi (teised ei näe, millise) ja "edastab" saatejuhi märguandel selle teisele (ta peab selle 10-15 sekundi jooksul võimalikult täpselt meelde jätma). Järgmise juhi märguande peale "tõuseb" esimene ja teine ​​"võtab" selle poosi. Järgmiseks kantakse poos teiselt osalejalt kolmandale jne Ülesanne on poos võimalikult täpselt üle kanda esimesest kuni viimase esinejani. Kui osalejaid on piisavalt, on parem jagada kaheks meeskonnaks ja “sööda” üks juhi antud poos - kes on täpsem.

Pinge ümberminek. Pingutage parem käsi lõpuni. Lõõgastades seda järk-järgult, kandke pinge täielikult vasakusse kätte. Seejärel, järk-järgult lõdvestades, viige pinge täielikult üle vasaku jala, parema jala, alaselja jne.

Tähelepanu vahetamine-1. Tähelepanu “samaaegsus” mitmele objektile on vaid näiline, kuid tegelikult toimub inimese vaimses tegevuses väga kiire tähelepanu ümberlülitumine ühelt objektilt teisele. See loob illusiooni „samaaegsusest“ ja tähelepanu järjepidevusest mitmele objektile. Inimene teeb paljusid toiminguid mehaaniliselt. Tähelepanu võib muutuda ka mehaaniliseks, automaatseks.

a) osalejale antakse kast tikke. Tikke lugedes peab ta üheaegselt jutustama muinasjuttu või filmi süžeed;

b) juht jagab kohalviibijatele järjekorranumbrid ja kutsub kõiki mõtteliselt luuletust lugema. 2-3 sekundit pärast harjutuse algust helistab juht numbrile. Selle numbriga osaleja peab püsti tõusma ja jätkama ettelugemist kuni järgmise numbri helistamiseni. Eelmine jätkab luuletuste lugemist mõttes.

Tähelepanu vahetamine-2. Tähelepanu vahetamise harjutus toimub järgmises järjestuses:

1. Visuaalne tähelepanu: objekt on kaugel (näiteks uks).

2. Auditiivne tähelepanu: objekt on lähedal (ruum).

3. Visuaalne tähelepanu: kaugel asuv uus objekt (aknas tänav).

4. Kombatav tähelepanu (objekt – sinu enda ülikonna kangas).

5. Auditiivne tähelepanu: objekt on kaugel (tänavahelid).

6. Visuaalne tähelepanu: objekt on lähedal (pliiats).

7. Lõhnatähelepanu (lõhn laval).

8. Sisemine tähelepanu (teema – päevik).

9. Visuaalne tähelepanu: objekt on lähedal (nööp ülikonnal).

10. Kombatav tähelepanu (objekt – tooli pind).

Kirjutusmasin. Osalejad jagavad omavahel tähestiku (igaüks saab mitu tähte) ja kasutavad kirjutusmasina klahve, et määrata, millised tähed nad saavad. Õige klahvi löömine on plaksu õigelt inimeselt (kes selle sai). Keegi soovitab trükkida mõne fraasi ja osalejad "trükkivad", plaksutades õigel hetkel võrdsete intervallidega "tähtede" vahel. Tühikut tähistab kogu rühma ühine plaks, punkti tähistab kaks ühist plaksu.

Plastiliinist nukud. "Sketši ajal muutute plastiliinist nukuks. Harjutus koosneb kolmest etapist. Minu esimese plaksuga saab sinust plastiliinist nukk, mida hoiti külmas kohas. Selge on see, et materjal on kaotanud oma plastilisuse, on kõva ja julm. Õpetaja teine ​​plaks tähistab nukkudega töö algust. Ma muudan nende poose, kuid ärge unustage, et külmunud vorm raskendab minu ülesannet ja ma pean tundma materjali teatud vastupanu. Kolmas plaks on harjutuse viimase etapi algus. Kujutage ette, et ruumis, kus asuvad meie plastiliinist nukud, lülitati kõik kütteseadmed korraga sisse. Nukud hakkavad pehmenema. See on protsess, mitte vahetu reaktsioon. Esiteks ujuvad kuumusest need nuku kehaosad, kus plastiliini on vähem (sõrmed, käed, kael), seejärel jalad pehmenevad. Ja selle tulemusena “voolab” nukk põrandale ja muutub liumäeks, vormituks massiks.

Nukkude pehmendamine kuni kuju täieliku kadumiseni on absoluutne lihaste vabastamine.

Korda minu järel. Juht lööb kätega rütmilisi fraase ja kõik osalejad kordavad tema järel. Näidete abil selgitatakse konstantse ja muutuva rütmi erinevust ning saavutatakse grupi tegevustes sidusus. Iga plaks peaks kõlama ühe löögina ja mitte levima üksikute osalejate plaksutavate käte vahel.

Poseerida. Saatejuht kutsub osalejaid valima fraasi ja seda ütlema. Saatejuht muudab osaleja keha asendit, kehahoiakut ja palub tal seda fraasi igas poosis hääldada. Intonatsiooni peaks soovitama kehahoiak või liikumine ning olema nendega kooskõlas.

Papagoi puuris. Niisiis, peate tegema järgmist:

· läheneda puurile (kõik objektid on väljamõeldud, ka papagoi);

· katsu seda kätega;

· korja ja koli teise kohta;

· kiusa papagoi;

· leida uks ja avada see;

· vala peopessa terad ja sööda lindu;

· silita papagoi (pärast seda peaks ta sind hammustama);

· tõmba käsi tagasi;

· sulgege puur kiiresti;

· vehkida ähvardavalt sõrmega;

· teisaldada lahter teise asukohta.

Tagajärjed. Osalejatel palutakse vastata paradoksaalsetele küsimustele.

Näiteks:

Mis juhtub, kui inimene saab soovi korral nähtamatuks?

· kas inimesed saavad elada vee all?

· kui maalased saavad teada tulnukate tegelikust olemasolust?

· kui kõik jõed, järved, mered kuivavad?

Nad venisid ja purunesid. Lähteasend - seistes, käed ja kogu keha suunatud ülespoole, kontsad pole põrandast tõstetud. Saatejuht: “Me venitame, venitame üles, kõrgemale, kõrgemale... Tõstame mõttes kontsad põrandast üles, et veelgi kõrgemale saada (tegelikkuses on kontsad maas)... Ja nüüd tunduvad meie käed, et on purunenud, rippuvad lõdvalt. Nüüd on käed katki küünarnukkidest, õlgadest, õlad langenud, pea vajunud, vöökohalt murdunud, põlved kõverdunud, põrandale kukkunud... Lamame lõdvestunult, lõdvalt, mugavalt ... Kuulake ennast. Kas pinget on jäänud? Nad viskasid ta seljast!"

Treeningu ajal peaks juht juhtima osalejate tähelepanu järgmisele kahele punktile: näitama erinevust käskluste "langetage käed" ja "murdke käed" vahel (käte lõdvestamine saavutatakse ainult teisel juhul); 2) kui osalejad lamavad põrandal, peab juht neist igaühe ümber käima ja kontrollima, kas tema keha on täielikult lõdvestunud ning näitama ära klambrite kohad.

Tõde ei vasta tõele. Juht esitab ootamatult küsimusi, millele osalejad peavad kõhklemata koheselt vastama või kuidagi reageerima.

– Kuidas Andrei Petrovitši tervis on? Kuidas sa tead?

- Millal sa raamatu mulle tagastad?

– Kas olete teadlik, kuidas see võib lõppeda?

- Kas sa tunned end halvasti?

– Kas mulle meeldib see, mida sa tunnis räägid ja teed?

– Kuidas teile tänane ilm meeldib?

- Kuhu sa oma abielusõrmuse panid?

- Mis teie koeraga juhtus?

- Kus on teie imeline naeratus?

Objekt ringis. Rühm istub maha või seisab poolringis. Ettekandja näitab osalejatele eset (pulk, joonlaud, purk, raamat, kuul, mis tahes objekt, mis nähtavale tuleb). Osalejad peavad selle objekti üksteisele edasi andma, täitma selle uue sisuga ja mängima selle sisuga. Näiteks otsustab keegi mängida joonlauda nagu viiulit. Ta annab selle järgmisele inimesele edasi täpselt nagu viiulit, sõnagi lausumata. Ja ta viib ta viiuli juurde. Õppetöö viiuliga on lõppenud. Nüüd mängib teine ​​osaleja sama joonlauaga, näiteks relva või pintsliga jne. Oluline on, et osalejad ei teeks esemega lihtsalt mingeid žeste või formaalseid manipulatsioone, vaid annaksid edasi oma suhtumise sellesse. See harjutus arendab hästi kujutlusvõimet. Et mängida joonlauda nagu viiulit, pead ennekõike nägema viiulit. Ja mida vähem sarnane on uus, “nähtud” objekt pakutavaga, seda paremini tuli osaleja ülesandega toime. Lisaks on selles harjutuses interaktsioon, sest inimene ei pea mitte ainult ise uut objekti nägema, vaid ka teisi sundima seda uues kvaliteedis nägema ja vastu võtma.

Silma vaatamine-1. Rühm on poolringis. Saatejuht kutsub osalejaid üles mõnda ühevärvilist objekti lähemalt uurima ja jagama selle värvi spektri värvideks (punane, oranž, kollane, roheline, sinine, indigo, violetne). Näiteks: "Milliseid värve parketti "kogutakse"?" Arutelu toimub vahetult vaatluse ajal.

Vaadates-2. Rühm on poolringis. Saatejuht kutsub osalejaid hoolikalt vaatama iga poolringis istuvat inimest, kuid nii, et keegi ei märkaks, kes keda vaatab. Seejärel kirjeldavad osalejad kordamööda oma partnereid, et teised saaksid aru, keda nad kirjeldavad. Keelatud on kirjeldada erksavärvilisi riidelaike, mainida vuntside, prillide, habeme jms olemasolu. Võimalus: kirjeldada valitud isiku liigutuste iseärasusi.

Kuulamine. Rühm istub poolringis. Saatejuht kutsub osalejaid lõõgastuma, kuulama, millised aistingud tekivad igaühe kehas (kuulake iseennast), seda, mis toimub poolringis, toas, kõrvalruumis, koridoris, tänaval. Iga kuulamine võtab aega 2-3 minutit. Pärast seda on kasulik kuuldu üle arutada. See on harjutus pöörata tähelepanu iseendale, oma tunnetele, sellele, mis inimest väljastpoolt ümbritseb. Oma tunnete kuulamine mängib kõigis treeningutes olulist rolli.

Psühholoogiline portree perekonnanime järgi. Inimese perekonnanime kutsutakse, mille alusel on vaja anda tema verbaalne portree. Osaleja kirjeldab iseloomuomadusi, harjumusi, vanust, elukutset, haridust, hobisid, fragmente inimese eluloost (lühidalt kõike, mis tema kujutlusvõimes tekib vastusena antud stiimulile). Ülesande jaoks valitakse perekonnanimed, mis on tähenduselt mitmetähenduslikud, ebatavalised, kõlaliselt huvitavad, näiteks: Shilo, Chuchkin, Razmaznyaeva, Gromykhailo, Vertoprahov, Sunduchkova, Prilipin, Trikhleb, Torzhensmekh, Toporištšev, Semibabin, Zyablikov, Tyulkin, S, Borš, Susalnõi, Mukha, Nedavaylo, Stradalina, Guba jne.

Reisipilt. Osalejale näidatakse kuulsa maali reproduktsiooni ja palutakse rääkida seal kujutatust. Pärast ühte või kahte fraasi annab ta reproduktsiooni edasi teisele, kes lisab ka oma fraasi. Nii organiseeritakse terviklik sketš või lugu oma süžeega.

Viis kiirust. "Peame nüüd muutuma inimesteks, kellel on ainult viis liikumiskiirust. Esimene kiirus on kõige aeglasem. Kogu keha on külmunud. See kiirus nõuab näitlejalt palju pinget ja oskust oma keha kontrollida, mitte teha äkilisi liigutusi ja kõike ladusalt sooritada. Teisega läheb tempo veidi kiiremaks. Igasugune liikumine toimub kiiremini kui esimesel kiirusel, kuid mitte veel tavapärases tempos. Kolmas kiirus on teie igaühe tavaline igapäevane tempo. Neljas kiirus on kiirendatud tempo. Nii me eksisteerime, kui oleme pinges, ärevil, põnevil või kogeme ebamugavust. See on kohati kiirustamine, raevukus ja närvilisus. Viies kiirus – peaaegu jooksmas. Kõik toimub liialdatult kiires tempos. Nüüd proovime igas kiiruses eksisteerida. Ma nimetan kiirust ja proovite seda praktiliselt omandada. Sundige kogu oma keha kiiresti ja täpselt kiiruselt kiirusele lülituma. Anname lihastele käsu tempode erinevust meeles pidada.

Ülesanne: saidile jääb ainult kolm osalejat (esimene, teine ​​ja kolmas). Kiirusnumber, millele ma helistan, on teise osaleja ülesanne. Esimene osaleja peab ülesande ühe võrra “langetama” ja kolmas samuti ühe võrra “suurendama”. Seega, kui kuuled minult numbrit “neli”, liigub teine ​​mängija neljanda tempoga, esimene kolmanda (4 - 1) ja kolmas viienda (4 + 1) tempoga. Kõlab number "viis", mis tähendab, et teine ​​on viienda tempoga, esimene on neljanda tempoga ja kolmas? Ka viiendas. Sest kuuendat kiirust pole olemas. Sama juhtub ka numbri "üks" kutsumisel: teine ​​on esimeses tempos, esimene peatub ja seisab (1 – 1 = 0) ning kolmas liigub teises tempos. Kõik need arvutused peate harjutuse ajal kiiresti ja iseseisvalt tegema.

Ülesanne: minge platsile ja proovige leida liikumisele põhjendus, iga osaleja olemasolu tempos number üks. Laske igal osalejal platsil ringi liikuda ja otsida endas füüsilist ja emotsionaalset seisundit, mis antud tempoga sobiks. Peale kolmeminutilist proovi – demonstratsioon ja arutelu. Kas kiiruse ja psühhofüüsilise seisundi vahel on leitud vastavus? Anname prooviks ja demonstratsiooniks veel ühe-kaks tempot ja töötame nendega.

Ülesanne: mõelge välja ja mängige stseen, mis sobiks teatud temposse (esineja soovitas). Kümne minuti jooksul mõtlete välja süžee ja proovite, pöörates tähelepanu asjaolule, et eranditult kõik tegelased eksisteerivad stseenis ainult etteantud tempos. On selge, et teie lugu peab loogiliselt sobima etteantud kiirusega või vastupidi – kiirust õigustab lugu, mida iga grupp esitab.

Vestlus läbi klaasi. Osalejad jagatakse paaridesse. Saatejuht: „Kujutage ette, et teid ja teie kaaslast eraldab paksu helikindla klaasiga aken ja peate talle teatud teavet edastama. Rääkimine on keelatud – partner ei kuule sind niikuinii. Ilma kaaslasega vestluse sisus kokku leppimata proovige kõike vajalikku läbi klaasi edasi anda ja saada vastus. Seisa üksteise vastu. Alustama." Kõik teised osalejad jälgivad tähelepanelikult, ilma toimuvat kommenteerimata. Pärast sketši lõppu arutavad kõik nähtut.

Lõõgastus loenduse järgi . "Kogu grupp seisab. Käed üles, jalad õlgade laiuselt. Juht arvab. Selle loendamise ajal lõdvestavad osalejad järk-järgult kõiki kehaosi.

“Ühe” loendamisel käed lõdvestuvad;

"Kahe" arvu korral küünarnukid lõdvestuvad;

"kolm" - õlad, käed;

"neli" - pea;

"viis" – torso on täielikult lõdvestunud, toetades ainult jalgu;

"kuus" - täielik lõõgastus, õpilased istuvad "punktis".

Seejärel tõusevad osalejad plaksutades püsti.

Juht saab anda käsu lõdvestuda erinevatel kiirustel, kontrollides kehaosade lõdvestuse kvaliteeti. Näiteks “üks”, “kaks”, “kolm”, surus kätt, kontrollis lõdvestusastet. Seejärel jätkab juht: “neli”, “viis” - kontrollitakse lõõgastust, “kuus”.

Me kasvame. Ringis osalejad. Lähteasend - kükitades painutage pead põlvede poole, kinnitades neid kätega. Saatejuht: "Kujutage ette, et olete väike idu, mis on just maast välja tulnud. Kasvad, sirgudes järk-järgult, avad end ja kiirustad ülespoole. Ma aitan sul kasvada viieni lugedes. Püüdke kasvuetapid ühtlaselt jaotada. Harjutust tulevikus keerulisemaks muutes saab juht pikendada “kasvu” kestust 10-20 “etapile”.

Täppidest joonistamine. Harjutus võib toimuda kahes etapis:

1) iga osaleja õpib iseseisvalt;

2) üks osaleja “juhib”, teised jälgivad teda ja püüavad ära arvata, mis kuju ta silmas peab. Võrreldakse “autojuhtide” ja vaatlejate näitajaid.

Saatejuht kutsub osalejaid üles kinnitama oma pilku mõnele punktile laes. Siis veel üks, piisavalt kaugel esimestest, kuid nii, et neid siiski ükshaaval fikseerida oleks võimalik pilku liigutada ilma pead pööramata. Siis kolmas, neljas jne. Siis tuleb need punktid mõtteliselt ühendada sirgjooneliste lõikudega. Olles saadud figuuri mitu korda jälginud, peab osaleja järgima nende kujundite projektsiooni põrandale. Treeningu teine ​​etapp on suunatud juhi keha jälgimisele.

Rütm – rütm. Rühm moodustab ringi. Saatejuht selgitab reegleid: “Teen kaks plaksu ja pean nende vahel pausi. Peate hoidma minu seatud rütmi ja kordama seda ringis. Kui pärast käte plaksutamist keeran vasakule, siis minust vasakul olev mängija jätkab ülesannet. Kui ma keeran paremale, siis see tähendab, et edastate minult saadud rütmi ringiga paremale. Ja ainult mina annan kaks plaksu. Iga mind järgnev mängija peab tegema etteantud rütmi jaoks vajaliku pausi ja lisama oma ainsa plaksu, järgmine mängija pärast vajalikku pausi - tema plaksu ja nii edasi kuni ringi sulgumiseni. Kui te rütmi ei kiirendanud ega aeglustanud, osutub kett minu seatud mustri täpseks jätkuks. Ja selgub, et mitte terve seltskond ei plaksuta käsi, vaid üks inimene lööb selge rütmi välja,” jne.

Olles rütmiga töö lõpetanud, liigume edasi “tempo” kontseptsiooni kallal. Igapäevakõnes asendame sõna “tempo” sõnaga “kiirus” ja räägime ülehelikiirusega lennuki või kilpkonna kiirusest.

Rütm ringis. Rühm on poolringis. Juht koputab peopesal rütmi. Osalejad kuulavad tähelepanelikult ja juhi korraldusel kordavad seda (kõik koos või eraldi). Kui rütm on omandatud, saavad osalejad käsu: “Koputagem see rütm välja järgmiselt. Kõik löövad kordamööda ühe plaksu. Vasakult paremale. Kui rütm lõpeb, ootab järgmine osaleja väikese pausi ja alustab otsast peale; ja nii edasi kuni saatejuhi käskluseni "Stopp". Ülesande keerulisemaks muutmise võimalikud viisid: rütmi pikendamine ja keerulisemaks muutmine; iga mängija poolt kordamööda kahe käega rütmi koputamine jne.

Rütmid. Juht või keegi osalejatest näitab rütmi, mis koosneb plaksutamisest, trampimisest jms heliefektidest. Osalejate ülesanne on etteantud tempot ja pauside kestust jälgides sooritada kordamööda (etteantud järjekorras) ainult ühte rütmielementi (plaks, trampimine jne).

Rütmiline sisenemine. Proovi alguses mõelge välja mingisugune kõigile osalejatele ühine rütm ja võtke kohad sellesse rütmi sisse (iga kord peaks rütm muutuma, muutudes keerulisemaks ja mitmekesisemaks, hõlmama mitte ainult plaksutamist ja trampimist, vaid ka kõiki võimalikke heliefektid). Kui rühm suudab seda harjutust enesekindlalt sooritada, saab rütmiga siduda loovad ülesanded (bravuur, kurb jne) või saavutada etteantud rütmi piires arengut ja mitmekesisust, jagades selle osadeks.

Elavhõbe. Osalejad seisavad ringis. Saatejuht kutsub osalejaid ette kujutama oma keha mehhanismina, mis vajab määrimist, või anuma kujul, mis peaks olema täielikult vedelikuga, näiteks elavhõbedaga täidetud. "Süstin teie nimetissõrme elavhõbedat (või õli). Peate täitma kõik keha liigesed vedelikuga. Tee harjutust aeglaselt ja keskendunult, et ükski piirkond ei jääks määrimata.

Käed-jalad. Vastavalt ühele esineja märguandele (näiteks üks plaks) peavad osalejad tõstma käed (või langetama need, kui nad on signaali andmise hetkel juba üles tõstetud), vastavalt teisele (näiteks topeltplaks). ), peavad nad püsti tõusma (või vastavalt istuma). Esinejate ülesandeks on vastu pidada nii kaua kui võimalik ilma segaseid signaale tekitamata ning säilitada liigutuste üldine rütm ja müramatus. Kui osalejaid on piisavalt, on parem jagada kaheks võistkonnaks ja kontrollida (stopperiga), kumb meeskond kauem vastu peab, parandades eelmise tulemust.

Rulett. Osalejad jagunevad kahte rühma, üks esindaja istub laua taga, üksteise vastas, käed sellel. Nende vahele asetatakse münt. Kui juht plaksutab, peavad osalejad katma mündi käega – kes on kiirem. Nad ei tohiks reageerida kõikidele teistele juhi signaalidele (trampimine, helid) - nad ei tohiks liikuda (see, kes liigutas kätt valel ajal, kaotas). Kaotaja koha võtab grupi teine ​​esindaja.

Kunstniku kõrval. Rääkige monolooge näiteks pildi peategelase, tema ema, vanema õe, noorema venna ("Deuce again") nimel.

Esineja peab tegelaskuju sisse saama ja karakterit mängima.

Siiami kaksikud. Osalejad jagatakse paaridesse. Saatejuht kutsub iga paari ette kujutama end siiami kaksikutena, keda ühendavad mis tahes kehaosad. "Te olete sunnitud tegutsema ühtsena. Kõndige toas ringi, proovige maha istuda, harjuge üksteisega. Näidake meile nüüd mõnda episoodi oma elust: sööte hommikusööki, paned end riidesse jne. Harjutus treenib vastastikuse seotuse ja vastastikuse sõltuvuse oskusi ühes suhtluses.

Süntees. See on harjutus loovuse seisundisse sukeldumiseks. See koosneb erinevate tajutüüpide segamisest, võimest maitsta helisid, kuulda värve, lõhnaaistinguid.

· Kuidas lõhnab sõna “kaldtee”?

· Kuidas number 7 tundub?

· Kuidas sirel maitseb?

· Milline on neljapäevane vorm (milline see välja näeb)?

· Millist muusikat kuulete, kui kujutate ette eaka või naerva lapse nägu?

Kui palju inimesi plaksutas? Rühm istub poolringis. Osalejate hulgast valitakse “juht” ja “dirigent”. “Autojuht” seisab seljaga poolringi poole sellest teatud kaugusel. “Dirigent” võtab koha õpilaste ees ja osutab viipega ühele või teisele. "Dirigendi" žestiga kutsutud osaleja plaksutab ühe korra peopesasid. Samale osalejale saab helistada kaks või kolm korda. Kokku peaks kõlama 5 plaksu. "Autojuht" peab määrama, kui palju inimesi plaksutas. Pärast ülesande täitmist võtab poolringis koha sisse “juht”, “juht” läheb tutvustama ja poolringist väljub uus osaleja.

Skulptor ja savi. Osalejad jagatakse paaridesse. Üks neist on skulptor, teine ​​on savi. Skulptor peab andma savile sellise kuju (poosi), mida ta soovib. “Savi” on painduv, pingevaba, “võtab vastu” kuju, mille skulptor talle annab. Valmis skulptuur tardub. Skulptor annab sellele nime. Seejärel vahetavad “skulptor” ja “savi” kohad. Osalejatel ei ole lubatud rääkida.

Sõna on tegusõna. Harjutus kahele osalejale, kes seisavad üksteise vastas teatud kaugusel. Esimene osaleja, kes viskab palli teisele, nimetab mis tahes sõna (nimisõna), mis talle meelde tuleb. Teine püüab palli kinni ja viskab selle kohe tagasi, valides sobiva verbi. Esimene püüab kinni ja viskab uue nimisõna jne. See vaba assotsiatsiooni tehnika versioon on äärmiselt huvitav ja informatiivne edaspidiseks tööks iga üksiku osaleja probleemidega.

Kuulame vaikust. “Kuula ja räägi meile, mis praegu toimub saalis, koridoris, maja teisel korrusel, majaesisel platsil” (selleks, et aidata osalejatel keskenduda objektile, saate luua võistlusõhkkond).

Kooskõlastatud tegevused. Suhte- ja suhtlemisoskusi treenivad hästi paarisfüüsiliste tegevuste harjutused. Osalejad on oodatud esitama järgmisi eskiise: puidu saagimine; sõudmine; niitide tagasikerimine; köievedu jne.

Esmapilgul tunduvad need harjutused üsna lihtsad. Nende sooritamisel peavad osalejad aga meeles pidama tegevuste koordineerimist ja pingejaotuse asjakohasust. Võid kutsuda ka teisi osalejaid harjutusega liituma (köievedu, hüppenööriga hüppamine, kujuteldava palliga mängimine jne).

Spagetid. "Me muutume spagettideks. Lõdvestage oma käed küünarvarrest kuni sõrmeotsteni. Pöörake käsi eri suundades, kontrollides nende absoluutset vabadust. Järgmine etapp on vabastada käed küünarnukist kuni sõrmeotsteni ja jätkata kaootilist pöörlemist. Hoiame küünarliigest “suletud”, kuid vabastame käed ja sõrmed täielikult. Me pöörame neid, tundes vetruvat vibratsiooni. Kontrollige, kas teie sõrmed on tõesti vabad ja voolavad nagu keedetud spagetid” jne.

Sport eksprompt. Osalejaid kutsutakse välja mõtlema uut spordivõistluste teatejooksu, mis kajastaks vene rahvajutu “Kana Rjaba”, “Konnaprintsess” süžeed.

Pakkuda tööstusliku võimlemise komplekti liiklusreguleerijatele, eraturvameestele, rahvaorkestri dirigentidele ja kaugrongide dirigentidele.

Kõrge tool. «Nad kirjutavad kriidiga tahvlile kolm numbrit: 3-2-7. Platvormi keskele asetatakse tool. Osalejad lähevad kordamööda välja platvormile, sellele toolile ja sooritavad kolm lihtsat füüsilist toimingut: istuvad toolile, istuvad sellel, tõusevad püsti. Esimene tahvlile kirjutatud number on sekundite arv, mille jooksul peate end "seisvast" asendist "istuvasse" toolile langetama. Teine number näitab aega, mille osalejad peavad toolil istuma. Ja kolmas on ajavahemik, mille jooksul peate toolilt tõusma (liigutage sujuvalt "istuvast" asendist "seisvasse" asendisse). See tähendab: laseme end toolile 3 sekundiga, istume toolil - 2 sekundit, tõuseme püsti - 7 sekundit.

Selles etapis pööratakse kogu tähelepanu toimingute vastavusele määratud ajale. Kas näitleja tajub aega täpselt? Kas ta teab, kuidas seda õigesti levitada? Kontrollitakse osalejate “bioloogilisi kellasid”. Näitlejad harjutavad keskendumist.

Nüüd ei pea sa seda või teist valemit (tahvlile kirjutatud) mitte lihtsalt tehniliselt täitma, vaid ka tegutsema ja põhjendama. Ehk siis vastata küsimustele: miks inimene nii aeglaselt maha istub ja nii kiiresti püsti tõuseb jne.»

Lisaks sellele, et need harjutused arendavad rütmi- ja tempotunnetust, sunnivad need näitlejat ka oma kujutlusvõimet kasutama ja pakutud oludes tegutsema.

Toolid. Saatejuht või juht annab käsu ehitada toolidest mingi kujund või kiri. Osalejate ülesanne on ehitada vajalik kujund võimalikult kiiresti ja vaikselt (läbirääkimised keelatud) (ring väljapoole, täht “p” akna poole jne). Ülesande täiendav komplikatsioon on samaaegsuse nõue (tõuse samal ajal toolilt, tõsta seda samal ajal üles jne).

Vari. Osalejad jagatakse paaridesse. Ühest neist saab mees, teisest tema vari. Inimene teeb mis tahes liigutusi. Vari kordub. Pealegi pööratakse erilist tähelepanu sellele, et Vari tegutseks Mehega samas rütmis. Ta peab aimama inimese heaolu, mõtteid ja eesmärke ning mõistma tema meeleolu kõiki varjundeid.

Rõhuasetus. “Palun tule seina äärde, pane käed külge. Jalad õlgade laiuselt. Minu käsul üritavad kõik meie ruumi piire laiendada. Seda saab teha ainult seinu laiali nihutades. Isegi kui me ebaõnnestume, ei loobu me katsest ette. Ärge unustage õiget hingamist. Plaksuga vabastame lihaspinged ja lõdvestame hetkega. Valmis? Alusta! Lööme vastu seina ja proovime seda vähemalt millimeetri võrra liigutada. Aitame end oma häälega. Üks-kaks – rohkem rõhku! Puuvill! Lõdvestunud! Võttis hinge. Ja nüüd veel kord – rõhuasetus! On vaja teha 5–7 lähenemist” jne.

Fraas ringis. Rühm on poolringis. Saatejuht pakub osalejatele fraasi, mille tähendus võib kontekstist olenevalt erineda. Igaüks peaks selle fraasiga pöörduma oma naabri poole, täites selle teatud semantilise koormusega. Fraasi kontekst peaks olema selge selle intonatsiooni järgi, millega seda räägitakse. Partner peab "fraasiga nõustuma" ja sellele mingil viisil reageerima. See on kontakti-, kõne- ja kuulamisoskuste harjutus. Harjutuse võimalused: 1) Sama olukord. Ainus erinevus seisneb selles, et vastama peab osaleja, kelle poole pöörduti. 2) Algab kuuest fraasist koosnev vestlus esimese ja teise osaleja vahel (kolm fraasi kummaltki). Iga dialoog algab võõrustaja fraasiga (nn algfraas). Pärast vestluse lõpetamist esimese osalejaga, st pärast kuuenda fraasi hääldamist, pöördub teine ​​kolmanda poole algusfraasiga. 3) Olukord on sarnane variandiga 2, kuid iga uus dialoog ei alga mitte algse fraasiga, vaid eelmise viimase (kuuenda) fraasiga. 4) Iga osaleja hääldab fraasi teatud intonatsiooniga, saates seda sobiva žestiga.

Raskuskese. Harjutust sooritavad kõik osalejad. Saatejuht annab juhiseid: „Püüdke kindlaks teha, kus on inimese raskuskese. Liigu ringi, istu maha, tõuse püsti. Leia kassi keha raskuskese (st liigu nagu kass). Kus tunnete raskuskeset? Kus on ahvi keha raskuskese? Kukk? Kala? Kas varblane hüppab maas? Tehes neile loomadele iseloomulikke liigutusi ja toiminguid, proovige seda kõike ise. Loomad ja väikesed lapsed on parim näide lihaspingete puudumisest.

Kett . "Suleme silmad ja hakkame toas keskmise tempoga ringi liikuma. Palun asetage oma käed vöö kõrgusele, peopesad ettepoole. Nii saate kindlaks teha, kas teie ees olev ruum on vaba. Kohtas kedagi? Imeline! Silmi avamata pakkuge üksteisele käed, raputage neid ja jätkake liikumist kahekesi, käest kinni hoides. Uus kohtumine? Kinnitame enda külge veel ühe nähtamatu partneri (silmad on veel kinni, mäletad?) ja jätkame kõndimist. Harjutus lõpeb, kui juht plaksutab, kui kõik paarid ja rühmad on ühinenud üheks ahelaks. Kõik osalejad seisavad silmi avamata. Kohtumine kohtumise järel olete kokku toonud palju erinevaid inimesi. Nüüd kuulute kõik ühte, ühtsesse gruppi. Tunne end osana inimketist. Tundke oma käte soojust ja turvalisust. Nüüd avage oma silmad. Tänan oma vasak- ja paremnaabreid koostöö eest.

Mis edasi sai? Välja on valitud väike, tuntud kirjandusteos, näiteks muinasjutt “Naeris”. Muinasjututegelaste arvuga võrdne seltskond kutsutakse improviseerima ja kujutama (sobivatel piltidel) ette, mis juhtus pärast naeri väljatõmbamist.

Tunded. Osalejad peavad:

– kujutada: rõõmsat naeratust (meeldiv kohtumine); lohutav naeratus (kõik saab korda); rõõmus naeratus (lõpuks, milline edu); üllatunud naeratus (võimatu); kurb naeratus (kuidas see saab olla, siin me jälle läheme);

- väljendage ainult silmade ja kulmudega: lein, rõõm, hukkamõist, imetlus, range keskendumine, rahulolematus, üllatus;

– ainult žestide ja miimika abil sooritada järgmisi ülesandeid: ära sõita, kutsuda, eemale lükata, meelitada, osutada, peatada, hoiatada;

– väljendada ühe liigutusega: vastikus, õudus, tänulikkus.

Male. Juht pöörab selja kõigile teistele osalejatele, kes asuvad juhuslikus järjekorras ja üksteise suhtes suvalisel kaugusel. Juht pöördub ja püüab 30-40 sekundi jooksul male asendit meelde jätta. Saatejuht selgitab: "Peate meeles pidama ainult kujundite asukohta, nende poosid ei oma tähtsust." Juht pöörab ära, male segatakse. Juhi ülesanne on pilt taastada.

Emotsionaalne palett. Osalejatel palutakse tekst lugeda nii, et iga rida, olenemata sisust, väljendaks tunnet, mida publik peab ära arvama. Need on: rõõm, piiritu rõõm, ohjeldamatu lõbu, iroonia, kaastunne, usaldus, väsimus, ähvardus, vastikus.

Teatejooks. Lugu või luuletus koostatakse valjusti. Meetod - helisemine. Kuulnud esimest fraasi, võtab kuulaja selle üles ja annab teatepulga teisele edasi. Nii kirjutatakse ülimalt meelelahutuslikke lugusid, kuid nende tegelik kangelane on mitmekordistuv tähelepanuvõime.

Jaapani auto. Rühm istub poolringis. Osalejaid loetakse järjekorras, alustades suvalisest servast. Juhile omistatakse alati number “null”. Juht võib harjutusest osa võtta, kuid enamasti ta lihtsalt alustab seda ja määrab tempo. Tempot löövad kõik grupi liikmed järgmiselt: “üks” loendamisel – löö mõlema käe peopesadega põlvi, “kahe” loendamisel – löö parema käe sõrmi, loeb. “kolmest” – vajuta vasaku käe sõrmi jne. Samaaegselt parema käega klõpsamisega alustab saatejuht mängu, öeldes oma numbri: “Null”. Vasaku käe klõpsuga helistab ta selle mängija numbrile, kes jätkab mängu. Näiteks: "Null – kaks." Sellele järgneb löök peopesadega põlvedele (kõik vaikivad). Samal ajal peavad osalejad, kes kutsuvad üksteist mängima, tingimata saatma oma kutset pilguga.

Osaleja, kes teeb ülesande täitmisel vea, lõpetab mängimise, kuid jätkab poolringis istumist ja rütmi koputamist. Saatejuht teatab tempot muutmata näiteks: "Kolmandat pole" ja jätkab mängu. Vigadeks loetakse: 1) tempo ebaõnnestumine, 2) oma numbri vale nimetamine; 3) partneri numbri vale nimetamine, 4) endassetõmbunud osaleja või saatejuhi mängima kutsumine (kui ta ei mängi); 5) mängukutse, millega ei kaasne pilguheit.

Konstruktsioonid. Osalejad peavad järjekorda seadma võimalikult kiiresti ja vaikselt (ilma suhtlemata) vastavalt mis tahes etteantud parameetrile (tähestiku järjekorras, keskmise nime algustähtede järgi; korteri numbri tõus jne).

Maa – vesi – õhk – tuli. Saatejuht osutab ühele ringis seisvale osalejale ja ütleb talle ühe võtmesõna. See, kellele osutatakse, peab (hiljemalt viis juhi loetud loendust) nimetama (ilma kordamiseta) looma - kala - linnu või pöörama vastavalt ümber. See, kes teeb vea, kõrvaldatakse.

Paus kolmeks. Mitmed esinejad mõtlevad välja loo, milles sõnade hääldamine on mingil põhjusel võimatu (ebapraktiline), ja näitavad sketši.

Kollektiivne vaikus. Rühm esinejaid mõtleb välja ja näitab sketši (võite kasutada kirjandus- või draamateosest võetud süžeed) kollektiivi või inimrühma orgaanilisest ja ekspressiivsest sõnatu käitumisest. Osalejad otsivad kirjandusest kõige üksikasjalikumaid kirjeldusi tegelaste sõnatu käitumise kohta ja rakendavad neid etenduses.

Skulptuurid. Skulptuuri “ehitama” kutsutakse mitmest esinejast koosnev seltskond, mille nimi on “kästan”, “hoiatan” jne. Soovitatav on pöörata tähelepanu skulptuuri maksimaalse ekspressiivsuse saavutamisele läbi vaate suuna ja sisu. “skulptuurimaterjal”, kehade üksikute osade mobiliseerimine ja demobiliseerimine.

Esiosa lihaste treening

1. Alusta otsmikulihaste aktiivsest kokkutõmbumisest. Tõstke energiliselt kulme. "Vabasta" lihased - kulmud naasevad oma tavalisse asendisse.

2. Treeni “valulihaseid” (kulmu kortsutavad lihased) ja “ohulihaseid” (püramiidlihased). Kokkutõmbumine – kulmud allapoole ja nina poole. Emantsipatsioon on lähtepositsioon. Harjutus koosneb korduvast ja jõulisest, järk-järgult kiirendamisest, kulmude alla tõmbamisest.

3. Ühendage esiosa lihaste liigutused valulihaste ja ohulihaste liikumisega. Lihaseid vaheldumisi kokku tõmmates tõstke kulmud energiliselt üles ja langetage neid energiliselt (pidage meeles lihaste autonoomiat).

4. Kõõluste kiivri koolitus. Asetage käed pea võrale ja kasutage jõuliselt eesmise, kuklaluu ​​ja "ohulihaseid", et sundida kõõluskiivrit edasi-tagasi liikuma.

5. Saavutame vasaku ja parema kulmu eraldi liikumise.

Vasaku kulmu tõstmisel tuleb jälgida, et parem kulm toetuks ninasillale. Sama ka parema kulmuga.

6. Tõstke juhuslike ajavahemike järel kiiresti üks või teine ​​kulm.

7. “Kulmude traagiline kink” (kulmude “maja”). Pärast “valulihaste” kokkutõmbumist hakake kulme viima ninasilla poole. Hetk hiljem aktiveerub tugev otsmikulihas, mis koos kõõlusekiivriga justkui “valulihase” liikumist kinni püüdes tõmbab kulmude siseservi ülespoole. On oluline, et kulmude sisemiste servade liikumine kulgeks rangelt mööda lauba keskmist vertikaaljoont. Saavutage võime seda näoilmet kinnistada ja säilitada.

Silma lihaste treening

1. Lihtne, aina kiirenev silmalaugude liikumine (pilgutamine).

2. Vaheldumisi sulgege silmalaud. Veenduge, et kulmud ei osaleks selles liikumises, nii et üks silm sulgub (ja teise silmalaud on puhkeasendis).

3. Kui üks silm on suletud, vilgub teise silmalaud (autonoomselt). Seejärel tehke sama teise silmalauga ja seejärel vaheldumisi.

Ülahuule lihaste treening

(Selle lihase kolm osa kokkutõmbudes tõstavad ülahuule selle keskosas.)

Peaksite treenima ülahuule tõstmist ilma suunurkade osaluseta. Nina tiivad tõusevad veidi, laiendades ninasõõrmeid. Ülemise huule aktiivsel tõstmisel tuleb kihvad tugevalt paljastada ja jälgida, et alumine huul jääks puhkeasendisse.

Seejärel peate vaheldumisi treenima ülahuule vasakut ja paremat poolt, tõmmates vaheldumisi vasakul ja paremal asuvaid lihaseid (harjutuse sooritamise ajal peate huule vaimselt jagama kaheks osaks).

Põiksuunaline ninalihaste treening

(Need paiknevad mõlemal pool ninaserva. Need lihased on tavaliselt halvasti liikuvad ja neid kasutatakse põlguse ja vastikuse väljendamiseks).

Treenige aktiivselt ja pikka aega: suletud huultega (mitte liiga tihedalt) tõmmake nasolaabiaalsed voldid jõuliselt ülespoole, saavutades järk-järgult suurema tõstejõu (ülejäänud lihased jäävad puhkeolekusse). Jõu rakenduspunktid asuvad nina tiibadel. Kui nina põikilihased tõmbuvad kokku, moodustub selle külgpindadele rida pikisuunalisi voldid.

Orbicularis oris lihaste treening

(See lihas ümbritseb suud. Kui see kokku tõmbub, muudab see huulte kuju: tõmbab neid ette (pout) või pinguldab (kokku surutud huuled)).

Esmalt tuleks treenida huulte aktiivset venitamist ettepoole (nugaga). Seejärel tehke pendliliigutusi mõlemas suunas, väljasirutatud huultega ja seejärel - ringjad liigutused mõlemas suunas vaheldumisi. Pea on liikumatu.

Järgmised harjutused:

1. Kui huuled on võimalikult ette sirutatud, ava need jõuliselt nagu õitsvad kroonlehed.

2. Surudes huuli (mitte väga tihedalt), suunake nende nurgad jõuliselt vasakule ja paremale poole. Kokkusurutud huuled aitavad edasi anda erinevaid ülbuse toone.

Quad treening

alahuule lihased

(See lihas tõmbub kokku, langetab ja pöörab alahuule).

Peaksite oma alahuule välja ulatama ja jõuliselt välja keerama, justkui tõmmates seda alla. Järgmisena tehke sama, kuid eraldi huulte vasaku ja parema servaga (kaelalihaste osalusel). Pöörake huule välja, tehke pendli liigutusi küljelt küljele.

Treeningu regulaarsus on oluline.

Harjutused fraasi modelleerimiseks

(verbaalne tegevus)

1. Aeglane lugemine. Selle harjutuse jaoks on parem valida muinasjuttude hulgast mitteriimiv ja üsna pikk lause. Osalejate ülesanne on lugeda seda võimalikult pika aja jooksul, säilitades samas semantilise terviklikkuse (et fraas ei laguneks). Esinejad peavad avastama kõikvõimalikud mehhanismid fraasi pikendamiseks (valjusus, loogilised pausid, häälekõrguse kasutamine, suhtlemine partneritega)

2. Rõhutatud sõnade esiletõstmine. Ühe fraasi näitel draama- ja kirjanduslikust materjalist otsivad osalejad “erinevaid tähendusi”, mis tekivad erinevate rõhutatud sõnade esiletõstmisel.

3. Sõna joonistamine. Olles leidnud kirjeldava koha draama- või kirjandusteoses, kus tegelane maalib publikule mahuka ja keeruka pildi, peavad osalejad selle võimalikult üksikasjalikult joonistama ja seejärel teksti järgi jutustama, kontrollides tehtud joonistust. (Selle harjutuse jaoks sobivad eriti hästi Homerose teosed, kuna need võimaldavad teil arendada samaaegselt nii eepilise jutuvestmise kui ka muinasjuttude oskusi.) Üks olulisemaid selles harjutuses arendatavaid oskusi on oskus „hoida käest. tervikpilti”, mitte kirjeldada selle üksikuid, omavahel mitteseotud osi. Selle oskuse omandamisel lisandub ülesanne muuta pildi mõned osad enam-vähem oluliseks (terviku suhtes), mis eeldab teatud fraaside modelleerimise vormide ja muude kõnevahendite kasutamist.

4. Vaatlus. Elus loomulikku kõnet jälgides peavad osalejad õppima tuvastama kõiki võimalikke fraasi kujundamise vorme, nagu: alus ja selgitused, loendamine, võrdlus ja kontrast, samuti eepilise kõne fragmendid ja kõik võimalused nende loomulikus kõlas väljendamiseks. kõne.

5. Numbrid. Fraasi vormimise üksikute vormide treenimisel peate õppima, kuidas joonistada verbaalseid struktuure, "rebida" need fraasi konkreetsetest sõnadest ja kasutada samal materjalil erinevaid skulptuurivõimalusi. Selleks on mugav kasutada numbreid või jaburat. Esinejad peavad “nära saama”, milline “käsitlus” (psühholoogiline alus) on loendamise, vastandamise jms aluseks, ning kasutades numbreid või mõttetuid helikombinatsioone, demonstreerima erinevaid modelleerimiskavandeid.

6. Jahimehed puhkavad . Osalejad räägivad teistele partneritele pika ja põneva loo nendega juhtunust (ei pruugi olla tõsi). Režissööri käsul kasutavad nad oma loos erinevaid skulptuurstruktuure (näiteks võimalikult palju kõrvutusi).

7. Muinasjutud. Ühe või mitme (kogu rühmale ühise) muinasjutu materjali põhjal otsitakse erinevaid võimalusi üksikute fraaside voolimiseks ja tähendus, mis just sellest skulptuuriversioonist välja tuleb. Muinasjuttude kallal töötamiseks on vaja omandatud näitlejaoskusi kasutada sõnatutes ja verbaalsetes mõjutustes. Oluline detail, mis modelleerimise määrab, on jutustaja positsioon, suhtumine joonistatavasse pilti ning loomulikult kuulajad ja loo eesmärk.

8. Suur üllatus. Osalejad mõtlevad välja loo, milles tegelane saab olulist teavet, mis nõuab viivitamatut tegutsemist, otsuste langetamist, mis ei ole seotud kohalviibivate partneritega (kui neid on), ja sooritavad ettevalmistatud visandi.

9. Probleemi lahendus. Osalejad mõtlevad välja või otsivad kirjandusest olukordi, kus väljapakutud asjaolud sunnivad tegelast tegema mõne olulise otsuse, tegema valiku ja rakendama seda käitumismomenti sketšis.

10. Visandid. Esinejad näitavad väikseid sketšstseene, kus sama tegevust sooritavad erinevad inimesed, näiteks: vanamees, ärimees, laps, kerjus jne “etteheiteid”.

Kogumiku koostamisel kasutati harjutusi,

välja töötatud ja praktikas testitud

juhtivad direktorid ja õpetajad

näitlemises.