Arnold Schwarzenegger: kuulsuse pikkus, kaal ja lühike elulugu. Kuulsuste parameetrid.Kuulsuste dieedid Arnold Schwarzeneggeri jõurekordid

Arnold Schwarzeneggeri antropomeetrilised parameetrid:

Schwarzeneggeri pikkus:

Schwarzeneggeri pikkus on 188 cm.Arnold Schwarzeneggeri pikkus on sagedaste vaidluste objektiks – mõned ütlevad, et ta on lühem ja mõni ütleb, et ta on pikem. Veelgi enam, viimastel fotodel Venemaa presidendi Medvedeviga oli Arnoldi pikkus visuaalselt 170 sentimeetrit. See pole aga midagi muud kui fotograafia illusioon. Kui vaatate ametlikke allikaid - Arnoldi entsüklopeediat, Arnoldi intervjuusid ja paljusid teisi, saate teada, et Schwarzennegeri pikkus oli alati umbes 188 sentimeetrit (veaga 2 sentimeetrit kogu elu jooksul).

Schwarzeneggeri kaal:

Arnold Schwarzennegeri maksimaalne kaal võistlusvormis oli 107 kg ja hooajavälisel ajal 115 kg. Muidugi muutusid need numbrid elu jooksul ja täpsest grammidevahelisest kirjavahetusest oleks rumal rääkida. Juhtus, et Arnold kaalus treeningust puhkeperioodil alla 90 kilogrammi. Kuid kulturismikarjääri tipus oli Schwarzenneger alati üle 105 kilogrammi.

Schwarzeneggeri biitseps:

Osa teksti on peidetud.

Schwarzeneggeri biitsepsi suurus oli olenevalt sportlase soorituse vormist ja ajast 54-57 sentimeetrit. Siiani on vaidlusi selle üle, et Arnold Schwarzeneggeri biitsepsi maht ei ole 55 sentimeetrit, vaid alla 49. Nende kuulujuttude algatajaks oli Arthur Jones, kes väitis, et Arnold Schwarzeneggeri biitsepsi mõõtmisel sai ta täpselt sellised tulemused. Arvestades aga sportlase pikkust, on see väga ebatõenäoline. Samas võis Jones mõõta Schwarzeneggeri biitsepsit ajal, mil kulturist puhkas treeningust.

Schwarzeneggeri rind:

Arnoldi rindkere maht oli 135-145 sentimeetrit. Just see Arnoldi kehaosa on viide ja kõige arenenum. Kaks tohutut taldrikut Arnoldi rinnal on endiselt viited.

Teised Arnoldi antropomeetrilised näitajad:

vöö – 87 cm, puus – 72 cm, sääre ümbermõõt – 50 cm.

Schwarzeneggeri tugevusnäitajad:

Schwarzeneggeri ajakirjandus:

Arnold sooritas lamades surumist korraga maksimaalse raskusega 220 kg. Kuid põhimõtteliselt kasutas ta treeningutel mitme korduse ja mitme lähenemise võtteid ning pressis puhtas stiilis, maksimaalselt keskendudes rinnale. Sellise tehnika puhul on Schwarzeneggeri 220 kg lamades surumine tõeliselt imetlusväärne.

Surutõste:

Maksimaalne jõutõste, mille Arnold sooritas, oli 330 kg korduse kohta. Selle tulemuse saavutas ta jõutõstmise meistrivõistlustel veel väga noorena – ta oli vaid 19-aastane. See on isegi täna üsna kõrge tulemus. Hiljem Arnold nii innukalt uusi raskusi vallutama ei hakanud, vaid pööras rohkem tähelepanu keha harmoonilisele arengule. Seetõttu ma surnudtõmbes enam rekordeid ei püstitanud.

Kükid:

Arnold kasutas kükkimisel üsna omanäolist tehnikat, mida tänapäeval kasutatakse üsna harva. Ta asetas ploki kandade alla ja kükitas väga sügavalt, suure amplituudiga. Seda tehnikat kasutades saavutas ta 8 korduse puhul töökaalu 240 kg.

Muud harjutused:

Arnoldi, nagu iga teise suure isiksuse kohta liigub palju kuulujutte, sealhulgas nii sportlase uskumatu tugevuse kui ka nõrkuse kohta. Milline kulturist ei tea kadedate inimeste väljendit: "kõik lihased on punnis ja neis pole jõudu." Küll aga on usaldusväärselt teada Arnoldi üsna kõrged jõunäitajad paljudes teistes harjutustes – näiteks kärbsed, eeslitõsted (säärelihaste harjutus, mille Arnold sooritas raskusega üle 300 kg ja raskusi sooritas 2 -3 sportlast istuvad Arnoldi seljas) .

Arnold Schwarzenegger, kelle pikkus, kaal ja elulugu selles artiklis avaldatakse, sündis Grazi (Austria) linna lähedal 1947. aastal. Tegemist on ainulaadse inimesega, kes on saavutanud edu mitmes valdkonnas: kulturismis, kinos, poliitikas ja äris. Tema kogu varandus on 200 miljonit dollarit.

Lapsepõlv ja noorus

Isa mõjul hakkas Arnold jalgpalli mängima, kuid 14-aastaselt otsustas ta kulturismile üle minna. Teda inspireerisid sellised kuulsad kulturistid nagu Reeves ja Park. Poiss vaatas nende osalusel pidevalt filme. Arnold käis iga päev Liebenaueri jõusaalis. Ja nädalavahetustel, kui saal oli suletud, ronis ta sinna trepiredelil läbi akna üles. Toona proovis noormees esimest korda anaboolseid steroide.

Sõjaväeteenistus

1965. aastal läks üle keskmise pikkusega Arnold Schwarzenegger teenima Austria armeesse. Seal sai ta "tankijuhi-mehaaniku" kutse. Hoolimata tihedast graafikust leidis noormees alati aega trenni teha ja sõi palju liha.

Mister Euroopa konkursil osalemise huvides otsustas Arnold isegi AWOL-i minna. Loomulikult võitis ta selle ja veetis seejärel kaks kuud sõjaväevanglas.

Kolimine Münchenisse

1966. aastal naasis armeest Arnold Schwarzenegger, kelle pikkus on kõigile tema fännidele teada, ja läks Münchenisse. Seal asus ta tööle spordiklubis juhendajana. Sel ajal oli tal tõsiseid rahalisi raskusi. Noormees pidi isegi ööbima jõusaalis. Mõne aja pärast hakkas Arnie saali juhtima, kuid see ei toonud märkimisväärset kasumit.

Kulturisti karjäär

Arnoldi kulturismikarjäär sai alguse Mr. Universumi võistlusel osalemisest. Schwarzenegger sai seal 2. koha, kuigi ta ise lootis kuuenda või isegi seitsmendaga. 1967. aastal võitis noormees selle tiitli. Aasta hiljem kolis Arnold Ameerikasse ja hakkas treenima Gold's Jim jõusaalis (Santa Monica) Joe Weideri juhendamisel. 1970. aastal võitis Schwarzenegger Mr. Olympia võistluse. Ta kandis seda tiitlit järgmised viis aastat ja lõpetas kulturismist võitmatult.

Filmikarjäär

Arnold Schwarzenegger, kelle pikkus polnud kunagi lühike, alustas oma kulturismikarjääri ajal filmides näitlemist. Esialgne probleem oli tema tugev saksa aktsent ja suur lihasmass. Mõne rolli jaoks oli Schwarzeneggeril vaja kaalu oluliselt vähendada. Arnold tegeles regulaarselt oma aktsendi parandamisega ja võttis näitlemistunde.

Schwarzenegger saavutas kuulsuse pärast 1977. aasta dokumentaalfilmi "Pumping Iron" ilmumist. Arnold mängis selles "raudbetoonist" tegelast, kes keeldus tiheda treeninggraafiku tõttu isa matustele tulemast. Filmi lõpukaadrites suitsetas endine kulturist marihuaanat. See oli läbimurre Schwarzeneggeri näitlejakarjääris. Ta sai tuntuks inimestele, kes olid profispordist kaugel.

1984. aastal linastunud film "Terminaator" tõi Arnoldile veelgi suurema kuulsuse. Schwarzenegger mängis küborgi, kes räägib kogu filmi jooksul vaid 5-6 fraasi. Kuid just nendega köitis ta avalikkust. Näitleja tasu oli 75 tuhat dollarit.Filmi järgnevad osad tõid Arnoldile palju rohkem raha. Niisiis sai ta “Terminaatori” kolmanda osa eest 30 miljonit dollarit.Filmi neljas osa pärineb aastast 2009 ja viies film jõuab ekraanile 2015. aasta suvel.

Karjääripoliitik

2003. aastal valiti California kuberneriks Arnold Schwarzenegger, kelle pikkust saate teada allpool. Oma tegevuses kohtas ta tõsist vastuseisu, mis haaras poliitiku vastu relvad ja käivitas tema vastu süüstavate tõendite kampaania. Sellega seoses Schwarzeneggeri reiting langes. 2006. aastal valiti ta aga teiseks ametiajaks tagasi. Poliitiku volitused lõppesid 2011. aastal ja California põhiseaduse järgi ei saanud ta enam kandideerida.

Arnold Schwarzenegger: pikkus, kaal ja muud parameetrid

Filminäitleja parameetrite osas on palju ebatäpsusi. Ja mitmed allikad näitavad erinevaid numbreid. Parandame selle kõige usaldusväärsema teabe esitamisega.

Niisiis, kui pikk on Arnold Schwarzenegger? Nooruses oli ta 188 cm.. Hetkel on Arnold kaks sentimeetrit lühem. Siin on tsitaat varajasest intervjuust näitlejaga: "Minu pikkus on 188 cm. On palju kuulujutte, et päriselus pole ma pikem kui 167 cm. See on naljakas! Enamik inimesi vaatab mulle alt üles. Ja sugugi mitte minu positsiooni tõttu ühiskonnas.» Ja just hiljuti ütles Arnie, et tema pikkus on praegu 186 cm. "Terminaatori" tuttavad ja sõbrad on neid andmeid oma intervjuudes korduvalt kinnitanud.

Samuti väidavad paljud allikad, et Arnold Schwarzeneggeri pikkus on 183 cm. Ja see on ka tõsi. Ainus selgitus: kulturistil oli see pikkus 15-aastaselt.

Mis puudutab kaalu, siis hetkel jääb see vahemikku 86–95 kg. Maksimaalne kaal oli 104-108 kg. 15-aastaselt kaalus näitleja 70 kg.

Ja lõpuks, siin on mõned Arnoldi figuuri parameetrid tema nooruses: biitseps - 57 cm, vöö - 87 cm, rind - 145 cm.

Kõik teavad suurepäraselt, kes on Arnold Schwarzenegger. Kindlasti on iga inimene koos temaga vaadanud vähemalt ühte filmi. Teda teatakse ja armastatakse kogu maailmas. Kuid peaaegu kellelgi pole aimugi, mida Arnold Schwarzenegger 16-aastaselt tegi. Selles artiklis käsitletakse silmapaistva näitleja, sportlase, poliitiku ja kirjaniku algusaastaid.

lühike elulugu

Arnold sündis 1947. aasta suvel väikeses Austria külas nimega Tal.

Varasest noorusest peale olid sportlase suhted perega väga keerulised. Tema vanemate jaoks oli kõige olulisem üldtunnustatud reeglite ja määruste järgimine. Tulevase Hollywoodi staari jaoks jäi valiku- ja tegutsemisvabadus üle kõige. Seetõttu unistas Arnold lapsepõlvest Ameerikas elamisest.

Isa nõudis, et poeg mängiks jalgpalli, kuid poiss mõistis kiiresti, et teda tõmbab rohkem kulturism. Seetõttu hakkas ta alates 14. eluaastast kulturismiga tegelema.

Kulturisti karjäär

Tulevane näitleja hakkas kulturismis professionaalset karjääri tegema, kui ta oli 15-aastane. Suurimad raskused teel tema lõplike eesmärkideni sellel spordialal tekkisid ainult ühes küsimuses - teoreetilised teadmised. Sel ajal peeti kulturismi suhteliselt uueks trendiks.

Arnold Schwarzeneggeri iidol oli 16-aastaselt näitleja ja kulturist Reg Park.

Sportlane kirjutas oma raamatus “Moodsa kulturismi uus entsüklopeedia”, et tal õnnestus jõusaalis stabiilselt treenides esimesel aastal saavutada märkimisväärseid tulemusi. Noormehe kogulihasmass kasvas 12 kuuga ligikaudu 9 kg, mida võib nimetada väga heaks tulemuseks. Samas mainis ta ka, et kasutas anaboolseid steroide. Saanud teada nende tervisekahjustusest, keeldus ta kohe edasisest kasutamisest.

16-aastaselt suutis Arnold Schwarzenegger kulturismis saavutada märkimisväärseid tulemusi. Sellest annavad tunnistust ka tema füüsilised näitajad.

Noore Arnie sihikindlus oli kõrge. Isegi nädalavahetustel, kui Liebernaueri jõusaal, kus noormees trenni tegi, oli suletud, läks ta sinna akna kaudu üles ja treenis seal, nagu öeldakse, higistamiseni.

Antropomeetrilised andmed

Arnold Schwarzeneggeri pikkus oli 16-aastaselt ligikaudu 183 cm. Vanemaks saades venis ta veidi välja, kasvades 5 cm pikemaks.

Sel ajal polnud noormehel veel nii musklis keha, kui tema hiilgeaegadel. Arnold Schwarzeneggeri kaal oli 16-aastaselt umbes 78-80 kg. Tema pikkust arvestades pole see kulturisti jaoks liiga suur kehakaal. Arvestades asjaolu, et 15-aastaselt kaalus ta vaid 70 kg, on näha mehe märkimisväärset edu lihaspotentsiaali kasvatamisel.

Arnold Schwarzeneggeri biitsepsi ümbermõõt oli 16-aastaselt umbes 40,5 cm, temavanuse noormehe kohta oli see väga kõrge tulemus. 19-aastaselt oli Iron Arnie'l, nagu teda hiljem kutsuti, juba 48-sentimeetrine biitseps. Tippaastatel oli see parameeter 56 cm.

Tema käed on alati olnud eriti silmatorkav kehaosa, mis paistavad silma isegi üldiste lihaste taustal. Võib-olla seetõttu on tema raamatutes, kus ta räägib ja treeningprogrammi koostab, eriline koht käelihastele - biitsepsile ja triitsepsile.

Järeldus

16-aastaselt ei olnud Arnold Schwarzenegger veel maailmakuulus näitleja, kulturist, poliitik ja ärimees. Ent ka siis võis teda nimetada uskumatult sihikindlaks ja distsiplineeritud noormeheks. Need omadused võimaldasid tal saavutada soovitud tulemuse võimalikult lühikese aja jooksul.

Vaid 5 aastat on möödunud hetkest, mil ta alustas plaanitud treeningutega jõusaalis kuni päevani, mil talle omistati esimene Mr. Universe tiitel. Arnold Schwarzenegger unistas juba 16-aastaselt saada maailma silmapaistvaimaks kulturistiks ja kulturistiks. Tegelikult see tal ka õnnestus. Oma suurima kuulsuse saavutas ta kinos. Tegelikult võib ta tänu lihastele ja sportlikule tegevusele olla uhke oma enneolematu edu üle kinos.

Schwarzenegger on silmapaistev isiksus. Ta on ehe näide sellest, kuidas sihikindlus ja meelekindlus aitavad inimesel saavutada mis tahes eesmärki. Väikeses külas sündinud noormees ei osanud isegi ette kujutada, et ta kunagi sellise kuulsuse ja tunnustuse saavutab. Tema süstemaatiline treenitus ja soov oma unistus ellu viia võimaldasid tal aga saada midagi, mida ta ei osanud isegi oma fantaasiates ette kujutada. Temast sai üks maailma suurimaid kulturiste, millest ta noorusest peale unistas.

Legendaarne kulturist, 7-kordne hr Olympia Arnold Schwarzenegger Alustasin treeningutega ajal, mil kulturism oli alles saavutamas oma standardeid ja peaaegu iga sportlane võis saada teerajajaks mis tahes avastuses, olgu selleks siis treening või lihasgrupi ekstreemne arendamine. Schwarzenegger võitis oma esimese Mr. Olympia tiitli 1970. aastal, olles üks tolle aja lihaselisemaid sportlasi ja ületades oluliselt 60ndate kulturisti. Arnold arendas nii hämmastavaid lihaseid, eriti tema käed, rind ja selg, et tema kuvand sai kulturismi kuldajastu sümboliks.

70ndate alguses esines Olümpia poodiumil veel üks silmapaistev sportlane - Sergio Oliva, kes oli kuulus eelkõige oma ülilaia selja ja tohutute nelipealihaste poolest. Oliva oli selleks ajaks juba 3-kordne Olümpia meister (1967-69), kes oli saavutanud oma vormi tipu ja püüdles uute võitude poole. Just temast sai Schwarzeneggeri karjääri kõige ohtlikum rivaal, suuresti tänu kellele muide arendas Arnold oma lihaseid nii, et tema vorm püsis väga pikka aega ületamatu. Nende kangekaelne vastasseis sellistel turniiridel nagu Mr. World ja Mr. Universe sai kulturismi klassikaks ning kahe titaani psühholoogiline võitlus enne võistlust oli legendide värk.

1972. aastal, pärast kaotust kaks aastat varem 1970. aasta Olympial ja 1971. aastal diskvalifitseerimist, tegi Sergio Oliva meeleheitliku katse meistritiitlit tagasi võita. Ta valmistus nii palju kui võimalik ja jõudis oma karjääri parimasse vormi. Loomulikult mõistis Arnold, kes oli selle tiitli juba endale kindlustanud, et Kuuba müüdile (Sergio Oliva hüüdnimi) vastu seista ja tiitlit taas kaitsma peab ta oma lihaseid arendama. Arnold muutis lihasrühmi, muutes need veelgi mahukamaks, kuid samal ajal muutus palju silmatorkavamaks. Seega saavutas Schwarzenegger täiustused korraga kahes kriteeriumis. See nägi väga kõva välja, suurepärase lihaste eraldamise ja hiiglasliku mahuga. Esiteks on see käte ja rindkere fenomenaalne areng, samuti nelipealihase suurepärane detail.

Selle tulemusena osutus 1972. aasta Mr. Olympia turniir Essenis (Saksamaa) üheks kõige ägedamaks ja vastuolulisemaks nende võistluste ajaloos. Ühelt poolt - praegune meister Arnold Schwarzenegger hämmastavaga lihased, suurepärane esteetika ja sümmeetria, seevastu uskumatult võimsa ja laia selja ning ülearenenud nelipealihasega sportlane Sergio Oliva ning kombinatsioonis kitsa taljega oli välimus lihtsalt ebareaalne! Vaidlused selle üle, kes konkursi võitis, ei vaibunud kaua pärast selle lõppemist. Suurte raskustega võitis Schwarzenegger ja see hetk sai otsustavaks tema edasises kulturisti- ja hiljem näitlejakarjääris. Arnoldil õnnestus ületada kõige raskem takistus, mis lahutas teda edaspidi supersaavutusest. Pärast lõplikku võitu Essenis Sergio Oliva üle muutus Arnold füüsilises ja psühholoogilises mõttes veelgi tugevamaks ja tugevamaks. Nüüd oli ta valmis uuteks saavutusteks. Aastatel 1973 ja 1974 jätkas ta oma vormi parandamist, ületades juba kaugelt kõiki oma lapsepõlve sportlaseiidoleid, kellele ta nii püüdis sarnaneda. Arnold avas kulturismis uued standardid.

Tema parimaks tulemuseks, millest on saanud üks kõigi aegade mõõdupuid, on 1975. aasta Mr. Olympia turniir Lõuna-Aafrika Vabariigis Pretorias. Selle võistluse ettevalmistusi näidatakse filmis “Pumping Iron”, kus koos Arnoldiga osalesid ka teised silmapaistvad kulturistid. Just siis saavutas ta kogu oma karjääri jooksul kõige tasakaalustatuma lihaste arengu koos nende kergendusega. Selle vormiga oleks ta võinud võita veel palju aastaid, püstitades võidetud Jevgeni Sandovi kujukeste arvu uskumatu rekordi. Arnoldi hämmastav saavutus oli suuresti tingitud tema raskest võitlusest Sergio Olivaga tema teekonna alguses Olümpias, samuti tema pidevast soovist end iga hinna eest paremaks ja seejärel veelgi paremaks muuta.

1975. aastal, pärast kuuendat järjestikust võitu, lõpetas Arnold Schwarzenegger kulturisti karjääri ja tegi seda, nagu öeldakse, kõrgel noodil, lahkudes oma vormi tipust ja alistamatu meistrina. Ta alustas uut teed – näitlejakarjääri, mis tegi ta hiljem maailmakuulsaks. Arnold omakorda avas maailmale kulturismi, mis peaaegu põrandaalusest vormist ja väikese publikuga võistlustest on muutunud mastaapseks sporditööstuseks ja terveks meie aja fitnessikultuuriks.

1980. aastal naasis Arnold Schwarzenegger võistluskulturismi juurde ja võitis 7. korda Sydneys (Austraalia) peetud Mr. Olympia turniiri, kuid see oli pigem nostalgia vanade aegade järele. Sel võistlusel nägi Arnold suurepärane välja, kuid üldiselt ei olnud ta vorm päris sama kui 1975. aastal Pretorias, mis pole ka üllatav, sest selle tulemuse nimel treenis ta aastaid, täiendades end ikka ja jälle ja siin on 5 aastat. juba läbitud ilma võistluste ja tõsise treeninguta. Kuigi põhimõtteliselt oli lihase määratlus ja esteetika endiselt parimas, Arnoldi stiilis. Lõpuks võitis ta, kuid suurte raskustega ja sai sel ajal võidetud Mr. Olympia tiitlite arvu absoluutseks rekordiomanikuks. Ta raputas taas kulturismimaailma, võites kulturismis peatiitli, kus ta kunagi alustas oma teed tippu.

Arnold Schwarzenegger - antropomeetria (võistlusvorm):

kõrgus - 188 cm
kaal - väljaspool hooaega - 115 kg, võistlus - 107 kg
rind - 145 cm
biitseps - 56,7 cm
vöö - 86 cm
puus - 73,5 cm
sääre - 52 cm

Schwarzeneggeri pikkus: Schwarzeneggeri pikkus on 188 cm. Arnold Schwarzeneggeri pikkus on sagedase arutelu objektiks – mõned ütlevad, et ta on lühem ja mõni pikem. Veelgi enam, viimastel fotodel Venemaa presidendi Medvedeviga oli Arnoldi pikkus visuaalselt 170 sentimeetrit. See pole aga midagi muud kui fotograafia illusioon. Kui vaatate ametlikke allikaid - Arnoldi entsüklopeediat, Arnoldi intervjuusid ja paljusid teisi, saate teada, et Schwarzennegeri pikkus oli alati umbes 188 sentimeetrit (veaga 2 sentimeetrit kogu elu jooksul). Schwarzeneggeri kaal: Arnold Schwarzeneggeri maksimaalne kaal võistlusvormis oli 107 kg ja hooajavälisel ajal 115 kg. Muidugi muutusid need numbrid elu jooksul ja täpsest grammidevahelisest kirjavahetusest oleks rumal rääkida. Juhtus, et Arnold kaalus treeningust puhkeperioodil alla 90 kilogrammi. Kuid kulturismikarjääri tipus oli Schwarzenneger alati üle 105 kilogrammi. Schwarzeneggeri biitseps: Arnold Schwarzeneggeri biitseps Schwarzeneggeri biitsepsi suurus oli olenevalt sportlase soorituse vormist ja ajast 54-57 sentimeetrit. Siiani on vaidlusi selle üle, et Arnold Schwarzeneggeri biitsepsi maht ei ole 55 sentimeetrit, vaid alla 49. Nende kuulujuttude algatajaks oli Arthur Jones, kes väitis, et Arnold Schwarzeneggeri biitsepsi mõõtmisel sai ta täpselt sellised tulemused. Arvestades aga sportlase pikkust, on see väga ebatõenäoline. Samas võis Jones mõõta Schwarzeneggeri biitsepsit ajal, mil kulturist puhkas treeningust. Schwarzennegeri rind: Schwarzennegeri rindkere Arnoldi rindkere maht oli 135-145 sentimeetrit. Just see Arnoldi kehaosa on viide ja kõige arenenum. Kaks tohutut taldrikut Arnoldi rinnal on endiselt viited. Schwarzeneggeri jõunäitajad: Schwarzeneggeri press: Arnold sooritas lamades surumist maksimaalse raskusega 220 kg korraga. Kuid põhimõtteliselt kasutas ta treeningutel mitme korduse ja mitme lähenemise võtteid ning pressis puhtas stiilis, maksimaalselt keskendudes rinnale. Sellise tehnika puhul on Schwarzeneggeri 220 kg lamades surumine tõeliselt imetlusväärne. Surmatõste: Arnold Schwarzeneggeri surnud tõste Maksimaalne jõutõste, mille Arnold sooritas, oli 330 kg korduse kohta. Selle tulemuse saavutas ta jõutõstmise meistrivõistlustel veel väga noorena – ta oli vaid 19-aastane. See on isegi täna üsna kõrge tulemus. Hiljem Arnold nii innukalt uusi raskusi vallutama ei hakanud, vaid pööras rohkem tähelepanu keha harmoonilisele arengule. Seetõttu ma surnudtõmbes enam rekordeid ei püstitanud. Kükid: Arnold kasutas kükkimisel üsna omanäolist tehnikat, mida praegu kasutatakse harva. Ta asetas ploki kandade alla ja kükitas väga sügavalt, suure amplituudiga. Seda tehnikat kasutades saavutas ta 8 korduse puhul töökaalu 240 kg. Muud harjutused: Arnoldi, nagu iga teise suure isiksuse kohta liigub palju kuulujutte, sealhulgas nii sportlase uskumatu tugevuse kui ka nõrkuse kohta. Milline kulturist ei tea kadedate inimeste väljendit: "kõik lihased on punnis ja neis pole jõudu." Küll aga on usaldusväärselt teada Arnoldi üsna kõrged jõunäitajad paljudes teistes harjutustes – näiteks kärbsed, eeslitõsted (säärelihaste harjutus, mille Arnold sooritas raskusega üle 300 kg ja raskusi sooritas 2 -3 sportlast istuvad Arnoldi seljas) .