Йогатерапия

Йоготерапия – надежная проверенная временем система лечения, которая базируется на методах осознанного пробуждения сил организма человека. Вот уже много тысяч лет йоготерапия исцеляет практически все расстройства, но особенно эффективно проявляет себя в лечении психосоматических заболеваний, депрессивных состояний, эмоциональных расстройств, синдрома хронической усталости, зависимостей различного характера, а также проблем, которые связаны с травмой рождения. Кроме того, именно йоготерапия незаменима, когда идет речь о естественных, гармоничных и надежных способах реабилитации, восстановления здоровья и сил, утраченных вследствие экологических, психологических и других стрессовых ситуаций.

Впервые термин «йоготерапия» появился в древнейшем трактате, составленном Оиддханаром (Шиванаром), который содержал более 700 000 стихов о йоге. Через непродолжительное время йоготерапия заинтересовала уже и других известных Учителей. Идай Кадар, Агастьяр, Навди Кумар, Карувурара, Саттьмуни, Санаткумара и Тхерайяр внесли огромный научный вклад в систему йоги и терапии. Особняком стоят популярные сегодня работы «Йога-Сутра» Патанджали, который издал фундаментальный трактат о йоге, как разновидности медицины, а также работы Дханвантари по Аюрведе (науке о здоровом образе жизни вместе с йогой).

Сегодня йоготерапия – известная наука, предлагающая человеку средства, при помощи которых можно не просто устранить симптомы заболеваний, но и непосредственно корни психологических проблем. Но это происходит лишь тогда, когда человек осознанно решают изменить свою личность, рационально использовать резервы своего организма, своими силами и волей добиться полного исцеления, не попадая в зависимость от различного рода целителей и медикаментозных средств. Йога учит: лучший учитель человека – это его собственный опыт!

Базируется йоготерапия на традициях Кундалини Йоги (школа Йоги Бхаджана), элементах Нада йоги (йога звуков), науки аюрведы, методах Хатха йоги и использовании дыхательных практик. Конкретный комплекс йоги зависит от каждого человека и Учителя, который его практикует. В работе применяется целостный (холистический) подход. Он не игнорирует симптомы заболеваний, а использует их для преодоления глубинной причины болезни или проблемы. Такой подход позволяет получить удивительные результаты даже в начале терапии. Йоготерапия учитывает также тому, что тело невозможно вылечить, пока неспокоен ум, который, в свою очередь, не придет в норму, пока будут расстроены эмоции. Ни один орган не сможет работать полноценно, пока не примется во внимание духовный аспект.

Кроме разнообразных асан и комплексов, необходимо придерживаться и определенной системы питания, которая будет способствовать скорейшему выздоровлению. Поэтому даже не удивительно, что йоготерапия действует быстро и комплексно, нормализуя работу органов кровообращения и дыхания, эндокринной системы, мочеполовой сферы, системы пищеварения, опорно-двигательного аппарата. Йоготерапия удивительна еще и тем, что у нее нет противопоказаний. Занятия йогой показаны беременным женщинам и детям, тем, кто недавно перенес операцию, страдает от депрессии, бессонницы и аллергии. Единственное условие – выполнять упражнения необходимо с умом, выбирая те, которые подходят именно в вашей ситуации. Беременным женщинам следует проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку йоготерапия исключает прием лекарств.
Йогатерапия
Джатхара паривартанасана – скручивание позвоночника из положения лежа – обязательно должна входить в ваш йога-арсенал по нескольким причинам.
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2017 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»