Кундалини йога для женщин

Кундалини йога – это огромный мир, который открыт для исследований и применения в своей жизни. Она представляет собой уникальную дисциплину, которая работает по всей эндокринной и нервной системам – именно в тех местах, которые наиболее всего важны женщинам для полноценной жизни.

Кундалини йога для женщин – это неоценимая помощь для тех, кто хочет понять собственную женскую сущность, прочувствовать свою истинную природу, восстановить внутреннюю гармонию и быть здоровой. Согласно учению йоги, каждая женщина обладает 11 лунными точками, шаг за шагом активирующимися в ее теле в течение 28-дневного цикла.
Кундалини йога для женщин
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
Переедание почти всегда приводит к проблемам с пищеварением и весом. А за этими напарниками следует целая вереница неприятностей: от пучка болезней, вызванных неправильным питанием, до снижения самооценки и депрессии. Однако последние исследования показывают, что йога и лишний вес понятие почти что противоположные.
Как начать заниматься йогой дома? Как-то бы начать! И чтобы каждый день… Попробуйте привыкнуть к ежедневной практике, выполнив всего лишь три шага:
Когда я отправилась на свое первое занятие йогой, я ожидала, что она поможет мне растянуться и снять стресс. Я также понимала, что йога приносит пользу для здоровья – хотя многим и сложно в это поверить до тех пор, пока они не попробуют. Но уже после нескольких месяцев, проведенных на тренировках, я отследила и другие положительные изменения, произошедшие во мне, которых не ожидала.
Учение йоги о сущности женской и мужской энергии насчитывает не одно тысячелетие, оно постоянно пополняется и не зависит от веяний моды. В философии йоги мужчина и женщина – это солнце и луна, которые различаются по физиологии, природе, и между тем, их нельзя разделять. Между мужчиной и женщиной невозможно поставить знак равенства, ведь они диаметрально противоположны, пусть и дополняют друг друга, если живут в гармонии. Поэтому Кундалини йога для женщин и мужчин имеет свои отличительные черты. Поговорим же об особенностях Кундалини йоги для женщин.
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»