Кундалини йога

Кундалини йога – уникальная, проверенная временем технология, направленная на реализацию творческого потенциала человека. На занятиях мы работаем с физическим телом и умом, очищая и настраивая их так, чтобы они стали эффективным механизмом "в наших руках" для понимания и реализации себя. Поэтому на классах одна из главных задач - это научиться чувствовать тело, понимать язык, на котором оно говорит с нами. В результате наш ум и тело приходят в гармонию друг с другом, что очень благотворно для организма в целом. Так мы получаем эффективный инструмент улучшения физического и психологического здоровья, преодоления стрессов, укрепления нервной системы и открываем пространство внутреннего спокойствия и гармонии.

Элементы практики - это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночники или крийя для высвобождения накопленной боли.)

Что это даёт? Это позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Кроме того, технология Кундалини йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
Кундалини йога
Понедельник
8:00 9:30
 
Вторник
9:30 11:00
 
Четверг
9:30 11:00
Кундалини йога
24 МАЯ замена! Елена Тараскина (По записи)
 
Воскресенье
13:30 15:00
Кундалини йога
27 МАЯ отмена!
 
Кундалини йога
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
Многие из тех, кто впервые начинает практику йоги, ориентируются только на физические упражнения. Однако йога имеет богатый бэкграунд, в том числе в области объяснения принципов устройства нашего тела. Одно из важных понятий в этой области – «чакра». Что же это такое? В этом материале мы раскроем понятие чакры для начинающих.
В 1969 году в Америке произошло грандиозное событие для йогов всего мира – состоялся первый публичный мастер-класс Кундалини йоги. Значительность этого события заключается в том, что до этого момента йога Кундалини считалась секретным учением, о котором лишь слышали, но не знали его сути, ведь знания передавались от учителя к действительно достойному ученику. Мастер-класс провел Йоги Бхаджан, который сам стал Учителем в 16 с половиной лет, получив знания от просветленного Санта Хазара Сингха.
2018 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»