Холотропное дыхание

Холотропное дыхание - это техника личностного роста для тех, кто хочет следовать по пути внутреннего исследования и духовного развития.

Современный цивилизованный человек далеко не полностью использует возможности, данные ему от природы. Метод холотропного дыхания, разработанный американскими психологами Станиславом и Кристиной Гроф, позволяет любому раскрыть свой реальный потенциал. Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии.

Каждый человек обладает врожденной программой личностного роста, духовного совершенствования и стремится к ее осуществлению. Экстатические переживания, сопровождающиеся огромным духовным подъемом, высвобождают мощный пласт нереализованных возможностей и поднимают человека на новый уровень мышления и чувствования. Такие переживания снимают психологическое напряжение, освобождают от повседневных негативных эмоций, раздраженности - всего того, что мешает жить. Холотропное дыхание использует самоисцеляющий потенциал психики, участник сеанса за короткое время получает о себе новые знания. Основными элементами в холотропном дыхании являются более глубокое и ускоренное дыхание и побуждающая музыка.

Семинар включает вводную часть, две дыхательные сессии, творческие художественные методы выражения (рисование мандалы) и обсуждение опыта, служащее интеграции материала.

Вводная беседа включает описание истории и техники холотропного дыхания. Перед первым практическим опытом дыхания участники получают всестороннюю теоретическую подготовку, которая включает описание главных типов феноменов, имеющих место на холотропных сессиях (биографических, перинатальных и трансперсональных), а также технические инструкции для дышащих и для ситтеров. Дыхательные сессии каждый участник проходит одну как дышащий, и одну как ситтер.

Холотропное дыхание было официально зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии.

Противопоказания для прохождения сессий холотропного дыхания: сердечно-сосудистые заболевания, выраженная гипертония, беременность, эпилепсия, глаукома, недавние хирургические операции, недавние переломы, серьезные психические расстройства, острые инфекционные заболевания.

Чтобы Вам было комфортно, возьмите с собой спортивную или свободную одежду, носки, плед или одеяло.

Холотропное дыхание
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»