Kompaktsed jooksulindid. Mini jooksulint Kõige kompaktsem elektriline jooksulint

Kaasaegne reaalsus on loonud inimestele keskkonna, kus kõndimine ja jooksmine pole ellujäämise vajalikud komponendid. Kuid füüsiline aktiivsus on jõu ja tervise säilitamise peamine tingimus. Olukorra parandamiseks on vaja jooksulinte. Neid seadmeid saab kasutada nii kodus kui ka professionaalses spordiklubis. On eksiarvamus arvata, et üks mudel on teisega sarnane ja pole vahet, millist simulaatorit te kasutate. Sporditarvete tootjad täiustavad igal aastal oma tooteid, lisades uusi tehnoloogilisi muudatusi. Tuntud ettevõtted HouseFit, Body Sculpture, Carbon, Spirit, Clear Fit, Brumer jt võistlevad omavahel, püüdes anda oma panuse inimkonna parandamisse. Kogemusteta tarbijatel on raske erinevate toodete vahel navigeerida ja valida endale oluliste omadustega variant. Meie hinnang on mõeldud selleks, et aidata kõigil, kes soovivad seda mitmekesisust mõista.

Parimad magnetilised jooksulindid

Kasutajad hindavad magnetilise jooksulindi sujuvat ja vaikset töötamist isegi intensiivse treeningu ajal. See võimaldab teil tunde läbi viia igal ajal, muretsemata oma majapidamisele ebamugavuste tekitamise pärast. Sellistel simulaatoritel treenides on sportlasel vabadus valida liikumiskiirust, selleks piisab jooksutempo suurendamisest või aeglustamisest. Magnetradade väikesed mõõtmed võimaldavad neid kokku voltida ja hoiustada spetsiaalselt selleks ettenähtud kohtades ilma ruumis vaba ruumi võtmata.

2 DFC T2001B

Parim ehituskvaliteet. Tehase toodang
Riik: Hiina
Keskmine hind: 14 480 RUB.
Hinnang (2019): 4,3

Driada Fitness Company on noor ettevõte, mis tarnib spordivarustust Hiinast, Taiwanist ja Malaisiast. Kõik selle seadmed on eritellimusel disainitud ja valmistatud DFC poolt ettevõttes Icon Health & Fitness, mis on maailma suurim jooksulintide, treeningrataste, elliptiliste ja joogaseadmete tootja. Siin toodetakse ka NordicTracki, Weider, Gold's Gym ja teiste kaubamärkide spordivarustust.

Nii et ärge olge üllatunud mudeli T2001B kvaliteedi üle – DFC jaoks on selline kvaliteet pigem reegel kui erand. Reguleeritava raskusastme ja magnetilise laadimissüsteemiga kokkupandav mudel meeldib kasutajatele oma taskukohasuse, vaikse töö ja täieliku funktsionaalsuse tõttu. See on varustatud ühevärvilise ekraaniga konsooliga. Liides on ingliskeelne, kuid intuitiivne. Pulsi jälgimiseks on käsipuudel puuteandurid. Kui sportlane nõuab täpseid ja pidevaid andmeid oma füüsilise seisundi kohta, pakub ettevõte talle võimalust (+3000 rubla) osta välise monitoriga rindkere kontroller käekella kujul.

Kumb on parem: jooksulint või trenažöör? Nende simulaatorite peamised eelised ja puudused on toodud järgmises tabelis.

Vigastuse võimalus on

1 Kehaskulptuur BT-2740

Mugavaim tee korteris õppimiseks
Riik: Ühendkuningriik (toodetud Hiinas)
Keskmine hind: 15 500 hõõruda.
Hinnang (2019): 4,8

Koduseks treeninguks piiratud korteritingimustes on vaja vaikset ja kompaktset jooksulint. Treeningmasin Body Sculpture BT-2740 vastab nendele nõuetele täielikult: magnetpidurielement tagab sujuva ja vaikse liikumise ning disain mõõtmetega 77x131x136 cm võtab minimaalselt ruumi, nii et seda saab paigaldada isegi lodžale. Samuti on ette nähtud, et seda saab vajadusel kokku voltida ja eraldatud kohta ära panna või transpordirataste abil teisaldada.

Ettevõte hoolitses ka seadme piisava funktsionaalsuse eest. Seda saab programmeerida ühele 8 koormustasemest ja kaldenurka saab reguleerida. Seal on ekraan, mis näitab läbitud vahemaad, hetkekiirust, põletatud kaloreid ja pulssi. See on praktiliselt kõik, mida on vaja kuni 110 kg kaaluvale kasutajale, kes eelistab treenida kodus, kuid ei soovi elektrimudeli eest üle maksta.

Parimad mehaanilised jooksulindid

Mehaanilisel jooksulindil on palju eeliseid. Selliste trenažööride konstruktsioonid on lihtsad ning disain on lakooniline ja meeldiv, samas on mudelite hind soodne, mis tähendab, et sellise seadme koju ostmist saavad endale lubada väga paljud. Nende seadmete jooksurihma juhib kasutaja ise, muutes tempot. Seda tüüpi rajale iseloomulik väike kaal võimaldab teil seda hõlpsalt ruumis liigutada, vajadusel kokku voltida ja järgmise treeninguni käest panna.

2 Sport Elite TM1556-01

Kõige populaarsem
Riik: Hiina
Keskmine hind: 8500 hõõruda.
Hinnang (2019): 4,6

Sport Elite'i taskukohane jooksulint on funktsionaalsuselt väga praktiline ja hõlpsasti kasutatav. 103 cm pikkuse ja 32 cm laiuse jooksurihmast piisab kodusteks treeninguteks täiesti. Tänu sujuvale rihmakoormussüsteemile ja jooksurihma käsitsi reguleeritavale kaldenurgale on jalaliigeste koormus viidud miinimumini. Vaieldamatu eelis on simulaatori voltimise võimalus ja konstruktsiooni transportimise lihtsustamiseks on rullid läbimõeldud.

Akutoitel töötav arvutimonitooring kuvab LCD-ekraanil teavet jooksja tegeliku läbitud distantsi, kiiruse, pulsi, kaotatud kalorite ja kogu treeningu kestuse kohta. Arvustustes märgitakse sageli, et jooksulint näeb välja habras, kuid nagu ettevõte väidab, talub see kergesti kuni 100 kg kehakaalu. Neid, kes tunnevad hämmingut raja hapruse kohta käivatest arvustustest, peaks rahustama tootja 18-kuuline garantii.

1 Bradex ECLIPSE SF 0058

Vaikne töökorras
Riik: Hiina
Keskmine hind: 6500 hõõruda.
Hinnang (2019): 4,7

ECLIPSE SF 0058 jooksulindi kaal on vaid 12,5 kg, mis on jooksulindi kohta tõesti vähe. Isegi lahtivoldituna uhkeldab simulaator oma kompaktsusega. Jooksurihma eristavad ka väikesed mõõtmed - ainult 100 cm pikk ja 35 cm lai, kuid nendest mõõtmetest piisab amatöörlikuks koduseks sörkjooksuks. Simulaator on peaaegu vaikne, sellel on sujuv sõit ja antistaatilised omadused. Raja kaldenurka saab käsitsi reguleerida.

Samuti on LCD-ekraan, mis kuvab põletatud kaloreid, aktiivsuse ajastust, jooksukiirust ja läbitud vahemaad. Kuigi tootja ütleb, et maksimaalne lubatud kasutaja kaal on 120 kg, näitavad toote ülevaated soovitust mitte ületada koormust üle 90-100 kg. "ECLIPS SF 0058" on saavutanud suure populaarsuse, seega pole jooksulindi leidmine spordipoodidest keeruline.

Parimad elektrilised jooksulindid

Elektroonilised jooksulindid said omal ajal revolutsiooniks. Need on otseselt suunatud liigsete kalorite vastu võitlemisele, mis tähendab, et need sobivad ideaalselt kaalu langetamiseks. Paljud laadimisprogrammid võimaldavad kasutajal ekraani abil iseseisvalt juhtida ja reguleerida kiirust, tempot ja jälgida muutusi oma kehas. Seda seadet ei erista mitte ainult progressiivne funktsionaalsus, vaid ka läbimõeldud disain. Mudelid ei võta tavaliselt palju ruumi, nii et neid saab osta koduseks kasutamiseks.

3 UnixFit ST-600X

Parim programmide komplekt. Hea amortisatsioonisüsteem
Riik: Hiina
Keskmine hind: 21 490 RUB.
Hinnang (2019): 4,4

UnixFit ST-600X on üks mugavamaid ja töökindlamaid jooksulinte suurepärase mainega ettevõttelt. Selle peamine eelis on ulatusliku funktsionaalsusega programmeerija olemasolu. Tänu sellele saate valida käsitsi juhtimise ja luua individuaalse treeningu või kasutada automaatrežiimi. Neid on 12 ja sellest piisab iga spordiülesande koormuse valimiseks. Lisafunktsioonid hõlmavad keha rasvaprotsendi analüsaatorit, nagu professionaalsetel mudelitel, USB- ja AUX-pistikuid, samuti konsoolil olevaid nuppe muusika juhtimiseks.

Kasutajate üldmulje mudelist on positiivne. See on väikese suurusega, hõlpsasti kasutatav, vaikne ja ergonoomiline. Paljud märgivad amortisaatorite suurepärast jõudlust, mis võimaldab teil kiiresti liigeseid ja selgroogu kahjustamata joosta. Vähestel jõusaalidel on jooksulinte, mis pakuvad rohkem kui 12° kallet, kuid sellel on 15° kalle. Võimas 2,8-liitrine mootor. Koos. võimeline kiirendama kiirust kuni 14 km/h, mis on kodus treenimiseks üsna korralik. Tuleb märkida, et konstruktsiooni raam on tugevdatud ja talub kasutaja raskust kuni 120 kg.

2 AppleGate T10

Hinna kvaliteet
Riik: Rootsi
Keskmine hind: 26 490 RUB.
Hinnang (2019): 4,7

Edetabeli järgmisel positsioonil on kasutajate seas populaarsust kogunud AppleGate T10 mudel. Esitletud jooksulindil on tagasihoidlik funktsionaalsete omaduste komplekt, mis ei takista sellel oma põhiülesandeid täiuslikult täitmast. Seadmel on keskne ekraan, mis kuvab treeningu ajal kulutatud energia parameetreid, läbitud kogust ja kiirust.

Jooksurihma liikumise tagab Schneider Electricu mootor, mis saavutab kiirused kuni 10 km/h. Disain on mõeldud maksimaalsele 110 kg kaalule. Seadme enda mõõtmed on kompaktsed (157 × 70 × 119 cm) ega võta ruumis palju ruumi. Vajadusel saab kasutaja kasutada voltimismehhanismi, pannes simulaatori ladustamiseks ära.

1 FAMILY TM 400M

Rikkalik funktsionaalsus. Suur jõud
Riik: Prantsusmaa
Keskmine hind: 34 990 RUB.
Hinnang (2019): 4,8

Esikoha saavutas mudel FAMILY TM 400M. Sellel elektrilisel jooksulindil on parim hinna ja funktsiooni suhe. Disain on varustatud mugava löögisummutussüsteemiga, mis ei väsita jalgu, samuti käsitsi nurga reguleerimisega kallutada Lai valik funktsioone sisaldab käsipuud ja rinnarihma sisseehitatud pulsiandurit. Simulaator on varustatud intuitiivse ekraaniga, mille abil saate valida ükskõik millise kolmeteistkümnest programmist, samuti jälgida läbitud vahemaad, kiirust ja energiatarbimist. Maksimaalse koormuse ületamisel kõlab häire.

Seadmel on võimas mootor, mis saavutab kiiruse 14 km/h. Jooksurihm on 40 x 120 cm lai ja mõeldud kuni 130 kg raskusele. Külgedel on kummipatjadega küljed: pauside ajal saab neil seista. Mudeli voltimismehhanism ja keskmised mõõtmed (160x67x136 cm) võimaldavad teil treeningmasinat hõlpsasti kapis või sahvris hoiustada. Lisafunktsioonide hulka kuuluvad kõlarid, mis edastavad muusikat, alused prillidele ja raamatutele.

Parimad professionaalsed jooksulindid

Professionaalsed jooksulindid on kohandatud kasutamiseks spetsiaalsetes jõusaalides. Nendel mudelitel on pikem garantiiaeg ja suurem vastupidavus. Nende konstruktsioonides kasutatud osad on kulumiskindlad ja mõeldud pikaajaliseks treeninguks pikaajalise koormusega. Selliste seadmete hinnad on mitu korda kõrgemad kui kodukasutuseks ostetud seadmetel.

3 Spirit CT800

Parim hinna ja funktsionaalsuse suhe
Riik: USA
Keskmine hind: 299 990 RUB.
Hinnang (2019): 4,6

Spirit CT800 mudelil on analoogidest parim hinna ja funktsionaalsuse suhe. Masinal on üheksa programmi, mis sisaldavad aja- ja kaugtreeningut ning vormisoleku hindamist. Programmeerimisvõimalus võimaldab luua iga kasutaja jaoks individuaalseid treeningrežiime.

Seade on varustatud elektrilise rihmaga, mis saavutab kiiruse 19 km/h. Löögisummutussüsteem ja sujuv automaatne kaldenurga reguleerimine võimaldavad jooksulinti kasutada vahendina liikumiseks mitte ainult tasasel maastikul, vaid ka mägedel. Mitme südameanduri (sisseehitatud, rindkere, juhtmevaba) olemasolu võimaldab teil jälgida keha jõudlust erinevatel koormustel.

2 Horizon Elite T4000

Kirje garantiiaeg. Sobib kuni 170 kg kaaluvatele kasutajatele
Riik: USA (toodetud Poolas)
Keskmine hind: 118 300 hõõruda.
Hinnang (2019): 4,7

Ameeriklased on ammu mõistusele tulnud ja kõige paksemast rahvusest on nad muutunud peaaegu kõige sportlikumaks. Ütlematagi selge, et USA ettevõtted hoiavad simulaatorite tootmise turul tingimusteta peopesa käes. Nii tarnib ettevõte Horizon Venemaale Elite seeria jooksulinte ja üks populaarsemaid mudeleid on T4000. Vormiliselt on tegemist koduseks kasutamiseks mõeldud seadmetega, kuid tehniliselt vastab see professionaalsete platvormide parameetritele. Disain põhineb kõrgtugevast terasest keevitatud raamil. Elektriajam mahuga 2,5 liitrit. lk., mida täiendab koormusemuutustele kiireks reageerimiseks mõeldud digitaalne süsteem, arendab 170 kg kaaluval sportlasel rihmakiirusi kuni 20 km/h.

Tugevuse ja ohutuse osas andis tootja endast parima: paigaldasid dünaamilise lööke summutava paketi, tegid suure tihedusega materjalist teki paksusega 25 mm ja jooksurihma paksuse suurendati 4,4 mm-ni. Tegelikult töötas ta täpselt nende elementide kallal, mida peaaegu iga omanik 1. tööaasta jooksul remondi või väljavahetamisega silmitsi seisab. Sama mudel sai pikendatud 36-kuulise garantiiperioodi, mis näitab ettevõtte usaldust selle kvaliteedi ja töökindluse suhtes.

1 Clear Fit Enjoy TM 7.25

Korralik ohutusvaru. Muusika esitamise funktsioon
Riik: Prantsusmaa (toodetud Hiinas)
Keskmine hind: 63 490 hõõruda.
Hinnang (2019): 4,8

Clear Fit julgustab teid mõnuga sporti tegema ja toodab sobiva funktsionaalsusega varustust. Enjoy TM 7.25 jooksulint on kaasaegne multifunktsionaalne trenažöör, mis on mõeldud kasutamiseks kodus ja väikestes treeningsaalides. Selle tehnilised omadused on piisavad, et joosta 160 kg kaaluvale inimesele intensiivsusega kuni 20 km/h. Lõuendi suurenenud laius ja reljeef, samuti tekil olevad libisemiskindlad padjad välistavad ebamugavustunde ja tasakaalu kaotamise võimaluse. Üldiselt eristub kogu konstruktsioon selle kaalu ja töökindluse poolest, eksperdid märgivad raami kvaliteetset keevitamist.

Halli ja musta värviga seadme disain sobib ideaalselt igasse kodu interjööri. Madal energiatarve, toiteallikas 220 V võrgust ja sügav korpuse värvimine võimaldavad teil rajada ruumi kõikjale, sealhulgas otsese päikesevalguse kätte. Treeningu ohutuse eest vastutab gaasisulguriga kaldenurka sujuvalt 0 kuni 15° muutev süsteem ning sisseehitatud kõlarid aitavad ühendada iga tegevuse meelelahutusega.

Jooksurada on üks populaarsemaid kodus kasutatavaid treeningvahendeid. Selle peamiseks puuduseks on selle suurus, kuna selle paigutamiseks pole alati ruumi. Probleem lahendatakse kompaktsete mudelite abil, mida saab paigaldada igasse korterisse ja vajadusel panna voodi alla või kappi.

Kompaktne kardiomasin parandab hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Selle regulaarne ja õige kasutamine avaldab positiivset mõju tervisele ja välimusele.

Mini jooksulintide tüübid

Võrgust töötavad jooksulindid jagunevad 4 tüüpi: amatöör-, sääst-, profi- ja Hi-End.

1. Säästlikel mudelitel on käsitsi juhtimine ja mootori võimsus ulatub 1,1 kW-ni. Lõuend saavutab kiiruse kuni 15 km/h.
2. Amatööride klass on varustatud kommutaatormootoriga, mille võimsus on 1,5 kW. Treeningu ajal tõuseb kiirus kuni 16 km/h, muutub varustuse pinna kaldenurk ning valitakse treeninguks optimaalne sisseehitatud programm.
3. HI-End on mootori võimsusega sama, mis eelmisel tüübil, kuid suurim kiiruspiirang on 18 km/h. Sellised mudelid on kohandatud sportlasele ja neil on andurid südame löögisageduse mõõtmiseks.
4. Professionaalne seade on funktsionaalsuselt identne Hi-Endiga. Ainus erinevus on ööpäevaringse töö kättesaadavus.

Kuidas mini jooksulint töötab?

Mini jooksulindid võivad olla mehaanilised või elektroonilised. Esimene tüüp on tavalisem. Mehaaniline konstruktsioon koosneb kahe võlli peale venitatud tööpinnast. Üksus käivitatakse sportlase mõjust sellele. Mida kiiremini inimene jookseb, seda kiiremini üksus liigub.

Enamikul jooksuseadmetel on ekraan, mis näitab läbitud vahemaad, treeninguaega, pulssi ja põletatud kaloreid.

Viimase põlvkonna simulaatorid on varustatud elektrooniliste juhtseadmetega. Jooksurihm hakkab liikuma tänu sisseehitatud elektrimootorile. Treeningprogrammid võimaldavad teil valida soovitud tulemuse saavutamiseks parima võimaluse.

Mõnel mudelil on mängija või muu välisseadme ühendamiseks spetsiaalsed pistikud.

Mini jooksulintide plussid ja miinused

Spordivarustuse kõige olulisem eelis on selle kompaktsus. Seadme suurus on 40 x 90 cm, mistõttu on seda lihtne voltida ja peita. Kodune keskkond on lõõgastav, nii et joosta saab igal ajal ja regulaarselt. Kompaktne seade on turvaline ja kujundab korrektselt jooksutehnika ilma äkiliste peatumisteta.

Elektriline jooksulint aitab inimestel taastuda veenilaienditest ja põlvevigastustest. Sisseehitatud treeningprogrammid võimaldavad teil valida parima võimaluse, keskendudes konkreetsele lihasrühmale. Mehaaniline seade ei vaja ühendamist pistikupesaga, seega saab selle paigutada kõikjale ja osta soodsalt.

Puudused

Mehaaniline spordivarustus nõuab sportlaselt rohkem pingutust. See on lisakoormus põlvedele, puusaliigestele ja selgroole. Elektrimootori puudumine ei võimalda valida treeningprogrammi ega määrata rihma pöörlemiskiirust.

Elektrilised mudelid ei tööta ilma võrguühenduseta, nii et need on seotud korteri ühe kohaga. Seadme mõõtmed on tänu lisafunktsionaalsusele ja lisavarustusele veidi suuremad.

Mini jooksulindil on mitmeid eeliseid, kuid kõigil pole lubatud seadet kasutada. Arst aitab teil valida treeningu, mis on teie kehale kasulik. Nõuded, mis keelavad populaarsel masinal töötamise:

• südamehaigused: hüpertensioon, VSD, südamehaigused;
• hingamisteede haigused: kopsupuudulikkus, astma;
• lihas-skeleti süsteemi häired: osteokondroos, artroos, artriit;
• rasedus ja imetamine nõuavad hoolikat lähenemist intensiivsele füüsilisele tegevusele.

Kuidas valida mini jooksulint

1. Võimsus. See on peamine parameeter, millest sõltub jooksurihma pöörlemiskiirus. Indikaator võib olla tipp, mis peegeldab lindi kiirenduskiirust, või konstantne, mis vastutab seadme liikumise eest treeningu ajal.
2. Kiirus. Kõndimiseks piisab seadmest, mis saavutab kiiruse 5 km/h. Intensiivse jooksmise korral peaks see parameeter olema alates 12 km/h, sportlastel alates 16 km/h.
3. Pael. Mini jooksulintidel on tööpinna laius 35 cm ja pikkus 90 cm. Mitmekihiline jooksurihm on vastupidav ja aitab oma ortopeediliste omaduste tõttu vähendada liigeste liigset pinget.
4. Kaal. Kompaktsed mudelid ei ole loodud kandma maksimaalset kasutajakaalu, mida standardseadmed toetavad. 80 kg kaaluvale sportlasele ostetakse varustust võimsusega 15 hj. Koos. Mida suurem on võimsus, seda suurem on töökindlus.
5. Amortisatsioon. Lindi ja teki vahele asetatud vahetükid. Regulaarse treeninguga vähendab see liigeste, selgroo ja lülidevaheliste ketaste koormust.
6. Kaldumine. Tera muutuv kaldenurk tagab lisakoormuse. See valik on kasulik neile, kes ostavad kaalulangusseadme.
7. deka. Seadme see osa ulatub töörihma alla, mis vastutab kasutusea ja amortisatsiooni eest. Paksus on 16 mm ja rohkem. See on valmistatud lamineeritud puidust või sünteetilistest materjalidest.
8. Hind. Mida kõrgem on toote maksumus, seda suurem on selle funktsionaalsus. Tervisega ei saa koonerdada, sest selle eest sa raja ostad.

Funktsioonid

Mida rohkem lisafunktsioone, seda suurem on kulu. Mõned mudelid on varustatud ekraaniga, mis kuvab läbitud vahemaad, põletatud kaloreid ja kiirust. Seda kasutatakse sageli helisüsteemi või telerina.

Sisseehitatud treeningud jagunevad kolme tüüpi: individuaalsed, kasutajale kohandatud, sihipärased, vastupidavuse arendamiseks või kaalu langetamiseks kasutatavad treeningud ja omad – oma programmide loomiseks.

Tunnid on huvitavamad, kui simulaatoril on funktsioon, mis simuleerib maastikujooksu või kiirstarti.

Tähelepanu tasub pöörata mudelitele, millel on südame löögisageduse tõusust käivitatav ülekoormusandur ja turvavõti, mis sportlase kukkumisel seadme peatab. Kaasaegsete seadmete hulgas on kasulikud veealused, raamatud, ventilaator või vibreeriv masseerija.

Spordivarustust soetades tasub mõelda liikumise ohutusele ja mugavusele. Lühendatud tera võtab elektrimootorilt koormuse maha, kuid piirab sportlase liikumist. Keskmist kasvu inimestele piisab treenimiseks sellise suurusega ribast, kuid teistele on soovitatav osta suur mudel.

See on kompromiss hinnaklassi, mugavuse ja ruumisäästu vahel. Seade sobib laste võimlemiseks, kuid ainult täiskasvanu järelevalve all ja pärast arstiga konsulteerimist. Miniüksused võivad kodus tõsta vastupidavust, parandada inimese liigutuste koordinatsiooni ja pinguldada oluliselt keha.

1. Soojendama. Treening jooksulindil peaks algama lihaste soojendamisega. Esimesed 10 minutit on soovitatav pühendada kergele kõndimisele, kükkidele ja jalgade kiigutamisele.
2. Kingad. Eduka treeningu peamine võti on mugavus, seega peate valima tossud mitte välimuse, vaid omaduste järgi. Eelistatav on osta kummeeritud tallaga, hea ventilatsiooni ja löögisummutusvõimega kingi. Jalg peab olema õiges asendis.
3. Põrgatama. Masinalt maha hüppamine on keelatud, kuna on oht saada lihaspingeid ja pahkluu vigastusi. Taastumine võtab kaua aega, seega peaksite ootama, kuni lõuend peatub.
4. Käsipuud. Sportlane nihutab raskuskeset ja vähendab koormust, kui toetub pidevalt käepidemetele. Käte õõtsumine aitab põletada rohkem kaloreid. Kui ilma toeta jooksmine on raskendatud, on parem tempot aeglustada või seadme nurka vähendada.
5. Halb tunne. Kui teil on peavalu, külmetus või mõni muu haigus, peaksite jooksmise lõpetama. Liigne stress kehale ainult halvendab olukorda.
6. Vaata maha. Te ei pea pidevalt oma jalgu vaatama, sest kui kallutate pead, kaotate tasakaalu. Emakakaela lülisamba piirkonnas võib esineda pearinglust või raskustunnet. Silmade allalaskmine viib keha kiiruse languseni, kuid ärge minge liiga kõrgele, mis võib põhjustada ülepinget.

Talitlushäired

• Ei lülitu sisse. Kõigepealt peate kontrollima elektriühendust, pistikut defektide suhtes ja pistikupesa enda töökindlust. Mõned mudelid nõuavad elektrimootori toiteallika reguleerimist. Kui seade ikka ei tööta, siis tasub kaitsmed üle vaadata. Läbipõlenud osad on kergesti asendatavad, kuid need ostetakse identse voolutugevusega. Sageli ei lülitu seade ekraaniga seotud probleemide tõttu sisse.
• Jooksurihma talitlushäired. Mõnikord võib praht rihma jõudlust mõjutada, seetõttu tuleks seda regulaarselt puhastada. Seda puhastatakse ülalt alla, tõmmates enda poole, et katta kogu pind. Lõuend kipub venima, misjärel see nihkub küljele. Pärast selle asetamist keskele jätkab simulaator tööd.Kui toode töötamise ajal ajutiselt peatub, peate selle määrima. Seda tehakse spetsiaalse määrdeainega. Tõmblemisel peaksite tähelepanu pöörama andurile. Kui ükski meetod ei aita, peate lõuendit muutma.
• Mootori rike. Enne mootori parandamist peate veenduma, et rikke sekundaarseid põhjuseid pole. Kasutusjuhised aitavad probleemi lahendada, kui ekraanil kuvatakse veakood. Kui te ei saa ülesandega ise hakkama, võtke ühendust spetsialistiga. See simulaatori osa on peamine ja kallis.

Kuidas kasutada

• mini jooksulint on mõeldud täiskasvanutele;
• enne seadme ostmist peaksite konsulteerima arstiga, eriti üle 40-aastastel inimestel;
• Sa pead jooksma spordistiilis kingade ja riietega;
• Keelatud on transportida seadmeid lahtivolditult;
• pärast treeningu lõpetamist lülitatakse seade toiteallikast välja;
• sportlane jookseb näoga ekraani poole;
• pulsianduri näitu ei saa võrrelda meditsiiniliste näitajatega, kuna tegemist on mitteprofessionaalse seadmega;
• simulaatori sisselülitamisel asetatakse jalad tugivarrastele ja pärast minimaalse kiiruse valimist on lubatud pinnal seista;
• kui teie tervis halveneb, lõpetage jooksmine;
• Lindilt saab maha tulla alles pärast täielikku peatumist.

Koht on valitud eemal välisuksest, lemmikloomadest ja tolmust. Soovitatav on esmalt laduda trenažööridele spetsiaalne matt ja asetada sellele jooksuvahend. See vähendab müra ja kaitseb põrandat kriimustuste eest.

Päikesekiired põhjustavad miniraja ülekuumenemist, seega on parem asetada see aknast kaugemale. Treening on tõhusam, kui harjutate muusikat kuulates. Seetõttu peate seadmed paigutama muusikakeskuse kõrvale.

Jooksuraja tüüp

Jooksurajad võib jagada kahte põhitüüpi – mehaanilised ja elektrilised. Mehaaniliste jooksuradade rihmad töötavad tänu oma jõudude rakendamisele - jooksukiirust reguleerib inimene ise. Elektrilised jooksulindid töötavad elektrimootori jõul, tänu millele saate määrata lindi igasuguse liikumiskiiruse ilma oma jõudu rakendamata.

Võimsus

Võimsusest sõltub kasutaja maksimaalne lubatud kaal ja loomulikult ka veebi liikumiskiirus. Mida suurem on simulaatori mootori võimsus, seda suurema kiirusega suudab inimene joosta. Lisaks vastutab raja usaldusväärse töö eest mootori suur võimsus. Inimestele, kelle kaal ei ületa 80 kg, sobib suurepäraselt simulaator, mille mootori võimsus on 1,5. hp Kui plaanid pigem joosta, mitte kõndida, siis on parem valida jooksulint, kus lubatud kiirus võib ulatuda 15-20 km/h.

Jooksurihma suurus

Jooksuri kasutamise lihtsus sõltub jooksurihma suurusest. Mida suurem on simulaatoril treeniva inimese kehaehitus, seda laiem ja pikem peaks olema jooksuvöö.

Tarkvara

See parameeter vastutab simulaatori funktsionaalsuse eest. Mida rohkem lisaprogramme, seda rohkem võimalusi on spordiga tegeleval inimesel. Näiteks on südame löögisagedusest sõltuv programm võimeline jälgima südamelööke ja mõõtma inimese pulssi. Lisaks võimaldavad mõned programmid sisestada enda andmeid, kaalu- ja pikkusenäitajaid, et edaspidi saaks kontrollida kalorite, põletatud rasva jms tarbimist.

MILLINE ON PARIM JOOKSURAJA TOOTJA?

Tõestatud ja tuntud jooksulintide kaubamärkide hulgas on:

• TOrneo(Torneo) on Itaalia üks suurimaid ettevõtteid simulaatorite tootjate turul;
• HOmeieeSobivad(HouseFit) on Ameerika ettevõte, mis toodab mõningaid parimaid jooksulinte;
• HOrizOn sobivus- veel üks tuntud Ameerika tootmisettevõte, mis on populaarne Euroopa turul.

Väärib märkimist (positiivsest vaatenurgast) sellised ettevõtted nagu: Keha Skulptuur- Inglise tootja ja Võitjasobivus- Aasia tootja.

Meie veebipoest saate osta kompaktse mini-jooksuraja koos kohaletoimetamisega kogu Moskvas ja Venemaal.

Kompaktne jooksulint on suurepärane kodune trenažöör neile, kes soovivad treenida, kuid kellel pole aega spordikeskust külastada. Väike suurus ja kindel funktsioonide komplekt võimaldavad teil kodus treenides saada maksimaalseid tulemusi. Väike jooksulint, mis sobib iga korteri interjööri, aitab teil lühikese ajaga parandada oma füüsilist vormi ja vabaneda ülekaalust.

Miks peaksite ostma kompaktse jooksulint

Väike korter pole põhjus spordist loobumiseks. Meilt saate alati soetada oma koju lihtsa kokkupandava mehhanismiga mini jooksulindi. Seda on mugav hoida tundide vaheaegadel. Kompaktne jooksulint teie koju võimaldab teil astuda õige sammu saleda keha ja tervisliku eluviisi suunas. Kaasaegsed treeningseadmed võimaldavad hoida oma figuuri ja kogu keha suurepärases seisukorras mugavalt kodus. Regulaarne treenimine sellisel seadmel aitab parandada tervist ja tõsta üldist vastupidavust. Sellistel jooksulintidel treenimise eelised hõlmavad järgmist:

• kompaktsus – koduseks mõeldud väike jooksulint on väikese suurusega, seega ei võta see ruumis palju ruumi;
• võimalust regulaarselt treenida, olenemata ilmastiku kapriisidest;
• ohutus – kodus treenimine on mugavam ja mugavam;
• tõhusus – esimest tulemust näete pärast kahenädalast regulaarset treeningut.

Väikest jooksulint on lihtne kasutada. Tegelikult taandub sellise simulaatori töö järgmiselt:

• tundide ajal paigaldatakse seade ruumi keskele;
• varustust on lihtne lahti võtta;
• ei sega õppimise ajal leibkonnaliikmeid;
• lihtne voltida;
• Mugavalt hoiustatud.

Kodune kompaktne jooksulint on üks populaarsemaid trenažööre iseseisvaks treenimiseks.

Meie veebipood rõõmustab teid ka:

1. kiire kohaletoimetamine Moskvas ja Venemaal;
2. teile sobiva mudeli professionaalne valik;
3. tootele kohustuslik kvaliteedigarantii;
4. allahindlusi ja regulaarseid tutvustusi, mis võimaldavad teil jooksulindi odavalt osta.

Kompaktne jooksulint korterisse on teie parim ost, millel on kasulik mõju kogu kehale. Kas teil on endiselt küsimusi? Helistage meile veebisaidil loetletud telefoninumbritel ja meie veebikonsultandid annavad teile põhjalikud vastused, annavad nõu toodete valikul ja aitavad ostu sooritada. Üle 5000 rubla tellimuste korral tarnime tooteid kogu Moskvas tasuta.

Kompaktsed jooksulindid on spordiklubide omanike ja eraostjate seas suur nõudlus. Kaasaegsetes ruumides ei ole suuri alasid ja seetõttu valivad paljud sportlased ja harrastajad väikesed jooksulindid. Lisaks ergonoomika eelistele on neil trenažööridel ka palju muid vaieldamatuid eeliseid. Ja peamine on tehnilised omadused, mis ei ole mingil juhul madalamad kui standardsed võimalused.

Mis on kompaktsed jooksulindid

Sel juhul räägime konkreetselt jooksurihma suurusest. Reeglina algab see väikeste teede puhul mõõtmetest 100x32 ja ulatub mõõtmeteni umbes 140x51. Mootori võimsuse osas leiate väga erinevaid valikuid, aga ka standardseid simulaatoreid. Mõningaid valikuid võib klassifitseerida ülikompaktseks, kuna need on lisaks varustatud voltimismehhanismiga.

Väikeste jooksuradade maksumus

Kuidas valida kompaktset jooksulint

• Mootori võimsus;
• Amortisatsioonisüsteem;
• Lõuendi suurus;
• Tarkvara;
• Täiendavad omadused.

Kompaktsed jooksulindid koju

Need on Venemaa ostjate seas väga nõudlikud väikesed jooksulindid. Harvadel juhtudel võimaldavad korteri mõõtmed lõuendi pikkuse tõttu paigaldada standardsed valikud. Väike jooksumasin võimaldab mitte keelata endale treenimise naudingut. Ostjad pööravad tähelepanu ka kompaktsete teede maksumusele. Mõned väikeste treeningseadmete mudelid on tõesti odavad ja saadaval igale perele.

Kompaktsed jooksulindid alates on kvaliteedi ja töökindluse garantii. Pakume laia tootevalikut ja paindlikku allahindluste süsteemi.

Iga jooksulint vastab kõigile nõuetele ja GOST-idele. Kõik spordivahendid on loodud selliselt, et vigastuste oht oleks minimaalne ning treeningutest oleks suurim nauding ja efektiivsus.

Pakume Moskvas soodsaimaid tarnetingimusi ja tootjagarantiid. Siiski oleme kompaktsete roomikute kvaliteedis kindlad ja teame, et garantiinõudeid ei esitata.

Meie juhid nõustavad teid hea meelega kõigis küsimustes. Head ostlemist!