Садхана

"Садхана" значит духовная дисциплина.

Садхана - это тест на мужество. Если ваша садхана важнее вашего невроза, вы в порядке. Если ваш невроз важнее вашей Садханы, вы не в порядке. Не имеет значения насколько вы святые, никто не хочет вставать рано в предрассветные часы. Почему вы все еще так поступаете, это таинство. В это время, между 3 и 6 часами, лучи солнца проходят (планету) под углом 60 градусов, и вы хотите чувствовать себя расслабленными. Вы принимаете холодный душ, пробуждаетесь и медитируете. Почему вы повторяете мантру сотни раз? Чтобы создать выносливость (запас жизненных сил), абсолютную ментальную выносливость. Если кто-то отказывается упражняться, никто не может заставить его. Но именно в тот момент жизни, когда человек нуждается в выносливости, ее там не будет. Ваша ментальная выносливость нуждается в Садхане. Ваша духовная выносливость нуждается в Любви.
~ Йоги Бхаджан

Традиционно утренняя садхана начинается с тишины и первые слова – это слова из священного текста Джаб Джи Сахиб. Это именно те слова, на языке Гурмукхи(язык Гуру), которые произнес Мастер (Гуру Нанак) своим ученикам сразу после того, как с ним произошло просветление. Участники процесса могут читать текст, а могут просто слушать.
После чтения идет традиционный класс кундалини йоги, для того чтобы подготовить тело и ум к медитации, проснуться. Традиционно крийя проходит с минимальными комментариями со стороны показывающего упражнения, который занимается вместе со всеми. Во время этого, не мешая остальным, вы можете делать свой личный комплекс, либо выполнять тот, который делает группа.
После комплекса упражнений начинается медитация. Общая длительность медитации составляет 62 минуты и выполняется без пауз между мантрами. Во время пения нужно держать спину прямой и делать шейный замок (Джаландхара бандха), чтобы энергия свободно проникала в голову.
На садхану вы можете прийти даже если не очень хорошо себя чувствуете и тогда делать те упражнения, которые считаете нужными, либо просто отдыхать, находясь в общей энергии и вибрациях мантр, что будет вам так же полезно.

Пространство Садханы открыто для всех желающих бесплатно. Возможно после Садханы по воле своей Души в знак Благодарности принимающему Пространству вы оставите пожертвования. «Однажды один человек сказал о Садхане: «Если вы сделали Садхану, ничего с вами уже не случится. Я ответил: «Нет, когда Садхана происходит, все должно случиться с вами, и вы должны выйти победителем! Вот что дает вам Садхана. Она не дает вам письменную гарантию от Бога. Тот, кто делает Садхану, строит такую сильную личность, которая сможет все победить! Вот почему я делаю свою собственную Садхану. Я делаю ее в течение многих лет. Я делаю ее даже сейчас. Некоторые люди спрашивают меня: «Вы же Учитель, почему вы делаете Садхану? Я говорю: «Чтобы оставаться Учителем!»
Йоги Бхаджан
Садхана
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»