Энергетическая гимнастика. Упражнение на улучшение энергии

О жизни Тибетских монахов мир знает очень мало. Миролюбивые Тибетцы строго охраняют свой медитативный покой - лишний интерес им ни к чему, и может навредить. Но все же некоторые их техники упражнений проникают в мир простых смертных, и вот одна из них.

Эта техника утреннего самомассажа популярна у Тибетских монахов. Справедливо будет назвать ее энергетической гимнастикой , т.к. осуществляет воздействие на чакры и ауру (биополе). Через акупунктурные точки происходит воздействие на деятельность определенных органов. Еще ее называют "гормональной гимнастикой ", поскольку она мощно воздействует и на эндокринную систему.

Ходит легенда о том, как тридцать лет назад к нам попала эта техника. В советские времена, когда наши строители отправились в Тибет проводить ЛЭП, они там увидели монастырь и монахов, живущих в нем без света, что вызвало у них удивление и жалость. Поэтому они заодно провели свет и им. Монахи, увидев такое чудо, решили отблагодарить наших монтеров, подарив им эту технику и сказав напоследок: "По достоинству вы сможете оценить эту технику лет через 20". По прошествии времени монтеры, пользующиеся этой техникой, осветили ее в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, но чувствовали они себя великолепно.

Эта удивительная гимнастика молодости помогает поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии в возрасте около 25+ лет. Дает мощный заряд бодрости, энергии, позитива. Улучшает умственную деятельность.

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства очень хороша, и при регулярном выполнении несложных упражнений биологический возраст организма становится значительно ниже указанного в паспорте. По времени выполнение всех упражнений этой гимнастики занимает 5-10 минут , которые совсем не жалко потратить на себя любимого(ую).

Что дает тибетская гормональная гимнастика:

Закаливание организма.

Способность рано пробуждаться в бодром состоянии.

Если был шум в ушах , то он проходит.

Улучшается зрение и слух .

Исчезает двойной подбородок, живот . Косметический омолаживающий эффект.

Замедление процессов старения.

Повышается работоспособность мозга, улучшается память и концентрация внимания.

Выправление осанки.

Продолжительность жизни увеличивается на 20+ лет

Организм очищается от шлаков , клеточки обогащаются кислородом.

Прилив энергии и сил.

Улучшается ток энергии в теле, снимаются блоки.

При систематическом выполнении упражнений избавление от недугов происходит за период от 6 месяцев до 2-3 лет (от серьезности болезни).

10 упражнений омолаживающей гимнастики Тибетских монахов.

Выполнять упражнения лучше всего с утра в 6.00 прямо в постели.

1. Растирания рук, диагностика биополя

Упражнения начинаются с диагностики биополя. Для этого растирать с нажимом ладони друг о друга около 15 секунд. Если после этого руки холодные, плюс к тому и влажные, то есть проблемы со здоровьем и энергетикой. Если теплые - несколько заниженная энергетика биополя. А вот если сухие и горячие, то с энергетикой биополя все отлично. Кстати, для того, чтобы просто почувствовать присутствие биополя, есть тоже одно древнее упражнение "энергетический шар": растереть ладони, немного вытянув руки перед собой расположить кисти рук на расстоянии около 20 см друг от друга. Расслабить ум и мысленно представить между ладошками шар. Через некоторое время ладошки немного разводить в стороны и сводить, как бы сдавливая шар. Будет присутствовать ощущение упругости, возможно и тепла. Такой шар можно заряжать позитивными жизнеутверждающими аффирмациями, и как бы втирать в голову или грудь.
Занимаясь Тибетской гимнастикой важно делать упражнения осознанно, представлять движение энергий.

2. Пальпинг (для глаз)

Разогретые ладони прикладываются в глазным яблокам (пальцы направлены вверх). И затем придавливать на глаза нижней частью ладони в таком ритме: 1 секунда - 1 нажатие. После тридцати нажатий подержать руки на глазах еще тридцать секунд, а если есть проблемы со зрением, то еще +2 минуты.

3. Гимнастика для ушей

Надавливать на уши ладошками, пальцы находятся на затылке. С ритмом 1 секунда - 1 нажатие, в течении 30 секунд прижимайте ладони к ушным раковинам. При появлении болезненных ощущений в ушах, надавливания можно делать нежнее. Если делать это упражнение с утра регулярно, проходят болезни уха, улучшается слух.

4. Подтяжка лица

Упражнение обладает косметологическим эффектом, делая кожу лица упругой, подтянутой, улучшая овал лица и лимфоток.

Руки сжать в кулаки, большой палец оттопырен. Начиная от подбородка и выше в сторону ушей, с достаточной силы нажимом вести кулачком (пятно нажима больше приходится на костяшки указательного пальца), доводя до ушей так чтобы большой палец оказался за ухом (там есть активная точка), а затем в обратном направлении. Делать так тридцать циклов.

5. Массаж лба

Упражнение улучшает работу гипофиза, оказывает положительное влияние на носовые пазухи.
На лбу находится много точек, влияющих на центры эндокринной (гормональной) регуляции.

Левая ладонь лежит на правой, правая на лбу. В таком положении производятся круговые движения от виска к виску. Есть вариант без касания лба - руки находятся на расстоянии 4-5 см. от лица (энергетическое действие, но если нужен разлаживающий кожу эффект, то с касанием). Ритм стандартный, 1 движение в секунду. Делать 30 секунд.

6. Массаж темени

Упражнение способствует нормализации давления (как высокого, так и низкого), улучшает подвижность плечевого пояса и убирает боль в плечах.

Под шею кладется валик, руки нужно сплести в кольцо так, чтобы правая была снизу, а левая сверху нее. И как бы "летать" сложенными руками над головой (над энергетическом центром находящемся на темени - Сахасрарой) начиная движение в 5-6 сантиметров от лба и к затылку. Таких движений сделать тридцать. После задержать руки над темечком и двигать ими от уха к уху тоже тридцать раз.

7. Массаж щитовидной железы

Левая рука ложится на правую, которая лежит на шее в области щитовидки. Оставляя правую руку на шее, левой нужно водить вниз до пупка и обратно вверх до щитовидной железы. Двигая таким образом левой рукой, держать ее на расстоянии 5-6 см. от тела. Таким образом, мы как бы набираем энергию из главного энергетического центра, расположенного в области пупка (см. ) и запитываем этой энергией щитовидную железу и чакру, расположенную в этой области.

На последних секундах таких движений задержаться на щитовидке на 5-6 секунд.

8. Массаж живота

Положив одну руку на другую (левая сверху), сделать 30 круговых движений. Упражнение благоприятно для ЖКТ: застарелые запоры исчезают, кишечник работает слажено, работа печени и поджелудочной железы улучшается.

Хотелось бы чуть подробнее упомянуть об энергетическом центре, расположенном в области пупка. В цигун (кстати, есть и) этот центр называется нижний ДаньТянь (в других учениях может называться по другому, но в основном суть сходится). Главный энергетический центр, накопитель энергии Ци, отвечающий за материальную составляющую (благосостояние в том числе) и здоровье в целом. В цигун есть хорошее упражнение по накачке этого центра энергией - , а Дзенские монахи (Дза-Дзен) в медитации складывают кисти рук лодочкой и смыкают большие пальцы с направлением вверх чуть ниже этого центра, видимо, не зря.

9. Встряхивание

Упражнение прочищает канальцы, по которым течет энергия, и улучшает капиллярное кровообращение.

Ноги и руки поднять вверх, ладони и ступни находятся параллельно полу. Нужно вращать ногами в суставах голеностопа, и одновременно вращать руками в запястьях. В заключении делать встряхивание рук и ног 30 секунд.

10. Растирание стоп

Принять сидячее положение и массировать стопы, особенно в центре. Если в каком-то месте начинает ощущаться болезненность, то массировать нужно, пока боль не исчезнет. В заключении растереть ноги снизу вверх.

Заключение.

Тибетская энергетическая гимнастика может творить чудеса с нашим телом, оздоравливая и омолаживая его. Но как говорится, и вера способна творить чудеса . Поэтому делая упражнения, необходимо верить в нее. И вряд ли есть смысл делать гимнастику с негативным посылом, недоверием, ибо мысль материальна.

Тибетская гормональная гимнастика видео

(3 votes, average: 4,67 out of 5)

Энергетически мы цельны, когда находимся в гармонии с самим собой. В то время как все рушится в этом плане мы рассыпаемся на мелкие части, теряя себя. Все в действительности так серьезно! От нашего душевного состояния зависит в большей степени и состояние здоровья.

Не относитесь халатно к этому, ведь за халатностью придут серьезные последствия. Апатия, стрессы, физические недомогания все это только часть того что может вас ожидать.

Профилактикой и отличным восстановлением от этих недуг может стать энергетическая гимнастика. Ведь только задумайтесь сколько вокруг свободной энергии Космоса и Земли. Просто невероятное количество, от которого многие из нас черпают ничтожные частицы. Потому как не владеют вполне своими возможностями и впоследствии остаются почти с нулем.

Данная энергия зависит от центральных потоков(энергетических). Через них мы ее усваиваем и совершаем так званую переработку. Конечно со временем она загрязняется, изнашивается и что хуже может перекрываться. За этим опять же – депрессии, заболевания, негативный настрой.

При помощи данной гимнастики, энергетические каналы человека приводятся в норму и становятся постояльцами в мире чистейшей энергии. Сейчас настолько много комплексов занятий, что вы должны в любом случае найти свое правильное направление. С некоторыми вариантами ознакомим сейчас, быть может вам придётся по душе то, что мы считаем самым мощным и верным решением. Поехали!

Тибетская энергетическая гимнастика она же гормональная, пришла к нам более 30-ти лет назад из далекого Тибета. Культура тех краев и обычаи просто завораживают, напоминая магическое деяние. Энергетическую гимнастику выполняют тибетские монахи в одном из своих монастырей. Однажды секрет величественной гармонии был передан одному человеку из России, что только через целых 20 лет он смог действительно с достоинством. Ведь результаты были просто поразительные.

Уделяя каких-то пять минут в день, можно держать в порядке свой железы, также гормональный уровень в ровню с возрастом 25-30 лет. Вместе с этим вы можете продлить сроки своей жизни и провести ее с неимоверной бодростью. , имеет также целительные свойства. При упорном и ответственном подходе вас наконец-то покинут такие надоедливые, осложняющие жизнь хронические заболевания.

Обязательно проводить каждое утро. Они занимают от 5 до 15 минут. С ее помощью вы можете идеально поддерживать функционирование организма, а также работу всех гормональных органов на протяжении суток. Б

ез преувеличений, тибетская энергетическая гимнастика может увеличить вашу жизнь на целых 25 или 30 лет. Конечно не стоит забывать, что она абсолютно не сочетается с пагубными привычками, такими как спиртные напитки, курение, наркотики. Эта гимнастика праведна и ведет к очищению души и тела. Ваша жизнь будто начнет танцевать в ритме самой Вселенной, так как ее необходимо преуспеть выполнить до шести утра!

• в минус вредные привычки;
• все выполнять ранним утром (с четырех до шести утра);
• обзаводитесь запасам терпения, результаты видны далеко не сразу;
• научитесь выполнять комплекс упражнений в определенном порядке, чтобы гармония заиграла всеми красками.

Большая часть упражнений выполняется лежа. Потому следует обзавестись для удобства маленьким гимнастическим ковриком.

1. Разогрейте ваши ушки.

Руки на уши, положите их так чтобы пальцы оказались под мочками(большие). Вверх и вниз активно двигайте руками, растирая раковинку ушей указательными пальцами.

1. Приток крови.

Ладошки положите на лоб. Желательно чтобы правая находилась под левой. Двигаясь по часовой стрелке.

1. Позаботьтесь о своих глазах!

Держите ладони в расслабленном виде. Пальчики согните и надавите ими на глаза массируя оба глаза.

1. Проблемы с обменов веществ? У нас есть решение!

Положите руки на обе стороны шеи. Массируйте участок щитовидной. Также ускорению обмена сопутствует ношение специальных бус из янтаря(необработанного).

1. Избавьтесь от жирка.

Правая рука на пупке, накройте сверху левой и ведите по часовой стрелке.

1. Побеспокойтесь о внутренних органах.

Резко втяните животик во время вдоха, на выдохе выпучите.

Теперь вам известна основная часть упражнений. Выполняйте каждое до 20-ти раз и все у вас будет на высшем уровне!

Начните с чистого листа прямо сейчас. С энергетической гимнастикой по комплексу упражнений и мировоззрению Зеланда можно получить самую здоровую энергетику что только может быть.

Это опять же замечательная профилактика и поддержка здорового душевного состояния. Занимает она не большой участок времени и места. Все как можно удобнее и без всяческих напряженных моментов.

Если вам сложно будет научиться схеме, выложенной в печатном виде и вам легче, воспринимается все визуально. Просто наберите в интернете «энергетическая гимнастика видео» и без проблем приступайте к невероятной методике, дающей взглянуть на жизнь совершенно другими глазами.

Гимнастика по Зеланду поэтапно

Сейчас мы предоставим вам энергетическую гимнастику по Зеланду в виде упражнений, некого комплекса. Бережно ознакомьтесь и приступайте к выполнению.

1. При вдохе почувствуйте, поток энергии идет прямиком из земли в участок паха направляясь по позвонку плавно переходит в голову и останавливается на конечной остановке под названием небеса.
2. Во время выдоха вообразите такую картину. С неба исходит поток энергии прямиком вам в голову, который продвигаясь через позвоночник спускается в почву земли.

Каждый человек окружен невидимой энергетической оболочкой. Обычный человек не способен ее почувст­вовать, но может представить. Ощутите всю поверх­ность своего тела, как это бывает, когда вы погружае­тесь в горячую ванну.

Я не говорю «попробуйте». Просто сделайте это. Когда вы не пробуете, а делаете, получается сразу, и тренировки не нужны. Энергия распространяется как медленная волна из центра ва­шего тела, выходит на поверхность и превращается в шар. Вообразите шар вокруг себя. Это ваша энергети­ческая оболочка. Не важно, что она реально не ощути­ма. Уже одним лишь воображением вы делаете пер­вый шаг к управлению оболочкой. Со временем при­дет и реальное ощущение.

Люди с развитыми экстрасенсорными способностя­ми могут видеть как саму оболочку, так и все дефекты на ней. Каждый человек изначально уже имеет экстра­сенсорные способности, просто они не используются, а потому находятся в дремлющем состоянии. Разбудить их можно путем длительных тренировок либо в один момент - это лишь вопрос силы намерения. Конечно, обрести такое намерение довольно трудно. Но для на­ших целей будет вполне достаточно привести свою энер­гетику в здоровое состояние. Слабая оболочка безза­щитна перед насильственным вторжением.

Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику. Это очень просто и занимает немного времени.

1. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь. Делайте вдох и представляй­те себе, что энергетический поток выходит из земли, вхо­дит в область промежности, движется вдоль позвоночни­ка (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо.

2. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энер­гии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и ухо­дит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это. Со временем ваша чувствительность будет натрени­рована так, что вы научитесь их ощущать.

3. Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каж­дый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой вооб­ражения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток вы­ходит и разливается над головой фонтаном. Аналогич­но нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедини­те брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энерге­тической сферы.

4. Затем обратите внимание на поверх­ность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, по­добно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фик­сируется. Все это делается без напряжения. Не нуж­но изо всех сил стараться что-то почувствовать.

Не беспокойтесь, что физически не ощущаете цен­тральные потоки. Вы так к ним привыкли, что пере­стали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярно время от времени кон­центрируя внимание на потоках, вы вскоре почувству­ете физическое ощущение. Не такое сильное, как, ска­жем, осязание, недостаточно реальное.

Вот это и есть энергетическая гимнастика. Замы­кая потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии.

Пользу от такой гимнастики трудно переоценить. Во-первых, оболочка защищает вас от поражения. Во-вторых, тренируя свою энергетику, вы прочищаете тонкие каналы. Пробки, препятствую­щие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые она расходуется, затягиваются. Все это происходит не сразу, постепенно. Но зато не нужно постоянно обращаться за помощью к рефлексотерапев­там и экстрасенсам. Вы сами восстанавливаете нор­мальную циркуляцию энергии.

Следует отметить, что энергетическая оболочка не может защитить от вампиров и маятников. Эти на­хлебники качают энергию за счет настройки на вашу частоту. Когда маятник пытается зацепить жертву, та отклоняется от равновесия. В этот момент, чтобы про­валить маятник, вам необходимо проснуться и сбро­сить важность. Мышцы расслабятся, энергетика при­дет в равновесие, и маятник провалится в пустоту. Ведь если вы сами не качаетесь, он не сможет забрать энергию. Осознанность необходима для того, чтобы постоянно контролировать те моменты, когда вы не­произвольно отклоняетесь от равновесия.

Повышение энергетики вовсе не означает ее накопле­ние. Это может показаться странным, потому что мы привыкли к фразам типа «мне не хватает энергии» или «я полон энергии». Накапливать можно только физиоло­гическую энергию в виде калорий. Для этого достаточ­но хорошо питаться и регулярно отдыхать. Свободную энергию человеку накапливать негде. Она приходит в тело из Космоса. Если каналы достаточно широкие - энергия есть, если они узкие - нет. Поэтому высокая энергетика - это прежде всего широкие каналы.

Свободная энергия всегда присутствует в каждой точке в неограниченном количестве- бери, сколько унесешь. Необходимо научиться впускать ее в себя и ощущать себя частью Вселенной. Это не должно быть каким-то единовременным актом. Необходимо посто­янно стремиться к ощущению энергетического един­ства с окружающим миром.

Человеку кажется, что если он накопит много энер­гии, он станет сильным и сможет добиться успеха. Такое накопление служит лишь подготовкой к воздействию на мир силой внутреннего намерения. Как вам уже известно, попытки изменить или победить мир силовы­ми методами - дело крайне трудное, неблагодарное, неэффективное и, следовательно, требующее больших затрат энергии. Человек, взаимодействуя с миром си­лой внутреннего намерения, слишком много о себе мнит. На самом деле он просто капля в океане.

Внешнее намерение не изменяет мир и не борется с ним. Оно просто выбирает в этом мире то, что тре­буется. Внешнему намерению в «магазине простран­ства вариантов» нет необходимости ни выторговывать товары, ни отбирать их у продавцов. Для работы внеш­ним намерением не нужно накапливать энергию. Ее и так навалом повсюду - мы буквально купаемся в ней. Накапливать - все равно что плавать в озере и держать за щеками воду про запас. Не старайтесь накопить энергию, а позвольте ей просто свободно проходить через вас в виде двух встречных пото­ков. Можете иногда замыкать эти потоки в два проти­воположных фонтана. Вот и все, что требуется.

Не стремитесь превратиться в сгусток энер­гии, а представьте себя каплей в океане. Признайте и ощутите, что вы едины с Вселенной, вы часть ее, и тогда вся энергия - в вашем распоряжении. Не кон­центрируйте энергию в себе, а слейтесь с энергией Вселенной. Расширьте свою энергетическую сферу и растворите ее в окружающем пространстве, не забы­вая при этом, что вы - отдельная частица. Тогда, лишь пошевелив мизинцем внешнего намерения, вы за не­который промежуток времени сделаете то, что силой внутреннего намерения сделать невозможно никогда. Я говорю о достижении вашей цели, а не о внутрен­нем намерении двинуть кого-нибудь по физиономии. Сиюминутные потребности можно удовлетворить дей­ствительно только силой внутреннего намерения.

Свободная энергия будет присутствовать в доста­точном количестве, если энергетические каналы не заужены. Сужение энергетических каналов происхо­дит по двум причинам: засорение организма и посто­янное воздействие стрессов. В зашлакованном орга­низме энергия не может циркулировать свободно. В стрессовых состояниях каналы зажимаются еще силь­нее. Кратковременные всплески энергетического подъ­ема обычно сменяются длительными периодами спада. В такие периоды человек не может жить полноценной активной жизнью, а влачит размеренное существование.

Со временем энергетические каналы все больше ат­рофируются. Это вызвано тем, что человек с возрастом перестает развиваться, входит в размеренный ритм жизни, и работа с каналами практически прекращается. Трени­ровка каналов происходит тогда, когда приходится ис­пользовать намерение на максимальном уровне. Доби­ваясь жизненно важных целей, человек стимулирует на­мерение, а следовательно, и каналы. Как только основные вершины взяты, планка намерения начинает постепенно снижаться. Вот и приходит время, когда вечером (и не только) хочется только одного - расплыться в кресле перед телевизором. Энергетические каналы узкие, энер­гии намерения нет, жизнь не в радость, а в тягость.

К счастью, все можно легко поправить. Для этого не потребуется заставлять свое намерение брать новые вершины. Энергетические каналы хорошо трениру­ются энергетической гимнастикой. Но будет еще лучше, если ощущение центральных потоков и тонкого тела вы будете по возможности всегда носить с собой. Это состояние несет в себе ряд преимуществ. Вы на­ходитесь в гармонии и равновесии с окружающим ми­ром, чутко реагируете на изменения в окружении и ус­пешно двигаетесь по течению. Вы подключены к ин­формационному полю - неограниченному источнику для творчества. Получаете доступ к энергии Космоса. Транслируете гармоничное излучение, что создает во­круг вас оазис благополучия и успеха. Но главное - действуете на грани единства души и разума, то есть ближе к внешнему намерению. Так ваша способность управлять внешним намерением развивается, а значит, желания начинают исполняться все быстрее и легче.

Будет достаточно время от времени в течение дня включать фонтаны энергетических потоков и пытаться мысленно их усилить, но без усердия, не напрягаясь. Если при этом вы ощущаете некоторую тяжесть в голове, значит, восходящий поток по силе превосходит нисходя­щий. В этом случае следует сфокусировать внимание на нисходящем потоке и немного усилить его. Потоки долж­ны быть в равновесии, так, чтобы центральная точка на­ходилась где-то в середине тела. Из этой точки мыслен­но направляйте излучение на всю энергетическую сфе­ру, при этом ощущение тонкого тела явно усиливается. Таким образом, вы должны получить комплексное ощу­щение восходящего и нисходящего потоков, соединенное с ощущением своего энергетического тела.

Если сконцентрировать внимание на нисходящем потоке, энергетический центр переместится вниз. И на­оборот, если сосредоточиться на восходящем потоке, энергия будет накапливаться в верхней части тела. Помимо этого физический центр тяжести будет пере­мещаться так же, как и энергетический. Это свойство можно использовать в спорте. Если требуется устой­чивость на ногах, как, например, в горных лыжах, стоит усилить нисходящий поток. А если нужно прыгать, то усилить восходящий поток. Мастерам восточных еди­ноборств хорошо известны эти свойства энергетических потоков. Есть такие специалисты, которых прак­тически невозможно сдвинуть с места, если они скон­центрировались на нисходящем потоке. И наоборот, если мастер сконцентрировался на восходящем пото­ке, он может выполнять невообразимые прыжки.

Выполняя физические упражнения, обращайте вни­мание на центральные потоки. Не следует это делать слишком старательно - усердием вы ничего не до­бьетесь. Просто бросайте иногда внутренний взгляд на область перед позвоночником и представляйте, как восходящий поток движется вверх, а нисходящий вниз. Если вы регулярно будете мысленно двигать централь­ные потоки, постепенно разовьется свободный навык их ощущения. Может показаться, что некоторые дви­жения никак не согласуются с визуализацией пото­ков. Не торопитесь, со временем вы научитесь легко соотносить любые движения с ощущением потоков.

Если вы занимаетесь силовыми упражнениями, вы можете ощутимо повысить свою энергетику, концент­рируя внимание на центральных потоках. Когда дела­ется движение с напряжением сил, внимание обраще­но на мышцы. Когда делается возвратное движение, при котором мышцы расслабляются, внимание переключа­ется на центральные потоки. Момент расслабления нужно задержать на одну-две секунды и почувство­вать движение потоков.

Возьмем для примера подтягивание на переклади­не. В начале подъема дыхание задерживается, выпол­няется подъем, делается выдох, внимание сосредоточе­но на усилии. Затем, при возврате вниз, делается вдох, мышцы расслабляются, и внимание переключается на центральные потоки. Представляйте, как во время рас­слабления энергетические потоки движутся одновре­менно в обоих направлениях. Необходимо до конца разогнуть локти и повисеть на расслабленных руках одну-две секунды. Тогда вы явно почувствуете энерге­тические потоки - они словно освобождаются и на­чинают неторопливо двигаться. В момент расслабления не нужно их ускорять, отпустите их и дайте им возможность двигаться свободно.

Выполняя отжимание от пола, центральные потоки можно, напротив, проталкивать с силой. Разогнув лок­ти, одновременно мысленно с силой толкайте потоки на выдохе. Вдох и выдох в упражнениях делайте в таком порядке, как вам удобней, чтобы это не вызыва­ло дискомфорта. Но вообще в большинстве силовых упражнений на фазе усилия дыхание задерживается или делается выдох, а на фазе расслабления - вдох.

Обратив внимание на потоки, вы тем самым уже стимулируете их усиление. Чередование напряжения и релаксации стимулирует их еще больше, если пра­вильно направлять внимание. На стадии напряжения они остановились и сжались, как пружины. Во время расслабления пружины распрямляются, и сила пото-коэ возрастает. После напряжения накопленная и сжатая энергия освобождается и буквально с силой проталкивается через центральные каналы.

Повышение энергетики не только повысит жизнен­ный тонус, но и сделает вас более влиятельной фигу­рой. Ваше излучение станет более весомым. Это при­годится, когда необходимо будет на кого-либо повли­ять или в чем-то убедить. Известны также силовые методы энергетического воздействия на людей, но они идут вразрез с принципом трансерфинга, который гла­сит, что вы не имеете права что-либо изменять, а може­те только выбирать. С окружающим миром не нужно бороться и давить на него. Это очень малоэффективный способ достижения своих целей. Как вам известно, на силовое давление мир, как правило, отвечает тем же.

Чем выше ваша энергетика, тем лучше относятся к вам люди, потому что они подсознательно чувствуют энергию и даже в какой-то мере ее потребляют. Но обычные люди не подпитываются целенаправленно, подобно маятникам. Они словно купаются в чужой энергетике, если энергия в избытке переливается че­рез край ваших «фонтанов».

Предоставляя избыток энергии людям, вы добивае­тесь их расположения. Люди так привыкли отдавать энергию маятникам, что их всегда радует источник, сам дающий энергию. К таким источникам относятся так называемые магнетические или харизматичные лич­ности. Про них говорят: они обладают каким-то не­объяснимым обаянием, магнетизмом. Это и неудиви­тельно. Что вызывает у вас большую симпатию: лужа с застойной водой или чистый родник? Не беспокой­тесь, если ваша энергия потребляется окружающими. Тот небольшой избыток энергии, который вы отдаете окружающим, будет работать только в вашу пользу.

Допустим, вам предстоит очень значимая встреча. От­кажитесь от важности и включите свои центральные по­токи. Пусть они бьют фонтанами. Вам потребуется гораз­до меньше умных слов и убедительных доводов. Просто включите свои фонтаны. Притягивая и пропуская через себя свободную энергию, вы одариваете окружающих. На подсознательном уровне они это почувствуют и, не отда­вая себе отчета, проникнутся к вам симпатией. Секрет вашего обаяния будет загадкой только для них.

Как уже говорилось, энергия входит в тело человека в виде центральных потоков, формируется мыслями и на выходе приобретает параметры, соответствующие этим мыслям. Модулированная энергия накладывается на со­ответствующий сектор в пространстве вариантов, что приводит к материальной реализации варианта. Моду­ляция имеет место только в том случае, если душа и разум едины. В противном случае мысленная энергия подобна помехам в радиоприемнике.

Силой внутреннего намерения вы можете выпол­нять элементарные действия в материальном мире. Однако материальная реализация потенциальной воз­можности в пространстве вариантов происходит только силой внешнего намерения. Оно возникает, когда душа и разум едины в своих устремлениях.Сила пропорциональна уровню энергетики.Внешнее на­мерение представляет собой абсолютную решимость в сочетании с высоким энергетическим потенциалом.

Энергетика повышается тренировкой центральных потоков и очищением организма. Но в трансерфинге имеется еще один замечательный метод, который по­может расширить каналы, - визуализация процесса.

Для повышения энергии намерения требуется само намерение. Вы можете дать себе такую установку: мои каналы расширяются, и энергия намерения возрастает. Занимаясь гимнастикой, выполняйте визуализацию этого процесса. Как вы помните, суть визуализации процесса заключается в констатации факта: сегодня лучше, чем вчера, а завтра будет лучше, чем сегодня. Запуская энер­гетические фонтаны, повторяйте в мыслях утвержде­ние, что ваша энергия намерения с каждым днем возра­стает. Так само намерение будет поддерживать само себя и повышать энергетику по нарастающей.

Не забывайте, что намерение повысить биополе долж­но быть очищено от потенциалов желания и важности. Старание и усердие в стремлении усилить энергетиче­ские потоки даст обратный эффект закупорки. Любое старание и усердие создает избыточный потенциал, по­тому что вы придаете избыточно важное значение до­стижению цели. Намерение - это не усердие, а со­средоточенность. Имеет значение только сосредото­ченность на процессе. Если вы выполняете упражне­ния с напряжением всех сил, но разум мечтает о посто­роннем, то напрасно тратите силы и время. Ослабьте хватку усердия и просто сосредоточьтесь на действии.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Свободная энергия Земли и Космоса буквально пронизывает окружающее нас пространство. Но как принять ее и наполнить свой организм ее животворной силой? Почему внутренняя энергия буквально переполняет одних людей и практически полностью отсутствует в других?

» longdesc=»http://econet.ru/category/zdorovie-i-krasota/zdorovie» data-pagespeed-url-hash=»605575245″ data-lazy-src=»http://econet.ru/uploads/pictures/404261/xcontent_zaryadka.jpg.pagespeed.ic.fAkvxDdxFE.webp» class=» jetpack-lazy-image»>

Прием и усвоение человеком свободной энергии из внешней среды происходит через посредство его центральных энергетических каналов. Время способствует постепенному засорению каналов, вплоть до их полного износа, а отсутствие поступления энергии сказывается на общем ослаблении организма, в результате развивается депрессия, болезни и сопутствующие им недовольство жизнью и собой.

Энергия Земли и энергия Космоса циркулирует в пространстве в виде двух центральных потоков — восходящего и нисходящего соответственно. Восходящий энергетический поток (от Земли) пронизывает человека снизу вверх по вертикальному каналу, размещенному вдоль позвоночного столба на расстоянии 0,5 см от него. Нисходящий (из Космоса) поток находится на расстоянии 3 см от передней части позвоночника – от макушки до копчика. Очистить наши энергетические каналы и обеспечить их эффективную работу поможет энергетическая гимнастика.

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ПО ЗЕЛАНДУ

1. Выполнять упражнения можно стоя или лежа. Во время глубокого вдоха постарайтесь максимально живо представить себе, как снизу вверх, начиная от промежности и заканчивая макушкой, вас пронизывает энергетический поток , исходящий от Земли. Мощный и сильный, он буквально наполняет вас свободной энергией, продвигаясь вдоль позвоночника.

2. Таким же образом, сделав выдох, представляйте прохождение мощного потока энергии Космоса через канал, проходящий вдоль позвоночника, начиная сверху, от макушки, далее, минуя промежность, и уходя затем в землю . Постарайтесь силой воображения воздействовать на проходящие потоки энергии, усиливая и удерживая их в себе одновременно.

3. Представьте далее, что входящие потоки, пройдя через вас, превращаются в мощные фонтаны, постепенно соединяющиеся друг с другом, которые затем приобретают форму энергетической сферы, внутри которой вы мысленно оказываетесь. Представьте, что вы – воздушный шар, поверхность которого, увеличиваясь, постепенно сливается с границами сферы, вбирая в себя максимальное количество энергии.

4. Неоднократно повторяя упражнения, вы научитесь представлять и реально ощущать проходящие через вас энергетические потоки. Образовывая энергетическую сферу, потоки обеспечивают защитную энергетическую оболочку, которая, соединяясь с эфирным телом, создает устойчивую энергетическую структуру.

5. Гимнастика позволяет очистить центральные и тонкие каналы для свободной циркуляции энергии, сохраняя ее в образовавшейся вокруг вас энергетической сфере, воссоздавая ранее поврежденную оболочку, через которую энергия уходила из вашего организма. Воссозданная энергетическая оболочка защитит вас от болезней и проблем, вы почувствуете, как восстанавливаются силы и гармония вокруг вас.

6. Повторяя с уверенностью утверждения «Я чувствую, как усиливается моя энергетика!», «Я полон сил и энергии!» и др., можно значительно усилить уровень воздействия энергетической гимнастики.

Поскольку все новое - это хорошо забытое старое, предлагаю вашему вниманию отрывок из книги Вадима Зеланда "Вперед в прошлое!" (Трансерфинг реальности — 3), где описана энергетическая гимнастика, помогающая прочистить энергетические каналы.
Не упускайте возможности прочувствовать движение потока энергии в вашем физическом теле. Возьмите и сделайте это упражнение:

Защитная оболочка

Каждый человек окружен невидимой энергетической оболочкой. Обычный человек не способен ее почувствовать, но может представить. Ощутите всю поверхность своего тела, как это бывает, когда вы погружаетесь в горячую ванну. Я не говорю «попробуйте». Просто сделайте это. Когда вы не пробуете, а делаете, получается сразу, и тренировки не нужны. Энергия распространяется как медленная волна из центра вашего тела, выходит на поверхность и превращается в шар. Вообразите шар вокруг себя. Это ваша энергетическая оболочка. Не важно, что она реально не ощутима. Уже одним лишь воображением вы делаете первый шаг к управлению оболочкой. Со временем придет и реальное ощущение.

Люди с развитыми экстрасенсорными способностями могут видеть как саму оболочку, так и все дефекты на ней. Каждый человек изначально уже имеет экстрасенсорные способности, просто они не используются, а потому находятся в дремлющем состоянии. Разбудить их можно путем длительных тренировок либо в один момент — это лишь вопрос силы намерения. Конечно, обрести такое намерение довольно трудно. Но для наших целей будет вполне достаточно привести свою энергетику в здоровое состояние. Слабая оболочка беззащитна перед насильственным вторжением.

Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику. Это очень просто и занимает немного времени. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь. Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это. Со временем ваша чувствительность будет натренирована так, что вы научитесь их ощущать.

Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой воображения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Аналогично нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедините брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Затем обратите внимание на поверхность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется. Все это делается без напряжения. Не нужно изо всех сил стараться что-то почувствовать.

Не беспокойтесь, что физически не ощущаете центральные потоки. Вы так к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярно время от времени концентрируя внимание на потоках, вы вскоре почувствуете физическое ощущение. Не такое сильное, как, скажем, осязание, но достаточно реальное.

Вот это и есть энергетическая гимнастика. Замыкая потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии. Пользу от такой гимнастики трудно переоценить. Во-первых, оболочка защищает вас от поражения. Во-вторых, тренируя свою энергетику, вы прочищаете тонкие каналы. Пробки, препятствующие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые она расходуется, затягиваются. Все это происходит не сразу, постепенно. Но зато не нужно постоянно обращаться за помощью к рефлексотерапевтам и экстрасенсам. Вы сами восстанавливаете нормальную циркуляцию энергии.

Материал взят с сайта: "Новые инструменты духа"