Йога для здоровой спины и суставов

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И СУСТАВОВ



Подумайте, друзья, чем отличается наша жизнь от жизни наших не столь далеких предков? А отличается она тем, что мы все время сидим! На работе, в машине, дома у телевизора и за компьютером. Наша спина постоянно находится в согнутом состоянии, напоминая шахматного коня. А что потом? Вам еще не исполнилось 30, а уже боли – в спине, пояснице, в боку – там «стреляет», тут «крутит», «разогнуться не могу»…

С экранов ТВ бесконечным потоком на нас льется реклама обезболивающих таблеток, мазей, кремов… Проглотил, намазал – вроде полегчало ненадолго. Но это не решает саму проблему, а лишь ненадолго снимает ее симптомы…

А давайте научимся САМИ помогать своей спине? Именно для этого мы приглашаем вас на занятие ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И СУСТАВОВ! Из богатого арсенала йоги в него отобраны методы, подходящие для современного занятого человека, позволяющие БЕЗОПАСНО и быстро (при регулярном выполнении!) расслабить и разгрузить наш позвоночник, снять болевые симптомы, противостоять остеохондрозам, протрузиям, грыжам и сколиозам (1 степени).

На занятиях широко используются упражнения суставной гимнастики по Дхирендре Брахмачари (сукшма-вьяяма) В результате мышцы, связки и суставы укрепляются, приводятся в легкий тонус, избавляются от деформаций и солевых отложений.

Занятия подходят и в качестве профилактики, и для работы с уже существующими проблемами, с одной оговоркой – проблемы ВНЕ стадии обострения!

****

Преподаватель - Лада Лазарева - сертифицированный инструктор по йогатерапии (ИТСО, ректор С.Н.Агапкин), опыт личной практики 13 лет, опыт преподавания 9 лет.


Йога для здоровой спины и суставов
Йога для здоровой спины и суставов
Йога существует уже несколько тысячелетий, но в последнюю четверть ХХ века ее популярность резко выросла. Сегодня по статистике в США йогой занимается около 10% населения страны, в России за последние несколько лет открылись десятки йога-клубов. Что дает йога? Почему это происходит? Вот 5 основных причин, заставляющих людей по всему миру каждый день вставать на коврик и заниматься:
2019 © Йога-центр «Йога в городе» Разработано в интернет-студии «Kubway»