Tennis lastele. Tennise tantsimine lastele

Lastele tennisemängu õpetamine aitab teie lastel arendada osavust, reaktsioonikiirust, jõudu ja liikuvust. Treeningud toimuvad optimaalse valgustusega väljakutel ja professionaalsel Supreme Courtil põhineva Deco Turf pinnaga, mida kasutatakse maailmatasemel turniiridel. Nii harjuvad meie õpilased juba varakult tõsise konkurentsi tingimustega.

Meil töötavad ainult pika õpetamiskogemusega professionaalsed koolitajad. Nad leiavad lähenemise igale noorele õpilasele sõltuvalt nende õpieesmärkidest. Mõned vanemad tahavad ju kasvatada professionaalset sportlast, teised aga lihtsalt sisendada oma lapsesse huvi kasuliku ja põneva mängu vastu. Seetõttu määratakse koormuse intensiivsus individuaalselt.

Tennise õppimise eelised Kolomensky spordiklubis

Kuidas laste tennisetunnid lähevad?

Kogenud treeneri juhendamisel alustab laps esimestest tundidest:

• õppida mängides käte õiget asetust;
• õpib selgeks kõik põhilöögid;
• mängib harivaid minimatše.

Meie töötajad leiavad lähenemise igale noorsportlasele ka rühmatreeningute ajal. Lastele meeldib tundides käia ja nad on sageli nõus õppima üle ettenähtud aja. Treener peab lapsevanematega läbi arutama treeningu eesmärgi ning arvestama vanusest, kogemustest ja füüsilisest vormist sõltuva koormuse tasemega.

Millises vanuses on parem treeningutega alustada?

Kui soovite kasvatada professionaalset sportlast, on parem alustada treenimist juba varakult. Tennisekooli võtame vastu lapsi alates 4. eluaastast. Tunnid toimuvad lõbusalt ja mänguliselt, nii et lastele need väga meeldivad. Tõsisem ettevalmistus algab 6-7-aastaselt, kui laps juba mõistab selliste tundide tähendust.

Tennist õpetama võtame aga igas vanuses lapsi. Kui tunnid pakuvad teile huvi peamiselt kui sportimis- ja intellektuaalse arengu viis, kuid te ei kavatse oma lapsest proffi teha, võite igal ajal tundidega alustada.

Mitu korda nädalas peaksite treenima?

4-aastaselt piisab lastele 2-3 treeningust nädalas ja alates 9. eluaastast on soovitav käia neil 3-5 korda (olenevalt külastuse eesmärgist). See on noore sportlase jaoks tõsine, kuid teostatav koormus, kuna intensiivsuse arvutab täpselt treener.

Milliseid koolitusprogramme keskus pakub?

Laste tennisetreeningud Moskvas meie spordiklubi baasil on võimalikud vastavalt rühma- või individuaalprogrammile.

Kui vanemad unistavad professionaalse sportlase kasvatamisest, ei saa nad hakkama ilma kogenud treeneriga treenimata. Kuid tavaliselt on soovitatav neid alustada alles 10-aastaselt.

Rühmatundides osaleb 2-4 õpilast. Lapsed rühmitatakse vanuse, kogemuste ja võimete alusel. Nii tunnevad lapsed end eakaaslaste seas mugavamalt ja õpivad arendama tervet võistlusvaimu.

Mida on vaja õppimise alustamiseks?

Tennise õppimiseks vajate: lühikese käepideme ja suure peaga reketid. Pole vaja osta kalleid seadmeid, kuna see laguneb kiiresti. Pealegi on mõnda amatöörreketit palju lihtsam juhtida. Kuid te ei tohiks spordijalatsitega kokku hoida. See peaks täpselt sobima suurusega ja ei tohiks pahkluule palju pinget tekitada.

Ajakava ja maksumus

Meie tenniseklubi on avatud 7 päeva nädalas 7-23. Kursustele saate registreeruda igal sobival ajal. Laste tenniseõpetamise maksumus sõltub inimeste arvust rühmas, külastuste arvust nädalas, teie valitud ajast ja treeneri kategooriast (1. või 2. kategooria). Lisainfot tenniseväljakute treeningute või renditingimuste kohta saab telefoni teel või jättes päringu kodulehele.

Oli aeg, mil tennist peeti ainult kuninglikuks. Tänapäeval on tennis kindlalt võtnud oma koha kõige lootustandvamate, ilusamate ja õilsamate spordialade seas.

Meie spordirubriigis osaledes arenevad teie lapsed, arendades jõudu, osavust, liikuvust ja reaktsiooniteravust.

Hasartmänguspordivõistlused arendavad noortes sportlastes tugevat iseloomu ja võidutahet. Professionaalsed treenerid, kellel on laialdased kogemused treeneritöös lastega.

Treenerid leiavad igale lapsele individuaalse lähenemise. Lastele meeldib tennisetundides käia, nad on sageli valmis treenima üle ettenähtud aja ja on alati innukad järgmisele treeningule.

Meie spordikompleksis õpetame tennist mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, kutsume teid tunde võtma.

Millises vanuses on soovitatav alustada tenniseõpet?

Spordikompleksi Prometheus laste tennisekool võtab vastu lapsi alates viiendast eluaastast. Sellised lapsed oskavad juba väljakul mängutehnika põhialuseid omandada. Rühmad moodustame laste vanust ja võimeid arvestades. Nii tunnevad lapsed end võrdsete konkurentide seas mugavamalt, tugevdavad suhteid ja arendavad tervet võistlusvaimu.

Selline lähenemine võimaldab meil kooli vastu võtta erineva kehalise võimekusega lapsi. Meie treenerid õpetavad tunde algtõdedest, kuid pööravad piisavalt tähelepanu ka neile, kes oma oskusi juba täiendavad.

Lastele mõeldud tennisetunnid hõlmavad järgmist:

• Põhistrateegiate ja mängupsühholoogia õpetamine.
• Löögitehnika seadistamine.
• Võistluste läbiviimine.
• Individuaal- ja rühmatreeningud.

Tennise eelised laste tervisele

Tennist mängides parandavad lapsed eelkõige oma füüsilist tervist. Tavalise treeningu käigus arendavad lapsed kõiki lihasgruppe. Käed ja jalad muutuvad tugevamaks ja saavad jõudu ning vereringe muutub intensiivsemaks. Vanusega omandab laps ilusa, õige kehahoiaku ja muutub vastupidavamaks.

Edu saavutamine õpingutes

Tervislik konkurents ja soov saavutada eesmärke loovad ja tugevdavad iseloomu. Väikesed tennisistid ei püüdle väljakul ainult võitude poole, vaid tahavad kuuluda ka akadeemiliselt parimate hulka ja see on austust väärt.

Tõeliste sõprade saamine

Meie tennisekoolis ei saa lapsest mitte ainult hea sportlane, vaid ta omandab ka laia sõpruskonna ja mõttekaaslasi.

Tenniseosa Prometheuse spordikompleksis

Spordi- ja puhkekompleksis Prometheus saab sportida kogu perega. Sel ajal, kui teie laps on teooriatundides või väljakul, saate veeta kasulikku aega jõusaalis, liuväljal või lihtsalt mõnusas kohvikus kohvi juua.

Noortennisistide tunnid on korraldatud teile sobiva ajakavaga rühmades.

Aitame valida varustust ja spordivarustust. Eriti oluline on algajatele tennisistidele alustada treenimist kvaliteetsetes jalanõudes ja riietuses.

Tennisekoolil on hea meel kutsuda tundidesse lapsi vanuses 4-15 aastat – algajaid ja juba tennisemängu tundjaid.

Laste tennisemängu õpetamise eelised

1. Treening meie laste tennisekoolis on põnev, vaheldusrikas ja väga huvitav.

2. Tunnid ühendavad mängu-, matkimis- ja võistlustreeningu vorme

3. Tundides kasutatakse spetsiaalselt lapse jaoks valitud vahendeid - laste reketid, kergpallid, spetsiaalsed treeningvahendid

4. Kõigi lihaste elastsuse ja painduvuse säilitamine

5. Vastutus- ja otsustusoskuste kujundamine, “tšempioni” karakteri kujundamine

Tennise mängimise eelised lastele

Laste tennisetunnid on suunatud lapse keha üldisele tugevdamisele ja sisaldavad eraldi tunde põhi- ja erifüüsilises treeningus - liigutuste koordinatsiooni, väleduse, painduvuse, jõu ja kiiruse arendamine. Pole kahtlust, et nende oskuste arendamine on koolieelikutele ja algkooliealistele lastele väga oluline. Isiksuse kujunemise perioodil võivad süstemaatilised tennisetunnid olla noorukite jaoks väga olulised pingete maandamiseks, lõõgastumiseks, vastutusvõime arendamiseks ja iseseisvate otsuste tegemiseks. "Täiskasvanud laps", kes pühendab regulaarselt aega spordile ja kehalisele tegevusele, tõestab end kindlasti tulevikus ja arendab tšempioni iseloomu.

Laste tenniserühmad

Laste tenniseõpetusrühmad komplekteeritakse, võttes arvesse lapse vanust, tennisemänguoskusi ja üldist kehalist arengut:

• - tennise, pallikooli, õuemängude erioskuste arendamine;
• Sport ja vaba aeg - tennise esmane ja edasine treening;
• Sport - mängutaseme parandamine;

Tunnid liitumisrühmades (ettevalmistav, kehaline kasvatus ja sport) toimuvad 1-3 korda nädalas, tunni kestus on 1 tund või 1,5 tundi.

Sõltuvalt õpilaste arvust jagatakse rühmad:

• Minirühmad ja sportlikud osavusgrupid - kuni 4 inimest;
• Kehaline kasvatus ja vaba aeg - kuni 8 inimest;
• Ettevalmistav - kuni 10 inimest.

Tennise ajakava 2019/2020 õppeaastaks

Mängige Tennis Ostankino, VDNH metroojaamas

Laste tennisetundide maksumus

Näidatud hind on 1 inimese kohta.

Individuaalsed tennisetunnid lastele

Laste individuaaltennistreeningud viiakse läbi eesmärgiga saavutada kõrgeid tulemusi lühema ajaga. Individuaaltundides on tennisetreeneril võimalus lapsega hoolikamalt tema tehnika või taktika kallal töötada ning sportlast võistlusteks ette valmistada. Väga sageli on tenniseõpe rühmades kombineeritud individuaaltundidega.

Registreeruge tenniserühma

Lapse tennisekooli registreerimiseks tuleb esitada arstitõend, mis kinnitab, et lapsel ei ole tennise mängimiseks vastunäidustusi, täita sisseastumisavaldus ning vormistada treeningute ja võistluste ajaks kehtiv sportlaskindlustus. Näidisdokumente saab alla laadida meie veebisaidilt.

Spordigruppidesse vastuvõtmine toimub eelkontrolli tulemuste alusel. Laste arv spordirühmas, tundide arv ja kestus määratakse individuaalse treeningprogrammiga.

Play Tennise lastetennisekoolis juhendavad tunde professionaalsed treenerid ja õpetajad, kellel on erialane haridus, lastega töötamise kogemus ning sportlikud saavutused ja tiitlid. Tennisekooli treenerite kollektiiv töötab ühtsete metoodiliste materjalide abil treeningprogrammi järgi, mis tagab treeningprotsessi terviklikkuse kõikides kooli objektides.

Asutused (koolid, klubid) Moskva laste tennise (tennise) sektsioonis

Millised on tennisetunnid lastele?

Meie laste tennisekoolis on põhiprintsiip individuaalne lähenemine ja seda ka rühmatundides. Mõned inimesed seavad oma lapsele eesmärgiks saada professionaaliks, teise jaoks on tennis lihtsalt kasulik ja äärmiselt huvitav tegevus. Seetõttu määrab koormuse astme ja intensiivsuse treener.

Kõik treeningud viiakse läbi vastavalt Rahvusvahelise Tenniseliidu (ITF) poolt elluviidavale programmile “tennis 10s”. Saate sellega üksikasjalikult tutvuda.

Programmi peamised omadused

• Treeningud toimuvad väikestes rühmades
• Lastega treenimiseks kasutatakse väiksemaid reketeid ja spetsiaalseid pehmeid palle.
• Treeningu ajal kasutatakse aktiivselt lisavarustust, mis võimaldab arendada mitte ainult reketi käsitsemise oskusi, vaid ka parandada füüsilist vormi ning arendada motoorset süsteemi, koordinatsiooni ja painduvust.

Mida saab laps tennisemängust?

Laste tenniseosakonnas treenides saab teie laps:

• Kasu tervisele
  Lastele mõeldud tennisetunnid toovad lapse tervisele tohutult kasu. Kuna treeningul on aktiivsus väga kõrge, aitavad harjutused kaasa kogu lihaskorseti arengule, kaasatud on kõik lihasgrupid ning kujuneb õige kehahoiak. Jõust ja vastupidavusest rääkimata.
• Õppimise eelised
  Võistluslik treeningstiil mitte ainult ei julgusta last aktiivselt tegutsema, vaid arendab ka võistlusvaimu ja soovi eesmärke saavutada. Kõik see loob suurepärased tingimused iseloomu kujundamiseks. Noored sportlased saavutavad võite mitte ainult treeningutes, vaid ka õppeprotsessis.
• Suhtlemine ja uued tutvused
  Lapse suhtlusringkonna laiendamine on sotsiaalse arengu üks olulisemaid etappe. Tennisetundides ei õpi lapsed mitte ainult uusi liigutusi, vaid ka suhtlevad aktiivselt. Paljud õpilased leiavad uusi sõpru

Millises vanuses on kõige parem tennist mängima hakata?

Laste tennisekooli Global Tennis ametlik seisukoht on, et tennisemänguga on kõige parem alustada 5-aastaselt. See vanus on optimaalne, et alustada tõsist ettevalmistust tulevasteks võistlusteks.

Kui teie eesmärk pole professionaalset sportlast kasvatada, siis pole vanus nii oluline ja saate lapse hiljem tennisesse saata, sest lisaks sportlikele võitudele saavad lapsed tohutult naudingut mängimisest ja eakaaslastega suhtlemisest. Lastele õpetatakse tennist pingevabas õhkkonnas, mis soodustab igakülgset arengut.

Kas ma pean oma lapsele erivarustust ostma?

Laste treenimiseks kasutatakse spetsiaalseid lühikese käepideme ja suure peaga reketimudeleid. Kogu varustuse eest hoolitsesime ise - meil on igas suuruses reketeid igale vanusele. Kui aga laps soovib regulaarselt tennisega tegeleda, soovitame soetada endale isikliku reketi, konsulteerida kindlasti treeneriga.

Mitu korda nädalas peaksite treenima?

Kahtlemata oleneb kõik lapse ettevalmistustasemest ja eesmärkidest. Aga soovitame lapsi treenida vähemalt 2 korda nädalas, et laps ei jääks oskustes eakaaslastest alla ega peaks neile “järele jõudma”.

Miks kliendid meid valivad?

• Metroost jalutuskäigu kaugusel on Moskvas rohkem kohtuid. Kõik saidid on kvaliteetse levialaga ja erinevat tüüpi - suvel ja talvel. Laste tennis Moskvas Global Tennisega on mugav nii vanematele kui ka lastele.
• Professionaalide personal. Meie treenerid on kvalifitseeritud ja auhinnatud spetsialistid, kellel on aastatepikkune kogemus, mis tagab kompetentse lähenemise teie lapse treeningute ülesehitamisel. Laste tennisetunnid hea treeneri käe all on parim valik, kui mõtled, millisele sektsioonile oma laps saata.

Registreeru koolitusele