Современная йога

Современная йога

Каждый понедельник и среду в 20.30

Далеко не все люди согласны глубоко погружаться в философию йоги и менять свое мировоззрение в соответствии с ценностями йоги. Однако практики йоги способны великолепно влиять на физическое и психологическое здоровье человека.

Современную йогу многие называют фитнес-йогой, ведь в этом направлении успешно сочетаются физические практики йоги и фитнес. Занятия современной йогой направлены на развитие гибкости, укрепление мышц и связок, снятие психоэмоционального напряжения через работу с телом.

Современная йога - это сочетание статики и динамики, силовых и гибкостных асан. Много внимания уделяется стретчингу и растяжке.

Современная йога - это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам, оздоровиться в целом.

С 18 МАРТА в нашем клубе стартуют занятия по современной йоге. Занятия будет вести сертифицированный инструктор по современной йоге и стретчингу Дарья Головкина - “На своих занятиях я не даю пранаям, не рассказываю про чакры и бандхи, поскольку убеждена, что сначала человек должен научиться отстраивать тело, концентрироваться на правильности выполнения асан, а лишь затем обращаться к духовным практикам. Мне важно видеть, как человек меняется благодаря занятиям: например, сумел положить ладони на пол в наклоне, освоил сложный баланс, избавился от зажима в плечах и так далее”

Открыт набор в группу!!


Современная йога
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2019 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»