Millised videod on parimad? Rulluisud agressiivseks uisutamiseks. Kuidas valida rulluiske algajatele

Rulluisutamine pole mitte ainult lõbus ja huvitav ajaviide, vaid kasulik ka füüsilisele vormile ja inimeste tervisele. 4-5-aastaselt on luu-lihaskond juba nii palju arenenud, et laps suudab enesekindlalt tasakaalu säilitada. Just selles vanuses hakkavad noored sportlased rattaspordiga tegelema, suusatamine ja uisutamine. Kahtlemata imestavad paljud lapsevanemad: kas lastele on võimalik osta esmapilgul ohtlikuna tunduvat spordivarustust? Nende hirmude kummutamiseks tasub kohe märkida, et laste rulluisud erinevad oma täiskasvanud rulluisudest, kuna nad ei saavuta suurt kiirust. Lisaks on noore uisutaja kaitsmiseks põlve-, küünarnukikaitsed ja vastupidavad kiivrid, mis kaitsevad last kukkumise korral.

Terve! Eksperdid soovitavad rulluisutamisega alustada kolmeaastaselt. Siiski on oluline arvestada, et toote suurused algavad 25-st, nii et kui lapse jalg pole veel küps, on parem sellisest hobist loobuda.

Tasub öelda paar sõna lastele mõeldud rulluiskude eeliste kohta, nimelt:

• rullidel on kasulik mõju vestibulaarse aparatuuri õigele arengule;
• psühholoogiline komponent. Teatavasti on rulluisutajad sageli lapsed ja teismelised, kes on oma eakaaslaste seas väga populaarsed. Lisaks hõlmab sporditegevus värskes õhus viibimist, mis on kahtlemata palju parem kui arvuti taga istumine;
• Rulluisutades õpivad lapsed õigesti hingama.

Seega ei kujuta rulluisud lapsele ohtu, nii et saame julgelt liikuda nende sporditoodete parima mudeli valimise juurde. Selleks vaadake esmalt lastevideote tüüpe.

Laste rulluiskude tüübid

Lastele mõeldud rulle on kolme tüüpi: paarisratastega (quad), libisevate ja sisemiste ratastega. Esimene tüüp sobib kõige noorematele sportlastele, kes alles alustavad oma teekonda kuulsa rulluisutajana. Topeltratastega rulluisud on väga stabiilsed ja saavutavad vaid väikese kiiruse, nii et laps saab nendega sõita, kartmata kukkuda või tasakaalu kaotada. Seega, kui te ei soovi 3-aastastele lastele (eriti tüdrukutele) rulluiskude valimisel tarbetuid riske võtta, võib treeningvõimalusena kaaluda neljarattaid, millele järgneb üleminek näiteks mõnele muule uiskukategooriale. , libisevad.

Liuguvad rattad

Liugmudelid on pikaajaline investeering, kuna need sobivad korraga 4-5 suurusele ja nagu teate, kasvavad laste jalad hüppeliselt. Need rullid said selle nime tänu spetsiaalsele libisemissüsteemile, mis võimaldab jalatsit jala kasvades pikendada.

Terve! Igal tootjal on oma libisevat tüüpi rullide gradatsioon, näiteks mudel, mille suurus on vahemikus 27 kuni 30. Mõnel juhul saab "pikendus" süsteemi kavandada ainult kahe või kolme suuruse jaoks.

Kuid selle tehnoloogia tõttu võivad laste liugrulluisud olla metallraami tõttu raskemad. Võite valida ka pehmed plasttooted, kuid sellised rullid peavad vähem vastu.

Liugrullid erinevad oma disaini poolest. Mõne mudeli puhul suurendatakse uisu esi- ja tagaosa vahemaad tänu spetsiaalsele hoovale, teistes täidavad seda funktsiooni talla peal asuvad kruvid.

Kõige väiksemate rulluiskude uisud on varustatud 3 rattaga ja vanematele lastele - 4 rattaga.

Inlines

Seda tüüpi rulluiske iseloomustab suurenenud manööverdusvõime ja see on mõeldud kogenumatele rulluisutajatele, keda ei huvita mitte iluuisutamine, vaid uisutamine. Selliseid tooteid tuleks lapsele väga hoolikalt valida. Lapse liikumiskiiruse piiramiseks valige väiksema laagriga mudelid, sest mida suurem see on, seda kiiremini saab noor sportlane joosta.

Pöörake tähelepanu ratta läbimõõdule. Uiskude maksimaalse kiiruse vähendamiseks on parem valida väiksemate ratastega mudelid.

Lisaks rulluisu kujunduse tüübile peate tähelepanu pöörama sellisele olulisele parameetrile nagu saapa jäikus.

Pehmete või kõvade saabastega rullikud

Rullsaapad võivad olla kõvad (vabauisutamiseks) või pehmed (nn fitnessrullid). Viimased on valmistatud samadest materjalidest, mis spordijalatsid. Pehmed tüdrukute või poiste rulluisud on kerged ja hingava kihiga. Tänu sellele saab lapse jalg tuulutada. Fitnessvideod sobivad pigem algajatele kui edasijõudnutele. Pehmete saabaste ainsaks puuduseks on keeruline nöörimine, kuna sel juhul on pahkluu toetamiseks vaja usaldusväärsemat kinnitussüsteemi.

Tähtis! Pehmete jalanõude paela pingutades ei pruugi sa märgata, kuidas verevool on häiritud, seega jälgi alati, et laps jala kinnitamisega “üle ei pingutaks”.

Soovitatav on osta vabauisutamiseks mõeldud kõvade plastsaabastega rulluisud lastele, kes on juba mitu päeva uisutanud ja suudavad julgelt uiskudel seista, samuti sooritada lihtsaid liigutusi (pöördeid, lihtsaid manöövreid jne). Sellised mudelid on mõeldud agressiivsema sõidustiili jaoks. Kõvade saabaste eeliseks on vastupidavus ja vastupidavus mehaanilistele vigastustele. Lisaks saate nendega ohutult õppida keerukamaid ja keerukamaid trikke tegema.

Noorte rulluisutajate saapaid valides pöörake tähelepanu sise- ja välissaapale. Sisetokk on spetsiaalne paks sokk, mille laps enne uisutamist jalga paneb. See peaks teie jalale hästi sobima ja kaitsma seda rulluisu jäigast konstruktsioonist tuleneva liigse surve eest.

Välispagas on rulli alus. See peab olema tugev ja jäik, sest tänu sellele on lapse jalg fikseeritud.

Nõuanne! Uisku proovides paluge lapsel seista kinnitamata uiskudel. Kui ta suudab samal ajal tasakaalu säilitada ja jalg ei rippu, tähendab see, et teil on kvaliteetne toode, millel on “õige” välissaabas.

Rääkides jala õigest fikseerimisest, ei saa jätta ütlemata paar sõna paelte ja kinnituste kohta.

Nöörimis- ja kinnitussüsteem

Laste uisud peavad olema varustatud kõigi nende elementidega:

• nöörimine;
• lukk (takjapael);
• ülemine lukk.

Ainult siis, kui teil on kõik need komponendid olemas, olete kindel, et lapse jalg püsib kindlalt uisus, see omakorda hoiab ära võimalikud vigastused ja suurendab oluliselt ka toodete juhitavust.

Kuidas valida videoid lapse vanuse järgi

Kuna igal vanuserühmal on jala kujunemisel oma eripärad, siis tuleb arvestada, et 8-aastasele lapsele sobivad uisud on vastunäidustatud 5-aastastele lastele. Et teie laps saaks sõita kõigi mugavustega, peate arvestama, et:

• 5-7-aastastele lastele, kes on just selle huvitava ja aktiivse spordialaga tegelema hakanud, on parem osta kerged, eelistatavalt libisevad rullikud. Seetõttu vali plastikraam ja kõvad saapad.
• Liugmudelid sobivad ka 8-10-aastastele lastele, kuigi sagedamini eelistavad noored uisutajad inline mudeleid, kuna neil on atraktiivne disain ja erksad värvid. Sellised mudelid sobivad ka, peaasi, et neil oleks kõva saabas, kui laps alles hakkab sõitma. Kui sportlane on uisutamise tehnika juba omandanud, saate valida "hingava" pehme saapa. Materjalil, millest raam on tehtud, ei ole antud juhul põhimõttelist vahet.
• 11-13-aastastele teismelistele sobivad igat tüüpi uisud. Sel juhul tuleb lähtuda sellest, kui kogenud laps sellel spordialal on.

Rulluiskude valikul on oluline roll ka toote tootjal.

Laste rulluiskude tootjad

Täna maksab üks paar häid laste uiske ligikaudu 5000-8000 rubla. Loomulikult on ka odavamaid mudeleid, kuid lapsele toodete ostmisel on parem vältida ebausaldusväärseid Hiina võltsinguid, mis on varustatud ebamugavate saapadega. Kui soovite raha säästa, on parem osta eelmise või üle-eelmise aasta uisud soodushinnaga, kuid spetsialiseeritud spordipoest. Samuti on kasulikum osta uisud, mis on koos kaitsevarustusega.

Kui me räägime tootjatest, siis praegu on selles valdkonnas end tõestanud mitu ettevõtet:

RollerBlade (RB)

2005. aastal tähistas Itaalia ettevõte oma 25. aastapäeva. RB toodab ainult vahetatavate laagrite ja ratastega liugrulluiske. Mudelid istuvad hästi jalas tänu usaldusväärsetele kinnitustele ja paeltele. Selle kaubamärgi uiske toodetakse alates jalasuurusest 26. Lisaks on uisusaabastel spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad, mis hoiavad lapse jala õiges asendis.

RollerBlade Spitfire’i peetakse tüdrukute parimaks mudeliks. See rida ilmus 2013. aastal, kuid on endiselt väga populaarne. Rullid ulatuvad 4 suuruseni. Poistele on Valgevene Vabariik välja töötanud ka mugava Rollerblade Spitfire TR mudeli. Rullid laienevad ka 4 suurusesse ja neid saab varustada kas 3 või 4 rattaga suurematele lastele.

Seba (Universkate)

Suhteliselt noor seltskond on RB kannul juba pikemat aega kuum olnud eelkõige tänu kitsale spetsialiseerumisele slaalomuiskudele ja freeskate rullidele. Nüüd teeb Seba tihedat koostööd maailma ühe parima rulluisutaja Sebastian Lafangiga. Tänu sellele suurele nimele uisutab enamik freeskatereid “Seb” uiskudel. Siiski väärib märkimist, et selliseid uiske peetakse poolprofessionaalseteks (isegi lastemudeliteks), seega peaksite neid ostma ainult siis, kui olete kindel, et teie laps on vajalikud uisutehnikad hästi omandanud.

Reaktsioon Vikerkaar

See tootja ei ole ettevõte, kuna täna toodab spordihüpermarketite kett Sportmaster oma tooteid selle kaubamärgi all. "Sportmasteri" toodete peamine eristav omadus on nende madal hind. Näiteks poistele mõeldud rulluisud Reaction Rainbow saab tänapäeval osta alates 2000 rubla. Samal ajal saab kergeid ja paindlikke tooteid laiendada kuni 6 suuruseni. Kui rääkida välimusest, siis bränd oma värvilise ja mitmekesise valikuga eriti ei rõõmusta. Seega on tüdrukutele mõeldud Reaction Rainbow liugrulluisud hetkel saadaval vaid valge ja lilla türkiissiniste vahetükkidega versioonis.

Vahi all

Rulluiskude valimisel proovige järgida ülalkirjeldatud soovitusi ja võib-olla saab teie noorest sportlasest mõne aasta pärast professionaalne rulluisutaja, kes hämmastab kõiki oma hämmastavate oskustega.

Viimasel ajal on üha rohkem rulluisutamise pooldajaid. Neid leidub tänavatel, muldkehadel, väljakutel ja parkides. Mõnikord võite näha terveid perekondi veetmas oma nädalavahetusi selle põneva ja tervisliku tegevusega. Kõikidel rulluisutajatel on üks ühine joon – armastus selle spordiala vastu, mis annab positiivseid emotsioone, sõidutunnet, kiirust ja vabadust.

Rulluisuliikumises osalejaks saamiseks tuleb aga kõigepealt õppida rulluiske valima, vigastusi vältima ja milliseid vigu algajad teevad. Spordivarustuse õigest valikust sõltub sõidu mugavus, mugavus ja nauding.

Enne uiskude ostmist on oluline otsustada, milleks neid vaja on: kiiruisutamiseks, agressiivseks sõitmiseks, figuuride sooritamiseks või lihtsalt lõbu pärast. Sõltuvalt sõidustiilist eristatakse järgmisi rulluiskude tüüpe.

Fitness

Seda tüüpi rull on kõige levinum. Parim valik nii algajatele kui ka kogenud inimestele. Ideaalne lihtsaks, juhuslikuks ratsutamiseks. Fitnessrullid on kerged, mugavad jalas, kergesti juhitavad ja võimaldavad arendada kiirust. Need on varustatud piisavalt suure läbimõõduga ratastega, mis võimaldab neil probleemideta ületada ebatasased teed. Soovitame algajatel valida selle kategooria mudelid. Need on mitu korda odavamad kui spetsiaalsed ja neid on lihtsam õppida.

Murdmaa

Põhieesmärk on kiiruisutamine, maratonuisutamine, mistõttu valivad need professionaalsed kiiruisutajad. Tooteid eristavad suure läbimõõduga rattad ja madalad, kerged saapad. Madala manööverdusvõime tõttu on nendega linnas sõitmiseks ebamugav, seega ei sobi need algajatele.

Slaalom

Slaalomi rulluisud on väga sarnased fitnessmudelitega. Tänu oma tugevale disainile suudavad need toetada ka üsna rasket inimest. Peamisteks eelisteks on jala tugevdatud tugi ja fikseerimine. See võimaldab teil teha lihtsaid trikke. Ainsaks puuduseks on kõrge hind, mistõttu ei ole algajatele soovitatav neid osta.

Agressiivne

Agressiivseks uisutamiseks mõeldud rulluisud eristuvad raske, jäiga saapa, madala raami ja väikeste ratastega. Saate nendega sõita mööda piirdeid, hüpata astmetelt maha ja ületada kõik takistused. Kuid sellistel uiskudel ei saa te suurt kiirust arendada. Algajatel on nendega sõitmist väga raske õppida ja nende hind on üsna kõrge. Seetõttu ostavad neid peamiselt ekstreemspordihuvilised.

Freeskate

Disainiomaduste poolest eristuvad freeskate rulluisud lühikese raami, tugevdatud saapa ja pidurite puudumise poolest. Need on mõeldud poolagressiivseks uisutamiseks ja kujutavad endast keskmist võimalust fitnessi ja ekstreemspordi mudelite vahel. See tähendab, et saate nendega linnas ringi sõita, arendades korralikku kiirust ja teha trikke. Sobib ambitsioonikate eesmärkidega algajatele, aga ka ülekaalulistele.

Eriline

Hoki rulluisud

Varustatud tavaliste jäähokiuiskudega sarnase saapaga. Neil on paelad ja muud vahetükid. Raam on enamasti valmistatud alumiiniumist. Sellised tooted on väga manööverdatavad ja kergesti juhitavad.

Maastikurulluisud

Mõeldud sõitmiseks halbadel teedel. Kaks suurendatud ratast (enamasti täispuhutavad) võimaldavad sõita maastikul, looduses, kuid need ei sobi algajatele.

Lastele

Tootjad pööravad erilist tähelepanu lasterullidele, keskendudes nende ohutusele, mugavusele ja atraktiivsele välimusele. Lastele mõeldud tooted on kerged, stabiilsed ning kõva saabas fikseerib jala suurepäraselt. Arvestades, et laps kasvab kiiresti, mõtlesid arendajad välja laste liugrulluisud. Need kuuluvad fitnessuiskude kategooriasse. Sissetõmmatava varbaga disain võimaldab suurendada suurust 5 cm võrra ja säästa seeläbi uute rullide ostmisel. Müügil on mudeleid, mille puhul saab pakiruumi täiust reguleerida.

Disaini omadused

Kui otsustate, milliseid videoid valida, pöörake tähelepanu järgmistele üksikasjadele.

Saapad

Need on kõvad ja pehmed.

• Kõvad - valmistatud plastikust ja sees on mugavuse tagamiseks pehme saabas. Seda saab pesemiseks kergesti eemaldada. Jäigadel saabastel on hea külgtugi, löögikindlus ja kulumiskindlus. Kuid neil on puudus - need on rasked, mis põhjustab kiiret väsimust ja sageli hõõruvad jalgu.
• Pehmed saapad on palju mugavamad, kergemad ja hea ventilatsiooniga. Need on samuti plastikust konstruktsiooniga, aga palju kergemad ning varustatud ka pehme (mitteeemaldatava) saapaga. Külgtugi on aga nõrgem kui jäikadel kolleegidel.

Märge! Lastele mõeldud mudelid on varustatud kõvade saabastega, et vältida nikastusi ja vigastusi.

Kinnitused

Need on vajalikud jala kindlalt saapasse kinnitamiseks. Kui rullid muutuvad nagu jalapikenduseks, on uisutamisel mugavus garanteeritud. Kinnituste hulka kuuluvad mansett (kaf), klamber (pandlaga) ja kannarihm.

• Mansett ja klamber. See side on mõeldud pahkluu fikseerimiseks. Olulist rolli mängib külgmine tugi. Kui lukk on lõdvalt pingutatud või kohvik on liiga pehme, on võimalik sääreluu murd. Mõnel mudelil on lukk asendatud Velcro rihmaga. See on ebausaldusväärne kinnitus - selliste rullide ostmine on tulvil ebameeldivaid tagajärgi.
• Kontsarihm. Selle peamine eesmärk on kanda liikumise ajal kinnitada. Kui kannarihm ei tee oma tööd hästi, peab teie jala esiosa kandma suuremat koormust, muutes ratsutamise vaevaliseks.

Raam

See on tugistruktuuri alus. Raamid on valmistatud metallist (erinevatest alumiiniumisulamitest) ja plastikust (komposiit).

• Metallist. Neid eristab kõrge jäikus, mille tõttu on tõukejõud paremini edastatud. Kuid nende löökide neeldumine on halvem, nii et tunnete kõiki teel esinevaid konarusi.
• Plastikust. Mugavam sõites, vähem vibratsiooni on tunda. Nende tugevus on metallist mõnevõrra halvem.

Vajadusel eemaldatakse metallraam ja asendatakse uuega. Plastikust ei saa välja vahetada, kuna need on vormitud teiste uisuosadega.

Märge! Raskemate uiskude jaoks on parem osta metallraamiga mudeleid, kuna see ei purune, vaid ainult paindub ja seda saab parandada.

Rattad

Rataste valik sõltub sellistest kriteeriumidest nagu läbimõõt ja jäikus. Kui on kirjas: 90/82A, tähendab see, et ratta läbimõõt on 90 mm, kõvadus 82 A. Suurema läbimõõduga rattad tagavad kiirema kiirenduse ja sõidumugavuse (asfaldi ebatasasusi on vähem tunda). Jäikuse indikaator mõjutab haardumist teepinnaga: kõvad rattad võimaldavad arendada suuremat kiirust, pehmed rattad suurendavad manööverdusvõimet.

Märge! Pehmed rattad kuluvad kiiresti. Uute ostmisel ärge unustage raami pikkust, mis on võrdne esimese ja viimase ratta keskpunkti vahelise kaugusega.

Laagrid

Laagrid on tavaliselt tähistatud järgmiste tähistustega: ABEC 1, ABEC 3, ABEC 5, ABEC 7, ABEC 9, kus lühend on USA standard ja number näitab valmistamise täpsusklassi, mis määrab laagrite pöörlemise lihtsuse. ja sõidukiirust. Kaasaegsed mudelid on enamasti varustatud 5. klassi laagritega. Laagrid kuluvad aja jooksul ja vajavad väljavahetamist.

Märge! Mida kõrgem on laagrite klass, seda väiksem on kulumiskindlus, seda suurem on rullide maksumus. Tähed Z, ZZ näitavad, et mudel on varustatud tolmukindlate plaatidega ja tähed RS, RT, AR tähistavad täielikku tihendamist.

Standardne pidur

See kasulik seade on kinnitatud uiskude raami külge. See töötati välja spetsiaalselt algajatele uisutajatele, kes pole veel õppinud muid pidurdusmeetodeid. Seda kasutavad ka kogenud sportlased, kuna selle seadmega pidurdamine on väga mugav. Ent hokis, slaalomis ja vabauisutamises segab tavapidur ainult teel, nii et see eemaldatakse.

Parimad rullide tootjad

Tooteid valides pöörake tähelepanu tootjale. Tuntuimaks ettevõtteks, mis väärib kasutajate tänu, peetakse Rollerblade'i (lühendatult RB). See on spetsialiseerunud kvaliteetsetest materjalidest valmistatud mugavate, mugavate ja usaldusväärsete mudelite tootmisele.

Mitte vähem populaarsed on järgmiste tootjate tooted:

• "K2";
• FILA;
• Powerslide;
• Salomon;
• Roosid;
• Seba.

Brändivideod pole kunagi odavad. Iga mudeli väljatöötamisse on ju kaasatud üle tosina spetsialisti, kes mõtlevad iga detaili läbi. Tootmisel on kasutatud ainult kvaliteetseid materjale. Seetõttu on keskmine hind vähemalt 90 dollarit.

Ärge laske end kiusata Hiina tootjate odavate uiskudega. Need mitte ainult ei kuku kiiresti läbi, vaid võivad teid igaveseks heidutada seda tüüpi välitegevusega jätkamast.

Paigaldamise reeglid

Soovitav on proovida uiske sokkides, milles uisutad. Rulluisutamiseks on kõige parem osta spetsiaalsed sokid. Need sarnanevad tavaliste põlvsokkidega, millel on polsterdatud varbaosa ja konts ning tald on valmistatud froteeriidest. Need sokid aitavad jala kindlalt saapa sisse kinnitada, imavad niiskust ja kaitsevad hõõrdumise eest. Need on kallimad kui tavalised.

Paigaldamine toimub paremale jalale, kuna see on õige uisk, mis on varustatud piduriga. Veenduge, et teie kand oleks samal tasapinnal vastu kanna ja varbad puudutaksid lihtsalt serva. Pärast seda pange jalatsid tihedalt kinni, kinnitage esmalt alumine kannaklamber, seejärel ülemine. Rullidel seistes peaksite tundma pahkluu stabiilsust ja kindlat fikseerimist.

Kaitse

Kõigil, kel rulluisutamises vähegi juba kogemusi, soovitaks kindlasti kaitsevarustus soetada. Algstaadiumis on kukkumised vältimatud ja mõistlik on end vigastuste eest kaitsta. Lastele kaitse ostmisest isegi ei räägita. Kaitsevarustuse komplekt sisaldab:

• küünarnukipadjad,
• põlvekaitsmed,
• randmekaitse,
• kiiver.

Võtke oma ohutust nii tõsiselt kui võimalik. Isegi kuni uiskude ostmisest keeldumiseni, kui kaitsekomplekti jaoks raha napib.

Lõpuks

Loodame, et meie artikkel aitab teil mõista rulluiskude valimise küsimusi. Ärge unustage, et sobivus on kohustuslik tegur. Kui uisud istuvad mugavalt jalga, siis alles siis saad mõnu ja sõidad uisutamisest.

Tänapäeval on rulluisud hakanud kiiresti populaarsust koguma nende seas, kes armastavad oma vaba aega aktiivselt ja tervisele kasulikult veeta. Nad on head, sest neil pole praktiliselt vanusepiiranguid. Rulluisutamise õppimist saab alustada alates 3. eluaastast, kui lihasluukonna ja vestibulaaraparaat on juba täielikult välja arenenud, et säilitada tasakaal, rühmitus ja manööver. Kas teie lapsel on aeg liituda kiirete, väledate ja hoogsate rulluisutajate ridadega? Siis on aeg hoolitseda noorsportlase töökindla ja kvaliteetse vormiriietuse eest. Lõppude lõpuks on rulluisutamine sport ja ka mitte ohutu. Sinikad ja marrastused on siin tavalised, eriti algajatele. Alustage peamisest atribuudist - rulluiskudest. Kuidas aga oma lapsele uiske valida? Millele tuleks tähelepanu pöörata ja milliste kriteeriumide alusel hinnata ostetud mudeli kvaliteeti?

Nõuded

Laste rulluisud peavad olema eelkõige töökindlad ja mugavad.

Ostes lapsele mistahes spordivarustust, arvesta selle esmatähtsateks omadusteks alati kasutusohutust ja mugavust.

Samuti on oluline videote puhul:

• tugevus.
• jäikus.
• jätkusuutlikkus.
• kergus.
• anatoomiline

Need parameetrid sõltuvad otseselt rullide tüübist ja nende valmistamiseks kasutatud materjalidest.

Liigid

Selleks, et laps saaks rulluisutamisest rõõmu tunda, peab talle kõigepealt meeldima nende välimus. Seega las noor rulluisutaja valib endale meelepärase värvilahenduse ja kujunduse.

Rulluisud tuleks valida sõltuvalt lapse vanusest ja tema oskuste tasemest. Lastele on kahte tüüpi rulle.

Rullid erinevas vanuses lastele

• Kui otsustate lapsele rulluisutamist õpetada alates 3. eluaastast, siis olge valmis selleks, et õige suurusega uiske on teil üsna raske leida. Neid ei toodeta palju. Nelikrattad sobivad kõige paremini kolmeaastasele lapsele. Ja kui pisike kasvab veidi ja seda tüüpi videoid valdab, on võimalik lülituda tekstisisesele.
• Samuti oleks hea, kui 5-7-aastane laps hakkaks neljarattaga harjutama. Tema jaoks mõeldud sisejooned peaksid olema kerged ja mugavad, kõvade saabaste, plastraami, polüuretaanrataste ja libisevate ratastega.
• 8–10-aastaselt võivad rullikud, olenevalt lapse oskustasemest, olla kas kõva või pehme saapaga. Kuid raami tüüp, kui uisutaja juba enesekindlalt uiskudel seisab, ei oma suurt tähtsust. Selle vanuserühma jaoks on siiski parem osta libisevaid mudeleid, kuna jalg jätkab aktiivset kasvu. Ja arvestades rulluiskude üsna kõrget hinda, on liugversioon rahaliselt palju huvitavam.
• Kuid 11–13-aastased teismelised võivad julgelt vaadata ühesuuruses sisemisi. Kuigi libisevad pole müügil haruldased. Jällegi, sõltuvalt sellest, kui hästi teie noor uisutaja uisutab, valige kas kõva või pehme saapaga uisud. Võimalusel eelista viimast. Nad hingavad, on kerged ja kiiremad. Ja siin on disainil suur tähtsus. Lõppude lõpuks on selles vanuses väga oluline, kui lahe sa oma eakaaslaste seas välja näed.

Video “Rulluiskude valimine lapsele”

Kui kaua rulluiskude vahetamine aega võtab?

Üldse pole vaja uusi rulle osta, kui rattad neil keerlevad raskelt, tehes erinevaid hääli või on põhjalikult kulunud. Peate lihtsalt perioodiliselt kontrollima rataste ja laagrite kulumist. Neid peetakse kulumaterjalideks, neid müüakse eraldi ja neid on lihtne asendada.

Rullide rattad, samuti laagrid, kui need on kulunud, saab alati uute vastu vahetada

Tavaliselt kuluvad lasterullid aktiivsel kasutamisel 2-3 hooaja jooksul. Kui need libisevad, siis on täpselt see aeg, mille möödudes on vaja suuruse joonlaud suurema vastu vahetada.

Rullid peaksid sobima tihedalt jala külge ja vastama selle suurusele.

Rulle tuleb proovida puuvillasel sokil. Laske lapsel nendes vähemalt 5 minutit ringi jalutada ja proovige sõita. Kui ta tunneb ebamugavust või näete, et tema jalg "kukkub" väljapoole või sissepoole, on kindlasti vaja valida mõni muu mudel.

Ohutus

Rulluiskude ostmisel ärge unustage soetada varustust noorele rulluisutajale

Lapsele rulluiske ostes ärge unustage hoolitseda tema ohutuse eest nendega sõites. Komplekti kukkumise suhtes kõige haavatavamate piirkondade kaitseks saab müüa koos uiskudega või osta selle eraldi. Tavaliselt sisaldab komplekt kiivrit, samuti põlve- ja küünarnukikaitseid.

Õigesti valitud uisud ja töökindel varustus on võti, et see spordiala tooks teie lapsele kasu, pakuks palju põnevust ja meeldivaid suhtlushetki sõpradega.

1. Kiiver peab katma pea tagaosa, sest just kuklasse tabavad rulluisud kõige sagedamini tahapoole kukkudes.
2. Põlvekaitsed on nagu rihmadega jala külge kinnitatud tass. Need kaitsevad sportlaste põlvi marrastuste ja tõsisemate vigastuste eest.
3. Küünarnukikaitsmed on sama välimusega, kuid veidi väiksemad. Kaitseb küünarnukke kukkumise korral.

See on kohustuslik varustus. Kuid müüakse ka lisakaitseid: reievarustus, pudipõlled, randmekaitsed. Saate seda osta või mitte osta oma äranägemise järgi. Peaasi, et teie laps oleks võimalikult palju kaitstud rulluisutamise ajal võimalike kukkumiste eest.

Rulluiskude valikul on kolm lihtsat kriteeriumi...

1. Uisutamise kogemus

Rulluisud ei erine põhimõtteliselt uiskudest. Võime öelda, et kui oskad nende peal uisutada, saad 90% juhtudest rulluisutamises veelgi paremini hakkama.

2. Sama mis teistel spordialadel, ei tähenda, et kallis oleks teie jaoks parim.

Seetõttu ei soovita me alustada suurte rataste või kiirete rullidega. Kui te pole kindel, ostke peamistest mudelitest uisud, mida saate proovida, ja seejärel müüge. See on parem kui osta kohe parim mudel, mis teie kodus kapis lebab.

3. Ratsutamisstiil

Jagame videod mitmeks sõidustiiliks (loe allpool). Tavareegel on see, et intensiivne ja regulaarne sõit eeldab selleks mõeldud rulle. Samas pole mõtet osta parimaid uiske, kui käid ainult kord kuus väljas majas ringi sõitmas.

Samuti ärge unustage õigeaegne hooldus rullikute taga, laagrite ja rataste pingutamine, puhastamine ja määrimine, samuti vahetus. See mõjutab oluliselt teie sõidu kvaliteeti.

Sinu ümbrus

Enne rullide ostmist mõelge, kellega koos reisite. Kui sõidad ise, võta endale stiililt ja ratastelt kõige paremini sobivad uisud.

Kui ta vastupidi reisib seltskonnas, siis oleks tore näha millega me ülejäänud sõidame?. Kui ostate 90 mm ratastega uisud ja plaanite sõita koos sõbraga, kellel on 78 mm rattamudel, on see üsna ebaühtlane sõit, kuna olete kiirem ja tema peab rohkem pingutama.

Soovid rulluisutamisega alustada, kuid ei tea, milliseid uiske valida? Järgmisena vaatame, kuidas valida rulluiske mudelitüübi järgi. Mudeli tüüp näitab, kuhu kavatsete sõita ja kui palju kogemusi teil juba on.

Kõigepealt mudelitest (loe, väga oluline) – siis sellest kuidas valida videoid

Rulluisumudelid võib jagada 4 põhikategooriasse. Mõnel tootjal on rohkem, kuid sellest piisab alustamiseks.

1.) Fitness

2.) Kiiruisutamine

5.)Põhjamaa uisutamine

Fitness-rulluisud- klassikalised rulluisud kõnniteedele. Need peaksid olema kerged, jalas väga mugavad ja mis kõige tähtsam, need peaksid olema optimaalsed kontrolli ja kiiruse vahel. Nendel uiskudel on tavaliselt suuremad rattad, et paremini toime tulla ebatasasel teel ja nad on samal ajal kiiremad. Mõned fitness-rulluiskude mudelid on väga mitmekülgsed ja neid saab kasutada igat tüüpi uisutamiseks. Kui te ei tea, mis teile ratsutamise juures kõige rohkem meeldib, siis alustage fitnessrulluiskudega.

Kiiruisutamine(Rulluisutamine)

Kiiruisutamiseks mõeldud rulluisud tunned ära nende viie ratta järgi (teistel rullidel on alati 4 ratast). Nendel uiskudel on alati suuremad rattad. Uiskudel on madalad ja väga kerged saapad. Samal ajal on need rullid halvasti juhitavad või hoiavad oma suunda palju tugevamini. Need videod ei sobi algajatele.

Agressiivne- sellesse kategooriasse kuuluvad rullid, mis on mõeldud järsuks käsitsemiseks - hüpped, batuudid, piirded jne. Need rullid on teistest raskemad, mis seletab nende tugevust. Varustatud väikeste ratastega, mis tagavad hüppamisel ja kukkumisel suurema stabiilsuse. Raam, mis hoiab rattaid, on plastikust ja eriti vastupidav. Saapasel on palju tugevdusi, mis ei lase rullidel viga saada ja pandlal puruneda. Kui te ei soovi kõnniteedel edasi-tagasi sõita ning sinikad ja marrastused teile ei loe ja soovite õppida uusi asju, siis võtke seda tüüpi uisud. Saate nendega palju nalja ja adrenaliini. Pidage meeles, et kui sõidate kellegagi, kellel on fitnessrullid, siis pingutate palju rohkem kui tema.

Hoki- lihtsad rulluisud in-line hoki jaoks. Saabas on sarnane tavaliste hokiuiskudega. Rattaraam on sageli valmistatud alumiiniumist. Peaksite valima videod selle põhjal, kus sageli esitate. Rulluisud käivad hästi vastu, kuid pole "tavalise uisutamise" jaoks parimad. (aga võite ka neid kasutada)

Teie laps on suureks kasvanud ja soovib talle rulluisud osta. Oled valmis talle seda traumeerivat tegevust lubama, jääb üle vaid valida õige varustus. Kuidas valida õigeid rulle ja millele peaks ostmisel tähelepanu pöörama?

Oleme juba suured!

Millises vanuses on parim aeg poodi minna? Mõnikord ostavad lapsed uisud juba kolme-neljaaastaselt, mõnikord aga isegi kaheaastaselt. Reeglina õpivad lapsed kiiresti, nad saavad uisutamise selgeks ka nii noorelt, kuid parem on siiski mitte kiirustada.

Sobivaim vanus esimeste uiskude ostmiseks on kuue-seitsmeaastane. Selleks vanuseks areneb lapsel koordinatsioon ja motoorne enesekindlus. Kuni selle ajani on rulluisutamine beebi vestibulaarsüsteemi jaoks liiga raske tegevus.

Alustuseks ostavad paljud laste rulluisud, mille paarisrattad on paigutatud kahte ritta. Arvatakse, et nende peal on lihtsam tasakaalu säilitada. Kuid tegelikult pole nendega sõitmine kuigi mugav ja lapsed, isegi väikesed, õpivad osavalt tasakaalu hoidma mudelitel, mille rattad on ühes reas. Läänes on sellised lastele mõeldud rulluisud väga levinud. Kuid Venemaa turul on neid palju vähem ja seetõttu pole õige paari valimine nii lihtne.

See küsimus on üks olulisemaid. Lastele ei tohiks kasvades rulluiske kaasa võtta, nende jalad rippuvad neis, aga liiga pingul ei ole ka hea. Optimaalne valik on jalamõõdust ühe, maksimaalselt kaks numbrit suuremad saapad.

Lisaks saate osta libisevaid rattaid. Transformeeritavad uisud on praktilistele vanematele parim valik. Lapse jalg kasvab kiiresti ja igal hooajal uue paari ostmine võib maksta päris senti. Selle probleemi lahendavad libisemismehhanismiga rullid.

Ostmisel pöörake tähelepanu disainile. Kui see liigub edasi, peaks liikuma varvas, mitte kand. See on vajalik, et laps suudaks säilitada tasakaalu.

Ostutehnoloogia

Kuidas valida oma pojale või tütrele õiged uisud? Lisaks suurusele on palju peensusi, mida peate teadma.

Enne kui valite lapsele uisud värvi või muude väliste tunnuste järgi, pöörake tähelepanu tema kaalule. Püüdke hoida uisud kerged. Liigne kaal jalgadele võib rikkuda kogu ratsutamisrõõmu.

Pöörake tähelepanu kinnitusele. Velcro kinnitused on väga mugavad, kuid ohutuse tagamiseks on vaja täiendavat nöörimist.

Lapsele uiske ostes proovige neid jalga. Võtke aega, et proovida mitut paari, siduda igaüks täielikult ja testida neid otse müügiplatsil. Laske lapsel proovitavas mudelis veidi kõndida või sõita.

Veenduge, et lapse jalg ei kukuks seest ega väljast, vastasel juhul ei sobi see paar talle.

Just sel põhjusel ei tohiks te isegi mõelda, kuidas Internetist lastevideoid valida või beebile üllatuskingitusi teha.

Milliseid sokke peaksin uisutamiseks ostma? Puuvillased ei ole parim valik. Need imavad higi endasse, mistõttu jalg jääb niiskeks, mis võib viia seente tekkeni. Lisaks askeldavad nad jala peal ja hõõruvad seda. Lisaks rebenevad puuvillased tooted kiiresti. Rulluiskudele on kõige parem soetada spetsiaalsed spordisokid, mis on valmistatud sünteetilisest materjalist, kuivavad kergesti ja juhivad niiskust jalgadest eemale.

Hinna küsimus

Kuidas valida videoid piiratud rahaliste vahenditega vanematele? Selle sammu eest hoiatame koheselt neid, kes soovivad raha säästa ja turule rulluiske ostma minna. Iga professionaal teab, et Hiina heledate plasttoodete ostmine on raisatud raha, kahjustatud närvid ja mõnikord vigastatud jalad. Mitmevärvilised Hiina rullid on valmistatud ebausaldusväärsest materjalist ja lagunevad sõna otseses mõttes meie silme all. Nendega sõites midagi pidevalt ragiseb, krigiseb ja kukub maha, mistõttu neid uiske nimetatakse rahvasuus kõristiteks.

Algajale sobivate uiskude hind jääb vahemikku 90–170 dollarit. Kallima mudeli ostmine pole mõistlik. Ja odavad, nagu teate, on vastava kvaliteediga.

Tasub valida turul end tõestanud tuntud kaubamärgi mudel. Parim on osta spetsialiseeritud spordipoes. Seal on reeglina lai valik ja pädevad müügikonsultandid.

Mis need on?

Kuidas valida uiske algajatele? Millistele mudelitele peaksite peamiselt tähelepanu pöörama? Algajatele on kõige parem valida standardsed treeningvideod. Parem on mitte kasutada väga spetsiifilisi võimalusi. Nagu juba öeldud, ärge ostke odavaid Hiina rulle. Madala hinnaga toodetakse neid ettevaatusabinõusid võtmata. Ebausaldusväärse disaini tõttu on neis väga lihtne vigastada.

Saapad peaksid mahtuma tihedalt ümber kogu sääre, kinnitades pahkluu. Kui need on õigesti valitud, pole jalal lihtsalt füüsiliselt võimalust külili keerata.

Kingade usaldusväärne fikseerimine sõltub suuresti paeltest. Parem on valida need koos klambritega.

Kui plaanid uisutada vaid aeg-ajalt, siis ära osta rulluiske, millel on äravõetavad saapad. See disain, kuigi näiliselt mugav, on tegelikult väga ebapraktiline. Selle kinnitusmehhanism ebaõnnestub kiiresti.

Kas kõva või pehme?

Rullsaapad on kõvad ja pehmed. Esimesed on vormitud disainiga sisemise riidest kattega, teised meenutavad tavalisi tosse, on valmistatud samadest materjalidest ja on hästi ventileeritud. Jäikuse tagamiseks täidetakse need vajalikes kohtades plastikuga.

Need on väga mugavad, hea ventilatsiooniga ja kerged, kuid samas on need vähem vastupidavad ja põrutuskindlad ning võivad külgkoormusel deformeeruda.

Lisaks ei saa pehmeid saapaid pesta, erinevalt kõvadest, millelt saab eemaldada tekstiilist saapad.

Räägime raamist

Need on plastikust või metallist. Raam on osa, mille külge rattad on kinnitatud. Loomulikult on kõige usaldusväärsem variant alumiinium. Need uisud on kerged ja vastupidavad, kuid üsna kallid, seega on kvaliteetsest plastikust valmistatud raam väikesele lapsele üsna sobiv.

Tavaline raami materjal on alumiiniumi-magneesiumi sulam. Sellest valmistatud tooted ei purune, vaid võivad tugeva löögi all painduda. Kuid neil on halb polsterdus. Sõidu ajal tunneb rull igat kivikest teel.

Alternatiiviks on nailonist või süsinikust raam või klaaskiust. Sellel on parem löögisummutus ja see ei purune ega paindu kokkupõrkel, vaid võib ainult praguneda või kriimustada.

Seal on eemaldatavad raamid, mis vajavad väljavahetamist. Kuid reeglina pole varuks lihtne osta. Lisaks võivad sellel olevad kruvid spontaanselt lahti keerata. Selle kinnituse usaldusväärsust tuleks enne iga sõitu kontrollida.

Muud olulised üksikasjad

Rullrattad on kulumaterjalid ja neid tuleb perioodiliselt vahetada. Mida jäigemad need on, seda kergemini pööravad, aga seda halvemini hoiavad teed, eriti kurvides. Need on tundlikud teekatte vähimategi ebatäiuslikkuse suhtes.

Millised peaksid olema rulluisurattad? Algajate mudelite puhul on need alati valmistatud pehmest materjalist, et vältida liigset libisemist ja noorel ratturil liiga kiiresti sõita. Nende läbimõõt peaks olema piisavalt suur. Väiksemate kõvemate ratastega rulluisud saab soetada hiljem, kui laps juba enesekindlalt uisutab.

Mida tähendavad märgistusnumbrid?

Enne rullikute valimist spetsialiseeritud kaupluses tasub meeles pidada järgmist. Ratta suurus on neil näidatud millimeetrites. Fitnessrullide läbimõõt on 76 kuni 100. Kõvadus on tähistatud numbriga vahemikus 72 kuni 85 koos tähega. Fitness-klassi rullide jaoks on see täht A ja optimaalne mudel on 82A.

Mida suurem number, seda kõvem on materjal, mida suurem on rataste läbimõõt ja pehmus, seda lihtsam on sõita. Meil on tänavatel tihtipeale ebatasane asfalt ja väikesed kivikesed. Väikestel ja kõvadel ratastel võib sõitmine olla tõeline piin.

Mugavaks sõiduks soovitavad eksperdid valida läbimõõduks 84-100 millimeetrit ja kõvaduseks mitte üle 80A. Muidugi kuluvad pehmed rattad palju kiiremini, kuid isegi need kestavad hooaega, kui sõidad keskmiselt kaks-kolm korda nädalas.

Kui ratastel see märgistus puudub, ei ole soovitatav osta. See on Hiina toode ja ei kesta kaua.

Laagrite kohta

See on rullmehhanismi teine ​​oluline komponent. Iga ratta jaoks vajate neid kahte. Laagritel on ka erimärgistus ja need on jagatud viide täpsusklassi. Mida suurem number, seda hapramad need on, kuid sõidavad ka kiiremini.

Algajatele on parim valik ABEC-3 märgistusega laagrid. Need on töökindlad ja vastupidavad, tagades hea liikumiskiiruse. Pärast sõidutehnika valdamist võite liikuda ABCE-5 klassi laagrite juurde.

Kui need hakkavad krigisema, soovitavad juhised neid määrida, kuid parem on lihtsalt uued osta. Laagreid müüakse igas spetsialiseeritud kaupluses koos kvaliteetsete uiskudega.

Nende teised klassid on mõeldud spetsiaalsete videote jaoks. Näiteks võidusõidu omadele või neile, millel tehakse erinevaid trikke. Sellised laagrid on haprad, kallid ja Vene asfaldil sõites tuleb neid väga tihti vahetada.

Muidugi, nagu uisud ise, ei tohiks ilma märgistuseta komponente võtta.

Ohutus ennekõike!

Kas vajate rullidele kaitset? Meditsiiniline statistika näitab, et rulluisutamisel on palju vigastusi ja üsna tõsiseid - verevalumitest kuni luumurdudeni. Parem on mitte riskida lapse tervisega. Harjutage teda algusest peale mõttega, et kaitse on rulluisuvarustuse oluline komponent. Sellest ei tohiks loobuda isegi siis, kui laps õpib enesekindlalt sõitma.

Kõige olulisemad kaitseelemendid on käekaitsed, põlvekaitsmed ning küünarnukkide ja randmeliigese kaitse. Noorte rulluisutajate käed ja randmed kannatavad nihestuste ja luumurdude all, kõige sagedamini kukkumiste tõttu.

Küünarnukikaitsmeid ei pruugi vaja minna, kuna küünarnukkidele kukkumine on rulluisutamisel üsna harv juhtum. Kuid põlvekaitsmed ja kindad on tõeliselt vajalikud asjad.

Leppige mõttega, et kukkumised on vältimatud ja teie ülesanne on muuta need lapse tervisele võimalikult ohutuks.

Peakiiver on samuti vajalik. See on kaitse kõige olulisem atribuut, mis võib mõnikord päästa mitte ainult tervist, vaid ka elu. USA-s on alla 15-aastastel keelatud ilma kaitsekiivrita rulluisutada või jalgrattaga sõita. Noorte õigusrikkujate vanemaid võidakse trahvida, vanglasse saata või isegi vanemlikud õigused ära võtta.

Muud tüüpi uisud

Kuidas valida uiske, kui oled juba omandanud uisutamiskogemuse ja soovid rohkem? Lisaks tavauisutamiseks mõeldud uiskudele on olemas ka spetsiaalsed mudelid, näiteks agressiivse uisustiili jaoks. Nad hüppavad nende peal, laskuvad trepist alla, sõidavad reelingutel ja teevad muid keerulisi trikke. Sellised uisud peavad definitsiooni järgi olema löögikindlad ja võimalikult vastupidavad. Pakiruumi välisosa on kõvast plastikust, rattad on kõvad ja väikese läbimõõduga.

Samuti on jooksurulluisud, mis kuuluvad professionaalsete spordivahendite kategooriasse. Seal võistlevad sportlased, suviti treenivad ka kiiruisutajad. Nendel uiskudel on piklik raam nelja suure läbimõõduga ratta asemel viiega, mis tagab stabiilsuse ja kurvides vajaliku hea haarduvuse. Neil on madalad saapad, mis pakuvad hüppeliigesele väga tugevat tuge. Need on valmistatud kõige vastupidavamatest, kuid samas kergetest materjalidest.

Loodusesõpradele on olemas ka spetsiaalsed maastikurulluisud. Need erinevad kõige enam tavalistest fitnessiklassi mudelitest. Nendel uiskudel võib olla 3 või 4 ratast, mis mõnikord on suured täispuhutavad, mis on kinnitatud ühes reas saapa alla.

Nende disain võib koosneda ka raamist ja kahest rattast, mis on kinnitatud varba ette ja kanna taha.

Sellised rullid on suurendanud murdmaasuusatamist, võivad liikuda murul ega jää kinni suurtesse süvenditesse. Neil on veekindlad laagrid, mis ei karda niiskust ning vastupidav raam on valmistatud spetsiaalsest sulamist.

Nendega sõitmist pole vaja õppida, ekstreemsõit nõuab head tehnikat ja palju kogemusi. Samuti ei anna me nõu, kuidas professionaalidele uiske valida – kogenud uisutajad on selles küsimuses üsna hästi kursis.

Esimesed õppetunnid

Kuidas õpetada last rulluisutama? Parim võimalus on võtta mitu õppetundi kogenud juhendajalt. Esimeses tunnis õpetab ta kindlasti lapsele ohutusalaste meetmete põhitõdesid, seejärel õpetab teda õigesti tasakaalu hoidma ja pidurdama. rühmitage oma lihased kukkumisel õigesti.

Kui teie sõprade hulgas sellist treenerit pole, peate tema funktsioonid ise enda kanda võtma. Juhised ratsutamistehnikate kohta leiate erialaväljaannetest. Enne beebiga praktiliste harjutuste alustamist peate olema sama taiplik kui professionaalne treener, sest sellest sõltub teie lapse ohutus ja tervis.