Йога для беременных

Однажды в жизни каждой женщины настает самый важный период в жизни - беременность и ожидание ребенка. Мы беспокоимся о том, как подготовиться к родам, что и как нужно делать. Одной из важных особенностей этого периода является физическое и душевное благополучие. Именно для достижения этого в нашем Центре проводится йога для беременных.

Это направление занимает, впрочем, традиционно важное место в любой школе йоги в любой стране мира. Йога для беременных предполагает комплекс специальных упражнений, чередующийся с медитациями, выполнение асан, которым не всегда уделяется внимание в традиционных стилях йоги.

Благодаря регулярной практике йоги для беременных, вы сможете улучшить самочувствие, как физическое, так и душевное, укрепить иммунитет и обрести контатакт со своим телом и самое главное - со своим малышом.

Йога для беременных рекомендуются женщинам с первого месяца беременности. Занятий йогой для беременных положительно влияют на весь ваш организм: улучшают обмен веществ, также кровообращение в области таза, укрепляют позвоночник и мышцы, непосредственно участвующие в родах, укрепляется ваша нервная система.

Также очень важно, что йога учит беременных правильному дыханию и расслаблению. Это поможет комфортное прожить не только сам период беременности, но и процесс родов, так как техники йоговского дыхания и при родах идентичны. Кроме того, от правильного дыхания зависит здоровье и правильное функционирование всех ваших внутренних органов.
Йога для беременных
Понедельник
12:00 13:30
Йога для беременных
По записи. 600 руб.
 
Среда
12:00 13:30
Йога для беременных
По записи. 600 руб.
 
Пятница
12:00 13:30
Йога для беременных
По записи. 600 руб.
 
Йога для беременных
Чем полезны занятия йогой для беременных? Что йога может дать будущим мамам? Не смотря на то, что полезность и уникальность практики йоги для ожидающих рождения ребенка становится все более понятной, вопросов все еще больше чем ответов. Перечислим сильные стороны.
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»