Йогатерапия

Йоготерапия – надежная проверенная временем система лечения, которая базируется на методах осознанного пробуждения сил организма человека.

Все мы идем по пути духовного развития, и как гласит известное латинское выражение - "В здоровом теле здоровый дух!" Йога Сутры Патанджали по этому поводу также говорят - что болезнь является препятствием на духовном пути.

Все методы йогатерапии направлены на достижение физического здоровья. С одной стороны йогатерапия опирается на достижения медицины и знание физиологии человеческого организма, с другой же стороны использует весь арсенал методов йоги - асаны, пранаяму, вьяямы, бандхи и методы релаксации для достижения эффективной терапии. Цель же любой терапии, любого лечения - заставить работать собственные силы организма. Методы йогатерапии подходят для этого как нельзя лучше, поскольку эффективно воздействуют на опорно-двигательный аппарат, эндокринную и нервную системы, иммунную и репродуктивную.

Основная суть методов йогатерапии - это ЭФФЕКТИТВНОСТЬ и ДОСТУПНОСТЬ! Упражнения подбираются по принципу НЕ НАВРЕДИТЬ! К примеру - выполнение брюшных манипуляций (таких как уддияна-бандха, агнисара-дхаути-крия, варианты наули) способствуют венозному оттоку из нижних конечностей и из органов малого таза, что показано при варикозной болезни и застойных явлениях органов малого таза. Соответственно эти методы будут использоваться при построении комплекса йогатерапии варикозной болезни и репродуктивной системы.

Очень многие люди приходят на занятия йогой с запросом - болит спина. В наше время остеохондроз позвоночника в той или иной степени присутствует у людей не только пожилого, но и среднего, а также молодого возраста. Причиной тому служит гиподинамия - отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни, так как большую часть времени на работе мы проводим сидя за компьютером; плохая экология. А также остеохондроз в какой-то степени является расплатой за прямохождение. Занятия йогатерапией позвоночника позволяют заниматься людям с такими диагнозами, как межпозвонковые грыжи и протрузии любых отделов позвоночника, болезнями суставов - такими как гонартроз и другими. Комплекс Кошки (марджариасаны), в котором позвоночник находится в горизонтальном положении, снимает вертикальную нагрузку с дисков и дает им питание, так как межпозвонковые диски питаются из прилежащих к ним мышц. Находясь в режиме работы мышца через кровоток дает питание межпозвонковому диску и восстанавливает его структуру.

Во время занятий упражнения чередуются с релаксацией. Много внимания уделяется упражнениям для стоп, поскольку стопы являются основой для всего опорно-двигательного аппарата. Также в занятия включены элементы йогатерапии репродуктивной системы, что способствует оздоровлению и лучшему функционированию организма в целом. Например, перевернутые асаны сочетаются с уддияна-бандхой, что способствует еще лучшему оттоку венозной крови из нижних конечностей. Различное сочетание дыхательных техник с задержками дыхания и определенными движениями способствуют лучшему венозному оттоку из сосудов головного мозга.

Людям, впервые посещающим занятия йогатерапией позвоночника и репродуктивной системы необходимо сообщить о своих заболеваниях, если таковые имеются. Если есть МРТ - не будет лишним показать его преподавателю до начала занятий. Индивидуально можно получить консультацию по вопросам гиперлордоза, гиперкифоза, сколиоза, по ограничению в занятиях при других заболеваниях. Закрепить положительную динамику позволят занятия дома, выполнение некоторых несложных элементов.

Хорошей практики и хорошего самочувствия всем! ОМ!
Йогатерапия
Вторник
19:00 20:30
Йогатерапия
Занятия по йогатерапии позвоночника и суставов с элементами йогатерапии репродуктивной системы.
 
Четверг
19:00 20:30
Йогатерапия
Занятия по йогатерапии позвоночника и суставов с элементами йогатерапии репродуктивной системы.
 
Суббота
12:00 14:00
Йогатерапия
Занятия по йогатерапии позвоночника и суставов с элементами йогатерапии репродуктивной системы.
 
Йогатерапия
Джатхара паривартанасана – скручивание позвоночника из положения лежа – обязательно должна входить в ваш йога-арсенал по нескольким причинам.
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2018 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»